Dieta de la pia

La dieta de la pia
Esta refrescante fruta tropical combate el exceso de peso por retencin de lquidos y
facilita la eliminacin de depsitos de grasa del organismo
Quin no ha sentido temor antes de pesarse? Y es que si el resultado no refleja
nuestras expectativas, nos queda una sensacin de frustracin y enojo. Sin embargo,
no siempre el aumento de peso significa incremento de grasa en tu cuerpo; puede
ser retencin de lquidos, asegura la dietista Blanca Galofre, responsable del
adelgazamiento de Rosa, la ganadora de Operacin Triunfo de Espaa.
Existe una dieta sencilla, con la que tendrs xito sin tener que comprar una lista
interminable de alimentos, simplemente pia natural. La pia es eficaz para
combatir el exceso de peso por retencin de agua; adems ayuda a separar el tejido
celultico y eliminar los depsitos de grasa. Debes consumirla natural, pues al
pasteurizarla para jugo o en almbar pierde sus propiedades.
Galofre te aconseja hacer slo unos pequeos cambios para introducirte poco a poco en
la dieta de la pia, sin crearte ansiedad ni abandono: Come lo habitual, introduciendo
en tu alimentacin la pia durante cuatro semanas y notars cmo van apareciendo los
cambios en tu figura.
Semana 1
# Cada vez que tengas tentacin de picar algo fuera de las comidas, cmete dos rodajas
de pia; llvala contigo siempre en un pequeo recipiente. Mastcala bien para que las
enzimas de la pia hagan efecto sobre tu cuerpo.
# Antes de cada comida, cmete una o dos rodajas de pia para tener menos hambre.
# Toma dos litros diarios de agua natural para ayudar a eliminar los desechos del
organismo. El nuevo Practi Vaso de Tupperware es ideal para transportar tu bebida y
tomar directamente de l, porque es completamente hermtico y no tendrs ningn
riesgo de derrame. Llvalo en el coche, en la oficina, en el gimnasio y en cualquier
lugar. Tiene una capacidad de 500 ml.
Semana 2
# Por la maana, tmate en ayunas esta bebida de pia: mezcla un vaso de
agua natural, el jugo de medio limn y cuatro cucharadas de jugo natural de pia.
Adems desayuna dos rodajas de pia con un yogurt descremado.
# Para merendar repite la bebida, siempre preparada al momento.
Semana 3
# Sigue con el mismo desayuno y merienda.
# En la comida preprate una ensalada de pollo y pia, y la bebida de pia.
# Tres veces por semana sustituye tu cena habitual por la bebida de pia.
Semana 4

# Sigue con el mismo desayuno y merienda.

# Dos das por semana, en la comida sustituye la ensalada de pollo y pia por pavo al
horno con poca sal, pimienta, limn y rodajas de pia. Toma de postre la bebida de pia.
# Cena una sopa de verduras para darte energa y reforzar tus defensas.
A partir de ahora, un da a la semana incorpora a tu alimentacin habitual la bebida de
pia y desayuna dos rodajas de pia con un yogurt descremado.
Beneficios de la pia
Segn mltiples estudios, la pia te aporta:
# Enzimas: Activan el metabolismo y la eliminacin de grasa, facilitan la digestin y
son antiinflamatorias.
# Fibra y agua: Tiene excelentes efectos diurticos y previene infecciones digestivas.
# Energa: Es fuente de azcares simples, sacarosa, fructosa y glucosa.
# Vitaminas: Contiene vitamina C, yodo, magnesio, fsforo y calcio, tiles para la
tiroides y las clulas nerviosas.
# Minerales: Te aporta hierro, azufre, manganeso y potasio, que favorecen la actividad
de las hormonas sexuales y ayudan a generar enzimas.
La pia tambin ayuda a regularizar la menstruacin, tratar clicos, trastornos renales,
hepticos y biliares, parsitos intestinales e insuficiencia de jugos pancreticos.
Anmate y prueba esta dieta!