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GINSTICA

LABORAL
A necessidade da prtica de exerccios fsicos no local de trabalho
remonta a Revoluo Industrial (Inglaterra, sculo XVIII). A
partir desta poca, o nmero de funcionrios com Leses por
Esforos Repetitivos e Distrbios Osteomoleculares Relacionados
ao Trabalho (L.E.R./D.O.R.T.) aumentou consideravelmente. O
advento de novos processos de produo trouxe em seu bojo
mudanas considerveis no ambiente de trabalho. Mais
recentemente, a Era da Informtica acentuou estas mudanas e
catalisou suas conseqncias. Os Tempos Modernos impuseram
uma nova rotina aos operrios, que geralmente tm uma vida
sedentria, passando muitas horas na mesma posio e quase
sempre repetindo movimentos milhares de vezes por dia.

Estatsticas atuais apontam que cerca de quatro


milhes de brasileiros so submetidos a
tratamento em razo de dores provocadas pela
postura incorreta no trabalho e pela presso diria
de situaes competitivas. Surgiu ento a
necessidade da criao de atividades que atuem
direta e especificamente na preveno de doenas
nos sistemas muscular e nervoso dos
trabalhadores. A crescente preocupao das
empresas com a sade e desempenho de seus
funcionrios faz da Ginstica Laboral uma tima
oportunidade de trabalho o para Profissional de
Educao Fsica.
Como tudo comeou

E.F. Agosto 2004

Os primeiros registros da prtica de Ginstica


Laboral so de 1925. Neste ano, na Polnia,
operrios se exercitavam com uma pausa
adaptada a cada ocupao particular. Alguns anos
depois esta ginstica foi introduzida na Holanda e
na Rssia. No incio da dcada de 60, ela comeou
a ser praticada na Alemanha, Sucia, Blgica e
Japo. Os Estados Unidos adotaram a Ginstica
Laboral em 1968. Os norte-americanos criaram a
International Management Review, uma das mais
significativas avaliaes sobre a sade do
trabalhador pelo exerccio fsico. Ainda nesta
poca, a NASA, a agncia espacial dos Estados
Unidos, envolveu 259 voluntrios numa
pesquisa, que obteve resultados significativos.

No Brasil, as primeiras manifestaes de


atividades fsicas entre funcionrios foram
registradas em 1901, mas a Ginstica Laboral
teve sua proposta inicial publicada em 1973.
Algumas empresas comearam a investir em
empreendimentos com opes de lazer e esporte
para os seus funcionrios, como a Fbrica de
Tecido Bangu, a pioneira e o Banco do Brasil,
com a posterior criao da Associao Atltica do
Banco do Brasil (AABB).
J no incio da dcada de 70, a Federao de
Estabelecimento de Ensino Superior
(FEEVALE), em Novo Hamburgo (RS), atravs
da Escola de Educao Fsica, publicou uma
proposta de exerccios baseados em anlises
biomecnicas, Educao Fsica Compensatria e
recreao. Em 1979, a mesma entidade, em
convnio com o SESI (Servio Social da
Indstria), elaborou e executou o projeto de
Ginstica Laboral. Em 1999, a Escola de
Educao Fsica da Universidade Federal do Rio
Grande do Sul criou o curso que visa preparar
alunos e profissionais para esta rea de atuao.
Capacidade funcional
A Ginstica Laboral praticada com intervalos de
cinco a dez minutos dirios. O seu objetivo
proporcionar ao funcionrio uma melhor
utilizao de sua capacidade funcional atravs de

exerccios de alongamento, de preveno de


leses ocupacionais e dinmicas de recreao. O
programa de atividades deve ser desenvolvido
aps uma avaliao criteriosa do ambiente de
trabalho e de cada funcionrio em particular,
respeitando a realidade da empresa e as condies
disponveis.

fundamental que o Profissional de Educao


Fsica tenha slidos conhecimentos nas reas de
fisiologia do exerccio, ergonomia, tcnicas de
relaxamento, alongamento, segurana do
trabalho, medicina ocupacional, massagem e
dinmicas de recreao e lazer. Ele tambm
precisa de viso empresarial e conhecimentos da
rea administrativa.

Tipos de Ginstica Laboral


Existem dois tipos de Ginstica Laboral: a
Preparatria e a Compensatria.
1- A Ginstica Preparatria realizada
antes ou logo nas primeiras horas do incio
do trabalho. Na maioria das vezes no
possvel implantar em todos os setores
antes de iniciar a jornada, mas logo no seu
incio e isso no descaracteriza como
preparatria. Ela constituda de
aquecimentos e/ou alongamentos
especficos para determinadas estruturas
exigidas. O objetivo aumentar a
circulao sangunea, lubrificar e aumentar
a viscosidade das articulaes e tendes.
Geralmente tem durao de 5 a 10 minutos.
2- A Ginstica Compensatria realizada
no meio da jornada de trabalho, como uma
pausa ativa para executar exerccios
especficos de compensao. Praticada
junto s mquinas, mesas do escritrio e
eventualmente no refeitrio ou em espao
livre, utilizando exerccios de descontrao
muscular e relaxamento, visando diminuir
a fadiga e prevenir as enfermidades
profissionais crnicas.
Mercado de trabalho promissor
Para atuar no crescente mercado de trabalho
oferecido pela prtica de Ginstica Laboral,

A Prof. Sonia Marina Tavares da Costa (CREF


000092-G/SP), ps-graduada em Administrao
Esportiva pela FMU, especializada em Dinmica
Organizacional pela Fundao Getlio Vargas e
scia-diretora da Supporte Assessoria Esportiva
Empresarial, fala sobre o mercado de trabalho
nesta rea: A falta de informao e qualificao
do profissional na rea administrativa tem
dificultado e muito a gesto dos negcios em
Educao Fsica, tendo em vista que so muitas as
necessidades a suprir quando se assume um
contrato.

O Profissional precisa saber


qual o foco do negcio e
conhecer o perfil da Empresa,
seu segmento e cultura.
O Profissional de Educao Fsica pode atuar nas
Empresas como pessoa fsica ou jurdica. Sobre
este ponto, a Prof. Sonia diz que o trabalho do
Profissional especializado em Ginstica Laboral
difere do trabalho realizado em academias, clubes
e escolas. Em ambos os casos o Profissional deve
ser habilitado, mas para atuar na rea empresarial
necessrio ter viso de negcio. Saber elaborar
custos, prever despesas fixas, folha de
pagamento, despesas administrativas, jurdicas e

calcular a margem de lucro. A falta de anlise


nestes quesitos pode inviabilizar a prestao do
servio.
Hoje, a Supporte tem representaes em cinco
cidades: Salvador, Porto Alegre, Curitiba, So
Paulo e Rio de Janeiro. Foi necessrio criar uma
gesto administrativa para atender as
necessidades da rea de Ginstica Laboral, diz
Sonia. Ela acrescenta que o profissional precisa
saber qual o foco do negcio e conhecer o perfil
da empresa, seu segmento e cultura. Ou seja, ele
precisa adaptar-se ao Cliente. Tambm
necessrio que esteja atualizado.

Um multiplicador
demitido da empresa onde
trabalha pode requerer,
na Justia, direitos
referentes ao acmulo
de funes.
Aprtica perigosa dos multiplicadores
A Profissional Valquria Lima (CREF 000089G/SP), ps-graduada em Ginstica Corretiva
Postural e em Fisiologia do Exerccio e
Treinamento Personalizado chama a ateno para
os programas com multiplicadores nas empresas.
Nestes programas, a empresa contrata um
Profissional de Educao Fsica ou
Fisioterapeuta, que logo d o seu espao para um
dos funcionrios da empresa, chamado de
multiplicador.

Prof. Valquria, que tambm diretora da


Supporte Assessoria Esportiva Empresarial e
autora do livro Ginstica Laboral Atividade

Fsica no Ambiente de Trabalho (Phorte Editora),


aponta que a atividade fsica, seja em rgo
pblico ou particular, deve sempre contar com a
presena de um Profissional devidamente
registrado no Sistema CONFEF/CREFs. Assim,
os programas que contam com multiplicadores
de prtica de atividade fsica so ilegais e podem
trazer graves conseqncias sade dos
trabalhadores e ao empresrio.
Algumas vezes, para fugir da contratao de um
Profissional de Educao Fsica, o empresrio
improvisa um multiplicador para liderar a
atividade fsica em sua empresa. Alm dos riscos
sade dos trabalhadores, este tipo de programa
pode trazer srias conseqncias na rea
trabalhista. Um multiplicador demitido da
empresa onde trabalha pode requerer, na Justia,
direitos referentes ao acmulo de funes. Esta
uma daquelas situaes em que o barato sai caro.
A Prof. Valquria em seu livro explica desde o
conceito de Ginstica Laboral at as diversas
formas de aplicao destes exerccios dentro de
empresas e clnicas. A autora refora a
importncia de uma atividade fsica no combate
ao sedentarismo para a conservao da postura e,
automaticamente, sade fsica e mental para uma
boa performance profissional.
Afirma ainda que a preocupao em encontrar
tcnicas de prevenir ou amenizar problemas e
doenas crnicas degenerativas, causadas pela
constante repetio de movimentos pela falta de
orientao adequada no trabalho, algo cada vez
mais comum. A autora acrescenta que a Ginstica
Laboral deve ser integrada ao ambiente de
trabalho e ao bem estar do trabalhador. Segundo
ela, a atuao em conjunto de vrios profissionais
de diferentes reas aumenta o desempenho dos
trabalhadores.

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Ginstica Laboral da competncia


de Profissionais de Educao Fsica

Agente de sade
O Profissional de Educao Fsica
o nico apto a orientar atividades fsicas

Tarefa para Profissionais


O Profissional habilitado, portador da Cdula de
Identidade emitida pelo Sistema CONFEF/
CREFs, o nico responsvel e capaz de elaborar
o programa de treinamento que ser implantado
na empresa. necessrio conhecimento tcnico e
cientfico para avaliar corretamente os pontos
importantes nas diversas reas da empresa. As
Profissionais de Educao Fsica Eliane Polito
(CREF 007655-P/RJ) e Elaine Cristina
Bergamaschi (CREF 006638-G/SP), autoras do
livro Ginstica Laboral Teoria e Prtica
(Editora Sprint), descrevem todos os passos que o
Profissional deve percorrer antes de implantar o
projeto. Como exemplo, elas citam horrios de
maior fadiga, fatores estressantes e de risco
presentes no local, relacionamento, ritmos de
trabalho, entre outros.

A Ginstica Laboral
um trabalho especfico
que exige do profissional
profundos conhecimentos
em correo postural.
Ele no pode transferir
a academia para dentro
da Empresa.

promovendo uma maior mobilidade e postura.


Alm disto, reduz a sensao de fadiga no final da
jornada, contribuindo para uma melhor qualidade
de vida do trabalhador. Outro resultado
importante da Ginstica Laboral favorecer o
relacionamento social e o trabalho em equipe,
desenvolvendo a conscincia corporal, pois as
esferas psicolgica e social so beneficiadas.
Benefcios para a empresa
A Ginstica Laboral responsvel pela reduo
de despesas por afastamento mdico, acidentes e
leses, melhorando a imagem da instituio
perante os funcionrios e a sociedade, alm de
aumentar a produtividade e qualidade.
Elaborao de um programa de Ginstica
Laboral
Os programas de Ginstica Laboral so
elaborados de acordo com as caractersticas e
necessidades de cada empresa, destacando-se
como fatores determinantes os itens abaixo:
1. Perfil da empresa e ramo de atividade
fundamental, para elaborao inicial do
programa, conhecer a cultura da Empresa e
a peculiaridade de sua rotina diria.
2. Inseres adaptadas aos horrios/turnos
da Empresa
3. reas de risco

As autoras ressaltam a importncia da msica


durante a atividade. Segundo elas, os estilos
diferem de acordo com a finalidade. Na aula
inicial, msicas agitadas; para a pausa, as msicas
devem ser agradveis e atuais; e para aula
realizada no final do turno, as msicas devem ser
lentas. Alm de tornar as aulas mais agradveis, a
msica pode ser um fator importante na adeso ao
programa, pois as melodias so escolhidas
juntamente com os beneficirios.

Os Profissionais de Educao Fsica devem


conhecer previamente os setores da
empresa, preparando-se adequadamente
para respeitar suas normas de segurana,
assim como os riscos ambientais
(qumicos, fsicos, biolgicos,
ergonmicos e de acidentes) que podem
estar relacionados a suas atividades.

Benefcios para o Funcionrio

O Profissional de Educao Fsica deve


planejar parte do programa de Ginstica
Laboral a partir de uma anlise das
atividades desenvolvidas em cada setor da
empresa, e de acordo com as principais
causas de afastamentos, queixas mais
freqentes ou outro objetivo relacionado

4. Causas de afastamento
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A prtica de Ginstica Laboral combate e previne


as L.E.R./D.O.R.T. Ela uma arma contra o
sedentarismo, estresse, depresso e ansiedade.
Tambm melhora a flexibilidade, fora,
coordenao, ritmo, agilidade e resistncia,

qualidade de vida, pois algumas empresas


implantam o programa dentro de um
conjunto de aes motivacionais e no
especificamente relacionado preveno
de leses.
Aula prtica
A Revista E.F. foi at o BNDES (Banco Nacional
de Desenvolvimento Social), no Rio de Janeiro,
acompanhar uma aula de ginstica Laboral
ministrada pelas Profissionais Valquria Lima e
Sonia Marina, scias na Empresa Supporte
Assessoria Esportiva Empresarial S/C Ltda.
Cristina Dias Justo Paiva, da rea de
Administrao e Informtica e temporariamente
representante da Gesto de Qualidade de Vida e
Segurana do Trabalho, diz que o BNDES a
primeira estatal brasileira a implantar um projeto
para otimizar a qualidade de vida de seus
funcionrios.
Ela conta que o primeiro contato entre a Supporte
e o BNDES aconteceu em um Seminrio sobre
Qualidade de Vida, em So Paulo. A Supporte foi
escolhida atravs de carta-convite (licitao), e
um dos requisitos era que a equipe da empresa
fosse formada por Profissionais devidamente
registrados no Sistema CONFEF/CREFs. O
projeto piloto do Programa comeou em abril de
2001 abrangendo sete pavimentos. Em outubro
do mesmo ano, o projeto foi implantado

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definitivamente. Hoje ele atende a quarenta


pontos (trinta e oito, no Rio de Janeiro e dois, em
So Paulo).
Para motivar os funcionrios, os Profissionais
desenvolvem aulas temticas, utilizam msica e
outros elementos. A rotina nos exerccios
desestimula a prtica. As aulas so feitas de
segunda a sexta, no rol de cada andar do edifcio
onde funciona o banco, no Centro do Rio de
Janeiro, sempre na parte da tarde. O tipo de
ginstica adotada a Compensatria. Os
pavimentos da Empresa so divididos entre seis
Profissionais de Educao Fsica, especializados
em Ginstica Laboral, que ministram,
simultaneamente, aulas de 15 minutos.

Cristina Dias Justo Paiva - rea de


Administrao e Informtica - BNDES

Segundo Cristina, os objetivos principais para a


implantao deste programa so: a diminuio do
estresse e o sedentarismo, a melhora da postura e

promoo da integrao dos funcionrios. Ela diz


que estes fatores so determinantes para uma
maior produtividade da Empresa. As principais
queixas referiam-se ergonomia, ao estresse e ao
sedentarismo, explica.
O BNDES realiza estudos que comprovam os
bons resultados do Programa de Qualidade de
Vida, entre eles a diminuio das faltas por
motivos relacionados sade, pedidos de licena
e consultas mdicas. A relao custo-benefcio do
Programa bastante compensadora.
Depoimentos de beneficirios
Adeus preguia - Elym Franco Rodrigues da
Cunha, documentadora do BNDES, participa das
aulas de Ginstica Laboral desde quando as aulas
comearam no banco. Ela uma das mais
assduas ao Programa. Elym confessa que antes
de praticar a atividade na Empresa era preguiosa,
no fazia nenhum exerccio e as conseqncias de
seu comportamento sedentrio eram ombros
cansados e falta de flexibilidade. Hoje, Elym
sente-se mais gil e disposta para as atribulaes
do dia-a-dia. A equipe da Supporte me
incentivou a fazer caminhadas, trocar o elevador
pela escada sempre que for possvel, ou seja,
adquirir hbitos que promovam minha sade
declara.
Alvio do estresse - Milady Bonfim Jesus, 46
anos, Analista de Sistemas, pratica musculao e
Ginstica Aerbica h 20 anos. Ela adepta de
exerccios fsicos e conhece seus benefcios. A
Ginstica Laboral trabalha msculos do corpo
que eu nunca havia exercitado na academia, alm
de aliviar o estresse no meio da jornada de
trabalho e promover a integrao entre os
funcionrios, afirma a analista de sistemas, que
faz a atividade todos os dias.
Integrao dos funcionrios - Ronaldo Barbosa
Rodrigues, 46 anos, Analista de Sistemas, fazia
pouca atividade fsica at que descobriu ter
diabetes. A partir de ento caminha trs vezes por
semana e participa das atividades de Ginstica
Laboral todos os dias. A atividade fsica no
trabalho promove a integrao dos funcionrios
pela sade e alivia o estresse, diz.

Fique por dentro


L.E.R. (Leses por Esforos Repetitivos) foi
criada para identificar um conjunto de doenas
que atingem msculos, tendes e articulaes dos
membros superiores e eventualmente membros
inferiores, e que tm relao direta com as tarefas,
ambientes e organizao do trabalho. De acordo
com a Organizao Mundial de Sade as L.E.R.s
so a segunda causa de afastamento do trabalho
no Brasil. A cada 100 trabalhadores na regio
Sudeste, por exemplo, um portador de L.E.R. A
maior incidncia da doena acontece na faixa
etria de 30 a 40 anos.
D.O.R.T. (Distrbios Osteomoleculares
Relacionados ao Trabalho) a mais nova
terminologia adotada pelo INSS (Instituto
Nacional de Seguridade Social) e tenta ampliar o
conceito da doena para distrbios inflamatrios
e ou oriundos da compresso de nervos,
provocados por atividades que exigem do
trabalhador uma sobrecarga fsica ou atividades
que demandam uma sobrecarga psquica.
Ergonomia conjunto de cincias e tecnologias
que buscam a adaptao entre o ser humano e seu
trabalho. O objetivo bsico da Ergonomia
adaptar as condies de trabalho (mquinas,
locais, ferramentas) s caractersticas do ser
humano. Quando a sintonia entre trabalho e
trabalhador alcanada, os benefcios so
rapidamente percebidos.
Corporate Fitness ou Academia Corporativa
academias dentro das empresas. H alguns
anos, as empresas vm criando espaos, dentro de
seu ambiente, destinados ao treinamento fsico de
seus colaboradores, o que melhora a qualidade de
vida individual e por conseqncia os nveis de
sade da populao da empresa, diminuindo os
custos com assistncia mdica e aumentando a
produtividade.

ENTREVISTA

Valquria Lima
Promovendo uma melhor qualidade de vida aos beneficirios

E.F. Quando e como voc comeou a trabalhar


com Ginstica Laboral?
Valquiria Comecei em outubro de 1995, na
Empresa Asea Brown Boveri, unidade Guarulhos
(SP), como responsvel pelas aulas de ginstica e
condicionamento fsico no clube da empresa. Fui
convidada pela Diretoria para trabalhar na
conscientizao dos Colaboradores sobre a
participao em atividades fsicas disponveis.
Assim, minha sugesto foi ministrar palestras
sobre os benefcios da atividade fsica para sade,
no apenas com objetivos estticos, nos prprios
setores da empresa. Em seguida, propus a
realizao de cinco minutos de alongamento, no
incio do expediente, com o objetivo de preparar
os funcionrios para o trabalho, melhorando a
postura e promovendo uma maior integrao dos
funcionrios. Em seguida foi iniciado um projeto
piloto em dois setores administrativos. A cada dia
as aulas tinham um objetivo diferente, tais como
exerccios para alvio da tenso na coluna
cervical, exerccios para melhorar as posturas
sentadas e dinmicas de integrao e recreao.
Aps 15 dias toda a empresa queria participar das
atividades. Com aprovao da direo, foi
implantada a Ginstica Laboral em todos os
setores, com amplo sucesso. Em julho de 1996,
foi criada a SUPPORTE Assessoria Esportiva
Empresarial S/C Ltda., unindo os meus conheci-

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mentos aos da Sonia em ginstica e Tcnicas de


Segurana no Trabalho. Comeamos ento a
desenvolver o mtodo de ginstica no local de
trabalho com a finalidade de valorizar a prtica
das atividades fsicas como instrumento de
promoo da sade.
E.F. Como feito o primeiro contato com os
funcionrios da Empresa?
Valquria No primeiro dia ns ministramos
uma mini-palestra, de setor em setor, para
explicar aos funcionrios como o trabalho ser
realizado, quais so os benefcios desta atividade
e que um investimento da empresa na sade de
seus colaboradores. Fazemos uma pr-avaliao
e passamos um questionrio. De seis em seis
meses ns avaliamos os beneficirios e
realizamos um quadro comparativo.
E.F. Qual o panorama atual da Ginstica
Laboral?
Valquria Atualmente as empresas esto
percebendo cada vez mais a importncia da
atividade fsica no ambiente de trabalho como um
incentivo ao combate do sedentarismo. A
Ginstica Laboral uma alternativa de menor
investimento para as empresas, que proporciona
uma oportunidade para muitos trabalhadores
vivenciarem a atividade fsica sem barreiras, tais

As empresas esto percebendo cada


vez mais a importncia da atividade
fsica no ambiente de trabalho como
um incentivo ao combate do
sedentarismo. A Ginstica Laboral
uma alternativa de menor
investimento para as empresas.

como: local apropriado, falta de motivao ou


falta de um profissional especializado. Outro
aspecto importante do panorama atual da
Ginstica Laboral que esta atividade est sendo
cada vez mais inserida nos programas de
Qualidade de Vida das empresas, refletindo
diretamente em suas Certificaes de Qualidade
de Servio, como as de ISO.
E.F. O que preciso para garantir o sucesso do
Profissional de Educao Fsica na rea de
Ginstica Laboral?

A funo principal do Profissional de Educao


Fsica atuar na preveno. O crescimento dos
programas de atividade fsica nas empresas j est
contribuindo para uma maior unio entre os
profissionais da rea de sade. importante que
seja respeitado o espao de atuao de cada um,
para que esse trabalho tenha resultados concretos
e determine um caminho para uma vida mais
saudvel tambm no ambiente de trabalho.
E.F. Qual deve ser o perfil do Profissional que
trabalha com Ginstica Laboral?

Valquria Inicialmente o Profissional de


Educao Fsica deve pesquisar e entender o
ambiente corporativo e os conceitos bsicos de
outras reas de atuao que complementam o
programa de Ginstica Laboral, tais como:
ergonomia e postura, normas de segurana e
qualidade de vida no trabalho, estresse
ocupacional e recursos humanos. Alm destes
aspectos tcnicos, ele deve ser um indivduo
capaz de interagir, motivar e contribuir para uma
maior integrao entre os funcionrios da
empresa.

Valquria Ele deve ser comunicativo,


responsvel, pontual - um exemplo quando as
aulas so feitas de dez em dez minutos -, e gostar
do ambiente de Empresa. A Ginstica Laboral
um trabalho especfico que exige do Profissional
profundos conhecimentos em correo postural.
Ele no pode transferir a academia para dentro da
Empresa.

E.F. Como ocorre a associao de


Profissionais de diferentes reas? Quais so
elas?

Valquria O Profissional deve ter em mente se


quer trabalhar como funcionrio de uma empresa
de Assessoria Esportiva ou se quer ser um
empreendedor na rea, montando sua prpria
empresa. Hoje, j existem cursos de extenso e
congressos neste segmento. Ele deve estudar e
procurar orientao de como compor os custos
em empresas srias, com credibilidade no
mercado. A forma como o Profissional vai cobrar
por seus servios difere do que cobrado em
escolas e academias.

Valquria A experincia nos mostra que muitas


vezes o sucesso das implantaes do Programa de
Ginstica Laboral garantido pela integrao
entre os departamentos de Segurana do
Trabalho, Medicina Ocupacional e Recursos
Humanos. Alm desses aspectos, outras tcnicas
podem complementar o programa, como por
exemplo, massagem, ioga e exerccios chineses.

E.F. Deixe uma mensagem para o Profissional


que deseja trabalhar na rea de Ginstica
Laboral.

CONTATOS

2004
pr

ofiss

nal

io

e
ci

dadan

SISTEMA CONFEF/CREFs

Prof. Eliane Polito


Endereo eletrnico:
eliane_polito@uol.com.br
Prof. Elaine Cristina Bergamaschi
Endereo eletrnico:
elainecris@hotmail.com

Educao Fsica
responsabilidade social e
compromisso com o futuro

CONFEF

www.confef.org.br

11

E.F. Agosto 2004

Supporte
Tel.: (11) 6459-3162/6459-3111/6459-3193
Pgina eletrnica:
www.supportesaude.com.br
Endereo eletrnico:
supporte@supportesaude.com.br