UNIDAD 3

HABILIDADES MOTRICES BSICAS:

INTRODUCCIN:
Podemos definir a las habilidades motrices, realizando una descomposicin del
termino donde: habilidad es la capacidad o aptitud disponible para realizar una tarea
cualquiera sea, y el trmino motriz, nos da la idea de movimiento, de tarea o actividad
fsica. Por lo tanto habilidad motriz es la capacidad disponible para realizar una tarea
motora.
Tambin podemos decir que habilidad es lo que se hace o accin de hacer, como son
las formas de correr, saltar, etc., que son diferentes de cada individuo o un mismo individuo
las puede realizar de manera diferente o distinta, pero que pueden ser reconocidas como
tales y que pueden ser definidas desde el punto de la biomecnica.
Las habilidades motoras son innatas al sujeto, tienen caractersticas generales y son
la base de toda estructuracin motora, siendo cada uno de ellas independientes entre s. Son
acciones como el correr, lanzar, saltar, etc.
Que hacen que una habilidad motriz sea bsica?
Ser comunes a todos los individuos.

Haber facilitado/permitido la supervivencia del ser humano.

Ser fundamento de posteriores aprendizajes motrices (deportivos o

no).

La enseanza de las tareas motrices bsicas son al movimiento lo que son el

abecedario y los nmeros, a la lengua y la matemtica respectivamente.
La formacin motriz busca una accin de despegue educativo, busca
concentrarse en algunos elementos que son diferentes al tecnicismo, como la iniciativa,
la espontaneidad, la autonoma, etc.
Es por medio de las habilidades motrices, que debemos buscar la adquisicin de
recursos y medios que sean aplicables y disponibles a todos los mbitos de la vida, y no
limitarlo solo en el desarrollo deportivo. Es por ello que la construccin de las
habilidades motoras bsicas son el sustento motor de nuestras vidas.
Para Duran el concepto de habilidad motora es:
"Competencia adquirida por un sujeto para realizar una tarea concreta. Se trata
de la capacidad para resolver un problema motor especifico, para elaborar y dar
respuestas eficientes, con la finalidad de alcanzar un objetivo preciso. Es el resultado
de un aprendizaje, a menudo largo, que depende del conjunto de recursos de que
dispone el individuo, es decir, de su capacidad para transformar su repertorio de
respuesta".
La formacin motora es una herramienta que nos permitir encontrar y descubrir
esas potencialidades y capacidades que son individuales de cada nio. El desarrollo de
las habilidades motrices, no es entrenar a los nios para competir, es decir, no se puede
reducir la formacin motriz a la adquisicin de automatismo por mas necesarios que
estos puedan ser.
Es lgico pensar que debemos entrenar la tcnica, pero antes que el
entrenamiento de la tcnica esta la motricidad, en nuestro mbito el tiempo es muy mal
consejero, porque en la pedagoga deportiva lo que parece una perdida de tiempo, el
aprendizaje no especifico, es realmente una gran inversin, es una cuenta de ahorro que

nos permitir ganar, con intereses y con rditos en las etapas futuras, una amplia
disponibilidad de recursos motrices.
Snchez Buuelos dice al respecto "Cualquier movimiento, por complejo que
sea, resulta por combinacin de las habilidades y destrezas bsicas. A travs de estas
fases el profesor deber integrar de una manera paulatina las combinaciones lgicas y
con una significacin funcional mas destacada."
Resumiendo podemos decir que existen varias formas de definir habilidad
motriz, pero la mayora de ellas coinciden en considerarla como competencia aprendida,
para llevar a cabo acciones que tiene una organizacin espacio - temporal concreta, que
se aprende para conseguir un objetivo y que se destaca por la economa de esfuerzo,
eficiencia y flexibilidad, o adaptabilidad en su empleo, por el individuo.

CLASIFICACIN:
Las habilidades motrices bsicas se pueden clasificar en: locomotrices, no
locomotrices y de proyeccin/recepcin.
-Locomotrices: Andar, correr, saltar, variaciones del salto, galopar, deslizarse, rodar, pararse,
botar, esquivar, caer, trepar, subir, bajar...
-No locomotrices: Su caracterstica principal es el manejo y dominio del cuerpo en el
espacio, pero no se realiza ninguna locomocin: balancearse, inclinarse, estirarse doblarse,
girar, retorcerse, empujar, levantar, tracciones, colgarse, equilibrarse,...
-De manipulacin y contacto de mviles y objetos: recepcionar, lanzar, golpear, atrapar,
rodar, driblar, etc.

- Locomotrices:
Las habilidades locomotrices son toda progresin de un punto a otro del entorno que utilice
como medio nico el movimiento corporal, total o parcial.
Ej. Llegar a un punto de destino, llegar a un punto de destino en un tiempo determinado,
escapar del que te persigue...
Dentro de las locomotrices podemos distinguir:
- La marcha:
Andar es una forma natural de locomocin vertical.
Su patrn motor est caracterizado por una accin alternativa y progresiva de las
piernas y un contacto continuo con la superficie de apoyo.
En la infancia se pasa de arrastrarse a andar a gatas, de ah a andar con ayuda o a
trompicones, hasta llegar a hacerlo de un modo normal.
- Correr:
Correr es una ampliacin natural de la habilidad fsica de andar. De hecho se
diferencia de la marcha por la llamada "fase area".
Correr es una parte del desarrollo locomotor humano que aparece a temprana edad.
Antes de aprender a correr, el nio aprende a caminar sin ayuda y adquiere las capacidades
adicionales necesarias para enfrentarse a las exigencias de la nueva habilidad.
- Saltar:
Saltar es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido al
impulso de una o ambas pierna y cae sobre uno o ambos pies. El salto requiere complicadas
modificaciones de la marcha y carrera, entrando en accin factores como la fuerza, equilibrio
y coordinacin.
La capacidad fsica necesaria para saltar se adquiere al desarrollar la habilidad de
correr. Sin duda el salto es una habilidad ms difcil que la carrera, porque implica
movimientos ms vigorosos, en los que el tiempo de suspensin es mayor.

-No locomotrices:
- Equilibrio:
Por equilibrio podemos entender, la capacidad de asumir y mantener una determinada
postura en contra de la gravedad.
Factores como la base, altura del centro de gravedad, nmero de apoyos, elevacin
sobre el suelo, estabilidad de la propia base, dinamismo del ejercicio, etc., pueden variar la
dificultad de las tareas equilibradoras.
El equilibrio es un factor de la motricidad infantil que evoluciona con la edad y que
est estrechamente ligado a la maduracin del SNC (Sistema Nervioso Central).
Podemos hablar de dos tipos de equilibrio: Dinmico y Esttico
- Giro:
El giro es aquel movimiento corporal que implica una rotacin a travs de los ejes
ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y Sagital.
Los giros, desde el punto de vista funcional constituyen una de las habilidades de
utilidad en la orientacin y situacin de la persona, favoreciendo la capacidad de orientacin
espacial
Ej.: Orientar el cuerpo en la direccin deseada, coordinacin dinmica general y
control postural (maduracin neuromuscular y equilibrio dinmico), as como del esquema
corporal (percibindose mejor).
Podemos establecer varios tipos de giros:
-Segn los tres ejes corporales: Rotaciones, Volteretas, Ruedas.
-Giros en contacto con el suelo.
-Giros en suspensin.
-Giros con agarre constante de manos (barra fija).
-Giros con apoyos y suspensin mltiples y sucesivos.

- Proyeccin/recepcin:
- Lanzamientos:
Ante diversidad de lanzamientos y ante la imposibilidad de explicar todos brevemente
podemos distinguir dos tipos de lanzamiento:
Lanzamiento de distancia
Lanzamiento de precisin
- Recepciones:
Agarrar, como habilidad bsica, supone el uso de una o ambas manos y/o de otras
partes del cuerpo para parar y controlar una pelota u objeto areo o en reposo.
Distinguimos dos tipos de recepciones:
Recepciones propiamente dichas: Paradas, Controles, Despejes.
Recogidas: El objeto a recepcionar se encuentra parado.

HABILIDADES MOTRICES ESPECFICAS

Llamaremos tarea motriz especfica a toda actividad de carcter fsico que busca el
alcanzar un objetivo concreto y que necesita de unos conocimientos precisos y bien definidos
en su realizacin.
La tarea motriz especfica en el resultado de las infinitas combinaciones de
habilidades y destrezas motrices bsicas. Las habilidades especficas son la capacidad de
conseguir un objetivo concreto, es decir, la realizacin de una tarea motriz definida con
precisin.
Entendemos que el trmino destreza tiene tambin numerosas acepciones aunque la
mayora la entiendan como disponibilidad corporal relacionada con la actividad fsica
especializada, sea esta deportiva o no.

Podemos encuadrar las habilidades especficas en 4 grupos:

Habilidades atlticas.
Habilidades gimnsticas.
Habilidades de lucha.
Habilidades de deportes colectivos.
HABILIDADES DE LUCHA.
En las actividades de lucha aparecen las tres habilidades motrices bsicas.
Se hace imprescindible el dominio de estas actividades para poder practicar
correctamente estos deportes.
El objetivo de la mayora de estas actividades deportivas es llevar al adversario al
suelo. Para ello utilizamos esquivas, giros y otros recursos que nos permitan conseguirlo. En
este proceso participa una habilidad bsica muy importante: la estabilidad, que permite al
individuo tener control de la situacin.
Intervienen al mismo tiempo las habilidades bsicas de manipulacin, puesto que para
realizar las tareas que hemos nombrado anteriormente es necesario agarrar, empujar,
levantar, traccionar, etc, es decir, tomar contacto a travs de as manos con el oponente.
Tambin las habilidades motrices bsicas de locomocin desempean su papel en este
tipo de actividades. Los desplazamientos son cortos pero se producen en todas direcciones.
HABILIDADES GIMNSTICAS.
Tambin en las actividades gimnsticas son muy importantes las habilidades bsicas
de estabilidad por ejemplo:
balanceos
equilibrios estticos
inversiones y suspensiones
giros sobre si mismos
saltos
Estrechamente relacionadas con las habilidades anteriores estn las habilidades
locomotrices:
rodar
impulsiones
equilibrios dinmicos
En aquellos ejercicios estticos en los que se utilizan implementos, el individuo
demuestra sus habilidades manipulativas. Cuando stas se realizan con desplazamientos, los
tres tipos de habilidades se combinan, lo que favorece al desarrollo global del individuo.
HABILIDADES ATLTICAS.
Distintas habilidades bsicas se combinan en este tipo de actividades. Para trabajar
con los diferentes objetos es necesaria una gran capacidad manipulativa en el global de todos
los tipos de lanzamientos. Adems el equilibrio est presente siempre en toda actividad, es
imprescindible por ejemplo, en los lanzamientos para no salirse del espacio delimitado para
realizar los giros (lanzamientos de peso, martillo y disco),y para no proyectarse hacia delante
y pisarla lnea (jabalina) despus de lanzar.
La estabilidad ocupa un papel importante en los saltos, pero no lo es menos en la
locomocin.
Previamente a un salto los atletas realizan una carrera que exige una mecnica
perfecta. Lo mismo ocurre en las carreras de cualquier tipo. La mecnica ha de ser buena
para que los desplazamientos adems de eficaces sean eficientes.
El salto con prtiga es una disciplina que enlaza las tres habilidades. Componente
locomotriz: la carrera previa al salto; la manipulacin, sujecin, agarre de la prtiga y la
estabilidad antes y durante el salto para que ste sea efectivo.
En las carreras de fondo la nica habilidad que desempea un papel importante es la
locomocin.
HABILIDADES DE DEPORTES COLECTIVOS.

Cobran una gran importancia en los deportes colectivos las habilidades de tipo
manipulativo ya que en todos ellos se juega con un implemento. Las habilidades requeridas
son ms globales que en las otras actividades. Por ejemplo, en un lanzamiento en carrera de
balonmano, se combinan los tres tipos de habilidades.
Importante es tambin destacar que en este tipo de deportes las acciones se ejecutan
en
Inhibicin de las circunstancias del entorno, del rol desempeado en cada momento por el
jugador, y de la situacin de la accin de juego.
La diversificacin de las actividades es un tema a tener en cuenta al realizar un
currculum.
El objetivo de desarrollar las habilidades especficas es llegar al aprendizaje de
tcnicas deportivas estimulando las percepciones individuales con recursos variados y por vas
metodolgicas alternativas a las del aprendizaje besado en la repeticin y el modelo