O QUE A ACUPUNTURA PODE FAZER POR VOC NO PRXIMO VERO?

fato que o inverno ainda no acabou, porm estamos a menos de 15 dias da

primavera, e com ela as pessoas comeam a pensar em estar bem fisicamente para o
vero. O bem estar fsico, do ponto de vista esttico, acaba sendo no somente uma
necessidade, para muitos se torna um objetivo, para outros uma obsesso.
Na busca pela boa forma fsica no incomum as pessoas exagerarem nos
exerccios fsicos dirios e se depararem com tenso muscular, fadiga e dor, que
muitas vezes levam diminuio do desempenho nos exerccios e a frustrao.
Sendo assim a busca por mtodos eficientes, de efeito rpido e sem efeitos
colaterais grande, e dentre eles a acupuntura o que tem maior destaque.
Atualmente a acupuntura est deixando de ser um mtodo de tratamento
emprico e apresentando resultados consistentes frente as pesquisas de renomados
centros e publicados nos meios de comunicao de grande destaque como o Journal
of Alternative e Complementary Medicine, nos Estados Unidos.
Cientistas da Universidade Western afirmam que as agulhadas podem ativar
substncias analgsicas e antiinflamatrias no crebro, sendo indicada para o
tratamento de diversos tipos de dores e inflamaes.
No mundo esportivo no diferente, segundo Franca, 2004, a acupuntura
uma tima opo de tratamento nas leses esportivas, especialmente em atletas por
no causar dopping e no ter os mesmos efeitos colaterais dos medicamentos.
Segundo este mesmo autor atletas de futebol submetidos ao tratamento com
acupuntura apresenta melhora de 90% nas queixas de dor.
Mao, 1990, e colaboradores, destacam que a acupuntura apresenta efeitos
analgsicos, relaxante muscular e antiinflamatrio, sendo indicada para tendinites,
leses musculares, dores articulares e desconfortos provocados pelo excesso de
exerccios fsicos e por esta razo a procura deste recurso por atletas e desportistas
amadores vem crescendo.
Estes e muitos outros estudos mostram que acupuntura um tratamento eficaz
podendo ser utilizado em conjunto com outros mtodos de tratamentos, como a
fisioterapia.
No contexto deste artigo, os estudos acima foram citados para que o leitor
tenha informaes consistentes sobre a eficcia da acupuntura. Conforme foi dito no
incio do texto, no incomum as pessoas objetivarem uma melhor forma fsica nesta
poca do ano para que cheguem ao vero dentro do padro de beleza desejado,
porm as dores musculares, o desconforto e a fadiga, muitas vezes causados pelo
excesso de atividades podem ser um obstculo para o sucesso.
A acupuntura, aplicada semanalmente, um recurso de muito valor para
minimizar as dores causadas pelos exerccios, ajudando na recuperao do corpo e
evitando a queda no desempenho das atividades.

Por outro lado, muitas pessoas colocam como propsito de fim de ano adotar
uma rotina de vida mais saudvel, tambm para chegar s frias de vero dispostas e
com boa forma fsica, porm travam frente o estresse mental, que gera indisposio
e falta de vontade para a prtica de exerccios.
Neste caso, vale destacar tambm a eficincia da acupuntura sobre o estresse
mental. Recentemente um estudo publicado no Journal of Alternative e
Complementary Medicine, nos Estados Unidos comprovou, atravs da anlise de um
neuroreceptor (GDNF), que comumente est em nveis baixos em pacientes com
depresso, que os efeitos conseguidos com o tratamento atravs da acupuntura foram
semelhantes aos efeitos conseguidos com o uso do antidepressivo fluoxetina (prozac),
porm com as vantagens de no haverem os mesmos efeitos colaterais do
medicamento.
Num outro estudo divulgado, pela Faculdade Ibrate de Curitiba, utilizando a
metodologia da auriculopuntura, um procedimento da acupuntura que se utiliza de
pequenas agulhas inseridas em pontos especficos do pavilho auricular (orelha),
demonstraram a reduo de 95% dos sintomas relacionados ao estresse e ansiedade.
E, se o objetivo obter boa forma fsica, a acupuntura tambm pode ser de
grande ajuda ao complementar os exerccios fsicos, um artigo publicado pela
Universidade Hyung Hee, na Coria do Sul, constatou a reduo de peso e do ndice
de massa corprea (ndice utilizado para estabelecer padres de sobrepeso) em
voluntrios submetidos ao tratamento da auriculopuntura.
Atravs dos estudos citados e de muitos outros divulgados na comunidade
cientfica, fica evidente a eficcia da acupuntura em diversos tipos de tratamentos. O
objetivo deste artigo foi destacar a eficcia da acupuntura no somente como
tratamento, mas tambm como procedimento auxiliar e preventivo, mostrando que a
mesma pode ser um trabalho de grande valor na promoo do bem estar fsico e
mental.
No espere at o vero, descubra j os benefcios que a acupuntura pode
oferecer. Maiores informaes na recepo do clube.

Autor: Flvio Rosa Martelozo, formado em Fisioterapia pela Pontifcia Universidade

Catlica do Paran (2000), especialista em Fisiologia do Exerccio e do Desporto pelo
Instituto Brasileiro de Ps Graduao e Extenso (2002), Curso de Extenso
Universitria em Fisioterapia Traumatolgica e Ortopdica pela Faculdade Evanglica
(2004) e especialista em Acupuntura pela Faculdade IBRATE (2012).