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magnesio
ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
Si ser importante el magnesio en nuestro organismo
que previene ataques cardacos y enfermedades
cardiovasculares, controla la presin sangunea, reduce
el riesgo de diabetes II debido a que regula la insulina en
el organismo, nos protege de la osteoporosis porque
interviene en la metabolizacin del calcio que fortalece
los huesos, disminuye las migraas y-consumido junto
con la vitamina B6- tambin minimiza los sntomas del
Salvado
Hierbas secas
Nueces de Brasil
Semillas de girasol
Almendras y anacardos
Melaza