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BOLO COCO E LIMO NA CANECA

1 ovo
4 c. de sopa de leite
3 c. de sopa de leo
4 c. sopa de acar
3 c. de sopa de farinha com fermento
Sumo e raspas da casca de 1 limo
1 c. e meia de colo ralado + 1 colher para polvilhar
manteiga e farinha q.b.
Unte uma caneca media com manteiga e polvilhe-a com farinha .
Parta o ovo para a caneca, junte o leite e mexa com um garfo. Acrescente o leo e o
acar mistura e mexa novamente. Adicione o sumo e raspa do limo.
Por fim adicione a farinha e o coco e mexa novamente. Leve a cozer no microondas
durante 3 minutos na potncia mxima (750w) .
Retire do microondas, deixe o bolo arrefecer e polvilhe-o com o restante coco ralado.
BOLO DE LARANJA NA CANECA
1 ovo
3 colheres (sopa) de leo
4 colheres (sopa) rasas de acar
4 colheres (sopa) de suco de laranja
5 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher (caf) de fermento qumico
Coloque o ovo na caneca e bata com o garfo. Adicione o leo, o acar e o suco de
laranja e misture. Agregue a farinha, o fermento e misture at uniformizar. Leve por
trs minutos ao microondas.

PO DE QUEIJO NA CANECA
1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de olo
1 pitada de sal
4 colheres (sopa) de queijo parmeso ralado
4 colheres (sopa) de maizena
1 colher (caf) de fermento em p
margarina para untar

Bata todos os ingredientes no liquidificador, e unte a caneca com margarina, coloque


esta mistura at a metade da altura da caneca e leve no microondas por 3 minutos.
Retire e polvilhe o queijo parmeso para decorar.

PUDIM DE LEITE CONDENSADO NA CANECA


1 lata de leite condensado
1 e 1/2 lata de leite
3 ovos
gotas de baunilha para perfumar
Calda:
6 colheres (de sopa) de acar
6 colheres(de sopa) de gua
Em um recipiente misture os ingredientes do pudim (pode ser manual ou no
liquidificador) misture bem e reserve.
Para a calda coloque o acar e gua num copo e leve ao microondas por 3 minutos.
Coloque a mistura na metade da caneca, faa isso em 4 canecas.Leve uma de cada vez
ao microondas por 3 minutos.
Decore com um pouco de calda.

BOLO SIMPLES DE CANECA


1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de leo
2 colheres (sopa) rasas de chocolate em p
4 colheres (sopa) rasas de acar
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher (caf) rasa de fermento em p
Coloque o ovo na caneca e bata bem com um garfo. Acrescente o leo, o acar, o
leite, o chocolate e bata mais.
Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente at incorpar.
-Leve por 3 minutos no microondas na potncia mxima.
Dicas:
- A caneca deve ter capacidade de 300ml.
- A medida de colher sempre rasa.
- Voc pode servir este bolo com coberturas, caldas, castanhas, nozes e/ou gelado. E
pode comer quente.

BOLO NA CANECA DE CAPUCINO E MEL


1 ovo
1 c. sopa leo
2 c. sopa de mel
1 c. sopa de capuccino (somente o p)
2 c. sopa rasas de farinha de trigo
1 c. ch de fermento em p
Colocar na caneca o ovo, o leo e o mel e bater bem at obter uma mistura
homognea.
Juntar o capuccino, a farinha e o fermento e misturar muito bem at obter uma creme
bem liso.
Levar a mistura na prpria caneca ao microondas por 1 minuto.
Servir polvilhado com canela em p.
BOLO DE FARINHA DE MILHO (FUB) NA CANECA
1 ovo pequeno
3 colheres (sopa) de leo
4 colheres (sopa) rasas de acar
4 colheres (sopa) de leite
2 colheres (sopa) rasas de fub
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher (caf) de fermento em p
Coloque o ovo numa caneca e bata com o garfo. Ponha o leo, o acar, o leite e o
fub e misture. Coloque a farinha de trigo e o fermento e mexa at dar o ponto.
Unte uma outra caneca com leo e farinha de trigo e coloque a massa nela.
Leve por trs minutos no microondas.
Pode acrescentar 1 c de sopa de coco ralado, bocadinhos de marmelada/ doce
abobora, 1 c ch erva doce....

PUDIM DE PO NO MICROONDAS
Margarina q.b.
8 fatias de po de forma sem cdea
450g de leite
4 ovos
150g de acar
Raspa de 1 laranja
Untar um pirex com margarina.
Barrar as fatias de po tambm com margarina e colocar as mesmas no pirex, virando
a parte barrada para cima. Reservar.
Juntar o acar, a raspa de laranja e os ovos e mexer muito bem.
Junte o leite e vai ao lume, deixe ferver uns segundos, mexendo sempre.
Deitar este preparado para o pirex, por cima do po e levar ao microondas a 1000w
durante 4 min.
Coloque depois o microondas no grill e deixe cozinhar mais cerca de 4 min ou at que
fique coradinho por cima.

Bolo de Caf na caneca


Error: Reference source not found
Massa
1 ovo
3 colheres (sopa) de leo
4 colheres (sopa)de acar
4 colheres (sopa)de leite
1 colher (ch) de caf solvel
5 colheres (sopa)de farinha de trigo
1 colher (caf) de fermento
Cobertura:
Cappuccino em p a gosto para polvilhar.
Error: Reference source not found
Coloque ovo em uma caneca (com capacidade de aproximadamente 300ml) e bata
vigorosamente com um garfo ou fuet. Adicione o acar, o leo e o leite.Error:
Reference source not foundAdicione o caf, sempre batendo.
Coloque a farinha com colheradas e mexa delicadamente .Por fim junte o fermento.
Error: Reference source not foundColoque por 3 minutos no microondas.
Quando tirar, polvilhe imediatamente com o Cappuccino.
Dicas:
1 Use canecas com capacidade de 300 ml.
2 A farinha deve estar bem peneirada para no empelotar.
3 Mexa delicadamente quando colocar a farinha e o fermento.
4 Pode-se dissolver o caf solvel no leite.
5 Polvilhe o cappuccino logo que tirar o bolo do microondas.

BOLO DE ABBORA NA CANECA


1 ovo
2 c sopa leite magro
1/4 chvena abobora cozida e em pur
7 c sopa farinha de trigo
1 c ch fermento p
1/4 chvena acar
1/4 c ch canela p
1/4 c ch de sal
Mel e extrato de baunilha q.b.
Coloque todos os ingredientes numa caneca grande.Misture com um garfo.
Vai ao microondas em 1 minuto e 30 segundos.

QUICHE NA CANECA

1 Colher (sopa) de Leite


1 Ovo
1 Colher Cream Cheese ou Requeijo
1 Fatia de po
Presunto Picado gosto
Cebolinha, Sal e Pimenta gosto
Em um recipiente adicione o leite, o ovo, o cream chesse e tempere com sal e
pimenta. Misture bem e reserve.
Em duas chvenas pequenas ou uma grande, adicione no fundo 1 pedao de po de
forma e pressione bem. Adicione o creme at a metade das chvenas, adicione o
presunto picado, cebolinha e leve para o microondas em potencia mdia por volta de 2
minutos e 30.

BISCOITOS COM 2 INGREDIENTES

1 1/2 chvena de farinha com fermento (tambm pode substituir com 1 1/2 chvena de
farinha de trigo em p + 2 colheres de ch de fermento + 1/2 colher de ch de sal)
3/4 chvena de creme de leite (ou queijo creme)
3 colheres de sopa de mel (opcional)
Pr-aquea forno a 200c .
Adicione a farinha e creme de leite para uma tigela e mexa bem Coloque em assadeira
forrada com papel vegetal.
Por cima dos biscoitos deite um pouco do creme. Coloque os biscoitos em forno
cerca de 11-12 minutos, at que os biscoitos fiquem dourados. Enquanto os biscoitos
esto arrefecendo, pode aquecer o mel e pincele os topos dos biscoitos antes de servir.

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