GNAUna decisin a la que todos podemos llegar

GIMNASIO NATURAL ABIERTO PARA

LA HUMANIDAD

BOLETIN GNA
Palmira (Valle del Cauca. Colombia)
nase al grupo:
https://www.facebook.com/groups/GNA.mariourrego/

Febrero de 2015

Ao 3 Volumen 3 Nmero 24
BIENVENIDOS LOS HABITOS
SALUDABLES

Contenido
-Bienvenidos los hbitos saludables
-GNA a propsito de
- Teora alrededor de la Cultura GNA
-Progresando siempre.
-Tema clave: Para ganar se necesitan varias
tcnicas. III
-Y qu decir de GNA?
-Cpsulas Formativas GNA.
-Quienes somos.
-Mapas del mes.
-Actualidad GNA. Videos. Galera Arte Deportivo.

GNA A PROPOSITO DE:

Los hbitos saludables en el uso de la
tecnologa
Compartimos a manera de ilustracin lo que
algunos especialistas desarrollan en sus
proyectos de pedagoga tecnolgica.
Objetivo general: Tomar conciencia de los
hbitos saludables con el ordenador y los
dispositivos mviles, y sensibilizar a otra gente.
Objetivos especficos: Ser capaz de expresar
consejo u orden con diferente grado de
atenuacin. Usar con correccin las perfrasis de
infinitivo para aconsejar o dar una orden.
Conocer las normas de ergonoma en el uso de las
nuevas tecnologas. Inducir el significado de
nuevo lxico a partir del contexto. Ejercitar la
estrategia de establecer/comprobar hiptesis
para la comprensin de un vdeo.
Inspirados en: Aprender A Usar Las Nuevas Tecnologas De Manera
Saludable.
http://www.profedeele.es/2014/11/tics-aprender-uso-responsablesaludable.html

Que sea entonces una oportunidad de la vida para

reinventarla y restaurarle lo que se le ha quitado durante los
ltimos aos por los errneos hbitos. Ese puede ser su reto,
si por el momento ha hecho caso omiso de los consejos sabios
de los expertos. As que nos referiremos a la necesidad de
contemplar Hbitos Saludables en nuestras cotidianidades
en el aspecto tecnolgico, ambiental, antropolgico,
econmico y financiero, poltico, social, que son los campos
donde ms nos vamos a desarrollar. La Cultura GNA para
este ao pretende esforzarse ms en cuanto al suministro de
informacin y conocimiento de temas significantes respecto a
la salud individual y a la salud social. Pero no lo queremos
hacer en una sola va. La decisin de nuestra parte es utilizar
canales de comunicacin de doble sentido, porque son ustedes
los que pueden aportar diferentes constataciones a travs de
experiencias y vivencias en este mundo global. Llamamos
hbitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos
asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que
inciden positivamente en nuestro bienestar fsico, mental y
social. En este tema vamos a ver precisamente aquellos
hbitos que nos pueden ayudar a gozar de un buen estado de
salud. Dichos hbitos son principalmente la alimentacin, el
descanso, la higiene corporal y postural y la prctica de la
actividad fsica correctamente planificada. Entonces el
asunto es insistir en un tema y actitud tratado desde las
civilizaciones antiguas, y corroborado en los griegos cuando
consciente y valerosamente promulgaban que "Comer bien no
basta para tener salud. Adems, hay que hacer ejercicio, cuyos
efectos tambin deben conocerse. La combinacin de ambos
factores constituye un rgimen. Si hay alguna deficiencia en la
alimentacin o en el ejercicio, el cuerpo enfermar".
Hipcrates. GNA te anima a aceptar el reto
Inspirados en:
http://www.figueraspacheco.com/CEED/DEPARTAMENTOS/EDUC
ACIONFISICA/Educacionfisica1/Unidad_1/EF1_U1_T2_contenidos.
pdf
http://obrasocial.lacaixa.es/estudiossociales/vol26_es.html

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PROGRESANDO SIEMPRE
ES EL ESPIRITU DE LA CULTURA GNA

El inicio de un nuevo ao trae consigo sueos, programas, proyectos,

los cuales deben ser sujetos a algo bien planeado. Las cosas no son
necesariamente como las percibimos, al repasar el cuadro global de
nuestro mundo territorial, poltico, econmico, social, ambiental,
cultural, tecnolgico. GNA es consciente de que el propsito de
fomentar la salud integral en los individuos, en las naciones no es en
vano, y que a su debido tiempo cosecharemos si no nos damos por
vencidos, si no pensamos que todo es vano. Ya son ms de veinte los
Boletines con que nos presentamos mensualmente, y que el hecho de
no haber salido a la luz en este mes de Enero, es precisamente porque
necesitbamos un reposo adecuado para repensar el futuro, bajo la
esperanza de estar haciendo contribucin en el Seor, a la sociedad
entera, que necesita direccin de opciones creativas para mejorar su
calidad de vida integral con estrategias innovadoras. Que nuestros
pequeos esfuerzos motiven e inspiren al potencial lector que pasa
desapercibido por estos lados, como tambin al conocedor del tema y
agente propulsor. Aportes aparentemente insignificantes deben
terminar haciendo diferencias drsticas, insospechadas y notoriamente
favorables en el estado de la salud tanto personal como pblica. Como
cristianos sabemos que este proyecto contribuye a suplir las
necesidades de un pueblo, o en su defecto de pequeos grupos,
interesados en cuidarse, para alcanzar la plenitud en el tiempo. Que
Dios use estas semillitas explosivas para recoger grandes cosechas,
mediante el desarrollo de los contenidos presentados con cuidado y con
el propsito de mejorar la calidad de vida.

Inspirados en: La conspiracin de lo insignificante. Arturo Rojas, en: Creer y comprender. CLIE.
Barcelona.. 2011. Pg. 25.

http://distribuidorapandevida.com/familia/3261-razones-para-la-fe-devocionario-rojas-arturo9780829755725.html

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UN CONTENIDO ALREDEDOR DE
LA CULTURA GNA

Se nos est invitando a recorrer nuestro pas por vas de doble calzada
que las hacen ms seguras y eficaces a la hora de salir, y poder disfrutar
de las maravillas de la naturaleza que encontramos desde la ventanilla,
y que nos hacen vivir. Porque la Cultura GNA tambin se expresa en
dar libertad a esa sensaciones armnicas que propicia la belleza
natural, elaboradas por una mano angelical. Cada persona aprecia,
colecciona y recuerda en su galera de imgenes, esos focos registrados
y dems curiosidades, como tambin las participan con alegra en todas
las redes sociales. Esos ratos de descanso, no se cambian por nadie, y si
el viaje es de trabajo o emprendedor, que no olviden la cmara por
favor, y poder registrar bellos atardeceres.

Imgenes: Team GNA

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TEMA CLAVE: PARA GANAR MEJOR CALIDAD
DE VIDA SE NECESITAN CIERTAS TCNICAS
(III)

GNA est recordando lo que vivi hace un ao con motivo de su

desplazamiento por las tierras de Sudamrica. Ese proyecto
conocido como SUDACA nos exigi en su fase de preparacin
<juntar todas las cosas> apropiadas para un desarrollo que
garantizara cumplimiento, eficiencia, calidad en la gestin. Y es en
este ltimo aspecto que queremos analizar las diferentes tcnicas
para que sean utilizadas y sirvan que las decisiones tomadas sean
como deben ser. Todo a partir de una unidad de pensamiento,
sentimiento, corporacin, y espiritualidad, de tal manera que su
coherencia alcance un alto grado de consecuencia en todas las
reas de la cuestin. Recordar que un proyecto de esta naturaleza
por sencillo que sea (en verdad solo una persona se iba a desplazar,
va terrestre, <con espritu de mochila>, desde Bogot hasta
Buenos Aires, durante cinco semanas) contempla un objetivo
general, varios especficos, todo bajo una poltica sostenible; pre
suponer algunos costos es un ejercicio financiero que visualiza en
lo posible lo que se gasta en cada unidad de tiempo, en cada unidad
bienestar, en cada unidad de logstica y de movilidad, en cada
unidad de informacin y telecomunicaciones, entre otras. Implica
saber el flujo diario, semanal, o mensual segn el caso- de dinero
ms cuando varias monedas se iran a utilizar, y diferentes viajes
en avin, y en carretera. Es un diagrama del proceso muy til y
necesario que sirve de gua y de completa informacin en la medida
que se base en datos concretos, y confiables, y un mtodo claro de
formulacin. Las graficas de Gantt, contribuyen eficazmente
porque ellas nos permiten saber la situacin en cada frente,
establecer controles suficientes basados en estndares universales
que sirvan convenientemente PERT es ms compleja y completa,
por tal motivo no fue tenida en cuenta-; el CPM (Mtodo de Ruta
Critica) es aplicable para establecer si el camino escogido para cada
actividad se est usando bien, y para prever cada error o distorsin
y tomar la correcta decisin. Todo lo anterior, es conducente si
previamente se tiene un excelente liderazgo en la cuestin, con
competencias basadas en un conocimiento cientfico alrededor de
la movilizacin -geopoltica, economa, cultura, medio ambiente,
cultura, infraestructura-; muchas millas, kilmetros, horas
evidenciadas que permitan sumar y no restar; y por supuesto una
actualizada y renovada lgica a la hora de continuar y superar el
grado de incertidumbre por la que pueda pasar. Tcnicas de
espiritualidad para el hombre cristiano en mi caso- no pueden
faltar: lectura de las Sagradas Escrituras; oracin continua; pensar
con la mente de Cristo; usar la armadura de Dios; algunos tiempos
de ayuno; lecturas complementarias sanas y formadoras para una
religiosidad madura. El cuerpo tambin merece una adecuada
condicin, por lo que el caminar, el trotar, el exigirse una que otra
vez el espritu es hacer el viaje <low cost>, lo que implica dejar
algunos medios onerosos y de comodidad, sin perder por ello la
calidad de vida y el bienestar personal-, una buena dosis de
gimnasio abierto natural un GNA en miniatura todos los das que
le sirva para mantener la forma fsica- para mejorar la fuerza, la
flexibilidad, la potencia, y otras habilidades ms.
Inspirados en: Tcnicas de planeacin y control de gestin. Carlos
Echeverra Muoz .
http://www.gestiopolis.com/administracion-estrategia-2/tecnicas-deplaneacion-y-control-de-gestion-presentacion.htm

La tendencia a estar cuantificando los

asuntos de inters general supone clasificar
al final lo que ms nos interesa a nivel
particular. Identificar los beneficios de
cuidar la salud, de alcanzar la forma fsica y
luego permanecer en ella, hace que se
encuentre una motivacin especial sobre
todo al comienzo de cada ao, para
transformarla en proyecto personal que
mejore el estilo de vida, y la capacidad de
convivencia en la sociedad. Ustedes amigos
lectores ya sabrn cuales son en realidad. La
invitacin de la cultura GNA es no
perderlos de vista, de explotarlos porque en
el fondo de cada tema hay muchos tesoros
por investigar, por sacarles provecho
individualmente o en comunidad.

Cualquier esfuerzo que se pueda hacer en

materia de acondicionamiento fsico es algo
que vale la pena, como cuando las <ardillas
guardan el alimento en poca de invierno>,
segn lo ilustra Ken Blanchard (A la Carga).
Cuando las condiciones de organizacin, o
econmicas, laborales, acadmicas, o
emprendedoras impiden grandes tiempos
para la dedicacin esforzada y ampliada, en
un rea o espacio familiar con algunos
elementos bsicos, un mtodo, y esquema o
formato general se puede realizar dentro de
un tiempo prudencial y creciente una
actividad y progresiva actividad fsica. Como
lo hace un beb inteligente que desarrolla
tempranamente sus capacidades. Solo es
cuestin de voluntad, y un espritu como el
del <castor> animalito que nos ensea la
disciplina de la autogestin, y del
autocontrol. Al final del asunto si se
involucra una buena dosis de disciplina y
liderazgo, puede llegar a celebrar los buenos
resultados por alcanzar, como lo hacen los
<gansos> esas aves de largo vuelo, que
despus de extensos recorridos cuando
llegan a la meta, sus sonidos intensos y
unidos identifican el territorio conseguido
que les servir de hbitat.
Imgenes: Web y Team GNA

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Y QU DECIR DE GNA?
Que es efectivamente necesario adelantar una dieta integral.
Esto es que cubra las dimensiones intelectual, emocional y
espiritual. Eso es lo que necesitamos los humanos para
responder personalmente y a la colectividad.
QUIENES SOMOS

TEAM INTELIGENTE GNA

Lder Editor y Realizador:
Mario Humberto Urrego Dueas.

@GnaUrrego.
naturalopengym@gmail.com
http://www.tuenti.com/#m=Profile&f
unc=index&user_id=80239004
http://gna-parkland.blogspot.com/
http://es.scribd.com/doc/115821935/Gi
mnasio-Natural-Abierto-para-laHumanidad
-Mario-Urrego

Observar como un nio evoluciona en su re-ambientacin

acutica produce una sensacin de satisfaccin que lleva a
agradecer al Creador por facilitarle sus movimientos de
manera armnica. Este tipo de personitas, en el futuro y
con esperanza nos proporcionaran muchas alegras, y
desarrollo de pas. Cada da, hay que mejorar vida
saludable bajo la gua amorosa de padres y tutores-, y
nuevas competencias. Si se disciplinan, no se dude que
habrn resultados productivos perecederos.
Muy bien por ellos
Imagen: Team GNA

GNA
NO SE DETIENE
Se observan en los ltimos tiempos
acontecimientos que manifiestan la dinmica
de nuestras sociedades cada vez ms complejas,
en las distintas esferas geopolticas,
econmicas, sociales, ambientales, culturales,
tecnolgicas, religiosas. Hacer una seleccin de
estos, es una competencia de los expertos, por
lo que de parte nuestra es reconocer la
necesidad de una preparacin continua y
mejorar para adquirir fortalezas. pillamos
algunos subtemas por dems interesantes,
como el de liderazgo, con sus nuevos desafos y
oportunidades en el nuevo ao; Las 25 nuevas
tecnologas que triunfarn entre 2015-2020;
Cmo se mueven las bicicletas compartidas en
el mundo, segn el anlisis de Vernica Tllez
Oliveros; o el de Ana Mara Velsquez Durn
cuando se refiere que A los parques de barrio
los est acabando la falta de mantenimiento;
tambin sobre Seis ideas para promover los
hbitos saludables en el Da Mundial de la
Salud; o el de Tecno-Adicto cuando se refiere a
La tecnologa al servicio de los hbitos
saludablesTener la oportunidad de otear
todos, da una idea de mucho lo que hay que
organizarnos para poder responder a las
demandas que tenemos a diario. Al respecto la
tendencia es controlar nuestra <dimensin
temporal>, y la <dimensin espacial>, segn lo
han investigado los autores Alvin Toffler y su
esposa Heidi. No es de cualquier simplicidad el
objeto de estudio. Vale la pena conocerlo y
discernirlo para aplicarlo cada uno a su
contexto, lo cierto es que si primero lo
advertimos, y luego lo consideramos con juicio
podremos lograr grandes y mejores resultados
productivos. Somos una especie en
movimiento. GNA piensa que
Todava tenemos futuro
Inspirados en:
La revolucin de la riqueza. Alvin y Heidi Toffler. DEBATE.
Bogot. 2006. Cap. 11. Pg. 120ss.
http://www.casadellibro.com/libro-la-revolucion-de-lariqueza/9788483066744/1091394

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ACTUALIDAD GNA
CAPSULAS FORMATIVAS GNA
LA CALLE NOS
PERTENECE

En la Nueva India Urbana, de

calles para los autos, grandes
bloques, conjuntos cerrados y muy
poco espacio pblico. La idea era
encontrar una forma de
promocionar accesibilidad para
todos los residentes e impulsar el
uso de la bicicleta, la caminata y el
transporte pblico. Un experimento
por unas semanas se convirti en
una actividad permanente.
En:
HTTP://WWW.ELESPECTADOR.COM/NOTICIAS/BO
GOTA/CICLOVIAS-DOMINICALES-DE-INDIAARTICULO-531016

EL SEDENTARISMO, UNA
AMENAZA CON FORMA DE
YESO
El yeso, necesario para la inmovilizacin y
reparacin de las piezas seas, produce
durante su corto uso una disminucin de la
masa muscular, de la movilidad articular y
de la capacidad motriz y un aumento de la
grasa corporal. Rompamos este crculo
vicioso e incorporemos hbitos saludables
fsicos y alimenticios... As podremos estar al
margen de esta enfermedad.
Claudia Ranieri. Profesora de Alto
Rendimiento Deportivo.
claudiaranieri@argentina.com

LA
CONVIVENCIA
TIENE SENTIDO
PARA
ESFORZARNOS
POR ELLA
Slo las virtudes
producen en los
pueblos un
bienestar constante
y serio.

Dnde est GNA?

Jos Mart

Esforzndonos para
romper nuestros records.

LOS MAPAS INTEGRALES RECOMENDADOS DEL MES

Artculos:

Martn Luther King.

Imagen: Team GNA

En cuestiones competitivas del
deporte, mucho hay que aspirar
para poder celebra como deber ser.
Es el resultado de asuntos tcnicodeportivos; financieros,
administrativos y logsticos; de
mercadeo, informativos,
comunicativos, que hacen que el
objeto de estudio entonces se
vuelva presionante. Cuando se
comienza la temporada el tema
entonces en la estrategia, las
polticas institucionales, el orden
financiero, los pre supuestos en
materia de economa, de
posibilidades, de realizaciones. El
liderazgo que se ejerza es
fundamental si se quieren alcanzar
las estrellas, o el honor en los
podios para subir a ellos con
privilegios. El ftbol colombiano
profesional en la Liga, o categora
A, finaliza la versin II del 2014, al
aclamar al mejor equipo:
INDEPENDIENTE SANTA FE.

1. Bicicletas pblicas. Se aplaza adjudicacin de contrato para sistemas

de bicicletas pblicas. BOGOT 19 DIC 2014 - 5:45 PM.
http://www.elespectador.com/noticias/bogota/se-aplaza-adjudicacion-decontrato-sistemas-de-biciclet-articulo-534183
2. Medelln tendr 1.100 bicicletas pblicas ms a finales de febrero. 7
ENE 2015 - 3:30 PM.
http://www.elespectador.com/noticias/nacional/medellin-tendra-1100-bicicletaspublicas-mas-finales-de-articulo-536638
3. Desafos y oportunidades de su liderazgo en el nuevo ao.
Imagen: Team GNA
http://www.gestiopolis.com/administracion-estrategia-2/desafios-yoportunidades-de-su-liderazgo-en-el-nuevo-ano.htm
4. Las 25 nuevas tecnologas que triunfarn entre 2015-2020.
http://www.mujeresconsejeras.com/las-25-nuevas-tecnologias-que-triunfaranentre-2015-2020/2013/10/14/
5. Se mueven las bicicletas compartidas en el mundo.
http://www.elespectador.com/noticias/bogota/se-mueven-bicicletascompartidas-elmundo-articulo-527947
6. A los parques de barrio los est acabando la falta de mantenimiento.
http://www.eltiempo.com/bogota/mantenimiento-a-parques-de-bogota/15135997

Libros:
1. La Revolucin de la Riqueza. Alvin y Heidi Toffler. DEBATE.
Nueva York. 2006.
http://www.casadellibro.com/libro-la-revolucion-de-lariqueza/9788483066744/1091394

2. Entrevista con la Historia. Oriana Fallaci. Crculo de

Lectores. Noguer, S. A. Bogot. 1980.
http://www.casadellibro.com/libro-entrevista-con-la-historia-16ed/9788427938311/439700

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Que toda la fuerza integral est
dispuesta para responder a las
exigencias de la competencia. Ese
cuerpo que se nos ha dado, merece
algo que valga la pena. El sistema
seo fortalecido para soportar los
otros colaterales, los cuales a su vez
que sean descontaminados y bien
lubricados y mantenidos para que la
energa no se fugue o se desvanezca.
La inteligencia deber ser crecida
para la estrategia. El corazn muy
bien limpiado, como agua de
acuario, que pueda responder a los
altos y los bajos de la existencia. En
conjunto, el sistema debe estar bien
integrado, para que sea mirado con
expectativa por los admiradores y la
crtica. Quiz esta retrica inspire
para iniciar un plan de
mejoramiento personal y social en
el medio tiempo, de tal manera que
aporte positivamente a las cifras
anunciadas en cuanto al descuido
de la salud y las enfermedades que
producen por tan nefasta causa. La
Cultura GNA invita, una vez ms,
para que el 2015 sea materia de
Grandes Cosas en materia de
bienestar integral y de convivencia.
Imagen: WEB

Es a cielo abierto, donde los artistas encuentran inspiracin con

verdadero acierto. Si llegare a toparse con una galera, pausa obligada
para mirar sin correras, y poder apreciar de verdad el mensaje que hay
detrs de cada lienzo, con sabidura. La cultura GNA ve con buenos
ojos, estos movimientos los cuales a travs de eventos bien pensados e
inteligentes dan un mayor conocimiento, al transente, al turista, al
afanado peatn que va tras su reconocimiento, de su recompensacin.
Imagen: Web

Los objetivos tienen que ser

tan precisos para que las
tcnicas sean las adecuadas
para llegar a la medalla
dorada, en especial en las
competencias de equipos. Eso
lo saben con suficiencia en las
propuestas corporativas en las
que se ven involucradas
muchas acrobacias y
coreografas.
El deporte del nado
sincronizado, exige a sus
deportistas alto grado de
preparacin por lo que ellos
saben a que deben responder
en cada sesin. Es lo que hace
ver la Cultura GNA.
Imagen: Web

La ciclova de Bogot cumple 40 aos y

Google se une a la celebracin con
un doodle dedicado a esta iniciativa, como
inform la compaa en un comunicado de
prensa. En la historia construida a travs de
las cuatro dcadas muchos datos aporta para
el anlisis y decisiones vlidas para el futuro
para la continuidad de la experiencia.
Pareciera un <accidente cientfico> porque
nadie esperaba que el proyecto fuera de
efectos tan productivos. Actualmente,
durante todos los domingos y festivos, la
ciclova presta su servicio de 7:00 a.m. a 2:00
p.m. en las principales vas de la ciudad. Este
espacio de 121 kilmetros atraviesa 17 de las
20 localidades y anualmente, se realizan 26
carreras atlticas, entre stas la Media
Maratn de Bogot. Algunos de los servicios
que presta la ciclova son puestos de venta de
alimentos y bebidas, puntos de atencin a
mascotas, puntos de recreacin fsica y
deportes extremos, y estaciones infantiles.
A este espacio asisten aproximadamente
2.900.000 participantes.
Inspirados en:
https://www.google.com.co/?gfe_rd=c
r&ei=uOqOVJK1DIba8gee5ICoBw

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Videos GNA de nuestra agenda

1. Gijn: Carril Bici. Alejandro Carri Calles. 1.56 enero 2014.

https://www.youtube.com/watch?v=fqR-MRV7a44

8
2. Nuevo tramo de carril bici en la carretera de Alcayna hacia Molina de Segura con GoPro
Hero3. Comunidad Biker MTB. 2.33. Publicado el 27 de sept. 2013.
Desde http://www.comunidadbiker.com os mostramos el nuevo tramo de carril bici en la
carretera de Alcayna hacia Molina de Segura con GoPro Hero3
https://www.youtube.com/watch?v=pkUMmncG1xI
3. Burdeos sostenible. Actualizado el 12 de feb. de 2007
Moverse ms rpido y sin contaminar por la ciudad: este es el objetivo de la nueva red de
transportes de Burdeos. Tranvas, bicicletas y autobuses han reemplazado hoy a la mayora de
los coches en el centro de esta ciudad francesa.
https://www.youtube.com/watch?v=tDeyEj8dNec
4. Zaragoza Plan Movilidad Sostenible. 5.10. Actualizado el 6-05-2007.
Vdeo de presentacin del plan de movilidad sostenible para la ciudad de Zaragoza
(que no se creen ni ellos)
https://www.youtube.com/watch?v=5qNL74qbJ1M
5. El bicibus de Cervantalia en Madrid Directo (Telemadrid). 3.17. Actualizado el 31-12-2011.
http://www.cervantalia.com
Madrid Directo, programa estrella de Telemadrid, dedic un reportaje de ms de tres minutos al
ingenio de Cervantalia: el bicibus, el da 30 de diciembre de 2011.
https://www.youtube.com/watch?v=gj2J9o1X3nQ

6. Frases Para Inspirar Sobre La Confianza, El Amor Y Los Sueos. 9.58 Actualizado el 21-092009.
Clip de citas inspiradoras extradas de los extras de la pelcula Confianza Total con imgenes
exclusivamente filmadas en Patagonia, editado cuidadosamente con la relajante msica del pianista
Jon Schmidt
https://www.youtube.com/watch?v=rtjPrbaXkTA
CULTURA GNA
UN OBJETIVO
COMUN DE
HACER COSAS
BUENAS

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DIEZ CLAVES PARA NO ABANDONAR EL EJERCICIO

El diario el Espectador (Colombia), presenta en su pgina web una multimedia sobre el tema, y por su
pertinencia la destacamos en GNA.
En: http://www.elespectador.com/noticias/actualidad/10-claves-no-abandonar-elejercicio-galeria-537059

Que En La Lista De Actividades No Falte La Actividad Fsica, La Recreacion, El Deporte.

C
U
L
T
U
R
A
G
N
A

Atrvete a nuevas cosas

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10

Manten en forma tu cuerpo

Dale sentido a tu vida. Empeiza cambiando tus hbitos

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11

Establece pequeos retos que te permitan ir superando obstculos

Alimentacion sana, y de buena gana

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12

La buena compaa te permitir regular la actividad fsica

Equilibrio es lo prudente ante la intensidad y el volumen del ejercitante

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13

Musica escogida amena el proceso, acompaado de limpia bebida

Deja a un lado el culto a cuerpopor el contrario mantenlo en movimiento para vivir

contento

El reposo
adecuado
es
obligado
y
permitido

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PORQUE GNA
Una manera de presentar la idea de negocio Gimnasio Natural Abierto para la Humanidad, Taller y
Laboratorio, GNA, es mediante el anlisis de las cuestiones y asuntos clave relacionada con el, de tal
manera que ilustren como debe ser y den una claridad meridiana a los interesados. La taxonoma al ttulo
escogido seguramente aclarar sus inquietudes y dudas sobre lo que pretendemos sintetizar en l:

14

La Actividad fsica es
muy importante cuando se
trata de mantenerse
saludable.
Cuando hablamos de
gym nos estamos
refiriendo a ese lugar
identificado y reconocido
como el<club de sanidad>
o <el centro piloto
para el mejoramiento
de la condicin fsica>
y que para nuestro caso lo
consideramos a cielo
abierto. Es el Official
parkland.
Tambin hablamos del
trmino Fitness (en
espaol aptitud) que hace
referencia regularmente
en espaol a una actividad
fsica de movimientos
repetidos que se planifica
y se sigue regularmente
con el propsito de
mejorar o mantener el
cuerpo en buenas
condiciones.

Natural por dos aspectos especiales: al ejercerse en

cielo abierto significa un contacto con la naturaleza en
un medio ambiente adecuado, cercano a todos los
elementos y seres vivo que en ella conviven, y porque es
de estos elemento que sanamente queremos aprovechar
para el ejercicio de los talleres dispuestos.
Abierto para expresar la libertad que da el campo
abierto,<sin cercos ni muros, y que presenta una
superficie dilatada o llana>.
La Humanidad, del latn humantas, hace
referencia a la naturaleza humana, al gnero humano o
al conjunto de todas las personas del mundo.
Asistir a un taller, al lugar en que se trabaja
preferentemente con las manos y el cuerpo en forma
extendida es ms que enriquecedor porque es el espacio
donde se llevaran a cabo las tareas para el
mejoramiento de la cultura fsica y sus acabados
integrales.
El laboratorio lo entendemos en este caso como el
espacio que se encuentra equipado con los medios
necesarios para llevar a cabo los experimentos
relacionados con la actividad fsica, el deporte y la
recreacin que tienen cierto carcter cientfico
formativo.

Qu queremos hacer para los dems?; Qu necesidades de los

dems queremos satisfacer?; Qu productos o servicios vamos a
ofertar?; A qu clientes queremos dirigirnos?; Cmo nos las
arreglamos ahora sin nuestra oferta? ; Qu tiene nuestro
producto de especial?
En fintenemos suficientes razones que justifican la propuesta
del negocioexplicadas en este BOLETIN y en:
http://es.scribd.com/doc/124436212/GIMNASIO-NATURAL-ABIERTOPARA-LA-HUMANIDAD-GNA

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