Sntomas de una infeccin estomacal:

Ausencia de apetito

Nauseas y/o vmitos.

Molestia estomacal.

Ruidos intestinales (borborigmos).

Dolor abdominal.

Distencin abdominal.

Decaimiento, sensacin de cansancio extremo.

Diarrea (evacuaciones lquidas frecuentes)

En algunos casos puede haber fiebre.

Constipacin o estreimiento severo.

Si la infeccin es provocada por Salmonella, Escherichia coli y Shigella

(bacterias), se provocaran ulceraciones que sangran, adems de diarrea, con la
cual se evacuan protenas, electrolitos (sales y minerales) y agua que deben
reponerse de inmediato.

Si la infeccin es provocada por Giardias (bacterias parasitarias), puede no

registrarse diarrea (evacuacin lquida) ni otro sntoma, solamente se hara
evidente una notable prdida de peso.

Las causas de las infecciones estomacales se

pueden deber a varios factores:
o

Por el contagio de virus, bacterias o parsitos intestinales, los cuales penetran al

organismo por medio de alimentos y agua contaminada principalmente con materia
fecal.

Un bajo sistema de defensas donde atacan fcilmente bacterias y virus.

El estrs, la ansiedad y el enojo pueden bajar las defensas del organismo

severamente y predisponerlo al contagio fcil.

Sentir que la vida no se asimila fcilmente y que cuesta trabajo digerirla, son
casuas emocionales que predisponen las infecciones estomacales. .

Gravedad de la infeccin
Esta depende de la intensidad de los sntomas , de la cantidad de micro-organismos patgenos
dentro del cuerpo y del sistema de defensas de la persona. Todo el tiempo se estn conviviendo con
una serie de bacterias y virus, pero los organismos bien nutridos y con un sistema de defensas
fuerte no son fcilmente presas, o sus sntomas son menores y su recuperacin es rpida.

Tratamiento natural
Si tienes dolor de estmago, diarrea o alguno de los sntomas antes mencionados, no dudes en
seguir cuanto antes estos tips:
o

Evita en este momento todos los lcteos y derivados, harinas blancas, azcar
refinada y derivados (sodas, jugos embotellados, etc,), fritos y embutidos, asi como
todo lo procesado, chatarra o refinado. Es importante que no le des al cuerpo
motivos para que se proliferen las bacterias, virus o parsitos, y estos productos

suelen crean demasiadas toxinas, propiciando un ambiente activo para la

acentuacin de la infeccin.
o

Inicia el da tomando un diente de ajo crudo en ayunas juno con dos cucharadas
de aceite de oliva extravirgen. Bebe un vaso de agua tibia al instante y no comas
nada ms en media hora.

Desayuna fruta como papaya o manzana sin cscara. Recuerda lavar muy bien
todo lo que comas en este momento.

Come sopas o caldos de vegetales a medio cocinar, evita la carne roja en todo
momento y el pollo. Lo mejor es pasar una semana a dieta blanda.

Si tienes diarrea, es muy necesario que tomes algn tipo de suero oral, o prepara
un jugo de manzana con el jugo de dos limones y una pizca de sal. Prepara un litro
y bbelo durante el da.

Date dos o tres das de reposo absoluto, el cuerpo necesita gastar toda su
energa y defensas en combatir la infeccin.

Hierbas para combatir infeccin: prepara infusiones de manzanilla, hierbabuena,

limn, equincea y diente de len para combatir la infeccin. bebe las infusiones 20
minutos de haber comido.

Nota importante:
Si quien presenta los sntomas o la infeccin es un menor de edad o alguien de la tercera edad, es
necesario actuar de inmediato pues el sistema inmune en estos dos casos es mucho ms frgil.

Para prevenir infecciones estomacales:

o

Lavar las manos antes de ingerir alimentos y despus de ir al bao.

Tirar la basura todos los das al camin recolector.

Desinfectar y lavar muy bien frutas y verduras.

Evita que las mascotas coman cerca del lugar donde se preparan o ingieren
alimentos.

Si hay mascotas en la casa, es conveniente colocar su plato de comida lejos del

lugar donde se preparan alimentos y donde come el resto de la familia.

Mantn una dieta balanceada y nutritiva.

Cocina muy bien las carnes cuando las ingieras.

Hierve el agua o bebe agua embotellada, sobre todo en poca de calor.

Lava muy bien los utensilios de cocina y mantn buena higiene en el lugar donde
comes y preparas alimentos.

No descuides el consumo de vitamina C, bebe diariamente jugo de naranja o

prepara en ayunas un vaso de agua tibia con el jugo de uno o dos limones, bebe
inmediatamente 3 o 4 veces por semana.

Toma ajo crudo en ayunas o en la noche.

Ingiere productos no refinados en tu dieta.

Haz ejercicio y mantn el estrs alejado de tu vida mediante la prctica de

meditacin, yoga o lecturas que te hagan enfocar la vida de una forma ms
entendida y fluida.