REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION

BALONCESTO
FABIAN

MARACAIBO, ESTADO ZULIA ENERO DE 2015

1. BALONCESTO
El baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 'canasta',
y ball, 'pelota'), o simplemente bsquet, es un deporte de equipo que se puede
desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos
de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o
dobles y/o triples introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del
suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
2. QU AO INICIO
El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna
actividad deportiva durante el invierno, en la escuela deYMCA en Massachusetts.
Al profesor de la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un
profesor de educacin fsica) le fue encargada la misin, en 1891, de idear un
deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona
dificultaban la realizacin de alguna actividad al aire libre.
3. CON CUANTOS JUGADORES INICIO
"El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna
actividad deportiva durante el invierno en el norte de Estados Unidos. Al profesor
de la Universidad de Springfield (Massachusetts), James Naismith (un profesor
canadiense) le fue encargada la misin, en 1891, de idear un deporte que se
pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la realizacin
de alguna actividad al aire libre. ...Como Naismith tena 18 alumnos, decidi que
los equipos estuviesen formados por 9 jugadores cada uno. Con el paso del
tiempo, este nmero se redujo primero a 7, y luego al actual de 5 jugadores."
4. PASES DIFERENTES QUE TIENE

Los tipos de pases bsicos en baloncesto.

A continuacin os muestro los pases ms bsicos para aprender en baloncesto.

Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon a
la altura del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados del
cuerpo, los dedos pulgares mirandose. Desde esta posicion se lanza la pelota
orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la vez que
lanzamos damos un paso hacia adelante

Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el baln por
encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se
da un paso.

Pase en picado: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote
antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.

Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la

espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Pase de beisbol: normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma

de ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el baln por encima del hombro con las dos
manos, se lanza el baln extendiendo el brazo primero y con un golpe de mueca
a continuacin.

5. QUE ES DRIBLE
El drible es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del baloncesto,
toda vez que es el nico medio que tiene el jugador de desplazarse con el baln
por la cancha.
Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfeccin todos los
secretos del drible, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que
preocuparse por l, pudiendo as desarrollar sin impedimentos las dems facetas
del juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural.
Hay varios puntos iniciales muy importantes:
a) Nunca se debe mirar el baln, pues eso limitara enormemente nuestra
capacidad para desarrollar el resto de aspectos del juego.
b) Se deben usar indistintamente ambas manos, pues lo contrario limitara,
asimismo, muchsimo nuestras capacidades.
c) Es preciso no abusar de l, no driblar por "vicio", por muy bien que se domine.
Por tanto debe quedar muy claro desde el principio para que sirve el drible:
o Para penetrar a canasta.
o Para salir de una situacin de presin.

o Para cambiar el baln de lado, si no es posible el pase.

o Para mejorar ngulos de pase.
Nunca debe usarse por usarse y nunca se debe finalizar el drible hasta haber
conseguido el objetivo previsto.
6. MEDIDAS DE LA CANCHA

Medidas de una cancha de baloncesto

La cancha de baloncesto es una superficie dura libre de obstculo. Hay una linea
en el centro del campo que divide a este en 2 mitades exactamente iguales, en la
mencionada liena existe un circulo con un dimetro de 3,6 mts.
Tiene unas medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo.
Los aros estn a una altura de 3,60 mts.
Todas las linea han de tener un grosor de 5 cm
La linea de tiros libres se sita a una distancia de 5,80 mts de la linea de fondo y a
4,60 mts de la canasta el circulo desde donde se tiran estos tiene un dimetro de
3,60 mts al igual como a cite anteriormente el circulo central.
En cuanto a la linea de 3 puntos las distancias varan en funcin de si hablamos
de FIBA(6,75 mts) o de la NBA(7,25 mts)

7. FUNDAMENTOS TCNICOS
Fundamentos tcnicos
Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como
fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Segn un
concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro
y los movimientos defensivos.

En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente

fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan tambin
aspectos muy significativos de este deporte.

Pase
El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el
baln, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al

receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote
antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.
De bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura,
simulando un lanzamiento de bolos.

Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs
de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro
receptor.
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote,
como su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza
fuertemente y con las dos manos.
Alley-oop: El jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que el
compaero nicamente la acomode.
Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el baln por
detrs de la espalda con el codo del brazo contrario de la direccin a la que va a ir
el pase.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy
cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento
del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro
jugador pueda recibirla.
Tiro a canasta
Un jugador de baloncesto realizando un mate.
El tiro o lanzamiento es la accin por la cual un jugador intenta introducir el baln
dentro del aro, los tipos existentes son:

Tiro en suspensin: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el

baln en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con
un caracterstico golpe de mueca.
Tiro libre: Lanzamiento desde la lnea de tiros libres, despus de una falta personal
o una falta tcnica.
Bandeja o doble paso : Lanzamiento en carrera, con una sola mano, despus de
haber dado mximo dos pasos despus de dejar de botar el baln.

Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el baln en la canasta de

arriba a abajo, con una o dos manos.
Gancho: Lanzamiento con una nica mano (extensin del brazo, movimiento
ascendente, soltando el baln con un gesto de mueca cuando el baln se
encuentra por encima de la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco,
hombros alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.
Bote o Drible
Accin que consiste en que el jugador empuje el baln contra el suelo y este
retorne a su mano, los tipos existentes son:

De control: En una posicin sin presin defensiva, mientras el jugador anda, un

bote alto y fuerte a la altura del jugador.
De proteccin: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo
el baln con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el baln hacia
delante para correr con ms velocidad.
Defensa
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la
posicin defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar
desplazamientos laterales intentando robar el baln o evitando una accin de
pase, tiro o intento de penetracin a la canasta por parte de su rival.

En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un

equipo encontramos:
Defensa individual.

Defensa individual, tambin conocida como defensa al hombre o defensa de

asignacin: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a
sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando
a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las
zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la
posicin de los mismos.
Defensa mixta: Sera una combinacin de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.
Presin: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor
adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del
baln por parte del rival a su campo (el equipo atacante slo tiene 8 segundos
para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en situaciones finales de un
cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el baln. Normalmente
se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la
presin en la mitad del campo.
8. POSICIN DEL BALONCESTO
El jugador de baloncesto o bsquetbol debe adoptar en todo momento una
posicin adecuada a su formacin tcnica individual, que le permita moverse con
seguridad y desplazarse por la cancha segn la tctica adoptada por el equipo.
El equilibrio del cuerpo es un factor fundamental en la ejecucin de las maniobras
individuales. El jugador distribuye equitativamente su peso sobre ambos pies, un
poco inclinado hacia adelante, con las rodillas flexionadas, el centro de gravedad
bajo, pies separados y dirigidos levemente hacia afuera, tronco inclinado al frente,
cabeza erguida. la flexin natural de los brazos contra el frente.
9. PASE

El objetivo de un pase en el baloncesto o bsquetbol es el avance de la pelota

dentro de la cancha, utilizndose este movimiento esencialmente para crear
posiciones de tiro a cesta.
Un pase debe ser rpido y preciso, con economa de tiempo y movimientos. El
pasador debe alcanzar un cien por ciento de efectividad. La prdida de un pase en
un momento crtico puede significar puntos para el adversario, los que sumados a
los puntos que el equipo ha dejado de anotar al perder el dominio del baln, han
ocasionado ms de una derrota.

La visin perifrica es uno de los elementos fundamentales del pase ya que le

permite al jugador ubicar a sus compaeros especialmente al receptor sin delatar
sus intenciones ante el adversario. El jugador decide en cada oportunidad qu tipo
de pase va a efectuar y a quin pasar la pelota. Debe ubicar su pase en una
zona situada entre la cintura y los hombros del receptor, combinando elementos
tales como velocidad, altura del lanzamiento, etc.