SESIONES DE EJERCICIOS DE BILLAR BSICO

SESIN 1 (EJERCICIOS DE RECTITUD)

El billar bsico o billar de base supone el inicio de cualquier persona que desee
iniciarse en este deporte. No importa la edad que tenga pero s importa mucho su
inters por aprender y la disciplina.
A veces el ejercicio ms simple, quizs ocasionalmente tedioso, es el ms
complicado precisamente por la disposicin mental del jugador para realizarlo. La
superacin de prejuicios es esencial y si crees que de verdad es tan simple
demustralo practicndolo y no lo des por hecho.
Quiero decir con lo anterior que aunque en principio se supone que estos ejercicios
estn planificados para iniciados debera tambin el "veterano" demostrar su
disciplina. No basta solo con haber aprendido algo, adems debe estar mecanizado.
Los ejercicios estn tomados del "Manual de Billar Bsico" diseados y redactados
por m con la inestimable ayuda de Fernando Gea, fue publicado por la Junta de
Andaluca con el objetivo de que la Federacin Andaluza de Billar dispusiera de esta
herramienta entre los Clubes y especficamente entre los Monitores de Billar.
Afortunadamente en el billar se est produciendo una exitosa evolucin, no solo en
cuanto al nivel cada vez ms exigente que van adquiriendo los jugadores y que es
evidentemente un progreso natural, sino, y muy importante, en los conceptos e
infraestructuras del aprendizaje. En esto y una vez ms hay que resaltar a Jos
Mara Quetglas como pionero en Espaa y cuya labor pedaggica es patente a los
ojos de todos nosotros.
Los ejercicios a realizar estn distribuidos por sesiones. Las primeras se centran en
la rectitud del ataque, lo que conlleva considerar por supuesto la posicin corporal y
el gesto fsico limaje-golpe.
Cada sesin consta de 8 ejercicios que deben practicarse en un da y proceder
despus a un test que refleje los resultados obtenidos. Podemos presupuestar
aproximadamente unas dos horas para practicar y proceder despus al test que
cada jugador debe realizar completo y de forma continuada.
Lo anterior es mi recomendacin, pero como inevitablemente dependemos del
reglamento de uso de la instalacin (en su mayor parte propiedad de un Club
privado) y del nmero de jugadores por mesa que estn realizando la sesin, el
monitor puede considerar otras formas. Por ejemplo: en lugar de que un jugador
realice los ocho ejercicios seguidos y los dems estn esperando, puede centrarse
en el primer ejercicio y que lo realicen todos los jugadores, y despus pasar al
segundo, al tercero, etc. El primer mtodo supone seguramente un mayor
cansancio para cada jugador mientras que con el segundo puede descansar
mientras sus compaeros proceden, aunque tambin es cierto que el segundo
mtodo puede implicar cierto grado de relajacin. Como de lo que se trata es de
obtener los mejores resultados, el monitor debera intentar realizar ambos mtodos
y percibir cul de ellos produce mejores resultados.
OBSERVACIONES GENERALES A LA SESIN 1
Todos los ejercicios estn destinados a educar la rectitud. El golpe es en el centro
de la bola jugadora y sin efecto. Cuando se pida realizar algn ejercicio con ambas
manos se har primero todo el bloque con una y a continuacin con la otra.
Siempre nos referimos a la mano que sujeta la flecha, es decir, la delantera.

Ejercicio 1.
A: dirigir la bola hacia el rombo 2 de banda larga y que retorne por la misma lnea.
B: dirigir la bola hacia el rombo 2 de banda corta y que retorne por la misma lnea.
Realizarlo con mano izquierda y con mano derecha.

A
B

Ejercicio 2.
A: dirigir la bola hacia el rombo 1 de banda larga y tocar la bola amarilla.
B: dirigir la bola hacia el rombo 2 de banda larga y tocar la bola roja.
CA: igual que A pero con la bola jugadora en el rincn.
CB: igual que B pero con la bola jugadora en el rincn.
Realizar A y B con las dos manos.

CA CB
A

Ejercicio 3.
A: dirigir la bola en la direccin indicada y tocar la roja.
B: igual que A pero desde el rincn.
Realizar A con ambas manos.

Ejercicio 4.
A: dirigir la bola en la direccin indicada y tocar la roja.
B: igual que A pero desde banda.
Realizar A con ambas manos.

Ejercicio 5.
Dirigir hacia la amarilla bola llena para retruque, la jugadora retornar debiendo
tocar la banda corta izquierda, la bola 2 debe quedar dentro de la zona de cabaa
ms clara. Realizarlo con ambas manos.

Ejercicio 6.
Dirigir hacia la amarilla para que sta se dirija y toque a la roja.
Realizarlo con ambas manos.

Ejercicio 7.
Dirigir hacia la amarilla para que sta tome la lnea indicada tanto en la ida como
en la vuelta volviendo a tocar a la jugadora en el retorno.
Realizarlo con ambas manos.

Ejercicio 8.
Hacer carambola y que las tres bolas queden en la zona sombreada. Realizarlo con
ambas manos. (distancia entre amarilla y roja = media bola)

sesin: 1jugador: JOS LAZO

N
mano izquierda
mano derecha

fecha: 14/9/2010
porcentajes
positivos
intentos positivos intentos positivos
izq.
der.
total
izq.
der. total
1
A 5/5
B 4/5
A 4/5
B 2/5
9/10 6/10 15/20 90% 60% 75%
2
A 4/5 B 4/5 C 3/5 A 3/5
B 2/5
11/15 5/10 16/25 73% 50% 64%
3
A 4/5
B 3/5
A 2/5
7/10
2/5
9/15 70% 40% 60%
4
A 3/5
B 2/5
A 2/5
5/10
2/5
7/15 50% 40% 47%
5
A 4/5
A 2/5
4/5
2/5
6/10 80% 40% 60%
6
A 3/5
A 1/5
3/5
1/5
4/10 60% 20% 40%
7
A 3/5
A 1/5
3/5
1/5
4/10 60% 20% 40%
8
A 5/5
A 5/5
5/5
5/5 10/10 100% 100% 100%
totales 47/65 24/50 71/115 72% 48% 62%
Se supone que esta sesin 1 se practica en un mismo da y una vez terminado
dicho entrenamiento debera pasarse al test siguiente:
totales positivos

Explico un poco el cuadro anterior:

- se escribe el nombre del jugador y la fecha que realiza el test en la primera fila
- en la columna mano izquierda se anotan los intentos positivos despus de haber
realizado los cinco intentos para cada apartado. Se refiere con lo de mano izquierda
a la mano delantera (para un diestro). Si se tratara de un zurdo debera empezar
entonces con la columna "mano derecha"
- en la columna mano derecha se procede de manera similar a la anterior, no es
una repeticin de los mismos ejercicios como puedes ver ya que hemos quitado los
sub apartados donde la bola jugadora est pegada a banda. Es ms, si en algn
ejercicio el jugador tiene dificultades en poner la mano por que le estorba alguna
banda puede llevar la bola jugadora a una zona ms interior del billar. Se trata de
que ponga bien la mano derecha (o izquierda para un zurdo) sobre el tapete sin
dificultades aadidas.
- en la columnas totales positivos se suma el total de los subapartados de cada
ejercicio: con la izquierda, con la derecha y el total de ambos
- en la columna porcentajes positivos se divide cada total positivo entre el nmero
de intentos totales y se multiplica por cien.
- en los totales de la ltima fila se suma cada columna y en las tres ltimas casillas
de la columna porcentajes positivos se procede de manera similar al clculo
anterior.
He puesto unos valores en concreto para que se vea ms claro cmo hay que
proceder.
El test no es un simple registro, es sobre todo un control donde el monitor en base
a unos objetivos debe proceder con su alumno. Para ello debe primero fijar unos
objetivos en cada subapartado e igualmente en los totales.
Supongamos por ejemplo que se ha marcado los siguientes objetivos:

porcentajes
izq.
1
80%
2
70%
3
80%
4
60%
5
80%
6
80%
7
60%
8
80%
totales 70%

positivos previstos porcentajes

der.
total
izq.
60%
70%
90%
50%
60%
73%
40%
60%
70%
40%
50%
50%
40%
60%
80%
40%
60%
60%
20%
40%
60%
60%
70%
100%
40%
55%
72%

positivos realizados
der.
total
60%
75%
50%
64%
40%
60%
40%
47%
40%
60%
20%
40%
20%
40%
Las
100%
100%
cuadrculas
48%
62%
en
azul
indican que los objetivos han sido cumplidos mientras que en amarillo no. El
ejercicio n 6 ha resultado por debajo del objetivo en general mientras que los
ejercicios n 3 y n 4 se ha fallado con la izquierda. Por tanto deberan ensayarse
de una forma ms insistente.
En principio el monitor debera fijar otro da de la semana que viene para ensayar
estos ejercicios de nuevo y realizar de nuevo el test y hasta que se alcancen todos
y cada uno de los objetivos previstos debera repetirse peridicamente.
Resulta evidente que los objetivos deben estar previstos en coherencia con el nivel
del jugador, de manera que para un iniciado quizs debera comenzar con marcar
objetivos ms bajos (por ejemplo en torno al 20, 30 o 40%, mientras que para un
jugador de mayor nivel se puede aspirar a objetivos incluso cercanos al 100%.
En cualquier caso tampoco se trata de hacer fastidioso y obsesivamente repetitivo
estos ejercicios, en el sentido de que si no se realizan correctamente no se pasa al
siguiente bloque. Con frecuencia, cuando el jugador pasa a los siguientes bloques
de ejercicios y, despus de un tiempo, retoma esta primera sesin, los resultados
son mejorados.
En otras palabras, no debera insistir en una sesin concreta ms all de cuatro
semanas o de lo contrario puede crear una sensacin de frustracin en el jugador,
especialmente si es un iniciado y an ms joven.