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Fatores
Administrao de emoes
Refere-se habilidade de se manter sereno diante de uma situao de estresse. Ressalta
que pessoas resilientes quanto a esse fator so capazes de utilizar as pistas que leem nas
outras pessoas para reorientar o comportamento, promovendo a autorregulao. Segundo
esse autor, quando essa habilidade rudimentar, as pessoas encontram dificuldades em
cultivar vnculos e com frequncia desgastam, no mbito emocional, aqueles com quem
convivem em famlia ou no trabalho.
Otimismo
Um terceiro fator otimismo. Nesse fator, ocorre na resilincia a crena de que as coisas
podem mudar para melhor. H um investimento contnuo de esperana e, por isso mesmo,
a convico da capacidade de controlar o destino da vida, mesmo quando o poder de
deciso esteja fora das mos.
Anlise do ambiente
O quarto fator a anlise do ambiente. Trata-se da capacidade de identificar precisamente
as causas dos problemas e das adversidades presentes no ambiente. Essa possibilidade
habilita a pessoa a se colocar em um lugar mais seguro ao invs de se posicionar em
situao de risco.
Empatia
A empatia o quinto fator que constitui a resilincia, significando a capacidade que o ser
humano tem de compreender os estados psicolgicos dos outros (emoes e
sentimentos)(colocar-se no lugar do outro).
Autoeficcia
Autoeficcia o sexto fator, que se refere convico de ser eficaz nas aes propostas.
ex: Um homem alcolatra prope a si mesmo colocar em prtica um destino longe desta
doena pela seguinte ao convicta: no dar o primeiro gole.
Alcance de pessoas
O stimo e ltimo fator constituinte da resilincia alcanar pessoas. a capacidade que
a pessoa tem de se vincular a outras pessoas para viabilizar solues para intempries da
vida, sem receios e medo do fracasso.
Bibliografia
ARAUJO, C.A. & MELLO, M. A. & RIOS, A.M.G. Resilincia. Teoria e Prticas de
Pesquisa em Psicologia. So Paulo, Ithaka Books, 2011