La limpieza del hgado

El hgado es una mquina extraordinaria que mantiene el peso bajo control,

siendo un rgano quema grasa y un rgano de bombeo de grasa, de acuerdo con
www.liverdoctor.com.
Para perder peso, y para que tu cuerpo funcione ptimamente, debes tener un
hgado saludable. Si tu hgado se sobrecarga con toxinas crees que va a
funcionar a su mxima capacidad? Definitivamente no. Entonces qu deberas
hacer?
Hay muchos mtodos de desintoxicacin del hgado. Bebiendo t, jugo y tnicos
puedes enjuagar tu hgado en cinco das. Es ms fcil seguir y ms rpida
porque est diseada para que pueda desintoxicarse durante la semana.
Hierbas, antioxidantes y suplementos que apoyen la desintoxicacin del hgado
incluyendo Cardo Mariano, Diente de Len, vitamina C, selenio, Beta Caroteno,
riboflavina, niacina y vitamina E. Brcoli, coliflor, coles de Bruselas y repollo
pueden todos ser usados como parte de la rutina del ayuno con jugos para ayudar
a purificar el hgado.
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Procedimiento breve
Hgado y Vescula

de

Limpieza

del

Nota: Deberas hacer una limpieza del coln antes de hacer la limpieza del hgado.
La limpieza del hgado expulsar clculos biliares y tu no quieres que estos se
queden pegados en tu colon. Es por eso que es esencial hacer una limpieza del
colon primero.
Ingredientes: jugo de manzana, sal Epson, aceite de oliva extra virgen,
limones
1. Por 3 das come todas las manzanas que puedas y/o bebe tanto jugo de
manzana como puedas.
2. Por 2 das bebe al menos 300 ml de jugo de manzana cada 3 horas.
3. En el da 5 puede comer ligeros desayunos libres de grasas. Evita todos los
productos lcteos y animales.

4. A las 2pm mezcla 4 cucharadas de sal Epson en 3 tazas de agua y djalo

reposar.
5. A las 6pm bebe 1/3 de la mezcla de agua salada.
6. A las 8pm bebe otro 1/3 de la mezcla.
7. A las 9:45pm echa media taza de aceite de oliva en un vaso y mzclalo con el
jugo de 2-3 limones (sin la pulpa). Mevelo bien.
8. Tmbate para dormir inmediatamente. Intenta quedarte dormido de tu lado
derecho con tu rodilla apuntando hacia la cabeza.
9. Cuando despiertes a la maana siguiente puedes beber el resto de la mezcla de
sal Epsom.Tmalo despacio.
10. Deberas tener imperiosa necesidad de ir al bao para una descarga. Deberas
eliminar muchos desperdicios incluyendo clculos biliares si los tienes
11. No comas alimentos slidos de una vez. Empieza con zumos recin
exprimidos, despus sopas, entonces cuando te sientas listo puedes empezar a
comer alimentos slidos. (ste Mtodo est perfectamente explicado en el Libro de
Andrea Moritz : Limpieza de Hgado y Vescula Biliar
La limpieza del hgado es integral y es imprescindible para obtener una buena
salud. La limpieza del hgado es especialmente importante para luchas contra
enfermedades serias como el cncer.
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Alimentos para limpiar el colon:
Adems de los mencionados anteriormente puedes usar:
Manzanas, Vinagre de Manzana, Dtiles (sino tienes Candidiasis), todas las
verduras de hoja verde y alimentos con Clorofila, Aguacate etc.
En general se podra decir que cuanto ms alcalino es el alimento menos
residuos, toxinas y problemas dejar en el colon.

Limpieza casera del hgado

Escrito por nicholas ramos | Traducido por cp mrida

El cardo mariano puede servir para limpiar el hgado.

White still-life. Milk, milk and cheese image by Mykola Velychko from Fotolia.com
Las personas con un hgado en necesidad de limpieza sufren sntomas tales como prdida de peso
inexplicable, pelo sin brillo, uas quebradizas, hinchazn e incluso los cambios de humor. Hay
limpiezas caseras para el hgado que se pueden hacer para facilitar una mejor salud del hgado.

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Cmo saber si tienes problemas de hgado

Agua
El agua es un limpiador del hgado rpido y barato; beber seis a ocho vasos al da puede ayudarte
a eliminar las toxinas del hgado.

Dieta saludable

Come una dieta balanceada de frutas, verduras, granos enteros y protenas con moderacin ayuda
a limpiar el hgado. Adems de la limpieza del hgado, una dieta saludable proporciona los
nutrientes a todo el sistema y pone menos tensin en el hgado.

Tnico para el hgado hecho en casa

Junto con el agua y una dieta saludable, bebe un tnico para el hgado que ayuda a limpiar y
eliminar las toxinas de tu hgado. Un tnico compuesto por un vaso de 8 onzas (226,80 gramos) de
agua, 1 cucharada. de aceite de oliva extra virgen, 3 cucharadas de jugo de limn y 2
cucharaditas.de aceite de ajo limpia el hgado y proporciona nutricin a otras partes del cuerpo
tambin. Este tnico para el hgado lo debes beber antes de una comida, una vez al da.

Cardo mariano
El cardo mariano es un poderoso limpiador del hgado. La Agencia de Investigacin y Calidad dice
que el cardo mariano "puede ser hepatoprotector a travs de una serie de mecanismos: actividad
antioxidante, el bloqueo de la toxina a nivel de la membrana, la sntesis de protena mejorada,
actividad antifibriotica, y los posibles efectos anti-inflamatorios o inmunomoduladores". El cardo
mariano a menudo se utiliza como un tratamiento para la enfermedad heptica. Lo puedes
encontrar en la mayora de tiendas de alimentos naturales bien surtidas.

T
El t verde ha demostrado ser una herramienta muy eficaz en la lucha contra un hgado txico. El
t verde contiene antioxidantes, que ayudan a limpiar y sanar el hgado. El t verde ha demostrado
mejorar la funcin del hgado y ayuda a eliminar la grasa del hgado en s mismo.

Advertencia
Mientras que estos remedios pueden ayudar a limpiar el hgado y son beneficiosos para el cuerpo
en general, si sospechas que puedes tener enfermedad del hgado o cirrosis del hgado, ponte en
contacto con un mdico inmediatamente. Estos tratamientos son tiles, pero no curan
enfermedades graves del hgado. Estos tnicos y recomendaciones de dieta son para aquellos que
quieren desintoxicar el hgado y potenciar su funcin.

Qu puedo comer para perder

grasa abdominal?
Escrito por kelly sundstrom | Traducido por jesica denisse tschiffely

Consume alimentos saludables.

La grasa abdominal se puede acumular debido al consumo de alimentos no saludables que tienen
altos contenidos de grasas, sales y azcares durante un perodo de tiempo prolongado. Mientras
que ciertas comidas promueven la acumulacin de grasa abdominal, como aquellas procesadas y
envasadas, existen otras que pueden ayudar a reducirla. Al seguir una estrategia alimenticia para
reducir la grasa abdominal, no slo tendrs un abdomen plano, sino tambin un cuerpo saludable.

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Cmo vestir para minimizar un estmago grande

Consume frutas solas

La fruta es un alimento natural perfecto porque est llena de vitaminas y minerales que te ayudarn
a eliminar las toxinas del cuerpo, adems es naturalmente baja en caloras y grasa. Si comes fruta
en lugar de bocadillos procesados o envasados, reducirs el nmero de las caloras diarias que
consumes, por lo tanto reducirs la grasa abdominal. Es mejor comer la fruta sola, ya que si se
digiere con alguna protena u otro carbohidrato puede provocarte gases, y a su vez stos causan
inflamacin y agravan la grasa abdominal. Asegrate de comer las frutas solas.

Consume vegetales no flatulentos

Las verduras son bajas en caloras, altas en valor nutricional y pueden ayudar a la digestin debido
a su alto contenido en fibra. Dado que los vegetales son bajos en caloras, pueden reemplazar a
las comidas y los bocadillos grasos para reducir la grasa abdominal. Es importante comer verduras
que no producen gases en el sistema, debido a que stos pueden hacer que la grasa abdominal
sea ms pronunciada. Hay cientos de verduras diferentes para elegir, pero evita los frijoles, el
brcoli y la col.

Consume protenas magras

Las protenas magras, como la pechuga de pollo, los filetes, el pescado blanco y la carne de caza,
pueden ayudar a fortalecer los msculos del cuerpo, incluyendo el abdomen, permitiendo quemar
grasa y caloras de forma ms fcil y ms eficaz. Reduce las carnes que contienen demasiados
grasas, como la carne veteada o el tocino, ya que le aaden grasa y caloras a la dieta.