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LA PUBERTAD Y LA ADOLESCENCIA

Desde el punto de vista psicolgico y social,


CAMBIOS EN LA PUBERTAD Y
cada persona sigue madurando afectiva y
ADOLESCENCIA.
sexualmente a lo largo de toda su vida,
mejora su conocimiento personal y va
La adolescencia es una etapa ms de la vida delimitando sus deseos y necesidades
en cada persona. La primera es la infancia, individuales.
contina con la adolescencia, y sigue con la
edad adulta y la vejez.
En este periodo se van a producir cambios
La adolescencia comienza con la pubertad, y biofisiolgicos, psicolgicos, intelectuales y
es el paso de la infancia a la vida adulta. En sociales que sitan a cada persona ante una
general se acepta que el inicio de la nueva forma de vivenciarse a s misma y al
adolescencia est sealado por los cambios entorno que le rodea.
anatmicos y fisiolgicos que se producen
en el organismo y que suelen ser CAMBIOS BIOFISIOLGICOS:
progresivos -en las chicas los primeros
cambios suelen aparecer sobre los 10-11 Cambios masculinos:
aos y en los chicos entre los 12-13 aos. La Aparece vello facial (bigote y barba)
pubertad son los cambios corporales que se Posible acn (debido a las hormonas)
producen principalmente debidos a las La voz falla y se hace ms grave
hormonas
sexuales
(testosterona,
Los hombros se ensanchan
progesterona y estrgeno), tambin influyen
los aspectos genticos individuales y la Aparece el vello pbico
Crece el vello en el pecho y la espalda
alimentacin.
El cuerpo transpira ms
La adolescencia, segn la Organizacin Aparece el vello en las axilas
Mundial de la Salud, se divide en dos Los testculos y el pene aumentan de
periodos: el primero entre los 10 y los 14
tamao
aos y el segundo entre los 15 y los 19 aos; El cabello y la piel se vuelven ms
as el concepto de juventud se sita entre los
grasos
dos periodos, entre los 10 y los 19 aos.
Aumenta el peso y la altura
Las manos y los pies aumentan de
Durante la adolescencia se producen
tamao
muchos cambios en muy poco tiempo, es un

Aumenta el vello en los brazos.


proceso psicolgico unido al crecimiento
social y emocional que surge en cada Crece el vello en las piernas.
Se inicia la capacidad reproductora
persona.
El periodo de la pubertad en ambos sexos Eyaculacin.
dura unos cuatro aos, aunque las chicas
empiezan a desarrollarse unos dos aos Cambios femeninos:
antes que los chicos. Es muy importante
sealar que el final de la adolescencia est
La piel se vuelve ms grasa
determinado, sobre todo, por factores
Aumenta el peso y la altura
sociales; se considera que un o una
Aumenta el sudor
adolescente deja de serlo cuando es
Rostro ms lleno
reconocido y admitido como adulto en su
Posible acn (debido a las hormonas)
comunidad.

Los brazos engordan


Aparece el vello en las axilas
Se destacan los pezones
Crece el vello pbico
Los genitales se engrosan y
oscurecen
Aumenta el vello en los brazos
Los muslos y las nalgas engordan
Las caderas se ensanchan
Crece el vello en las piernas
Se inicia la capacidad reproductora
Menstruacin

sexuales (vello, cambios en la voz, en la


estructura muscular, sea, tejido graso y
desarrollo de los genitales).
CAMBIOS PSICOLGICOS E
INTELECTUALES:
Aparece una mayor curiosidad por conocer
el mundo que lo rodea.
La persona accede a una nueva forma de
pensamiento, puede formular hiptesis,
razonar acerca de ellas y extraer sus propias
conclusiones.

Al llegar a la adolescencia aparece una


La persona puede diferenciar lo real de lo
revisin de la imagen corporal (una
posible, comienza a poner en tela de juicio
dimensin del autoconcepto)
todo aquello que hasta ahora era inamovible.
Tiene opiniones propias y crticas sobre el
Las hormonas ms implicadas directamente
amor, los estudios, los amigos, la familia,
en la sexualidad son: los estrgenos, la
etc.
progesterona y la testosterona.
En realidad, estas hormonas se encuentran
Piensa sobre sus propios pensamientos,
en los dos sexos, con distintos niveles de
puede orientar su afecto hacia determinadas
concentracin (en el hombre hay mayor
ideas y valores y comprometerse en algn
nivel de testosterona y en la mujer mayores
modo con ellos.
niveles de estrgenos y progesterona). En la
misma persona, tambin vara el nivel
Cambios sociales:
hormonal en distintos momentos.
Estrgenos: Hormona femenina. A partir de
la pubertad se incrementa su produccin.
Relacionada con el deseo sexual y el
desarrollo de los caracteres sexuales (vello
en pubis y axilas, desarrollo del pecho y de
los rganos sexuales, distribucin del tejido
graso). Su secrecin aumenta durante la
ovulacin.

Se descubre "lo social", a la persona le


importa pertenecer a un grupo y compartir
ideas o gustos. Aparecen cambios en la
capacidad de integracin social, en el grupo
de iguales se conforman una serie de normas
y nuevos valores.

Se sigue formando y consolidando la


identidad sexual y afectiva; de un grupo ms
numeroso como la pandilla se pasa ms
Progesterona: Hormona protectora de la
tarde a la formacin de parejas.
gestacin en la mujer.
En los ltimos aos de la adolescencia se
Testosterona: es la hormona masculina que
puede producir la integracin laboral.
se produce sobre todo en los testculos. A
partir de la pubertad se incrementa su
El deseo sexual aparece, de una forma clara,
produccin. Relacionada con el deseo
despus de la pubertad. La persona se
sexual y con el desarrollo de los caracteres
encuentra con la atraccin fsica hacia otra

persona, con el deseo de disfrutar de su


compaa, con sentimientos, deseos y
conductas sexuales que son una novedad.
Siente placer sexual consigo mismo y con
otras personas. Durante este tiempo se van
definiendo la orientacin sexual, los gustos
y preferencias personales.
La respuesta sexual a nivel fsico es igual
para los dos sexos, y sigue una secuencia en
etapas: excitacin, meseta, orgasmo y
resolucin. El enamoramiento puede
producirse y es expresado por muchos
jvenes como un gran el deseo de estar
junto a la persona que quieren.
LA EYACULACIN

agotara por algunas enfermedades, lesiones


o extirpaciones).
A cualquier
peneanas.

edad

existen

erecciones

Produccin diaria de testosterona en el


hombre: 6-8 mg
Produccin diaria de testosterona en la
mujer: 0,5 mg
La ereccin comienza con estmulos
internos (pensamientos y sensaciones) y con
estmulos externos (caricias, abrazos, besos,
etc.). Como consecuencia de la excitacin,
los vasos sanguneos del pene se llenan de
sangre, el pene aumenta de tamao y se
endurece. Durante la ereccin, las glndulas
de Cowper emiten una pequea cantidad de
lquido que contiene esperma.

Al llegar la pubertad, el cerebro indica a los


testculos que produzcan testosterona y as
comienza la produccin de espermatozoides
(entre 100 y 300 millones al da).
A lo largo de la vida, los hombres producen,
como
media,
dos
billones
de
Los espermatozoides del testculo derecho espermatozoides, a un ritmo de 1.000 por
atraviesan el epiddimo derecho y los del segundo.
izquierdo el epiddimo izquierdo; maduran y
se desarrollan, atraviesan el conducto LA MENSTRUACIN
deferente y pasan junto a las vesculas
seminales. Mientras pasan se mezclan con el Al llegar a la pubertad, el cerebro indica a
fluido de las vesculas seminales y la los ovarios que produzcan estrgeno, lo que
prstata, esta mezcla es el semen.
indica a los vulos que maduren.

Los espermatozoides salen del cuerpo As, una vez al mes, un vulo sale del ovario
cuando el hombre eyacula. Y en el cuerpo y se lanza de una trompa de Falopio donde
de la mujer viven de 48 a 72 horas.
aguarda antes de llegar hasta el tero.
El escroto protege los testculos y los
mantiene a la temperatura correcta para
producir
espermatozoides
(si
hace
demasiado fro, el escroto se eleva y acerca
los testculos al cuerpo; si hace demasiado
calor, el escroto cuelga alejado del cuerpo).

El ciclo menstrual tiene una duracin media


de 28 das, la primera mitad del ciclo
comienza el primer da de la regla y dura
hasta la ovulacin (aproximadamente el da
14) y est controlada por la accin de los
estrgenos. La segunda mitad del ciclo
comienza con la ovulacin y dura hasta el
El esperma no se agota. Ningn tipo de primer da de la prxima regla y est
actividad sexual, por frecuente que sea, es controlada por la progesterona.
capaz de agotar la produccin de esperma ni
de espermatozoides (la produccin slo se La duracin del ciclo oscila entre 24 y 32

das y es muy habitual que hasta los 18 aos


los ciclos sean irregulares.

que la causa es externa, permanente, fuera


de control).

Si no hay espermatozoides en el tero, el


endometrio y todos los tejidos que se han
preparado durante el ciclo se expulsan junto
con una cantidad de sangre (unos 35 ml por
trmino medio): es la regla, que suele durar
de 3 a 6 das.

Cada persona nos percibimos y tenemos


opiniones sobre nuestro carcter componente
emocional
-,
nuestra
inteligencia - componente acadmico -,
nuestro cuerpo -componente fsico-, y
nuestras relaciones con otras personas componente social -.

Durante la regla se pueden usar tampones o


compresas para absorber el flujo menstrual.

Recuerda
que
cuando
pensamos
negativamente sobre cosas que no nos
Se pueden mantener relaciones sexuales gustan de nosotros, lo que hacemos es
durante la regla, depende de las preferencias sentirnos mal y bloquearnos; y cuando
personales de la pareja y es aconsejable el pensamos positivamente sobre lo mismo,
uso de preservativo.
nos relajamos y es entonces cuando se nos
ocurren cosas para mejorar (en el ejemplo
AUTOESTIMA E IMAGEN
de las orejas: me gusto, me encantan mis
PERSONAL.
orejas y as puedo elegir: cambiar mi corte
de pelo, trabajar para ganar dinero y
Expresado de forma sencilla, la autoestima operarme, disfrutar de mis orejas, o lo que
es la forma en que nos percibimos y nos se me ocurra).
sentimos. Nos influye el medio, cmo nos
ven otras personas significativas para Nuestras ideas, nuestras creencias son las
nosotros y cmo creemos que nos ven.
que determinan la autoestima y hacen que
interpretemos las cosas de una manera ms
Esta forma de percibirnos se basa en las positiva o negativa.
experiencias que tenemos con otras personas
y en las atribuciones que realizamos de El autoconcepto es la imagen que cada uno
nuestra conducta.
tiene de s mismo; es la organizacin de
nuestras creencias, que aprendemos a travs
Las atribuciones son las explicaciones con de nuestra experiencia personal, con
las que justificamos los resultados de personas significativas - padres, hermanos,
nuestras actuaciones (si creemos que la abuelos, profesores, etc.- y que tambin
causa est fuera o dentro de nosotros, si es aprendemos de cosas o personas que no
permanente o pasajera, o si consideramos planeamos - un libro, una pelcula, una
las causas dentro o fuera de nuestro control). entrevista de alguien...
Ejemplos:

As, una persona puede verse puntual, con


un pelo muy bonito, con las uas de los pies
Soy buena en ingls, me gusta estudiar, he feas, con inters para estudiar... y otra puede
aprobado (puedo creer que la causa es verse muy habladora, con una estatura muy
interna,
permanente
y
controlable). buena, con unos ojos muy pequeos...
Vamos, que cada persona tenemos una
Soy feo, no soporto mis orejas (puedo creer imagen y una opinin de nosotros sobre un
montn de aspectos.

Cuando decimos: "Pues yo soy as", "qu le


vamos a hacer, es mi manera de ser...", lo
que estamos diciendo es lo que creemos
que es verdad para nosotros. Generalmente,
lo que creemos es una opinin que hemos
incorporado a nuestro sistema de creencias,
opinin que es coherente con esas ideas.
(el autoconcepto es organizado, dinmico y
aprendido)

estticamente lleva su tiempo y su placer


(desde depilarnos, afeitarnos, llevar el pelo
limpio, pintarnos, lavarnos los dientes,
cortarnos y arreglarnos las uas, hasta lavar
alguna ropa a mano, ordenar el armario,
comer fruta, hacer deporte.).
Los sentimientos positivos o negativos
sobre nosotros mismos influyen en nuestro
comportamiento, en nuestro rendimiento y
en la opinin que tenemos sobre nosotros.

La imagen corporal es la forma en que


percibimos nuestra apariencia fsica, de
nuestra presencia personal; que tambin es
percibida y valorada por otras personas.
Como ya te habrs dado cuenta, t puedes
tener una imagen de ti que, a veces, no
coincide para nada con la de otras personas.

Las modificaciones en el lenguaje interno


(cmo nos hablamos a nosotros) apoyan los
cambios que queremos hacer y que nos
benefician ms. As, podemos cambiar
frases de quejas y elegir frases para hacer
cosas efectivas y positivas.

La vamos formando desde la infancia y


durante toda la vida. Esto es muy
interesante, ya que no nacemos con esta
imagen, si no que la podemos crear y
cambiar continuamente.

Puedes dejar de juzgarte a ti mismo, tu


forma de ser y evaluar nicamente tus actos,
tus logros y realizaciones. Puedes aceptarte
a ti mismo, simplemente porque t eliges
hacerlo as.

Como al principio la vamos creando con


otras personas significativas para nosotros,
llega un momento en el que podemos elegir
y ser ms responsables con nosotros
mismos:

Mejoramos nuestra imagen corporal cuando


la elegimos sana, positiva y realista; cuando
analizamos y mejoramos nuestro lenguaje
interno (aprendemos a reconocer nuestra
actividad mental, analizamos nuestras
emociones
para
expresarlas
agradablemente).

Estando con gente que nos agrada.


Alimentndonos bien.
Haciendo ejercicio fsico con placer.
Pensando cosas que nos gustan.
Teniendo ropa que nos favorece.
Organizando nuestro tiempo.
Cuidando
higinicamente
nuestro
cuerpo.
Haciendo agradable nuestra vida
cotidiana. Etc., etc., etc.

Cada cultura condiciona la percepcin del


cuerpo, la belleza, el afecto y la identidad
sexual. Y como somos parte de esa cultura
podemos elegir y asumir percepciones ms
realistas y agradables para nosotros.
Cada persona tiene sus preferencias y gustos
estticos, y los puede cambiar en distintos
momentos de su vida.

Que conste que esto lleva su trabajo, porque FUENTE:


a veces es ms rpido quejarnos que elegir http://www.informajoven.org/info/salud
cambiar.
Cuidarnos
higinica
y /k_7_7.asp
LIC. FERMIN U. SOLLASI FERRO