Exerccio de Treino em Futebol

Rben Alexandre Ribeiro Fanzeres de S Pereira

Porto, 2006

Exerccio de Treino em Futebol

Monografia de Licenciatura realizada no

mbito da disciplina de Seminrio, Opo de
Futebol, ministrada no 5. Ano da
Licenciatura em Desporto da Faculdade de
Desporto da Universidade do Porto.

Trabalho Realizado por: Rben Alexandre Ribeiro Fanzeres de S Pereira

Trabalho Orientado por: Prof. Vtor Frade
Porto, 2006

Agradecimentos

A realizao desta dissertao monogrfica s foi possvel pela amabilidade e

disponibilidade daqueles que nos abriram a possibilidade de observar e
interrogar sobre os diversos aspectos por ns abordados. Por conseguinte,
uma palavra de agradecimento s pessoas que dirigem as instituies e
equipas que visitamos, que foram:
- Sporting Clube de Braga, equipa tcnica liderada pelo Professor Jesualdo
Ferreira e ao Professor Artur Monteiro.
- Nacional da Madeira, equipa tcnica liderada pelo Sr. Joo Carlos Pereira.
- Rio Ave Futebol Clube, equipa tcnica liderada pelo Sr. Carlos Brito e ao Sr.
Manuel Barbosa.

Os agradecimentos so estendidos ao Professor Vtor Frade, pela orientao,

acompanhamento e apoio, e a todos que tornaram possvel a realizao desta
dissertao.

ndice Geral

Agradecimentos
ndice Geral
ndice de Quadros e Tabelas
Resumo

I
III
IV
V

Introduo

1.

Reviso Bibliogrfica

1.1.
1.1.1
1.1.2
1.1.3
1.1.4
1.2
1.2.1
1.2.2
1.2.3
1.2.4

A Teoria Geral do Exerccio de Treino Desportivo

Pertinncia
Definio de exerccio
Caracterizao do exerccio
Classificao dos exerccio
Exerccio de treino segundo uma nova perspectiva
O exerccio subjacente especificidade. Qual especificidade?
Exerccios especficos conceptualizados pela periodizao tctica
A lgica dos exerccios especficos na periodizao tctica
A aquisio/adaptao atravs dos exerccios especficos (o lado
visvel e lado invisvel)

5
5
6
7
10
17
17
21
23

2.

Objectivos e hipteses

31

3.

Material e mtodos

33

4.
4.1
4.2
5.

Apresentao dos resultados

Anlise de contedo
Anlise dos microciclos de treino
Discusso dos resultados

35
35
39
45

Concluses

55

Bibliografia
Anexos

III

25

ndice de tabelas e quadros

Quadro 1

Microciclo 1, Rio Ave

40

Quadro 2

Microciclo 2, Rio Ave

40

Quadro 3

Microciclo 1, Nacional da Madeira

41

Quadro 4

Microciclo 2, Nacional da Madeira

41

Quadro 5

Microciclo 1, Sporting de Braga

42

Quadro 6

Microciclo 2, Sporting de Braga

42

Tabela 1

Tempos e percentagens no conjunto dos 2 microciclos

40

Tabela 2

Tempos e percentagens no conjunto dos 2 microciclos

41

Tabela 3

Tempos e percentagens no conjunto dos 2 microciclos

42

Tabela 4

Somatrio dos tempos e percentagens no conjunto das trs

equipas

43

IV

Resumo

O exerccio de treino um meio que surge como um dos mais importantes da

actividade do treinador. Dada a inquestionvel importncia que o exerccio de
treino tem no processo de aquisio de uma forma de jogar, a reflexo sobre
este tema tem uma pertinncia profunda.
A Teoria e Metodologia do Treino Desportivo tem-se debruado sobre este
tema, tentando definir, caracterizar e categorizar o exerccio de treino. Apesar
do exerccio de treino ter sido sujeito a alteraes significativas quer na
concepo, no contedo, na estrutura e na organizao, existe um consenso
entre os diversos autores, que d a ideia que no existe muito espao para
discusso. Todavia, na metodologia de treino adoptada por Jos Mourinho a
periodizao tctica existe uma ruptura profunda no que diz respeito ao
entendimento e operacionalizao do exerccio de treino em Futebol. Por
conseguinte, e pelos resultados que tm sido conseguidos por Jos Mourinho,
parece-nos pertinente perceber em que se baseiam essas diferenas e se a
periodizao tctica, devido ao sucesso que tem apresentado no panorama
actual, est a ser adoptada pelo Futebol portugus.
Para tal, foram realizadas entrevistas a treinadores da Primeira Liga
Portuguesa de Futebol e a observao directa de como estes treinadores
operacionalizam o treino/exerccio de treino.
As principais concluses deste trabalho foram:
- A periodizao tctica no a metodologia elegida no Futebol portugus,
sendo que a norma do treinar (metodologias tradicionais) esto profundamente
ligadas ao que se faz, ao nvel do treino e do exerccio.
- Os exerccios utilizados so preferencialmente os exerccios no especficos
em detrimento dos exerccios especficos conceptualizados na periodizao
tctica.
-O controlo do treino continua a ser realizado atravs do controlo da carga
(denominao da norma do treinar), em que o reducionismo presente nos
exerccios de treino observados, patenta uma preocupao com aspectos
individualizados, como exemplos a dimenso fsica e a dimenso psicolgica.

Palavras-chave: PERIODIZAO TCTICA, EXERCCIO DE TREINO,

ESPECIFICIDADE, NORMA DO TREINAR, EXERCCIOS ESPECFICOS.
V

Introduo
O instrumento fundamental no processo de treino em Futebol o exerccio,
dado que a partir deste que o treinador incute a sua forma de jogar no (s)
atleta (s) e, consequentemente na equipa, pelas aquisies a todos os nveis
(tcticos, tcnicos, fsicos e psico-cognitivos). Mas o exerccio no surge no
treino como obra do acaso, mas sim como resultado de uma concepo que
advm de uma reflexo/concepo metodolgica, a partir da qual o exerccio
elaborado

e/ou

seleccionado.

Isto

significa

que

perante

um

guio

conceptualizado pelo treinador (falamos do Modelo de Jogo), que tem por

objectivo a forma de jogar mais eficaz e eficiente para se obter o rendimento
mximo da equipa, necessrio recorrer ao meio primordial do processo de
treino: o exerccio. No entanto, para a mesma forma de jogar podemos utilizar
um leque variado de exerccios, com estruturas e formas diversas, que visam o
mesmo objectivo do treinador, colocar a equipa a jogar de determinada forma.
Agora, esta seleco ou elaborao dos exerccios est subordinada a uma
linha metodolgica que corresponde a uma determinada lgica, com a qual o
treinador pretende atingir os seus objectivos da forma mais vincada e no menor
tempo possvel.
A exercitao para uma forma de jogar ir, ento, depender da forma como o
treinador pensa e suporta o processo de treino e, ento, estamos a falar dos
pressupostos metodolgicos que este utiliza como os mais eficazes e eficientes
para atingir os seus fins. Estes pressupostos metodolgicos iro influir na
estrutura e forma dos exerccios bem como os contedos, objectivos e
avaliao da sua adequao para o que se pretende. Portanto, o exerccio
exprime ou dever exprimir uma concepo metodolgica de treino tendo por
base uma forma de jogar elaborada pelo treinador.
Como foi possvel observar na reviso da literatura, existem vrias concepes
metodolgicas de treino que esto em vigor no Futebol actual. Todas elas
correspondem a determinada lgica e tm um fio condutor com influncia
preponderante no treino e obviamente materializadas nos exerccios de treino.
Leva-nos a concluir que existe, seja qual for a concepo metodolgica
1

adoptada, uma coerncia entre a concepo metodolgica e a sua expresso

no planeamento do treino e a sua consecuo atravs do exerccio. Umas
concepes metodolgicas aplicadas correspondem s Teorias de Metodologia
do Treino, designadas de clssicas, onde se desenvolvem as vrias dimenses
do rendimento de uma forma separada perspectivando a sua juno, tendo
como objectivo um somatrio das adaptaes que se reflictam na forma de
jogar pretendida pelo treinador. Nesta forma de pensar e consumar o treino,
define um planeamento tendo em conta determinados perodos de forma, de
perda de forma e de transies, centrando-se sobretudo nos aspectos das
capacidades

condicionais

dos

atletas.

Desta

forma,

nos

exerccios

seleccionados e/ou elaborados revelam na sua forma, estrutura e contedos o

exacerbar, em separado, das dimenses do rendimento fsicas, tcnicas,
tcticas e psico-cognitivas. Outra concepo metodolgica, designada de
periodizao tctica, pretende desenvolver as dimenses de uma forma
integrada, tendo como principal objectivo uma dimenso de rendimento
superior, a tctica, que abarca e depende de todas as outras. Por conseguinte,
os exerccios revelam, na sua escolha e/ou elaborao, todas as dimenses do
rendimento num mesmo exerccio conforme as necessidades do momento da
equipa. O treino planeado segundo uma hierarquia de princpios presentes no
Modelo de Jogo, e a forma vista tendo como referncia a assimilao e o
exteriorizar desses princpios de jogo no prprio jogo. Nesta concepo
metodolgica, a forma, estrutura e contedos dos exerccios residem
fundamentalmente em formas jogadas que visam a assimilao de processos
individuais e colectivos de jogo que so orientados para uma qualidade de jogo
definida e avaliada pelo treinador.
Perante o que foi acima referido, a presente dissertao, pretende estabelecer
pontos de ligao e pontos de afastamento entre as diferentes metodologias de
treino/exerccio; aferir o que se pensa e como se operacionaliza no Futebol
Portugus o treino/exerccio. Por conseguinte, o trabalho est dividido em
vrios captulos, Bibliografia, Objectivos e Hipteses, Material e Mtodos,
Apresentao dos Resultados e a Discusso dos Resultados. Na Reviso
Bibliogrfica, pretendemos explanar como o exerccio entendido pela Teoria
Geral do Treino e como entendido na metodologia periodizao tctica,

permitindo-nos estabelecer pontos de ligao e pontos de afastamento entre as

duas metodologias. No captulo Objectivos e Hipteses, esto explanados com
profundidade os objectivos da dissertao e as hipteses que so pertinentes
para a resoluo da problematizao. A forma como esses objectivos e
confirmao

das

hipteses

foram

realizadas,

estaro

descritos

pormenorizadamente no captulo Material e Mtodos. Aps a recolha e

tratamento de dados, a informao pertinente para a resoluo da
problematizao ser exposta no captulo Apresentao dos Resultados para
uma subsequente discusso, no confronto dos dados recolhidos com os dados
que nos foi possvel extrair no estado de arte. O ltimo captulo, Concluses,
ser o local por excelncia da confirmao das hipteses e da consecuo ou
no dos objectivos propostos.

1. Reviso Bibliogrfica
1.1. A Teoria Geral do Exerccio de Treino Desportivo
1.1.1. Pertinncia
A problemtica da evoluo da Teoria e Metodologia do Treino Desportivo
resulta, de forma inquestionvel, da qualidade do conhecimento terico-prtico
que deriva da interaco (no confundir com o conhecimento individualizado de
cada uma delas) de trs problemas (lgicas) nucleares. Com efeito, o treinador
desportivo dever constantemente equacionar na sua actividade pedaggicoprofissional os seguintes trs problemas: (1) a lgica interna e a evoluo da
modalidade desportiva em anlise; (2) a lgica de como os praticantes
aprendem, evoluem e se aperfeioam; (3) a lgica do exerccio de treino
definida como uma construo hipottica potencialmente capaz de organizar e
orientar a actividade dos praticantes, em direco a um objectivo vlido e
idntico relativamente modalidade desportiva (Castelo, 2002, pp: 8). Segundo
Castelo (2002), o exerccio de treino um meio que surge como um dos mais
importantes da actividade do treinador desportivo e, por isso, deve-se ter por
ele um respeito, reflexo e um estudo de acordo com a sua importncia no s
no mbito da actividade profissional do treinador mas tambm no mbito no
processo de formao/desenvolvimento dos praticantes ou das equipas. Esta
importncia reside no facto de que, segundo Mesquita (2000) a partir do
exerccio que o treinador materializa as suas intenes e atravs da sua prtica
que os atletas aprendem o contedo do treino. Por isso, o treino desportivo ao
implicar a concepo e realizao de exerccios, os quais se assumem como
um dos sistemas mais complexos de aco e vivenciao (Oliveira, 1991), so
um factor que permitem e podem provocar adaptaes (Oliveira, 1991 e Mota,
1998) das vrias dimenses, psico-cognitiva, tctico-tcnico, tctico-individual
e fisiolgica (Oliveira, 1991) e, por conseguinte, as adaptaes ou
ajustamentos dos atletas do-se em conformidade com o modo como se treina
(Bompa, 1999, cit. por Martins, 2003).

Dada a importncia que o exerccio possui no processo de treino no de

estranhar as preocupaes reveladas por Queiroz (1986), como seleccionar e
como organizar um exerccio que responde de uma forma adequada, s
exigncias de uma determinada situao. Citando Bompa (1983) o mesmo
autor enfatiza o grande nmero de exerccios, em que uns tm efeitos muito
limitados e outros efeitos muito complexos, por isto, cabe ao treinador
seleccionar de uma forma cuidada aqueles que melhor atinjam os objectivos
definidos e que assegurem o mais alto nvel de desenvolvimento. Devido a
estas preocupaes que ao longo dos anos e preponderantemente na
actualidade, o exerccio tem sido sujeito a alteraes significativas quer no
mbito da concepo, no contedo, na estrutura e na sua organizao
(Castelo, 2002).
1.1.2. Definio
O primeiro passo definir o significado de exerccio e esta uma tarefa
complicada porque, segundo Castelo (2002; pp: 74), existem tantas definies
de exerccio de treino como autores que se debruam sobre esta temtica.
Segundo este autor, d a noo de ser fcil definir o exerccio se o
considerarmos como uma unidade lgica de programao (prescrio)
operacional do treino desportivo. Mas, como refere, quando reflectimos a
amplitude dos contornos que esta noo implica, a sua definio torna-se mais
complexa quando procuramos abranger o maior nmero de aspectos
nucleares.
Para Teodorescu (1987 cit. Castelo, 2002) o exerccio pode ser considerado
um acto motor sistematicamente repetido cuja essncia assenta na realizao
de movimentos de diferentes segmentos do corpo, executados simultnea ou
sucessivamente, coordenados e organizados segundo um determinado
objectivo. Ainda segundo este autor (1983 cit. Queiroz 1986) cada movimento e
o exerccio no seu conjunto, devem ter, entre outras especificidades, direco,
amplitude, velocidade, durao, ritmo e tempo de execuo. Para Parlebas
(1981 cit. Castelo, 2002), a tarefa motora um conjunto organizado de
condies materiais e de obrigaes que definem um objectivo cuja realizao
6

necessita de emprego de condutas motoras de um ou vrios praticantes. As

condies objectivas que presidem ao cumprimento de tarefas so impostas
por conselhos ou regulamentos.
Para ser definida a noo de exerccio necessrio ampliar os vrios aspectos
que o envolvem e segundo Castelo (2002;pp: 100), a partir da podemos definir
o exerccio como uma unidade lgica de programao e estruturao do treino
desportivo, sendo um meio pedaggico, potencialmente capaz de melhorar a
capacidade de prestao desportiva do praticante na resposta ao quadro
especfico das situaes competitivas, organizando a actividade deste em
direco a um determinado objectivo, orientado por princpios devidamente
fundamentados nos conhecimentos cientficos. Portanto, o exerccio de treino
pode ser considerado, no seu sentido lato, como um processo de confrontao
do praticante ou da equipa com exigncias fsicas, psquicas e intelectuais com
a finalidade de aumentar os seus limites de adaptao, de atingir com o
mximo de rendimento, sob um regime de economia de esforo e de
resistncia fadiga, um resultado pr-estabelecido de acordo com uma
previso anterior. Para Queiroz (1986 pp: 22), a actividade sistemtica a
desenvolver pelos praticantes atravs dos exerccios, deve responder aos
objectivos de todo um processo de causas e efeitos precisos, cujo objectivo o
desenvolvimento multifactorial e harmonioso das capacidades que concorrem e
ou condicionam o rendimento de um praticante ou de uma equipa. Podemos
ento concluir que, o exerccio uma vivenciao por excelncia de situaes
que tm como ambio adaptar as capacidades humanas, exigidas pelo
desporto em causa, tendo como pano de fundo os objectivos delineados para o
manifestar do rendimento desportivo, quer ao nvel individual quer ao nvel
colectivo.
1.1.3. Caracterizao do exerccio
Depois de nos termos familiarizado com a pertinncia do exerccio de treino
para o elevar do rendimento desportivo e termos estabelecido algumas pontes
de consenso quanto definio de exerccio, parece-nos importante analisar
as suas caractersticas. No que diz respeito s caractersticas do exerccio,
7

Queiroz (1986) e Castelo (1996 e 2002), apresentam a identidade e a

especificidade como as caractersticas fundamentais do exerccio. Segundo
Castelo (1996) o exerccio de treino dever caracterizar-se sob estas duas
vertentes para que o exerccio substancie claramente a elevao do
rendimento.
Neste sentido, Castelo (2002) indica que para que os efeitos da aplicao de
uma forma regular, racional e metdica de exerccios de treino resultem em
adaptaes funcionais constantes, permanentes e duradouras e que se
manifestem na elevao do rendimento desportivo dos praticantes ou das
equipas, estes devero ser caracterizados pela sua especificidade. Segundo o
mesmo autor (1996 pp: 458), o exerccio de treino especfico quando
consubstancia uma estrutura (objectivo, contedo e forma) que no seu conjunto
provoca as adaptaes de base que esto na origem na elevao do
rendimento dos jogadores. Isto vem de acordo com o que Manno (1982 cit.
Queiroz, 1986) referiu ao dizer que os fenmenos de adaptao que esto na
base da elevao do rendimento esto ligados especificidade do estmulo
que no treino constitudo principalmente pelo exerccio. Sendo a realizao
de exerccios quotidiana ento, natural que as caractersticas evidenciadas
pelo estado de treino do praticante, devem ser o resultado das adaptaes
determinadas exclusivamente pelas condies e pelos contextos situacionais
especficos traduzidos pelos exerccios de treino utilizados. A realizao de
exerccios especficos como sugerido por Edington (cit. Castelo, 1996) provoca
uma resposta especfica em cada indivduo e num momento especfico
temporal e ao examinarmos os efeitos da actividade sobre o corpo humano,
constatamos que as exigncias fsicas so especficas. Para alm destas
adaptaes Bompa (1983 cit. Queiroz, 1986) refere que so provocadas
adaptaes precisas nos factores tcnicos, tcticos e psicolgicos em que a
especificidade, o elemento principal requerido para a obteno do sucesso,
atribuindo-lhe o estatuto de princpio de treino.
Castelo (2002, pp: 109) salienta as orientaes metodolgicas para a
conceptualizao de exerccios de treino de carcter especfico. Numa primeira
etapa surge uma anlise mental lgica: (1) de abstraco na qual se considera
8

em separado aquilo que na realidade o no est, assim destaca-se os

elementos considerados mais importantes do todo e, (2) de generalizao
atravs do qual se une os elementos especficos que se aplicam a um grande
nmero de situaes, isto , representa o que h de uno entre muitos.
Aplicando, numa primeira anlise, os conceitos de abstraco/generalizao
seguido de processos de racionalizao/objectivao, a dinmica consequente
da optimizao do processo de treino e naturalmente dos exerccios que lhes
esto na base, exprime-se de uma forma genrica sob duas vertentes
metodolgicas operacionais: (1) a reduo do nmero de exerccios: em que
esta constactao deriva do facto de se aplicar processos de modelao do
exerccio de treino atravs dos quais se procura correlacionar o exerccio de
treino com as exigncias especficas da competio, com base em ndices
mensurveis das componentes de rendimento. Este autor acrescenta que,
segundo este raciocnio, quanto maior for o grau de correspondncia entre os
modelos utilizados (exerccios de treino) e a competio de uma modalidade,
melhores e mais eficazes sero os seus efeitos, fundamentando-se assim a
optimizao do processo de treino; (2) o aumento significativo do nmero de
repeties do mesmo exerccio de treino ou variantes deste: esta constatao
resulta da importncia de se aplicarem exerccios conceptualizados a partir de
uma estrutura e organizao que determinam uma eficcia mxima, e por essa
razo devero ser frequentemente repetidos por forma a: pressionar os
mecanismos de adaptao funcional do praticante, a manipular diferentes
nveis de adaptao funcional relativamente aos diferentes estados de
preparao do praticante e a aprofundar eficientemente essa adaptao
funcional especfica. Neste contexto, segundo o mesmo autor, a concepo do
exerccio de treino dever estabelecer uma prtica varivel das condies
contextuais, atravs da manipulao de diferentes parmetros de resposta, em
funo de um problema especfico colocado por cada exerccio de treino.
Segundo Castelo (2002), cada modalidade desportiva comporta em si mesma,
uma identidade prpria e individualizada e intransmissvel, por conseguinte,
cada exerccio de treino ter um grau de identidade que se fundamenta nos
diferentes nveis de relao existente entre estes e as condies objectivas em
que se desenrola a competio nessa actividade desportiva. Isto est de
9

acordo com o que referiu Queiroz (1986) quando diz que importante ter o
conhecimento das condies, segundo critrios lgicos que determinam a
concordncia entre o jogo e o exerccio de treino. Isto significa que a estrutura
do exerccio (objectivo, contedo e forma) estabelece uma plataforma de
relao ou grau de significao (concordncia) com a lgica da competio em
causa (Castelo, 1996). Neste sentido, Mesquita (2000) refere que se preconiza
a utilizao de exerccios em que devem ter em considerao a estrutura e a
funcionalidade da modalidade em causa.
1.1.4. Classificao dos exerccios de treino
Depois de caracterizarmos o exerccio de treino como contendo uma identidade
e especificidade iremos agora classificar, percorrendo alguns autores, os
exerccios de treino.
Segundo Bragada (2000), vrios autores das Teoria Geral do Treino Desportivo
tm tentado classificar os exerccios. Para Manno (1990, pp: 85) a classificao
dos exerccios no desporto podem ser classificados segundo vrios critrios,
como a finalidade (desenvolvimento da resistncia, da fora, etc.), pela
globalidade ou pelas zonas musculares implicados, ou ento, como sucede
neste texto e com o acordo da maioria dos autores, com base na afinidade que
existe entre o rendimento desportivo e o exerccio escolhido. Bragada (2000)
resume o anteriormente referido ao afirmar que necessrio uma classificao
racional e funcional, na qual os exerccios se associam aos fins e objectivos do
treino, no contexto que realmente os justifica o da respectiva modalidade.
Bragada (2000) para a classificao dos exerccios tem por base trs critrio de
referncia (a) o exerccio especfico da competio (modalidade); (b) forma
interna: caractersticas particulares do sistema neuromuscular e metablica e
(c) a forma externa: sequncia dos movimentos, classificando os exerccios
em:
1- Competitivos prtica das competies em condies reais ou
simuladas.
2- Especficos formas externas muito similares sequncia de
movimentos

competitivos,

mas

que

apresentam

desvios

nas
10

caractersticas da carga e/ou apenas abordam alguns elementos ou

combinaes complexas da competio. podem privilegiar aspectos
condicionais, coordenativos ou tcticos.
3- Dirigidos

solicitam

os

grupos

musculares

responsveis

pelo

rendimento competitivo, e/ou as capacidades coordenativas que lhe

esto na base.
4- Gerais todos os restantes no compreendidos nas situaes.
No entanto, a maioria dos autores analisados (Matveiv, 1981; Queiroz, 1986;
Weineck, 1986; Manno, 1990; Castelo 1996 e 2002) convergem para a
classificao dos exerccios tendo como parmetro as caractersticas do
exerccio, avaliado sob o ponto de vista da identidade e especificidade:
1- Exerccios gerais.
2- Exerccios especficos.
3- Exerccios de competio.
Segundo Matveiv (1981), os exerccios gerais ou de preparao geral
constituem o meio utilizado na preparao geral do atleta. Podem aplicar-se
com esse fim ao mais diversos exerccios, tanto que se assemelham aos
exerccios de preparao especial pelas particularidades da sua influncia,
como os que so muito diferentes (incluindo os de orientao oposta). Manno
(1990, pp: 87) refere que os exerccios gerais so os que no so to
semelhantes com o rendimento desportivo. No entanto, a escolha de exerccios
gerais dentro da especializao desportiva deve fazer-se com base na anlise
da disciplina para evitar uma transferncia negativa dos efeitos da prtica de
um exerccio tendo em conta os nveis de rendimento. De acordo com este
autor,

Castelo

(2002)

afirma

que

estes

exerccios

no

apresentam

semelhanas com os contextos situacionais que derivam da competio de

uma dada modalidade desportiva. Este autor, citando Bompa (1993), refere que
os exerccios de preparao geral contribuem para um nvel de preparao dos
praticantes atravs de uma aco indirecta.
A utilizao destes exerccios segundo Matveiv (1981, pp: 31) tem em linha de
conta a importncia das seguintes exigncias: em primeiro lugar, a preparao
11

geral do atleta deve compreender meios que permitam cumprir com eficcia as
tarefas da educao fsica integral. So necessrios, em particular, os
exerccios que influem preferentemente no desenvolvimento de todas as
qualidades fsicas fundamentais (fora, velocidade, resistncia flexibilidade e
agilidade) e que aumentam o conjunto de hbitos e qualidades do atleta e em
segundo lugar, a preparao geral do atleta deve reflectir ao mesmo tempo as
particularidades da especializao desportiva. Weineck (1986) acrescenta que
para alm dos exerccios influenciarem o desenvolvimento geral so
particularmente importantes para o treino iniciados e treino de base, so
caracterizados geralmente, tanto pelo que concerne aos contedos e mtodos
de treino, quer pelos grupos musculares implicados. As adaptaes
provocadas pela utilizao destes exerccios no tem somente como objectivo
a criao de uma base para o desenvolvimento de performances futuras dado
que so tambm um pressuposto essencial para poder obter um bom nvel de
transferncia dos exerccios de preparao para as condies da competio
(Weineck, 1986 e Manno, 1990).
Castelo (2002) depois de analisar vrios autores da Teoria e Metodologia do
Treino Desportivo salienta que estes defendem a impossibilidade dos
exerccios de preparao especfica se desenvolverem de forma plena e eficaz,
se o organismo no tiver sido previamente submetido a exerccios de
preparao geral. De acordo com isto, Bompa (1983 cit. Queiroz, 1986)
considera que este tipo de exerccios contribuem para o nvel de preparao
dos praticantes atravs de uma aco indirecta, visto que o valor e benefcios
destes exerccios reflectem sobre o rendimento futuro.
Castelo (2002, pp:129) apresenta como objectivos fundamentais dos exerccios
gerais:
1- Isolar um ou vrios factores condicionantes: Os factores condicionais de
treino como a fora, a velocidade, a resistncia e a flexibilidade podero
ser melhoradas e potenciadas individualmente e esperar que os seus
efeitos tenham um nvel de transferibilidade positiva para suportarem ou
potenciarem,

posteriormente,

um

ou

vrios

programas

motores

especficos de resposta s situaes reais de competio.

12

2- Fomentar processos de preparao do praticante para a prtica da

sesso de treino. Os exerccios de treino de carcter geral podero ter
como objectivo fundamental o aumento da actividade dos diferentes
sistemas funcionais de mbito cognitivo, orgnico, neuromuscular e
psicolgico por forma a preparar o organismo para a parte seguinte do
treino, isto , para a parte principal da sesso de treino.
3- Activar processos de recuperao: Atravs de exerccios com volumes e
intensidades reduzidas de modo a colmatar situaes como o
aparecimento de estados de sobretreino, conduzir o atleta a um nvel
mnimo de preparao de base depois de estar algum tempo inactivo e
assegurar uma reduo do ritmo de trabalho para preparar o organismo
a entrar no processo de recuperao.
4- Concretizar uma base orgnica funcional mnima: Os exerccios de
preparao geral criam condies para se constituir uma adaptao
orgnica e funcional de base por forma a apoiar a aplicao dos
exerccios de preparao geral do praticante.
5- Criar condies positivas na comutao entre exerccios de treino:
Durante a pausa entre a realizao de dois exerccios de carcter
especfico em que til utilizar-se exerccios gerais.
Para tentar colmatar esta escassez de especificidade que os exerccios de
preparao geral contemplam, Castelo (2002) faz referncia a uma nova classe
de exerccios de preparao geral que denomina de exerccios especficos de
preparao geral. Segundo este autor, encaixam-se nesta classe todos os
exerccios realizados em contextos rudimentares relativamente s condies
objectivas em que se realiza a competio desportiva de uma dada
modalidade. Estes exerccios tm como objectivo desenvolver o contedo
especfico da modalidade desportiva atravs de uma relao primordial do
praticante com a bola juntamente com um reduzido nmero de companheiros e
adversrios. Resumindo, os exerccios especficos de preparao geral
estabelecem a relao do praticante com a bola mas no envolvem a
concretizao do objectivo fundamental do jogo (Castelo, 2002).

13

Os exerccios de treino de competio, segundo Matveiv (1981) so

equivalentes, em certo sentido, ao conceito tipo ou classe de desporto e,
portanto tm uma orientao estreitamente limitada no que se refere
composio motora das aces em tudo semelhantes essncia e natureza da
competio. Este tipo de exerccios pr-competitivos caracterizam-se pela
manifestao integral das qualidades fsicas fundamentais em condies em
que se do alteraes constantes e imprevistas das situaes e formas de
movimento. Pelo carcter das qualidades fsicas do atleta, estes exerccios
podem dividir-se em exerccios de velocidade e fora, exerccios que requerem
preferencialmente resistncia. Estes ltimos, por sua vez, subdividem-se de
acordo com o carcter especfico da resistncia, em exerccios de potncia
sub-mxima, grande e moderada.
Alm disso, existem exerccios competitivos, cada um dos quais subordinado a
um determinado tipo de condies, que constituem uma srie dinmica e
verstil de diferentes aces motoras agrupadas de forma convencional: tratase de jogos desportivos e da luta desportiva corpo a corpo (luta, boxe, esgrima)
(Matveiv, 1981, pp: 28). Isto vem de acordo com o que referem Queiroz
(1986) e Castelo (2002) que definem estes exerccios como exerccios em tudo
semelhantes essncia e natureza da competio e, visam estabelecer a
harmonia entre as vrias componentes do treino, ajustando os factores
tcnicos, tcticos e fsicos de preparao s situaes especficas do jogo e
aumentando, naturalmente, o nvel de adaptao do organismo dos praticantes
s especificidades do jogo/competio. Em sntese, os exerccios de
competio so aqueles que provocam uma adaptao mais complexa e
contribuem, com especial eficcia, para o desenvolvimento contnuo das
relaes harmoniosas entre as diferentes componentes do estado de treino
(Harre, 1981 cit. Queiroz, 1986) e, portanto tm maior eficcia na forma
desportiva (Manno, 1990). Neste caso so inseridos os denominados jogos de
treino entre os elementos de uma mesma equipa ou por convite de uma outra
equipa. No entanto, estes exerccios podem ser organizados de forma que as
exigncias especficas sejam maiores ou menores que as do jogo, alterando
algumas condicionantes, como por exemplo, o nvel da estrutura das equipas,
do espao de jogo ou ainda limitando as tarefas nos jogadores (Queiroz, 1986,
14

pp: 38). No mesmo sentido, no que concerne organizao destes exerccios,

Matveiv (1986, cit. Castelo, 2002) estabelece dois tipos de exerccios de treino
de competio:
1- Os exerccios de treino propriamente ditos: so em tudo idnticos s
executadas nas condies reais de competio e de acordo com as
regras das mesmas. Com efeito, estas sesses coincidem no contedo
da aco, nos fundamentos estruturais e na orientao geral. Diferem da
competio visto que so realizadas durante o treino e orientam-se para
a resoluo das tarefas do treino.
2- Os exerccios de treino de competio adaptados: so exerccios cuja
estrutura de base so concordantes com a competio, mas so
executados em condies com uma exigncia diferente, com o objectivo
de reforamento e aperfeioamento das aces competitivas correctas.
Estes exerccios de treino so utilizadas essencialmente na modalidades
ou especialidades em que impossvel reproduzir durante o treino,
todas as particularidades dos comportamentos, pois, estes tm de ser
executados em consequncia de situaes muito variveis (por
exemplo: jogo de treino entre duas equipas num campo de dimenses
reduzidas, lanamento do dardo com um engenho ligeiramente mais
pesado).
Quanto aos exerccios especiais, Manno (1990) considera-os como intermdios
localizados entre os gerais e os tpicos da competio; so as formas de
preparao que tm semelhanas parciais com o exerccio de competio mas
que, ao mesmo tempo, potenciam um aspecto do mesmo. Os exerccios de
preparao especial no so equivalentes ao desporto em causa, pois, a ser
no teria sentido utiliz-los, no entanto, seleco dos exerccios de preparao
especial determinada, por conseguinte, pelo carcter especfico do desporto
pois tm que possuir algo em comum com os exerccios competitivos
escolhidos (Matveiv, 1981 e Weineck, 1986). Estes exerccios segundo Harre
(1981 cit. Queiroz, 1986) e Castelo (2002) tm como objectivos fundamentais o
aperfeioamento da tcnica, da tctica e das capacidades condicionais. Por
isso so concebidos, segundo Castelo (1996 e 2002), para: (1) assegurar uma
aco mais selectiva e mais significativa para determinados parmetros dos
15

exerccios de treino; (2) assegurar uma modelao de novas variantes das

aces competitivas, isto , na atempada criao de pr-requisitos do domnio
de formas aperfeioadas da tcnica que correspondem a um novo nvel de
resultados.

16

1.2. Exerccio de treino segundo uma nova perspectiva

Pelo que abordamos anteriormente, a sensao com que ficamos que a
questo do exerccio de treino um tema sem grande espao para discusses
que abalasse os seus alicerces, pela forma como existe uma grande
concordncia entre os vrios autores. No entanto, aps o estudo do livro
Mourinho. Porqu tantas vitrias?, apercebemo-nos de que existe uma nova
viso no que diz respeito a este tema. E por conseguinte, surgiram novas
inquietaes que nos incitou a reflectir sobre o exerccio de treino.
1.2.1 O exerccio subjacente especificidade. Qual especificidade?
Enquanto que na abordagem da Teoria Geral do Exerccio as caractersticas da
identidade e da especificidade se referem ao padro delimitado pelas pela
estrutura da competio como pelas exigncias nelas contidas, na periodizao
tctica adoptada como metodologia de treino de Jos Mourinho (Oliveira et. al.,
2006) existe uma supraprincpio da especificidade (adoptaremos este conceito
como forma de distinguir os dois conceitos) que em nada tem a ver com o
anterior. Este supraprincpio da especificidade tem a ver com a necessidade da
melhoria de todos os princpios de jogo e isso s se consegue quando o
processo acontece tendo como preocupaes as melhorias singulares relativas
a cada princpio de jogo (Oliveira et. al., 2006).
Entre a especificidade e o supraprincpio da especificidade existem vrios
pontos que lhes confere um antagonismo profundo. A especificidade que, como
referem Oliveira et al. (2006) na norma do treinar (forma de treinar que no se
inclui na perspectiva da periodizao tctica), tem um significado e uma
operacionalizao completamente diferente. Segundo Carvalhal (2001) a
especificidade entendida por muitos como resultante de uma anlise s
exigncias que o jogo acarreta nos jogadores e treinar esses aspectos de uma
forma especfica, mas isolada. Para outros, segundo o mesmo autor,
quantificar as aces tcnicas, como o remate, passe e drible e, depois, treinlas de uma forma isolada. A especificidade tambm entendida por muitos
como descendente da especificidade situacional, originria das caractersticas
da modalidade, neste caso do Futebol como Jogo Desportivo Colectivo (Rocha,
17

2003). Estas noes de especificidade so muito redutoras para os Jogos

Desportivos Colectivos e, por conseguinte, para o Futebol em particular
(Carvalhal, 2000).
Ao invs, o supraprincpio da especificidade assenta noutras bases. Para
Mourinho (2001) s existe especificidade quando existir uma constante relao
entre as componentes tctico-tcnicas individuais e colectivas, psicocognitivas,
fsicas e coordenativas, em correlao permanente com o Modelo de Jogo
Adoptado pelo treinador e respectivos princpios que lhe do corpo. Isto vem de
acordo com o que referiu Oliveira (1991) ao afirmar que a especificidade
quando prevalecem os exerccios especficos do Modelo de Jogo adoptado e
dispensem os exerccios situacionais, que apenas visam responder s ditas
necessidades da modalidade colectiva. A preocupao do treinar em
especificidade tem como base uma determinada forma de jogar e a
especificidade que se procura no aquela que resulta de mudanas
funcionais ou morfolgicas dos rgos e ao nvel das estruturas celulares, nem
aquela que deriva da caracterizao das exigncias fisiolgica ou fsicas da
modalidade e nem sequer aquela que busca a situacionalidade das aces de
cada modalidade (Rocha, 2003). A verdadeira especificidade resulta do
ajustamento das situaes de treino ao Modelo de Jogo, devendo-se fazer no
treino o que se conjectura como competio, com exerccios que se
mantenham sobrecondicionados a uma articulao com sentido (Frade, 2003).
Isto est presente na metodologia de treino de Mourinho (periodizao tctica),
dado que ele defende a globalizao do trabalho e no a separao das
dimenses fsicas, tcnicas, tcticas e psicolgicas (Mourinho, 2006). Segundo
Oliveira et. al. (2006), Mourinho no atribui percentagens s diferentes
dimenses, dado que no as concebe de uma forma isolada e, portanto,
descontextualizada. Segundo os mesmos autores, para Mourinho o jogar
(Modelo de Jogo) que pretende para a sua equipa (todo) requisita, de modo
singular, cada uma dessas dimenses (tctica, tcnica, fsica e psicolgica).
Por isso, qualquer aco tcnica ou fsica tem que estar subjacente a uma
inteno tctica.

18

A especificidade defendida pela periodizao tctica, no incorpora uma

aquisio isolada das dimenses do rendimento e afasta-se, em toda a medida,
da norma do treinar por no encabear nas suas preocupaes a condio
fsica em todos os momentos da poca. Em contrapartida, a preocupao
assenta num jogar, contido num Modelo de Jogo Adoptado (conceptualizado)
cujos princpios, subprincpios e subprincpios dos subprincpios que lhe do
corpo que dem organizao equipa (Mourinho, 2006). Mourinho (2006)
referindo-se, por exemplo, ao perodo designado pr-competitivo, afirma que
enfatiza de forma sistemtica, na organizao tctica, sempre com o objectivo
de estruturar e elevar o desempenho colectivo. As preocupaes tcnicas,
fsicas e psicolgicas, surgem por arrastamento e como consequncia da
especificidade do modelo de operacionalizao por ele adoptado. Com isto,
podemos ento perceber que ao trabalharmos a vertente tctica, em
condies prximas das que desejamos para a competio, isto , prximas
daquilo que pretendemos para o nosso jogo, estamos a desenvolver a vertente
fsica na especificidade que ela realmente tem (Mourinho, 2006, pp. 94). Com
isto, podemos perceber que as preocupaes ao nvel, do que comummente se
designa, fsico tambm existem, porm, sob um ponto de vista diferente tendo
como preocupao principal aquilo que se pretende jogar. Por isso, Mourinho
(2006) refere que as sua preocupaes dirias esto dirigidas para a
operacionalizao do seu Modelo de Jogo, mas que na estruturao da sesso
de treino no est apenas relacionado com os objectivos tcticos, mas tambm
com os aspectos relacionados com as exigncias fisiolgicas, em que tem em
conta os aspectos da recuperao, nomeadamente, no que diz respeito
proximidade do jogo anterior e do prximo. Isto demonstra a preocupao que
Mourinho tem em manter uma regularidade semanal relativamente
alternncia dos diferentes padres de desempenho-recuperao (Oliveira et. al.
2006). Com isto, Oliveira et. al. (2006), revelam que Mourinho alternando o
padro da contraco muscular dominante, e consequentemente, alternando
entre treinos mais descontnuos e treinos menos descontnuos, mas sempre
em especificidade mais ou menos complexa, dado, que toda a lgica
processual est subordinada ao supraprincpio da especificidade. No entanto,
estes autores acrescentam que se importante alternar as densidades
significativas

dos

diferentes

padres

de

contraco

muscular,

19

importantssimo nunca perder a articulao de sentido com o Modelo de Jogo,

porque falamos de um processo de treino todo ele condicionado aquisio de
uma forma de jogar especfica. Por conseguinte, este princpio metodolgico
fundamental na concretizao dinmica da metodologia de Mourinho
(periodizao tctica) pode ser designada por princpio da alternncia
horizontal em especificidade.
A operacionalizao desta forma de treinar certamente requer outro tipo de
exerccios que a norma do treinar contem. Pelo que podemos aferir, os
exerccios caracterizados como gerais no tm espao nesta forma de treinar
preconizada pela metodologia da periodizao tctica. A separao das
dimenses do rendimento para serem desenvolvidas em separado no
respeitam a integrao que a periodizao tctica sustenta. A obsesso pelo
fsico, como base onde assenta toda uma programao do treino, tambm no
cabe nos parmetros da periodizao tctica, dado como o nome indica a
programao realizada a partir de um Modelo de Jogo, onde as
preocupaes so de natureza tctica. No da tctica como todos a
conhecemos, mas como referido por Oliveira et. al. (2006) a supradimenso
tctica que se relaciona com o tctico de uma forma de jogar.
A especificidade defendida pela periodizao tctica, bem como os exerccios
especficos emanados por essa especificidade, no se encerra apenas nestes
aspectos. Por conseguinte, esta chamada de ateno est presente nas
palavras de Oliveira (2004), quando refere que preciso perceber que a
especificidade no s, ou para que a especificidade seja realmente adquirida
no s atravs dos exerccios serem especficos em termos de estrutura,
necessrio que o treinador tenha uma interveno que potencie essa
especificidade. Na continuidade, este autor, refere que necessrio que o
treinador explique aos jogadores de uma forma precisa o que se pretende do
exerccio, tanto ao nvel dos comportamentos que se pretende ver expressos,
quais os objectivos desse exerccio e em que medida ir melhorar em jogo com
esse exerccio. Portanto, segundo este autor, os jogadores esto a fazer o
exerccio em funo das indicaes que lhe deram, em funo das melhorias
que o treinador pretende e, quando acontece algo que o treinador no pretende
20

que surja, o treinador dever intervir no sentido de direccionar os

comportamentos de modo que os efeitos do exerccio sejam alcanados. Esta
necessidade de o treinador intervir aquando da realizao do exerccio
especfico, revela a imperativa necessidade do treinador gerir o instante, o aqui
e o agora (Oliveira et. al., 2006). Portanto, a operacionalizao de uma forma
de jogar, atravs do exerccio especfico, baseada na metodologia da
periodizao tctica, ainda que assente num conjunto de princpios
metodolgicos imutveis, tem sempre uma singularidade de interveno de
quem gere o processo. Faria (2002) tambm reala esta importncia de
interveno no exerccio quando refere que o treinador s consegue
estabelecer linhas de pensamento comum se colocar numa dada situao de
jogo (exerccio especfico) onde salienta regras, princpios e esses pontos de
ligao, para que o jogador naquele momento esteja a interiorizar aquilo que
so essas ideias, essas regras e repetir constantemente para que depois elas
surjam em jogo. Por isso, segundo o mesmo autor, no podemos apenas
esperar que as coisas aconteam pelo simples facto de se realizar um
exerccio, mas tambm da forma como orientamos os atletas para aquilo que
pretendemos ver acontecer no exerccio e, posteriormente, em jogo. Esta
interveno nos exerccios, influencia o processo e este o lado que, Oliveira
et. al (2006) denomina de fenomenolgico em que a assimilao de uma forma
de jogar atravs de exerccios especficos e com uma interveno no aqui e no
agora que revela a fenomenotcnica.
Ento a especificidade dos exerccios de treino, requerida pela periodizao
tctica uma outra diferente da requerida pela norma do treinar. uma
especificidade onde os exerccios de treino devero corresponder s
exigncias de um jogar prprio e nico. Estes exerccios de treino devero ser
ento especficos mas dentro de um comprimento de onda diferente dos
requisitados pela norma do treinar.
1.2.2. Exerccios especficos conceptualizados pela periodizao tctica
A periodizao tctica requer um treinar em especificidade diferente. Treinar
em especificidade , segundo Oliveira (1991) criar ou trazer para o treino,
21

situaes tctico-tcnicos e tctico-individual que o nosso jogo requisita,

implicando nos jogadores todas as capacidades, atravs do Modelo de Jogo e
respectivos

princpios

adoptados.

Esta

especificidade

pressupe

uma

adaptao oriunda de exerccios especficos de determinado Modelo de Jogo e

dos seus princpios (Rocha, 2003). O supraprincpio da especificidade tem a
ver com a necessidade da melhoria de todos os princpios de jogo e isso s se
consegue quando o processo acontece tendo como preocupaes as
melhorias singulares relativas a cada princpio de jogo. O treino sobre os
princpios de jogo, respectivamente desintegrados (integrados) daquilo
(naquilo) que o jogar que se pretende, que o cumprir operacional da
especificidade. A especificidade a incidncia repetida no treinar de todos os
princpios que o jogar contm.
Ento, o exerccio de treino especfico, segundo Castelo (2000), quando a
sua estrutura (objectivo, contedo e forma) apresenta no seu conjunto
adaptaes de base que provocam a elevao de rendimentos por parte dos
jogadores e das respectivas equipas. Esta aproximao surge, como refere
Carvalhal (2000) quando os exerccios so elaborados de acordo com o
Modelo de Jogo Adoptado, assim todas as componentes esto dependentes da
componente tctica, surgindo como consequncia e arrastamento desta. Ento,
segundo o mesmo autor, devemos retirar do nosso jogo partes do mesmo
(reduzir sem empobrecer) decompondo-o e articulando aces tambm elas
complexas, no no sentido de o partir, mas sim privilegiar as relaes e os
hbitos. Neste seguimento e na perspectiva da periodizao tctica, o exerccio
especfico de treino uma determinada configurao geomtrica e simblica
que condiciona/fomenta um determinado acontecer relacionado com o todo
(jogar) que se deseja (Oliveira et. al., 2006 pp.: 142). Portanto, o exerccio
especfico de treino deve corresponder s exigncias do treinar sobre os
princpios de jogo, respectivamente desintegrados (integrados) daquilo
(naquilo) que o jogar que se pretende, que o cumprir operacional da
especificidade (Oliveira et. al., 2006).
Assim sendo, o exerccio especfico de treino na periodizao tctica nada tem
a ver com os exerccios especiais comensurados na norma do treinar, dado
22

que estes no tm a ver com a modalidade em causa, servem apenas para

potenciar uma aspecto da mesma. No tem a ver com os exerccios de
competio, em que se fala em maior especificidade porque contm tudo o que
o jogo exige (Oliveira et al. 2006) porque treinar em especificidade na
periodizao tctica, parafraseando Mourinho (2006, pp.: 139) criar
exerccios que me permitam exacerbar os meus princpios de jogo. E os treinos
de conjunto pouco ou nada tm de especfico. So treinos generalistas. O
exerccio especfico tem a ver com o vivenciao aquisitiva dos diversos
princpios, subprincpios, subprincpios dos subprincpios do jogar, o que
espelha o respeito pelo supraprincpio da especificidade, atingido atravs do
pragmatizar a fraccionao (Oliveira et al., 2006).
1.2.3. A lgica dos exerccios especficos na periodizao tctica
Na periodizao tctica a base do treinar assenta no promover de uma forma
de jogar de determinados jogadores de uma determinada equipa. Isto implica
um processo de aprendizagem e para tal, segundo Oliveira et al. (2006),
necessrio que se criem exerccios que promovam o direccionar da
adaptabilidade, isto , o processo de adaptao, para a aquisio
hierarquizada de determinados princpios de jogo. Aqui, entra um novo conceito
que

da

vivenciao

hierarquizada

dos

princpios,

subprincpios

subprincpios dos subprincpios de um jogar. a repetio desta vivenciao

hierarquizada que, segundo Oliveira et al. (2006) aproxima o acontecer no
exerccio configurao do acontecer do jogo que se pretende, ou uma parte
desse acontecer, e treinar incidir repetitivamente sobre cada um dos
princpios, subprincpios e subprincpios dos subprincpios e atravs da
repetio sistemtica dessa diversidade, que d corpo ao jogar que se
pretende e a consolidao do mesmo. Portanto, o exerccio na sua
especificidade relacionada com uma forma de jogar concretiza a modelao
que , segundo os mesmos autores, a operacionalizao expressa da
vivenciao aquisitiva hierarquizada. Ainda acrescentam que, essa seleco
a priori, submetida repetio sistemtica o suporte da efectiva aquisio
dos princpios de jogo -, que direcciona o processo de adaptabilidade da
equipa.
23

A repetio sistemtica de uma vivenciao hierarquizada que nos permite

introduzir outro princpio metodolgico que o princpio metodolgico das
propenses, o que diz respeito ao imperativo metodolgico de garantir uma
significativa densidade de aparecimento do contexto fundamental relativo ao
princpio de jogo que se pretende exacerbar (Oliveira et al., 2006). Ou seja, no
uma repetio por repetir mas, como afirma Bordieu (1998, cit. Carvalhal,
2001), toda a aprendizagem que est subjacente aos exerccios especficos
implica no s uma repetio mas que essas repeties sejam intencionais.
Esta repetio torna-se activa, pois apresenta como produto a aquisio de um
saber novo (Freitas, 2004). Este saber novo, pela utilizao de exerccios
especficos, que ns pretendemos no apenas um saber fazer mas tem a ver
com uma relao entre mente e o hbito que se espelha num saber fazer sobre
um saber fazer (Carvalhal, 2001 & Oliveira et al., 2006).
Atravs dos exerccios especficos procuramos ento uma aprendizagem, ou
seja, a assimilao e apropriao de determinados princpios de um Modelo de
Jogo (Resende, 2002), atravs da experincia, nas coisas que esses exerccios
pretendem densificar, isto , possibilitar a propenso para que isso acontea.
Isto revela uma aprendizagem atravs da repetio sistemtica dos princpios
de jogo de um jogar e exterioriza uma relao estreita entre o hbito que se
adquire na repetio sistemtica e na mente como consequncia dessa
repetio (um saber fazer sobre um saber fazer). Neste seguimento, Faria
(2004) refere que para se conseguir instalar uma linguagem comum com
regras, princpios, uma cultura de jogo, um modelo de jogo fundamental que
isso seja feito atravs do jogo, porque no h nada melhor que a repetio
sistemtica das situaes (no exerccio especfico) para poder haver um
entendimento colectivo. O mesmo autor acrescenta que fundamental criar no
treino um conjunto de situaes (exerccios especficos) que permitam que a
equipa se identifique com aquilo que se pretende para a competio. Para isso,
afirma que, no de uma forma analtica que isso se consegue, mas sim,
atravs do contexto de jogo (reproduzido pelo exerccio especfico) ao
exacerbar as regras (princpios de jogo) para que surjam naturalmente. Nestas

24

circunstncias, Faria (2004) focaliza o hbito que se adquire na aco, isto ,

aprende-se a fazer qualquer coisa a partir da aco que se est a realizar.
1.2.4. As aquisies/adaptaes atravs do exerccio especfico (o lado
visvel e o lado invisvel)
O exerccio especfico da periodizao tctica no se prende com o fsico e
muito menos com a norma do treinar, porque o exerccio no visto como meio
de salvaguardar a aquisio de capacidades abstractas como a fora, a
resistncia ou a velocidade (Oliveira et al, 2006). Esta obsesso pelo fsico da
norma do treinar leva a utilizao de exerccios sem bola, ou nos ditos espaos
reduzidos, a utilizao das matas, sesses bidirias, os treinos intervalados, os
treinos em circuito ou por estaes, etc (Carvalhal, 2001 & Oliveira et al.,
2006). So exerccios subjacentes a um entender da forma desportiva
completamente diferente da entendida na periodizao tctica. Por exemplo,
nos perodos pr-competitivos, a inteno criar uma base fsica para que se
sustenha o trabalho tcnico e tctico em sesses posteriores (Carvalhal, 2001
& Oliveira et al., 2006). Na norma do treinar as cargas so orientadas atravs
da manipulao do volume e intensidade, ao longo da poca desportiva
consoante as preocupaes fsicas. Este tipo de aquisies/adaptaes nada
tm a ver com as pretendidas pela periodizao tctica. Seno vejamos, a
forma desportiva na periodizao tctica no tem nada a ver com o estar bem
ou mal fisicamente, segundo Mourinho (2006, pp.: 97) a forma no fsica. A
forma muito mais do que isso. O fsico o menos importante na abrangncia
da forma desportiva. Sem organizao e talento na explorao de um Modelo
de Jogo, as deficincias esto explcitas. O mesmo autor continua, eu no
consigo falar em forma desportiva sem falar na equipa e naquilo que eu quero
para ela. Para mim estar em forma, a equipa jogar como eu pretendo. ()
Por isso que eu digo que a base de sustentao da boa ou m forma de um
jogador a organizao da sua equipa. Neste sentido, a fora, velocidade e a
resistncia so vistas, por este autor, de uma forma diferente do que se
encontra nos livros de Metodologia de Treino. Considera-as gerais e ficam
muito aqum do que ele pensa que devem ser. Para Mourinho, a fora, a
resistncia e a velocidade no so perspectivadas sob um ponto de vista
25

quantitativo mas, contextualizadas quilo que a sua forma de jogar. Segundo

Oliveira et al. (2006), Mourinho nunca perde a ideia do todo que jogar e, por
isso, no concebe a separao de factores e, nessa medida, resistncia
aerbia, fora, resistente, etc., no so factores que meream ateno da sua
parte. Por outro lado, sabe que semelhante existe no seu jogar, mas como
consequncia do acontecer do mesmo. E ao subordinar o seu processo de
treino supradimenso tctica, levando vivenciao/aquisio hierarquizada
do seu jogar, lhe permite mobilizar a subdimenso fsica que o seu joga
requisita.
Na periodizao tctica existe o conceito da supradimenso tctica em que o
tctico no fsico, no tcnico, no psicolgico, no estratgico mas
sem estes no existe (Frade, 2003). Por isso, que Mourinho (2006 pp.: 94)
refere que ao trabalharmos a vertente tctica em condies prximas das que
desejamos para a competio, isto , prximas daquilo que pretendemos para
o nosso jogo, estamos a desenvolver a vertente fsica na especificidade que
realmente tem. Agora, segundo o mesmo autor, o que difcil, e o que a
periodizao tctica demanda, conseguir criar exerccios onde se consigam
englobar as vertentes, sem nunca nos esquecermos da nossa primeira
preocupao: potenciar um dado princpio de jogo.
Com isto, o volume e a intensidade que o exerccio contm, na periodizao
tctica, diferente daquele volume e intensidade que a norma do treinar
defende. Na norma do treinar a intensidade, segundo Raposo (2000),
caracterizada pelo valor de cada estmulo e pelo trabalho realizado por
unidade de tempo. Normalmente est associada, segundo Faria (2006), ao
desgaste energtico, provocado pela intensidade do movimento e que pode
ser descrita pela velocidade de deslocao, pela frequncia cardaca e/ou pelo
valor do lactato sanguneo (Raposo, 2000 pp.:126). O grau da intensidade,
segundo Raposo (2000) influencia a direco do desenvolvimento da condio
fsica. De acordo com isto, Castelo (2000) refere que a intensidade um
aspecto qualitativo do treino e dever ser referenciada como a quantidade de
prtica realizada pelo praticante, num perodo mais ou menos alargado no
tempo e, daqui resulta que a intensidade como componente estrutural do
exerccio de treino, dever ser definida pela frequncia de execuo motora em
26

resposta s situaes de treino na unidade de tempo. Por outro lado, o volume

entendido na norma do treinar pela totalidade do trabalho (=carga)
correspondente a uma poca ou a um macrociclo, ou ao mesociclo, ao
microciclo assim como sesso de treino ou a uma tarefa desta (entenda-se
exerccio) (Raposo, 2000). Portanto, corresponde ao somatrio de trabalho
realizado, tal como refere Castelo (2000, pp. : 259) como componente
estrutural do exerccio de treino o volume representa, em termos gerais, o
aspecto quantitativo da actividade do praticante ou da equipa. Neste sentido, o
volume de exerccio de treino exprime-se invariavelmente para a maioria das
modalidades desportivas, por unidades de medida que so em funo de um
tempo, de uma distncia, de um nmero de repeties, etc.. Estas duas
componentes estruturais do treino e do exerccio, so relacionadas, de uma
forma geral, sob uma regra que implica um grau de volume elevado e baixa
intensidade no incio da poca e inverte-se esta lgica com o aproximar dos
jogos (Carvalhal, 2001). Ainda neste perodo pr-competitivo, segundo
Carvalhal (2001), na norma do treinar trabalha-se sobre um contexto de fadiga
acumulada; um grande desequilbrio no binmio carga/recuperao, com muito
pouco tempo de regenerao; uma hipervalorizao do volume em relao
intensidade. Ora na periodizao tctica como metodologia adoptada por
Mourinho, o entendimento da intensidade, do volume e da relao entre elas e
da relao entre carga recuperao so em tudo divergentes. Segundo Faria
(2006, pp.: 104), quando falamos em intensidade temos de falar em
intensidade de concentrao. Quando falamos em volume temos de falar do
volume de intensidade de concentrao. Por isso, a noo destes conceitos
foge quilo que a noo tradicional. E falamos em intensidade de
concentrao porque estar no jogo , fundamentalmente, estar a pensar e a
tomar decises, o que exige que se esteja concentrado em funo do que
fundamental no nosso jogo. Ora, conseguir estar concentrado o mximo de
tempo possvel no jogo implica treino e aprendizagem, isto , exige um
determinado volume de intensidade de concentrao. E preciso perceber que
h exerccios pouco intensos sob o ponto de vista mais fsico que, pela
concentrao que exigem, so extremamente intensos. Por exemplo, a
marcao de uma grande penalidade no final do Campeonato do Mundo tem
uma intensidade elevadssima, que resulta da concentrao decisional
27

excepcional do momento. De acordo com isto, Mourinho (2006, pp.: 104) diz
por norma quando se fala em intensidade fala-se em desgaste energtico. Eu
no penso assim. Fundamentalmente, o que faz com que o treino seja mais ou
menos intenso a concentrao exigida. Por exemplo, correr por correr tem
um desgaste energtico natural, mas a complexidade desse exerccio nula.
Como tal, o desgaste em termos emocionais tende a ser nulo tambm, ao
contrrio das situaes complexas, onde se exige aos jogadores requisitos
tcticos, tcnicos, psicolgicos e fsicos. isto que representa a complexidade
do exerccio e que conduz a uma concentrao maior. Portanto, a intensidade
do exerccio especfico no uma intensidade avaliada pelo desgaste
energtico de determinadas aces num determinado espao de tempo, mas
vista como consequncia de uma exigncia de concentrao decisional
implicada na aco do desempenho, pela exigncia em termos de desgaste
mental-emocional que esse desempenho representa (Oliveira et al., 2006).
Ou seja, a intensidade no se refere a uma intensidade abstracta, mas a uma
intensidade como refere Oliveira et al. (2006) decisional associada
concentrao, calibrada pelo instante singular de cada exerccio porque os
jogadores tm, permanentemente, que equacionar a gesto do aqui e do
agora. Devemos ento, segundo o mesmo autor, falar de uma concentrao
tctica, porque ela necessria para que o jogar desejado se manifeste. Da
que Mourinho assente o seu treinar num padro de intensidades mximas
relativas logo a partir da segunda semana de treinos do perodo preparatrio.
Quanto ao volume, podemos falar de um volume de intensidades mximas
relativas (Faria, 2006), que representa a vivenciao hierarquizada dos
princpios de jogo (Oliveira et al., 2006). Concluindo, a periodizao tctica
preconiza dois pressupostos metodolgicos que resulta, segundo Oliveira et al.
(2006), num padro de treinabilidade identificado pelas intensidades mximas
relativas e um volume de princpios de jogo que o resultado da densidade
dessas mesmas intensidades.
Quanto aos aspectos da recuperao, segundo Oliveira et al. (2006), de um
modo geral atribui-se muita importncia fadiga fsica, no entanto, a nossa
preocupao (na periodizao tctica), deve incidir sobre a fadiga mentalemocional, resultante da necessria concentrao tctica decisional implicada
28

no treinar e no jogar. Da, que segundo este autor, possamos designar por
fadiga tctica, na medida em que tem a ver com a incapacidade dos jogadores
se concentrarem por estarem cansados de o fazer. Isto evidenciado nas
palavras de Mourinho (2006) o que faz com que o treino seja mais intenso a
concentrao decisional exigida e, nas situaes (exerccios) complexas, nas
quais se alicera o crescimento da organizao de jogo, exigem aos jogadores
requisitos tcticos, tcnicos, psicolgicos e fsicos. isso que representa a
complexidade do exerccio e conduz a uma concentrao maior. Esta fadiga
tctica, segundo Faria (2006) advm da intensidade de concentrao e, no
por isso de estranhar que aparea antes da fadiga fsica. Estas preocupaes
da recuperao na periodizao tctica esto presentes no padro semanal de
treinos de Mourinho. Segundo Oliveira et al. (2006), a recuperao ao longo da
semana padro e ao longo de cada unidade de treino crucial para se
conseguirem

condies

indispensveis

para

assimilar

comportamentos

relativamente ao jogar que se pretende.

Pelo que j foi abordado, o exerccio de treino na periodizao tctica (s
concebe o exerccio especfico) concebido e operacionalizado, pela sua
estrutura, natureza, caractersticas e contedo, como uma representao
(reduzida fraccionada) daquilo que um determinado jogar, ou seja, surge no
sentido de propor a vivenciao hierarquizada de princpios, subprincpios e
subprincpios dos subprincpios, repetindo sistematicamente o aparecimento do
que se pretende que surja, de modo que exista uma aquisio/assimilao de
um Modelo de Jogo (uma identidade de jogo). Esta vivenciao no realizada
a partir da repetio at exausto de combinaes tcticas (jogadas
estudadas), que encaminha o processo para uma automatizao que, segundo
Oliveira et al. (2006), so automatismos no sentido negativo do termo:
mecanismos mecnicos, mas sim, repetio sistemtica de vivenciar dinmicas
(Oliveira et al., 2006), em que o treinador refere o que pretende que se faa
mas sem dar solues, e fazendo uso do seu lado tcnico (fenomenotcnica),
vai gerindo o aqui e o agora para que certas coisas surjam com regularidade.
Isto criar automatismos no sentido positivo do termo: mecanismos no
mecnicos, automatismos libertadores (Oliveira et al., 2006). Em consequncia
disto, as aquisies e adaptaes fisiolgicas e psicolgicas surgem como um
29

suporte intrnseco do vivenciar dinmicas e como adaptaes e aquisies

prprios da realidade (jogar) que se pretende, baseado numa determinada
intensidade de concentrao tctica, num determinado volume de princpios,
subprincpios e subprincpios dos subprincpios, sob uma determinada tenso
muscular e com uma relao desempenho/recuperao para que aconteam
dentro do padro de intensidades mximas relativas.

30

2. Objectivos e hipteses
Na reviso da literatura deparmo-nos com duas perspectivas diferentes de
entendimento do exerccio de treino em Futebol, emanadas da filosofia
metodolgica da forma como se aborda a questo do treino em Futebol. Dado
que a periodizao tctica tem sido operacionalizada com sucesso, como
possvel denotar no livro Jos Mourinho. Porqu tantas vitrias, parece-nos
importante perceber o que distingue a periodizao tctica das outras
concepes metodolgicas e em que pontos se tocam. Alm do mais, devido a
esse

sucesso

interessa-nos

perceber

se

existe

uma

mudana

na

operacionalizao do treino no futebol portugus de encontro com a

periodizao tctica. Esta pretenso centra-se em duas esferas fundamentais:
teoria e a prtica. Na teoria, pretendemos perceber qual o entendimento sobre
o exerccio de treino no Futebol portugus, enquadrado na forma como o treino
entendido e em que bases se sustenta esse entendimento. Na prtica,
pretendemos inferir sobre a concordncia com aquilo que realmente se faz com
o que se pensa sobre o treino e mais concretamente com o exerccio de treino.
As hipteses que colocamos para este trabalho so:
- A periodizao tctica a concepo metodolgica utilizada no Futebol
Portugus.
- O tempo dispendido no treino utilizado com exerccios que objectivam a
operacionalizao do Modelo de Jogo da equipa (e por isso designados na
periodizao tctica por exerccios especficos).
- O controlo do treino/exerccio realizado na base de uma quantificao
qualitativa.

31

32

3. Material e Mtodos
Para podermos testar as hipteses formuladas e satisfazermos os objectivos
desta dissertao, optamos por seleccionar trs equipas que competem na I
Liga Portuguesa de Futebol, na poca 2004/2005. As trs equipas e
respectivos treinadores principais escolhidos foram:
- Professor Jesualdo Ferreira do Sporting Clube de Braga;
- Joo Carlos Pereira do Clube Nacional da Madeira;
- Carlos Brito do Rio Ave Futebol Clube.
A anlise foi realizada em dois sentidos: entrevista ao treinador principal de
cada equipa e a

observao de dois microciclos semanais de treinos. A

entrevista foi realizada de modo a aferir qual a perspectiva metodolgica de

treino entendida pelo treinador principal e perceber como perspectivam o
exerccio de treino em Futebol. A entrevista categorizada na classe de
entrevistas semi-abertas, sendo alvo de registo adio num mini-gravador Sony
e, posteriormente, as entrevistas foram transcritas para documento informtico:
Microsoft Office-Word 2003, com o intuito de posterior anlise de contedo. As
observaes de carcter directo, das diferentes sesses de treino de dois
microciclos em cada equipa, foram registadas numa ficha de observao que
contm a descrio, objectivos dos exerccios e o tempo dispendido em cada
um deles.
Os exerccios foram agrupados em duas categorias: Exerccios especficos
compreendidos dentro dos pressupostos metodolgicos da periodizao
tctica; Exerccios no especficos no compreendidos nos pressupostos
metodolgicos da periodizao tctica. No foram includos na anlise os
exerccios referentes activao geral (mobilizao articular) nem os
exerccios de alongamentos.

33

34

4. Apresentao dos resultados

Para cumprirmos um dos objectivos a que nos propusemos nesta dissertao
monogrfica, que era perceber como os treinadores em Portugal pensam e
operacionalizam o treino/exerccio em Futebol, iremos apresentar os resultados
que advm da anlise de contedo das entrevistas realizadas aos treinadores
das equipas seleccionadas para amostra. Na entrevista, os entrevistados
tiveram a oportunidade de opinar sobre vrias esferas em que o
treino/exerccio so o ponto central de discusso.
4.1. Anlise de contedo
O treino dividido em duas vertentes, segundo Pereira. A primeira vertente
relaciona-se com a manuteno fsica, anmica, tctica entre outros, a outra
vertente, para a qual atribui maior importncia a busca do aperfeioamento
do Modelo de Jogo por ele conceptualizado. Ferreira entende o treino como
uma actividade, do ponto de vista das consequncias, da definio de vrias
temticas que pretendem a melhoria dos jogadores. Alm disso, diz que uma
tarefa complexa que implica um conhecimento do jogo e da escolha dos
exerccios, tendo em conta o contedo e a sua especificidade, que permitem
numa primeira fase optimizar a equipa e depois optimizar as capacidades dos
jogadores. Para Brito, o treino o que se tem por objectivo jogar, induzindo aos
jogadores um conjunto de factores tcnico-tcticos, depois o fsico. Para o
mesmo autor, ao trabalhar as trs vertentes, que para ele so as mais
fundamentais - o fsico, o tcnico e o tctico - chega quilo que uma equipa,
extraindo de cada jogador o seu melhor em prol da equipa.
Questionados sobre o entendimento que tm sobre o Modelo de Jogo, Pereira
entende-o como algo mais do que esquemas e sistemas tcticos. Inclui
tambm os aspectos psicolgicos e os aspectos de organizao que juntos
resultam no rendimento e, por conseguinte em vitrias. Os seus jogadores tm
tarefas, sobretudo do ponto de vista posicional (exemplo dado: posicionamento
para finalizao com cruzamento numa situao de 1x1 junto linha), no
entanto, perante a aleatoriedade necessrio criar e responder a essa
35

desorganizao aparente. Ento os jogadores sabem o que fazer quando

recuperam ou perdem a bola em determinadas zonas para manter a equipa
equilibrada nos vrios momentos do jogo. Para Ferreira, o Modelo de Jogo
resulta de uma anlise profunda do Futebol das suas tendncias ao longo do
tempo e do seu desenvolvimento futuro. Portanto, para este autor, necessrio
conhecer bem o jogo, conhecer muito bem os princpios que esto por trs
daquilo que a cultura, a experincia, o conhecimento, as tarefas de que cada
jogador e aquilo que o treino adequado para a determinadas situaes. O
treinador quando treina tem de saber aquilo que se quer atingir e a partir da
escolher os meios fundamentais. Brito, entende o Modelo de Jogo como a
identidade de uma equipa e preciso que a equipa entenda que h factores
que so importantes para idealizar o Modelo de Jogo. Os jogadores tm
comportamentos definidos como preferncias, no entanto, em jogo so
libertados para tomarem a deciso segundo a situao apresentada.
Todos os treinadores afirmaram comear a treinar o Modelo de Jogo logo no
primeiro dia da poca, o que para Brito a partir do primeiro dia que se
comea a criar a identidade das suas equipas. Segundo Pereira, no final da
primeira semana, a equipa j tem de dominar determinados aspectos do ponto
de vista tcnico-tctico para, a partir da, irem sendo inseridos elementos novos
at chegarem ao ponto em que est satisfeito. De seguida, comea o
campeonato e ento as sesses de treino so planeadas tendo em vista as
falhas no ltimo jogo e a perspectiva do prximo jogo. Ferreira indica que os
seus jogadores vo para o relvado logo no primeiro dia, onde comea a
apresentar situaes que obriguem os jogadores a pensarem da forma como
pretende para poder chegar ao pensamento colectivo. Comeam-se logo a
estabelecer-se determinados conceitos que vo sendo alvo de maior
interveno ao nvel da informao adequada, objectiva e produtiva de modo
que se vo adquirindo esses conhecimentos.
Quanto questo: faz sentido dividir-se a poca em trs perodos: pr-poca,
poca e perodo de transio? Joo Carlos Pereira baseia a sua resposta
negativa no facto de que a principal preocupao o prximo jogo que
condicionado pelo anterior e, segundo o mesmo autor, o que tradicionalmente
36

se fazia nos perodos de paragem, isto , o incremento das cargas j no o faz,

preferindo trabalhar com intensidades debaixo de um contexto tcnico-tctico
coordenando o trabalho fsico e fisiolgico, at chegar a um rendimento
aceitvel e a, estabiliza-se o microciclo de treino. O professor Jesualdo
Ferreira argumenta que no faz sentido utilizar-se essa diviso porque a matriz
competitiva diferente, sendo o tempo de preparao mais reduzido e,
portanto, ser necessrio em curto espao de tempo obter condio de para
jogar. Ainda o mesmo autor, coloca o acento tnico na mudana da matriz de
competio que coloca novas exigncias s equipas. Carlos Brito afirma que
no faz sentido este tipo de diviso da poca desportiva mas, porm, quando o
treino vocacionado para o fsico orientado exclusivamente para este
mesmo j durante o calendrio competitivo.
No que diz respeito seleco da dimenso do rendimento que cada um dos
treinadores elegem como mais importante, Pereira afirmou que esto todas
integradas sendo o modelo de jogo a preocupao e que coordena tudo.
Ferreira afirma que a expresso final de um jogo de cariz tctico e mental.
Segundo o mesmo autor, na observao do jogo possvel ver se a equipa
est forte, se est auto-confiante, avaliar a capacidade tctica de por em
campo tudo aquilo que so as dimenses tcnicas, tcticas, fsicas, a
criatividade etc. Brito, afirma que ao ter de escolher uma elege o fsico, no
um fsico individual mas sim um fsico colectivo. Isto explicado suportado
pelo aumento da velocidade do jogo e da capacidade das equipas fazerem
pressing. Se uma equipa tiver fisicamente bem e se for boa tecnicamente
ter mais facilidade.
Abordando a dimenso psicolgica, os treinadores foram questionados quanto
forma como a introduzem no treino. Pereira diz que as capacidades
psicolgicas so includas no prprio exerccio pela concentrao mxima que
exigida em cada um deles. Tem um conhecimento profundo do perfil
psicolgico de cada jogador e que a abordagem na vitria ou na derrota aps
um jogo diferente, doseando a interveno consoante as situaes (p.e.
numa srie de vitrias ou derrotas). Ferreira inclui-as em todos os exerccios,
pela maior ou menor complexidade, aumentando esta quando os exerccios
37

so repetitivos. Existe um comprometimento emocional dos jogadores com o

que so os objectivos do exerccio, dos exerccios da semana e quando
chegam ao jogo perseguem esses objectivos. Depende tambm da forma
como o treinador se envolve e faz criar uma estrutura emocional volta
desses objectivos. Para Brito, os aspectos psicolgicos dependem do
momento, e que nem sempre est relacionado com aspectos negativos, mas
tambm quando a equipa vem vencendo e comea a surgir o excesso de
confiana. O mesmo autor, inclui-os quando interrompe um exerccio e a
intervm sob o ponto de vista tctico, tcnico e psicolgico.
Quanto s caractersticas que os exerccios devem conter, Pereira diz que os
exerccios devem estar contextualizados aquilo que o seu modelo de jogo.
Para Ferreira, a especificidade eleita a caracterstica mais importante do
exerccio de treino. Alm do mais, refere que o exerccio contm quatro
factores fundamentais na sua estrutura: espao, tempo, nmero de jogadores e
complexidade. Na manipulao destes factores vamos ter, segundo Ferreira, o
desenvolvimento e a consistncia da carga e assim definida a direco
dessa mesma carga. Quanto mais esses factores forem conjugados para
aquilo que se pretende mais se torna o exerccio adequado, tendo um grupo de
jogadores que treinam com objectivos fsicos, tcnico-tcticos e com um grau
de concentrao adequado com a complexidade do exerccio. Brito afirma que
os exerccios de treino devem ser aqueles que mais se aproximam do Modelo
de Jogo.
Os trs treinadores tambm opinaram sobre o entendimento que tm sobre a
especificidade. Pereira entende-a como a contextualizao dos exerccios em
relao quilo que o Modelo de Jogo e quilo que o prprio jogo. O jogo
serve como ponto de referncia para o processo de treino e o processo de
treino serve para capacitar a equipa para o jogo. Ferreira defende que em
especificidade no faz sentido utilizar unidades de treino tendo como objectivos
aquilo que nada tem a ver com aquilo que ele pretende que a equipa faa. O
que pretende a melhoria da concentrao naquilo que ele pretende para
equipa durante a durabilidade do jogo. Aponta a especificidade como directora
de todo o treino. Brito sustenta que o treino sem bola, apenas fsico, como por
38

exemplo trabalho de resistncia pode ser utilizado em detrimento de

desenvolver esses aspectos fsicos com bola.
Questionados quanto ao entendimento que possuem sobre a qualidade de
treino, Pereira afirma que para alm da especificidade, tem a ver com a
percepo, intuio, capacidade de anlise do treinador em definir os
contedos para determinados objectivos para determinados exerccios e que
para aquele contexto e para aquele jogo so os melhores. na auto-crtica, de
anlise e percepo do treinador dos meios para chegar ao fim pretendido e, a
vitria o resultado de um processo que o Modelo de jogo, alimentado por
exerccios uns mais ricos do que outros. Ferreira concorda com o facto de que
a qualidade do treino est associada aos exerccios que o treinador cria e
selecciona e a capacidade do treinador em gerir esses mesmos exerccios. O
treino, para o mesmo autor, causa efeitos, provoca impacto e isso tem
consequncias e, essas consequncias traduzidas no jogo revelam se o treino
est a ser bem conduzido ou no. Para Carlos Brito a qualidade dos exerccios
assenta naquilo que ele pretende para o prximo jogo e para aquilo que o
Modelo de Jogo.
4.2. Anlise dos microciclos semanais
Depois de apresentarmos o que os treinadores entrevistados entendem o
treino/exerccio, passaremos anlise dos microciclos de treino de modo a
aferirmos como operacionalizado o treino, que tipo de exerccios esto
presentes, e qual o peso a nvel de tempo total de utilizao e a percentagem
de utilizao. Foram observados dois microciclos por cada equipa orientada,
respectivamente, pelos treinadores entrevistados. Depois dos dados terem sido
recolhidos, foram tratados de modo a podermos apresentar os resultados para
uma posterior discusso.
No quadro 1 e 2 esto representados, de uma forma geral, os dois microciclos
do Rio Ave. No primeiro microciclo foi possvel observar trs sesses de treino,
compreendidos entre Tera-feira e Quinta-Feira. No segundo microciclo, foram
observados cinco sesses de treino entre Segunda-Feira e Sexta-Feira.
39

Dia

Segunda

Tera

Quarta

Quinta

Quarta

Quinta

Sexta

Sbado Domingo

Sexta

Sbado Domingo

Manha
Tarde

Quadro 1 - Microciclo 1, Rio Ave

Dia
Manha

Segunda

Tera

Tarde

X
X

Quadro 2 - Microciclo 2, Rio Ave

Na tabela 1, esto presentes os valores, em minutos e percentagem, totais do

tempo utilizado em cada categoria de exerccios.

Exerccios
especficos
(periodizao
tctica)
Exerccios no
especficos

Minutos
total

Percentagem

133

25%

405

75%

Tabela 1 - Tempos e percentagens no conjunto dos 2 microciclos

Como possvel observar na tabela 1, a utilizao de exerccios especficos

reduzida com apenas 20% do tempo total utilizado nos dois microciclos. Por
outro lado, os exerccios no especficos absorvem a maioria do tempo
utilizado, isto , cerca de 405 minutos em detrimento dos exerccios especficos
que tiveram 133 minutos de utilizao. Assim sendo, podemos aferir que, neste
caso, a tendncia para a utilizao de exerccios no especficos durante as
sesses de treino.
No quadro 2 e 3, temos a representao geral dos dois microciclos semanais
do Nacional da Madeira. No primeiro microciclo, foi-nos possvel observar sete
sesses de treino entre a Segunda-Feira e o Sbado, sendo que na TeraFeira houve uma sesso bi-diria. No segundo microciclo, entre os mesmos
dias observamos seis sesses de treino, com uma sesso bi-diria na QuartaFeira.

40

Dia
Manha

Segunda

Tera

Quarta

Quinta

Sexta

Quarta

Quinta

Sexta

Tarde

Sbado Domingo
X

Quadro 3 - Microciclo 1, Nacional da Madeira

Dia
Manha

Segunda

Tera

Tarde

Sbado Domingo
X

Quadro 4 - Microciclo 2, Nacional da Madeira

Na tabela 2, podemos constatar os tempos totais e as percentagens totais

utilizados, nas duas diferentes categorias de exerccios.

Exerccios
especficos
(periodizao
tctica)
Exerccios no
especficos

Minutos
total

Percentagem

360

50%

359

50%

Tabela 2 - Tempos e percentagens no conjunto dos 2 microciclos

Podemos observar, atravs da anlise desta tabela, que existe um equilbrio

quanto ao tempo de utilizao de exerccios especficos e exerccios no
especficos. Portanto, a escolha dos exerccios de treino no tm uma
tendncia clara, dado que as duas categorias de exerccios dividem a
percentagem de tempo de utilizao em 50%, ou seja, com os exerccios
especficos foram dispendidos 360 minutos e com os exerccios no
especficos foram dispendidos 359 minutos.
Nos seguintes Quadros 5 e 6, est presente o esquema geral dos dois
Microciclos do Sporting de Braga. No primeiro microciclo observamos cinco
sesses de treino, entre Segunda-Feira e Sexta-Feira. No segundo microciclo,

41

entre Segunda-Feira e Quinta-Feira a observao foi realizada em quatro

treinos.
Dia

Segunda

Tera

Quarta

Quinta

Sexta

Sexta

Manha

Sbado Domingo

Tarde
Quadro 5 - Microciclo 1, Sporting de Braga

Dia

Segunda

Tera

Quarta

Quinta

Manha
Tarde

Sbado Domingo

Quadro 6 - Microciclo 2, Sporting de Braga

Na tabela 3, podemos verificar a distribuio do tempo nas duas categorias de

exerccios.

Exerccios
especficos
(periodizao
tctica)
Exerccios no
especficos

Minutos
total

Percentagem

385

63%

224

37%

Tabela 3 - Tempos e percentagens no conjunto dos 2 microciclos

Neste caso, a utilizao de exerccios especficos supera a utilizao de

exerccios no especficos. Parece existir uma predileco mais acentuada no
que diz respeito exercitao em especificidade, isto porque o tempo em treino
de exerccios especficos de 385 minutos, correspondendo a 63% do tempo
total dos dois microciclos, enquanto que os exerccios no especficos tiveram
uma utilizao de 224 minutos, correspondendo a 37% do tempo total dos dois
microciclos analisados.

42

Para analisarmos a tendncia de utilizao de exerccios especficos e

exerccios no especficos, realizamos o somatrio dos tempos de utilizao
dessas categorias das trs equipas em causa (tabela 4).

Exerccios
especficos
(periodizao
tctica)
Exerccios no
especficos

Minutos
total

Percentagem

878

47%

988

53%

Tabela 4 Somatrio dos tempos e percentagens no conjunto das trs equipas

Pela a anlise conjunta dos seis microciclos de treino, podemos constatar que,
existe um equilbrio em termos de utilizao temporal de exerccios especficos
e no especficos. Alm disso, podemos tambm observar que os exerccios
no especficos tm uma taxa de utilizao ligeiramente superior taxa de
utilizao de exerccios no especficos, 53% e 47% respectivamente. Em
termos de diferena em minutos de utilizao, os exerccios no especficos
superam os exerccios especficos em 110 minutos.

43

44

5. Discusso dos resultados

O exerccio de treino um meio importante para atingir o que o treinador

pretende, ou seja, por intermdio deles que o treinador materializa as suas
intenes e atravs da sua prtica os atletas aprendem o contedo do treino
(Mesquita, 1997). No seguimento desta dissertao, temos vindo a colocar
fronteiras entre: como entendido o treino e o exerccio de treino na
periodizao tctica e; como entendido o treino e o exerccio de treino na
norma do treinar. Como ramificao e como problemtica central desta
dissertao, na discusso dos resultados, iremos confrontar a forma como o
exerccio de treino/treino pensado e operacionalizado no Futebol portugus,
tendo como referncia a amostra analisada.
O conceito treinar para os treinadores entrevistados, tem como objectivo a
forma de jogar da equipa. Pereira, afirma que treinar assenta em duas
vertentes: 1) relacionada com a manuteno fsica, anmica, tctica, entre
outros; 2) relacionada com a busca do aperfeioamento do Modelo de Jogo a
qual atribui maior importncia. Ferreira, entende que o treino uma actividade
que do ponto de vista das consequncias, da definio de vrias temticas
que pretendem a melhoria dos jogadores. Sendo que treinar uma tarefa
complexa que implica o conhecimento do jogo e a seleco de exerccios,
tendo em conta o contedo e a sua especificidade, perspectivando a melhoria,
numa primeira fase, da equipa e, numa segunda fase, a melhoria das
capacidades dos jogadores. Brito aponta que a abordagem das trs
vertentes, que para ele so fundamentais, o fsico, o tcnico e o tctico para
concretizar pelo que entende que uma equipa, extraindo de cada jogador o
seu melhor em prol da equipa. Pelo acima referido, existe pontos de
convergncia entre os entrevistados, dado que tm um entendimento do treino
como meio de atingir aquilo que pretendem para o seu jogar e daquilo que
requerido para o seu jogar, isto , as dimenses tctica, fsica, psicolgica e
tcnica, estando de acordo com Cajuda (2002) e Soares (2000). As dimenses
referidas so consideradas por Portugal (2003), como estruturantes do
rendimento.

45

Dado que todos os treinadores assentam a sua ideia do treinar para chegar ao
seu jogar, entendem que os exerccios de treino mais adequados so aqueles
que mais esto de acordo com o Modelo de Jogo. Ferreira, vais mais alm e
aponta como caracterstica mais importante do exerccio de treino a
especificidade, na qual, com a conjugao, do que considera ser os factores
fundamentais da estrutura do exerccio: espao, tempo, nmero de jogadores e
complexidade, para aquilo que se pretende (entenda-se: forma de jogar) mais
se torna o exerccio adequado, tendo um grupo de jogadores que treinam com
objectivos fsicos, tcnico-tcticos e com um grau de concentrao adequado
com a complexidade do exerccio. Este conceito de especificidade entendido
por Pereira com dois vectores, um tendo a ver com o Modelo de Jogo, ou seja,
tudo o que inclui na exercitao est relacionado com a aquisio da sua forma
de jogar, outro relaciona-se com a especificidade do jogo em si. Portanto,
segundo o prisma da periodizao tctica, estas duas especificidades tm
sentidos diferentes e, por conseguinte, preocupaes e operacionalizaes
diferentes. Na periodizao tctica o supraprincpio da especificidade s
satisfeito quando, segundo Mourinho (2001), as dimenses do rendimento
tctico-tcnicas

individuais

colectivas,

psicocognitivas,

fsicas

coordenativas, em correlao permanente com o Modelo de Jogo Adoptado

pelo treinador e respectivos princpios que lhe do corpo. De acordo com isto,
Ferreira entende que a especificidade norteadora de todo o treino e, por isso,
no fazer sentido planear sesses de treino em que se estabelecem objectivos
que nada tm a ver com o jogar. Em contrapartida, a especificidade que a
norma do treinar engloba uma especificidade que se preocupa apenas com o
que especfico da modalidade em si, tendo como preocupaes a
caracterizao das exigncias fisiolgicas da modalidade e que buscam a
situacionalidade das aces de cada modalidade (Rocha, 2003). Esta
especificidade j nos reporta para o campo de que, como refere Brito, o treino
sem bola, como apenas fsico se possa fazer em detrimento dos exerccios
com bola. Nesta perspectiva de especificidade, faz sentido falar-se no
desenvolvimento da dimenso fsica em separado, suportado num estudo das
exigncias fisiolgicas do jogo/modalidade. O supraprincpio da especificidade
da periodizao tctica, distingue-se desta metodologia como da metodologia
46

de treino designada de treino integrado, tal como refere Mourinho (2006; pp.
174) em vez de fazer cem metros sem bola, faz cem metros dois a dois com
uma bola ou dez minutos 5x5. O mesmo autor acrescenta que, as
consequncias do integrado so as mesmas das do tradicional (entenda-se:
norma do treinar)e, o dito treino integrado e a minha metodologia (entenda-se:
periodizao tctica) de treino no tm a mnima relao, a no ser a presena
da bola. Isto est de acordo com o que referiu Carvalhal (2003), que o treino
integrado treina com bola, pode treinar a resistncia com bola, o treino de
velocidade com bola mas no est subordinado a uma ideia, a no ser a da
dimenso fsica. Amieiro (2005; pp.: 53) corrobora com esta ideia ao
considerar que treino integrado, procura-se trabalhar os factores da dimenso
fsica em exerccios onde a bola est presente os jogos reduzidos. O
mesmo autor considera que os jogos reduzidos no so um meio de
aquisio hierarquizada de princpios nem assentes noutra lgica processual.
Este entendimento do supraprincpio da especificidade parece relacionar-se
com o entendimento de especificidade dos treinadores entrevistados, dado que
todos referem que treinar em especificidade treinar tendo em considerao o
Modelo de Jogo ou aquilo que se pretende do seu jogar. Para alm disso, a
qualidade do treino, para os treinadores entrevistados, definida na escolha de
exerccios que tenham como objectivo a aquisio de uma forma de jogar,
assente no Modelo de Jogo e para aquilo que ir ser o prximo jogo. Esta
importncia em relao ao operacionalizar o Modelo de Jogo, para os trs
treinadores, reflecte-se na sua preocupao em abord-lo logo no primeiro dia
da poca. Brito afirma que logo no primeiro dia que se comea a criar a
identidade da equipa, de acordo est Ferreira ao referir que os seus jogadores
vo para o relvado logo no primeiro dia, onde comea a apresentar situaes
que obriguem os jogadores a pensar da forma como ele pretende para poder
chegar ao pensamento colectivo. Para Pereira no final da primeira semana j
devem estar adquiridos alguns aspectos tcnico-tcticos para, a partir da,
serem inseridos novos elementos. No entanto, podemos afirmar que o
entendimento da especificidade de Brito e Pereira esto em desacordo em
relao forma como entendida na periodizao tctica. Isto porque, Pereira,
no seu conceito do treinar, inclui as preocupaes com a manuteno fsica,
47

anmica, tctica entre outros, revelando assim uma preocupao em separado

das dimenses do rendimento. Na mesma linha de pensamento, Brito no seu
discurso apresenta referncias ao treino da dimenso fsica em separado como
por exemplo o trabalho de resistncia. Ora isto indica a fraccionao do que
no fraccionvel, caracterstica da norma do treinar, ao invs da periodizao
tctica que entende as dimenses do rendimento na esfera do que a
interdimensionalidade e a intradimensionalidade. Por isso, Mourinho no
concebe o estilhaado em quaisquer factores, resistncia, fora, etc (Oliveira e
tal., 2006), mas sim um desenvolvimento das mesmas de uma forma integrada
e como consequncia do acontecer do seu jogar.
Como resultado deste rudo, na anlise dos microciclos das equipas
deparamo-nos com outra realidade que no assenta no que preconizado na
periodizao tctica, pois esta apenas adopta o treinar em especificidade
atravs dos exerccios especficos. Isto , se treinar em especificidade
vivenciar dinmicas, atravs de exerccios especficos que induzam as equipas
a realizarem comportamentos consonantes com o Modelo de Jogo, essa
pretenso no foi verificada no tempo utilizado com esse tipo de exerccios. Na
anlise ao somatrio dos seis microciclos, observamos uma ligeira diferena a
favor dos exerccios no especficos em detrimento dos exerccios especficos.
Isto significa que, mesmo havendo a preocupao em criar/seleccionar
exerccios que vo de encontro quilo que se pretende que a equipa faa,
tendo em conta o Modelo de Jogo e os seus princpios, h um afastamento em
relao ao supraprincpio da especificidade. Este afastamento traduz-se num
corte com a especificidade da periodizao tctica dado que esta defende que
treinar em especificidade , segundo Oliveira et. al. (2006), quando prevalecem
os exerccios especficos do Modelo de Jogo adoptado e dispensem os
exerccios situacionais. Isto est de acordo com o que Frade (2003) entende
sobre a especificidade, considerando que esta resulta do ajustamento das
situaes de treino ao Modelo de Jogo, devendo-se fazer no treino o que se
conjectura

como

competio,

com

exerccios

que

se

mantenham

sobrecondicionados a uma articulao com sentido (Frade, 2003). Portanto,

para alm dos exerccios situacionais, dos exerccios designados de jogos
reduzidos, os treinos de conjunto tambm no fazem parte do cardpio dos
exerccios especficos, porque so por excelncia os momentos onde
48

oralmente, se procura implementar uma forma de jogar (Amieiro, 2005;

pp.:53). Estes nada tm a ver com a periodizao tctica porque treinar em
especificidade criar exerccios que permitam exacerbar os princpios de jogo
(Oliveira, 1991; Rocha, 2003, Mourinho, 2006).
Dentro do contexto de referncia ao Modelo de Jogo, para Ferreira, este resulta
de uma anlise profunda do Futebol e das suas tendncias e perspectivando o
seu desenvolvimento futuro. Daqui resulta o que referem Oliveira (2003) e Leal
e Quinta (2001), uma conjectura ou concepo de jogo idealizado, conferindo,
o que afirma Brito, a identidade de uma equipa. Para Ferreira necessrio
conhecer bem os princpios que esto por trs daquilo que a cultura, a
experincia, o conhecimento, as tarefas de cada jogador e aquilo que o treino
adequado para determinadas situaes. Isto est em consonncia com a
opinio de Pereira e Brito, j que estes revelam que os seus jogadores tm
tarefas do ponto de vista posicional. Estas tarefas mencionadas por Brito e por
Pereira resultam numa forma de jogar, onde os jogadores sabem aquilo que
tm de fazer permanentemente em todas as circunstncias do jogo (Oliveira,
2003). Porm, como defendem Brito e Pereira, apesar de os jogadores
conhecerem os comportamentos que devem assumir, perante a aleatoriedade
necessrio criar (Pereira), ou seja, como diz Brito, so libertados para
tomarem a deciso segundo a situao apresentada. Para que isto surja,
necessrio, como defende Carvalhal (2001) que a equipa seja um mecanismo
no mecnico, em que o pensamento criativo deve estar sempre presente
para que no momento de decidir, no tal momento nico, para o qual no existe
equao, uma imprevisibilidade incalculvel, na prtica, resulta uma
imprevisibilidade potencial, fruto das vivncias potenciais no processo de
treino. Novamente, existe uma aproximao, ao nvel do discurso dos
treinadores, com o que preconizado pela periodizao tctica, mas na
realidade no passa de uma aproximao, isto porque, observamos uma
limitada utilizao de exerccios especficos. Isto impede o absorver da ateno
nas vivncias potenciais, segundo Carvalhal (2001), ou o vivenciar dinmicas,
segundo Oliveira et al. (2006). Este vivenciar dinmicas conseguido, atravs
de exerccios especficos, onde se criam mecanismos no mecnicos
(Carvalhal, 2001; Oliveira et al.,2006) ou mecanismos libertadores, que
49

permitem uma aquisio dos princpios de jogo, que pertence esfera de um

saber fazer especfico (Oliveira et al., 2006; Frade, 2002), onde o pensamento
criativo, designado por Carvalhal (2001) e defendido por Pereira, a
expresso de um saber sobre esse saber fazer (Oliveira et al., 2006; Frade,
2002), que resulta da participao consciente e autnoma no processo
(Oliveira et al. 2006). Portanto, neste vivenciar dinmicas no esto includos
os denominados treinos de conjunto, nem treinos com bola que contempla uma
capacidade qualquer (Amieiro, 2005), o que atravs das observaes
realizadas aos microciclos, das equipas seleccionadas para amostra, foi
possvel constatar que, de facto, ainda tm uma apario vincada (como
evidenciado nas fichas de observao em anexo).
Os exerccios especficos na periodizao tctica tm como objectivo, como
referem Oliveira et. al. (2006) promover o direccionar da adaptabilidade para a
aquisio hierarquizada dos seus princpios de jogo. Pereira e Ferreira elegem
a dimenso tctica como a mais importante no processo de treino/exerccio. A
opinio destes treinadores parece estar de acordo com o conceito da
supradimenso tctica, dado que Pereira afirma que todas as dimenses esto
integradas, sendo o Modelo de Jogo a preocupao que coordena tudo e,
Ferreira acrescenta que a expresso final de um jogo de cariz tctico e
mental e que atravs da observao do jogo possvel ver se a equipa est
forte, se est auto-confiante, da capacidade de pr em campo tudo aquilo que
so as dimenses tcnicas, tcticas, fsicas, a criatividade, etc.. Esto de
acordo com Freitas (2004), quando este afirma que a dimenso tctica ao
assumir-se como a coordenadora de todo o processo de treino, tem em vista a
operacionalizao do Modelo de Jogo. As restantes dimenses, segundo o
mesmo autor, surgem por arrastamento e em paralelo com a dimenso tctica,
sem existir a necessidade de maximizar cada uma delas em separado. Por
conseguinte, segundo Frade (2002) o tctico (entenda-se supradimenso
tctica) no tcnico, nem psicolgico nem fsico, mas precisa deles para se
manifestar. Brito j tem uma opinio diferente da dos outros dois treinadores,
afirmando que escolhe a dimenso fsica ou como refere um fsico colectivo,
para corresponder ao aumento da velocidade do jogo e da capacidade das
equipas fazerem pressing. Ainda o mesmo autor refere que, quando o treino
50

vocacionado para o fsico orientado exclusivamente para este mesmo j

durante o calendrio desportivo. Aqui est patente o que defendido pela
norma do treinar onde a dimenso fsica assume um papel preponderante na
planificao e operacionalizao do exerccio de treino. uma perspectiva que
se afasta completamente da perspectiva da periodizao tctica que, como j
referimos, privilegia a supradimenso tctica como norteadora de todo o
processo de treino e, logicamente, do exerccio de treino.
A dimenso psicolgica includa no treino, por Pereira, no prprio exerccio
pela concentrao mxima que exigida em cada um deles. Dentro da mesma
linha de pensamento est Ferreira, ao inclu-la, pela maior ou menor
complexidade

que

coloca

no

exerccio.

Acrescenta

que,

existe

um

comprometimento emocional dos jogadores com o que so os objectivos do

exerccio para quando chegarem ao jogo perseguirem esses mesmos
objectivos. Brito inclui-a quando interrompe um exerccio, e a intervm sob o
ponto de vista tctico, tcnico e psicolgico. Ferreira, esto em consonncia
com o que refere Damsio (2000 cit. Resende, 2002). quando recordamos um
objecto (entenda-se princpio de jogo), quando permitimos que as disposies
explicitem a sua informao implcita, no recuperamos apenas dados
sensoriais, mas tambm dados motores e emocionais que os acompanham.
Pereira e Ferreira vm de acordo com o que diz Mourinho (2006), quando fala
numa concentrao tctica decisional, que aumenta as exigncias dos
jogadores, no que concerne aos requisitos tcticos, tcnicos, psicolgicos e
fiscos, medida que aumenta a complexidade do exerccio e isso, que
representa a complexidade do exerccio e conduz a uma concentrao maior
(Mourinho, 2006; pp.: 128). Ora isto significa que na periodizao tctica as
dimenses do rendimento - tctica, tcnica, fsica e psicolgica so
potencializadas em unssono em exerccios onde se promove a aquisio de
princpios de jogo que do corpo a uma forma de jogar, cumprindo o
supraprincpio da especificidade. Neste caso, na periodizao tctica, o
controlo do treino/exerccio feito, segundo Oliveira et. al. (2006, pp. 146)
priori atravs de uma inveno cuidada daquilo que Mourinho considera
imprescindvel para chegar ao jogar que pretende: os exerccios de treino, e
posteriori, segundo os mesmos autores, na verificao, no treino e na
51

competio, se os comportamentos da equipa se adequam s suas

pretenses. A questo da quantificao a seleco/construo do complexo
de exerccios que lhe permite vivenciar e adquirir como postura, atitude, hbito,
isto , como comportamento, os princpios de jogo que pretende para o jogar
da equipa. So quantificaes qualitativas, numa quantificao da qualidade
do treinar, para tornar vivel o jogar (Oliveira et al., 2006, pp. 146). Portanto,
aqui observamos outra semelhana, que no passa de semelhana, entre
como a periodizao tctica entende o treino e os exerccios de treino e como
estes so entendidos por Pereira, pois este contempla a utilizao de
cardiofrequencmetros, e o traar do perfil psicolgico de cada jogador, atravs
de teste psicolgicos, e isto significa uma separao da dimenso fsica e
psicolgica. Portanto, esta forma de abordar o treino e o exerccio revelam
claramente uma manifestao do que defendido pela norma do treinar, pela
perseguio da separao e da fraccionao do inseparvel e do infraccionvel
da dimenso fsica e da dimenso psicolgica. Como refere Carvalhal (2001), a
esta alternativa redutora do entendimento do rendimento que designa de
reducionismo interaccionismo, ou seja, dividir o objecto (jogar) em partes
(tcnico, fsico, psicolgico, tcnico), incidindo individualmente sobre elas com
o intuito de uma posterior interaco, a periodizao tctica apresenta a
designada, pelo mesmo autor, decomposio articulao, ou seja,
decompor o jogar em partes significantes, incidindo sobre elas individualmente,
para depois articular essas partes no todo que o jogar.
Assim sendo, o entendimento da periodizao tctica do controlo do volume e
da intensidade do treino difere da norma do treinar, visto que esta contempla o
controlo das exigncias da dimenso fsica, entendo a intensidade como uma
intensidade decisional associada concentrao (entenda-se: concentrao
tctica), calibrada pelo instante singular de cada exerccio a vivenciar (Oliveira
et al., 2006; pp. 105). O treinar em intensidades mximas relativas na
periodizao tctica, a qual resulta a necessidade de concentrao mxima
para a concretizao eficaz dos princpios de jogo (Amieiro, 2005; Oliveira et
al., 2006). O volume, por outro lado, entendido como resultante da densidade
intensidades mximas relativas, que representa a vivenciao hierarquizada
dos princpios de jogo (Oliveira et. al., 2006), portanto, estamos a falar de um
volume de princpios (Amieiro, 2005).
52

A periodizao tctica, entende o treino como uma aquisio de uma forma de

jogar, contida no Modelo de Jogo e nos princpios que o norteiam, atravs de
uma vivenciao nos exerccios especficos das coisas desse jogar, onde o
supraprincpio da especificidade o princpio basilar de todo o processo e onde
a supradimenso tctica o meio de concretizar um rendimento colectivo,
como manifestao de uma relao simbitica de todas as dimenses do
rendimento. O controlo desse rendimento realizado de forma qualitativa no
antes e no depois do acontecer, atravs da seleco de exerccios especficos
que propendam ao aparecimento das coisas do jogar pretendidas pelo
treinador, com um grau de regularidade considerada de satisfatria.
O entendimento dos entrevistados em relao ao treino/exerccio de treino,
nalguns pontos esto de acordo com o que a metodologia da periodizao
tctica emana, no entanto, noutros pontos a aproximao tende para a norma
do treinar, demonstrando o que Frade (2002) denomina de rudo de fundo
estabelecendo pontos divergentes daquilo que deveria ser considerado estar
no

mesmo

comprimento

de

onda.

Por

conseguinte,

pensar

operacionalizar o treino e, por consequncia, os exerccios de treino, dos

treinadores

entrevistados

esto

em

ruptura

com

os

pressupostos

metodolgicos da periodizao tctica. A periodizao tctica, assenta em

princpios basilares que no se imiscuem com outro tipo de princpios, nem
sequer por linhas de aproximao. Assim sendo, adoptar esta metodologia de
treino implica um afastamento efectivo e total com outra qualquer metodologia
ou com metodologias simbiticas. A periodizao tctica persegue os seus
objectivos com um trao de identidade inviolvel, com mtodos e meios
definidos e contextualizados aos princpios que lhe conferem essa identidade.
Esta identidade confere-lhe uma singularidade enquanto metodologia e est
perfeitamente assente no que o antes, o agora e o depois da actividade de
Jos Mourinho. Qualquer semelhana, no passar de isso mesmo, dado que
se assim no fosse deixaria de ser uma singularidade. Isto, est bem claro no
que Mourinho (2006; pp.: 173) afirma Para mim as coisas so muito claras.
Existe o treino tradicional, analtico; existe o treino integrado, que o tal treino
com bola, mas onde as preocupaes fundamentais no so muito diferentes
53

das do treino tradicional; e existe a minha forma de treinar, a que podem

chamar de periodizao tctica, que no tem nada a ver com as outras duas
embora muitos pensem que sim. Assim sendo, percebemos que de facto,
existem fronteiras, que aparentemente parecem tnues, mas de facto no o
so. Estabelecem separaes profundas entre como se pensa e se
operacionaliza o treino na periodizao tctica e como se pensa e
operacionaliza o treino na norma do treinar.

54

6. Concluses
Pelos dados obtidos e analisados, podemos concluir que:
- A primeira hiptese, A periodizao tctica a concepo metodolgica
utilizada no Futebol Portugus, foi refutada, dado que a utilizao de
exerccios especficos, no total dos microciclos utilizados, inferior utilizao
de exerccios no especficos, apesar de que no caso do Sporting de Braga,
no se verificar isso. No entanto, como a periodizao tctica no incorpora
exerccios que no respeitem a supradimenso da especificidade, podemos
afirmar que, mesmo nesta equipa, a periodizao tctica no a metodologia
adoptada.
- A segunda hiptese tambm foi refutada. No total dos microciclos analisados,
podemos afirmar que a tendncia para a utilizao de exerccios no
especficos, pois tm uma incidncia de 53% contra os 47% da incidncia dos
exerccios especficos. A diferena, em termos de tempo, revela que os
exerccios no especficos tm uma vantagem de 115 minutos comparando
com os exerccios especficos. Estes valores indicam que, de facto, a utilizao
exclusiva de exerccios especficos, defendida pela periodizao tctica, est
longe de ser adoptada. No caso do Sporting de Braga e Nacional da Madeira,
tendencialmente utilizam exerccios especficos com uma percentagem de 63%
e 50% respectivamente. Porm, esta coexistncia afasta-se da periodizao
tctica, que s abarca exerccios especficos subordinados ao supradimenso
tctica. No caso do Rio Ave a hiptese foi refutada, dado que a incidncia de
exerccios no especficos foi superior incidncia de exerccios no
especficos, com diferenas acentuadas, 75% e 25% respectivamente.
- A terceira hiptese, foi refutada no caso do Nacional da Madeira, porque
existe uma quantificao quantitativa do treino/exerccio, revelado pela
utilizao de cardiofrequencmetros para satisfazer esse requisito, apesar de
que a inteno ser a melhoria do jogar da equipa inerente ao Modelo de Jogo.
No caso do Rio Ave, a refutao mantem-se pela incidncia sobre a dimenso
fsica admitida pelo treinador, nalguns momentos do microciclo. No Sporting de
Braga parece existir uma quantificao qualitativa, pelo contedo da entrevista

55

realizada, no entanto, na esfera prtica, houve momentos em que a dimenso

fsica teve uma incidncia isolada, o que consideramos a hiptese igualmente
refutada
Podemos concluir que apesar da periodizao tctica ter sido adoptada com
grande sucesso por Jos Mourinho parece no ter sido adoptada no Futebol
Portugus. Se por um lado, no discurso dos treinadores, exista uma
preocupao na operacionalizao do Modelo de Jogo, por outro lado, esta no
realizada segundo a concepo metodolgica periodizao tctica. A norma
do treinar continua a ter uma ligao profunda com o operacionalizar o
treino/exerccio em Portugal, dado que h espao para exacerbar em separado
das dimenses do rendimento, nos casos observados a dimenso fsica e
psicolgica. Isto leva a que a utilizao exclusiva de exerccios especficos
emanada pela periodizao tctica esteja completamente afastada daquilo que
se planeia e faz, isto porque a incidncia superior em exerccios no
especficos, nuns casos, e a coexistncia entre as duas categorias de
exerccios analisadas, noutros casos, sublinham esta ideia. Assim sendo, a
periodizao tctica no a metodologia por excelncia adoptada no Futebol
Portugus e os exerccios especficos tm uma incidncia, como foi observada,
reduzida ou em coexistncia com outros exerccios que no assentam os seus
propsitos naquilo que a concepo desta metodologia de treino. Quais as
causas? Ser uma problematizao sugerida para dissertaes futuras.

56

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Anexos

S. Braga
Microciclo: 07/02/2005 a 12/05/2005

Local: Estdio 1 Maio

Data: Segunda-feira 07/02/2005

Hora: 10:30

Descrio

Tempo

Activao geral:
- Mobilizao articular
- Alongamentos

15

11x11 em meio campo com 2 balizas pequenas nos corredores laterais no meio
campo
-Posse de bola ofensiva
-Basculao defensiva
-Posse de bola defensiva com a bola a entrar pelos corredores laterais

12

Alongamentos

11x11 em meio campo com 2 balizas pequenas nos corredores laterais no meio
campo
-Posse de bola ofensiva
-Basculao defensiva
-Posse de bola defensiva com a bola a entrar pelos corredores laterais

10

Jogo de 11x11

30

S. Braga
Microciclo: 07/02/2005 a 12/05/2005

Local: Estdio Municipal de Braga

Data: Tera-feira 08/02/2005

Hora: 10:00

Descrio

Tempo

Activao geral:
-Aquecimento com bola

15

Exerccios de saltos e deslocamentos por estaes com a utilizao de cones,

estacas e barreiras

20

7x7+GR+Joker em espao reduzido

-Pressing alto

32

6x6+Gr e com apoios na amplitude e na profundidade

-Presso alta

14

S. Braga
Microciclo: 07/02/2005 a 12/05/2005

Local: Estdio 1 Maio

Data: Quarta-feira 09/02/2005

Hora: 10:00

Descrio

Tempo

Activao geral:
-Corrida contnua
-Alongamentos

5
5

Meinhos
Velocidade de reaco

11

Passe em estrutura em tringulo

4x4+GR com as balizas colocadas entrada das 2 reas

- Viragens de flanco
- Diagonais
-Transio defesa/ataque

23

7x7+GR+Joker com uma das balizas colocada entrada da rea e a outra no

meio campo
-transio defesa/ataque

21

Alongamentos

10

7x7+Gr em meio campo

-Sistematizao do duplo tringulo

15

7x7+Gr numa baliza

-posicionamento defensivo na eminncia de cruzamento contra 1 e 2 pontas de
lana

10

S. Braga
Microciclo: 07/02/2005 a 12/05/2005

Local: Padim

Data: Quinta-feira 10/02/2005

Hora: 10:30

Descrio

Tempo

Activao geral:
-3 a 3 com uma bola. Passe e desloca-se por trs
-Alongamentos

10
3

Velocidade
Sprints em colunas

5+GRx3 em espao reduzido

-Manuteno dos tringulos
-Distncias posicionais

30

5x5+GR+Joker em espao reduzido

-Transio defesa/ataque

20

Alongamentos

S. Braga
Microciclo: 07/02/2005 a 12/05/2005

Local: Estdio 1 Maio

Data: Sexta-feira 11/02/2005

Hora: 10:00

Descrio

Tempo

Corrida contnua

Menhos
-Velocidade de reaco

12

Alongamentos

Crculo formado por 8 jogadores e um no meio, passe e troca de posies

- Velocidade de deslocamento

11x11 (pelada) em espao reduzido

25

Bolas paradas (abordagem terica)

18

Alongamentos

S. Braga
Microciclo: 21/02/2005 a 25/02/2005

Local: Estdio 1 Maio

Data: Segunda-feira 21/02/2005

Hora: 15:30

Descrio

Tempo

3 a 3 com uma bola

-Deslocamentos com passe
-Passe e passar por trs das costas
-2x1 posicionamento defensivo

Alongamentos

3 a 3 com uma bola

-Passe e passar por trs das costas com finalizao

Alongamentos

2x1+GR
- Posicionamento defensivo
-Retardar a progresso ofensiva

10

Alongamentos

6x4+GR com as balizas colocadas nos entrada das reas e espao central
delimitado. Apoios na amplitude.
-Basculao defensiva
-Criao de vantagem numrica no ataque
-Integrao dos laterais no ataque

30

11x11+Joker
-Mudanas de flanco
-Formao de tringulos nas laterais

24

S. Braga
Microciclo: 21/02/2005 a 25/02/2005

Local: Padim

Data: Tera-feira 22/02/2005

Hora: 10:00

Descrio

Tempo

Activao geral
-Mobilizao articular
-Alongamentos

10

A) 4 jogadores dispostos em quadrado e um jogador no meio

-Passe em estrutura tringulo

15

B) 2x1+GR
-Posicionamento defensivo
-Explorao de vantagem numrica
2x2+GR em espao reduzido
-Posicionamento defensivo

10

Corrida contnua e com aberturas largura das reas

Alongamentos

S. Braga
Microciclo: 21/02/2005 a 25/02/2005

Local: Estdio 1 de Maio

Data: Quarta-feira 23/02/2005

Hora: 10:00

Descrio

Tempo

Activao geral
-Corrida contnua
-Alongamentos

5
5

Meinhos 4X3
-Posicionamento defensivo
-Velocidade de deciso

15

Duas colunas com sprints e velocidade de reaco

7x7+GR em espao reduzido

-Articulao do tringulo central

55

Alongamentos

S. Braga
Microciclo: 21/02/2005 a 25/02/2005

Local: Estdio 1 de Maio

Data: Quinta-feira 24/02/2005

Hora: 10:00

Descrio

Tempo

3 colunas com passe, deslocamento e mobilizao articular

10

Meinhos, 2 grupos com 2 ao meio

11

Alongamentos

11x11 em espao reduzido (pelada)

26

Alongamentos

Bolas paradas

10

Nacional da Madeira
Microciclo: 11/04/2005 a 17/04/2005

Local: Estdio da Choupana

Data: Segunda-feira 11/04/2005

Hora: 09:30

Descrio

Tempo

Activao geral com bola

- Alongamentos

15

Jogo em espao reduzido (ldico)

Jogos reduzidos
A) 5x5+GR
- Circulao rpida de bola
B) 3x3 exercitar o jogo em tringulo

40

11x11 Condicionado a 2 toques

15

Alongamentos

Nacional da Madeira
Microciclo: 11/04/2005 a 17/04/2005

Local: Camacha

Data: Tera-feira 12/04/2005

Hora: 09:30

Descrio

Tempo

Activao geral
- Mobilizao articular
- Aquecimento com bola
- Alongamentos

2x1 princpios ofensivos

10

3x2 princpios ofensivos

10

4x3 + apoios em amplitude e em profundidade

- Princpios ofensivos
- Exercitao sectorial (defesa, mdios e ataque)

10

3x3 e 2x2+1 com integrao dos laterais e extremos

- princpios ofensivos
- Exercitao sectorial (defesa, mdios e ataque) interior e corredores

14

Alongamentos

6
4

Nacional da Madeira
Microciclo: 11/04/2005 a 17/04/2004

Local: Choupana

Data: Tera-feira 12/04/2005

Hora: 16:30

Descrio

Tempo

Activao geral
- Mobilizao articular
- Alongamentos

10

Footvoley

25

Bolas paradas em situao defensiva

-Transio aps recuperao da bola
- Construo longa (conquista da 2 bola)

20

Alongamentos e reforo abdominal e dorsal

10

Nacional da Madeira
Microciclo: 11/04/2005 a 17/04/2004

Local: Choupana

Data: Quarta-feira 13/04/2005

Hora: 9:30

Descrio

Tempo

Activao geral
- Aquecimento com bola
- Alongamentos

15
5

3x3 espaos reduzidos

- Princpios de jogo defensivos

10

9x9 com apoios na amplitude

Princpios ofensivos e defensivos

21

Fora tcnica

20

Alongamentos

10

Nacional da Madeira
Microciclo: 11/04/2005 a 17/04/2005

Local: Camacha

Data: Quinta-feira 14/04/2005

Hora: 9:30

Descrio

Tempo

Activao geral
- Aquecimento com bola
- Alongamentos

15
5

11x11
- Movimentao ofensiva contra defesa passiva
- Transio ataque/defesa.

15

11x11
- Ocupao dos corredores laterais
- Sem bola cobertura do espao interior zona de presso

14

11x11
- Presso nos corredores laterais

14

Alongamentos

Nacional da Madeira
Microciclo: 11/04/2005 a 17/04/2005

Local: Choupana

Data: Sexta-feira 15/04/2005

Hora: 9:30

Descrio

Tempo

Activao geral
-Mobilizao articular
- Alongamentos

15

Velocidade
- Sprints em colunas

10

6x6+GR e apoios na amplitude e na profundidade

- Transies
- Jogo a 2 toques
- Presso

12

Combinaes pelos corredores com finalizao

15

Bolas paradas

15

Alongamentos

Nacional da Madeira
Microciclo: 11/04/2005 a 17/04/2005

Local: Camacha

Data: Sbado 16/04/2005

Hora: 9:30

Descrio

Tempo

Activao geral

15

Velocidade
-Sprints em colunas

10

11x11
-Transio defesa-ataque a partir do guarda-redes
-definio de zonas de presso

10

9x8 com 3 balizas na profundidade

-Ataque continuado
-Jogo directo (2 bola)

15

Grandes penalidades

10

Alongamentos

Nacional da Madeira
Microciclo: 18/04/2005 a 23/04/2005

Local: Choupana

Data: Segunda-feira 18/04/2005

Hora: 9:30

Descrio

Tempo

Activao geral
-Corrida contnua
-Mobilizao articular
- Alongamentos

5
15

Futvolei

20

Combinaes ofensivas com finalizao

14

8x4 (3 equipas) em espao reduzido

-Posse de bola
-Presso, circulao e movimentao do ponta de lana

15

Jogo 11x11

15

Alongamentos e reforo abdominal/dorsal

10

Nacional da Madeira
Microciclo: 18/04/2005 a 24/04/2005

Local: Camacha

Data: Quarta-feira 20/04/2005

Hora: 9:30

Descrio

Tempo

Activao geral
-Mobilizao articular
-Alongamentos

20

5x5 em espaos reduzidos

-Circulao de bola rpida

15

Combinaes ofensivas com finalizao

10

11x11 em espao reduzido

20

Alongamentos

Nacional da Madeira
Microciclo: 18/04/2005 a 24/04/2005

Local: Choupana

Data: Quarta-feira 20/04/2005

Hora: 16:00

Descrio

Tempo

Activao geral
-Mobilizao articular
-Alongamentos

15

Futevlei

40

6x6+GR em meio campo

-Organizao defensiva com 4 defesas e 2 mdios
-flutuao e posicionamento defensiva

10

Alongamentos

Nacional da Madeira
Microciclo: 18/04/2005 a 24/04/2005

Local: Choupana

Data: Quinta-feira 22/04/2005

Hora: 9.30

Descrio

Tempo

Activao geral
-Mobilizao articular
-Alongamentos

15

Velocidade
-Sprints em colunas

10

11x11
-Organizao defensiva
-transio defesa/ataque a sair do GR.
-Aps recuperao transio defesa/ataque rpida se no for possvel, ataque
continuado.
-Bloco alto, bloco intermdio

20

Jogo 11x11

20

Alongamentos e reforo abdominal/dorsal

10

Nacional da Madeira
Microciclo: 18/04/2005 a 24/04/2005

Local: Choupana

Data: Sexta-feira 22/04/2005

Hora: 9.30

Descrio

Tempo

Activao geral
-Mobilizao articular
-Alongamentos

15

Combinaes ofensivas com finalizao

20

Finalizao em espao compreendido dentro da rea com 2 balizas e 4 colunas

10

Jogo 11x11

10

Bolas paradas

10

Alongamentos

Nacional da Madeira
Microciclo: 18/04/2005 a 24/04/2005

Local: Choupana

Data: Sbado 23/04/2005

Hora: 9.30

Descrio

Tempo

Activao geral
-Aquecimento com bola
-Alongamentos

10
5

Velocidade
-Sprints em colunas

10

11x11
-Organizao ofensiva (sadas rpidas para o ataque)
-Sadas da zona de presso

20

Bolas paradas

20

Rio Ave
Microciclo: 12/10/2004 a 16/10/2004

Local: Estdio dos Arcos

Data: Tera-feira 12/10/2004

Hora: 16:30

Descrio

Tempo

Activao geral:
- Corrida contnua
- Mobilizao articular
- Alongamentos

10
8

Exerccio tcnico de passe e deslocamento

11

Meinhos a um toque
- velocidade de reaco

12

Combinaes ofensivas com finalizao

24

Jogo 11x11 em espao reduzido

40

Rio Ave
Microciclo: 12/10/2004 a 16/10/2004

Local: Estdio dos Arcos

Data: Quarta-feira 13/10/2004

Hora: 16:00

Descrio

Tempo

Activao geral:
- Corrida contnua
- Mobilizao articular
- Alongamentos

8
7

Jogo a campo inteiro (Treino com os Juniores)

90

Rio Ave
Microciclo: 12/10/2004 a 16/10/2004

Local: Estdio dos Arcos

Data: Quinta-feira 14/10/2004

Hora: 16:00

Descrio

Tempo

Activao geral:
- Corrida contnua
- Mobilizao articular
- Alongamentos

10
10

Exerccio de tcnica de passe com tabelas

10

7x7 em espao reduzido com apoios em amplitude e profundidade

- Jogo curto e longo
- Posse de bola
- Variao de flanco

28

Combinaes ofensivas com finalizao

15

Jogo formal (11x11) em de campo

Jogo a 2 toques

30

Rio Ave
Microciclo: 18/10/2004 a 23/10/2004

Local: Estdio dos Arcos

Data: Segunda-feira 18/10/2004

Hora: 11:00

Descrio

Tempo

Activao geral:
- Corrida contnua
- Mobilizao articular
- Alongamentos

12
13

7x7 em espao reduzido

30

Treino para os no utilizados

Rio Ave
Microciclo: 18/10/2004 a 23/10/2004

Local: Estdio dos Arcos

Data: Tera-feira 19/10/2004

Hora: 16:00

Descrio

Tempo

Activao geral:
- Corrida contnua
- Mobilizao articular
- Alongamentos

6
14

11x11 em meio campo com as balizas nas linhas laterais

- Viragem de flanco de jogo
- Jogo interior, jogo exterior.

50

Rio Ave
Microciclo: 18/10/2004 a 23/10/2004

Local: Estdio dos Arcos

Data: Quarta-feira 20/10/2004

Hora: 16:00

Descrio

Tempo

Activao geral:
- Corrida contnua
- Mobilizao articular
- Alongamentos

5
15

11x11 em meio campo com as balizas nas linhas laterais

50

Rio Ave
Microciclo: 18/10/2004 a 23/10/2004

Local: Estdio dos Arcos

Data: Quinta-feira 21/10/2004

Hora: 16:00

Descrio

Tempo

Activao geral:
- Corrida contnua
- Mobilizao articular
- Alongamentos

15
10

Trabalho fsico com passe e combinaes

22

Treino Holands
- Transio defesa/ataque
- Ataque continuado
- Transio ataque/defesa

25

Alongamentos

10

Rio Ave
Microciclo: 18/10/2004 a 23/10/2004

Local: Estdio dos Arcos

Data: Sexta-feira 22/10/2004

Hora: 10:30

Descrio

Tempo

Activao geral:
- Mobilizao articular
- Alongamentos

15

Meinhos
- Velocidade de reaco

15

11x11 em meio campo com as balizas nas linhas laterais

- Velocidade de circulao de bola

30
5

Alongamentos

Entrevista ao Professor Jesualdo Ferreira 1 de Abril 2005, Braga 14:30H.

O que entende por treino em futebol e qual a sua importncia? Quais os
seus objectivos?
O treino objectivamente uma actividade, do ponto de vista das sequncias,
da definio de vrias temticas que pretendem a melhoria das capacidades de
quem o pratica, dos atletas neste caso os jogadores. Para mim treinar uma
tarefa complexa. Praticamente, para mim treinar, conhecer muito bem o jogo
de equipa e saber utilizar os exerccios adequados quer pelo contedo quer
pela sua especificidade, que permitem optimizar as capacidades do jogador.
Numa primeira fase, temos como objectivo optimizar o rendimento da equipa.
Quando refere que preciso conhecer bem o jogo, isso em que que
contribui para a formulao do modelo de jogo do treinador?
Conhecer bem o jogo no significa s passar pelo treinador uma anlise
profunda e temporal do jogo das suas tendncias, do seu passado, da sua
didctica, do seu desenvolvimento. H um conjunto de elementos que ns
temos de enunciar (), porque voc quando quer treinar voc no oferece,
evidentemente, ao jogador que conhece o jogo e quando treina, no treina
todos os dias o jogo do onze contra onze. Portanto, quando voc divide o jogo,
em fraces separadas para as seleccionar tem que conhecer de facto aquilo
que quer atingir. Por isso, para conhecer o jogo, preciso conhecer muito bem
os princpios que esto por detrs daquilo que a sua cultura, a sua
experincia, o conhecimento e as tarefas que tem os seus jogadores, aquilo
que o treino adequado a determinadas situaes. Basicamente, o treinador
quando treina tem de saber aquilo que quer atingir e, a partir da, escolher os
meios fundamentais. Ao escolher esses meios e adequ-los ao que quer
atingir, complementado com o trabalho, com os objectivos que quer atingir,
qualidade dos jogadores que tem, enfim, h um sem nmero de problemas que
so fundamentais para que voc estabelea um quadro de trabalho que
produza resultados, portanto que materializem em sucesso. Todos esses
podem ser muito bons em determinado clube e podem no ser to bons noutro.
H factores aqui que so diferentes. Cabe ao treinador ser capaz de fazer isso.

Comea a abordar o Modelo de Jogo desde o incio da poca? Logo no

primeiro dia?
Ns quando estamos a treinar, estamos a treinar jogadores. No tm
necessariamente a minha cultura e o meu conhecimento, nem sequer tm os
mesmos objectivos s vezes. Mas eu tenho de ir criando dia a dia situaes
que lhes permitam ou que os obriguem a pensar da forma como eu quero, para
que eles possam em conjunto pensar do mesmo modo e para que em jogo a
equipa renda como rende quando todos pensam da mesma maneira. Isso no
se faz no primeiro dia. Isso vai-se fazendo durante todo o tempo. No primeiro
dia comea, naturalmente a estabelecer-se determinados tipos de conceitos e
medida que o treino vai avanando vai ser necessria mais interveno ser
feita de informao que tem de ser adequada, objectiva e tem que ser
produtiva, para eles irem apropriando esses conhecimentos. Desde o primeiro
dia o que fao e que sempre fiz, com bolas, botas e no relvado, os meus
jogadores comecem a preparar o jogo que eu quero que eles faam.
Acha que ainda faz sentido planear uma poca, do tipo da periodizao
convencional ou Matveiana, dividir em perodo preparatrio, competitivo e
de transio?
Repare, no faz muito sentido agora, mas no correcto que se diga que o
Matveiv dizia h vinte e tal anos atrs fosse incorrecto. A matriz competitiva
de h vinte ou trinta e tal anos atrs no idntica da agora. Agora o tempo
curto para se comear a treinar, pretendendo ter rendimentos imediatos.
Portanto, voc tem de ser capaz de, com um trabalho de campo e um trabalho
com os seus jogadores e criar condies atravs do treino para que eles
consigam rapidamente ter condio para jogar a curto prazo de tempo depois
de treinar, para poderem ganhar. Toda a gente quer ganhar e, como toda a
gente quer ganhar, preparar-se e agora, j no como no meu tempo, que
tnhamos dois meses para nos preparar antes de comear o campeonato, os
jogos eram de domingo a domingo, as fases eram todas iguais, em que no
havia nada que estragasse uma rotina de uma competio normal. Agora as
televises influenciaram, as seleces influenciaram, a marcao dos jogos j
no tem uma sequncia normal, as competies europeias e no saber se

vamos jogar ou no noutra competio a seguir. Portanto, h um conjunto de

factores que influenciaram de forma decisiva a matriz competitiva, e
obviamente ao influenciar a matriz competitiva influenciaram o treino e a
preparao das equipas. E por, isso as equipas preparam-se para uma
competio e no para tomar banho.
Das componentes do rendimento no futebol, tctica, fsica, tcnica,
psiclolgica, qual acha a mais importante para o rendimento de uma
equipa?
A expresso final de um jogo sempre uma expresso tctica. Na minha
perspectiva uma fotografia de um jogo , fundamentalmente, tctica e mental.
Isto , na observao de um jogo v-se quando uma equipa est forte, do
ponto de vista da consistncia, da auto-confiana, da auto-estima, da
capacidade tctica de por em campo aquilo que so os seus elementos
tcnicos, tcticos, fsicos, sei l da criatividade e de todas as outras coisas que
voc possa imaginar. A expresso final de uma equipa fundamentalmente
tctica e mental.
Como inclui os aspectos psicolgicos no treino? Como os desenvolve?
Em todos os exerccios. Quanto maior a complexidade do exerccio mais
importante que a ateno seja estimulada, a rotina que o exerccio cria tira
concentrao e importante introduzir novas componentes de complexidade
do exerccio. E depois tem a ver tambm com a forma como ns nos
envolvemos no treino e as estruturas emocionais que criamos volta dos
objectivos que tm de existir em cada exerccio. Tem que haver objectivos que
os jogadores tm que atingir em todos os exerccios de treino, em todos os
exerccios da semana e quando chegam ao jogo tambm perseguem esses
objectivos. H um envolvimento e comprometimento emocional do jogador
durante o jogo e o treino.
Quanto ao exerccio e da importncia que lhe confere quais as
caractersticas, que na sua opinio o exerccio de treino deve conter?
Especificidade completa. O exerccio tem quatro factores fundamentais na sua
estrutura: espao, tempo, nmero de jogadores e complexidade. No jogo

destes factores ns vamos ter o desenvolvimento da carga e a consistncia da

carga. A direco definida por esses quatro factores. Quanto mais esses
factores forem conjugados naquilo que o meu objectivo final mais eu torno o
exerccio mais adequado ou no, depende da forma como eu o utilizar. Mais
especfico ou no, mais complexo ou no. Na harmonia desses factores todos
eu vou ter um grupo de jogadores que treina com objectivos fsicos para aquilo
que eu quis fazer, aspectos tctico-tcnicos para aquilo que eu quis fazer e o
grau de concentrao adequado complexidade aquilo que o exerccio
obrigou.
Essa especificidade tem a ver, ento, com a forma como quer que a
equipa jogue.
Sim. No faz sentido, por exemplo salvo situaes muito pontuais, que se
faam exerccios que no estejam de acordo com aquilo que eu quero que a
equipa faa ao Domingo. No faz sentido que utilize certas unidades de treino,
e que so poucas unidades de treino durante a semana, e que as utiliza para
coisas que no tm nada a ver com o jogo. No faz sentido, tambm que eu
ultrapasse o tempo de jogo que a equipa vai jogar para alm os limites que so
perfeitamente pouco aconselhveis. importante que se criem a durabilidade
da concentrao e fundamentalmente importante que se crie durante o tempo
que a equipa joga. Ningum consegue permanecer noventa minutos
concentrado. Portanto a durabilidade da concentrao uma meta a atingir.
Para mim s faz sentido que a especificidade comande todo o treino. Agora a
percentagem aqui serso sempre muito difceis, mas grande parte dos
exerccios ou a maioria dos exerccios tem a ver com aquilo que eu quero que
a equipa faa.
Como que faz o planeamento anula da equipa? Existe uma hierarquia ao
nvel dos contedos do treino, princpios de jogo?
No muito fcil responder a esta pergunta. Para mim ningum consegue
responder a isso com objectividade. Vamos l ver, na construo de uma
equipa, se eu pretendo que uma equipa seja uma equipa de ataque, eu tenho
que comear por explicar aos meus jogadores que treinar, que recuperar a bola
atravs de uma organizao defensiva em que o domnio individual das

questes defensivas e depois da articulao colectiva de dois, trs, quatro,

cinco ou dez jogadores fundamental, no sentido de recuperar a bola para sair
rapidamente para o ataque obviamente uma das coisas que eu logo no incio
comeo a trabalhar. No a defesa! No. So os princpios defensivos dos
equilbrios que eu quero que a equipa tenha quando ataca. Eu sei que para a
minha equipa mais difcil construir situaes de finalizao e finaliz-las do
que recuperar a posse de bola. Porque eu, inclusivamente, recuperar a posse
da bola passa muitas vezes pelo erro do adversrio, nem sequer uma coisa
de outro mundo. Ganhar os erros dos adversrios e poder criar situaes de
finalizao e finaliz-las contributo e competncia da minha equipa. H uma
grande diferena na minha opinio. Como eu sei que vai ser mais tempo para
as questes mentais que afectam claramente as tcticas e as tcnicas, que
afectam essa fase de trabalho, na fase ofensiva. Como ela vai englobar um
grande volume de treino e de trabalho, mas como em nenhuma situao de
trabalho ofensivo tenho tirado o trabalho defensivo, nunca fao isso. Portanto,
comea-se a desenhar um trabalho que aponta claramente para a construo
de uma equipa sob o ponto de vista defensivo seja forte, mas nunca em
nenhum momento trabalhamos a defesa. Trabalhamos a equipa dentro do
modelo que pretende defender mas sempre com o objectivo claro, este modelo
vai servir o processo ofensivo. Procuro que a curto prazo a equipa consiga ter
uma coisa que fundamental em competio: equilbrio. Quando ns atingimos o
equilbrio a nossa equipa , de facto, uma equipa terrvel, temvel, pelo menos
uma equipa boa, pelo menos ser uma equipa que perder poucas vezes e
poder ganhar mais vezes. Poder no ser uma grande equipa mas uma
equipa boa. Porque uma grande equipa j so outras conversas, j so outros
temas, j so outras divagaes. Portanto, uma equipa boa para mim uma
equipa que consegue estar todo o jogo sempre muito bem equilibrada. Na fase
ofensiva, na fase defensiva e nos momentos de transio de uma fase para
outra e vice-versa. Estes equilbrios obrigam a um grande trabalho tctico e
obrigam escolha de exerccios que potencializem esses movimentos, fazes e
momentos. Fundamentalmente, permite aos jogadores entenderem por que
razo s vezes importante a equipa estar a atacar e todo o mundo que no
tem a posse de bola esteja em posio defensiva. O que uma coisa muito
difcil de fazer passar ao jogador. Ento a equipa tem a posse da boal e eu

estou a defender! O que isto!. So perguntas que se fazem. Enquanto no

entenderem difcil fazer isso. Mas quando entenderem fazem isso porque
sabem que a aquela forma que tm estar numa posio defensiva, a curto
prazo () para mim h duas fases claras: a equipa para defender bem tem que
defender toda, e a equipa para atacar tem que atacar toda mas com alguns que
participam activamente no ataque. Portanto, para defenderem tm de ser
todos, significa que do ponto de vista colectivo, a equipa se mobiliza toda,
dentro de um mtodo definido pelo treinador, e por isso, os princpios
fundamentais para que isso acontea. Trabalho desde o incio na sada para o
ataque, ou se quiser, a fase mais difcil mais complexa, joga muito com as
nossas competncias e no tanto com o erro do adversrio, que joga em
situaes de maior stress, maior presso, que define melhor as incapacidades
de muitos jogadores, enfim, essa fase ns sabemos que no com uma
participao activa de todos os jogadores, portanto com a participao dos
jogadores que esto mais envolvidos nos processo ofensivos mas outros
participam de uma forma defensiva, equilibrando todo o jogo ofensivo da
equipa. E isto fundamentalmente uma preparao mental muito forte de uma
equipa para poder competir.
Em concluso o que para si qualidade de treino em Futebol?
O que para mim qualidade do treino? Para mim qualidade do treino aquele
que produz melhores resultados. Que produz efeitos mais visveis. O treino
provoca efeitos, provoca impacto e isso tem consequncias. E essas
consequncias traduzidas no jogo, traduzem determinados efeitos cuja
profundidade o indivduo apresenta no jogo, da maneira como joga, da maneira
que expressa aquilo que treinou ou no. A maneira com est a fazer as coisas
como treinou ou no. Isso revela um treino melhor ou pior.
Ento a qualidade do treino est associada aos exerccios que o treinador
cria e selecciona e a capacidade do treinador em gerir esses mesmos
exerccios?

Evidentemente que sim. Sempre foi assim. Na minha opinio, sempre foi
primeiro a qualidade do treinador do que a dos jogadores. Quando a qualidade
deles muito grande, voc tem uma grande equipa. Mas voc pode ter
grandes jogadores e no ter uma grande equipa. Se calhar a qualidade de
treino foi boa nem o treinador bom assim, nem aquilo que foi pedido aos
jogadores foi bem feito para que eles pudessem, de facto, em competio
exprimirem-se de uma forma absoluta. Isto a qualidade colectiva, a qualidade
da equipa, enquanto trabalho colectivo, resulta do treino. A qualidade individual
vem sim quando em determinados momentos acabam por desequilibrar o jogo
e permitem as equipas ganharem campeonatos. Dificilmente uma boa equipa
num campeonato da Europa, ou num campeonato Nacional, ganha um
campeonato. Acho que quem ganham campeonatos so as boas equipas que
no sendo grandes equipas tm na sua estrutura, em determinados momentos,
coisas, detalhes diferentes que acabam, no equilbrio que existe, por
desequilibrar o jogo.

Entrevista a Joo Carlos Pereira Setembro 2004

O que entende por treino em futebol e qual a sua importncia?
Eu se calhar ia por duas vertentes: o treino em futebol pode ser entendido
como forma de manuteno, ou seja manter o estado fsico, anmico, tctico
da equipa, e a outra vertente qual eu dou mais importncia, de
aperfeioamento ou, seja, em busca da tal perfeio que no existe mas que
ns essencialmente buscamos procurando sempre aperfeioar, melhorar,
porque um modelo de jogo nunca est encontrado e ns andamos sempre
procura disso. Eu dou muita ateno busca em relao perfeio daquilo
que so as nossas ideias e aquilo o que o nosso modelo de jogo.
O modelo de jogo , ento a base do que planeia e faz nos treinos, tendo
em conta os seus princpios
Eu alargava o modelo de jogo a muita coisa. Um modelo de tratamento,
processo de treino, processo de jogo, processo de acompanhamento aos
jogadores menos utilizados, aos jogadores que possam estar em risco de
hipertreino. Portanto, eu inseria aqui no apenas os esquemas tcticos, nem
sistemas tcticos, mas tambm o trabalho psicolgico, a organizao da
equipa, essencialmente esses aspectos, uns se calhar mais colaterais e alguns
deles mais estruturais que nos ajudam depois a obter o resultado final que a
caracterstica muito prpria do nosso rendimento e do nosso jogo que nos
podem ajudar a chegar s vitrias.
Se existe um modelo de jogo, um modelo de treino, existe com certeza
uma planificao. Qual a importncia dessa planificao? ela anual,
mensal, semanal
Eu no pego muito nas planificaes anuais. As planificaes anuais ajudamnos, num espao temporal a definir e para ter uma ideia dos jogos que vamos
ter, a periodicidade ou ciclicidade dos jogos, como que so os nossos
microciclos semanais de treino, quando acaba o campeonato, quando h uma

pausa, para podermos a partir da, desenvolver o nosso trabalho. O nosso

trabalho, essencialmente, assenta numa estabilizao do rendimento, no
procuramos picos de forma. Ns, esta semana, paramos por no haver mas
no por isso que deixamos de fazer aquilo que temos vindo a fazer.
Pontualmente achamos que a equipa vamos tendo alguma ateno ao
impacto de treino, porque fazemos o acompanhamento disso. Temos um
controlo de treino, eu no diria eficaz, mas apertado.
Esse controlo de treino feito como? Atravs de testes fsicos?
No. atravs de cardio-frequencmetos, onde ns definimos parmetros em
relao aquilo que pretendamos da exigncia de exerccio, do resultado do
impacto desse exerccio nos aspectos fisiolgicos do jogador. Sabemos, mais
ou menos que, por exemplo, no impacto de treino que anda volta dos cento e
pouco aquilo que buscamos num treino mais aquisitivo e, se calhar oitenta e
pouco, noventa noutro e ento aferimos por a e vamos sempre controlando.
Temos jogadores sempre a serem controlados em treino, o caso do cardiofrequencmetro, e ns, a cada treino, temos os dados, metemos a computador
trabalhamos mais, trabalhamos menos. Podemos aferir mais por cima aqui ou
ali por baixo. As pausas se calhar esto a ser curtas ou longas ento jogamos
com as densidades das cargas e temos esses dados todos que nos vo
ajudando a estabilizar mais ou menos o microciclo semanal. Portanto, a
planificao mais em termos de tempo, em temos de noo geral daquilo que
nos espera em termos competitivos, de pausa para depois encaixarmos o
nosso trabalho semanal. A partir da temos o modelo de jogo e comeamos a
trabalhar no princpio da poca volta do modelo de jogo. Sabemos que ao fim
da primeira semana temos que dominar alguns aspectos do ponto de vista
tcnico-tctico e, a partir da, vamos inserindo elementos novos at
encontrarmos aquele estdio onde ns, eventualmente estamos mais
satisfeitos. A partir da, comea o campeonato e tendo em conta o jogo que
fizemos e tendo em conta o jogo que vamos ter, as particularidades do
adversrio, todos esses pormenores ns vamos ter em conta. Se ns no ltimo
jogo tivemos pouca profundidade defensiva, ou ofensiva, ento se calhar, ns
no primeiro e segundo treino, inseridos no contexto fsiolgico que pretendemos

vamos corrigir esses aspectos. A partir do terceiro dia de treinos vamo-nos

comear a preocuparmo-nos com os aspectos tctico-estratgicos porque o
adversrio que vamos ter vai-nos provocar outro tipo de dificuldades, outro tipo
de obstculos, tem outro tipo de pontos fracos que ns teremos de tentar
aproveitar e vamos direccionar o nosso trabalho um pouco tambmtemos o
nosso modelo e no nos vamos desviar do nosso modelo mas vamos procura
de tambm de no momento sem bola termos de nos adaptar-mos ao modelo,
ou algumas particularidades ou algumas combinaes que nos possam colocar
em causa a nossa organizao defensiva. Essencialmente prevenir que nos
coloquem problemas e aproveitar ao mximo os erros que eles, eventualmente,
tero.
Nessa planificao e ao falar de modelo de jogo, tambm existe uma
planificao em termos de contedos de treino, por exemplo, no incio da
poca vamos esta semana abordar a defesa zona e na prxima semana
a transio defesa-ataque
H. Como eu disse anteriormente, antes do campeonato, temos jogos de
preparao vamos aferindo, atravs de uma anlise daquilo que foi feito, onde
tivemos mais dificuldades, se calhar a defesa no esteve to boa, estamos a
ocupar mal os espaos, a primeira cortina defensiva est a funcionar mal, a
segunda cortina est a funcionar bem. Durante a semana administramos
determinado contedo tcnico-tctico e, a partir da vamos aferindo, se
atingimos o patamar que pretendamos quase como passar de ano,
passamos ao seguinte.
Das dimenses do treino ou do rendimento, tctica, tcnica, psicolgico,
cognitivo, fsico
Est tudo integrado. A preocupao essencialmente o modelo de jogo que
coordena tudo. A organizao da equipa ofensiva, defensiva, transies. Tudo
o resto encaixa.

Se tudo gira volta do modelo de jogo e da organizao da equipaser

que ainda faz sentido o modelo de treino que divide a poca em trs
perodos: perodo preparatrio (pr-poca), perodo competitivo e perodo
de transio?
No fao isso, porque para ns extremamente importante cada jogo. o
trabalho e o sucesso dependem do resultado do ltimo jogo e, por isso, o
prximo jogo fica condicionado pelo resultado e pelo rendimento do jogo
anterior. Portanto, a partir da no faz muito sentido isso. Ns podemos
nalguns momentos, como disse bocado, tradicionalmente fazia-se, de acordo
com a periodizao convencional, fazia-seali em Dezembro h uma paragem
e aproveita-se e d-se mais uma carga fsica, exaltando-se o efeito do
retardamento das cargas e, prontoera assim que funcionava. Agora no. Ns
comeamos a trabalhar com intensidades, sempre com os contedos tcnicotcticos presentes a coordenarem o trabalho fisiolgico e fsico e quando
chegamos a determinado rendimento que achamos aceitvel, ou o ideal para
ns estabilizarmos o microciclo e padronizar, um pouco, o impacto do treino, e
a partir da estabilizamos. claro que, temos abaixamentos de forma, ou
situaes de outra ordem e temos de estar atentos com o controle do treino
com a nossa observao, fazendo alguns diagnsticos, precisamos de alguma
resistncia especfica, vamos trabalhar um bocadinho a. Digamos que
normalmente fazemos um trabalho num contexto tcnico-tctico ou tcticotcnico, em que os aspectos aerbicos ou aerbios, so mais exaltados, ento
alongamos um pouco mais e tentamos jogar um pouco com essas coisas. No
fundo ter os ingredientes e us-los de acordo com a necessidade.
Se ns no utilizamos esse modelo que divide a poca em fases ou
perodos, ento a forma como planificamos ou periodizamos, tendo em
conta o modelo de jogo, est centrado nesse mesmo modelo de jogo?
Sempre. O modelo de jogo comanda tudo. A nossa forma, ou pico de forma
entre aspas, quando a equipa joga bem. E a equipa para jogar bem tem de
ter um guio com directrizes muito bem claras e definidas e, toda a gente tem

que entender os princpios e os critrios bem definidos e, a partir da, andamos

volta disso.
Para atingir essa forma de jogar, concorda que so os exerccios a melhor
forma de a atingir, de operacionalizar?
Concordo.
Quais as caractersticas que estes devem conter? Tm de estar todos de
acordo

com

modelo

de

jogo,

ou

em

determinadas

alturas

descontextualiza-os e realiza um exerccio mais de fora, velocidade,

descontextualizado da organizao da equipa?
Em relao quilo que o modelo de jogo, os jogadores, partida no tm que
discordar, embora ns tenhamos de ter alguma capacidade de persuaso para
que toda a gente entenda que aquilo o melhor caminho. Ns temos um
modelo e os jogadores no acreditam, ento ns temos um problema em
mos. partida um modelo um guio e toda a gente tem que se guiar por
ele.
Ento, todos os exerccios esto contextualizados.
Pois, todos os exerccios esto contextualizados. Mas isto no quer dizer que
no meio desta interpretao toda, temos um guio mas tal como o temos,
temos que dar um pouco lugar criatividade e capacidade dos jogadores de
intervirem e criarem.
Acha que essa a cultura tctica do jogador, que dentro da organizao
conseguir de uma forma criativa como resolve
Um jogo de futebol no uma coisa esttica. muito dinmico, muito aleatrio
e no meio deste dinamismo todo acaba por haver muita coisa aleatria muita
desorganizao. A nossa capacidade de nos tornarmos equilibrados dentro
dessa desorganizao, que tpica do dinamismo e das transies, a que

encontramos, do meu ponto de vista, as boas equipas. So as equipas que

esto sempre compactas, coesas, consistentes que conseguem criar
mecanismos de manuteno de equilbrio mesmo em situaes adversas.
isso que buscamos. Agora no podemos estereotipar tudo e mais alguma
coisa. Os jogadores sabem que quando perdemos a bola aqui o que temos de
fazer, se perdemos a bola acol o que temos de fazer. Ganhamos a bola o que
que temos de fazer, o que que eu tenho de fazer, todos tm directrizes,
todos sabem e todos tm de dominar. Depois temos de dar asas criatividade.
Ento cada jogador seu tem definidas as tarefas por cada posio em
cada momento do jogo, ataque defesa e transies?
Ns imaginamos uma situao em que, um jogador criou uma situao de 1x1
no corredor lateral no ltimo tero do campo. Ns sabemos que partida,
depois, dentro do nosso modelo, assim que ganhou vantagem vai fazer
cruzamento para a rea. Mas o jogador aproveitou a situao de 1x1 driblou,
veio a cobertura driblou, continuou a driblar e fez golo. No podemos criticar,
embora dentro do nosso modelo preveja que aps uma situao de 1x1 na
linha ganha vantagem tem que sair cruzamento porque os outros jogadores
vo estar posicionados em zonas de finalizao pr-definidas para tentar
aproveitar esse municionamento. Portanto s vezes as coisas no so bem
assim.
J que os exerccios esto dentro do modelo de jogo, ser que podemos
falar em especificidade, com a repetio sistemtica desses exerccios?
isso a especificidade do treino de futebol?
Eu no iria tanto para a repetio e a sistematizao. A especificidade, para
mim tem a ver com aquilo que a especificidade do jogo. especfico, aquilo
que realmente acontece na realidade do jogo. agora a sistematizao ajudanos a treinar. O treino para aperfeioar. Para aperfeioar quanto mais
repeties fizermos seguramente estaremos mais prximos de fazermos
melhor. A especificidade uma coisa e a sistematizao uma coisa que pode
servir a especificidade.

Ento podemos falar em especificidade quando os nossos exerccios tm

a ver com o jogo e com o modelo.
Tm de estar contextualizados com o modelo e com o tipo de situaes que
encontramos no jogo e que tentamos depois por em prtica. O jogo serve-nos
como fonte para delinearmos o nosso processo de treino e o processo de treino
serve-nos para termos capacidade para corresponder no jogo.
Ser a maior incidncia, em termos de percentagem de exerccios que
esto de acordo com o jogo e modelo de jogo que definem a qualidade de
treino.
Tenho alguma dificuldade em definir issoporque entendo como bom treinador
que ganha. Tenho a conscincia que h muito treinador que no tem essa tal
qualidade de jogo e que ganha. Portanto a partir desse facto tenho um bocado
de dificuldade para definir essa qualidade. Se calhar a qualidade volta da
especificidade, tudo bem, mas se calhar tem a ver com a percepo, intuio,
capacidade de anlise do treinador em definir os contedos para determinados
objectivos para determinados exerccios e que para aquele contexto e para
aquele jogo so os melhores.
portanto, uma coerncia que o treinador tem para colocar nos
exerccios o que a equipa necessita
claro no dissociando os aspectos tcnico-tcticos, os aspectos fsicos ou
fisiolgicos e psicolgicos. Agora, importante que haja uma grande
capacidade crtica, auto-crtica de anlise de percepo do treinador na
escolha dos meios para chegar a tal fim. A vitria o resultado de um processo
de alimentao que o modelo de jogo. Alimentamos o modelo de jogo com
exerccios, uns mais ricos que outros obviamente, para chegarmos a um
rendimento que nos permita a vitria.

Falou

em

capacidades

psicolgicas

como

concentrao

determinao
A motivao
Considera que so importantes para a competio?
Extremamente importantes. Cada vez mais me conveno disso e penso que
onde ns, treinadores, podemos dar um grande salto qualitativo no s nos
aspectos volitivos como tambm nos aspectos psicolgicos.
Como os inclui no treino? Como os pode exercitar?
Para j ns exigimos a cada exerccio a mxima concentrao. Criamos um
ambiente de trabalho que se quer muito prximo do jogo. Rigor. Claro que
teremos momentos de descompresso, momentos em que os aspectos ldicos
para criar um equilbrio, esto presentes. Mas muito pontual. Ns temos uma
definio clara do perfil psicolgico de cada um dos jogadores e teremos a
necessidade de uma abordagem diferenciada ou no num ou noutro aspecto
consoante o contexto. A abordagem ao grupo diferente quando se ganha
uma vez do que acontece quando se ganha cinco jogos seguidos e do mesmo
modo diferente quando se perde trs ou quatro jogos. Portanto, teremos que
saber dosear um pouco a interveno conforme as necessidades que ns
encontramos na equipa e claro que ns temos os nossos instrumentos para
fazer chegar as mensagens, aquilo que pretendemos.
Esses perfis psicolgicos que conhece dos seus jogadores so obtidos
atravs de testes psicolgicos?
Sim. Ns fizemo-los no incio da poca, fizemos um mini-estgio em Gis, onde
pegamos na equipa para alm de fazer trabalho de campo fizemos actividades
de vria ndole, onde fizemos alguns testes psico-tcnicos, testes de
personalidade depois fomos encaixando em actividades como a canoagem,
orientao nocturna, tarefas de grupo, grupos pequenos, grupos maiores. No

terreno temos um grupo de psiclogos que tiraram anotaes que nos

ajudaram a definir o perfil.
Como que consegue com vinte e tal jogadores que tem no plantel
manter uma coeso de grupo? Porque tem aqueles que jogam mais
vezes, aqueles que no jogam, ou os que jogam menos vezes.
uma situao que no fcil de gerir. Acredito que a melhor maneira
mesmo a preveno. E para prevenir problemas quando se contracta um
jogador ter algum cuidado com o perfil psicolgico do jogador. Um jogador que
tenha um grande esprito de equipa, de grupo, jogador que tenha uma grande
vontade de trabalhar e que sejam mais altrustas do que egostas. Isto
simplifica muito o nosso trabalho. Mas nem sempre isso acontece. H sempre
jogadores que se revelam negativamente num grupo, mesmo que ns
tenhamos cuidado no recrutamento, e que temos de tentar corrigir de acordo
com as particularidades da sua personalidade, no impondo mas criando
condies para que ele venha de encontro ao que pretendemos. Quando isso
no funciona, se calhar temos que ir pelo mtodo mais tradicional, temos de
ser mais objectivos, mais rgidos quem manda pode. Mas isto uma coisa que
ns evitamos.

Entrevista ao Carlos Brito 22/10/2004, Estdio dos Arcos Vila do Conde

10:30H.
O que entende por treino em futebol e qual a sua importncia?
Olhe o que ns temos por objectivo jogar. Induzir os atletas a um conjunto de
factores tcnicos-tcticos, essencialmente, depois o fsico, e embora no o
queira separar (). Principalmente essas trs vertentes fsica, tcnica e tctica,
trabalha-las no dia a dia de forma a que se forme aquilo que para mim uma
equipa. Isto , no por sectores, no por individualismos mas pelo que cada um
tem no seu melhor que possa fazer uma boa equipa.
O que entende por modelo de jogo?
H factores para levar a um modelo de jogo. a equipa, eu costumo chamar a
esse modelo de jogo a identidade, o bilhete de identidade da equipa. Como ns
temos o bilhete de identidade, nascemos naquela altura, temos aquela altura,
nascemos em tal dia, temos este nome. No fundo, o modelo de jogo a equipa
perceber que h determinados factores que so importantes, de facto, idealizar
esse modelo de jogo. Vou-lhe dar um exemplo, se a equipa joga mais em
passe comprido, se a transio defesa ataque o meio campo no tem tanta
influncia, por exemplo, se tem a influncia de fazer essa transio, se ela
defende de determinada maneira ou de outra, quer dizer especific-lo aqui e
exemplific-la, se calhar no direi que no faz sentido mas mais
complicado. Para mim faz mais sentido em falar enquanto equipa toda, ento
nesse sentido, e isto sendo uma modalidade colectiva, eu tenho alguma
dificuldade, no por no saber por fazer parte daquilo que eu penso o que
uma equipa de futebol. E eu muito honestamente, e pelo menos quem faz
anlise equipa do Rio Ave, nota-se que a equipa do Rio Ave ou as equipas
at hoje treinadas por mim, tm uma identidade, h de facto ali esse modelo de
jogo, que treinado desde o primeiro dia da poca comear.
Os jogadores tm, portanto, comportamentos definidos
Tm comportamentos definidos, obviamente, agora at um certo ponto porque
no concebo limitar de tal forma, eu no acho que seja o ideal, eu no quer

dizer que os outros no achem e no estejam certos. Eu acho que s tenho

que exigir esse modelo, esses processos j definidos at um limite porque
depois j tem a ver a arte de cada um, com o momento do prprio jogo, tem a
ver com a improvisao que o momento do jogo possa definir, isto , posso ser
um ala que preferencialmente fazendo parte do modelo de jogo, e dizer: olha
preferencialmente, a bola chegando a uma ala, preferencialmente fazer o 1x1,
tambm faz parte, na minha perspectiva o modelo de jogo. assim, olhar e
dizer assim: quando a bola chega ao ala a primeira preocupao e, de facto,
tentar o 1x1, se tiver jogadores para isso. Nesse sentido, o Rio Ave tem
processos definidos individuais que depois so transportados para o colectivo,
agora s at uma determinada, no concebo um jogador a cem por cento a
fazer tudo aquilo que o treinador entende.
Podemos definir o que acabou de dizer como cultura tctica do
jogador?
Cultura e no s cultura, mas se calhar inteligncia tctica, na perspectiva de
saber que tenho um rectngulo de jogo para pisar e que h determinadas
partes do terreno de jogo que se calhar no pisa. Passa um jogo e dificilmente
ele vai pis-los. Agora pode-me dizer assim: mas os jogadores ficam ali
espetados e s jogam naquela rea!, no, mas para mim faz parte de uma
equipa tambm a organizao tctica, tambm passa por a. H depois outras
alternncias que o prprio jogo pode ditar. Agora de uma forma geral e
concreta em determinadas zonas, os jogadores do Rio Ave sabem
efectivamente os terrenos que tm de pisar.
Como faz a ligao entre o modelo de jogo e o treino? Todos os
exerccios esto de acordo com aquilo que pretende ver a equipa a fazer?
Olho eu costumo para tentar, no quero banalizar a resposta nesse sentido,
mas de uma forma mais ligeira que no irresponsvel possa dizer que,
costumo dizer aos prprios jogadores que h milhentos exerccios para se
fazer num treino de futebol e todos eles, provavelmente fazem sentido. At h
livros com mil exerccios, primeiro volume, segundo e terceiro, quer dizer que
h dois mil, trs mil exerccios. Eu no os critico a todos, eu no os elejo a

todos, eu se calhar em mil exerccios aproveito vinte ou trinta, se calhar trinta

em mil j faz sentido. Isto porqu? Porque mediante o modelo, se existe o
modelo, se de facto eu privilegio uma determinada forma do Rio Ave jogar, ou
uma equipa treinada por mim, neste caso estamos a falar do Rio Ave, s faz
sentido os exerccios que se coadunem com a nossa forma de jogar. Ns at
podemos repetir o exerccio semana a semana, duas vezes por semana, no
interessa. Interessa que para mim, no exerccio estejam l pormenores dos
quais eu ao Domingo privilegio, fazem parte do nosso modelo de jogo. por
exemplo, que me interessa a mim fazer duas vezes, trs, quatro de posse de
bola se eu ao Domingo no a privilegio? No faz sentido, mas existem
milhentos exerccios de posse de bola. Mas se eu no pretendo que a minha
equipa tenha, como uma das principais caracterstica, a posse de bola, ento
no a preciso de trabalhar. Para qu que a vou trabalhar? Os exerccios e o
trabalho que fao semanalmente, eu no direi que todos vo fazer parte
daquele jogo. eu acho que tambm h determinadas coisas para fazer no
treino que no necessariamente s tcnico e tctico, claro que se eu estiver a
saltar barreiras, no jogo no salto barreiras mas se calhar tenho que ter
impulso e fora para fazer e conseguir outros trabalhos. Portanto, o trabalho
da semana importantssimo para aquilo que se pretende mas no s ao nvel
tcnico-tctico, tem a ver com factores fsicos, factor mental, extremamente
importante,quer dizer, para mim importante que os jogadores percebam,
pelos menos para mim como treinador resposvel mximo, percebam que cada
exerccio que faam tem que ter sentido, no fazer para passar o tempo.
Partindo desse princpio, importantssimo para mim, assim que o Rio Ave
funciona, assim que eu funciono.
Como inclui os factores psicolgicos no treino?
Tem a ver com o momento. O factor psicolgico no tem a ver, para mim, s
com os aspectos negativos, quando as coisas correm mal. H momentos, que
se calharse calhar no, tenho a certeza, pela experincia que tambm j
tenho, que h momentos que o factor psicolgico importante induzi-lo e
introduzi-lo quando as coisas esto a correr bem. Mas pode ser transmitido de
uma outra forma, pelo menos eu. Porque que se comear a haver certos

laivos de excessos de confiana porque que eu psicologicamente no os

tenho de trabalhar de forma a faz-los pensar de uma forma diferente, i.e., as
coisas esto a correr lindamente e agora no preciso fazer mais nada, no
preciso ter aquela atitude e a atitude tem a ver com tudo, atitude fsica, tcnica
e tctica, com tudo no seu conjunto, por isso, o trabalho mental, psicolgico,
como quiser, influencia. Vou-lhe dar um exemplo: ainda agora um jornalista me
perguntou, numa entrevista que dei esta semana para O Jogo, ele perguntavame ento ainda no ganharam em casa e eu disse-lhe olhe, nos jogos em
casa ns empatamos trs, trs pontos, o que que se calhar melhor; ter
ganho um deles e perdido dois, tnhamos na mesma os trs pontos. Agora, at
disse que h muitos psiclogos e muita gente a trabalhar sobre declaraes
que fazemos e tudo isso, que faam uma anlise sobre isso. O que que
melhor? Se empatar trs? Mas tambm h a apologia se ganhar um e perder
os outros dois. Os trs pontos esto l e agora, o que que ser melhor em
factor psicolgico: se perder ou se empatar. Mas muito mais importante que
isso se temos uma atitude para ganhar ou se vamos com uma atitude para
empatar. Muito mais importante do que isso para mim no chega andar
toda a semana a fazer apologia no jornal e publicamente e que para ganhar e
depois chego l e no tenho essa atitude. Portanto, eu no funciono assim.
como os meus jogadores no so os melhores do mundo. Tive muitos
treinadores que me diziam: Vocs so os melhores jogadores do mundo!, no
so nada! Isso moral barata! Para mim um jogador dizer para mim que eu era
um dos melhores jogadores do mundo, para mim no vale nada, zero. Isso
uma forma psicolgica de se trabalhar. Agora se o jogador for minimamente
inteligente, percebe que no o melhor jogador do mundo e ao mesmo tempo
percebe que quando o treinador lhe est a dizer aquilo no dizer que ele o
melhor jogador do mundo, mas pode ser mal interpretado.
E em questes de motivao, concentrao
s vezes a gente sem se dar conta, o que no o caso, at mesmo no nosso
dia a dia Eu em cada treino, e voc tem assistido aos treinos, em cada
situao, paro o treino e tudo isso quer dizer eu estou a falar com eles tudo,
psicologicamente, tacticamente, tecnicamente Ainda ontem voc estava aqui
e houve uma situao de pressing, bem feito por uma equipa e a que estava

sob o pressing no actou da melhor forma O ala, o Jackes vem aquiest

o Candeias sob presso pelo ponta de lana e o Jackes vem e proporciona
ainda mais presso, devia alongar e fazer passe longo. Eu nisto estou a
trabalhar tudo. No consigo numa palestra s falar ou indiciar s factores
psicolgicos ou s tctico ou s tcnico.
Falou que desde o incio da poca comea a trabalhar no modelo de jogo.
Ser que ainda faz sentido fazer-se a diviso da poca em trs fases: prpoca, perodo competitivo e perodo de transio?
No, no acho que faa sentido. Mas uma coisa certa, pelo menos para mim.
Ainda privilegio que quando fsico fsico. Aquele dito trabalho fsico, na
verdadeira ascenso da palavra, isto porque para mim, se eu estiver a subir
escadas estou a trabalhar fisicamente, agora depende da intensidade com que
eu estou a fazer. Agora h determinados treinos muito objectivamente, at
durante a poca para mim, que incide mais na vertente fsica, portanto, agora
comeou tudo na moda que tem que ser tudo com bola, quer dizer passou-se
do oito para o oitenta, quer dizer, dantes era tudo maioritariamente fsico a bola
no existia era s no conjunto e agora parece que todos os exerccios tm de
ser feitos com bola. Para mim no tem. H determinadas coisas que no tm
de ser feitas com bola, at pode ser mais agradvel para o jogador, mas h
determinadas coisas que ainda fazem sentido separar entre aspas, por
exemplo um treino quarta-feira que eu queira incidir num trabalho de fora,
potenciao muscular, resistncia ou de velocidade de resistncia, eu posso
faz-lo com bola mas eu ainda prefiro faz-lo de alguma formaeste separado
preciso met-lo entre aspas, se calhar nesse mesmo treino faz-se esse
seguimento e depois faz-se trabalho com bola, posse de bola, por exemplo,
finalizaoO que eu quero dizer que para o trabalho de fora, pode ser
mais engraado, nos exerccios onde est a bola presente, mas eu acho que
se calhar tiro mais proveito em determinadas ocasies e determinadas
situaes especficas em separar entre aspas, preciso ter muito cuidado com
este separar.

Portanto estamos a falar no problema da especificidade, trabalhar com

bola sem dar um sentido a esse trabalho, no significa que seja mais
especfico que outro tipo
como eu lhe digo pode ser mais agradvel fazer com bola, mas porque que
treinar a parte fsica um bocadinho em separado que possa ter influncia, na
minha perspectiva no faz. Porque a resistncia e a velocidade de resistncia
tenho que a fazer com bola? Para as repeties que quero fazer para aquilo
que quero fazer eu posso fazer com bola. Ser que tambm no chateia
sempre meter a bola? Agora depende do trabalho fsico que se faa. Por
acaso, pronto, por acaso no assistiu a nenhum por causa desta situao. Por
exemplo, s vezes vamos at ali ao Parque de Cidade e fazemos um circuito
de trabalho de resistncia e nem levamos bola. Esto ali cinquenta ou sessenta
minutos s a incidir sobre aquilo. De tarde h bola, fazemos outro tipo de
trabalho, est a perceber? Mas pronto, no sou contra quem faz, uma opo
da minha parte.
Das dimenses do rendimento: tcnica, tctica, fsica e psicolgica, qual
a elegeria como mais importante para o rendimento da equipa?
Eu vou-lhe dizer uma coisa: eu acredito que uma equipa bem fisicamente,
depois de trabalhados os aspectos do modelo de jogo, tcticos, o factor fsico
tem muita influncia para mim. Uma equipa pode ser muito boa tecnicamente,
muito boa isto e aquilo, mas que se queira quer no, o Futebol hoje est cada
vez mais rpido, a capacidade de pressing cada vez mais elevada, no
tenho dvida nenhuma, quer dizer na minha interpretao das coisas, que o
factor fsico extremamente importante. Porque o fsico podequando digo
fsico, digo fsico colectivo, porque fsico individual pode haver um ou dois
no estejam mas se os outros tiverem, se calhar, suplanta. Quando digo
trabalho fsico falo num colectivo, quando se olha para equipa e ela toda est
na sua pujana, para transportar, se uma equipa boa tecnicamente tem mais
facilidade, na minha perspectiva. No separ-las, obviamente, mas se tiver de
responder a uma, fisicamente importante estar bem. Porque depois a
capacidade tcnica dos jogadores ou tm ou no tm. Isso depois no sou eu

que a dou, nenhum treinador a d. A capacidade tcnica, aquilo que o jogador

j tem terei que aperfeio-la ao modelo de jogo, ele no jogar em funo dele
mas em funo do que eu pretendo.
Concorda que so os exerccios a forma mais eficaz de atingir aquela
identidade de jogo que falou h pouco?
So. Eu acho que so porque de alguma forma melhor do que falar
exemplificar, na minha perspectiva, se o fizermos em condies porque, se
calhar, nem a falar nem a fazer. Agora acredito, que como se costuma dizer
uma imagem vale mais que mil palavras e a imagem essa, colocar no
terreno de jogo aquilo que se pretende. Repare, eu chego a determinada altura
da poca que h pormenores que s lembro. A equipa assimilou de tal forma,
alis, quem analisa o Rio Ave, h elementos a partir dos quais se verifica que
h um Modelo de Jogo. Isso por si s j um reconhecimento que ali h
trabalho colectivo exemplificado no dia a dia.

Quais so as caractersticas que o exerccio deve conter, passa isso pela

especificidade tendo em conta o modelo de jogo, a especificidade do
prprio jogo
Quer dizer agora a melhor para o exerccio em si para o tal Modelo de Jogo
so aqueles que se aproximam o mais possvel. Mas o exerccio por si s vale
o que vale. Sistematizar determinadas situaes, por vezes variam de jogo
para jogo. essa especificidade no se limita s aquilo, depois h arte do prprio
jogador, h a inspirao momentnea, no qual o Modelo de Jogo j no entra
um

bocadinho.

Futebol

movimento,

havendo

movimento,

havendo

compensaes, s vezes em determinadas zonas do terreno que no so as

normais de determinado atleta, aquilo que a outra equipa tambm faz, faz
porque tem capacidade para o fazer porque s vezes no as conseguimos
contrariar, tambm se pode alterar um pouco o nosso Modelo de Jogo, a
prpria forma de jogar da outra equipaeu tento que a outra equipa seja ela a
adaptar-se a ns, embora tambm reconhea que h determinadas vezes que

me tenha de adaptar sem que altere e ai poderei alterar determinadas

situaes especficas desse Modelo, isto , se uma equipa que tem uma
grande capacidade de pressing, um pressing feito perto da zona da nossa
grande rea, por exemplo, as equipas grandes, quer dizer o Modelo est l, a
gente tenta depois e isso tem a ver com a estratgia de jogo para jogo. o
Modelo est l, mas para aquele jogo h determinada estratgia que pode ser
alterada e pode at, eventualmente, alterar um bocadinho o Modelo de Jogo
nesse jogo em si. Mas, pronto, so jogos que eu direi se calhar especiais para
equipas tambm especiais.
Na utilizao desses exerccios suficiente apenas a realizao do
exerccio ou o treinador tem que ter a percepo de quando e como
corrigir?
Tem que ter no, deve ter. Ter vale o que vale, na minha perspectiva, muito
mais importante o dever e a obrigao, por isso que lhe disse pouco que
para mim extremamente importante que os jogadores percebam que cada
exerccio que se faz faz-se com determinado objectivo, no se faz s para vir
queimar tempo. Sei l, vamos treinar hora e meia, vamos fazer aqui um a
coisita qualquerno tem que haver. Por exemplo hoje uma velocidade de
reaco, que o jogo amanh, mais um menho, aqui um jogo a dois toques.
C est, est limitado a dois toques porque amanh acho que importante
uma certa velocidade de circulao de bola e l est, a especificidade para o
jogo, no altera muito o Modelo mas h determinados pormenores que de jogo
para jogo variam.
Ser que podemos falar em qualidade de treino ao utilizarmos esses
exerccios de treino que tentam exacerbar os princpios de jogo do
Modelo, estimular os comportamentos dos jogadores e da equipa, define
isto a qualidade de treino?
assim, se eu procuro no treino, qualquer treinador, nos exerccios que faz
tem como objectivo, ter que ter, aquilo que o Modelo de Jogo ele tem mais
ou menos qualidade isso outra coisa. A qualidade, na minha perspectiva v-

se l saber. Posso estar a fazer um exerccio demasiado simples carregado de

qualidade. A mim interessa-me que ele seja o fio condutor para aquilo que eu
quero ao Domingo. Qualidade no exerccioo exerccio, at se pode no se
achar piada nenhuma aquilo e dizer-se o que que ele afinal quer com
aquilo?, quer dizer h l qualquer coisa. Voc ontem viu a circulao de bola
que sai detrs e qual ali a situao? Aps um passe curto para uma
determinada zona do terreno de jogo fazer a viragem de flanco atravs de um
passe mais longo, daquilo que eu acho que pode ser o jogo de amanh. O
exerccio at pode ser banal, as pessoas at podem achar banal, agora para
mim de grande importncia. Portanto, a qualidade dos exerccios s se
deveria medir, se que se pode medir a qualidade dos exerccios, na minha
perspectiva, se ele est de facto condizente com aquilo que o jogo porque
seno ele pode ser muito lindo, aqui cheio de setas e indicaes, muito giro,
tudo a movimentar, mas A qualidade, na minha perspectiva assenta naquilo
que eu quero para o prximo jogo ou para aquilo que o Modelo de Jogo, fazer
por fazer no faz parte do meu vocabulrio.