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DIETA PARA PURIFICAR O SANGUE

Existem muitas maneiras simples de purificar o sangue:


• Adotando uma alimentação rica em verduras cruas,
frutas, cereais e nozes.
• Fazendo jejum matinal, bebendo água ou chá.
• Fazendo limpeza do intestino.
• Tomando bastante chá (sem açúcar ou adoçante), de
acordo com os sintomas, para eliminar as toxinas do
sangue.
• Evitando açúcar, adoçante artificial, glutamato,
enlatados e alimentos industrializados.
• Fazendo cataplasma de barro no ventre e na área
afetada, para estimular o bom funcionamento do
organismo.
• Fazendo exercícios físicos para conservar a
juventude.
• Fazendo constantemente exercícios de respiração
profunda.
A título de ilustração, apresento a seguir duas opções de
dieta, uma rigorosa, para casos mais graves, e outra suave,
para casos mais leves.
TRATAMENTO RIGOROSO

Este tratamento deve ser feito por um período que varia de


8 a 90 dias, dependendo da gravidade da doença.

Ao levantar

Em jejum, tome dois dedos, no copo, de suco de limão puro,


sem água e sem açúcar (com canudo). Permaneça sem
tomar mais nada por uma hora. Se não tiver limão, tome
água, um a dois copos, ao levantar.

Jejum matinal

Permaneça em jejum até o meio-dia, tomando, de meia em


meia hora, meio copo de água. Isso é importantíssimo para
a purificação do sangue. Pode ser água de alho ou água da
casca de limão orgânico postos em infusão durante a noite.

Às 10 horas

Tome um copo de sumo de ervas medicinais (tanchagem,


couve, folhas de batata-doce, hortelã...).

Almoço
Coma verduras orgânicas cruas, no mínimo três tipos de
folha, como alface, broto de alfafa, coentro, couve, hortelã,
repolho, rúcula, folhas de batata-doce, de beterraba, de
cenoura ou espinafre; e raízes, como cebola, cenoura,
beterraba, rabanete, nabo; use também quiabo, chuchu,
pimentão, tomate, entre outras.

Mastigue bem os alimentos.

Rale as raízes; as folhas podem ser cortadas ou não.


Coloque o tempero na hora. Tempere com limão, alho, óleo
(extravirgem de coco, extravirgem de oliva, puro de
girassol, puro de linhaça) e complemente com gergelim
torrado e moído; ou ainda com maionese caseira.
Maionese caseira

Duas batatas-inglesas grandes


Duas cenouras grandes

Cozinhe as batatas e as cenouras no vapor. Deixe esfriar


um pouco e liquidifique com um pouco de água, óleo,
cebola ou alho, tempero verde, sumo de limão e sal. Está
pronta para usar.

Obs.: Em vez da batata-inglesa, pode-se usar berinjela


cozida; somente cenoura, sendo duas cozidas e meia crua;
milho verde cozido (não use enlatado); tomate e gergelim;
abóbora cozida; feijão branco cozido; grão-de-bico cozido.
Lanche

Coma uma quantidade de fruta de cada vez.


Jantar

Sugestões: verduras (como no almoço), sopa de legumes,


banana amassada com aveia, banana amassada com
gérmen de trigo ou banana amassada com linhaça dourada
moída.

Observação: A banana pode ser substituída por abacate.


Acrescente à banana ou ao abacate uma colher de sopa de
pólen.
À noite

Uma colher de mel.


Antes de dormir

Uma xícara de chá. Sugestões: alecrim, hortelã, erva-doce,


artemísia, losna, alfazema, camomila, boldo, carqueja,
eucalipto, feno-grego. O chá pode ser puro ou misturado:
alecrim com eucalipto, alecrim com alfazema, erva-doce
com hortelã, camomila com erva-doce, camomila com
hortelã, camomila com boldo, boldo com erva-doce,
carqueja com camomila, losna com erva-doce, losna com
camomila...

Observação: Use um pedaço bem pequeno de losna,


menor que a metade da unha, para que o chá não fique
muito amargo.

TRATAMENTO SUAVE

Ao levantar

Em jejum, tome dois dedos, no copo, de suco de limão puro,


sem água e sem açúcar. Permaneça sem tomar mais nada
durante uma hora. Se não tiver limão, tome água, um a
dois copos, ao levantar.
Jejum matinal

Só até as 9 horas, tomando água ou água de alho de meia


em meia hora.

Observação: O ideal seria aderir ao jejum matinal.


Às 10 horas

Sugestões: coalhada pura ou com mel; banana ou abacate


amassados com aveia (ou linhaça dourada, ou pólen);
vitamina de mamão de outra fruta, feita só com água e um
pouco de mel; frutas, uma quantidade de cada vez; para
quem faz trabalhos pesados, cuscuz com coalhada ou com
leite de coco ou um ovo cozido na água; vitamina com leite
de girassol ou gergelim (veja receita aqui no blog:
http://curapelanatureza.blogspot.com/2008/03/alimentao-
infantil-receitas-naturais-1.html).
Almoço

Coma verduras orgânicas cruas, no mínimo três tipos de


folha, como alface, broto de alfafa, coentro, couve, repolho,
rúcula, folhas de batata-doce, de beterraba, de cenoura ou
espinafre; e raízes, como cebola, cenoura, beterraba,
rabanete, nabo; use também quiabo, chuchu, pimentão,
tomate, entre outras.
Rale as raízes; as folhas podem ser cortadas ou não.
Coloque o tempero na hora. Tempere com limão, alho, óleo
(extravirgem de coco, extravirgem de oliva, puro de
girassol, puro de linhaça) e complemente com gergelim
torrado e moído; ou ainda com maionese caseira.

Pode acrescentar pratos cozidos, como arroz integral,


feijão, abóbora, macaxeira.

Coma primeiro os alimentos crus e depois os cozidos.

Evite sobremesa doce logo após o almoço.

Mastigue bem todos os alimentos, sobretudo os crus.


Lanche

Coma uma quantidade de fruta de cada vez.


Jantar

Sugestões: verduras (como no almoço), sopa de legumes,


banana amassada com aveia, banana amassada com
gérmen de trigo ou banana amassada com linhaça dourada
moída.

Observação: A banana pode ser substituída por abacate.


Acrescente à banana ou ao abacate uma colher de sopa de
pólen.

À noite

Uma colher de mel.


Antes de dormir

Uma xícara de chá. Sugestões: alecrim, hortelã, erva-doce,


artemísia, losna, alfazema, camomila, boldo, carqueja,
eucalipto, feno-grego. O chá pode ser puro ou misturado:
alecrim com eucalipto, alecrim com alfazema, erva-doce
com hortelã, camomila com erva-doce, camomila com
hortelã, camomila com boldo, boldo com erva-doce,
carqueja com camomila, losna com erva-doce, losna com
camomila...

Observação: Use um pedaço bem pequeno de losna, menor


que a metade da unha, para que o chá não fique muito
amargo.
OBSERVAÇÕES GERAIS
• O ideal é fazer o jejum matinal tomando um litro e
meio de água até o meio-dia.
• Para intensificar a limpeza, pode-se fazer um dia de
jejum por semana, só com líquido.
• Tomar banho de sol.
• Evitar refrigerante, álcool e cigarro.
• Adotar uma alimentação natural.
• Tirar tempo para viver: curtir a casa, os filhos, os
netos, os familiares em geral, passear, caminhar,
respirar, ver comédias, dar boas gargalhadas...

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