GIMNASIA CEREBRAL: MUVETE PARA APRENDER

La Gimnasia Cerebral (Brain Gym) naci en 1986 de la mano del Dr. Paul E.
Dennison y su esposa Gail E. Dennison, educadores y pioneros en el trabajo de la
integracin cerebral. Desde entonces, la Gimnasia Cerebral se ha extendido por
ms de 40 pases y est incluida en varios sistemas educativos como un apoyo
fundamental para el desarrollo de los nios.
Los ejercicios de la Gimnasia Cerebral son una serie de divertidos y sencillos
movimientos del cuerpo que integran la mente para poder pensar con todo el
cerebro. De este modo, creamos un pensamiento global que unifica pensamiento,
emocin y accin. Estos movimientos agilizan el pensamiento, mejoran la memoria,
aumenta la capacidad de mantener y enfocar la atencin, incrementan la eficacia y
fortalecen la autoestima.
Tras varias dcadas dedicadas al estudio de nios y adultos con dislexia y
dificultadas para leer y escribir, el Dr. Dennison present en un programa educativo
denominado Kinesiologa Educativa, que engloba a la Gimnasia Cerebral. Este
programa se basa en la relacin existente entre el movimiento del cuerpo y el
aprendizaje del cerebro, tal y como sucede en el desarrollo y aprendizaje natural
del ser humano. Esta relacin constata que sin experimentar a travs del cuerpo, el
aprendizaje no es real.
La Kinesiologa Educativa y la Gimnasia Cerebral utilizan movimientos del cuerpo
englobados dentro de sesiones sistematizadas. Estas sesiones fomentan la creacin
conexiones neuronales que den lugar a patrones de movimiento ms eficaces. De
esta forma, las habilidades fsicas requeridas para cualquier tarea escolar sern
reforzadas y mejoradas, resultando en una mayor facilidad en la ejecucin de la
tarea y una mejora en la autoestima del sujeto.
El Dr. Paul Dennison seleccion 26 movimientos bsicos para el desarrollo humano
y los encuadr dentro de su programa divididos en 3 grupos que ayudaran a
integrar 3 grandes reas del cerebro que describe la teora del Cerebro Triuno del
neurofisilogo Paul McLean:
el cerebro reptiliano (en el
dibujo zona verde), base de
nuestros reflejos, instintos y
rutinas. El sistema lmbico
(zona roja), nido de las
emociones y la memoria. Y
neocortex o nueva corteza
cerebral (zona azul), donde
se acoge el pensamiento
lgico y creativo. Estas tres
reas son, dentro de la
Kinesiologa Educativa, los
centros donde encontramos
la capacidad de enfocar y
centrar nuestra atencin
(Cerebro
Reptiliano),
de
organizar
nuestros
pensamientos y motivarnos
(sistema lmbico) y conectar

ambos hemisferios para recibir,

comunicarnos (neocortex).

procesar

expresar

la

informacin

para

Para realizar cualquier accin, escribir, leer, recordar, correr, andar, conducir,
rendir en un examen, tocar una pieza de msica, ser creativo, mantener la
concentracin, manejar el tiempo, priorizar tareas, recordar, memorizar, rendir en
el trabajo, ver los detalles, comprender, centrar la atencin para cualquier
situacin nuestro cerebro necesita conectar, activar y coordinar distintas reas,
creando patrones de accin que sern ms o menos eficaces en funcin de si la
conexin es fuerte y efectiva, es decir, si hemos aprendido bien.
Cada uno de los movimientos de Gimnasia Cerebral activa un rea del cerebro y
crea las conexiones neuronales de las reas del cerebro necesarias para tener un
pensamiento global e integrado en la situacin que desees.
Las sesiones de Gimnasia Cerebral constituyen un paso ms en la formacin de los
patrones de pensamiento, es decir, en la integracin de aquellas reas cerebrales
que necesitan un desbloqueo o una integracin reforzada. Durante una sesin
realizamos protocolos de integracin que denominamos Balances. Existen 11 tipos
distintos, para integrar la visin, la escucha, la escritura o el movimiento
coordinado del cuerpo, as como las motivaciones internas, la seguridad, la
concentracin o las emociones. Para cada situacin u objetivo que queramos
trabajar, aplicaremos un balance que ayude a nuestro cerebro a pensar y ejecutar
con mayor facilidad y competencia.
Aprender a realizar estos movimientos es sencillo. El libro Brain Gym.
Aprendizaje de todo el cerebro de Paul E. y Gail E. Dennison ofrece un descripcin
detallada de cada movimiento, adems de agruparlos los movimientos en funcin
de las reas a desarrollar.
En las propias palabras de su creador, la Gimnasia Cerebral te invita a Aprender a
moverte y moverte para aprender.