INSISTENTE

Descrio

Perfeccionismo e necessidade de ordem e organizao levadas

longe demais.

Caractersticas

Pontual, metdico, perfeccionista.

Pode ser irritvel, tenso, teimoso, sarcstico.
Altamente crtico de si mesmo e dos outros.
Forte necessidade de autocontrole e autoconteno.
Trabalha alm do necessrio para compensar a negligncia e a
preguia dos outros.
altamente sensvel a crticas.

Pensamentos

O certo certo e o errado errado. Eu sei o jeito certo.

Se no consegue fazer com perfeio, no faa.
Os outros costumam ter padres vagos.
Preciso ser mais organizado e metdico do que os outros para que
as coisas sejam feitas.
Odeio erros.

Sentimentos

Frustrao constante e decepo consigo mesmo e com os outros

por no alcanar os altos padres.
Angustiado por medo de os outros estragarem a ordem e o
equilbrio que ele criou.
Tons sarcsticos ou hipcritas.
Raiva e frustrao contidas.

Mentiras para
justificar

uma obrigao pessoal. Depende de mim consertar as confuses

que eu encontrar.
O perfeccionismo bom e me faz sentir bem comigo mesmo.
Costuma haver um jeito certo bvio e um jeito errado bvio de
fazer as coisas.
Sei como as coisas devem ser feitas e preciso fazer a coisa certa.

Impacto em si
mesmo e nos
outros

Causa rigidez e reduz a flexibilidade ao lidar com a mudana e os

estilos diferentes dos outros. fonte de constante ansiedade e
frustrao.
Causa ressentimento, ansiedade, dvida de si mesmo e resignao
nos outros, que se sentem continuamente criticados e se resignam
ao fato de que, independente do quanto trabalhem, jamais vo
agradar o Insistente.

Funo original O Insistente oferece uma maneira de silenciar a voz constante da

de sobrevivncia autocrtica e do medo da crtica dos outros ao tentar ser perfeito.
Se voc fizer o que certo, vai estar fora do alcance da
interferncia e da reprovao dos outros. A perfeio e a ordem
trazem um sentimento de alvio temporrio. Pode ter gerado uma
sensao de ordem em meio a uma dinmica familiar catica, ou
ganhado aceitao e ateno de pais emocionalmente distantes ou
exigentes ao se destacar como a criana perfeita irrepreensvel.

PRESTATIVO
Descrio

Tentativa indireta de conseguir aceitao e afeio por meio de

ajuda, agrado, resgate ou elogio a outros. Perde as prprias
necessidades de vista e se torna ressentido como resultado.

Caractersticas

Tem uma forte necessidade de ser amado e tenta conseguir isso

ajudando, agradando, resgatando ou elogiando outras pessoas.
Precisa se certificar com frequncia da aceitao e afeio dos
outros.
No consegue expressar as prprias necessidades aberta e
diretamente. Faz isso de maneira indireta, deixando as pessoas se
sentirem obrigadas a retribuir.

Pensamentos

Para ser uma boa pessoa, devo colocar as necessidades dos outros
frente das minhas. Fico incomodado quando as pessoas no
reparam ou no ligam para o que fiz por elas. So muito egostas e
ingratas.
Dou muito e no penso o bastante em mim.
Posso fazer qualquer pessoa gostar de mim.
Se eu no salvar as pessoas, quem vai salvar?

Sentimentos

Expressar as prprias necessidades diretamente parece egosmo.

Tem medo de que insistir nas prprias necessidades v afastar os
outros.
Se ressente de no ser valorizado, mas tem dificuldade em
expressar isso.

Mentiras para

No fao isso por mim. Ajudo os outros altruisticamente e no

justificar

espero nada em troca. O mundo seria um lugar melhor se todo

mundo fizesse o mesmo.

Impacto em si
mesmo e nos
outros

Pode colocar em risco as prprias necessidades, sejam emocionais,

fsicas ou financeiras. Pode levar a ressentimento e desgaste.
Outros podem desenvolver dependncia em vez de aprenderem a
cuidar de si mesmos e podem se sentir obrigados, culpados ou
manipulados.

Funo original O Prestativo tenta ganhar a ateno e aceitao ao ajudar os outros.

de
uma tentativa indireta de satisfazer as necessidades emocionais
sobrevivncia
dessa pessoa. alimentado por duas suposies originais que so
aprendidas na infncia: 1. Devo colocar as necessidades dos outros
frente das minhas. 2. Devo dar amor e afeio para poder receber
em troca. Preciso conquistar esses sentimentos e no sou digno
disso.

HIPER-REALIZADOR
Descrio

Dependente de desempenho e realizaes constantes para respeito

prprio e autovalidao. Altamente concentrado em sucesso
externo, o que leva a tendncias workaholic insustentveis e perda
de contato com necessidades emocionais e de relacionamento mais
profundas.

Caractersticas

Competitivo, atento a imagem e status.

Bom em disfarar inseguranas e mostrar uma imagem positiva.
Adapta a personalidade para se encaixar ao que seria mais
impressionante para os outros.
Orientado para os objetivos e com traos de vcio em trabalho.
Mais dedicado a aperfeioar a imagem pblica do que
introspeco.
Pode se autopromover. Mantm as pessoas a uma distncia segura.

Pensamentos

Preciso ser o melhor no que fao.

Se no posso ser excelente, nem vou me dar ao trabalho. Devo ser
eficiente e eficaz.
As emoes atrapalham o desempenho. O foco tem que ser no

pensamento e na ao.
Posso ser qualquer coisa que queira.
Sou valioso enquanto for bem-sucedido e os outros pensarem bem
de mim.
Sentimentos

No gosto de insistir em sentimentos por muito tempo. Eles me

distraem na realizao de objetivos.
s vezes me sinto vazio e deprimido, mas no passo muito tempo
pensando nisso.
Preciso me sentir bem-sucedido. isso que importa.
Sinto-me valioso por meio de minhas realizaes.
Posso ter medo de intimidade e vulnerabilidade. A intimidade com
outros pode permitir que eles vejam que no sou to perfeito
quanto a imagem que divulgo.

Mentiras para
justificar

O objetivo da vida alcanar realizaes e produzir resultados.

Mostrar uma boa imagem me ajuda a alcanar resultados.
Sentimentos so apenas uma distrao e no ajudam em nada.

Impacto em si
mesmo e nos
outros

A paz e a felicidade so fugazes e efmeras em breves celebraes

de conquistas. A autoaceitao continuamente condicionada ao
prximo sucesso. Perde contato com sentimentos mais profundos, o
eu mais profundo e a capacidade de se conectar intimamente com
outros.
Os outros podem ser atrados para o turbilho de desempenho do
Hiper-Realizador e se tornarem similarmente desequilibrados em
seu foco na realizao externa.

Funo original Para o Hiper-Realizador, a autovalidao, a autoaceitao e o amor

de
prprio so condicionais esto condicionados ao desempenho
sobrevivncia contnuo. Isso costuma ser resultado de validao condicional ou
completamente ausente de figuras paternas. Mesmo com pais
amorosos e que demonstram aprovao, fcil as crianas terem a
sensao de que so amadas em troca de conquistas, de obedincia
a regras, de ter boas maneiras etc em vez de incondicionalmente.

VTIMA

Descrio

Emocional e temperamental para conquistar ateno e afeio.

Foco extremo em sentimentos internos, principalmente os
dolorosos. Tendncia para mrtir.

Caractersticas

Se criticado ou mal-compreendido, tende a se recolher, fazer

beicinho e emburrar.
Bastante dramtico e temperamental.
Quando as coisas ficam difceis, quer desmoronar e desistir.
Sufoca a raiva, o que resulta em depresso, apatia e fadiga
constantes.
Inconscientemente ligado a ter dificuldades.
Recebe ateno tendo problemas emocionais ou sendo
temperamental e mal-humorado.

Pensamentos

Ningum me entende. Pobre de mim. Coisas terrveis sempre me

acontecem.
Eu talvez tenha desvantagens ou defeitos nicos.
Sou o que sinto.
Queria que algum me salvasse dessa terrvel confuso.

Sentimentos

Tende a remoer sentimentos negativos por muito tempo.

Se sente sozinho e solitrio, mesmo quando perto de pessoas
ntimas.
Sentimentos de melancolia e abandono.
Inveja e comparaes negativas.

Mentiras para
justificar

Talvez assim eu receba um pouco do amor e ateno que mereo.

A tristeza uma coisa nobre e sofisticada que mostra profundidade
excepcional, alm de discernimento e sensibilidade.

Impacto em si
mesmo e nos
outros

A vitalidade desperdiada no foco em processos internos e

ressentimentos.
Alcana o efeito oposto ao afastar as pessoas.
Os outros se sentem frustrados, impotentes ou culpados por no
poderem colocar mais do que um band-aid temporrio no
ferimento da Vtima.

Funo original A Vtima s vezes associada a uma experincia de infncia de no

de sobrevivncia se sentir vista ou aceita, o que a leva a acreditar que tem alguma
coisa de errado com ela. A Vtima uma estratgia para extrair um
pouco de afeio das pessoas que de outro modo no estariam
prestando ateno. O estado de esprito imita um falso sentimento

de estar vivo.

HIPER-RACIONAL
Descrio

Foco intenso e exclusivo no processamento racional de tudo,

incluindo relacionamentos. Pode ser percebido como frio, distante e
intelectualmente arrogante.

Caractersticas

Possui uma mente intensa e ativa, s vezes passa por

intelectualmente arrogante ou dissimulado.
reservado e no deixa muitas pessoas conhecerem seus
sentimentos mais profundos. Em geral, mostra os sentimentos por
meio de paixo pelas ideias.
Prefere apenas observar a loucura que o cerca e analisar de longe.
Pode perder a noo do tempo graas intensa concentrao.
Tendncia forte para ceticismo e debate.

Pensamentos

A mente racional onde ele est. Os sentimentos atrapalham e so

irrelevantes.
Muitas pessoas so to irracionais e medocres no que pensam.
As necessidades e emoes dos outros atrapalham meus projetos.
Preciso eliminar invases.
O que mais valorizo sabedoria, entendimento e discernimento.
Meu valor prprio est ligado a dominar sabedoria e competncia.

Sentimentos

Frustrado pelos outros serem emocionais e irracionais.

Ansioso para preservar tempo pessoal, energia e recursos contra
invases.
Se sente diferente, sozinho e incompreendido.
Costuma ser ctico e cnico.

Mentiras para
justificar

A mente racional a coisa mais importante. Ela deve ser protegida

da invaso desagradvel das emoes e necessidades confusas das
pessoas para que consiga concluir o trabalho.

Impacto em si
mesmo e nos
outros

Limita a profundidade e a flexibilidade dos relacionamentos no

trabalho e na vida por meio de anlise em vez de vivenciar
sentimentos. Intimida as pessoas com mente menos analtica.

Funo original
de
sobrevivncia

O Hiper-racional uma boa estratgia de sobrevivncia em

circunstncias de desordem e ambiente catico na infncia. A fuga
para a mente racional limpa e organizada gera uma sensao de
segurana ou uma sensao de superioridade intelectual. Tambm
ganhamos ateno e elogios ao nos mostrarmos a pessoa mais
inteligente presente.

HIPERVIGILANTE
Descrio

Ansiedade contnua e intensa quanto a todos os perigos da vida e

grande foco no que pode dar errado. Vigilncia que nunca pode
descansar.

Caractersticas

Sempre ansioso, com dvidas crnicas sobre si mesmo e os outros.

Sensibilidade extraordinria a sinais de perigo.
Expectativa constante de contratempos e perigo.
Desconfia do que os outros esto fazendo. A expectativa de que
as pessoas vo estragar tudo.
Pode procurar tranquilidade e orientao em procedimentos,
regras, autoridades e instituies.

Pensamentos

Quando a prxima coisa ruim vai acontecer?

Se eu cometo um erro, tenho medo de todo mundo pular no meu
pescoo.
Quero confiar nas pessoas, mas fico desconfiado dos motivos delas.
Preciso saber quais so as regras, embora nem sempre as siga.

Sentimentos

Ctico, at mesmo cnico.

Costuma ser ansioso e altamente vigilante.

Mentiras para
justificar

A vida cheia de perigos. Se eu no ficar alerta, quem vai ficar?

Impacto em si
mesmo e nos
outros

uma maneira difcil de viver. A ansiedade constante queima uma

grande quantidade de energia vital que poderia ser usada de
maneiras excelentes. Perde credibilidade por ver perigo at onde
no tem. Os outros comeam a evitar o Hipervigilante porque a

intensidade da energia nervosa os esgota.

Funo original O Hipervigilante costuma vir de experincias no comeo da vida em
de sobrevivncia que a fonte de segurana (a figura paterna ou materna) era
imprevisvel e no era confivel. Tambm pode surgir quando
eventos dolorosos e inesperados fizeram a vida parecer
ameaadora e insegura.

INQUIETO
Descrio

Inquieto; em constante busca de maior excitao na prxima

atividade ou se ocupando constantemente. Raramente fica em paz
ou satisfeito com a atividade do momento.

Caractersticas

Distrai-se facilmente e pode ficar muito disperso.

Permanece sempre ocupado, executando muitas tarefas e planos
diferentes.
Procura excitao e variedade, no conforto e segurana.
Salta (foge) de sentimentos desagradveis muito rapidamente.
Procura novos estmulos constantes.

Pensamentos

Isso no satisfatrio. A prxima coisa que vou fazer tem que ser
mais interessante.
Esses sentimentos negativos so horrveis. Preciso mudar minha
ateno para alguma coisa envolvente.
Por que ningum consegue me acompanhar?

Sentimentos

Impaciente com o que est acontecendo no presente. Quer saber o

que vem depois.
Tem medo de perder experincias que valham mais a pena.
Se sente inquieto e quer mais e mais opes.
Tem medo de o foco em um sentimento desagradvel crescer e se
tornar esmagador.

Mentiras para
justificar

A vida curta demais. Precisa ser vivida intensamente.

No quero perder nada.

Impacto em si
mesmo e nos

Por baixo da superfcie de diverso e animao do Inquieto h uma

fuga baseada na ansiedade de estar presente e vivenciando cada

outros

momento intensamente, o que pode incluir lidar com coisas

desagradveis.
O Inquieto evita um foco real e duradouro nos assuntos e
relacionamentos que realmente importam. Os outros tm
dificuldade em acompanhar o frenesi e o caos criados pelo Inquieto
e so incapazes de construir qualquer coisa sustentvel nesse
ambiente.

Funo original
de
sobrevivncia

O Inquieto uma estratgia para encontrar novas fontes de

excitao, prazer e autopromoo constantemente. Isso pode ser
associado a experincias do comeo da vida com ateno
inadequada dos pais ou circunstncias dolorosas. A complacncia
do Inquieto no s forneceu ateno substituta como tambm uma
fuga para no ter que lidar com a ansiedade e a dor.

CONTROLADOR
Descrio

Necessidade baseada em ansiedade de assumir a responsabilidade e

controlar situaes, forando as aes das pessoas sua prpria
vontade. Resulta em alta ansiedade e impacincia quando no
possvel.

Caractersticas

Forte necessidade de controlar e assumir responsabilidade.

Conecta-se com outros por meio de competio, desafio, atos fsicos
ou conflitos, em vez de por emoes mais delicadas.
Determinado, confrontador e direto. Leva as pessoas alm de suas
zonas de conforto.
Ganha vida quando faz o impossvel e contraria a probabilidade.
Estimulado por conflitos e conectado por meio deles. Surpreso por
os outros se magoarem.
Intimida os outros. A comunicao direta interpretada pelos outros
como raiva ou crtica.

Pensamentos

Estou no controle ou fora de controle. Se eu trabalhar com afinco o

bastante, posso e devo controlar a situao para que transcorra
como quero.

Os outros querem e precisam que eu assuma o controle. Estou

fazendo um favor para eles.
Ningum me diz o que fazer.
Sentimentos

Sente alta ansiedade quando as coisas no transcorrem como ele

quer.
Fica com raiva e intimidado quando os outros no o seguem.
Impaciente com os sentimentos e estilos diferentes dos outros.
Sente-se magoado e rejeitado, embora raramente admita.

Mentiras para
justificar

Mentiras para justificar Sem mim, voc no consegue fazer muita

coisa. Voc precisa forar as pessoas.
Se eu no controlar, serei controlado, e no consigo suportar isso.
Estou tentando terminar o servio por todos ns.

Impacto em si
mesmo e nos
outros

O Controlador consegue resultados temporrios, mas com o custo

de os outros se sentirem controlados, ressentidos e incapazes de
alcanar suas maiores capacidades. O Controlador tambm gera
uma grande quantidade de ansiedade, pois muitas coisas no
trabalho e na vida no so controlveis.

Funo original Por baixo da bravata do Controlador costuma haver um medo

de
escondido de ser controlado por outros ou pela vida. O Controlador
sobrevivncia costuma ser associado a experincias no comeo da vida em que a
criana obrigada a crescer rpido, ficar sozinha e assumir controle
do ambiente catico ou perigoso para poder sobreviver fsica e/ou
emocionalmente. Tambm associado a ser magoado, rejeitado ou
trado e decidir jamais voltar a ser to vulnervel.

ESQUIVO
Descrio

Foco no positivo e no agradvel de uma forma extrema. Fuga de

tarefas e conflitos difceis e desagradveis.

Caractersticas

Evita conflitos e diz sim para coisas que no deseja realmente.

Minimiza a importncia de alguns problemas reais e tenta rechaar
outros.
Tem dificuldade em dizer no. Resiste aos outros por meios passivo-

agressivos, em vez de diretamente.

Perde-se em rotinas e hbitos reconfortantes; procrastina as tarefas
desagradveis.
Pensamentos

Isso desagradvel demais. Talvez, se eu deixar de lado, o problema

se resolva sozinho.
Se eu cuidar disso agora, vou magoar algum. Prefiro no fazer isso.
Se eu entrar em conflito com outros, posso perder minha ligao
com eles.
Encontrei um equilbrio. No quero mexer nele.
Prefiro fazer as coisas do jeito que algum quer a criar uma
confuso.

Sentimentos

Tenta permanecer equilibrado.

Sente ansiedade pelo que foi evitado ou procrastinado.
Tem medo que a paz conquista com dificuldade seja interrompida.
Reprime raiva e ressentimento.

Mentiras para
justificar

Voc uma boa pessoa por poupar o sentimento dos outros.

Nada de bom pode resultar de um conflito.
bom ser flexvel.
Algum precisa ser o pacificador.

Impacto em si
mesmo e nos
outros

Negar os conflitos e negatividades que existem impede que o

Esquivo trabalhe com eles e os transforme em ddivas. Sentir-se
entorpecido para a dor diferente de saber como colher sabedoria e
poder da dor. O que evitado no desaparece e acaba
infeccionando. Os relacionamentos so mantidos em um nvel
superficial por meio da fuga de conflitos. O nvel de confiana dos
outros reduzido porque eles no sabem ao certo quando a
informao negativa est sendo omitida.

Funo original O Esquivo pode surgir tanto de uma infncia feliz quanto de uma
de
infncia difcil. Em uma infncia feliz, a criana pode no ter
sobrevivncia aprendido a flexibilidade de lidar com emoes difceis. Em uma
infncia de altos conflitos e tenso, o Esquivo pode surgir para
bancar o pacificador e aprender a no acrescentar negatividade ou
tenso prprias s tenses familiares j existentes.

CRTICO
Descrio

Acha defeitos em si mesmo, nos outros e nas circunstncias.

Provoca a maior parte da nossa decepo, raiva, arrependimento,
culpa, vergonha e ansiedade. Ativa Sabotadores cmplices.

Caractersticas

Em si mesmo: se atormenta por erros passados e falhas atuais.

Nos outros: se concentra no que est errado nos outros, em vez de
apreciar as coisas boas. Faz comparaes do que superior e
inferior.
Circunstncias: insiste que uma circunstncia ou resultado ruim
em vez de ver como ddiva e oportunidade.

Pensamentos

O que h de errado comigo?

O que h de errado com voc?
O que h de errado com minha circunstncia ou com esse
resultado?

Sentimentos

Toda culpa, arrependimento e decepo vm do Crtico.

Muito da raiva e da ansiedade instigado pelo Crtico.

Mentiras para
justificar

Se eu no pressionar, voc vai ficar preguioso e acomodado.

Se eu no punir voc pelos seus erros, voc no vai aprender com
eles e vai repeti-los.
Se eu no botar medo em voc sobre maus resultados futuros, voc
no vai dar duro para impedir que aconteam.
Se eu no criticar os outros, voc vai perder sua objetividade e no
vai proteger seu interesse prprio.
Se eu no fizer voc se sentir mal em relao a resultados
negativos, voc no vai fazer nada para mud-los.

Impacto em si
mesmo e nos
outros

O Crtico o Sabotador mestre e a causa original de boa parte de

nossa ansiedade, aflio e sofrimento. Tambm a causa de muitos
conflitos de relacionamento.

Funo original
de
sobrevivncia

Uma tendncia em reparar, exagerar e reagir ao negativo uma

estratgia de sobrevivncia central. Ela reduz nossas chances de
sermos surpreendidos e afetados por perigos no previstos nossa
sobrevivncia fsica e emocional. Por causa dessa funo chave, o
Crtico o Sabotador universal compartilhado por todos,

independente das circunstncias do nosso crescimento.