ANALISIS DE PERSONALIDAD Y CATARSIS

INTRODUCCION
CONCIENTE, SUBCONCIENTE E INCONCIENTE

La mente graba todo lo que has vivido: lo que has visto, odo, hecho y experimentado.
Al principio esa informacin la tienes en tu consciente pero a medida que va pasando el
tiempo los registros van pasando del consciente, al preconsciente o subconsciente y
por ltimo al inconsciente.
La explicacin de esto es que la mente tiene que dejar libre la parte consciente, o sea la
conciencia, para poder recibir estmulos nuevos y as poder ser grabados.
As cada parte de la mente tiene sus funciones especficas:
La parte Consciente: Es aquella parte de la mente que se encarga de percibir la
realidad de la que el sujeto se da cuenta y que puede describir sin esfuerzo. La
percepcin, los recuerdos, los pensamientos
La parte Subconsciente o Preconsciente: Conoce las cosas que has sabido, pero que
temporalmente has olvidado ya en tu consciente. Con un poco de esfuerzo puedes
volver a recordar y traerlas al campo de lo consciente.
La parte Inconsciente: Es la seccin mental ms grande (6/7 partes de la mente) y
oculta de la mente donde reposan innumerables experiencias que has vivido desde la
niez y que son imposibles de recordar. Estn presentes en forma de impulsos,
impresiones, pensamientos incontrolados y recuerdos reprimidos: activos e impulsivos.
En el mundo espiritual, es precisamente en el inconsciente donde se cree que est tu
verdadero yo, es el lugar de donde reaccionas, las cosas que permites que lleguen a
este lugar te afectarn toda la vida.
La mente subconsciente es muy simblica y metafrica. Los sntomas o
manifestaciones externas como enfermedades, adicciones, conductas destructivas o de
cualquier otro tipo se ven como metforas simblicas de la experiencia interna de una
persona y se presentan como soluciones inconscientes a los conflictos internos. Por
ejemplo, cuando una persona le gustara hacer una cosa y por una razn u otra nunca
puede hacerla ya que no puede dejar de hacer otra, indicara que hay un conflicto entre
la mente consciente y una parte de la mente subconsciente. En otras palabras, una
parte de m es consciente de que otra parte de m est haciendo algo que
conscientemente no apruebo y adems es algo que incluso puede interferir en mis
objetivos o en mis necesidades.
Este conflicto te crea ansiedad que cada vez se intensifica hasta que la mente
subconsciente emplea una solucin como mecanismos de defensa para que t puedas
seguir con normalidad pero en verdad el conflicto no est resuelto, sino que est
enmascarado.

Los mecanismos de defensa ms comunes que utiliza el subconsciente son:

Racionalizacin: Formular excusas o razones aceptables, aunque irreales, para
justificar una conducta o incapacidad. Ocurre cuando nos ponemos a la defensiva.
Proyeccin: Atribuir a otra persona algn defecto moral o falta que uno tiene. Puede ser
tan simple como culpar a alguien ms de lo que me ocurre o tan complejo como ver y
experimentar una parte reprimida o renegada de s mismo en otra persona, por
ejemplo una persona excesivamente tranquila tiene relaciones con personas agresivas.
Introyeccin: Lo contrario de la proyeccin, subconscientemente copia a otra persona,
incluidas todas las actitudes, los mensajes, los prejuicios, las expresiones, incluso el
sonido de su voz, etc. Esto es saludable si el este mecanismo sirve para entrenar
habilidades como el modelado (imitar a un modelo para obtener sus mismos resultados)
pero no es sano por ejemplo que los mensajes de vergenza de los padres, el odio o la
agresin se vuelve hacia dentro de uno mismo.
Represin: Olvidar lo desagradable o lo que est asociado con el desagrado.
Regresin: Retornar a una conducta infantil como forma de resolver una dificultad. Por
ejemplo un nio mayor que de estrs empieza a orinarse en la cama o a chuparse el
dedo pulgar despus de bastante tiempo de haber abandonado ese comportamiento.
Aislamiento: La separacin de la memoria y de la emocin puedo recordar y hablar
sobre un acontecimiento, pero no siente ninguna emocin la persona habla sobre el
incidente como si le hubiese ocurrido a otra persona.
Substitucin: Cuando una persona le gusta ciertas cosas que no son muy bien vistas o
aceptadas por su entorno como un deseo, impulso, emocin u objeto y las sustituye por
otras ms aceptables. Por ejemplo una mujer tiene un deseo de casarse con un hombre
que se parezca mucho a su padre y se conforma con casarse con un hombre que se le
parece solamente un poco.
Sublimacin: Utilizar la energa resultante de un instinto o impulso muy fuerte que no se
puede expresar, en otras actividades donde la persona puede sentir una satisfaccin.
La redireccin de los impulsos se realiza hacia actividades socialmente aceptables,
normales y saludables, por ejemplo, cuando los impulsos sexuales de la adolescencia
se canalizan hacia el deporte y la competencia.
Compensacin: Desarrollar la capacidad positiva, en un intento de compensar una
deficiencia fsica, social o intelectual.
Conversin: El conflicto mental se convierte en un sntoma fsico, es decir, se somatiza.
Por ejemplo, un soldado en plena batalla quiere servir a su pas pero cree que es malo
matar entonces en su interior aparecer un conflicto interno que le desarrolla una
parlisis, ceguera, sordera sin una causa externa.
Identificacin: Asumir como caractersticas propias de su personalidad, aspectos que
admira en otra persona. Una capacidad disponible a temprana edad en la vida de los
nios que la utilizan para adquirir ciertas cualidades, emociones y actitudes de alguien
ms sobre todo durante el perodo del modelo de entre ocho y trece aos.

Fantasa: Escapar de frustraciones y limitaciones usando la imaginacin para verse

triunfador, admirado y con los deseos satisfechos refugindose en un mundo de sueos
de otros tiempos. Puede ser perjudicial si ocurre cuando en su lugar se requiere que la
persona realice una accin en el presente y es sana cuando se utiliza para volver y
terminar o resolver asuntos pendientes del pasado como emociones o conflictos no
resueltos.
Formacin de Reaccin: El responder con una actitud contraria a la que se siente en
realidad: Amor por odio, pasividad por agresividad, etc.
Desplazamiento: Este mecanismo de defensa reduce la ansiedad o la presin mediante
la transferencia de sentimientos que tenemos hacia una persona que se es atribuido a
otra. Por ejemplo, un hombre est enojado con su jefe y cuando llega a casa le da una
patada a su gato, da golpes y le grita a su esposa.
Simple Negacin: negacin de hechos desagradables, emociones son tratados por la
persona como si no fuesen reales o no existiesen. Es una mentira no consciente.
Las consecuencias de los mecanismos de defensa en la persona son los siguientes:
un esfuerzo constante de autojustificarse por todo y ante todos.
un autoengao constante.
la realidad est siendo negada y se crea una vida que es falsa.
una vida de tensin constante y de autodefensa.
se interrumpe el desarrollo de la personalidad y de la madurez espiritual.
Estos mecanismos de defensa tienen su origen ntimamente relacionado con el instinto
innato de auto preservacin: La persona no logra lo que deseaba o no alcanza el nivel
de aceptacin que desea, por lo tanto desarrolla un mecanismo para que ella misma no
vea su cruda realidad ni tampoco la vean los dems y as eliminar el sufrimiento.
Entiendes ahora mejor a tu mente consciente, subconsciente e inconsciente?
Identificaste algn mecanismo de defensa en tu vida?
EDU LOPEZ

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Todos tenemos traumas y dolor en el alma acumulado por aos y que estos
acontecimiento deformaron nuestra personalidad al punto que ya no volvimos a ser los
mismos, esos recuerdos radican en el consiente, en el subconsciente o en el
inconsciente, necesitamos encarar ese dolor y desahogarlo, sacarlo a la luz con un
persona de confianza y sabidura que nos comprenda nos consuele pero tambin nos
ayude a ver la realidad, la catarsis es desahogo del dolor, el anlisis de personalidad es
aceptar la realidad pero con una mirada llena de compasin hacia nosotros y hacia los
dems, aceptarnos a nosotros y a los dems porque todo lo que no aceptamos se
convierte internamente en nuestro enemigo, buscar a travs de la oracin mejorar
nuestro contacto consiente con Dios y su voluntad, reparar los danos ocasionados en la
medida de lo posible, perdonarnos y perdonar, y aprender de nuestros errores para que
nuestro presente y futuro sea una vida til y feliz, el que tiene paz encuentra la alegra
de vivir.