ACTIVIDADES DE LA SEXTA SEMANA

Actividades de la unidad XII

Anlisis de textos discursivos y narrativos. El comentario.
Ejercicios de asimilacin
Desarrolla las cuestiones siguientes:
1.- Explica por qu se hace una exploracin minuciosa antes de hacer
un comentario textual o heurstico.
Porque para hacer un comentario objetivo, ya sea textual o heurstico,
debemos descubrir el propsito del autor, el enfoque objetivo y subjetivo,
establecer cmo combina las ideas fundamentales con las secundarias y tratar
de explorar qu hay detrs de lo que el autor dice de manera explcita, y
aquello que no dice en su discurso, para luego hacer un comentario oportuno.
2.- Establece la diferencia entre el anlisis textual y el heurstico.
El anlisis textual es la valoracin que resulta del anlisis e interpretacin de
un texto para luego ofrecer los detalles del asunto con miras a destacar el
propsito del autor y el enfoque de los datos, en cambio el anlisis heurstico
se basa en examinar los datos extrados del estudio de una realidad
generadora de perturbaciones.
3.- Indica la importancia de conocer los datos biogrficos del autor del
texto que ser analizado.
Porque facilita la comprensin del enfoque y muchas de las ideas vertidas, as
como los fundamentos de los argumentos en que se apoya, lo cual nos lleva a
averiguar cul es el origen de texto, o lo que es lo mismo: Cules han sido las
motivaciones del autor para tratar el tema desde la ptica que se aprecia en su
discurso? Por qu incluye esos argumentos y no otros para lograr sus

objetivos? Y Cul es la idea que intenta transmitir al lector?

4.- Cul es la importancia de descubrir las causas del problema
en el anlisis heurstico?
Es importante porque no se puede hacer el anlisis de una situacin
social si no sabemos cules fueron las causas que originaron el
problema, sera un comentario desatinado porque hablaramos en base a
suposiciones y perderamos la objetividad.
5.- En el anlisis de un texto narrativo qu es lo que interesa
determinar?
Interesa determinar cul es el mensaje que se esconde detrs de la

ancdota, qu hay oculto entre las complejidades de la trama, y de

cules estrategias se vale el autor para cumplir su propsito.

Ejercicios para mostrar las competencias adquiridas

II Lee analticamente el siguiente fragmento, y responde las cuestiones
que aparecen al pie.
El colesterol.
La comida rpida que se consume en forma constante como hbito
regular, termina convirtindose en un asesino silencioso, cuya arma es
el aumento del colesterol. Sin embargo, la comida rpida no es el nico
tipo de comida del cual hay que cuidarse. Los restaurantes y tiendas de
comestibles compiten todas por obtener un espacio en tu estmago.
Hay cada vez ms medicinas, suplementos dietticos y alimentos que
compiten por una "porcin en los servicios de salud", mientras los
consumidores eligen entre esas opciones para sanar un problema
mdico. Esto se hace ms obvio cuando se trata del colesterol.
Las enfermedades del corazn son la primera causa de muerte en el
mundo, siendo el factor de mayor riesgo, un alto nivel de colesterol. Segn la
Asociacin Cardiaca Americana, cerca de 100 millones de adultos americanos
estn en el lmite o tienen alto el nivel de colesterol. No obstante, abundan
opciones para reducir el colesterol. Basta un cambio en el modo de
alimentarse. En ocasiones los suplementos dietticos y medicinas se hacen
indispensables.
Cambiando nuestro Modo de Vida.
La concentracin total de colesterol en sangre es un indicativo de la condicin
de nuestra salud Debemos, no obstante, diferenciar el colesterol malo (LDL) del
colesterol bueno (HDL)., y qu aumenta uno y disminuye el otro. Por ejemplo:
El estrs, fumar y el alcohol tienden a aumentar el malo y bajar el bueno.
Mientras realizar actividades fsicas en forma regular est asociado con la
reduccin de colesterol malo y el aumento de bueno.
El consumo excesivo de grasas saturadas es la causa principal del aumento del
colesterol; este hecho aumenta la produccin de colesterol y reduce su
eliminacin. Pero los genes tambin juegan un papel importante. Segn la
Asociacin Cardiaca Americana, hay ciertas personas que consumen dietas no
tan saludables y tienen bajo colesterol, en tanto que otras con dietas
adecuadas y ejercicios, tienen que tomar medicamentos para mantener el nivel
normal.
Fibra diettica.
El consumo de fibra soluble e insoluble otorga beneficios cardiovasculares. La
fibra soluble de la harina de avena acta como una esponja, absorbiendo el

colesterol y expulsndolo del cuerpo. Numerosos estudios, as como la

Administracin de Drogas y Alimentos (FDA) confirman estos beneficios,
comenta el Dr. Joseph Keenan, profesor de la Escuela de Medicina de
Minnesota.
Un plato pequeo de avena (3 gramos) reduce el colesterol total y el LDL
alrededor de un 7 a un 10%. En otro estudio en Lafayette, Colorado, los
pacientes disminuyeron en un 12% la concentracin de colesterol total al
consumir un plato de avena diario, pero ellos tambin tuvieron que hacer otros
cambios en su modo de vida, como realizar ejercicios y mejorar la dieta.

La Soya. Omega-3
La protena de soya reduce el colesterol, particularmente cuando se utiliza en
reemplazo de la protena animal (3). La Administracin de Drogas y Alimentos
(FDA) recientemente ha permitido que productos con alto contenido de
protena de soya puedan indicar en sus etiquetas que ayuda a reducir el riesgo
de problemas cardacos.
La mayora de los americanos no consumen suficiente cantidad de pescado
para obtener un porcentaje ptimo de cidos grasos de tipo Omega-3 como el
cido docohexanoico (DHA). Este problema incentiv a hacer investigaciones
para aumentar el contenido de DHA en la leche de vaca. Ingerir DHA ha
demostrado una reduccin de triglicridos y un aumento de HDL en sangre (5).
Lo que dice la Medicina.
La Niacina (vitamina B3) es la vitamina que ms ha sido estudiada en relacin
a la reduccin del colesterol. Antes de que existieran las medicinas para reducir
el colesterol, la prescripcin de niacina era el tratamiento mdico ms utilizado
para eso. La Niacina disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno en forma
parecida a ciertas medicinas actuales.
La vitamina E acta como antioxidante protegiendo el colesterol bueno de
daos producidos por los radicales libres (oxidacin). Estudios han demostrado
que LDL tiene mayor tendencia a obstruir las arterias cuando es oxidada por
los radicales libres como ocurre cuando se fuma. En una encuesta reciente a
doctores pertenecientes a esta rea se encontr que la vitamina E es la de
mayor uso por los cardilogos, a una dosis de 400 IU al da para proteccin
contra enfermedades del corazn.
Cambios en el estilo de vida.
El mantener una dieta saludable le puede ayudar a bajar su colesterol. Es
importante comer menos grasas saturadas, grasas trans y colesterol. Lea las
etiquetas de los alimentos para que sepa cunta grasa y colesterol usted est
consumiendo. Los siguientes son algunos cambios saludables que usted puede
hacer:
1.- Coma alimentos con fibras solubles, como los frijoles, avena y cereales de
grano integral, los que lo pueden ayudar a reducir su nivel de colesterol total.
2.- Coma pescado, como salmn, macarela o arenque, los que contienen

grandes cantidades de cidos grasos omega-3, una grasa no saturada que

puede reducir su nivel de triglicridos.
3.- Pruebe sustitutos saludables, tales como leche baja en grasas o leche
descremada en lugar de leche entera; las claras de los huevos o sustitutos de
huevos en lugar de huevos; y frijoles, guisantes, lentejas o tof de soya como
sustitutos de la carne.
4.- Limite la cantidad de alcohol que ingiere, ya que incluso un consumo
moderado puede elevar sus niveles de colesterol HDL.
5.- Los ejercicios y el bajar de peso son parte de un estilo de vida saludable.
Aadir actividad fsica por 30 minutos al da cuatro o cinco das a la semana
ayuda a elevar el colesterol HDL y reducir el colesterol LDL. Gradualmente,
establezca el tiempo y frecuencia de sus ejercicios. Si fuma, djelo ahora. Si no
fuma, no comiences.

Responde
a) Cul es el propsito del escrito?
Que cuidemos nuestra salud cambiando nuestro modo de vida por un modo de
vida ms saludable comiendo menos grasa saturada.
b) Cul es la idea central tratada en este texto?
Es que debemos cuidarnos del colesterol
c) Qu argumentos se emplean para apoyar la idea central?
Consideras pertinentes los argumentos empleados?
Que las enfermedades del corazn son la primera causa de muerte en el
mundo, siendo el factor de mayor riesgo, un alto nivel de colesterol. Segn la
Asociacin Cardiaca Americana, cerca de 100 millones de adultos americanos
estn en el lmite o tienen alto el nivel de colesterol.
El mantener una dieta saludable le puede ayudar a bajar su colesterol. Es
importante comer menos grasas saturadas, grasas trans y colesterol.
Considero estos argumentos pertinentes porque abalan la idea central.
d) Por su finalidad, qu tipo de texto es ste.
El texto es discursivo o expositivo
e) Haz un comentario del texto
El texto es realmente interesante, una de las enfermedades que ms est

afectando la humanidad en los ltimos aos es el colesterol, fruto del

abuso de la ingesta de comida chatarra, el consumo excesivo de grasas

saturadas, las bebidas alcohlicas, el cigarrillo y la vida sedentaria,

incluso, esto puede ser un detonante para que a nuestro cuerpo lleguen
otras enfermedades como la diabetes, presin arterial, etc.
Segn el texto, la forma ms elemental del contrarrestar este terrible
mal es haciendo un cambio en nuestro estilo de vida, comer alimentos
saludables, hacer una dieta balanceada, hacer ejercicios, limitar las
bebidas alcohlicas, etc.

III A continuacin te presento un cuento de Hans Christian Andersen, El

ruiseor. Analzalo de acuerdo con la gua presentada.
EL RUISEOR
(Versin libre de un cuento de Hans Christian Andersen)
El anodino pajarito cumpla la parte que le haba tocado en el Cosmos:
iluminar con su canto la vida del hombre y la mujer que trabajan en el
campo para ganar su sustento. Y lo haca con tal gracia y desparpajo
que los campesinos del Reino vislumbraban un destino ms prometedor
despus de orlo cantar. Las maanas ya no eran tan grises, ni el trabajo
tan pesado. Las flores acentuaban su color, y el fro se dilua igual que
las preocupaciones despus de una serenata.
Todos hablaban del mgico pajarillo, y le llamaban ruiseor. Ruiseor
cruja una ramita Ruiseor murmuraba la brisa al desplazarse
vagabundeandoRuiseor ruiseor ruiseor. La muerte misma
dejaba escapar un Ruiseor de cuando en cuando, y se avergonzaba de su
ingenuidadFinalmente el murmullo lleg a la corte, a los ministros, al
Emperador Era ste un hombre de corazn aventurero que amaba lo bello, y
muy particularmente amaba la msica, de manera que sinti curiosidad por lo
que estaba escuchando, y quiso ver por s mismo el prodigio que fascinaba a
todo el Reino (Bueno, en realidad decidi que el pajarito cantase slo para l,
je je.).
Los hombres ms prominentes organizaron la bsqueda. Amaban a su Seor y
se desvivan por complacerlo nada era difcil nada era demasiado lejos, si
su Seor estaba contento. Con prontitud y entusiasmo organizaron la
bsqueda, y salieron tras el famoso pajarillo. A decir verdad, disfrutaron de la
bsqueda tanto como encontrarlo, porque la aventura acab bastante pronto.
Ocurri todo de una manera muy simple. Cuando el ruiseor supo de su regio
admirador, tambin l dese alegrar unos das al monarca y su corte.

Efectivamente, el jbilo del mandatario no pudo ser mayor cuando escuch el

canto de Vida que era aquel canto, y sus lgrimas impresionaron
profundamente al gris pajarillo, que s se saba muy apreciado, pero jams se
haba sentido tan halagado. Fue entonces que decidi permanecer en el
palacio. Mantener el buen nimo de quien dirige el destino de los trabajadores
-se dijo es igual que llevar felicidad a la vida de estos.
Pas el tiempo. Mandatario y cantor permanecan largas horas juntos
intimaronse contaron sus respectivos secretos. Nunca uno y otro se haban

sentido tan plenos. Nunca los sbditos fueron ms gratificados y

servidos por su Seor. Todos eran felices.
Por aquellos das se esperaba la visita de los embajadores de un pas
vecino. El intrprete ensayaba su mejor repertorio. Cantar era su don, y
al hacerlo festejaba la Vida, festejaba la sabidura divina y festejaba la
grandeza del ser creado por la Divinidad.
Y he aqu que los visitantes, habiendo odo que el viejo dignatario
gustaba escuchar el canto de un pajarito gris y sin atractivo, trajronle
como presente un precioso pjaro mecnico, cuyo principal encanto era
el virtuosismo de su peculiar cantar.
Tambin esta vez el gran emperador se sinti fascinado, y dedic
muchos momentos de descanso a escuchar el nuevo juguete. Nuestro
pequeo amigo, por su parte, se sinti cada vez ms solo y ms triste
y decidi volar hacia espacios ms prometedores. Una etapa de su vida
haba concluido Emocionado de escuchar el cristal de su voz por
primera vez despus de tanto tiempo, sinti el sabor de las lgrimas. As
que no se detuvo, sigui cantando y bendiciendo bendiciendo a su
buen amigo el Emperador, bendiciendo a los visitantes, y bendiciendo a
ese maravilloso pjaro cantarn, tan esttico tan extrao
Pas el tiempo. El monarca escuch muchas veces el canto sin fisuras
del vistoso pjaro, qu perfecto era, qu igual era siempre. Tal vez le
faltaba emocin Y la nostalgia hizo acto de presencia. Y se adue del
nimo del viejo emperador, quien empez a aorar las tertulias con su
pequeo amigo y la intimidad que los una. Y de nostalgia enferm
gravemente. Y una vez ms los ministros salieron en pos del gris pajarillo.
En esta ocasin nada fue como antao. No hubo alegra. La ansiedad sustitua
al entusiasmo. Una circunstancia inusual hizo acto de presencia. La muerte,
que ya rondaba las cercanas del palacio, se haba dejado invadir por una
emocin humana: disfrutaba el canto del ruiseor, y pretenda seguir
escuchndolo. Nunca se supo con certeza cmo negoci el asunto, pero
consigui una mayor vida para el monarca.
Es as como aquel amanecer el enfermo se siente algo animado al influjo de los
rayos de sol. Pudo incluso disfrutar de los ruidos de la maana, placer al que

haba se haba visto obligado a renunciar durante todo este tiempo. Y por
Dios! No era acaso la voz de su querido amigo esa que hencha el aire con una
coloratura tan hermosa? Lo era? S, ninguna otra voz poda ser tan tierna,
ningn otro canto tan clido. Era el ruiseor! Sin lugar a dudas era l y
dejando la cama como pudo, lleg hasta la ventana, all donde cientos de otras
veces el ruiseor haba cantado especialmente para su disfrute. Se
reconocieron de nuevo pasaban mucho tiempo juntos y de nuevo fueron
felices. El Emperador haba aprendido a amar la diversidad, mientras mantena
lealtad por sus seres queridos.
Redacta un comentario sobre este texto.
Hans Christian Andersen, (Odense, Dinamarca, 1805-1875). Poeta y escritor
dans. El ms clebre de los escritores romnticos dans, fue hombre de

origen humilde y formacin esencialmente autodidacta.

Creo que el escritor tuvo varios propsitos al escribir:
Este cuento nos deja ver que con nuestros talentos podemos ayudar a
los dems.
Tambin nos deja ver claro como existen personas que pudiendo servir
una gran cantidad de personas siendo libres, deciden ser esclavo de
quien ellos piensan que les puede brindar mejores beneficios, olvidando
que ellos tambin pueden llegar a ser maltratados por aquel a quien
decidieron servir.
Podemos destacar tambin el egosmo del emperador al querer que el
pajarillo acantara solo para l, as tambin existen personas, que aun
tenindolo todo, codician lo poco que tienen los dems.
Tambin podemos decir que en este cuento se refleja el valor de la
amistad, ya que el Emperador ech a un lado al Ruiseor, el cual le
serva como amigo y como compaa, para entretenerse con apenas un
juguete mecnico, error que no se dio cuenta hasta que perdi su amigo
el ruiseor.
Otro valor muy importante, el perdn. El ruiseor no pens en el dolor
que le produjo el hecho de que el Emperador lo cambiara por un
juguete, solo pens que su gran amigo lo necesitaba.
Por ultimo podemos resaltar el valor de la lealtad.
El autor en este caso narra en tercera persona, por lo tanto es un texto
narrativo, en una poca medieval donde exista un emperador con toda
su corte, tambin describe los personajes tomando en consideracin sus
emociones. Narra con palabras sencillas y con prrafos no muy
extensos.