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p o r g a b r i e l g o f f i

10
segredos

para se tornar

UM HIGH

stakes

O QUE SER
UM HIGH STAKES?
No poker, uma das formas de se referir a um jogador pelos valores que ele
joga, que so basicamente trs: Small Stakes, Medium Stakes e High Stakes.
Os High Stakes players so reconhecidos por jogarem os limites mais altos e,
consequentemente, enfrentarem os adversrios mais bem preparados. como
se voc estivesse nas ltimas fases de um jogo de vdeo game.
Porm, meu conceito de High Stakes vai muito alm disso No
simplesmente jogar limites altos numa mesa de poker, e sim jogar limites altos
em todas as reas da VIDA.
Sade, alta performance, sucesso e felicidade no acontecem do nada. Esses
so elementos da vida que voc cria atravs de pequenas atitudes dirias, de
pequenos hbitos, trabalhando sua mente e seu corpo, estabelecendo novos
padres. isso que te proporciona atingir um nvel de produtividade, de energia
e de conhecimento que pouqussimas pessoas conseguem atingir.
Pessoas que alcanam essa alta performance eu as chamo de High Stakes.
Nesse e-book eu vou te contar 10 segredos essenciais pra voc comear agora
a sua jornada High Stakes. Espero que esses segredos tragam tanto valor pra
sua vida quanto trouxeram pra minha.
Vamos l!

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#1 VIVA
SUA PAIXO
A MAIOR AVENTURA QUE VOC PODE EXPERIMENTAR
VIVER A VIDA DOS SEUS SONHOS.
~ OPRAH WINFREY

O segredo nmero 1 de um High Stakes que ele AMA o que faz. Ele sabe que
s vai render 100% do seu potencial se realmente escolher algo que o faa pular
da cama todos os dias. Todo aquele esforo dirio que para a maioria das
pessoas coisa de louco, para ele desafiante e prazeroso.
Hoje em dia parece que trabalhar fazendo o que ama um sonho distante. A
maioria das pessoas tem sua paixo apenas como hobby. Mas a verdade que
ela tem que estar presente no seu dia a dia, no seu trabalho e nos seus
relacionamentos. E ns estamos no melhor momento da histria para fazer isso
acontecer: a tecnologia e os meios de comunicao modernos nos abrem
infinitas possibilidades.
Quando seu av poderia imaginar que o neto dele no ia cursar uma faculdade
para ser mdico, engenheiro ou advogado, mas que teria a oportunidade de
escolher trabalhar do computador? Viajar para qualquer lugar do mundo, achar
uma mesa e uma cadeira, conectar-se na internet, abrir o site de poker e boom
comear a jogar. E no s ganhar dinheiro, mas fazer disso sua profisso, amar
e se dedicar. Esse apenas um exemplo das profisses modernas que temos
hoje em dia.
O que no faltam so opes, basta escolher o que mais te d prazer.
praze

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ESCREVA AS COISAS QUE VOC MAIS GOSTA, AS COISAS QUE


VOC MAIS SENTE PRAZER EM FAZER. E SE FAA A SEGUINTE
PERGUNTA:

POR QUE NO ESTOU


FAZENDO DISSO MEU
TRABALHO?

Esse o segredo nmero 1 dos High Stakes, eles fazem o que amam. Essa a
nica maneira de voc conseguir ficar focado por tanto tempo estudando e se
dedicando para alguma coisa; de voc apanhar, perder, sofrer com as varincias
da vida e conseguir se manter todos os dias em p e confiante que tudo vai dar
certo.
Chega de viver algo que no te d prazer. Se voc quer dar um salto em busca
do sucesso, a primeira coisa achar sua verdadeira paixo e viv-la.

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#2 TENHA
UMA VISO
VISO SEM AO APENAS UM SONHO. AO SEM VISO S FAZ O
TEMPO PASSAR. VISO COM AO PODE MUDAR O MUNDO.
~ JOEL A. BARKER

Muitas pessoas vivem dia aps dia como se nada tivesse acontecendo, no
percebem o quo precioso o tempo delas e o quanto elas poderiam aproveitar
melhor esse tempo se tivessem uma viso.
Como voc pode realizar alguma coisa se voc no se planeja, no sabe o que
te espera amanh e s vezes no sabe nem o que quer? Ns no vemos o
mundo como ele , mas como ns somos. E por isso que, para moldar o seu
futuro, basta que voc decida como quer ver as coisas.
H muitos anos as pessoas acreditavam que nenhum ser humano podia quebrar
a barreira dos 4 minutos na corrida de 1 milha. Mas depois que Roger Bannister
quebrou essa marca, muitos fizeram o mesmo nas prximas semanas.
Por que isso aconteceu?
Porque ele mostrou para as pessoas que era possvel. Acreditando nisso, elas
tambm fizeram o que at ento consideravam impossvel.

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QUAL O DESAFIO QUE TODOS


CONSIDERAM IMPOSSVEL E QUE VOC
EST DISPOSTO A QUEBRAR?
QUE FALSOS JULGAMENTOS VOC TEM
FEITO EM TERMOS DO QUE VOC NO
PODE TER, FAZER OU SER?

Voc precisa ter uma viso, uma meta, um grande objetivo. Todos que atingem
o topo desejam e imaginam isso antes. Voc precisa ter bem definido o que quer
fazer essa semana, no prximo ms, ano que vem e daqui 5 anos.
Quando eu comecei a jogar poker profissionalmente eu decidi que eu seria um
High Stakes. Essa era a minha viso e era pra fazer ela se tornar realidade que
eu acordava 100% disposto todos os dias, no importando o resultado da sesso
do dia anterior.
Um timo exerccio para voc refletir - Pense em como voc gostaria de ser
com 70 anos de idade. Eu, por exemplo, gostaria de ser um senhor muito
querido, gentil, adorado por todos os meus netos, que tivesse uma condio
financeira extremamente saudvel para viver tranquilamente e ainda ajudar
muitas pessoas. Alm, claro, de uma sade de ferro. Agora faa a engenharia
reversa. Volte ano por ano at chegar no seu momento atual.

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O QUE VOC PRECISOU FAZER PARA


CHEGAR NA SUA VERSO
ENVELHECIDA?
VOC EST COLOCANDO ISSO COMO SEU
PLANO DE VIDA?

Mas voc no pode se esquecer de um detalhe MUITO importante. As pessoas


normais costumam estabelecer suas metas e s focar no resultado final, vivem
em funo disso. A consequncia um caminho sofrido e possveis frustraes.
Por que os High Stakes no tem esse problema?
Porque a viso deles o ponto mais alto da paixo. claro que o resultado final
importa e traz pra eles satisfao, mas a chave da questo que eles curtem o
caminho, aproveitam as etapas, e assim tornam esse processo prazeroso. E se
o resultado final no der certo? No tem problema, porque o saldo foi positivo,
eles pensam quanta coisa boa eu vivi, quanta coisa eu aprendi.
Decida como voc QUER ver as coisas e comece a desenhar agora a sua
grande viso. Mas no deixe de aproveitar a sua caminhada, ela que vai tornar
o saldo final muito maior!

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#3 FOQUE NO QUE
REALMENTE IMPORTA
FOQUE NO MAIOR, MAIS CLARO E MAIS IMPORTANTE ENSINAMENTO
QUE VOC PUDER ENCONTRAR E DEIXE DE LADO TUDO QUE NO FIZER
PARTE DISSO.
~ STEVEN REDHEAD

Sabe o que todos os grandes High Stakes tem em comum?


Foco. Todos so extremamente dedicados em melhorar sua arte. No tem
desculpa, o comprometimento dirio com uma causa. No livro Outliers,
Malcolm Gladwell fala da regra das 10 mil horas para voc se tornar um master.
Voc s consegue investir 10 mil horas em algo se estiver realmente focado e
apaixonado por isso.
Mas de onde saiu essas 10 mil horas, quem definiu isso?
Um estudo realizado com vrios atletas de elite, gnios da cincia e
empreendedores, concluiu que todos eles praticaram intensamente por pelo
menos 10 mil horas at atingirem o status de gnios. Pessoas do gabarito de
Picasso, Salvador Dali, Richard Branson, Bill Gates, Steve Jobs etc.

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E VOC? QUANTAS HORAS VOC PRATICOU DA SUA


PROFISSO? DA SUA PAIXO?

PEGUE UM PAPEL E UMA CANETA E


FAA UM PLANEJAMENTO PARA
VOC ATINGIR SEU MAIOR
OBJETIVO, COLOQUE CADA META,
CADA OBJETIVO

E muito importante, foque em uma coisa de cada vez. Se voc quer ser muito
bom no poker na modalidade OMAHA, dedique-se a isso e apenas a isso. Pare
de tentar aprender mil coisas ao mesmo tempo. Treine uma habilidade at voc
virar um master nela.
E te fao tambm a seguinte pergunta; No que voc tem focado? Nas coisas
boas ou nas coisas negativas? Ser que no est desperdiando tempo com
coisas suprfluas? Pense em ONDE voc est investindo seu foco, sua energia.
Quando voc tiver domnio sobre isso, vai perceber uma incrvel transformao
no seu rendimento.

Foque no que realmente importa e faa acontecer!

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#4 DESENVOLVA O
MINDSET VENCEDOR
"O PONTO INICIAL DAS SUAS AES SEMPRE SUA MENTE, ELA TEM
QUE ESTAR PREPARADA, CORRIGIDA E ABERTA PARA EVOLUIR."
~ GABRIEL GOFFI

O Mindset de um High Stakes j est definido e programado para vencer. Ele se


programa diariamente para tomar as melhores decises. A forma como voc
enxerga o mundo, as coisas e as situaes que vo determinar o seu futuro.
Voc tem que controlar uma das nicas coisas que consegue controlar - O
Significado que d para as coisas.
Vamos comear a renovar antigos conceitos e pr-conceitos que tanto fazem
mal para nosso bem-estar. Vamos nos abrir para novas possibilidades e
trabalhar diariamente nosso mindset.
J ouviu aquela frase Voc se torna o que voc pensa? Pois , ela est te
contando que os seus pensamentos dirios se tornam profecias. Ento,
mentalize coisas incrveis acontecendo pra voc e elas acontecero.
Todos dizem isso. Os motivadores, os professores, os sbios J pensou por
qu? Finalmente eu entendi.
No nenhuma filosofia barata, simplesmente questo de lgica.

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PALAVRAS GERAM PENSAMENTOS,


PENSAMENTOS GERAM SENTIMENTOS,
SENTIMENTOS GERAM AES.
E AES GERAM RESULTADOS
- T. HARV EKER

As aes que voc faz todos os dias criam os resultados da sua vida. E como
todas suas aes so precedidas por um pensamento, o que voc foca em
realmente fazer se torna sua realidade.
Voc nunca vai mais alto do que o que voc est pensando.
O ser humano nunca vai fazer algo que v alm do seu pensamento.
Sonhe grande e seu comportamento vai acompanhar. Pense pequeno e voc vai
jogar pequeno.
Pense que voc merece o melhor e suas aes vo refletir essa confiana.
Melhores aes levam a melhores resultados. Tenha a expectativa de ser um
dos melhores no que faz, de ser o melhor do seu pas. Esse pensamento
influencia a forma como voc trabalha e a maneira que aparece pro mundo. ou
seja, se voc tem uma postura world-class tambm ter resultados world-class.
E assim que um High Stakes pensa TODOS OS DIAS.

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#5 CUIDE DO
SEU CORPO
MENS SANA IN CORPORE SANO
~ JUVENAL

O High Stakes sabe que para ter uma mente s, na sua mxima potncia,
preciso um corpo so. A sua alimentao e suas atividades fsicas dirias so a
sua base, a estrutura que sustenta a sua mente.
Aquele que busca alta performance indiscutivelmente cuida do seu corpo e da
sua sade.
Voc tem que pensar que seu corpo sua mquina e que voc precisa colocar
dentro dela o melhor combustvel possvel, para que a converso de energia seja
a mais potente e duradoura.
J aconteceu com voc de abastecer o carro com uma gasolina ruim e a o
combustvel acabar bem mais rpido do que o normal? Voc quase nem andou
direito e o ponteiro do combustvel j est l embaixo? Ento, voc no quer que
acontea isso com a sua energia n?
Ento, consuma alimentos que vo te dar energia. Para render e ser produtivo
voc precisa de disposio. Foque em alimentos leves e de fcil digesto, mas
ao mesmo tempo nutritivos. Priorize a protena dos ovos e de carnes magras, as
gorduras do bem - as melhores so as insaturadas, obtidas de leos, castanhas,
abacate -, e os carboidatros complexos - que do mais saciedade e no causam
picos de insulina no sangue.
Quando voc consome acar ou carboidrato simples a taxa de insulina do seu
sangue sobe demais; voc tem energia imediata, mas depois essa energia cai e
voc sente aquele efeito groggy. O carboidrato complexo usa insulina mais
lentamente, ento voc tem energia por mais tempo e seu corpo no sente esse
choque.

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Mas claro que pra voc atingir seu mximo, uma boa alimentao tem que
estar acompanhada de exerccios fsicos dirios.
O exerccio ajuda a regular substncias do crebro como a endorfina, o
hormnio do prazer, o que te d muito mais disposio para fazer as coisas.
Alm disso, praticar exerccio fsico fortalece os msculos, melhora a
autoestima, melhora a flexibilidade, a postura (essencial para ns poker players
que ficamos muitas horas sentados), e mais infinitos benefcios.
Enfim, o High Stakes cuida de tudo isso para sua mente se desenvolver no
melhor ambiente possvel, sempre buscando o equilbrio entre o esforo, o
prazer e a sade.

b
Se voc ainda no tem o costume de se exercitar comece nem
que seja com uma caminhada leve de 20 a 30 minutos por dia. D
mais ateno sua alimentao. Comece aos poucos, e a medida
que seu corpo for sentindo os benefcios voc vai querer
aumentar seus desafios e buscar cada vez mais melhorias.

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#6 MEDITE E

MENTALIZE
MEDITAO A JORNADA DO SOM PARA O SILNCIO, DO MOVIMENTO
PARA A CALMARIA, DE UMA IDENTIDADE LIMITADA PARA UM ESPAO
SEM LIMITES.
~ SRI SRI RAVI SHANKAR

Um High Stakes no faz nada importante sem antes meditar. Sem antes estar
100% focado e pronto para render seu melhor. Hoje j cientificamente
comprovado o quanto a meditao benfica para qualquer pessoa, basta
praticar diariamente. E quando falamos em benefcios estamos falando de
aumento do bem-estar, inteligncia e memria, estmulo da criatividade, reduo
do stress etc.
Todos vivemos a urgncia diariamente. Mas os melhores dos melhores se
mantm verdadeiros na sua viso, valores e paixo. Sentar todos os dias em
silncio, fechar os olhos e pensar nas suas metas, nas coisas mais importantes
pra voc, aquelas coisas que vo te ajudar a atingir os seus sonhos. Isso algo
realmente transformador.
E qual a melhor maneira de fazer isso? Descansando sua mente!
Ento, antes de uma sesso de poker, de uma reunio, separe de 5 a15 minutos
do seu dia. Feche os olhos, foque na sua respirao e medite! Depois, foque
na sua viso e mentalize.

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#7 GRATIDO
RECONHECER TUDO QUE VOC J TEM DE BOM NA VIDA A BASE DE
TODA ABUNDNCIA
~ ECKHART TOLLE

Ahhh, a gratido. Arrisco dizer que essa uma das frmulas da felicidade.
Quando voc grato s pessoas, s coisas ao seu redor, voc simplesmente
passa a enxergar seus problemas como muito pequenos. Tenha em mente que
voc no tem que combater os seus problemas, voc tem que evoluir para se
tornar maior do que eles.
E isso, especialmente para um jogador de poker, essencial nos momentos de
dowswing e desnimo. Voc tem sempre que lembrar das vitrias que j teve,
das mos em que voc deu bad beat no seu adversrio, e de tudo que o poker
te proporcionou. Isso te ajuda a enxergar essa downswing como uma fase, uma
etapa que de tempos em tempos voc vai passar, assim como todos os
jogadores.

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JUNTO DA SUA MEDITAO E MENTALIZAO,


ADICIONE TAMBM A GRATIDO.

ADQUIR O HBITO DE AGRADECER PELO


ADQUIRA
MENOS 5 ACONTECIMENTOS OU PESSOAS
QUE FORAM POSITIVAS PARA VOC NAS
LTIMAS 24 HORAS. SE NO TIVER NADA
NESSE PERODO, PODE SER 48H, 1 SEMANA
AT VOC ENCONTRAR.

As pessoas tem o pssimo hbito de achar que o que acontece de bom para elas
no mais que obrigao, que o natural, e a no valorizam isso. E quando
algo de ruim acontece, elas reclamam com todas suas foras, se acham as
pessoas mais azaradas do mundo.
Vamos mudar isso? Agradea as coisas boas e veja as coisas ruins como uma
etapa, uma forma de aprendizado.
Exercer a gratido te faz viver mais leve, mais satisfeito, te faz querer retribuir
mais, dar mais ao invs de s cobrar. Mas inevitvel, quanto mais voc d,
mais voc recebe em troca.
E hoje, j agradeceu as pessoas que mais esto por perto te ajudando e te
dando suporte? :))

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#8 DESENVOLVA

O HBITO DA LEITURA
DAQUI A CINCO ANOS VOC ESTAR BEM PRXIMO DE SER A MESMA
PESSOA QUE HOJE, EXCETO POR DUAS COISAS: OS LIVROS QUE LER
E AS PESSOAS DAS QUAIS SE APROXIMAR.
~ CHARLES JONES

Qual foi o ltimo livro que voc leu?


O verdadeiro High Stakes tem o hbito da leitura inserido em si. Ele sabe o
PODER que estar perto (mesmo que atravs de palavras) de grandes autores,
estudiosos e pessoas de sucesso.
Carregue um livro para todo lugar que voc for: Ns perdemos muito tempo em
filas, esperando no consultrio, parado no trnsito. Use esses momentos de
ociosidade para ler e se enriquecer.
Todas as respostas para as suas perguntas esto ali. Tudo que voc precisa ser,
tudo que voc sonha ou deseja est escrito em algum lugar. Basta ir atrs e
comear sua leitura.

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FAA UMA LISTA DOS LIVROS QUE VOC QUER


LER NOS PRXIMOS DOIS MESES, E ACHE A SUA
MELHOR ESTRATGIA.

TEM PESSOAS QUE PRECISAM LER UM LIVRO


DE CADA VEZ PARA EXTRAIR O MXIMO DELE,
OUTRAS GOSTAM DE LER MAIS DE UM LIVRO
AO MESMO TEMPO ( O MEU CASO). DEFINA
QUANTAS PGINAS VOC VAI LER POR DIA E
COMECE HOJE!

Os livros ajudam voc a enxergar o que j est dentro de voc. Eles te ajudam a
refletir, a se questionar, e te colocam mais perto do seu High Stakes interior.
Mas para realmente atingir resultados incrveis, voc precisa ler diariamente.
Quando eu percebi o poder disso, eu simplesmente devorei o mximo de livros
que consegui e pretendo continuar fazendo isso pelo resto da minha vida.

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#9 SIGA
SUA INTUIO
"NO FIQUE PRESO A DOGMAS - QUE VIVER COM O RESULTADO DO
PENSAMENTO DE OUTRAS PESSOAS. NO DEIXE O BARULHO DA
OPINIO DOS OUTROS ABAFAR A SUA VOZ INTERIOR. E MAIS
IMPORTANTE, TENHA A CORAGEM PARA SEGUIR SEU CORAO E SUA
INTUIO. ELES DE ALGUMA FORMA J SABEM O QUE VOC
REALMENTE QUER SE TORNAR."
~ STEVE JOBS

Estar em conexo com a sua intuio te abre portas.


No livro "Blink", o autor Malcolm Gladwell descreve vrias situaes em que voc
age da melhor maneira quando simplesmente no pensa, mas ouve sua intuio.
aquela voz interior, aquele feeling que te diz se voc est no caminho certo ou
errado. Porm, no confunda o medo na mesa de poker com intuio. J escutei
muito ao longo dos anos "tive um feeling que a carta no ia bater, a foldei a
mo". Isso no intuio, simplesmente sua mente te jogando para o lado
mais conservador.
Na loucura que vivemos hoje, entre todos os barulhos do dia a dia voc pode no
reconhecer sua intuio. Por isso, uma tima forma para voc ficar mais sensvel
a isso atravs da meditao, tendo um tempo a ss com voc mesmo, como
eu falei no segredo nmero #6.

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O High Stakes player foca em despertar e potencializar sua intuio todos os


dias. Outra forma muito eficiente de conseguir isso atravs de observaes e
anotaes de acontecimentos dirios. Com isso voc desperta sua criatividade e
fortalece seu subconsciente para coisas que normalmente no notaria.
Evite ir contra seus melhores julgamentos ou dar ouvidos para coisas que
simplesmente no parecem certas. Escute sua intuio, ela sua criatividade
tentando te dizer algo. Valorize aquilo que te soa importante e verdadeiro. Preste
ateno nos valores que so mais importantes e verdadeiros para voc. Seja
criativo. Continue sendo um idealista. E no tenha medo da sua loucura, ela te
faz acreditar em coisas que, para muitos, so impossveis.
No deixe os outros barrarem seus passos ou podarem seus sonhos. Siga o
caminho que a sua intuio aponta, mesmo que ela no te explique os porqus.
No deixe o que est fora abaixar os seus padres e te fazer acreditar que o
normal ser mediano. Busque a excelncia em tudo que fizer, no seu trabalho,
nos seus relacionamentos, no poker quando voc realmente se dedica sua
paixo, e ao longo do caminho escuta e respeita sua intuio, que voc se
diferencia do resto das pessoas.

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#10 OTIMISTA
DE CORAO
UM PESSIMISTA V DIFICULDADE EM TODA OPORTUNIDADE; UM
OTIMISTA V OPORTUNIDADE EM TODA DIFICULDADE
~ WINSTON CHURCHILL

Esse um dos segredos mais poderosos para voc ter sucesso.


Toda situao tem seu lado positivo e negativo. E voc pode escolher como quer
enxergar isso. Ser otimista SEMPRE olhar as coisas pelo lado mais bonito,
sempre tentar enxergar o que as pessoas tem de melhor.
Quando voc estiver jogando poker e perder para 5% no river, voc no pode
olhar aquilo como algo negativo, e sim como algo que foi necessrio para o seu
sucesso acontecer no longo prazo.
Voc tem que hackear a sua vida, descobrir todas as formas pessimistas e
negativas de encarar cada situao, e a focar apenas no positivo.
Muitos estudos hoje em dia comprovam o poder do otimismo. O livro Learned
Optimism, do Martin Seligman, ilustra isso muito bem. Vale a pena ler se voc
quiser aumentar a sua dose diria de otimismo.
O verdadeiro High Stakes enxerga o melhor no somente nas coisas e
situaes, mas tambm o melhor nas pessoas.
Fazer isso ainda te gera um efeito positivo: quanto mais voc procura o lado bom
das pessoas, mais pessoas boas aparecem na sua frente e, consequentemente,
mais coisas boas acontecem para voc.
o que chamo de ciclo positivo.

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CONSIDERAES

FINAIS

Espero que esses segredos tenham acendido a chama do High Stakes dentro de
voc, e que agora voc esteja pronto para colocar tudo em prtica e comear sua
transformao.
Esses so valores que eu fui desenvolvendo ao longo da minha caminhada,
sobretudo nos ltimos quatro anos, e queria compartilhar para tentar assim
influenciar positivamente o maior nmero de pessoas possvel.
Vamos buscar a excelncia de verdade. Todos os dias. Em tudo que fizermos.
Assim como eu estou sempre tentando trazer o mximo de valor para aqueles
que esto comigo nessa, eu tambm recebo diariamente valor de muitas
pessoas, inclusive de voc que est lendo isso agora. Cada mensagem e
comentrio influenciam diretamente na minha evoluo e nessa jornada High
Stakes.

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Voc, como um futuro High Stakes, tem que querer ser pelo menos 1%
melhor a cada dia e estar sempre disposto a aprender e a melhorar.
Busque todos os dias ser a melhor verso de voc mesmo.
Eleve seus padres e faa a diferena,

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e que acredita que tambm vo tirar valor do conceito High Stakes.
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