SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01 2012

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01

I.

DATOS INFORMATIVOS:

rea Curricular

Grado

Horas Semanales

: 02 Horas.

Duracin

: 80 minutos.

Director

: Prof. Samuel Dvila Arana.

Sub Director

: Prof. Fidel Hilario Huaman.

Asesor de Letras

Docente

II.

: Educacin Fsica.

y Seccin

: 1 A-B-C-D

: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.

: Prof. Augusto Castro Cuya.

CONOCIMIENTO:

La activacin corporal (Calentamiento).

III.

CAPACIDAD:

Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos

corporales bsicos para la activacin de la totalidad corporal y explica su utilidad (Calentamiento).

IV.

VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.

RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo.

V.

SECUENCIA DIDCTICA:

SIT. DE
APREN
.

ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES

INICIO

M.P. y R.S.P
- Ejercicios generalizados. (Calentamiento)
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y grupal

RECURSOS
Y/O
MATERIALE
S
Losa
deportiva.

TIEM
PO
15

Silbato.

- Realiza ejercicios de estiramientos.

- Flexibilidad, trotes, piques, ascensiones.
-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo
han hecho? Qu saben sobre la activacin corporal o el
calentamiento?
PROCE
SO

Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas,

mapas)
- Los alumnos conformados por grupos de a 10 dirigirn a todos sus
compaeros los ejercicios de activacin corporal o el calentamiento,

Hoja con
ejercicios de
activacin
corporal.

45

creados por ellos mismos, durante 8 a 10 minutos cada grupo.

- Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la
activacin corporal
SALID
A

Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas,

reflexin sobre el aprendizaje
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin corporal de cada grupo
con al ayuda del profesor.
E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios de activacin
corporal?

Hoja con
ejercicios de
activacin
corporal.

20

Silbato.

-Cmo podemos mejorar las activaciones corporales?

-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la
localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca y respiratoria?, formas de
obtencin de la FC, Dibujar.

VI.

EVALUACIN:

CRITERIO

INDICADORES

Comprensin
y desarrollo
de la

-Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos

corporales bsicos para la activacin de la totalidad
corporal y explica su utilidad.

TCNICAS/INSTRUME
NTOS
-Prueba prctica.
-Registro de asistencia

corporeidad y
la salud.

y evaluacin.

ACTITUD ANTE EL REA

Respeto

-Se presenta debidamente uniformado con su implemento

deportivo para ejecutar la activacin corporal
correctamente.

Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01

I.

DATOS INFORMATIVOS:

rea Curricular

Grado

Horas Semanales

: 02 Horas.

Duracin

: 80 minutos.

y Seccin

: Educacin Fsica.
: 3 A-B-C

Registro auxiliar de
evaluacin.
Lista de cotejo.

Director

: Prof. Samuel Dvila Arana.

Sub Director

: Prof. Fidel Hilario Huaman.

Asesor de Letras

Docente

II.

: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.

: Prof. Augusto Castro Cuya.

CONOCIMIENTO:

La activacin corporal: sobre las elongaciones musculares y los ejercicios adecuados.

III.

CAPACIDAD:

Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Utiliza y diferencia actividades de activacin corporal y

de elongacin muscular.

IV.

VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.

RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo.

V.
SIT. DE
APREN
.
INICIO

SECUENCIA DIDCTICA:

ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES

RECURSOS
Y/O
MATERIALE
S

TIEM
PO

M.P. y R.S.P

Losa

15

- Ejercicios generalizados. (Calentamiento)

deportiva.

- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y grupal

Silbato.

- Realiza ejercicios de estiramientos.

-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo
han hecho? Qu saben sobre la activacin corporal y las
elongaciones musculares?
PROCE
SO

Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas,

mapas)
- Los alumnos conformados por grupos de a 10 dirigirn a todos sus
compaeros los ejercicios de activacin corporal sobre las
elongaciones musculares con ejercicios adecuados de elongacin,
creados por ellos mismos, durante 8 a 10 minutos cada grupo.

Hoja con
ejercicios de
activacin
corporal.

45

Hoja con
ejercicios de
activacin
corporal.

20

- Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la

activacin corporal (Ejercicios de elongacin muscular).
SALID
A

Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas,

reflexin sobre el aprendizaje
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin corporal (Elongaciones
musculares) de cada grupo con al ayuda del profesor.
E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios de activacin
corporal?
-Cmo podemos mejorar las activaciones corporales de elongaciones
musculares?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la

Silbato.

localidad donde viven.

-Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca, en reposo y la FCM?,

VII.

EVALUACIN:

CRITERIO

INDICADORES

Comprensin
y desarrollo
de la
corporeidad y
la salud.

Utiliza y diferencia actividades de activacin corporal y de

elongacin muscular a travs de ejercicios.

TCNICAS/INSTRUME
NTOS
-Prueba prctica.
-Registro de asistencia
y evaluacin.

ACTITUD ANTE EL REA

Respeto

-Se presenta debidamente uniformado con su implemento

deportivo para ejecutar la activacin corporal de
elongaciones musculares correctamente.

Yauli, enero de 2012

Registro auxiliar de
evaluacin.
Lista de cotejo.

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01

I.

DATOS INFORMATIVOS:

rea Curricular

Grado

Horas Semanales

: 02 Horas.

Duracin

: 80 minutos.

Director

: Prof. Samuel Dvila Arana.

Sub Director

: Prof. Fidel Hilario Huaman.

Asesor de Letras

Docente

II.

y Seccin

: Educacin Fsica.
: 4 A-B

: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.

: Prof. Augusto Castro Cuya.

CONOCIMIENTO: Activacin corporal tipos de ejercicios para la activacin general.

III.
CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Utiliza actividades de
activacin corporal general.

IV.

VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.

RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo.

V.

SECUENCIA DIDCTICA:

SIT. DE
APREN
.

ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES

INICIO

M.P. y R.S.P
- Ejercicios generalizados. (Calentamiento)
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y grupal

RECURSOS
Y/O
MATERIALE
S
Losa
deportiva.

TIEM
PO
15

Silbato.

- Realiza ejercicios de estiramientos.

-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo
han hecho? Qu saben sobre la activacin corporal general?
PROCE
SO

Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas,

mapas)
- Los alumnos conformados por grupos de a 10 dirigirn a todos sus
compaeros los ejercicios de activacin corporal (Ejercicios de
activacin general) creados por ellos mismos, durante 8 a 10 minutos
cada grupo.
- Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la
activacin corporal general.

Hoja con
ejercicios de
activacin
corporal.

45

SALID
A

Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas,

reflexin sobre el aprendizaje
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin corporal general de
cada grupo con al ayuda del profesor.
E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios de activacin
corporal general?

Hoja con
ejercicios de
activacin
corporal.

20

Silbato.

-Cmo podemos mejorar las activaciones corporales generales?

-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la
localidad donde viven.
-Tarea: : Qu es la frecuencia cardiaca, en reposo y la FCM?, Cmo
podemos calcular nuestra frecuencia cardiaca mxima?.

VI.

EVALUACIN:

CRITERIO

INDICADORES

Comprensin
y desarrollo
de la
corporeidad y
la salud.

-Utiliza actividades de activacin corporal

general mediante los ejercicios.

TCNICAS/INSTRUME
NTOS
-Prueba prctica.
-Registro de asistencia
y evaluacin.

ACTITUD ANTE EL REA

Respeto

-Se presenta debidamente uniformado con su implemento

deportivo para ejecutar la activacin corporal

Registro auxiliar de

general correctamente.

evaluacin.
Lista de cotejo.

Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01

I.

DATOS INFORMATIVOS:

rea Curricular

Grado

Horas Semanales

: 02 Horas.

Duracin

: 80 minutos.

Director

: Prof. Samuel Dvila Arana.

Sub Director

: Prof. Fidel Hilario Huaman.

y Seccin

: Educacin Fsica.
: 5 A-B-C

Asesor de Letras

Docente

II.

: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.

: Prof. Augusto Castro Cuya.

CONOCIMIENTO: Activacin corporal, ejercicios para la activacin especfica.

III.
CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Propone y explica
actividades de activacin corporal especfica.

IV.

VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.

RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo.

V.

SECUENCIA DIDCTICA:

SIT. DE
APREN
.

ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES

INICIO

M.P. y R.S.P
- Ejercicios generalizados. (Calentamiento)
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y grupal

RECURSOS
Y/O
MATERIALE
S
Losa
deportiva.
Silbato.

TIEM
PO
15

- Realiza ejercicios de estiramientos.

- Flexibilidad, trotes, piques, ascensiones.
-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo
han hecho? Qu saben sobre la activacin corporal especfica?
PROCE
SO

Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas,

mapas)
- Los alumnos conformados por grupos de a 10 dirigirn a todos sus
compaeros los ejercicios de activacin corporal especfica, creados
por ellos mismos, durante 8 a 10 minutos cada grupo.

Hoja con
ejercicios de
activacin
corporal.

45

Hoja con
ejercicios de
activacin
corporal.

20

- Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la

activacin corporal especfica.
SALID
A

Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas,

reflexin sobre el aprendizaje
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin corporal especfica de
cada grupo con al ayuda del profesor.
E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios de activacin
corporal especfica?
-Cmo podemos mejorar las activaciones corporales especfica?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la
localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca, reposo y mxima?, Cmo
podemos calcular nuestra FCM? Cmo podemos conocer nuestra

Silbato.

FCM? Por qu es importante conocer nuestra FC?

VI.

EVALUACIN:

CRITERIO

INDICADORES

Comprensin
y desarrollo
de la
corporeidad y
la salud.

Propone y explica actividades de activacin corporal

especfica correctamente.

TCNICAS/INSTRUME
NTOS
-Prueba prctica.
-Registro de asistencia
y evaluacin.

ACTITUD ANTE EL REA

Respeto

-Se presenta debidamente uniformado con su implemento

deportivo para ejecutar la activacin corporal especfica
correctamente.

Yauli, enero de 2012

Registro auxiliar de
evaluacin.
Lista de cotejo.

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 02

I.

DATOS INFORMATIVOS:

rea Curricular

Grado

Horas Semanales

: 02 Horas.

Duracin

: 80 minutos.

Director

: Prof. Samuel Dvila Arana.

Sub Director

: Prof. Fidel Hilario Huaman.

Asesor de Letras

Docente

II.

y Seccin

: Educacin Fsica.
: 1 A-B-C-D

: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.

: Prof. Augusto Castro Cuya.

CONOCIMIENTO: La frecuencia cardiaca: situaciones de la vida cotidiana.

III.
CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Identifica y regula la
aceleracin progresiva de su frecuencia cardiaca y respiratoria, en situaciones diversas.

IV.

VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.

RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo.

V.

SECUENCIA DIDCTICA:

SIT. DE
APREN
.

ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES

INICIO

M.P. y R.S.P
-- El docente entrega la ficha de Tes de Ruffier Dickson para medir la
frecuencia cardiaca.
- Los alumnos pasarn a formar grupos de a dos para realizar el
conteo de la frecuencia cardiaca en reposo.

- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo

han hecho? Qu saben sobre la frecuencia cardiaca en reposo y
actividad?
PROCE
SO

RECURSOS
Y/O
MATERIALE
S
Losa
deportiva.

TIEM
PO
15

Silbato.
Reloj.
Cronmetro.
Hoja de Test
de Ruffier.

Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas,

mapas)

Hoja de Test
de Ruffier.

- Primero realizaran ejercicios de flexin de pies durante un minuto,

luego los alumnos conformados por grupos de a 2 ; el primer grupo
contar la frecuencia cardiaca en actividad, durante 15 en forma
alternada.

Losa
deportiva.

- Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la

frecuencia cardiaca y su aplicacin del tes de Ruffier Dickson

Reloj.

Silbato.

Cronmetro.

45

SALID
A

Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas,

reflexin sobre el aprendizaje
- con al ayuda del profesor. Identifican la frecuencia cardiaca mas alta
y las mas baja de los alumnos y alumnas aplicando la ascendencia de
nmeros en su cuaderno

Cuaderno.

20

Hoja de Test
de Ruffier
Dickson.

E. Estar en la condicin de evaluar mi frecuencia cardiaca?

-Cmo podemos mejorar nuestra frecuencia cardiaca?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la
localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la coordinacin?, Qu es el equilibrio? Qu es la
agilidad?

VI.

EVALUACIN:

CRITERIO

INDICADORES

Comprensin
y desarrollo
de la
corporeidad y
la salud.

Identifica y regula la aceleracin progresiva de su

frecuencia cardiaca y respiratoria, en situaciones
diversas correctamente.

TCNICAS/INSTRUME
NTOS
-Prueba prctica.
-Registro de asistencia
y evaluacin.

ACTITUD ANTE EL REA

Respeto

-Se presenta debidamente uniformado con su implemento

deportivo para ejecutar la medicin de la frecuencia

Registro auxiliar de

cardiaca correctamente.

evaluacin.
Lista de cotejo.

Yauli, 13 enero de 2012.

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 02

I.

DATOS INFORMATIVOS:

rea Curricular

Grado

Horas Semanales

: 02 Horas.

Duracin

: 80 minutos.

Director

: Prof. Samuel Dvila Arana.

Sub Director

: Prof. Fidel Hilario Huaman.

Asesor de Letras

Docente

y Seccin

: Educacin Fsica.
: 3 A-B-C

: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.

: Prof. Augusto Castro Cuya.

II.
CONOCIMIENTO: Condicin fsica y al salud: Nociones acerca del nmero de pulsaciones antes y
durante la actividad fsica.

III.
CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Identifica y regula su
frecuencia cardiaca en la prctica de actividades deportivas.

IV.

VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.

RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo.

V.

SECUENCIA DIDCTICA:

SIT. DE
APREN
.

ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES

INICIO

M.P. y R.S.P
-- El docente entrega la ficha de Tes de Ruffier Dickson para medir la
frecuencia cardiaca.
- Los alumnos pasarn a formar grupos de a dos para realizar el
conteo de la frecuencia cardiaca en reposo.

- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo

RECURSOS
Y/O
MATERIALE
S
Losa
deportiva.
Silbato.
Reloj.
Cronmetro.
Hoja de Test
de Ruffier.

TIEM
PO
15

han hecho? Qu saben sobre la frecuencia cardiaca en reposo y

actividad?
PROCE
SO

SALID
A

Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas,

mapas)

Hoja de Test
de Ruffier.

- Primero realizaran ejercicios de flexin de pies durante un minuto,

luego los alumnos conformados por grupos de a 2 ; el primer grupo
contar la frecuencia cardiaca en actividad, durante 15 en forma
alternada.

Losa
deportiva.

- Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la

frecuencia cardiaca y su aplicacin del tes de Ruffier Dickson

Reloj.

Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas,

reflexin sobre el aprendizaje

Cuaderno.

- con al ayuda del profesor. Identifican la frecuencia cardiaca mas alta

y las mas baja de los alumnos y alumnas aplicando el grfico de
barras y poligonales en su cuaderno.
E. Estar en la condicin de evaluar mi frecuencia cardiaca?
-Cmo podemos mejorar nuestra frecuencia cardiaca?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la
localidad donde viven.
-Tarea: Qu es el eje corporal longitudinal y transversal?, Qu es el
equilibrio? Qu es la agilidad?

45

Silbato.

Cronmetro.

Hoja de Test
de Ruffier
Dickson.

20