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Atividade Fsica Adaptada e Sade para Todos

Perspectivas Holstica, Poltica, de Desenvolvimento e de Diversidade

Atividade fsica
adaptada
Grupo alvo: portadores de deficincia mental

Objetivos
As atividades sensrio-motoras oferecem uma oportunidade para a criana portadora de
deficincia demonstrar suas capacidades motoras bsicas, status postural e de equilbrio.
Para aqueles com problemas de integrao dos reflexos, as atividades sensrio-motoras
so administradas com o objetivo de tornar o movimento e seu tonus subjacente um
evento controlvel do ponto de vista voluntrio. Este controle pode ser indiretamente
solicitado pelo instrutor atravs do engajamento numa atividade de controle postural a
qual restrita enquanto tarefa e configurao do ambiente. Os exerccios, em forma de
circuito ou espaos delimitados, promovem maior sucesso na execuo porque
direcionam o movimento ou atividade para a sua meta.
As atividades perceptivo-motoras integram as funes sensrio-motoras num contexto
intencional e consciente de modo a direcionar o movimento de acordo com noes
conceituais. Os exerccios onde escolhas simples implicam em tomada de deciso podem
envolver desde conceitos sobre as dimenses do prprio corpo at relaes temporais
como o tempo de contato com um objeto em movimento numa determinada direo.
Maior sucesso, maior o prazer, sociabilizao e motivao para novas aprendizagens.
Desta forma desafios habilidades e funes atuais podem ser oferecidos com segurana
criana de modo que seu potencial seja explorado ao mximo.

As atividades
Incio
"Transformao" - 10'

Habilidades
conscincia corporal

Organiz. Ambiente
Adaptaes no prprio
corpo

conscincia espacial

Material
Almofadas
Flutuadores individuais

Adaptaes com corpo


alheio
Meio de comunicao
restrito

Bolas com cordas atachadas


Flutuadores de mo
Colete
mozinha com velcro

Individualmente cada aluno cria uma adaptao com determinados materiais fornecidos
pelo instrutor.

Parte Principal
Ativ. Sensrio-motoras
1) "Viagem dos transformados" - 20'
Individualmente ou em duplas deslocam-se pelo circuito de acordo com o requerimento
imposto pelo aranjo de material e ambiente. Variao: mudanas nas direes do
deslocamento.

Habilidades

Organiz. Ambiente

Material

- Equilibrar em p

- Espao com circuito (ver


desenho)

- Corda elstica (2)

- Controle de objeto

- Corda longas (2)

- Andar em diferentes posies


e direes

- Colcho (3)
- Bancos (4)

- Carregar
- Gavetas de plintos
- Rastejar
- Arcos (10)
- Pesos com cordinhas atadas
- Objetos pequenos diversos

- Rolo de G.A.
- Plinto completo
- Espaldar

2) "Roda caadora " - 15'


Grupo de 5 pessoas transporta um banco com um sistema de cordas atadas num arco de
elstico. Variao: transportar o banco com um objeto sobre sem deixar cair.

Habilidades

Organiz. Ambiente

Material

- Puxar

- Espao livre com duas caixas - Corda elstica em forma de


em cada extremidade da rea
arco (2)

- Controle de objeto
- Cordas individuais (10)
- Andar em diferentes posies
- Bancos (2)
- Carregar
-

3) "Futebol desorientado" - 15'


Dois grupos jogam futebol com um bola. Objetivo marcar o mximo de gols. Ao sinal
de um apito a direo do ataque e da defesa invertem-se. Variao: inserir duas bolas.

Habilidades

Organiz. Ambiente

- Controle de bola com o p

- Espao livre com duas traves - traves (2)


em cada extremidade da rea
- bolas (2)

- chutar
- correr
- driblar

Material

4) "Garagem do Toninho" - 15'


a. estacionar um ou mais carrinhos numa garagem gigante
b. produzir uma garagem que 3 ou 4 vezes maior do que a do "Toninho"
Desafie dois grupos a produzirem distncias ou bisseces da maneira mais perfeita
possvel. Compare a distncia produzida com a dist6ancia real.

Habilidades

Organiz. Ambiente

Material

- Noo de diviso

- Espao com dois objetos


separados a uma distncia
exata

- blocos de madeira (6)

- Noo de multiplicao

- carrinhos ou objetos
similares (4)

- trena

Volta calma
1) "Alma gmea" - 5'
a. Aos pares, um expressa os movimentos feito pelo outro;
Variao: a. imitao lado a lado; um aluno em p; outro grupo deitado;
b. de olhos fechados imitar o modelo esttico feito pelo colega usando o toque

Habilidades

Organiz. Ambiente

Material

- Noes de direo de partes


do corpo

- Espao livre

- Nada

- Organizao espacial
-

Atividade fsica
adaptada
Grupo alvo: portadores de deficincia visual

Objetivos
As atividades adaptadas para
indivduos portadores de DV tm
como objetivo desenvolver as
capacidades motoras ligadas,
preferencialmente, postura,
equilbrio, locomoo e mobilidade,
orientao no espao, e imagem
corporal. Os exerccios em forma de
circuito ou espaos delimitados
devem conter fontes sonoras e
gradientes de textura diferenciados para informao ttil de modo a orientar o movimento
ou atividade para a sua meta. Desafios habilidades de orientao devem ser colocados
com segurana e com freqncia de modo a expandirem as vivncias no espao e
ajudarem na construo de uma imagem corporal positiva.

As atividades
Incio
"Barata Tonta" - 10'

Todos os alunos trabalham vendados e alguns (em torno de 8) ajudam na segurana.


-Deslocamento da entrada do G.A. at o tablado

Parte Principal
"Barata Menos Tonta" - 20'
- Explorando uma sequncia na periferia do tablado no ginsio (parede do ginsio, banco
sueco inverso, caixas de plintos vazadas, prancha de propulso, colcho e sequncia de
arcos.

Habilidades

Organiz. Ambiente

Material

- Andar

- Espao livre

- Banco sueco

- Desviar

- Espao com objetos e


material estruturado

- Tampos de plinto (4)

- Orientar-se

- Arcos (20)
- Colcho (2)
- Prancha de propulso (2)
- Vendas (30)
- Espaldar

2) "Descubra a Corda" - 10'


Alunos formam um crculo deslocam-se para o centro vrias vezes. Por fora do circulo
colocada uma corda formando figures geomtricas: circulo, quadrado, triangulo, oval,
retangulo. Os alunos como um todo devem retornar do centro e posicionar-se sobre a
corda e descobrir a formao atravs de deslocamentos coletivos. Repetir entrando no
centro para uma nova forma ser posicionada e depois detectada.

Habilidades

Organiz. Ambiente

Material

- Orientar-se

- Espao livre com uma corda


de aprox. 20 metros

- corda (1)

3) "Dana s cegas" - 10

em arcos, sem msica formar letras e nmeros (I; M, A, X, Y, P, O, L, 1, 3, 4);


danar alternando as letras conforme o ritmo da msica. Dana criativa usando
imagens (macaco, gato, borboleta, cobra) e pequenos temas (ex. Macaco vai a
uma festa; macaco est se divertindo; macaco comea a paquerar; macaco leva
um fora; macaco entra num concurso de dana; macaco ganha o concurso;
macaco vai pra casa dormir). Repetir trocando de tema e animal.
O mesmo exerccio mas fora dos arcos e quando a msica pra, devem retornar
para o seu respectivo arco.

Habilidades

Organiz. Ambiente

Material

- Orientao

- Espao livre com alunos


dentro de arcos

- aparelho de som

- Percepo de variaes de
sons musicais

- amplificador
- extenso

- Identificao de direes e
rtmo atravs do tato e
movimento

- arcos (20)

4) Orientao 5
Mudar de posies conforme
comando aps os alunos se
posicionarem de frente para o
professor (conforme a localizao da
voz): de frente, de costas, passo para
frente, passo para trs, passo para a
direita, passo para a esquerda, maia,
volta, volta inteira, etc. Da solicitar
apontar para a porta de entrada do
ginsio, para a portaria da UNESP, etc.
Inserir sons que movimentam-se, rpido, lento, para cima, para baixo, perto, longe,
rtmos diferentes de sons; mais de um apito. Seguir dois simultaneamente, um para
cada brao apontando na direo.

Volta calma
1) "A volta" - 5'
Deitados retirar as vendas e manter os olhos sob sombras para adaptar-se.

Atividade fsica
adaptada
Grupo alvo: surdos

Objetivos
As atividades adaptadas
para o surdo, em geral,
oferecem poucos desafios
uma vez que o
desenvolvimento motor
no apresenta srios
problemas. Exceto
funes do equilbrio que
podem estar em levemente
atrasadas por falta de
estimulao adequada, a
maior parte das
adaptaes devem ser
relacionadas s formas alternativas de comunicao. Atividades rtmicas so em geral
enfatizadas uma vez que podem proporcionar o desenvolvimento da percepo auditiva.
Assim, os objetivos desta aula sero voltados para o desenvolvimento de capacidades
rtmicas que envolvam processos perceptivos bsicos: deteco, discriminao e
identificao. Ainda, tarefas de localizao de fontes sonoras tambm sero
desenvolvidas. Paralelamente, atividades de equilbrio sero a tnica da aula mesmo em
concomitncia com atividades rtmicas. As estratgias de comunicao gestual permitem

uma maior socializao entre professor e aluno, alm de facilitar a compreenso das
situaes de aprendizagem, melhorando a auto-estima e a auto-competncia.

As atividades
Incio
"Transformao" - 10'
Habilidades

Organiz. Ambiente

Saltos

Material

- Espao livre com som


amplificado

Aparelho de som, e
amplificador

Meio de comunicao
restrito

- Fitas K-7 com m


diversas

- giros
- saltitos

- Arcos (20)

- arrastar os ps
- deslizar com sobrepasso
"Dana das rodinhas" - 5'
Passando dentro de arcos alinhados no cho. Jogo tipo "amarelinha"
(Fita 1/98 - lado A); Achar o acento da msica em 4 tempos, 8 tempos, contratempo
Parte Principal
1) "Mini-circuito" - 15'
Passando dentro de arcos mantendo um p piv para expressar 2 ou 4 tempos e da passar
para o prximo arco e assim por diante; deslocar sobre trave de equilbrio, banco sueco
inverso e caixas de "step"; deslocar-se com saltitos ou outro padro de passo com os ps
afastados por um corredor de cordas. (Fita 1/98 - Lado A).

Habilidades

Organiz. Ambiente

Material

- Coordenao de membros
inferiores e superiores

- Espao organizado com


- Arcos (20)
material em diferentes arranjos
- Corda longa (1)

- Saltos

- Trave de equilbrio (1)

- giros

- Banco sueco (2)

- saltitos

- Caixas de "step" (10)

- arrastar os ps
- deslizar com sobrepasso
- equilbrio

2) "Jogo do arrasto" - 15
Uma coluna, um lder executa os movimentos com emoes e tenses diferentes (ex.
alegre/rgido; triste/relaxado; tmido/devagar; ousado/rpido; rindo/tremendo;
chorando/flutuando; bravo/rgido/devagar; feliz/relaxado/rpido; medo/rgido/devagar;
coragem/rpido; curioso/devagar; indiferente/flutuando, ansioso/tremendo; calmo/rpido,
surpreso/devagar, desapontado/tremendo
Em duas fileira; uma avana andando em direo outra e cria movimentos com
expresso corporal e facial e os da outra fileira recuam imitando o contrrio.
Ex: alegre/rgido; triste/relaxado; tmido/devagar; ousado/rpido; rindo/tremendo;
chorando/flutuando; bravo/rgido/devagar; feliz/relaxado/rpido; medo/rgido/devagar;
coragem/rpido; curioso/devagar; indiferente/flutuando, ansioso/tremendo; calmo/rpido,
surpreso/devagar, desapontado/tremendo.
3) "Adivinhe o nome do livro de adaptada" - 15'
Dois grupos so definidos e temas de livros fictcios so apresentados a um representante.
Este deve passar em mmica para os demais.
Variao: Usar grupos inteiros para passar a idia para o grupo oposto.

Habilidades

Organiz. Ambiente

Material

- Expresso corporal e facial

- Espao livre com alunos em


duas fileiras paralelas

- cartes com textos a serem


transmitidos em mmica

- Comunicao atravs de
gesto
- Espontaneidade

Volta calma
"Cantoria" - 10'
Vocalizao sem pista auditiva (Fita 87/88)
Localizao de som