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Como ler trs vezes mais

rpido em apenas 20 minutos


com ajuda da cincia
Publicado em 21 de janeiro de 2015
Voc no fica incomoda quando percebe que, enquanto tudo evolui ao nosso
redor, ns continuamos aprendendo da mesma forma como fazamos h 50
anos? Se voc pudesse, em apenas 20 minutos, aprender a ler trs vezes mais
rpido, o que isso mudaria na maneira como voc encara e vence os seus
desafios?
Leitura dinmica um tema controverso, cheio de cursos picaretas internet
afora. H quem diga que se trata de mito, ou que uma leitura super veloz
ineficiente para a reteno de conhecimento.
Mas o que a cincia diz sobre o assunto? Em resumo, que ler mais rpido
simplesmente o hbito de controlar omovimento dos olhos.
Tim Ferriss, autor de O Corpo de 4 Horas, conduziu um experimento cognitivo
de trs horas que elevou em 386% a velocidade de leitura de nativos de cinco
diferentes idiomas.
Mesmo pessoas com dislexia conseguiram ler textos tcnicos a uma
velocidade de 10 pginas por minuto, ou uma pgina a cada seis segundos.
Enquanto uma pessoa comum l cerca de 200 a 300 palavras por minuto,
quem utiliza essa tcnica chega a 3 mil palavras por minuto!
O experimento deixa claro que a questo da absoro do contedo lido a essa
velocidade depender do hbito de se ler muito com a nova tcnica. provvel
que no incio voc no tenha muita reteno: seu crebro ainda estar
aprendendo a receber informao em alta velocidade.
Depois que o crebro condiciona-se nova tcnica, voc provavelmente reter
o contedo to bem quanto retm hoje em dia na velocidade normal. E pode
depois acrescentar tcnicas de aprendizado acelerado para melhorar sua
reteno.
Mas voltemos leitura dinmica. Em que consiste, resumidamente, a tcnica
do chamado PX Project?

Reduzir a quantidade e durao das fixaes por linha. Voc no l


passando os olhos continuamente pela linha do texto no papel. Na
verdade, seus olhos realizam uma sequncia de saltos. Cada um desses
saltos termina com uma fixao, como se fosse uma fotografia
temporria do pedao de texto que seus olhos esto focando. Cada uma
dessas fixaes dura cerca de meio segundo na velocidade de leitura

normal. Para ler mais rpido, voc precisa diminuir a quantidade e a


durao dessas fixaes.

Eliminar a releitura. Normalmente ns fazemos muita releitura, seja


quando queremos entender melhor um trecho ou quando nos
atrapalhamos nas linhas do texto e lemos novamente o que j havamos
lido. Para aumentar a velocidade de leitura, precisamos eliminar esse
mau hbito.

Condicionar-se para aumentar a extenso horizontal da sua viso


perifrica e o nmero de palavras registradas por
fixao. Normalmente, ns utilizamos o foco central da nossa viso para
ler, mas no a nossa viso perifrica. Se a utilizssemos,
aumentaramos em at 50% a quantidade de palavras lidas em cada
fixao.

Ferriss recomenda o uso de um livro fsico com mais de 200 pginas, que
possa ser completamente aberto, para treinar esse tipo de leitura dinmica.
Voc tambm vai precisar de uma caneta e um cronmetro, que vai marcar os
20 minutos de exerccio para cada sesso.
Os trs passos para ler trs vezes mais rpido
Ler mais rpido sobretudo condicionamento. Para voc aumentar a sua
velocidade de leitura em 300% ou mais, voc precisar:
1. Aprender a tcnica
2. Aprender a aplicar a tcnica com velocidade, por meio do
condicionamento
3. Aprender a testar-se para ver se est compreendendo o que est lendo
Esses passos so independentes. Quando voc estiver apenas aprendendo a
tcnica, no se preocupe tanto com a velocidade. Quando estiver aprendendo
a colocar velocidade na tcnica, no se preocupe tanto com a compreenso do
que est lendo. S no ltimo passo voc se preocupar com as trs coisas:
tcnica, velocidade e compreenso.
Para efeito de comparao, o ideal seria voc pegar algumas pginas do livro
que voc separou para o exerccio e cronometrar sua velocidade de leitura
normal. Leia umas quatro pginas e veja quanto tempo voc gasta por pgina.
Se conseguir auferir a quantidade de palavras por minuto, melhor ainda.
Para isso, basta contar a quantidade de palavras em cinco linhas quaisquer.
Divida esse total por cinco e voc ter uma mdia de palavras por linha no livro
que est utilizando. Confira ento a quantidade de linhas que existem em cinco
pginas diferentes e tambm divida esse nmero por cinco, para ter uma mdia
de quantidade de linhas por pgina.
A quantidade de palavras por linha multiplicada pela quantidade de linhas por
pgina dar a sua mdia de palavras por pgina. Simples, no ?
Guiando os olhos com uma caneta

Para iniciar a tcnica, pegue uma caneta tampada e utilize-a para ir guiando
seus olhos enquanto voc passa a caneta abaixo da linha que est lendo no
livro.
Neste incio, no se preocupe com velocidade nem com a compreenso do que
est lendo. Apenas v passando a caneta e se acostumando a acompanh-la
com os olhos enquanto est lendo.
Quando estiver mais acostumado, comece a aumentar a velocidade. No
princpio, voc levar um segundo por linha, em mdia. Tente dobrar a
velocidade para passar no mximo meio segundo em cada linha.
Provavelmente voc no vai compreender nada do que est lendo, mas se
lembre de que est apenas treinando a tcnica e a velocidade. Faa sesses
de trs minutos cada, mantendo a velocidade de meio segundo por linha. Ou
seja, em trs minutos voc ter que passar por pelo menos 360 linhas.
Expandindo a sua percepo
O segundo nvel da tcnica expandir a sua viso perifrica. Normalmente,
ns focamos nossa viso da primeira at a ltima palavra de cada linha. Assim,
gastamos 25% a 50% de nosso tempo lendo margens em branco, sem
nenhum contedo.
Pegue como exemplo a frase Era uma vez, certa garota mimada da floresta
chamada Maria Joo. Se voc for capaz de comear sua leitura na segunda
palavra certa e terminar a linha na palavra floresta, estar eliminando 6 de
11 palavras, mais do que dobrando a sua velocidade de leitura.
Essa expanso da percepo fcil de executar quando combinada com o uso
da caneta como guia. Simplesmente pegue a caneta e, em vez de pass-la da
primeira at a ltima palavra de cada linha, comece da segunda e encerra na
penltima palavra. Novamente, inicie com no mximo um segundo por linha e
v aumentando a velocidade a cada pgina. Faa isso por trs minutos.
Depois, repita o exerccio, porm comeando a passar a caneta na terceira
palavra e encerrando na antepenltima palavra de cada linha.
Em um terceiro estgio, comece com a caneta na quarta palavra e termine
quatro palavras antes do fim. Lembre-se de que a caneta que vai at essas
extremidades, mas a sua leitura, obviamente, tem que ser de todas as palavras
de cada linha.
Fazendo esse exerccio voc estar condicionando seu crebro a ampliar a
viso perifrica e a receber uma quantidade maior de palavras em um menor
espao de tempo. Mantenha sempre a velocidade alta, idealmente um mximo
de meio segundo por linha durante trs minutos.
Calculando sua nova velocidade de leitura dinmica compreensiva
Por fim, hora de voc comparar a sua nova velocidade de leitura com a
anterior. Aqui voc vai encontrar a velocidade em que consegue ler e
compreender o que est lendo.
Coloque o cronmetro em contagem regressiva de um minuto. Leia com a
tcnica que aprendeu, mas elevando a velocidade de leitura apenas at o
ponto em que consegue compreender o que est lendo.

Quando o tempo de um minuto acabar, multiplique o nmero de linhas que


conseguiu ler pela mdia de palavras por linha que voc calculou
anteriormente. Essa ser a sua nova velocidade de leitura.
Sempre lembre que o crebro vai se adaptando a novos estmulos, ento
quanto mais voc treinar essa tcnica, mais conseguir compreender do que
est lendo, mesmo em altssimas velocidades.
Treine um pouco a cada dia, de preferncia com livros no essenciais no
princpio. Sempre utilize livros fsicos no incio, pois a tcnica fica um pouco
prejudicada para leitura em tablets ou monitores.
Quando voc estiver craque nisso, saber quando utilizar a leitura dinmica e
quando ler devagar para aproveitar e relaxar lendo uma boa histria.