EL COMPORTAMIENTO SEXUAL DE LA MUJER

El comportamiento sexual constituye el resultado de la accin de mltiples

factores, que determinan sus posibilidades y modos de expresin, este en la
mujer hasufrido la influencia de distintos factores socioculturales que solo
desde hace muy pocas dcadas la mujer a empezado a derribar, pudiendo
expresar libremente su sexualidad y sus deseos erticos.
Elimpulso libdico en la mujer:
El desarrollo que tiene toda persona en el mbito sexual, se relaciona tanto con
las variaciones fsicas de su organismo, como con las transformaciones de
lasmotivaciones y capacidad de expresin que distinguen al hombre y a la
mujer, a pesar de unirlos como pareja. En la mujer el desarrollo del deseo
sexual depende en mayor medida de estmulos externos, esto ligadaa la
experiencia sexual que ha adquirido paulatinamente, ya que el impulso lbidico
femenino va aumentando a partir de la pubertad; los patrones culturales y
educacionales ejercen una influenciasobre estos modos de expresin de la
sexualidad, pues ahora la mujer exterioriza su propia sexualidad con una
mayor libertad.
La sexualidad en la sociedad occidental estaba ligada a la reproduccin, yse
tena una conviccin de que todos los problemas biolgicos y psicolgicos
inherentes al sexo empiezan a afectar a la persona a partir de la pubertad, por
lo que se reprima cualquier tipo demanifestacin de la sexualidad antes de la
menarqua y despus de la menopausia.
El despertar de los estmulos psicosexuales endgenos y la susceptibilidad
frente a los estmulos erotizantes procedentes delexterior, encuentran un
importante centro de control en la sensibilidad hormonal de las estructuras
nerviosas del hipotlamo. Pero aun as la reactivacin sexual de la mujer adulta
parece ms de sudesarrollo psicosexual que la situacin endocrina.
Consideraciones sobre la fisiologa de la respuesta sexual femenina

La respuesta sexual de la mujer se divide en por lo menos

tres

Das frtiles de la mujer

La menstruacin es parte del ciclo ovrico normal en una mujer sana en edad frtil.
Como la manifestacin ms clara del ciclo ovrico es la menstruacin, fcilmente
podemos hablar de ciclo menstrual como sinnimo.
El ciclo menstrual dura unos 28 das, aunque se considera normal tambin entre los 21
y los 35.
El ciclo empieza el primer da del sangrado (de lo que entendemos por la regla) y
finaliza el da anterior a la siguiente regla. Para determinar cuntos das dura tu ciclo
menstrual tienes que contar desde el primer da de regla hasta el da anterior al
siguiente periodo.

Por qu se produce?

Los ovarios son las glndulas que producen los vulos o clulas con capacidad para la reproduccin. En cada
ciclo menstrual, uno de los ovarios libera un vulo (esto es lo que se conoce como ovulacin).
La ovulacin ocurre por lo general 14 das antes del periodo menstrual o regla. En mujeres con un ciclo
regular de 28 das, la ovulacin ocurre el da 14. Sin embargo, estos clculos son
difciles de aplicar en mujeres con un ciclo menstrual irregular, es decir, el intervalo
promedio entre periodos no es constante sino variable.
Cabe mencionar que en casos muy raros, algunas mujeres pueden ovular durante
cualquier da del ciclo, aun durante la menstruacin.
El vulo desciende por las trompas de Falopio hasta llegar al tero. Durante este
trayecto, el vulo puede ser fertilizado si se encuentra con un espermatozoide (clula
reproductora masculina hallada en el esperma o semen) dando origen a un huevo o
cigoto que se queda alojado en el revestimiento del tero (endometrio).

Fecundacin del vulo

Para que se produzca la fecundacin humana es necesario perforar la corona radiata
que envuelve al ovocito secundario (vulo que se desplaza a las trompas de Falopio).
Par cumplir esta finalidad, numerosos espermatozoides liberan pequeas cantidades
de enzimas que ayudan a dispersar esas clulas foliculares (las que forman la corona
radiata).

Espermatozoide
perfora la
"corona radiata"

Despus, un espermatozoide se adhiere al gameto femenino y lo penetra,

determinando en la membrana celular de ste un rpido cambio elctrico, seguido de un cambio qumico ms
lento, lo que impide la entrada de otros espermatozoides. Por lo tanto, la fecundacin se produce con un solo
espermio. (Ver: Reproduccin sexuada en mamferos).

Menstruacin
Si el vulo no es fertilizado saldr despedido, junto con el endometrio, fuera del cuerpo a travs de la vagina.
Esto es lo que se conoce como menstruacin o regla.
Una mujer puede quedar embarazada si tiene relaciones hasta 5 das antes de la ovulacin. Esto se debe a
que los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de la mujer por 3 a 5 das y esperar hasta el da de la
ovulacin para fertilizar el vulo.
Entonces, el periodo frtil de la mujer comprende el da de la ovulacin, y entre 3-5 das
antes y 1-2 despus de la ovulacin (el vulo tiene un tiempo de vida de
aproximadamente 24 a 48 horas).
Si tenemos la seguridad de conocer el periodo frtil de la mujer, entonces es improbable
que ocurra un embarazo cuando se tienen relaciones fuera del periodo frtil o periodo
de ovulacin.

Hormonas
La regulacin del ciclo menstrual depende principalmente del hipotlamo, la hipfisis y
los ovarios.
En todo este ciclo (ovulacin, pre y postovulacin, regla) estn implicadas una serie de
hormonas.(Ver: Hormonas sexuales)

Ciclo ovrico o
ciclo menstrual

El Hipotlamo: es parte del Sistema Nervioso Central. Produce una hormona (GnRH) que es capaz de
estimular la liberacin de las hormonas hipofisiarias para que secreten las hormonas gonadotrofinas FSH y
LH.
La Hipfisis: es una glndula ubicada en la base del cerebro que libera las hormonas hipofisiarias
gonadotrficas. Estas son la hormona foliculoestimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH). Ambas ejercen
su accin en los ovarios.
- Hormona foliculoestimulante (FSH): segregada por la hipfisis. La FSH estimula la maduracin del vulo
en el ovario (que a su vez se encuentra envuelto en una capa de tejido llamada folculo) y en el hombre regula
la maduracin de los espermatozoides.
Hormona luteinizante (LH): producida en la hipfisis, regula la ovulacin e induce el desarrollo del cuerpo
lteo en la mujer y la maduracin del folculo (capa que envuelve al vulo). Con esta hormona, el vulo se
libera del ovario e inicia su descenso por las trompas de Falopio hasta el tero. En el hombre estimula la
produccin de testosterona.
Los Ovarios: son los encargados de producir el gameto femenino y de secretar las hormonas
sexuales femeninas estrgeno y progesterona.
- Estrgenos: hormonas producidas por los ovarios, que estimulan al tero para que construya un fino
revestimiento o forro (endometrio) para poder alojar al vulo fecundado e iniciar as el embarazo. Sin el
endometrio, el vulo fecundado no quedara alojado en el tero y no podra crecer. Los estrgenos se
producen durante la fase de maduracin del vulo (cuando an est dentro del ovario).
- Progesteronas: tras la ovulacin estas hormonas hacen que el revestimiento del tero crezca ms (con el
objeto de alojar al vulo fecundado). Si el vulo no es fertilizado, descienden los niveles de progesterona, lo
que provoca la descamacin o desprendimiento del endometrio (menstruacin).
- Prostaglandinas: estas hormonas incrementan las contracciones del tero para ayudarle a expulsar el
vulo no fecundado y el endometrio con la menstruacin.

Sntomas en cada fase

Cuando las mujeres empiezan a familiarizarse con la regla
aprenden a distinguir, aunque sea vagamente, los signos de
cada fase del ciclo menstrual.
Estos son algunos de los sntomas ms frecuentes atendiendo a la fase en la que se encuentre el ciclo
menstrual:
- Fase de preovulacin (das posteriores a la regla)
Sensacin de plenitud, de energas& renovadas y fuerza
Te sientes capaz de hacer cualquier cosa
- Fase de ovulacin (unas dos semanas despus de la regla)
Dolor punzante en un lado de la parte baja del vientre
Aumento de la secrecin vaginal (flujo)
- Fase de postovulacin (unos das antes de la regla) Es la fase ms prolija en cambios fsicos y tambin
psquicos, hasta el punto que algunas mujeres pueden sufrir el Sndrome Premenstrual. Los sntomas ms
comunes en la postovulacin son un sentimiento de tristeza y melancola, falta de concentracin, hinchazn
en el bajo vientre y aumento de la grasa en piel y cabellos.
- Menstruacin o sangrado

La hemorragia es la caracterstica principal de esta fase, que puede durar entre 3 y 7 das. La cantidad de
flujo perdido vara dependiendo de cada mujer (de 9 a 350 g), aunque la media de sangrado perdido es de
unos 70-80 g, lo que equivale al volumen de una taza de t. El 90 por ciento se expulsa durante los primeros 3
das de regla. Otros sntomas propios de la menstruacin son:
Dolores en el bajo vientre (parecidos a los retortijones)
Dolor de espalda y piernas
Mareos
Nuseas y vmitos
Diarrea

Sndrome premenstrual
No todas las mujeres sufren el sndrome premenstrual, aunque tengan molestias los das previos a la regla.
Para que se considere un sndrome, tienen que ser molestias concretas adems de la sensacin de tristeza y
de tensin propias de este periodo premenstrual. Sntomas fsicos:
Tensin mamaria
Hinchazn (cara, abdomen, dedos)
Dolor de cabeza (migraas)
Cambio de apetito (antojo de dulces)
Acn o urticaria
Estreimiento o diarrea
Palpitaciones
Cambios en el inters sexual
Cambios en el sueo
Rigidez muscular
Dolor de espalda
Asma
Rinitis

Cambios psicolgicos:
Depresin
Sentimiento de tristeza, melancola
Cansancio y fatiga
Tensin o intranquilidad
Ansiedad
Irritabilidad y agresividad
Dificultad de concentracin
Si sufres alguno de estos sntomas durante los das previos a la menstruacin (unas dos semanas antes) y
desaparecen con la hemorragia o poco despus, entonces sufres el sndrome premenstrual.

Es ms frecuente entre las mujeres treintaeras y las que ya tienen hijos, aunque no se sabe bien por qu
aparece.
En los casos ms acusados del sndrome, puede ser necesario recibir un tratamiento mdico. Para otras
mujeres pueden ser tiles los siguientes remedios. Ante cualquier duda, consulta con tu mdico.
- Alimentacin: procura hacer una dieta sana, rica en verduras y frutas. Reduce el consumo de sal para
evitar el hinchazn y come un poco ms de azcar de lo habitual, pues puede ayudarte a regular tu nivel de
glucosa si te sientes falta de energa. No favorecen las altas dosis de cafena o el alcohol, al afectar ambos a
la circulacin sangunea.
- Ejercicio: practica de forma regular ejercicio, adems de servir para mejorar tu condicin fsica general,
puede ayudar a suavizar los sntomas.
- Relajacin: evita en lo que puedas situaciones estresantes. Aprende mtodos de relajacin, como el yoga,
la meditacin, ejercicios de respiracin y practcalos si los necesitas. Tambin ayuda leer un buen libro o dar
un paseo.

Las hormonas sexuales pueden clasificarse en:

Hormonas sexuales masculinas

Andrgenos

Hormonas orqudicas

Hormonas testiculares

Testosterona

Androsterona

Androstendiona

Hormonas sexuales femeninas:

Estrgenos

Progestgenos