PRACTICA DE WORD

Objetivo: Que el alumno aplique los conocimientos de Word (Formato, Crear un

ndice, Vietas, Encabezado y pie de pagina asi como numeracin, Temas, Bordes y
Sombreado)
Bajar el archivo de Word con nombre Inteligencia Emocional Word, el cual se encuentra en documentos
y enlaces.
Una vez que hayas bajado el documento, realiza lo siguiente:

1.-A este texto tendrs que agregarle formato, letra times new Romn 12, alineacin a la izquierda,
Ttulos:( Fuente: Garamond , tamao : 14 , Negritas y subrayado Estilo: alineacin a la izquierda )
Subttulos:( Fuente: Arial 12 , Estilo: Alineacin a la izquierda)
2.- En el primer parrafo del texto utiliza letra capital.
3.-Cambia la alineacin del texto a Justificado, nicamente no ttulos y subttulos.
4.-Coloca vietas al texto que se te indique.
3.- Hper vnculos a las pginas de la bibliografa.
5.-Inserta un ndice.
6.-Crea Hipervnculos en el ndice.
7.-Utiliza la opcin de temas elije la opcin metlico.
8.-Agregar encabezado (Alineacin a la izquierda PRCTICA DE WORD) , pie de pagina (nombre,
carrera, grupo) y numero de pagina (alineado a la derecha).
9.-Agrega bordes al documento, estilo doble lnea , color rojo , ancho 11/2 pto.

INTELIGENCIA EMOCIONAL.
La expresin " Inteligencia Emocional " fue acuada en 1990 por el psiclogo Peter
Salovey, de Yale, y por John Mayer, de la Universidad de Yale de New Hampshire,
para describir cualidades como la comprensin de los propios sentimientos, la
comprensin de los sentimientos de otras personas y "el control de la emocin de
forma que intensifique la vida".
Aunque la psicologa conoce desde siempre la influencia decisiva de las emociones en
el desarrollo y en la eficacia del intelecto, el concepto concreto de la inteligencia
emocional, en contraposicin al de coeficiente intelectual, fue planteado hace unos
aos por el psiclogo Peter Salovey. Y si bien no existen test para medirla con
exactitud, varias pruebas o cuestionarios que valoran este aspecto pueden ser muy
tiles para predecir el desarrollo futuro de una persona.
Hace treinta aos, un psiclogo de la Universidad de Stanford realiz un experimento
con nios de cuatro aos. Le mostraba a cada uno una golosina y le deca que poda
comerla, pero que si esperaba a que volviera le traera dos; luego lo dejaba solito con el
caramelo y su decisin. Algunos chicos no aguantaban y se coman la golosina; otros,
elegan esperar para obtener una mayor recompensa. Catorce aos despus, hizo un
seguimiento de esos mismos chicos: los que haban aguantado sin tomar el caramelo y, por lo tanto, controlaban mejor sus emociones en funcin de un objetivo - eran ms
emprendedores y sociables. Los impulsivos, en cambio, tendan a desmoralizarse ante
cualquier inconveniente y eran menos brillantes.
En la dcada del 80 (denominada la dcada del cerebro) se intensificaron los estudios
dirigidos a investigar ms profundamente el rgano que tan poco utilizamos con
relacin a su enorme potencial. Estas investigaciones llegaron por fin! a determinar
que las emociones juegan un rol muy importante y definitorio en la capacidad del ser
humano para vivir mejor. La trascendente conclusin determin que ya no nos
ajustaremos slo a un coeficiente de inteligencia basado en informaciones
intelectuales, sino tambin y en gran medida a un coeficiente emocional.

Un coeficiente emocional ptimo es alcanzado por aquella persona que conoce sus
emociones negativas y, lo que es ms importante, puede resolverlas. La persona que no
conoce sus propias emociones negativas, o que conocindolas es incapaz de
manejarlas, est afectando en distintas medidas su vida de trabajo, su vida de pareja, su
vida de familia y su particular visin del mundo
Qu es la inteligencia emocional? (COLOCAR VIETAS EN LOS DOS
PARRAFOS).
Es una forma de interactuar con el mundo, que tiene en cuenta las
emociones, los sentimientos y algunas habilidades como la autoconciencia,
la motivacin, el control de sus impulsos, el entusiasmo, la perseverancia, la

empata, y otras ms, indispensables para una buena y creativa adaptacin e

interaccin social.
Es una destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios
sentimientos, interpretar y enfrentar los sentimientos de los dems, sentirse
satisfechos y ser eficaces en la vida a la vez que crear hbitos mentales que
favorezcan nuestra propia productividad.
COEFICIENTE INTELECTUAL E INTELIGENCIA EMOCIONAL
Todos estamos acostumbrados con la medicin de la inteligencia que se basa en el
coeficiente intelectual (IQ): Raciocinio lgico, habilidades matemticas, habilidades
especiales, capacidad analtica, etc. pero actualmente se ha descubierto que el xito
depende tambin en gran medida de otro tipo d inteligencia: La emocional.
El coeficiente intelectual (IQ) y la inteligencia emocional (IE) son habilidades
distintas, sin embargo, no son opuestas sino ms bien complementarias. La persona con
un alto IQ es ms analtica y lgica, acumula datos, requiere de tiempo y calma para
tomar decisiones, sopesa la informacin, examina, es numrica, tiende a ser fro en sus
apreciaciones y utiliza mucho ms el hemisferio izquierdo del cerebro.

En cambio la persona con una alta IE se relaciona con facilidad, gusta de ideas
nuevas, decide a partir de intentos y errores, es rpida, espontnea, tiende a ser
impaciente e imprecisa, cree en sus sensaciones, es clida y gregaria y utiliza ms el
hemisferio derecho del cerebro.
EMOCIN
La palabra EMOCIN, viene del latn "MOTERE" (moverse). Es lo que hace que nos
acerquemos o nos alejemos a una determinada persona o circunstancia.
Por lo tanto, la emocin es una tendencia a actuar y se activa con frecuencia por
alguna de nuestras impresiones grabadas en el cerebro, o por medio de los
pensamientos cognoscitivos, lo que provoca un determinado estado fisiolgico, en el
cuerpo humano.
La emocin, es un sentimiento y sus pensamientos caractersticos que conllevan
condiciones biolgicos y psicolgicas, as como una serie de inclinaciones a la
actuacin
Todas las emociones son esencialmente IMPULSOS A LA ACCIN, cada una de
ellas inclina al ser humano hacia un determinado tipo de conducta. En los animales y
en los nios hay una total continuidad entre sentimiento y accin; en los adultos se da
una separacin, la accin no necesariamente sigue al sentimiento.

Los mecanismos de las emociones, incluso las biolgicas, pueden ser conducidas
hacia el bien o hacia el mal. El temperamento es modificable por la experiencia. Ser
consciente de las propias emociones es el primer paso para no dejarse arrastrar por
ellas.

TIPOS DE EMOCIONES
Emociones Primarias (COLOCAR VIETAS EN LOS TRES PARRAFOS)
Ira: Enojo, mal genio, furia, resentimiento, hostilidad, animadversin,
indignacin, irritabilidad, violencia y odio. La sangre fluye a las manos, y
as resulta ms fcil tomar un arma o golpear al enemigo; el ritmo cardiaco
se eleva, lo mismo que el nivel de adrenalina, lo que garantiza que se podr
cumplir cualquier accin vigorosa.
Miedo: ansiedad, desconfianza, fobia, miedo, nerviosismo, inquietud, terror,
preocupacin, aprehensin, remordimiento, sospecha, pavor y pnico. La
sangre va a los msculos esquelticos, en especial a los de las piernas, para
facilitar la huida. El organismo se pone en un estado de alerta general y la
atencin se fija en la amenaza cercana.
Felicidad: alegra, disfrute, alivio, deleite, dicha, diversin,
estremecimiento, xtasis, gratificacin, orgullo, satisfaccin y mana.
Aumenta la actividad de los centros cerebrales que inhiben los sentimientos
negativos y pensamientos inquietantes. El organismo est mejor preparado
para encarar cualquier tarea, con buena disposicin y estado de descanso
general.
TIPOS DE EMOCIONES
(COLOCAR VIETAS EN CADA PARRAFO)
Amor: Aceptacin, adoracin, afinidad, amabilidad, dar con desinters,
caridad, confianza, devocin, dedicacin, gentileza y hasta obsesin.
Se trata del opuesto fisiolgico al estado de "lucha o huye" que comparten
la ira y el miedo. Las reacciones parasimpticas generan un estado de calma
y satisfaccin que facilita la cooperacin.
Sorpresa: Asombro, estupefaccin, maravilla, shock. El levantar las cejas
permite un mayor alcance visual y mayor iluminacin en la retina, lo que
ofrece ms informacin ante un suceso inesperado.

Disgusto: Fastidio, molestia, insatisfaccin, impaciencia. La expresin

facial de disgusto es igual en todo el mundo (el labio superior torcido y la

nariz fruncida) y se tratara de un intento primordial por bloquear las fosas

nasales para evitar un olor nocivo o escupir un alimento perjudicial.
Tristeza: Afliccin, autocompasin, melancola, desaliento, desesperanza,
pena, duelo, soledad, depresin y nostalgia.
El descenso de energa tiene como objetivo contribuir a adaptarse a una
prdida significativa (resignacin)
Vergenza: arrepentimiento, humillacin, mortificacin, remordimiento,
culpa.
Repulsin: Rechazo, aversin, asco, desdn, desprecio, menosprecio.
Casi nunca se presentan aisladas, ms bien, son una combinacin de todas las familias
de emociones mencionadas.
Bibliografa
http://www.rosario.org.mx/