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Fernanda Peris

O que voc
realmente quer
pra sua vida?

Por que algumas escolhas no do


certo na sua vida e COMO viver
realmente pelos seus valores e o
que realmente lhe importa.
Em 5 passos.

QUE EU

SEMPRE

QUIS

2014

A Vida Que Eu Sempre Quis

Autora: Fernanda Peris


Programao Visual: Andr Oliveira
Reviso: Fernanda Peris

Contato: contato@molamestra.com
Pgina Facebook: http://www.facebook.com/avidaqueeusemprequis2

A Vida Que Eu Sempre Quis

www.avidaqueeusemprequis.com.br

QUE EU

SEMPRE

QUIS

Que tal

UM PRATO DE BARATAS?

Ol! Que bom que voc veio at aqui.


Significa que voc quer subir de patamar na sua vida e
fazer escolhas verdadeiramente inteligentes.
Achou a pergunta curiosa?
Intrigante?
Nojenta?
Pois , a maioria das pessoas acharia essa pergunta
minimante repulsiva ou at mesmo idiota, caso ela no
tivesse um contexto.
Vamos a ele?

Imagine que estamos em um show onde eu tenho uma mala com


um milho de dlares.
Observe bem... Um milho de dlares.
Para ganhar esse um milho de dlares a nica coisa que voc
precisa comer seis, seis baratinhas criadas em laboratrio.
Que tal?
Mas olha, pra visualizar a mala de dinheiro mesmo. Pense no
que voc poder fazer com todo esse dinheiro, na lavagem
gastrintestinal que voc far para no ter prejuzos na sua
sade... (hehehe).
Visualize a mala.
E ento, Comeria umas baratinhas??

Pense agora em dois milhes de dlares... melhorou?


Lembrese que dois milhes de dlares so mais do que 4
milhes de reais.
Como sua vida seria diferente?
O que voc poderia ser, ter ou fazer?

Bem, a resposta a essa pergunta sempre ser baseada nos seus


VALORES. Naquilo que realmente importante para voc.
Eu no estou falando aqui do dinheiro, mas do que ele representa. E
tambm no estou falando do fato de NO comer as baratinhas. Mas
do que isto representa. Tenha certeza que, para cada uns de ns seria
diferente. Em maior ou menor grau.
E isso tambm vai variar um pouco em cada fase da sua vida.
Todas as escolhas que voc faz esto baseadas nos seus valores e nas
suas crenas. Os valores regem a sua vida. As crenas sustentam os
valores.
Mas vamos falar hoje de valores, que aquilo que faz VOC AGIR
COMO VOC AGE.

O QUE SO VALORES?
De uma forma bem simples, Valores so coisas IMPORTANTES PARA VOC.
So um conjunto de caractersticas importantes na sua vida que definem
como voc se relaciona consigo mesmo e com o outro.
So regras que voc estabelece como sendo fundamentais na sua vida.
Algumas pessoas definem valor de forma diferente. Algumas acham que eles
mudam de acordo com o tempo, outros acham que no.

Para efeito do nosso exerccio e


objetivo, isso no faz diferena.
O que importante aqui saber que
toda motivao que voc tem para
fazer o que deseja fazer e o que voc
faz, vem daquilo que voc entende
como importante para voc e a isso
estamos chamando, aqui, de valores.

Exemplo de valores:
Conexo e amor
Humildade
Autoexpresso
Segurana
Respeito
Compartilhar
Contribuir
Liberdade
Estima
Transcendncia
Misericrdia
Acolhimento
Sade e disposio
Realizar
Justia
Disciplina
Gratido
Integridade
Honestidade
Igualdade
Responsabilidade
Competitividade
Evoluo e
crescimento
Alegria
Paz mental
Paz
Contribuir

Valores so coisas pelas quais voc


mata ou morre.
Por causa dos valores, s vezes nos comportamos da forma que no
aprovamos ou no estamos acostumados, simplesmente porque aquilo
muito importante para ns.
J conheceu aquela pessoa completamente pacfica que um dia resolve
rodar a baiana?
Pois , pode saber que nesse momento ela teve um valor fundamental
corrompido e a dor de ferir o valor foi muito maior do que a vergonha de
reagir, ento a pessoa reage.

Um Comportamento INADEQUADO
PENSE AGORA EM ALGUM COMPORTAMENTO INDESEJADO QUE VOC TENHA.
Ou algum comportamento que voc tem, mas no gosta. Pode ser QUALQUER coisa,
desde contar centavos, fazer questo de alguma coisa, ficar bravo alm da conta... algo
que voc faz mas no gostaria de fazer porque te causa incmodos ou acaba trazendo
outros problemas. Mesmo assim voc faz.
Pode ser alguma coisa que te prejudique de certa forma como fumar, deixar de ligar
para algum, no cumprir prazos, qualquer coisa.
Agora responda essa pergunta: Se esse comportamento lhe trouxesse uma nica coisa
positiva o que seria?
Eu sei. Voc vai responder de imediato: NADA!

Mas tenha pacincia e olhe mais a fundo POR QUE voc faz o que faz?
Que ganhos voc tem com isso?
Trazte paz?
Sensao de controle?
Vamos ver um exemplo:
Poder? O qu?
Eu GRITO com meu filho quando ele
m e n t e e i n s i s t e e m m e n t i r.
(Comportamento indesejado)
1.
Por que voc faz isso? Por que quero
que ele seja algum verdadeiro e ntegro.
(consequncia desejada)
2. O que isso significa para voc?
Significa que fui bom pai.
3.
O que significa ser um bom pai para
voc? Significa que cumpri meu papel de
educar algum de bem.
4. E o que isso em uma palavra?
Amor.
5.
Conexo e amor so importantes
para voc? Sim, muito.

Ok.
Observe que famlias diferentes que tm o mesmo comportamento, elas o tm por
motivos diferentes. Ento a pergunta DE NUMERO TRS tem infinitas respostas
diferentes.
Ele poderia dizer, por exemplo, que detesta mentiras, e quer que o filho no seja um
mentiroso porque algo importante para ele INTEGRIDADE, OU TRANSPARNCIA,
OU LEALDADE.
No importa qual seja. A questo que a atitude tomada para atender um valor
importante na alma.
Se voc no achar uma palavra na lista para o que quer expressar, no importa, escreva
em forma de frase. O mais importante aqui ir fundo e descobrir o que, no final das
contas voc est buscando.
E o resumo de tudo aqui :
TODO COMPORTAMENTO INDESEJADO TRAZ CONSIGO UMA INTENO
POSITIVA. QUALQUER UM que voc tenha.
Por isso o ditado: De boa inteno o inferno est cheio... (hahaha)
Mesmo com boas intenes s vezes fazemos coisas ruins.
Agora, antes de passar para a prxima parte faa os exerccios com voc mesmo.
Escrevaos mo. Isso vai acessar reas cerebrais e fazer voc ir razo do motivo.

Mos obra!
1. Cite um comportamento indesejado. (aquele que mais lhe incomoda)
2. Se esse comportamento lhe trouxesse uma nica coisa positiva o que
seria?
3. O que isso representa para voc?
4. Como voc descreveria isso em uma palavra?
5. Isso (a palavra) importante pra voc?
6. Como isso (esse valor) aparece na sua vida? O que mais voc faz para
ter isso?

Agora voc j sabe porque algumas pessoas fazem o que fazem mesmo sabendo que
esto erradas. Eles querem atender valores! Aquilo que lhes importante na vida!
ALGO QUE A MAIORIA IGNORA
Uma coisa que a maioria das pessoas no se d conta a definio de valores e como ele
se representa na sua vida, ou seja, o que vamos chamar aqui de CRITRIO DE
VALORES.
Critrio de valores a forma pelo qual o valor ou no atendido.
como voc define os seus valores e O QUE VOC FAZ com a crena de que aquilo
representa este valor.
Vamos aos exemplos.
Imagine que voc tenha como valor nmero um RESPEITO.
Comece a pensar o que respeito para voc, o que falta de respeito e como isso afeta
sua vida e seu comportamento.
EXEMPLO 1. Respeito para mim poder se expressar como ser humano e poder falar
aquilo que est pensando ou lidando sem reservas. Desta forma isto me afeta da
seguinte maneira, quando minha filha de dez anos discute comigo, eu permito que ela
diga o que est sentindo mesmo que eu no goste. Assim, ela se sente respeitada e eu
me sinto respeitada quando posso fazer isto tambm. Porque meu critrio de valores
para RESPEITO : Me sinto respeitada quando posso me expressar e dou a
oportunidade dos outros fazerem o mesmo.
EXEMPLO 2. Para o meu av, respeito tambm um valor muito importante, mas para
ele respeito : Honrar uma pessoa, sobretudo mais velha, se conter, falar baixo e no
ofender aos outros. Em uma situao hipottica de conflito, em um momento em que
eu quisesse expressar uma raiva por exemplo, e dizer o que vejo de errado, meu av diria
que SOU UMA PESSOA SEM RESPEITO.
Assim, duas pessoas que tm o mesmo valor com critrios e definies diferentes
podem discordar ou brigar simplesmente porque enxergam aquele valor sendo
atendidos de forma extremamente oposta.
Isso porque alm dos valores, voc deve ter claros os critrios de valores, ou seja como
que aquilo se representa na sua vida, ou o que significa aquele valor ou palavra para
voc.

Liberdade e felicidade condicionais


A causa da insatisfao e infelicidade
Uma das causas da insatisfao no trabalho e infelicidade que achamos sempre que
nossos valores so leis e esperamos de todas as formas que as pessoas os atendam.
Sendo assim, se algum desrespeitoso comigo segundo meus critrios, eu penso
imediatamente que ele est errado, como se estivesse infringindo uma lei clara e bvia.
A infelicidade ter valores fortes na sua vida e esperar que os outros os atendam. No
lhe parece insano colocar nas mos do outro algo que to importante, at mesmo
fundamental, na sua vida?
Voc j se pegou dizendo coisas do tipo:
Quando fulano faz isso, ele tira minha paz mental
No consigo ser feliz num trabalho que age de tal forma
No d pra ter calma com uma pessoa que age desse jeito
Existe uma infinidade de valores e cada um deles tem por trs uma histria que d total
significado e sentido para as pessoas, logo, quando algum corrompe um valor seu, na
maioria dos casos ela no est querendo te atacar especificamente, mas est agindo
pelas suas prprias regras pessoais e com a inteno de atingir seus prprios valores ou
aquilo que importante para ela, e que, talvez, assim como voc, ela ache que uma
regra Universal. E que voc tem a OBRIGAO DE ENTENDER.
A fica impossvel harmonia e construo de qualquer coisa.
Qualquer pessoa que j teve esse tipo de problema com um amigo, filho ou parente
sabe o quanto difcil chegar num acordo num caso desses. Muita discusso, mas
ningum chega a lugar nenhum. Por que cada um tem seus valores como regras
universais.
NUNCA ESTARO SATISFEITOS. NUNCA ESTARO PLENOS. PORQUE ESPERAM
QUE O MUNDO ATENDA OS SEUS VALORES.
Assim ficam, como a gente diz aqui no Rio de Janeiro, na mo do palhao.
No ilgico que ns dependamos de pessoas ou de fatores externos para ter nossos
valores atendidos? Porque aquilo que mais importante para ns, ns deixamos nas
mos de outrem? SEJA DAS PESSOAS, DOS AMIGOS, DO MARIDO OU DO
GOVERNO?
Que tal levar uma vida onde voc poder ter seus valores e aquilo que importante para
voc atendido todos os dias ou quando voc quiser?
Quer aprender? Ento continua aqui!! Vamos l?

LIBERTE-SE DE UMA VEZ


Imagine que voc pudesse ter todos esses valores seus atendidos todos os dias sem
esperar nada de ningum... Parece lhe mentira?
Pois no .
E eu vou ensinar pra voc tudinho aqui como se faz.
o seguinte, pra comear, voc precisa entender que ningum obrigado a ter pensar
ou atender seus valores.
Os seus valores ou aquilo que importante pra voc deve ser atendido e alimentado por
voc mesmo, afinal, o mundo no gira em torno do nosso umbigo.
Bem, e quanto as pessoas que me afrontam, me incomodam, e ferem meus valores?
Para voc digo a frase seguinte: Ningum pode tirar a sua paz, a no ser que voc
permita. Difcil? No. Mais fcil do que voc imagina.
Voc vai fazer assim:
1. Faa aquele exerccio de valores l em cima.
2. Descubra umas 6 coisas (valores) que so importantes para voc.
3. Agora v analisando a lista de cima a baixo validando grau de importncia. Por
exemplo, vamos supor que sua lista tenha dado: Conexo e amor,
Transparncia, sucesso, reconhecimento e bem estar. Para voc fazer a
anlise voc comea perguntando o que mais importante? Conexo e amor
ou transparncia? Conexo e amor ou sucesso? E todo aquele que sair com a
resposta voc compara com todos os outros at sair o nmero 1 Da voc risca
ele e comea de novo com o prximo at fazer uma lista dos 5 mais
importantes para voc. Sempre se imagine numa situao onde voc precise
escolher entre um e outro.
4. Agora o passo mais importante. A hora de avaliar os critrios de cada valor.
Pegue o valor nmero 1 e pergunte o que isso para mim? Ento responda. Por
exemplo, se o numero 1 for CONEXO E AMOR, PODE SER QUE conexo e
amor pra voc seja: Conexo e amor quando recebo amor das pessoas que
amo. Ou, conexo e amor quando tenho momentos especiais com as
pessoas que amo, etc. A maioria das pessoas daria uma resposta desse tipo.
Analisando sua resposta. Se pergunte: Quando posso ter conexo e amor?
Depende s de mim? Posso ter agora se eu quiser. Observe que segundo os
critrios das respostas acima, no.
5.
Estabelea ou crie novos critrios para os seus valores, os quais voc possa
atender todos os dias ou quando desejar.

Certa vez tive um cliente cujo valor importante para ele era sucesso. E ao perguntar para
ele o que sucesso ele me respondeu:
Sucesso para mim quando fao um gol de bicicleta ou extremamente diferenciado e a
torcida vibra com toda emoo!
A Resposta foi: nunca e no sei.
Como algum estabelece um critrio to alto para um valor to importante? No que
ele no deva ter isso como meta, mas dizer que o valor s ser atendido quando tal coisa
acontecer viver numa profunda agonia e insatisfao eternas, porque mesmo que ele
passe por esse momento, quando ser que ter de novo essa oportunidade? As chances
so mnimas!
Ento propus a ele que tivesse o valor sucesso atendido todos os dias.
O que seria possvel?
Depois de pensar muito ele me respondeu:
Posso sentir ou perceber que tenho sucesso quando dou o melhor de mim em qualquer
coisa que eu fao.
Uau! Quanta diferena!! Com esse critrio, ele poderia ter sucesso naquela hora!!
Observe: DEPENDIA DELE. PODERIA SER MANTIDO POR ELE. ESTAVA NAS MOS
DELE.
No havia nenhum critrio externo para que ele tivesse esse valor atendido.
A minha proposta que NESSE MOMENTO voc faa a mesma coisa com a sua lista de
valores. Vamos l?
Eu vou te dar alguns exemplos:
Conexo e amor quando eu posso ouvir algum com amor e ser transparente com ele.
Conexo e amor quando dou amor aos meus filhos
Sinto conexo e amor quando expresso meus sentimentos a qualquer pessoa
Sinto ou tenho conexo e amor quando contribuo com algum.
No para voc criar qualquer coisa. Tem que fazer sentido para voc. Mas tem que ser:

CRIADO POR VOC


MANTIDO POR VOC
E FCIL DE FAZER A QUALQUER HORA

Vou citar mais alguns exemplos.


Tenho respeito em minha vida porque respeito o que eu quero e fao o melhor para
mim.
Tenho respeito em minha vida porque sei e posso respeitar os outros.
Tenho sucesso em minha vida porque posso me superar todos os dias, sempre que
quiser.
Reconhecimento para mim quando eu cuido de mim mesma como retribuo a
pessoa incrvel que sou
Reconhecimento eu tenho quando percebo o bom trabalho que fiz at hoje.
Agora faa isso com todos os seus valores e sinta como prazeroso e maravilhoso ter
seus valores atendidos e mantidos por voc todos os dias sempre que desejar.
SEJA FELIZ, E DEPOIS TENHA O QUE QUISER.
A maioria das pessoas tm uma resposta pronta e formatos fechados sobre como ela
pensa que deve ser o mundo e como as pessoas devem se comportar.
A questo que cada um tem uma histria diferente e cada um a constri com base
naquilo que importante para si mesmo. No importa se seu vizinho um rebelde
porque dessa forma que ele achou de expressar sua liberdade ou se ele um chato
porque foi a forma que ele encontrou de ter o controle sobre as coisas.
O importante voc saber que tudo estar bem no seu mundo quando voc aproveitar
o fato de que seus valores e tudo aquilo que lhe importa poder e dever ser criado
mantido e realizado por voc e que por isso voc pode ter paz mental e criar a realidade
que voc quiser.
Esperar para que algo acontea para que voc seja feliz a forma mais trabalhosa e
complicada de criar infelicidade. A felicidade e a plenitude voc pode ter agora. Com
todas essas coisas e valores que lhes so importantes sendo atendidos. Basta trocar os
critrios por critrios que voc tenha que fazer e possa fazlos todos os dias.
Quando isso acontece, temos o controle das nossas vidas nas nossas mos. No
dependemos mais das coisas ou pessoas, ns simplesmente nos conectamos com elas
por simples amor e conexo. Estamos livres. No dependemos de nada. Podemos criar
qualquer coisa.
Porque estamos inteiros. E para quem inteiro e completo, o cu no o limite.

Mas e os outros, eles no tm que me respeitar? No.


Eles no tm que atender meus limites? No
Eles no tm que ser bons? Ter? No.
Ningum TEM QUE fazer nada para atender o que importante para voc. Voc pode
influencilos, amlos, mas de fato, ningum nasceu para atender suas expectativas.
Nem voc as atende!
Voc tambm no nasceu para atender a expectativa de ningum. Cada um
responsvel pela construo da sua felicidade e liberdade e quando conquistamos isso,
queremos contribuir e ajudar a fazer um mundo melhor. Nos tornamos melhores, mais
amorosos, generosos e livres.
Mas comece com voc e por voc.
Certa vi um professor de filosofia dando uma entrevista na tv e ele disse algo que nunca
mais esqueci. E relembro a cada vez que comeo a cair na teia de me irritar quando
algum faz algo que no gosto:
Se voc depende de algo ou algum para ter seus valores atendidos voc no livre. Se
voc no livre, voc escravo. E escravo no tem direito nada. Nem felicidade.
Ento eu me lembro dos meus valores. Lembro que liberdade um valor importante pra
mim e eu posso me sentir livre escolhendo como quero me sentir. Retomo todos os
meus critrios de valores.
Volto ao meu centro. E a partir da, posso ser quem eu quiser. Porque eu tenho o
controle, o poder e total liberdade sobre minha vida e tudo que importante para mim.
E como homem livre que sou, posso sentir, ver, pensar e criar o que eu quiser.
Inclusive, A VIDA QUE EU SEMPRE QUIS.
H muito amor aqui para vocs,
Fernanda Peris.
Master e Executive Coach.

QUE EU

SEMPRE

QUIS

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