GUA DOCENTE DE LA ASIGNATURA:

TEORIA Y PRCTICA DEL ACONDICIONAMIENTO FISICO.

DATOS BSICOS DE LA ASIGNATURA
PLAN DE ESTUDIOS:
TIPO:

CDIGO:
Crditos totales

Crditos tericos

Crditos prcticos

LRU

HORAS ECTS

LRU

HORAS ECTS

LRU

HORAS ECTS

150

100

50

CURSO: 2

CUATRIMESTRE: 1

CICLO: 1

DATOS BSICOS DEPARTAMENTO/S RESPONSABLE/S

DEPARTAMENTO/S: DIDCTICA DE LA EXPRESIN MUSICAL, PLSTICA y CORPORAL
REA/S: DIDCTICA DE LA EXPRESIN CORPORAL
E-MAIL : dexpremu@ugr.es
TF: 958243954
FAX: 958249053
URL WEB: http://www.ugr.es/local/demuplac
DATOS ESPECFICOS DE LA ASIGNATURA
1. DESCRIPTORES SEGN BOE:
Las cualidades fsicas bsicas y su evolucin: Resistencia, Fuerza, Velocidad y Flexibilidad.
Factores entrenables y no entrenables de las cualidades fsicas bsicas en los nios.
Efectos del trabajo fsico en relacin con la salud.
2. SITUACIN
2.1- La asignatura en el
contexto de la titulacin

2.2. Recomendaciones

Se encuadra entre las asignaturas troncales de la especialidad de Educacin Fsica, cuyo

fundamento es el conocimiento de contenidos y sistemas de entrenamiento para conseguir
la mejora del estado fsico y de la salud en edades tempranas.

Para los alumnos de la especialidad de Educacin Fsica que tengan superada la

asignatura de Bases Biolgicas y Fisiolgicas del movimiento.

3. COMPETENCIAS
a.

3.1. Competencias
transversales genricas

3.2. Competencias
especficas

b.
c.
d.

Relacionar la actividad fsica con las distintas reas que configuran el

currculum de Primaria, incidiendo en la educacin para la salud.
Fomentar la actividad fsica y recreativa fuera del horario escolar.
Poseer conocimientos bsicos sobre nuevas tecnologas de la informacin y la
comunicacin (TIC) y su aplicacin a un contexto formativo actualizado
Tomar decisiones fundamentadas para organizar, planificar y realizar
intervenciones educativas, en base a la actividad fsica, teniendo en cuenta el
anlisis del contexto educativo en la etapa de 6 a 12 aos.

Cognitivas (Saber):
a. Conocer los aspectos ms importantes sobre el entrenamiento fsico y
principios y leyes que con l se relacionan.
b. Adquirir unos conocimientos especficos sobre las cualidades fsicas, sistemas
de entrenamiento de cada una de ellas y su aplicacin en primaria.
c. Conocer en profundidad los beneficios de la actividad fsica sobre el
organismo.
d. Conocer los medios para poder evaluar la evolucin fsica en nios de 6 a 12
aos.

Procedimentales/Instrumentales (Saber hacer):

a. Ser capaz de elaborar y llevar a la prctica sesiones de entrenamiento para el
desarrollo de las capacidades fsicas en alumnos de educacin primaria.
b. Estar capacitado para utilizar correctamente los juegos, actividades dirigidas y
sistemas de entrenamiento respetando las fases sensibles del nio.
c. Ser capaz de aplicar correctamente los principios y leyes del entrenamiento en
nios de 6 a 12 aos.
Actitudinales (Ser):
a. Comprometerse con la necesidad de adoptar un estilo de vida activo y
saludable, basndose en la adquisicin de buenos hbitos que contribuyan a la
mejora de la calidad de vida.
b. Fomentar el respeto, la colaboracin y el entusiasmo en cualquier actividad
fsica que organicemos.

4. OBJETIVOS Y PRINCIPIOS DE PROCEDIMIENTO O CRITERIOS DE ACTUACIN

Conocer y comprender la importancia que tiene la actividad fsica en las distintas etapas evolutivas del
nio de primaria.
Conocer y entender los mecanismos de las respuestas fisiolgicas del organismo ante el ejercicio fsico.
Describir y entender los principios y leyes que rigen y orientan el trabajo de acondicionamiento fsico.
Conocer y aplicar correctamente los contenidos y sistemas de entrenamiento adecuados para el desarrollo
de las cualidades fsicas.

5. CONTENIDOS TERICOS Y PRCTICOS

El acondicionamiento fsico: conceptos bsicos, factores y sistemas a tener en cuenta.

El ejercicio fsico: conceptos y clasificacin.
Principios y leyes fundamentales del entrenamiento.
El calentamiento: concepto, objetivos y clasificacin.
La resistencia: conceptos, clases, caractersticas, factores que influyen en la capacidad de resistencia,
evolucin y sistema de entrenamiento.
La fuerza: concepto, clases, factores de los que depende, efectos, evolucin y sistemas del entrenamiento.
La velocidad: concepto, clases, factores de los que depende, efectos, evolucin y sistemas de
entrenamiento.
La flexibilidad: concepto, ventajas y problemas, evolucin, sistemas de trabajo, factores de los que
depende y consideraciones didcticas.
La coordinacin: concepto, clases, objetivos grupos de ejercicios para su desarrollo y consideraciones
didcticas.
El equilibrio: conceptos, tipos, rganos y factores de los que depende, grupos de ejercicios para su
desarrollo y consideraciones didcticas.
Planificacin del entrenamiento: factores generales y particulares, periodizacin, organizacin y
estructuracin de la sesin de trabajo.
La evaluacin en el enfrentamiento: concepto, fases, mecanismos e instrumentos de evaluacin.
Mitos relacionados con la actividad fsica.
Cualidades fsicas: sesiones practicas de los sistemas de entrenamiento, ejercicios y juegos para su
desarrollo.
Calentamiento: sesiones prcticas de calentamiento con juegos y ejercicios variados.
La evaluacin de las cualidades fsicas: instrumentos de control.
Organizacin de sesiones por parte de los alumnos de algunos de los contenidos tratados y posterior
desarrollo prctico.

6. METODOLOGA
Metodologa para los crditos tericos:

Exposiciones tericas y terico prcticas por parte del profesor de los distintos temas
Trabajos individuales y en grupos reducidos guiados por el profesor de alguno de los temas tratados.

Metodologa para los crditos prcticos:

Desarrollo de los contenidos prcticos

Puesta en prctica de las sesiones preparadas por los alumnos y posterior crtica colectiva

7. HORAS ESTIMADAS DE TRABAJO DEL ALUMNO/A

ACTIVIDADES
7.1. Actividades Gran Grupo
dirigidas por el docente
7.2. Actividades Pequeo
Grupo dirigidas por el
docente
7.3 Actividades Autnomas
del alumno/a

40%
30%
30%

Observaciones:

8. EVALUACIN

Criterios

Instrumentos
y tcnicas

Nivel de conocimiento de los contenidos tericos.

Nivel de conocimiento y aplicacin prctica de los contenidos procedimentales.
Valoracin de los trabajos realizados durante el curso.

Asistencia a clase:
- Sesiones tericas: no ser obligatoria pero se valorar positivamente la asistencia del
alumno.
- Sesiones prcticas: asistencia obligatoria al 75% de las sesiones desarrolladas.
Participacin y actitud en las prcticas.
Dos pruebas parciales terica y terico-prctica a lo largo del cuatrimestre.
Pruebas terica y prctica final para aquellos alumnos que no superen las pruebas
parciales.
Trabajos individuales y en grupo.
Exposiciones prcticas por parte de los alumnos.

Criterios de
Calificacin
9. BIBLIOGRAFA

GENERAL

Delgado, Gutirrez y Castillo (1999). Entrenamiento fisico deportivo y alimentacin.

Paidotribo.
J. Garca, M. Navarro(1996). Bases tericas del entrenamiento deportivo. Gymnos.
C. lvarez (1987). La preparacin fisica del futbol basada en el atletismo. Gymnos.
J. L. Antn. El entrenamiento deportivo de la edad escolar. Unisport
F. Fetz (1976). Test deportivo motores. Kapelusz.
Jess Mora (1989). Coleccin de educacin fisica de 12 a 14 aos. Wanceulen.
A. Pla (1985). Preparacin fisica 1 y 2. Pila.
Renato Manno (1991). Fundamentos del entrenamiento deportivo. Paidotribo.
Christopher M. Morris (1998). La flexibilidad: principios y prctica. Paidotribo.

ESPECFICA

J. Coll y Vinuesa (1987). Teora bsica del entrenamiento. Editorial: Esteban Sanz.
Jess Mora (1995). Teora del entrenamiento y acondicionamiento fsico. Editorial: Andaluca.
W. D. Mcardle. Fisiologa del ejercicio. Editorial: Alianza edit.
Juan Torres Guerrero (1996). Teora y prctica del entrenamiento deportivo, consideraciones
didcticas. Editorial: Imprenta Rosillos
Pedro ngel Lopez Miarro (2002). Mitos y falsas creencias en la prctica deportiva. Inde.
Barcelona.
Pedro Angel Lopez Miarro (2002). Ejercicios desaconsejados en la actividad fsica. Inde.
Barcelona.

10 CALENDARIO Y/O CRONOGRAMA ORIENTATIVO DE LA ASIGNATURA

Durante el primer mes se impartirn los contenidos tericos, el resto se alternar con exposiciones tericas y prcticas
por parte del profesor y los alumnos.