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CALENTAMIENTO
Calentamiento fuera de la piscina:
- Movilidad articular tren superior
- Movilidad tren inferior
- Estiramientos tren superior e inferior
REFUERZO
Juegos:
La araa peluda
El stop
VUELTA A LA CALMA
Pelea de agua: todos contra todos se salpican agua con las manos.
Por parejas se sumergen en el agua y uno de la pareja debe decir una
palabra dentro del agua, mientras el otro intenta entenderla.
Hacer el muerto.
Carreras de relevos:
Con el churro y la tabla de las formas que ya han practicado eligen una,
van y vuelven para dar el relevo al compaero.
Sin churro, ir y volver como quieran: saltando, andando, buceando,
nadando
Piscina grande
4 GRUPOS:
En cada calle dos grupos. Salen de 1 en 1 y realizan un largo para salir de la piscina.
Con churro
Con tabla
Sin ningn elemento de ayuda (voluntario)
Los barcos piratas: con las colchonetas por grupos, uno de ellos se sube y
el resto le da un paseo por la piscina. Cambio de papeles.
REFUERZO
Juegos:
Los 10 pases
La quema: dos alumnos en los extremos con un baln y en medio el resto que
deber evitar ser dado metindose debajo del agua. Al que le dan pasa al extremo.
VUELTA A LA CALMA
Por parejas se sumergen en el agua y uno de la pareja debe cantar una
cancin debajo del agua, mientras el otro intenta adivinarla.