Psicohigiene:

Comprende los siguientes aspectos.

Mantenimiento de la salud intelectual y afectiva, prevencin de enfermedades

mentales, de perturbaciones del estado de nimo y el estado afectivo.

Informacin sobre la relacin que existe entre las anomalas metales con la
educacin, la vida social profesional y la delincuencia.

En psicohigiene, se reconoce la necesidad de proteger la salud mental con medidas

higinicas y educativas.

Diferencia entre Psicohigiene y salud mental:

Psicohigiene: se refiere a las actividades y tcnicas que estimulan y conservan la salud
mental. Es una forma de evitar la enfermedad mental, de preservar la salud psquica.
As como la salud fsica se protege con medidas sanitarias de limpieza de las personas y del
ambiente, se necesitan actividades y tcnicas para proteger la salud mental y psquica.
Salud mental: puede definirse como el ajuste del individuo a s mismo y al mundo total,
con la mxima felicidad, regocijo y aceptacin social, y con la capacidad para afrontar y
aceptar las realidades de la vida (Snchez Hidalgo).
Se trata de un bienestar total, integral, que depende no slo de la ausencia de un dolor fsico
o un trastorno de la personalidad, sino ms bien a una actitud frente a la vida, a encontrarle
sentido a la vida y a la lucha que ella requiere.
Una persona con salud mental no es aquella que no tiene problemas, sino que a pesar de
ellos, est en paz consigo misma y con los dems.
Inicios de la Psicohigiene

La higiene mental no puede desvincularse del movimiento higienista desarrollado en la

argentina desde el ltimo tercio del siglo XIX. Los lderes del higienismo fueron los
profesionales que enfrentaron los problemas asociados a "la cuestin social".

Problemas de las sociedades urbanizadas rpidamente, como; el aumento de la delincuencia

y la prostitucion, problemas de marginalidad y la pobreza, vivienda inadecuada,
hacinamiento y diferentes conflictos sociales.

El higienismo forma parte entonces de un discurso sobre el progreso y la civilizacin, que

intentaba implementar una poltica de construccin del estado. Las medidas preventivas y
diciplinadoras propuestas, se ocupaban tanto de la tcnica, como de la moral (medicina y
poltica asociada a salud fsica y moral).
En este contexto surgieron grandes desarrollos en diversas disciplinas cientficas para
resolver esas cuestiones, como la psicologa, psicologa evolutiva, la criminologa,
la pedagoga, la psiquiatra y psicopatologa y las ciencias sociales en general.

Estos pensamientos "positivos" en los cuales era comn la superposicin de lo biolgico y

sociolgico para entender las relaciones entre el organismo y el medio (ambiente fsico
como el social). Estas ideas sobre las relaciones organismo-medio permanecieron en
el modelo de la higiene mental en la argentina, favoreciendo su articulacin con las ideas
eugensicas y dndole una importancia local a este movimiento, diferente a los desarrollos
de la higiene mental en Europa y EEUU.

La Higiene mental naci en EEUU en 1909 con la creacin de un comit nacional para la
higiene mental (promovido por Clifford Beers, ex paciente psiquitrico, que escribi
un libro desde su propia experiencia). Tuvo su primer apoyo en instituciones privadas y se
apunto en sus comienzos a la reforma de los manicomios buscando "humanizarlos".

En 1911 se cre un comit internacional de higiene mental.

En 1930 se cre el primer congreso internacional en Washington y en 1937 en Paris.
Luego de la segunda guerra mundial en 1948 se realizo un congreso en Londres en el cual
se reoriento la higiene mental a lo que se denomina el movimiento de salud mental.
De todo esto surge una visin ms optimizada sobre el tratamiento de los desarrollos
neurticos y mentales en general, en este sentido se puso en primer lugar el papel de los
factores ambientales y se minimizo no solo el papel de la herencia, sino tambin lo que se
llama disposicin lo cual era conformado a partir de las experiencias infantiles vividas.

En Argentina el movimiento de la higiene mental tuvo algunas caractersticas diferentes. La

higiene en general y la higiene mental en particular encontraron un primer terreno en la
tradicin eugenetica, en este marco se insista sobre todo en el diagnostico precoz y no se
consideraba la necesidad de privar sus posibilidades reproductivas.

E U GE N ESI A
La etimologa del trmino eugenesia hace referencia al buen nacimiento. Se trata de
la disciplina que busca aplicar las leyes biolgicas de la herencia para perfeccionar la
especie humana. La eugenesia supone una intervencin en los rasgos hereditarios para
ayudar al nacimiento de personas ms sanas y con mayor inteligencia.

La eugenesia en general fue desarrollada por Francis Galton a fines del siglo XIX, sostena
la posibilidad de perfeccionar la especie humana promoviendo la reproduccin "de los
mejores" y evitar que se reproduzcan aquellos que podan perjudicar la raza.

Se crea que los que la perjudicaban eran los inmigrantes, ladrones, enfermos mentales,
analfabetos, etc. En Argentina la eugenesia fue fundamentalmente preventiva, solo en
algunos aspectos como en la criminologa se permiti impedirles sus posibilidades
reproductivas. Los principales proyectos eugenesistas, durante 1920 y 1930, apuntaban a la
modificacin de los componentes del medio (vivienda, trabajo, tiempo libre) que se
consideraban nocivos para la salud mental del trabajador.
Los intelectuales eugensicos apelaban al estado para que creara a travs de leyes y el
sostenimiento de instituciones las condiciones y regulaciones necesarias para las prcticas
eugenesicas.
La higiene mental era definida por Arturo Ameghino en 1935 como la prevencin de la
desadaptacion fsica en la sociedad actual a travs del mejoramiento del medio, se entiende
medio, como lo que suele atenuar o favorecer el desencadenamiento de lo que ya esta
presente en la constitucin psicofsica individual.

Dcadas mas adelante Jos Bleger (1922-1972) Psiquiatra y psicoanalista argentino, una
de las figuras ms importantes de la segunda generacin psicoanaltica de la

Argentina, retoma las ideas del movimiento de la psicohigiene nombrado anteriormente, el

propona una nueva psicologa donde se propone el perfil profesional del psiclogo como
agente social fundado en la promocin de la salud.

Para entender mejor sus ideas profundizaremos un poco en su contexto e influencias; en el

mbito de la psicologa acadmica de los aos `60, Jos Bleger es una figura ineludible,
propona la fundacin de una nueva psicologa.

En 1961 se hace cargo del primer seminario para graduados sobre la temtica de la higiene
mental. Poco tiempo despus asumir la titularidad de la materia "psicologa de la
personalidad" e "higiene mental". Sus escritos ms significativos son: psicologa de la
conducta (1963), psicologa y psicohiegine (1966).
Cont con una extensa labor docente y amplia difusin, aceptacin y respeto de sus obras,
esto lo convirti en un referente fundamental para los estudiantes y egresados de la carrera
de psicologa.

Bleger adems de inspirar y construir una nueva psicologa, dio el puntapi inicial para
formar el "nuevo perfil del psiclogo". Por que cuando comenzaron a graduarse los
primeros psiclogos en el pas, los problemas de delimitacin y quehacer profesional
fueron agravndose. Desde la creacin de la carrera hasta mediados de los 60 se produjo
una disputa con el campo de la medicina por el ejercicio de la psicoterapia y la falta de
reglamentacin.

Bleger en 1961 en su seminario para graduados pretendi dar respuesta a la cuestin de la

prctica profesional del psiclogo. En efecto, ya en la clase inaugural, Bleger situaba el rol
del psiclogo en estrecha relacin con la salud pblica y la higiene mental ms
especficamente con la psicohigiene.

Objetivos

La intervencin del psiclogo en la comunidad ea encaminar los cambios sociales en forma

armnica y progresiva, de tal modo que el psiclogo, como psicohigienisita, debera
constituirse en un verdadero agente social de cambio.

En la actualidad nos hayamos en una situacin de emergencia en lo que concierne al

problema de la salud y de la enfermedad mental, frente a la necesidad de elaborar y aplicar
planes de basto alcance social en el terreno de la salud publica.

Disminuir las probabilidades y porcentajes ya presentes de enfermos mentales en la

sociedad, como se haba fomentado a principios de siglo para mejorar el bienestar social
con el objeto de crear una nueva nacin.
Busca mejorar la sociedad perfeccionando a sus individuos.
El incremento de las enfermedades mentales no se debe enfrentar con un incremento de la
cantidad de profesionales sino con una promocin adecuada de la salud.

Jos Bleger en el texto "Psicohigiene y Psicologa Institucional" (1966). En el captulo

uno, dedicado a la Higiene Mental, Bleger explica que la Psicohigiene no alude a una
bsqueda de la salud psquica (lo que sera una ingenuidad), su objetivo es "...actuar
esencialmente a nivel psicolgico sobre los fenmenos humanos, con mtodos y tcnicas
que provienen de la psicologa y de la psicologa social..." (Bleger J. Ibid. Pg.35).
La propuesta de fondo que hace el autor es abrir la discusin acerca de temas relacionados
con una forma distinta de abordar las problemticas de Salud Pblica, poniendo nfasis en
la necesidad de intervenciones integrales, que se traducen, ya no slo en la cura de las
enfermedades, sino tambin en la promocin de la Salud. "...Esperamos que la gente
enferme para curarla, en lugar de evitar la enfermedad y promover un mejor nivel de la
salud..." (Ibid. Pg. 26).
En este sentido el rol que debe ocupar el psiclogo en la promocin de la salud mental, y en
especial respecto de la prevencin, segn Bleger es fundamental, ya que es l el experto
llamado a trabajar en las temticas psicolgicas, con el fin de promover el desarrollo pleno
de los individuos y de la comunidad. La premisa que sostiene la idea de prevencin se
ajusta o aplica a cualquier rea de la actividad humana. Planificar con un criterio
preventivo slo pretende asegurar el xito en cualquier actividad, que puede estar ligada a
la salud pblica, a la educacin, a la poltica, al trabajo, etc.

La Psicohigiene implica adelantarse a la enfermedad, esto significa "salir a promover la

salud" en espacios que podemos considerar de riesgo potencial; como Bleger seala "...El
psiclogo clnico debe salir en busca de su "cliente": la gente en su quehacer cotidiano.
El gran paso en psicohigiene consiste en esto: no esperar que venga a consultar gente
enferma, sino salir a intervenir en los procesos psicolgicos que gravitan y afectan la
estructura de la personalidad y, por lo tanto, las relaciones entre los seres humanos..." (Ibid.
Pg. 37).

Psicohigiene
El cuidado de uno mismo y de los dems
Javier Urra

La vida debe ser vivida, pero siendo conscientes de que consiste en una serie de momentos
engarzados en un proyecto con sentido. El sentido de la vida que hemos de crear
y defender. Qu hacer con nuestra vida?, esa es una pregunta que hemos de responder
nosotros. La vida es un encuentro, es interdependiente, es humana porque vivimos con
otros humanos. Precisamos de un anlisis filosfico de la vida, tambin psicolgico
y social, en el momento de implicarnos en la accin.
La psicohigiene busca afianzar el equilibrio entre los tres pilares del ser humano: bio-psicosocial. As pues, entendemos la salud psquica como un estado de bienestar anmico en
estrecha relacin con la salud corporal y social.
Una persona est emocionalmente sana cuando es duea de sus pensamientos, sentimientos
y conductas, se siente bien consigo misma, mantiene unas correctas relaciones
Interpersonales y afronta los problemas y vicisitudes con flexibilidad y perspectiva.
Ya en 1938, Maslow dej dicho que el ser humano precisa de: seguridad, afecto,
pertenencia, estima, autorrealizacin y trascendencia.
En este libro de psicohigiene se aboga por proteger la salud mental mediante la educacin,
el cuidado, el mantenimiento del bienestar cognitivo, afectivo, social. Partimos de que
hemos de amarnos a nosotros mismos, al prjimo, al entorno. mantener relaciones fluidas
La educacin y el fomento de la salud son fortalezas de prevencin y de calidad de vida, la
psicohigiene debe ser individual y colectiva; pblica y privada; social, laboral y de ocio;
clnica y preventiva, de forma que evite o mitigue patologas como las adicciones, las
violencias y otras muchas dolencias difusas entre las que se incluyen las soledades.
Considero la psicohigiene muy til, necesaria, placentera.
Como todos los hbitos, crece y se desarrolla en la constancia, desde la motivacin por ser
y transmitir un mayor grado de bienestar.
Decir psicohigiene es hablar de prevencin.

Bibliografa
Talak, A. M. (2005). Los primeros desarrollos de la psicologa en la Argentina.
Mdulo IV, Primera parte. Buenos Aires: Facultad de Psicologa, UBA.
Talak, A. M. (2005). Eugenesia e higiene mental: usos de la psicologa en Argentina
(1900-1940). En M. Miranda & G. Vallejo (comps.). Darwinismo social y
eugenesia en el mundo latino (pp. 563-599). Buenos Aires: Siglo XXI.
Acua, C., Del Cueto, J. & Scholten, H. (2005). Mdulo IV, Segunda parte. Buenos
Aires: Facultad de Psicologa, UBA.
Bleger, J. (1996). Prlogo. Caps. 1 y 2. Psicologa de la conducta (1963). Buenos
Aires: Paids.
Bleger, J. (1994). Cap. V: Perspectivas del psicoanlisis y psicohigiene. En
su Psicohigiene y psicologa institucional (1966) (pp. 167-187). Buenos Aires:
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su Psicohigiene y psicologa institucional (1966) (pp. 167-187). Buenos Aires:
Paids.
Urra, J. (2014). Psicohigiene, El cuidado de uno mismo y de los dems (pp.
25-27). Espaa: Aguilar