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Fecha de entrega: _ _ _ _ _ _ _ _
Calendario de evaluación
Volumen / Intensidad
Cualidades físicas básicas
Resistencia aeróbica
Fuerza máxima
Fuerza explosiva
Fuerza resistencia
Velocidad de reacción
Velocidad de desplazamiento
Flexibilidad
Sistemas de entrenamiento
Fartlek
Entrenamiento total
Fraccionados M. interválico
M. repeticiones
M. competición
Analíticos Circuitos
Estiramientos
PNF
Pruebas de control
Objetivos:
2ª actividad
3ª actividad
4º actividad
5ª actividad
6ª actividad
Observaciones:
Antes de iniciar el :
trabajo. Descripción
y resultado
Valoración al
finalizar el trabajo
(12 sesiones).
Descripción y
resultado
Aplicación