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Preparador Fsico y Nutricional Golf

Preparador Fsico y Nutricional Golf

Valencia
Telfono: 963695104
Mail: info@wissintespana.es

Informacin general
Para poder desarrollarte como PREPARADOR FSICO Y NUTRICIONAL DE
GOLF, debes de tener las bases y los conocimientos suficientes en entrenamiento
personalizado, pilates, nutricin, etcy los mayores conocimientos actuales
posibles en entrenamiento de GOLF, para que tu carrera sea un xito total y para
ello tus clientes deben de obtener los resultados que buscan.

Objetivos
1. Identificar claramente el Objetivo del Cliente.
2.

Conocer su estado de salud mediante evaluacin y registros mdicos.

3.

Evaluar la capacidad Fsica del Cliente.

4.

Establecer Parmetros y Medidas. Peso, elasticidad, limitaciones fsicas, capacidad

motriz, etc.

5.

Conocer sus gustos alimenticios en trminos generales.

6.

Vicios: fumador, bebe licor, drogas que usa, medicamentos que usa, etc.

7.

Conocer la rutina diaria del cliente desde que se levanta hasta que se acuesta.

8.

Que es lo que el cliente espera en relacin a transformar su fsico ,mejorar su salud

o lograr metas deportivas a corto o largo plazo.

9.

Establecer los primeros parmetros a corto y largo plazo, los

parmetros iniciales deben de evaluarse cada 3 meses, los parmetros a largo plazo
deben de evaluarse anualmente en ciclos de sumatorias de 3 a 6 meses.

10. Decir y aclarar al cliente o atleta sus logros, exigencias y posibles imitaciones
fsicas en relacin al objetivo que desea alcanzar.

Preparador Fsico y Nutricional Golf

Contenido de la Especializacin como Preparador fsico y

nutricional de Golf.

1.Wiss Internacional. Manual del Entrenador Profesional. 172 pgs. Dr. Marco Ossa
Captulo 1
Anatoma General del cuerpo humano.
Captulo 2
Actividad del Msculo.
Captulo 3
Nutricin Avanzada para deportistas.
Captulo 4
Suplementos y ayudas ergognicas.
Captulo 5
Matemticas y Ciencias del Msculo.
Captulo 6
La Apariencia Personal del Entrenador de Wiss Internacional.

2. Enciclopedia del Ejercicio by Delavier. 133 pgs (dos tomos en Espaol y en Ingls Americano)
Gua de los Movimientos de Musculacin.
Descripcin Anatmica
Brazos y Antebrazos.
Hombros
Pectorales
Espalda
Piernas
Glteos
Abdominales

3. Anatoma Avanzada TORPOGRAFO. 120 pgs

Concepto de Anatoma.
Concepto de Fisiologa.
Tipos de estudios Anatmicos.
Fisiologa Celular.
Niveles de Organizacin en el cuerpo humano.
Homeostasis.
Ciclo vital celular.
Histologa ( Tejidos)

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Factores de Crecimiento.
Tipos.
Medula sea.
Tejido Muscular.
Elementos nerviosos de la Fibra Muscular.
Renovacin y Regeneracin Muscular.
Sistema Osteomuscular o Locomotor.
Articulaciones.
Msculos.
Sistema Circulatorio.
Sistema Inmunitario.
Sistema Respiratorio.
Sistema Digestivo.
Sistema Renal.
Sistema Neuroendocrino.

4.Wiss Int. Manual del Preparador Fsico y Asesor Nutricional de Golf. 116 pgs. Dr. Marco
Ossa.
Parte 1. Es preparador y Asesor.

Introduccin.
Entrenamiento fsico para Golf.
Entrando en calor con movimientos dinmicos.
Entrenamiento de fuerza.
Entrenamiento cardiovascular.
Flexibilidad.

Parte 2. Entrenamiento Fsico.

Vdeo.
El entrenamiento fsico de Golf.
Dolor en la parte baja de la espalda.
Diagnosticar el dolor.
Tratamiento.
Movimiento del impacto de la bola.
El Swing.
Vdeos.

Parte 3. El Core del cuerpo.

El CORE.
Ejercicios prcticos para fortalecer el CORE.
Vdeos de rutinas completas.

Parte 4. Nutricin para los jugadores de Golf.

Nutricin.
Necesidades nutricionales.
Las funciones del agua.
Ingesta de lquidos antes del ejercicio.

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Hidratacin despus del ejercicio.

Conclusin.

Parte 5. Lesiones en la prctica del Golf.

Lesiones
Lumbalgias.

Parte 6. Los 10 mejores campos de Golf del Mundo.

5.El libro del Ejercicio y Corazn. 38 pgs Dr. Carmen Albarrn

( Hospital Universitario de Salamanca )
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Corazn y Sedentarismo.
Beneficios Fsicos de Ejercicio.
Beneficios Psquicos del Ejercicio.
Efectos del Entrenamiento.
Tipos de Ejercicios.
5.1 Beneficios sobre el Corazn.
5.2 Intensidad.
5.3 Cardiopatas.
5.4 Riesgos del Ejercicio Fsico.

6.Los Estiramientos y prevencin de Lesiones. 150 pgs Dr. Bruno Blum

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La innovacin de la Gimnasia Moderna.

Los mltiples efectos del Stretching.
Las Reglas comprobadas del Stretching.
Los tres mtodos predominantes.
Programa de ejercicios para piernas.
Programa de ejercicios para brazos.
Programa de ejercicios para la columna vertebral y el tronco.
Stretching. El requisito indispensable para cualquier deportista.
Flexibilidad y Fuerza. La mejor proteccin para las articulaciones y la musculatura.
Stretching. Riesgos y trastornos.

7. Wiss Int. Manual del Entrenador de Pilates Profesional. 88 pgs.

Parte 1. El Pilates.

Introduccin.
Mquinas de pilates.

Parte 2. Ejercicios con mquinas.

Ejercicios con Reformer.

VIDEOS
Ejercicios con Cadillac trapecio.
VIDEOS.

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Ejercicios con Barriles.

VIDEOS.

Parte 3. Accesorios adicionales para entrenamiento de pilates.

Accesorios.
Usos.

Parte 4. Ejercicios bsicos de pilates.

Ejercicios.
Ejecucin.
Abdominales en el mtodo pilates.
VIDEOS.

Parte 5. La importancia de la Respiracin.

Respiracin para ejecutar los ejercicios.

VIDEOS.

Parte 6. El Pilates en todos los deportes.

Ejercicios recomendados para jugadores de Golf.

Beneficios que el pilates aporta al golfista.
Prevencin de lesiones con pilates.
VIDEOS.

8.WISS INT Nutricin book II by Lic. Obst. Roco Mayta. 136 pgs.
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Historia de la Nutricin.
La Nutricin como Ciencia.
2.1 Nutricin.
2.2 Alimento.
2.3 Apetito.
2.4 Nutrimento o Nutriente.
2.5 Alimentacin.
2.6 Hambre.
Nutricin y Salud.
Alimentos y Nutrientes.
cidos Grasos.
Azcares.
Antioxidantes.
Flora bacteriana intestinal.
Fitoqumicos.
Macronutrientes.
Monosacridos.
Disacridos.
Polisacridos.
Grasas.
Protenas y Aminocidos.
Tipos de Nutricin en los seres vivos.
Carbohidratos Simples Vs Carbohidratos complejos.

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9. WISS INT El libro de los Suplementos Deportivos para atletas de Alto rendimiento. 80 pgs.
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Historia de los Suplementos.

Qu es el Equilibrio Nutricional.
Los Macronutrientes.
3.1 Protenas.
3.2 Lpidos.
3.3 Hidratos de Carbono.
3.4 Mucho ms..
Micronutrientes en el deporte y Culturismo.
4.1 Vitaminas.
4.2 Minerales.
Ingesta de lquidos.
Alimentos y bebidas perjudiciales en el deporte.
Suplementos dietticos.
7.1 Historia.
7.2 Biosntesis.
7.3 Funcin.
7.3.1
Funcin en el ejercicio anaerbico.
7.3.2
Funcin en el ejercicio aerbico.
7.4 Usos dietticos.
7.5 Usos deportivos.
7.5.1
Protocolo.
7.6 Efectos secundarios.
7.7 Referencias.
Posturas Nutricionales.
Referencias.

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