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Layurveda insegna
Layurveda ci invita ad una una partenza anticipata,
concentrandoci sui rituali mattinieri che ci aiutano ad
allineare il corpo ai ritmi della natura, equilibrare i
dosha e a migliorare sia lautostima che la nostra
autodisciplina. La nostra mente ci pu dire di controllare
le email, portare fuori il cane, accompagnare i bambini a
scuola, di non fare tardi al lavoro o semplicemente
che non abbiamo abbastanza tempo per coltivare i nostri
rituali del mattino. Ma se riuscite a trovare il tempo
almeno per un rituale che migliorer la vostra salute,
scegliete questo.
Un caldo consiglio
Iniziate la giornata con una tazza di acqua calda e il
succo di mezzo limone. E cos semplice ed i vantaggi
sono semplicemente troppo interessanti per essere
ignorati. Il limone infatti non solo un alimento, ma un
vero e proprio rimedio naturale.
Acqua calda con succo di limone, a cosa serve?
1.Rafforza il sistema immunitario
I limoni sono ricchi di vitamina C e potassio. La
vitamina C ottima per combattere raffreddori e
potassio stimola la funzione del cervello e dei nervi e
aiuta a controllare la pressione.
2.Bilancia il nostro pH
I limoni sono un alimento estremamente alcalino, che ci
crediate o no. S, sono acidi da soli, ma dentro il nostri
energia e vitalit.
Tutte le reazioni, che definiscono le condizioni
essenziali di un ambiente in cui la vita sia possibile, si
svolgono nellambito dideterminati valori, tra questi il
pi importante il rapporto acido/basico. Allinterno del
nostro organismo questo rapporto dovrebbe sempre
rimanere costante, si possono per creare delle
condizioni troppo acide oppure troppo basiche.
Per misurare il rapporto acido/basico viene utilizzato un
termine di paragone chiamato pH. Nel campo medico,
il pH viene utilizzato per misurare il liquidi organici ed
in particolare il sangue, la saliva e lurina.
Il pH misura lacidit o lalcalinit di una soluzione
liquido.La scala acido-alcalina va dallo 0
(estremamente acido) al 14 (estremamente alcalino), col
neutro al punto 7.
Ogni punto in pi o in meno equivale a un incremento di
10 volte, per cui lacidit di un pH a livello 5 10 volte
pi alta dellacidit di un pH a livello 6.
Per una buona salute questo rapporto tra acidit e
alcalinit dovrebbe sempre rimanere costante, sebbene
possono verificarsi condizioni troppo acide (situazione
assai frequente) o troppo basiche (condizione
abbastanza rara).
Il sangue umano leggermente alcalino, compreso tra il
7.30 e il 7.45 e il nostro organismo deve mantenerlo tale
per permettere la vita e la salute del corpo.
I liquidi organici sono tutti leggermente alcalini, i loro
Cause dellAcidit
Leccessiva acidit determinata da diversi fattori, tra
cui le emozioni negative (collera, preoccupazione,
paura, stress), alcol, aceto, caff, zucchero, sigarette,
proteine animali, oli cotti o frazionati, cibi trattati,
carboidrati raffinati, mancanza di riposo e di esercizio
fisico, respirazione superficiale, sostanze chimiche,
farmaci, inquinamento, radiazioni, reazioni del sistema
immunitario, sovraccarico di tossicit, eccessiva
alimentazione o qualsiasi altro processo che impedisca
la somministrazione dellossigeno e delle altre sostanze
nutrienti alle cellule.
Osteoporosi e Acidosi
Losso, oltre alle sue funzioni di sostegno e protezione,
rappresenta anche una riserva fondamentale di minerali,
a cui lorganismo attinge quando non ha altre riserve.
Circa il 98% del calcio e il 75% del fosfato si trovano
nelle ossa. Una di queste funzioni proprio legata
allacidosi metabolica: quando lorganismo accumula
scorie acide in eccesso che non riesce ad eliminare con i
propri sistemi tampone fisiologici, losso interviene
rilasciandobicarbonati;lemergenza acidosi viene
risolta ma il prezzo da pagare un significativo
indebolimento del tessuto osseo. E proprio questo
continuo processo che, nel tempo, facilita linsorgenza
di patologie quali losteopenia e losteoporosi.
assorbimento duodenale.
Ad esempio latticini e carni sono cibi dal sapore alcalino
in partenza, ma dopo la digestione rilasciano ceneri
fortemente acide, ed per questo che sono classificati
tra i peggiori acidificanti del sangue.
Al contrario la frutta e la verdura, essendo tutte
acidognole al gusto, diventano alcalinizzanti del sangue
a livello di ceneri rilasciate in zona duodenale.
I cibi pi alcalinizzanti sono per lappunto limoni,
arance e agrumi, che sono in partenza acidi.
Quindialimenti alcalini in partenza che diventano
acidificanti (carni e latticini), e altri acidognoli in
partenza che diventano alcalinizzanti (agrumi e frutta).
Lacqua purissima, come quella distillata, ha un valore
pH di 7.00, corrispondente alla perfetta neutralit.
Per anni la medicina si basata sulla convinzione
generale che, avendo gli umani il sangue alcalino, si
dovesse alcalinizzare pure lo stomaco. Ma le ultime
ricerche dimostrano il contrario.
Una dura batosta per Big Pharma, per le diete carnivore
ed acidificanti propugnate dalla medicina, e per i brodi
di carne ospedalieri tanto cari a primari ed infermieri.
donne
Nella donna giovane questo non succede, perch
laccumulo acido viene smaltito mensilmente col ciclo
mestruale.
Non a caso le femmine, prima del ciclo risultano
intrattabili ed inavvicinabili.
Chiaro poi che, se la donna si comporta da crudista
vegana, non ha bisogno nemmeno delle mestruazioni, e
le bastano le vampate di calore per purificarsi.
Il pH e la Dieta
Ortomolecolare
Lequilibrio acido
base, un fondamento
della salute
Tecniche Nuove
Edizioni
Bishop
Guarire con il Metodo
Gerson + DVD
Come sconfiggere il
cancro e le altre
malattie croniche
Allinterno Se Solo
Avessimo Saputo
IL FILM
Macro Edizioni
Redford Young
Il Miracolo del PH
Alcalino
Versione nuova
BIS Edizioni
Dioni
Dioni aka Riccardo Lautizi, laureato in ingegneria elettronica
interessato a tutto quello che riguarda il benessere delluomo e
alla riscoperta della conoscenza della natura e delluniverso
persa in quello che viene chiamato progresso. Fin da piccolo
indaga la spiritualit, la filosofia e la conoscenza di frontiera
alla ricerca del senso della vita e la verit del mondo.
Attualmente dedito alle sue ricerche, ai metodi di guarigione e
ad una vita rurale.
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17 COMMENTI SU
nicola says:
NOV 09, 2012
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sano e pieno di energia | Pianetablunews Trackback: Il PH e i
segreti per un corpo sano e pieno di energia | Pianetablunews
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Cinzia says:
NOV 20, 2012
Verissimo.
Sono guarita completamente da: stanchezza cronica,
colite, gastrite, dolori schetro-muscolari, infezioni ricorrenti,
gonfiori. Semplicemente eliminando tutti i prodotti di origine
animale, te, caffe e zucchero che acididificano.
Ed in poche settimane ho riacquistato una salute
smagliante.
Oggi sto meglio di venti anni fa!
Sono ringiovanita!
Ancora stento a crederci!
RISPONDI
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Andrea says:
NOV 22, 2012
#comment-181
Dioni says:
NOV 22, 2012
Ciao,
se fai una ricerca scopri ad esempio che il lino contiene
pi Omega3 del pesce e anche pi assimilabili.
E una questione di cultura prima di tutto, basta fare
delle ricerche per scoprire che la frutta e la verdura
contengono tutto quello di cui il corpo ha bisogno,
come grandi nutrizionisti sostengono e mostrano con la
loro dieta.
Lunica verdura (che io sappia) che cotta migliora la
sua assimilazione la patata.
Ti consiglio il blog del Dott. Valdo Vaccaro http://
valdovaccaro.blogspot.it/ dove puoi trovare tutte le
risposte (o anche nei suoi libri)
Buona giornata
Dioni
RISPONDI
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Sergio Stagnaro
MAR 03, 2014
says:
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riccardo says:
MAR 03, 2014
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#comment-## Pingback: I Segreti del PH: come usarlo
per un Corpo Sano e pieno di Energia | Pianetablunews
Trackback: I Segreti del PH: come usarlo per un Corpo Sano
e pieno di Energia | Pianetablunews #comment-##
Lorenzo says:
AGO 24, 2014
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Dioni says:
AGO 27, 2014
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Franca Basosi
FEB 25, 2015
says:
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Grazie.
RISPONDI
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Nina Cotorobai
RISPONDI
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isabel says:
FEB 25, 2015
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Anna Giovanelli
FEB 26, 2015
says:
Vero.
RISPONDI
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Rispondi
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Controindicazioni
Consumare la curcuma regolarmente fa bene, ma attenzione a non esagerare
con le dosi, assumere troppa curcuma potrebbe essere deleterio per
l'organismo!
Le persone che soffrono di calcoli biliari devono astenersi dal consumo di
curcuma e curry perch queste spezie potrebbero peggiorare il decorso della
malattia.
Non c' dubbio che ci sono benefici per la salute curcuma e dose giornaliera
raccomandata di assunzione che non superi i 50-100 mg sicuro. Nulla di pi
rischioso. Le migliori integratori contengono questa quantit, insieme a una variet
di altri estratti vegetali, come base vitamine e minerali.
b) Migliora la digestione.
Ogni parte di questa bevanda aiuta nel processo digestivo: il limone
aiuta il fegato nella produzione di bile, per cui possibile digerire
meglio gli alimenti pi complessi, il miele antibatterico, protegge da
eventuali infezioni contratte e aiuta anche la produzione di muco nello
stomaco, contribuendo alleliminazione di eventuali tossine. Per questo
motivo contribuisce anche al mantenimento di un peso sano ed
equilibrato.
be Hard.
Il video qui sotto ti mostra il miele buono, quello cattivo e quello
falso e come poter salvare davvero la api.
Non usare aceto o limone sull'insalata, perch acidi + amidi
producono fermentazione e quindi acidificazione.