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Motivacin intrnseca
sistema motivacional independiente de los
dems, que conlleva un tipo concreto de
anticipacin de metas y un conjunto de
creencias y actitudes.
lo hacemos desde nuestra autodeterminacin, es
decir, hacemos lo que nos gusta hacer, sentimos
el control de la situacin que vivimos. Interviene
tambin nuestra competencia, puesto que
hacemos aquello que somos capaces de hacer.
Motivacin intrnseca
est fuertemente asociada a un alto rendimiento
acadmico, as como al disfrute de los estudiantes
cuando realizan las actividades.
Todos los autores consultados coinciden en que la
motivacin intrnseca tiene dos componentes
fundamentales sinrgicos: la autodeterminacin
y la competencia.
La percepcin de competencia aumenta la
motivacin intrnseca, en cambio la percepcin
de incompetencia la reduce (Deci y Ryan, 1985;
Vallerand y Reid, 1984).
Motivacin intrnseca
Ryan y Deci (2000), afirman que cuando el alumno
disfruta con las actividades elevando su nivel de
competencia y de destreza, busca espontneamente
informacin autorregulando su proceso de aprendizaje
en el que est de algn modo intrnsecamente
motivado.
La desmotivacin o amotivacin se produce cuando
un sujeto no tiene razones suficientes que lo
incentiven a actuar, se caracteriza por falta de
expectativas, creencias, ausencia de relevancia, etc,
generalmente pasa por un sentimiento de
incompetencia para realizar determinadas acciones.
Motivacin extrnseca
Proviene de factores externos, como la paga,
calificaciones, recompensas, obligaciones y
aprobacin.
Pertenece a una amplia variedad de
conductas las cuales son medios para llegar a
un fin, y no el fin en s mismas.
Motivacin extrnseca
Este tipo de motivacin se asocia generalmente con los trminos
incentivo y refuerzos, ya que regulan externamente las conductas
humanas. El refuerzo sera lo que se le presenta al sujeto durante
o despus de una accin determinada, mientras que el incentivo
surge antes de la accin. Tous (2007), afirma que se define como
motivacin extrnseca, a aquella que se obtiene por una
recompensa manifiesta independientemente de la tarea en s,
mientras la motivacin intrnseca es la que no depende de
incentivos externos.
Un tipo de motivacin extrnseca es la regulacin externa. La
conducta se desarrolla para satisfacer una demanda externa o
ciertas recompensas. Segn Deci y Ryan (2000, citado en Huertas,
2006), los individuos se sienten controlados y hasta en algunos
casos alienados. Generalmente el sujeto acta por temor al castigo
o para recibir alguna recompensa.
Automotivacin
La motivacin es un proceso que pasa por varias
fases.
1. Inicialmente la persona anticipa que se va a
sentir bien (o va a dejar de sentirse mal) si
consigue una meta.
2. En un segundo tiempo, se activa y empieza a
hacer cosas para conseguir dicha meta.
Automotivacin
Mientras vaya caminado hacia ella, ir
evaluando si va por buen camino o no, es decir,
har una retroalimentacin del rendimiento.
3) Y por ltimo, disfrutar del resultado.
HECHO
Experiencia
subjetiva
Generalizacin
(creencia)
Creencia
limitadora
Ed. Obelisco
PRACTICA
Pon dos ejemplos de creencias que te pueden
estar limitando, convirtelas en positivas.
Creencias y lenguaje
Lenguaje reactivo
Lenguaje proactivo
Examinemos nuestras
alternativas
Puedo optar por un enfoque
distinto
Controlo mis sentimientos
Puedo elaborar un exposicin
efectiva
Elegir una respuesta adecuada
Prefiero
Pase lo que pase
*Fuente: Covey, S. Los 7 hbitos de la gente altamente efectiva. Ed. Paids. 1989
Creencias y lenguaje
Las frases negativas y el lenguaje a
menudo tienen las siguientes
caractersticas:
se le dice al receptor lo que "no"
se puede hacer.
tiene un tono sutil de "culpa".
incluye palabras como "no
puede", "no", "no", que le indican
al receptor el envo de lo que la
agencia "no" puede hacer
Omite abordar las acciones
positivas que sera conveniente
realizar, y descarta mencionar las
consecuencias positivas.
Nos motivan
Nos dan forma
Actan como principios que nos guan
Si los leemos mal, entorpecen nuestra orientacin
Riesgo para el desarrollo si la creencia es errnea
Impiden, anulan, bloquean nuestras capacidades
Establecen limites por :
Falta de esperanza
Falta de capacidad
Falta de motivacin
Expectativas catastrofistas
Atencin!! Naufragamos!!
EN RESUMEN
-Las palabras no se las lleva el viento. Las creencias fundamentalmente estn
hechas o construidas de ideas y palabras. Estas a su vez pueden construir y
plasmarse en creencias. Estas palabras y frases son modificables.
-A lo largo de nuestra vida hemos acumulado muchas creencias. Unas de
manera consciente pero muchas de forma INCONSCIENTE. Se nos han
instalado y no sabemos cmo, cuando o por qu, pero TIENEN UN EFECTO
CONTUNDENTE sobre nuestra VIDA y CMO la interpretamos, es decir,
sobre NUESTRO MAPA DEL MUNDO.
- Muchas de estas creencias son IMPULSORAS pero otras son LIMITANTES y
estn ah solo para hacernos la pascua impedirnos conseguir una meta,
hacernos enfermar o ponernos trabas. Estara bien hacer algo creativo y
constructivo (transformador) con estas creencias limitadoras.
- Las creencias expresan en muchos casos la interpretacin que he hecho de
los acontecimientos que han sucedido en mi vida.
- Dichas creencias, afirmaciones o negaciones acerca de las cosas, pueden
suponer una autntica caja transformadora de magia o la tienda de los
horrores segn nos ayuden o nos obstaculicen.
Pajaro carpintero
La loca de mi casa
A finales del siglo XVII Sor Juana Ins de La Cruz, una
mujer ilustrada, independiente, inteligente que opt por
desarrollar su vida en un convento, ya hablaba de la
mente como " La Loca de la casa a la que haba que
educar" , con ms de 300 aos de antelacin a los
actuales pensadores, mdicos, psiclogos , se di
cuenta de la repercusin en la vida y la salud de una
mente desbocada.
Una nota
Vigila tus pensamientos, se convertirn en palabras.
Vigila tus palabras, se convertirn en actos.
Vigila tus actos, se convertirn en hbitos.
Vigila tus hbitos, se convertirn en tu carcter.
Vigila tu carcter, se convertir en tu destino.
Lo que pensamos nos da forma
Pasemos a la accin
Y yo como me veo?
As como yo me percibo,
as es como yo me comporto
Lo percibido es la nica realidad que para el perceptor puede
guiar su conducta.
Toda conducta surge de un campo total que no es el campo
real sino aquel que individuo ve al comportarse.
Todas las variables que determinan la direccin de la conducta
se hallan en el espacio vital del individuo.
Autoconocimiento y Motivacin
Autoconocimiento y Motivacin
El autoconocimiento es la base del autocontrol y
la automotivacin. Para regular nuestras
emociones, permanecer positivos y pensar con
claridad an en situaciones difciles, hemos de
comprender el vnculo entre nuestros
pensamientos acerca de lo que nos ocurre,
nuestras emociones y nuestro comportamiento.
Autoconocimiento
El autoconocimiento se refiere tanto a rasgos de
personalidad, aptitudes y destrezas, como a las
preferencias profesionales.
Una reflexin sincera sobre estos aspectos
pondr de manifiesto las fortalezas y
debilidades personales y profesionales, lo que
ayudar a definir un objetivo profesional
coherente.
Rasgos de Personalidad,
aptitudes y destrezas
Preferencias Profesionales
FORTALEZAS Y
DEBILIDADES
Personales
Profesionales
Primera Barrera
Tercera Barrera
Utilizacin de instrumentos o tcnicas.
Cmo soy?
Valores , metas,
Personalidad ( ansiedad, autoestima,)
Aptitudes
Capacidades
Caractersticas de personalidad
Valor otorgado al trabajo: nivel importancia
asignado
Ansiedad
Cuando la ansiedad es excesiva o el estado de
preocupacin es permanente, en las personas se
generan sentimientos de incertidumbre e
inseguridad.
Cuando esto ocurre, la toma de decisiones se
convierte en un problema, jugando un
importante papel sobre las expectativas de logro
de las personas y el comportamiento de las
mismas.
Autoestima
La autoestima es un sentimiento de aceptacin y de
cario a uno mismo, que nos lleva a valorarnos y a
apreciarnos. Surge del autoconocimiento o de la
imagen que tenemos de nosotros mismos, de cmo
nos vemos y no tiene por que coincidir con la idea que
los dems tengan de nosotros.
Incluye todas las ideas, imgenes y creencias que
tenemos sobre nosotros mismos, imagen que sobre
nosotros tienen los dems, imgenes de cmo nos
gustara ser, imgenes de qu nos gustara tener.
Pobre
Concepto
Objetivos profesionales muy
por debajo o por encima de
sus posibilidades
Nivel adecuado
Se generan esperanzas de
logro positivas.
Mejora tu autoestima
Vivir despeinada, de Mafalda
http://www.youtube.com/watch?v=cn1EkZYh54
8
Anlisis DAFO
Es un mtodo o herramienta totalmente
aplicable a las personas en sus procesos de
mejora. Nos permite hacer una labor de campo
de nuestra situacin en el sector profesional,
oficio o nueva actividad de inters para detectar
toda la informacin que nos puede permitir
avanzar
de
manera
global.
El caso de ngel
ngel tiene 50 aos y en la actualidad se
encuentra desempleado desde hace 2 aos.
Tiene experiencia profesional en el sector de la
construccin como Oficial de primera de
albailera y fontanera en diversas empresas
durante 25 aos. No tiene experiencia
profesional en otro sector o puesto. Por el
momento no se ha formado en ninguna otra
rea y no tiene conocimientos de otros idiomas
diferentes a su legua materna que es el espaol.
Debilidades
Amenazas
Desconocimiento de otros
idiomas
Falta de experiencia en otros
sectores
Nula formacin en otras reas
diferentes a sus especialidades
de albailera y fontanera.
Fortalezas
Amplia especializacin y
dominio de su oficio
Reciclaje constante para estar
al da de los cambios
introducidos en su sector y
profesin.
Capacidad de adaptacin y
flexibilidad
Oportunidades
Desarrollo de
infraestructuras en otros
pases que requieren este
tipo de perfiles.
Sectores afines emergentes
relacionados con la
construccin, la albailera y
la fontanera.
Detectar los sectores con
ms oportunidades laborales
e ir hacia ellos.
empresario
acomodador
bailarn
fakir
tira cuchillos
trapecista
encargado
artista
lanzallamas
prestidigitador
titiritero
acrbata
hombre goma
administrador
presentador
pjaro
caramelero
recibe cuchillos
maquillador
salto mortal
propagandista
malabarista
levanta pesas
encargado de luces
animador
mago
fieras
sastre
director de orquesta
ventrlocuo
hipnotizador
hombre bala
payaso
portero
cantor
jinete
monitos
equilibrista
instrumento musical
domador de fieras
globo de la muerte
encantador de serpientes
enano
pen para todo
domador de pulgas
Inteligencia Emocional
Es la capacidad de un individuo de controlar,
emplear y potenciar el manejo de sus impulsos
emocionales en forma positiva, an en
situaciones adversas.
Es la capacidad de sentir, entender y aplicar
eficazmente el poder y agudeza de las
emociones como fuente de informacin e
influencia.
CI
Mide la capacidad
analtica de un sujeto
no es transferible a
travs de capacitacin
Es desarrollable a travs
de la educacin
Una vez adquirido su
nivel mximo, este
permanece constante a
lo largo del tiempo
CE
Mide la capacidad
emotiva de un sujeto
Es transferible a partir
de la socializacin
Es desarrollable a travs
de estmulos educativos
Una vez adquirido su
nivel mximo, el mismo
puede variar segn las
vivencias del individuo
HABILIDADES: se me da bien
INTERESES: me gusta
CUALIDADES: soy.
RESULTADOS: he conseguido
RECOMPENSAS: me motiva conseguir
DISPONIBILIDAD: estoy dispuesta/o a
MIEDOS/HANDICAPS/PENSAMIENTOS
NEGATIVOS
SOMOS OBSERVADORES
DIFERENTES
Pirmide
del xito
John Robert Wooden (nacido el 14 de
octubre de 1910 en Hall, Indiana y
fallecido el 4 de junio de 2010) fue un
entrenador de baloncesto estadounidense
considerado el mejor entrenador de la
historia de la NCAA, gracias a los 10
campeonatos conseguidos con su equipo
de toda la vida, los UCLA Bruins, entre
1964 y 1975. Es miembro del Basketball
Hall of Fame como jugador (1961) y como
entrenador (1973), algo que solamente
han logrado adems de l Lenny Wilkens
y Bill Sharman.
Grandeza
Carcter
Confianza
Condicin
Considere su estado
mental, moral, fsico,
descanso, ejercicio,
dietas. Practique la
moderacin, elimine los
excesos.
Auto control
Controle sus emociones.
Ajuste delicadamente su
mente y su cuerpo.
Mantenga el juicio y el
sentido comn.
Laboriosidad
No hay sustituto para el
trabajo. Las cosas que
valen la pena vienen de
trabajo duro y una
planificacin cuidadosa.
Destreza
La habilidad y el
conocimiento para
ejecutar lo fundamental.
Este preparado, cubra
cada detalle.
Mantenerse alerta
Observe constantemente.
Sea rpido en detectar
una debilidad, y
corregirla o usarla segn
sea el caso.
Amistad
Viene de la mutua estima,
el respeto y la devocin.
Querer a los dems
sinceramente.
Iniciativa
Cultive la habilidad de
tomar decisiones y
pensar solo. Sienta el
deseo de ir mas all
Lealtad
Lealtad con uno mismo y
con todos los que
dependen de uno.
Mantener el respeto por
si mismo.
Espritu de
equipo
Perseverancia
La habilidad de resistir las
tentaciones y mantener el
rumbo. Concntrese en
su objetivo con la
determinacin de lograr la
meta.
Cooperacin
Entusiasmo
Su corazn debe estar
en lo que hace, en su
trabajo. Estimule a los
dems.
Carcter
Confianza
Condicin
Considere su estado
mental, moral, fsico,
descanso, ejercicio,
dietas. Practique la
moderacin, elimine los
excesos.
Auto control
Controle sus emociones.
Ajuste delicadamente su
mente y su cuerpo.
Mantenga el juicio y el
sentido comn.
Laboriosidad
No hay sustituto para el
trabajo. Las cosas que
valen la pena vienen de
trabajo duro y una
planificacin cuidadosa.
Destreza
La habilidad y el
conocimiento para
ejecutar lo fundamental.
Este preparado, cubra
cada detalle.
Mantenerse alerta
Observe constantemente.
Sea rpido en detectar
una debilidad, y
corregirla o usarla segn
sea el caso.
Amistad
Viene de la mutua estima,
el respeto y la devocin.
Querer a los dems
sinceramente.
Espritu de
equipo
Iniciativa
Cultive la habilidad de
tomar decisiones y
pensar solo. Sienta el
deseo de ir mas all
Lealtad
Lealtad con uno mismo y
con todos los que
dependen de uno.
Mantener el respeto por
si mismo.
Perseverancia
La habilidad de resistir las
tentaciones y mantener el
rumbo. Concntrese en
su objetivo con la
determinacin de lograr la
meta.
Cooperacin
Entusiasmo
Su corazn debe estar
en lo que hace, en su
trabajo. Estimule a los
dems.
Principios
que
enlazan a
la pirmide
del xito
Esta
pirmide
es trabada con
un grupo de
cualidades esenciales
para la definicin final
de xito.
Principios
que
enlazan a
la pirmide
del xito
Esta
pirmide
es trabada con
un grupo de
cualidades esenciales
para la definicin final
de xito.
La podemos unir con la Ambicin,
que si se enfoca adecuadamente
puede ser un activo extraordinario,
pero si se desenfoca puede
transformarse ms bien en un
detrimento.
Principios
que
enlazan a
la pirmide
del xito
Esta
pirmide
es trabada con
un grupo de
cualidades esenciales
para la definicin final
de xito.
La podemos unir con la Ambicin,
que si se enfoca adecuadamente
puede ser un activo extraordinario,
pero si se desenfoca puede
transformarse ms bien en un
detrimento.
Ud. debe ser Adaptable para trabajar con otros y para
enfrentar el reto de situaciones diferentes.
Principios
que
enlazan a
la pirmide
del xito
Esta
pirmide
es trabada con
un grupo de
cualidades esenciales
para la definicin final
de xito.
La podemos unir con la Ambicin,
que si se enfoca adecuadamente
puede ser un activo extraordinario,
pero si se desenfoca puede
transformarse ms bien en un
detrimento.
Ud. debe ser Adaptable para trabajar con otros y para
enfrentar el reto de situaciones diferentes.
Y debemos mostrar Ingenio porque en casi todas las
situaciones es necesario usar el buen juicio. Luchar le da
la habilidad de hacerlo sin tener miedo a una fuerte
confrontacin.
Principios
que
enlazan a
la pirmide
del xito
Esta
pirmide
es trabada con
un grupo de
cualidades esenciales
para la definicin final
de xito.
La podemos unir con la Ambicin,
que si se enfoca adecuadamente
puede ser un activo extraordinario,
pero si se desenfoca puede
transformarse ms bien en un
detrimento.
Ud. debe ser Adaptable para trabajar con otros y para
enfrentar el reto de situaciones diferentes.
Y debemos mostrar Ingenio porque en casi todas las
situaciones es necesario usar el buen juicio. Luchar le da
la habilidad de hacerlo sin tener miedo a una fuerte
confrontacin.
La Fe camina lado a lado de luchar porque es esencial que Ud. crea en su
objetivo; pero no olvidemos que no podemos lograr la fe sin desarrollar la
capacidad de rezar, de pedir ayuda honesta a quien nos la puede brindar.
Necesitamos tener mucha Paciencia porque el camino es difcil, se har
escabroso a veces, y no debemos esperar resultados demasiado pronto.
Principios
que
enlazan a
la pirmide
del xito
Esta
pirmide
es trabada con
un grupo de
cualidades esenciales
para la definicin final
de xito.
La podemos unir con la Ambicin,
que si se enfoca adecuadamente
puede ser un activo extraordinario,
pero si se desenfoca puede
transformarse ms bien en un
detrimento.
Ud. debe ser Adaptable para trabajar con otros y para
enfrentar el reto de situaciones diferentes.
Y debemos mostrar Ingenio porque en casi todas las
situaciones es necesario usar el buen juicio. Luchar le da
la habilidad de hacerlo sin tener miedo a una fuerte
confrontacin.
La Fe camina lado a lado de luchar porque es esencial que Ud. crea en su
objetivo; pero no olvidemos que no podemos lograr la fe sin desarrollar la
capacidad de rezar, de pedir ayuda honesta a quien nos la puede brindar.
Necesitamos tener mucha Paciencia porque el camino es difcil, se har
escabroso a veces, y no debemos esperar resultados demasiado pronto.
Terminan la madeja que aglutina los bloques de la Pirmide cuatro principios
permanentes: Confiabilidad, Integridad,
Honestidad y Sinceridad.
Grandeza
Carcter
Confianza
Condicin
Considere su estado
mental, moral, fsico,
descanso, ejercicio,
dietas. Practique la
moderacin, elimine los
excesos.
Auto control
Controle sus emociones.
Ajuste delicadamente su
mente y su cuerpo.
Mantenga el juicio y el
sentido comn.
Laboriosidad
No hay sustituto para el
trabajo. Las cosas que
valen la pena vienen de
trabajo duro y una
planificacin cuidadosa.
Destreza
La habilidad y el
conocimiento para
ejecutar lo fundamental.
Este preparado, cubra
cada detalle.
Mantenerse alerta
Observe constantemente.
Sea rpido en detectar
una debilidad, y
corregirla o usarla segn
sea el caso.
Amistad
Viene de la mutua estima,
el respeto y la devocin.
Querer a los dems
sinceramente.
Iniciativa
Cultive la habilidad de
tomar decisiones y
pensar solo. Sienta el
deseo de ir mas all
Lealtad
Lealtad con uno mismo y
con todos los que
dependen de uno.
Mantener el respeto por
si mismo.
Espritu de
equipo
Perseverancia
La habilidad de resistir las
tentaciones y mantener el
rumbo. Concntrese en
su objetivo con la
determinacin de lograr la
meta.
Cooperacin
Entusiasmo
Su corazn debe estar
en lo que hace, en su
trabajo. Estimule a los
dems.