EDUCAO PARA SEGURANA DO

TRABALHO I
Qualidade de vida
H um bom tempo que a qualidade de vida tem
sido assunto na vida das pessoas e das organizaes.
Em cada revista que voc l, programa que voc
assiste, curso que voc faz e at mesmo nas poucas
oportunidades que voc tem de discutir sobre o
assunto, h sempre algum batendo na mesma tecla:
voc deve melhorar a sua qualidade de vida.
O fato que todo mundo tem uma frmula
mgica para melhorar a qualidade de vida, mas na
prtica no consegue aplicar um tero daquilo que
apregoa. Pare e pense, aqueles mdicos barrigudos,
que diagnosticam a necessidade de o paciente fazer
regime, porm no conseguem olhar para si mesmos
com tanta ternura e preocupao.
O mais intrigante de tudo isso que, quando se
fala em qualidade de vida, o ser humano remetido
automaticamente a um padro de conforto mais
elevado. Assim, ele imagina que cargos importantes,
casa, carro, eletrodomsticos, Internet, roupas de grife,
celular e outras bugigangas podem melhorar a
qualidade de vida.
Em primeiro lugar, tenha em mente o seguinte:
padro de vida nada tem a ver com qualidade de vida.
Padro ou estilo de vida medido pela quantidade de
bens materiais e o nvel de conforto que voc pode ou
deixa de obter. Qualidade de vida medida pela
quantidade de experincias positivas que voc
experimenta ainda que viva de maneira desconfortvel.
Em segundo lugar, ainda que voc tenha
amealhado uma quantidade razovel de bens materiais,
dinheiro, fama e status, existem valores relacionados
com a qualidade de vida que no esto presentes em
tudo isso, dentre os quais vale a pena destacar: sentido
de
realizao,
reconhecimento,
sentido
de
contribuio, paz de esprito e pertencimento, entre
outros.
Dessa forma, pense que o acmulo de coisas e
mais coisas no vai mudar o seu padro de
infelicidade, portanto, qualidade de vida no tem nada
a ver com conforto. Qualidade de vida tem a ver com
momentos
inesquecveis,
emoes
positivas,
conquistas memorveis e coisas foram do comum que,
graas sua capacidade de resilincia, persistncia,
perseverana, disciplina e foco, foram passveis de
realizao.
Definitivamente, qualidade de vida tem tudo a
ver a com a superao de desafios. Ao contrrio do que
se imagina, milhares de aposentados se deprimem
pouco tempo depois de deixar o trabalho em busca
daquela to sonhada qualidade de vida. Se a
continuidade no for planejada, o fim do desafio, da

emoo, do reconhecimento e o incio de uma jornada

que nada tem de melhor idade.
Se a qualidade de vida tem relao direta com
a superao de desafios e a capacidade de realizao
do ser humano, natural admitir picos de oscilao
positiva e negativa durante toda a sua existncia.
Partindo-se do pressuposto que voc no vai conseguir
tudo, por maior que seja o esforo, mas pode
conquistar muito, dependendo do seu esforo, preparese para os altos e baixos.
Na prtica, o que isso quer dizer? Momentos
bons e ruins fazem parte da vida de qualquer pessoa,
portanto, a forma como voc administra esses
momentos e as lies que voc aprende a partir deles
determina a sua qualidade de vida.
Quer aumentar a sua qualidade vida? No
espere por milagres e solues mgicas. Nada muda se
voc no tomar atitudes concretas para mudar seus
hbitos a fim de extrair melhores resultados. Alguns
pontos de reflexo podero ajud-lo nessa incrvel
jornada. Leia, releia, absorva, pondere com a famlia e
os colegas de trabalho e sua vai mudar
consideravelmente .
Sade, sociedade e qualidade de vida
Sade um direito humano fundamental,
reconhecido por todos os foros mundiais e em todas as
sociedades. Como tal, sade se encontra em p de
igualdade com outros direitos garantidos pela
Declarao Universal dos Direitos Humanos, de 1948:
liberdade,
alimentao,
educao,
segurana,
nacionalidade etc.
A sade amplamente reconhecida como o
maior e o melhor recurso para o desenvolvimento
social, econmico e pessoal, assim como uma das mais
importantes dimenses da qualidade de vida.
Sade e qualidade de vida so dois temas
estreitamente relacionados, fato que podemos
reconhecer no nosso cotidiano e com o qual
pesquisadores e cientistas concordam inteiramente.
Isto , a sade contribui para melhorar a qualidade de
vida e esta fundamental para que um indivduo ou
comunidade tenha sade.
A Carta de Ottawa - um dos documentos mais
importantes que se produziram no cenrio mundial
sobre o tema da sade e qualidade de vida - afirma que
so recursos indispensveis para se ter sade:
paz
renda
habitao
educao
alimentao adequada
ambiente saudvel
recursos sustentveis
equidade

 justia social
Isto implica no entendimento de que a sade
no nem uma conquista, nem uma responsabilidade
exclusiva do setor sade. Ela o resultado de um
conjunto de fatores sociais, econmicos, polticos e
culturais, coletivos e individuais, que se combinam, de
forma particular, em cada sociedade e em conjunturas
especficas, da resultando sociedades mais ou menos
saudveis.
Na maior parte do tempo de suas vidas, a
maioria das pessoas saudvel. Isto significa que, na
maior parte do tempo, a maioria das pessoas no
necessita de hospitais, CTI ou complexos
procedimentos mdicos, diagnsticos ou teraputicos.
Mas durante toda a vida, todas as pessoas
necessitam gua e ar puros, ambiente saudvel,
alimentao adequada, situaes social, econmica e
cultural favorveis, preveno de problemas
especficos de sade, assim como educao e
informao.
Isto quer dizer que fatores polticos,
econmicos,
sociais,
culturais,
ambientais,
comportamentais e biolgicos podem tanto favorecer,
como prejudicar a sade.
Para se melhorar realmente as condies de
sade de uma populao - so necessrias mudanas
profundas dos padres econmicos. Ou seja, para que
uma sociedade conquiste sade para todos os seus
membros, so necessrias uma verdadeira ao intersetorial e as chamadas polticas pblicas saudveis,
isto , polticas comprometidas com a qualidade de
vida e a sade da populao.
Alm destes elementos chamados estruturais,
que dependem apenas parcialmente da deciso e ao
dos indivduos, a sade tambm decorrncia dos
chamados fatores comportamentais. Isto , as pessoas
desenvolvem padres alimentares, de comportamento
sexual, de atividade fsica, de maior ou menor estresse
na vida quotidiana e no trabalho, uso de drogas lcitas
(como cigarro e bebidas) e ilcitas, entre outros, que
tambm tm grande influncia sobre a sade.
Se cada pessoa se preocupar em desenvolver
um padro comportamental favorvel sua sade e
lutar para que as condies sociais e econmicas sejam
favorveis qualidade de vida e sade de todos,
certamente estar dando uma poderosa contribuio
para que tenhamos uma populao mais saudvel, com
vida mais longa e prazerosa.
Conceito de Qualidade de Vida
A qualidade de vida um conceito ligado ao
desenvolvimento humano.
No significa apenas que o indivduo ou o
grupo social tenham sade fsica e mental, mas que
esteja(m) bem com eles mesmos, com a vida, com as
pessoas que os cercam, enfim, ter qualidade de vida
estar em equilbrio.

E esse equilbrio diz respeito ao controle sobre

aquilo que acontece a sua volta, como por exemplo,
sobre os relacionamentos sociais.
Mas se o indivduo no tem ou no consegue
ter esse controle, poder controlar a maneira com que
reage a esses acontecimentos, essas aes.
Tambm para garantir uma boa qualidade de
vida, deve-se ter hbitos saudveis, cuidar bem do
corpo, ter tempo para lazer e vrios outros hbitos que
faam o indivduo se sentir bem, que tragam boas
conseqncias, como usar o humor pra lidar com
situaes de stress, definir objetivos de vida e, o
principal, sentir que tem controle sobre a prpria vida.
Os conceitos de bem-estar e de sade incluem
a maximizao da qualidade de vida de qualquer
indivduo atravs do desenvolvimento do total
potencial humano.
Entende-se por qualidade de vida, QV, a
percepo do indivduo tanto de sua posio na vida,
no contexto da cultura e nos sistemas de valores nos
quais se insere, como em relao aos seus objetivos,
expectativas, padres e preocupaes. um amplo
conceito de classificao, afetado de modo complexo
pela sade fsica do indivduo, pelo seu estado
psicolgico, por suas relaes sociais, por seu nvel de
independncia e pelas suas relaes com as
caractersticas mais relevantes do seu meio ambiente.
, portanto, um termo amplo que concentra as
condies que so fornecidas ao indivduo para viver
como ele pretende.
QV envolve fatores relacionados com a sade,
tais como, o bem-estar fsico, psicolgico, emocional e
mental, mas tambm elementos no relacionados,
como a famlia, amigos, emprego ou outras
circunstncias da vida.
A organizao Mundial da Sade (OMS)
desenvolveu um instrumento (questionrio) para aferir
a Qualidade de Vida, trata-se do WHOQOL (World
Health Organization Quality of Life) que possui duas
verses validadas para o portugus, o WHOQOL - 100
(composto por 100 questes) e o WHOQOL - Breve,
composto por 26 questes. O WHOQOL - 100
composto por seis domnios: o fsico. o psicolgico, o
do nvel de independncia, o das relaes sociais, o do
meio ambiente e o dos aspectos religiosos. O
WHOQOL BREVE composto por quatro domnios:
o fsico, o psicolgico, o das relaes sociais e o do
meio ambiente.
No Brasil, existe a Associao Brasileira de
Qualidade de Vida - ABQV que tem como misso
promover a integrao e desenvolvimento de
profissionais multidisciplinares voltados para atuao
em Qualidade de Vida, divulgando tendncias,
provocando discusses / reflexes e formando opinies
balizadoras de estilo de vida, padres e ambiente
saudveis.
Facilitadora: rika Patrcia Chianca