10 REGLAS PARA VIVIR AUTO MOTIVADO

Esta vida es tan sencilla para nuestra mente tan complicada

Djenme les dijo por que ocupamos esta frase, la vida efectivamente yo
creo que es muy sencilla, sin embargo nosotros los seres humanos
somos quienes nos complicamos la existencia, es nuestra mente, son
nuestros procesos mentales; los que se complican la existencia.
-

Si el marido ya tardo 5 minutos de la hora que dijo que iba a

llegar, la mujer ya se invento en su mente, complicada
trastornada y neurtica que anda con otra! que si algo le
paso! Etc etc etc, nos inventamos toda una historia por nuestra
mente neurtica, por nuestros problemas, todas las ideas que
traemos de chiquitos no inventamos historias. Sin embargo el
marido lo nico que le paso que se le poncho una llanta, o
simplemente quiso llegar tarde.

Por qu nos complicamos la vida?

Los hombres les pasa lo mismo:
-

La mujer quiere meterse a estudiar, y nos ponemos a pensar

no est ya me quiere dejar! ya quiere meterse a
estudiar porque me quiere abandonar! Etc empezamos a
inventarnos historias.

Entonces la primera frase que vamos a aprender el da de hoy es la vida

es tan sencilla para una mente tan complicada.
Si quieres aprender a vivir auto motivado da a da y noche; amigos
deja de auto torturarte! Deja auto amargarte la vida! Deja
autodestruirte! Nos auto destruimos con los pensamientos, nos auto
amargamos la vida.
La palabra motivacin es una palabra mstica, la palabra motivacin
vine del latn motivare que significa llevar a la accin, quiere decir que
toda motivacin que no te lleve a ejercer una accin no se le puede
llamar motivacin, e incluso si dividimos la palabra motiva accin, la
palabra motivacin tiene que ver con las acciones, una de las mejores
maneras de mantenerte auto motivado es actuando, acciones si
pequeitas levntate ms temprano que antes para hacer un
poquito de ejercicio 5 minutos de ejercicio en la maana diarios,

un poquito de abdominales, 2, 3 sentadillas algunas lagartijas,!

Van a descargar sustancias qumicas en tu cuerpo
adrenalina,
endorfina, neurotransmisores! Y van hacer que te sientas mejor
esta es la parte cientfica de la motivacin, es decir si aprendes a
utilizar tu mecanismo de tu cuerpo para mantener motivado al fin y al
cabo la motivacin es agregar sustancias qumicas a tu cuerpo par que
te den energa, para que te den deseos de hacer las cosas.
Y esto es muy sencillo, poquito de ejercicio en la maana, prate frente
un espejo y reconcete algo positivo pero bueno todas estas
tcnicas y reglas las aprenderemos ahorita ms adelante en
este curso de capacitacin.
Pero ahorita de lo que vamos a hablar es la parte cientfica de la
motivacin;
-

Djame te dijo algo la palabra motivacin tiene que ver con las
percepciones a travs de los sentido y la representacin que tu
les das a las percepciones, djame te pongo esto en
espaol
a que me refiero las percepciones de los sentidos
todo lo que percibimos todo lo que entra del mundo
externo a tu mente, entra a travs de los 5 sentidos
bsicos (tu ya te lo sabes) son vista, odo, olfato gusto y tacto.

Todo lo que t asimilas en tu mente entra a travs de los 5

sentidos un ejemplo muy sencillo. Tu vas al cine, cuando te
sientas en el cine estas utilizando varios sentidos, (la
vista por que ves imgenes) (el odo por los sonidos, la
msica, los dilogos), el sentido kinestsico, a que me
refiero con la parte kinestsica, porque mucha gente siente
la pelcula, es bien tpico cuando vez una pelcula de
amor volteas a tu lado a tu pareja chillando con la
lagrima, o cuando alguien cuenta un chiste y todos a
carcajadas, es decir las pelculas se sienten, toda la
informacin que tu recibes del mundo exterior las percibes de
los 5 sentidos.

Pero lo importante no es como t los percibas, porque todos al fin y al

cabo los percibimos y percibimos los mismos estmulos, pero lo
importante es el significado en tu mente que t le das.

Un ejemplo sencillo yo ahorita puedo estar hablando de la

motivacin, tu lo estas percibiendo a travs de tu odo, y
a travs de tu imaginacin; porque muchos de ustedes
se imaginan lo que yo estoy diciendo
Pero no todos perciben e interpretan lo mismo, es decir
una persona puede decir ooooyyyy este que aburrido!
Otro persona puede decir Qu padre me gusta, yo necesito
esta informacin, quiero ms para mi vida! Otro puede
decir esta interesante suena, bien! Otro puede decir
oshhh ay que naco ese hablando!
Cada
uno
de
nosotros
podemos
tener
diferentes
interpretaciones, amigos es muy importante tener que yo
decido como interpreto la informacin del mundo! Si llega
alguien y te dice una grosera o te agrede t decides si lo
interpretas de manera negativa o de manera positiva,
pero ojo la interpretacin es tu derecho y es tu libertad t
decides como interpretar en el mundo que vives entonces
aplica este derecho en tu vida todo lo que percibas aprende
interpretarlo de manera positiva no de manera negativa.

Bueno vamos a empezar a hablar con las 10 reglas bsicas para vivir
auto motivado, as que para tu odo. Y recuera t decides como
interpretas en el mundo que vives, esta informacin te recomiendo que
la interpretes de manera positiva, para que funcione, para que genere,
para que siembre esa semillita en ti y empiece a florecer, y te conviertas
en una persona, auto motivada, te conviertas en una persona alegre,
llena de energa , llena de entusiasmo
Y al fin y al cabo este tipo de personas a todos nos encantan, convivir
con esta gente, djame te digo
-

Te ha tocado acercarte con un ser humano, que te llena de

buena vibra, que el simple hecho que entre a tu oficina, lugar o
de verlo, te da un mensaje de positivo, a alegra y t dices
qu padre quiero conocer ms a esta persona pues
djame decirte que tu puedes a hacer a si, puedes aprender
este tipo de conductas, y de actos; esta parte del carisma, esta
parte de traer siempre entusiasmo, es una parte muy
importante que hay que aprender de tu personalidad.

As es que preprate para escuchar las 10 reglas bsicas para vivir

siempre auto motivado.
10 reglas bsica para vivir auto motivado
1. EL MAANERO
Todas las maanas tienes que pararte frente a un espejo y lo
primero que te tienes que hacer al levantarte, lvate la cara con
agua fra aparte que es bueno para tu piel, es bueno para tu cutis,
etc etc etc. chate agua fra en la cara para que te refresque y te
despiertes automticamente, prate frente a un espejo y dite
cosas positivas y dite (estoy contento, estoy feliz, me siento
sano, hoy voy a trabajar, hoy voy hacer esto, hoy voy a
cumplir mis metas)
- Muchos de nosotros han de decir
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

T eliges tu estados de animo

Estimlate de manera positiva
Ser agradecido
Vive el aqu y el ahora
Declogo de la motivacin
Prmiate y felictate cuando lo mereces
Todos los das preguntarme En qu puedo ser mejor?
10 minutos de silencio diarios
10. Cre en Dios