Cmo combatir el hgado graso para evitar el cncer

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Tener un hgado graso facilita contraer enfermedades como la cirrosis o el propio cncer
de hgado y se trata de una afeccin muy habitual en la sociedad de hoy en da.
Adems vivir con un hgado graso nos produce sntomas como de hacernos vivir con
dolores, agotamiento fsico e hinchazn. Esos son los sntomas del hgado graso ms
comunes pero en ocasiones pueden aparecer algunos ms.

Es muy importante aprender a combatir un hgado graso para evitar el cncer y otras
enfermedades y poder llevar una vida saludable y para ello lo ms esencial es llevar una
buena alimentacin y hacer algo de ejercicio.
Todava no se sabe exactamente qu es lo que provoca tener un hgado graso pero las
causas ms habituales suelen ser:

La obesidad
Diabetes
Trastornos del metabolismo
Estrs oxidativo
Carencias nutricionales
Excesivo consumo de grasas saturadas y azcares
Tener demasiadas toxinas en el cuerpo

Alimentacin para combatir el hgado graso

La nutricin es bsica para poder evitarle controlando bien que las digestiones sean
fciles y consumiendo los alimentos ms saludables y desechando los ms perjudiciales
para el organismo.
Para esto deberamos hacer lo siguiente:

Consumir mucha fibra para ayudar a hacer ms fciles las digestiones, a depurar
el cuerpo y a controlar ms el apetito.
Consumir principalmente alimentos alcalinos.
Escoger siempre carbohidratos de tipo complejo antes que simples.
Evitar siempre el azcar blanco
No consumir lcteos, hay alternativas a la leche de vaca mucho ms saludables
Consumir vitaminas A, C, E que impiden el deterioro de las clulas. Los
encontramos en brcoli, tomate, aguacates, espinacas?
Consumir un aporte suficiente de Selenio que podemos encontrar en el salvado de
trigo, las semillas de calabaza o los pistachos.
Tomar limn cada vez que podamos, es muy bueno para combatir el hgado
graso.
Qu nos ofrece la madre tierra para tratar el hgado graso?
En la propia naturaleza sabemos que tenemos todo para poder curar cualquier
enfermedad y en este caso por supuesto que encontramos algunas plantas y hierbas que
nos harn evitar y combatir el hgado graso y as poder prevenir enfermedades derivadas
como el cncer de hgado u otras enfermedades graves.
El alga de espirulina: Es rica en gran cantidad de protena soluble y vitaminas que son
buenas para desintoxicar el hgado y conseguir una buena limpieza heptica pero adems
de estos elementos tambin contiene buenas cantidades de serina y metionina y estas
pueden sintetizar colina en el organismo y esto cura el hgado graso.
El cardo Mariano: Es una de las mejores plantas para mantener un hgado sano y
reconstruir un hgado graso. Su contenido en el compuesto activo
llamado Silimarina produce el crecimiento de nuevas clulas hepticas y acta como un
gran antioxidante. Tambin ayuda a procesar las grasas impidiendo la absorcin
sustancias perjudiciales para el hgado.
El jugo de Noni: Posee una gran cantidad de fibra soluble e insoluble y ayuda a limpiar
el organismo de sustancias dainas.
El alga Chlorella: Se trata de una de las mejores fuentes que hay en la naturaleza de
contenido en clorofila necesaria para ayudar en los procesos depurativos en los
intestinos, en la sangre y claro est tambin en el hgado.
El Coc: Se suele utilizar para el tratamiento con los problemas de hgado y es un buen
depurador heptico ayudando tambin a la secrecin biliar.

Caractersticas del hgado graso

Se presenta en aquellas personas cuyo nivel de grasa en este rgano representa entre un
5 y un 10% del peso heptico. En la mayora de los casos lo padecen los enfermos de
diabetes o las personas mayores de 50 aos. Es cierto que muchos pacientes
con hgado graso no presentan ninguna complicacin que valga la pena mencionar.
Esta enfermedad puede clasificarse en dos tipos:

Hgado graso por alcohol: es causado por beber alcohol en exceso. Es

la etapa ms temprana de un trastorno heptico como ser la cirrosis. El
hgado, al no estar sano, no puede descomponer las grasas y stas se van
acumulando. Si el paciente deja el alcohol a tiempo, la condicin desaparece
(luego de seis a ocho semanas de abstinencia). Sin embargo, si la persona
continua deviene en otras complicaciones ms severas.

Hgado graso no alcohlico: no se debe a la ingesta de alcohol,

aunque tambin es una de las causas de la cirrosis. Esta enfermedad
sustituye el tejido sano del hgado por uno cicatrizado, lo que en el largo o
mediano plazo impide que el rgano pueda funcionar como es debido. La
obesidad, la diabetes tipo II, el colesterol elevado, el sndrome metablico
o sndrome X, niveles altos de triglicridos o perder peso demasiado rpido
pueden ser el desencadenante.

La particularidad del hgado graso es que no suele presentar sntomas demasiado

evidentes o caractersticos, es decir que se pueden confundir con otras dolencias o
padecimientos. En el caso de que el trastorno avance, los signos que lo alertan son:

Ansiedad por las tardes

Fibromialgia

Grasa abdominal
cido rico, colesterol y triglicridos elevados
Cada del cabello
Acn

Verrugas en cuello y axilas

Apnea de sueo (ronquidos)

Fatiga
Prdida del apetito

Problemas para bajar de peso

Nuseas
Dificultad para concentrarse

Remedios naturales para tratar el

hgado graso
Adems de aprovechar las ventajas de los remedios caseros, es preciso que la persona
que padece de esta condicin realice algunos cambios en su vida cotidiana, sobre todo en
lo relacionado a su alimentacin y a algunos hbitos (como ser beber alcohol en exceso).
La recuperacin heptica puede llevar su tiempo si el paciente no se compromete y deja
todo lo que pone en riesgo este rgano. Los remedios caseros ms eficaces son:

Alcachofa: No dudes en aadir este vegetal a tu dieta diaria para

mejorar la salud del hgado. No tiene muchas caloras, es un diurtico
excelente, ayuda a regular el colesterol y el azcar en sangre, disminuye la
absorcin de grasas, entre otros beneficios. Se aconseja consumir al menos
dos veces por semana, de manera natural, en preparaciones ligeras, cocidas
o al horno, sin aderezos, salsas o cremas.
Nspero: se conocen sus ventajas para muchas dolencias, entre ellas,
para curar el hgado graso. Esto se debe a que mejora las funciones hepticas
y tiene un efecto depurador sobre el organismo. Consume
algunas frutas como postre.

Rbano y remolacha: Ambos se deben incorporar a la dieta porque

sirven para desinflamar y depurar el hgado, son muy nutritivos y aportan
pocas caloras. El rbano se puede consumir crudo o rallado en ensaladas y
la remolacha se hierve para ser un ingrediente excepcional para ensaladas o
como acompaamiento.
Cardo mariano: es una planta muy usada para ayudar en los
tratamientos de hgado graso. Las hojas secas sirven para hacer una infusin
que protegen este rgano y mejoran sus funciones. Se deben consumir tres
tazas diarias, con una cucharada del cardo mariano en cada una.
Diente de len: Es uno de los depurativos ms potentes que existe,
ayuda a limpiar el hgado y mejorar la salud heptica. Se aconseja consumir
tres tazas al da de una infusin hecha con una cucharada de diente de len
por cada litro de agua hirviendo.

http://www.lavidalucida.com/2012/10/limpieza-de-higado-y-vesicula-biliar.html

Boldo: es altamente popular esta planta porque sirve para depurar las
toxinas y eliminar la grasa de este rgano, facilitando la recuperacin. Se
puede consumir un t de boldo despus de las comidas, tambin ayuda en la
digestin.
Limn: es para los pacientes que no tienen problemas de sensibilidad o
acidez. Aade zumo de limn al t, ensaladas, bebidas y otras
preparaciones. Es uno de los limpiadores hepticos ms potentes y ayuda a
eliminar las grasas que se acumulan en este rgano.
Jengibre: algunos estudios han demostrado que el jengibre puede ser
de mucha ayuda para tratar el hgado graso, ya que contiene antioxidantes y
sirve para reducir los triglicridos. Realiza un t triturando dos cucharaditas
de su raz y colocando en una taza de agua hirviendo. Deja reposar unos
minutos y bebe antes de que se enfre. Tambin se puede usar rallado en las
ensaladas.
Achicoria: lava y pica un kilo de raz de achicoria tierna. Pasa por la
licuadora, coloca en una cacerola y aade medio kilo de azcar. Hierve hasta
conseguir una consistencia similar a la de un jarabe. Conserva en una botella
de vidrio con cierre hermtico y bebe una cucharadita por da.
Toronja o pomelo: es buena para los enfermos de hgado graso debido
a uno de sus componentes principales, la naringenina, el cul activa los
qumicos responsables de oxidar los cidos grasos. Tambin sirve para
disminuir la grasa del cuerpo y atenuar el sndrome metablico, dos de los
factores que se relacionan a menudo con esta enfermedad.