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LA DIABETES
Para prevenir la diabetes tipo II, es haciendo ejercicio junto con una
alimentacin adecuada, disminuyendo el consumo de alimentos altos
en azucares y grasas, por ejemplo: todas las comidas fritas, y todos los
alimentos muy dulces y con muchas harinas.
Debemos saber que ver mucho la televisin, estar mucho tiempo en la
computadora, algunas personas juegan mucho videojuegos, el caso es
que cada ms se va perdiendo la cultura de hacer ejercicio, el
consumo de comida chatarra, golosinas, postres con mucha azcar etc.
Esto genera obesidad la cual es una de las principales causas de la
diabetes tipo II.
Para saber si padecemos esta enfermedad, debemos recurrir con un
laboratorio clnico a realizarnos un anlisis de glucosa en sangre.
Yo por eso recomiendo que se cuiden sin duda alguna, realicen que
hagan ejercicio, lleven una buena alimentacin que sea balanceada y
evitar el consumo excesivo de azcar.
Bibliografa:
Martn, A. H. (2011). Diabetes Mellitus. Espaa: Alfil.
http://escuela.med.puc.cl/paginas/cursos/tercero/IntegradoTercero/ApFi
siopSist/nutricion/NutricionPDF/DiabetesMellitus.pdf
http://es.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus