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CENTRO UNIVERSITRIO DE JOO PESSOA - UNIP

Os msculos
A poderosa musculatura

das costas.
Notar que so vrias
camadas musculares,
que permitem ao homem
ficar de p.
As partes brancas so as
"fascias" musculares,
locais de inseres nos
ossos da coluna, nas
escpulas e nos ilacos.

Movimentos da coluna
A coluna realiza movimentos de flexo (corpo para

baixo), extenso (corpo para trs), lateroflexo (corpo


para o lado) e rotao.
Esses movimentos so realizados s no pescoo e na
regio lombar s custas do pequeno movimento das
vrtebras locais e da coluna como um todo, sem dor.
A regio torcica, por causa das costelas, no se
movimenta.

Movimentos da coluna
O maior desgaste da coluna est, pois, localizado nos

dois segmentos mais mveis.


Na regio cervical, na transio para o trax, chamado
de C5-C6-C7 (a letra C corresponde ao nome da
vrtebra da regio cervical e o nmero representa a
contagem da vrtebra de cima para baixo).
Na coluna lombar esse segmento corresponde rea de
maior movimentao L4-L5-S 1(ou seja da quarta e
quinta vrtebra lombar e a primeira vrtebra sacral).

Os msculos
Os msculos que ligam a coluna lombar com o Fmur:
o lio psoas e o ilaco - que flexionam o quadril;
o semimembranoso, o semitendinoso e o bceps femoral
(os trs msculos da regio posterior das pernas )- todos
originrios da tuberosidade isquitica e se inserindo na
tbia, agem flexionando o joelho, mas tambm puxam o
tronco para trs ou levantam quando est flexionado
para frente.

Coluna vertebral e a postura ereta


A posio ereta do homem s foi possvel pelas

modificaes que surgiram na coluna.


A cabea teve que se equilibrar na poro superior da
coluna e, assim, permitir que os olhos pudessem ficar
voltados para a frente;
a cabea e o tronco tiveram que se equilibrar sobre os
membros inferiores, por meio da cintura plvica;
o corpo todo teve que se apoiar no espao ocupado
pelas plantas dos ps, com isso modificando o centro
de gravidade.

Evoluo cronolgica do desenvolvimento da


postura no homem
a -Coluna no tero no

tem nenhuma curvatura.


b - Formao da lordose
cervical para suportar a
elevao da cabea.
c - Formao da lordose
lombar devido fora
antigravitacional dos
msculos
d - postura ereta

Postura
Postura envolve o conceito de balano (equilbrio),

coordenao neuromuscular e adaptao e deve ser


aplicado a um determinado momento corporal e para
uma determinada circunstncia - postura para andar,
postura para jogar tnis ou dar a partida para uma
disputa de natao.
A posio do corpo no espao a que d um bom
relacionamento entre as partes com o menor esforo,
evitando a fadiga.

Postura
a posio do corpo que envolve o mnimo de

estiramento e de stress das estruturas do corpo, com o


menor gasto de energia para se obter o mximo de
eficincia no uso do corpo.
A Academia Americana de Ortopedia definiu a postura
como sendo um arranjo relativo das partes do corpo;
e define, como critrio de boa postura, o equilbrio
entre as estruturas de suporte do corpo, os msculos e
ossos, que protegem o corpo contra uma agresso
(acidente) ou deformidade progressiva.

A m postura
A m postura, segundo ainda essa entidade, aquela

em que existe essa falta de relacionamento das vrias


partes corporais, que induz um aumento da agresso s
estruturas de suporte, resultando em equilbrio menos
eficiente do corpo sobre as suas bases de suporte.
A m postura est ligada a fatores musculares
inadequados e, provavelmente, a problemas
emocionais.

Cinesiologia da coluna
Em termos biomecnicos, a cinesiologia corresponde

cinemtica e estuda os movimentos humanos, e aqui


vamos referir especificamente os relacionados com a
coluna.
Em relao cintica, pode-se afirmar que existem
dois tipos de foras agindo sobre o organismo: uma
interna, cuja principal caracterstica a contrao
muscular, e uma externa, que a fora da gravidade.

Msculos Antigravitacionais na postura ereta


1. Tibial anterior;

2. Quadrceps femoral;
3. Iliopsoas;
4. Abdominais;
5. Flexores do pescoo;
6. Extensores espinais;
7. Glteo mximo;
8. Isquiopoplteos;
9. Trceps sural.

A postura corporal ereta


A postura corporal ereta (em movimento e/ou parada)

obtida pelo equilbrio entre as foras que agem no


centro de gravidade, puxando o corpo para o cho, e a
fora dos msculos antigravitacionais, que fazem
esforo em sentido contrrio.
Se esses msculos falharem, o corpo colapsar em
forma de flexo, pela ao da fora da gravidade.
Assim, a grande maioria dos msculos
antigravitacionais so os msculos extensores,
principalmente do pescoo, das costas e das pernas.

REVISO DA ANATOMIA

REVISO DA ANATOMIA

REVISO DA ANATOMIA
Atlas (vista superior)

Axis (vista anterior)

Atlas (vista inferior)

Axis (vista posterior)

REVISO DA ANATOMIA

VRTEBRAS TORCICAS

REVISO DA ANATOMIA

O DISCO
INTERVERTEBRAL
Funo:
Servir de amortecedor
entre os corpos
vertebrais.

Composio:
Ncleo pulposo:
70-90%: gua.
Colgeno e
proteoglicanos.

Anel fibroso:
Colgeno.

REVISO DE ANATOMIA
Sacro (vista anterior)

Sacro (vista posterior)

MOBILIDADE DAS REGIES DA


COLUNA
Regio Cervical
Regio Torcica
Regio Lombar

Regio Lombossacra
Articulao Sacroilaca
Articulaes costais

CURVAS NORMAIS E PATOLGICAS


Cifose
Lordose
Hiperlordose / Hipercifose /

Retificao
Escoliose

Alinhamento Esqueltico
Ideal:

CURVAS NORMAIS E PATOLGICAS


Escoliose

Curvas normais
Vista Posterior

Vista Lateral

Curvas patolgicas

Curvas patolgicas

Desarmonia postural

Desarmonia postural

MSCULOS
Flexores da Cabea e Pescoo

MSCULOS
Extensores da cabea e pescoo

Movimentos ativos cervicais


Flexo lateral cervical

(inclinao lateral):
Msculo levantador da
escpula;
escalenos anterior,
mdio e posterior;
esternocleidomastideo,
trapzio,
esplnios da cabea e do
pescoo.

Movimentos ativos cervicais


Msculos flexores

cervicais;
Msculos extensores
cervicais.

MSCULOS
Extensores da cabea e pescoo

Curvas patolgicas

Movimentos lombares e msculos


Flexo: Psoas Maior, Reto do abdome, Oblquo externo

do abdome, Oblquo interno do abdome, Transverso


do abdome;
Extenso: Grande Dorsal, Eretor da espinha,
Tranverso-espinal, interespinais, Quadrado lombar;
Flexo Lateral: Grande Dorsal, Eretor da espinha,
Tranverso-espinal, Intertransversrios, Quadrado
lombar, Psoas Maior, Oblquo externo do abdome.

MSCULOS
Msculos anteriores e laterais do tronco

Rotaes Plvicas

MSCULOS
Msculos posteriores do tronco

FUNES DOS MSCULOS DA


COLUNA
Equilbrio da coluna vertebral e da cabea
Atividades Funcionais
Respirao e tossse