Tcnicas de estudio

CARTILLA

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1

TECNICAS
DE STUDIO

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2

INTRODUCCIN
Para todas las instituciones de educacin superior en el pas, es un problema
contemplar los altsimos ndices de fracaso escolar. En muchas ocasiones el
fallo est en una carencia de hbitos y tcnicas de estudio.
Se puede decir que estudiar es un arte y a la vez un
trabajo. Es un arte porque se requiere del dominio
de unas habilidades y destrezas
zas las cuales se
aprenden con la prctica.. Es un trabajo porque exige
de unas tcnicas que precisan de organizacin, asi
como del conocimiento de unos procesos de
aprendizaje.
As pues, el estudio eficaz supone conocer, pero
sobre todo, practicar una serie de tcnicas que
potencian el rendimiento academico. Las tcnicas de
estudio no son un complicado y desconocido
conjunto de normas, ms o menos tiles, sino
una necesidad
real para
obtener
el
mximo
rendimiento
rendimiento.
Lo ms difcil no es reconocer la importancia y la
necesidad de las tcnicas de estudio, sino su puesta en prctica da a da.
Precisamente se trata:: no de saber lo que hay que hacer, sino de hacerlo.
Ello, quiz, genera un cambio en sus hbitos de estudio.
Dentro de las aspiracines de todo estudiante esta: aprobar, y hacerlo
hacerl con el
menor esfuerzo posible; y no hay duda de que los que aprueban no siempre
son los que ms han estudiado, sino los que mejor lo han hec
hecho.
ho. Se trata de
estudiar mejor, no de estudiar ms; es una cuestin de calidad,
calidad no de
cantidad.

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1.1 HBITOS DE ESTUDIO

1.1.1 Importancia los hbitos de estudio

Los hbitos de estudio son la

disposicin adquirida por el ejercicio
para la realizacin de determinados
actos. El hbito se forma para la
repeticin consciente o inconsciente
de una serie de actividades o por la
adaptacin
a
determinadas
circunstancias positivas o negativas
permanentes.1
Un hbito, segn el Diccionario de la
Real Academia Espaola (2003) es
una actitud o costumbre adquirida
por actos repetidos, es decir, de tanto llevar a cabo una accin determinada,
se vuelve repetitiva en la persona, es decir, siempre la realiza.
Los hbitos estudio brindan la posibil
posibilidad
idad al estudiante de obtener buenos
resultados academicos ya que ayuda a dar solucin a malos hbitos como:
Largas sesiones de estudio justo el da entes de las evaluaciones, con lo que
se logra la retencin de la informacin por un corto perodo de tiempo,
tiemp
teniendo as que realizar sesiones de estudio posteriores, es decir momentos
antes del examen, lo que genera problemas a la hora de responder la
evaluacin, ya que no se est seguro de lo que se estudi o se confunden
definiciones, acontecimientos, ecua
ecuaciones
ciones o frmulas, debido al poco tiempo
que se le dio al cerebro para fijar la informacin estudiada, lo que trae como
consecuencia bajas calificaciones, y por ende un bajo rendimiento
acadmico.

www.monografias.com

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1.1.1 Aplicacin Test hbitos de estudio2

N
PREGUNTA

1.
2.

3.

4.
5.
6.
7.
8.
9.
10
.
11
.
12
.

1.
Nunca o casi
nunca
lo
realizo de
esta manera

Me resulta provechoso utilizar esquemas y resmenes elaborados

por m.
Cuando voy a estudiar, mis apuntes estn organizados
adecuadamente y no tengo que estar pidindoselos a mis
compaeros/as.
Para estudiar o trabajar, necesito un lugar donde no escucho
ruidos, con espacio suficiente para colocar mis cosas y tener el
material ordenado.
Normalmente no estudio slo en fechas prximas o das antes de
los exmenes, porque he podido cumplir mis planificaciones.
Cuando llegan los exmenes, no tengo que estudiar demasiado los
das antes y puedo salir con mis amigos/as.
Estudio adaptndome a mis ritmos y calendarios, esforzndome en
cumplirlos. S que tengo mi propio ritmo.
Mientras tomo mis apuntes, intento escribir palabras claves que
me recuerden ideas fundamentales del tema.
Para repasar lo estudiado, suelo utilizar mis propios esquemas,
resmenes y/o apuntes.
Planifico repasos, con tiempo suficiente, antes de los exmenes.
Cuando tengo el examen, leo todas las preguntas para planificar y
organizar el tiempo que tenga.
Intento estudiar en un espacio sin distracciones, donde me siento
cmodo/a y que me permite concentrarme y rendir mejor.
Me resulta til a la hora de responder en los exmenes, hacer un
esquema con las ideas que voy a poner en cada pregunta

Tomado de: SERVICIO DE ATENCIN PSICOLGICA Y PSICOPEDAGGICA (SAP). Universidad de Cdiz

2.
Casi nunca lo
realizo de esta
manera

3.
Regularmente lo
realizo de esta
manera

4.
Casi siempre
lo realizo de
esta manera

5.
Siempre
lo
realizo
de
esta manera

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5

ANALISIS
NALISIS Y RESULTADOS
Estrategias
generales
de
estudio = ______ / 4 = ____
Suma las puntuaciones de las
preguntas 1, 2, 7 y 8 y divide el
resultado entre 4. El cociente
representar
el
grado
de
adecuacin de tus tcnicas y
estrategias de estudio.

Planificacin y organizacin del estudio = ______ / 4 = ____

Suma las puntuaciones de las preguntas 4, 5, 6 y 9 y divide el resultado
entre 4. El cociente representar el grado de adecuacin de modo de
organizar y planificar el estudio.
Espacios y lugares de estudio = ______ / 2 = ____
Suma las puntuaciones de las preguntas 3 y 11 y divide el resultado entre 2.
El cociente representar el grado de influencia de los lugares y espacios
donde estudias.
Preparacin de exmenes = ______ / 2 = ____
Suma las puntuaciones de las preguntas 10 y 12 y divide el resultado entre
en
2. El cociente representar el grado de adecuacin de tu modo de preparar
los exmenes.
INTERPRETACIN
Para cada una de las tcnicas, si tienes:
Menos de 3:: Necesitas mejorar estos hbitos para que tus niveles de
rendimiento y de posterior formacin, sean ms ptimos.
Entre 4 y 5:: Aunque tus resultados son bastante adecuados, es importante
que vayas aprendiendo nuevas estrategias y tcnicas que te puedan ayudar
ay
a mejorar y potenciar al mximo tus niveles de esfuerzo y tus capacidades.

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1.1.2 Estrategias para estudiar

Hay algunas estrategias, que se pueden emplear
para poder tener mayor comprensin acerca de lo
que se lee, escribe, estudia, investiga, o repasa.
1. Hacer cuestionarios del tema, usando
sencillas preguntas y respuestas, y luego
estudiarlo
lo solo, o con ayuda de alguien.
2. Consultar palabras desconocidas.
3. Re-escribir
escribir la informacin, en un cuaderno,
hoja, o block, que no sea de uso escolar,
sino que sea usado para estudiar.
4. Leer los contenidos lentamente, para poder
apreciar cada idea.

5. Estructurar la lectura, en prrafos, sealando las ideas principales,

con un color y las secundarias de otro color.
6. Hacer mapas mentales, acerca del tema.
7. Dividir el tema
ema general en secciones, y estudiar el contenido en
diferentes etapas, seccin por seccin, hasta llegar a comprender
c
el
tema completamente.
8. Hacer hojas de resmenes
resmenes.

1.1.3 Plan de estudio

Los controles, los estudios de evaluacin, los" exmenes" para los valientes,
val
que no tienen miedo a mencionar dicha palabra, comienzan. Tu vida toma un
color gris y tu masa gris se hace agua devanndose encima de los apuntes y
los libros. Segn todos los psiclogos de este planeta, esto n
no
o sucedera si
hubieses llevado un mtodo de estudio continuado durante el semestre,
pero en ocasiones, muchas por desgracia, nuestra ajetreada vida nos los
impide.
Si perteneces a este inmenso grupo sectorial o si perteneces a la otra
minora, tambin reconocida como los "otros", tranquil
tranquilo,
o, porque vas a
alcanzar el xito.. No se trata de ninguna panacea, sino simplemente de
seguir un plan. Si tienes un plan, una estrategia, tienes la batalla ganada y
nosotros te proporcionamos los puntos a seguir.

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1. La agenda: Es importante que antes de ponerte a estudiar, si no la tienes

ya, te hagas con uno de estos inventos, aunque parezca una tontera, no la
subestimes, puede ayudarte mucho, si la llevas al da y apuntas en ella, todo
lo que tienes que hacer.
2. El planning: Puede resultar un aliado perfecto. Calcula objetivamente los
das que te quedan para cada examen y la materia a estudiar. Hazte un
horario por escrito y a diario y sguelo de forma estricta. No olvides, que los
objetivos marcados deben ser factibles. Vers, que aunque tardes 5 minutos
de tu tiempo en realizar este programa, los resultados al final de la jornada
son mejores.
3. El sitio: Prepara el lugar de estudio. Fundamental el silencio y
preferiblemente con luz natural y con ventilacin. Si lo de la luz natural es un
imposible, opta por una lmpara cuya luz sea blanca, no demasiado potente
(60 vatios est bien) y que se halle en el lugar opuesto de la mano con la
que escribes (no se hacen sombras que puedan distraerte).
4. La motivacin: Estudiar ante un examen es una parte importante, pero
la preparacin emocional tambin cuenta. Controla los nervios y piensa en
aprovechar las horas al mximo y como una rutina diaria. Concintizate que
el da del examen ser tu liberacin.
5. Las asignaturas: Comienza con las que tengan una dificultad media,
despus las ms complicadas y por ltimo las ms fciles. Tambin te
recomendamos que las medias y las ms difciles las estudies por la maana,
porque es cuando el cerebro rinde ms y tu capacidad de concentracin es
mayor; las ms fciles por la tarde y, por supuesto, no cometas el error de
dedicarles ms horas, porque te gusten ms y/o te resulten menos
complejas.
6. Los mnimos y los mximos: En tu planning debes establecer un
mnimo de horas de estudio y tambin un mximo. El descanso, una buena
alimentacin y el sueo aumentan la capacidad de concentracin y el
rendimiento.
7. Los descansos: Importantsimos. Los estudios demuestran que cada
hora aproximadamente debes realizar un descanso de 5 minutos y que segn
vayas aumentando las horas de estudio, se debe ir incrementando el tiempo
de descanso. Cuidado si tus descansos son demasiado largos, puede que
pierdas la concentracin y te cueste bastante volver a retomar el estudio,
entre 5-15 minutos est bien.

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8. La rutina: Haz
az del estudio un traba
trabajo
jo y algo cotidiano y rutinario, es
como hacer ejercicio, tu cuerpo se acostumbra y cada vez le cuesta menos.
9. El sueo: Evita
vita el horario nocturno para estudiar. Se recomiendan entre
7 y 8 horas de sueo, porque el cerebro descansa lo suficiente y asimila
mejor los conocimientos diurnos.
10. El entorno: Procura
rocura que tu familia, amigos y pareja respeten tus
horarios, hazlos pblicos.

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1.1.4 Aplicacin Test Hemisferio Cerebral3

Con este test, podrs tener una nocin bastante aproximada del grado de
desarrollo de cada uno de tus hemisferios cerebrales. Seale con un (x) la
respuesta con la que se identifique. (En la pregunta 4 y 14 puede seleccionar
varias opciones).

PREGUNTA
RESPUESTAS
CUANDO
TENGO
QUE A Imagino las distintas soluciones antes de
RESOLVER UN PROBLEMA...
analizarlo.
B Reflexiono, tomando nota de las diferentes posibilidades,
para poder elegir la mejor alternativa.
C Recuerdo experiencias pasadas que salieron bien y me
inspiro en ellas.
D Espero a ver si la situacin se resuelve sola.
SOAR DESPIERTO ES...

A
B
C
D

EN MI VIDA COTIDIANA...

A
B
C
D

Una prdida de tiempo.

Divertido y relajante.
Una ayuda real para encontrar soluciones
creativas.
Un recurso vlido para planificar el futuro.
Anoto en mi agenda todo lo que debo hacer, y lo consulto
permanentemente.
Me alcanza con visualizar en la mente mis compromisos.
Dejo que las cosas vayan llegando.
Programo el da previendo el tiempo necesario
para cada actividad.

CULES
HOBBIES A
PREFIERO? (Subrayar uno o B
varios).
C
D
E
F
G

Natacin
Tenis

H
I

Acampar
Pescar
Cantar
Jardinera
Tocar
msica

J
K
L
M
N

SI QUISIERA, POR EJEMPLO, A

APRENDER
A
BAILAR B
MEJOR, NECESITARA...

Imitar, dejndome llevar por la msica

Aprender la secuencia, y memorizarla por etapas.

ME
EXPRESO A
SUFICIENTEMENTE
BIEN B
CUANDO HABLO.

S.
No.

Tomado de tcnicas de estudio. org

Leer.
Las
artesartesanas
La fotografa
El ocio absoluto
Viajar
Andar en bicicleta
Coleccionar

O Escribir
P Jugar ajedrez
Q
R
S
T

Resolver acertijos
Bailar.
Caminar y/o correr
Conversar y debatir

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SI NECESITO RECORDAR
DATOS,
NOMBRES
O
CUALQUIER
OTRA
INFORMACIN:

RECUERDO
FCILMENTE A
LOS ROSTROS.
B

S.
No.

CUANDO ESCRIBO (CARTAS, A

DIARIO INTIMO, POEMAS)
B
C

Invento palabras.
Me gusta el lenguaje potico.
Me preocupa encontrar las palabras precisas.

10

CUANDO CONVERSO,
SIENTO MS A GUSTO:

11

EN
LA
PREFERIRA:

12

HAGO GESTOS CADA VEZ A

QUE:
B

Necesito enfatizar una idea.

Expresar sentimientos.

13

DESPUS
DE
HABER A
ASISTIDO A UN RECITAL DE B
MSICA:

Soy capaz de entonar muchos temas.

Recuerdo mucho las letras.

14

LAS
SIGUIENTES A
AFIRMACIONES
CORRESPONDEN A MI CASO
(Subrayar
las
letras
pertinentes).
B

Capto rpidamente lo que dicen E

contratos,
manuales
de
instrucciones
y
documentos
legales.
Entiendo bien los esquemas y F
diagramas.

Visualizo
intensamente
los G
personajes y escenas de una
novela.

Me es fcil encontrar lo que

necesito en el diccionario o la
gua telefnica.

PUNTAJE
1 A 7 2
B 1
C 3
D 9
1
0

A
B
C
D

A 6 11
B 3

A
B
C
D

ME A
B

12
1

El lgebra.
La geometra.

3
5
4
3

2
B

visualizo en la mente.
anoto.
repito varias veces (incluso en voz alta).
asocio con una informacin anterior.

Cuando escucho.
Cuando hablo.

ESCUELA, A
B

1 3 A 1 4 A 9 E
5
B 7
B 4 F
7
C 9
C 7 G
9
D 3
D 8 H
A

Lo
Lo
Lo
Lo

I
J
K
L

6
3
9
5

13
8

M
N
O
P

8
1
2
2

Q
R
S
T

Tomo
muchas
notas
durante
reuniones
y
conferencias.
A
menudo
las
ideas me surgen
sin
saber
de
dnde.

5 5 A 9 6 A 1 7 A 9 8 A 7 9
7
B 1
B 7
B 1
B 1
8
C 3
2
D 5

9
B

Me
gustan
los
juegos de palabras.

14
1

1
B

C
7

A
B
C

9
5
1

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11

INTERPRETACIN
Hay que sumar el nmero de puntos obtenidos y dividirlos por el nmero
de respuestas sealadas con una cruz (el nmero de respuestas
depende de cuntas actividades se hayan sealado en las preguntas 4 y 14).
El nmero que se obtiene podemos llamarlo INDICADOR DE
PREFERENCIA CEREBRAL (IPC). Al interpretar este dato en una escala
del 1 al 10, se obtiene lo siguiente:
Si tu IPC est entre el 1 y el 3, predomina el hemisferio cerebral
izquierdo. Prefers naturalmente los dictados de la razn y ests mejor
preparada/o para: carreras cientficas, informtica y computacin,
comunicacin y periodismo, administracin de empresas y, en general,
actividades que requieran atencin a los detalles y la organizacin.
Si tu IPC oscila entre el 7 y el 10, predomina el hemisferio cerebral
derecho. Tus inclinaciones naturales son las actividades artsticas, en las
que la intuicin y lo emocional puedan jugar un papel importante: pintura,
escultura, cermica, artesanas, decoracin, creacin de objetos, poesa,
artes visuales, carreras humansticas y, en general, todo lo vinculado a las
relaciones humanas.
Si tu IPC oscila entre el 4 y el 6, la influencia de tus hemisferios
cerebrales est equilibrada: puede encarar con confianza tanto las
actividades cientficas como las humansticas.

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1.2 TCNICAS DE ESTUDIO

Las tcnicas de estudio son un
conjunto
onjunto de herramientas que
ayudan
a
mejorar
el
rendimiento y facilitan los
procesos de memorizacin y
estudio.
1.2.1 Tcnicas de lectura4
2.1.1.1. Cmo leemos:
Leer implica elementos tanto
fsicos como mentales.
Respecto a los elementos mentales diremos que el trmino lectura ser para
nosotros sinnimo de comprensin.
Respecto a los elementos fsicos diremos que el movimiento de los ojos en la
lectura consiste en tres actividades:
1. La fijacin.. Tiene lugar cuando tus ojos se detienen.Es el momento en
que se lee.
2. Los movimientos sacdicos
sacdicos.. Si observas los ojos de alguna persona que
est leyendo, vers que los movimientos no son suav
suaves
es sino que el ojo va a
saltos.
3. La barrida de retorno
retorno.. Cuando los ojos alcanzan el final de la lnea,
pasan a la siguiente realizando
ealizando este tercer movimiento.
2.1.1.2. Los lectores ineficaces
ineficaces:
Leen todo a la misma velocidad.
Hay que adaptar la velocidad al nivel de dificultad.
Realizan movimientos ineficientes de los ojos.
4

BISBINI, Jorge. Curso de lectura mejor. Edicin: enero de 1999.

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Regresiones innecesarias
innecesarias: Vuelven
uelven atrs para releer material
mate
que ya
haban ledo.
Movimientos arrtmicos: Saltan
altan sus
especialmente cuando estn cansados
cansados.

ojos

alrededor

de

la

pgina,

Barridas de retorno defectuosas: Cuando

uando terminan una lnea, no vuelven
rpidamente a la primera palabra de la siguiente
Poca superficie
rficie de fijacin: Perciben
erciben slo 4 palabras cada vez que sus ojos
se fijan.
Subvocalizan: Se dicen las palabras segn van leyndolas.
Concentracin: Piensan en otras cosas cuando leen.
2.1.1.3. Los lectores eficientes
Leen
een
el
material
aproximadamente de 3 a 5
veces ms deprisa que el
lector
medio.
Tienen
un movimiento de los
ojos
suave
y
rtmico mientras
van
avanzando a lo largo del
material,
con pocas
regresiones (o relecturas
del material). Sus ojos
siempre estn en el lugar
previsto,, en vez de ir
vagando
gando por la pgina.
Tambin
tienen
una amplia
zona
de
enfoque sobre las palabras.
Han reducido su nivel de subvocalizacin (decirse a ellos mismos la
palabra) a un mnimo. Tienen un enfoque flexible y sistemtico para
muchos tipos diferentes de material, as como buena concentracin y
memoria.
2.1.1.4. Requisitos para mejorar
1. Deseo de mejora.

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14

2.
3.
4.
5.
6.
7.

Creer que es posible mejorar.

Comprender el proceso de lectura.
Comprender por qu lees despacio.
Compite contigo mismo.
Evita la tensin.
Practica.

2.1.1.5. Ejercicios
1. Cul es su nivel de subvocalizacin muscular?
A. Apoye la yema del dedo ndice de su mano derecha, muy suavemente,
sobre sus labios y en esa actitud proceda a leer varias veces (en
silencio) las frases que se encuentra a continuacin.
Sin seso Sosa a Csar azuza para que sise, y sisa Csar sin seso
pues lo azuza Sosa, y no deja Csar de sisar porque no cesa
Sosa de azuzar
USTED SUBVOCALIZA SI

Advirti algn movimiento, aunque fuera mnimo, de sus labios?

Noto que intentaron moverse o se crisparan en relacin con la
lectura

Dara salario diario mi Daro a Diorio el dorio, si leccin doria a

Daro diariamente diera Diorio

Apret los dientes durante la lectura?

Movi la lengua o intento moverla?
Tuvo la lengua en tensin?

B. Aleje entre s los dedos ndices y pulgar de la mano derecha y

colquelos as extendidos sobre la garganta y proceda a leer la
siguiente oracin.
Para la Lola una lila d a la Adela, dile a Dalila que d la lila a la
Lola
1.

Ha notado vibraciones o movimientos en su garganta?

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15

2. Cul es su nivel de subvocalizacin mental?

A. Lea el texto que sigue y al mismo tiempo repita oralmente, en forma
constante, la palabra uno.
Realice las dos actividades al mismo tiempo.
Guerra tena una parra y Parra tena una perra. La perra de
Parra haba roto la parra de Guerra. Dgame usted, compadre
Guerra: Por qu pega con su porra a la perra? Por qu si la
perra de Parra no hubiera roto la parra de Guerra, no habra
pegado con la porra a la perra.
1. Le result imposible leer el texto mientras repeta oralmente la
palabra uno?
2. Si al repetir oralmente y en forma constante la palabra uno no
pudo entender el texto, entonces usted sub-vocaliza mentalmente
3. Cmo eliminar la sub-vocalizacin muscular
Lea un texto y a su vez realice la siguiente actividad:
1. Atraviese un lpiz, u otro elemento similar, en la boca, de lado a
lado, sostenindolo con los dientes y colocando la lengua por
debajo.
2. No apriete los dientes sobre el lpiz. Por el contrario el lpiz debe
servir para relajar la boca.

4. Cmo eliminar la sub-vocalizacin mental

1. Intente la lectura de un texto mientras repite oralmente y en forma
constante una palabra (por ejemplo uno)

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16

2.1.2. Tcnicas para tomar apuntes5

Qu es tomar apuntes?

El acto de anotar los puntos sobresalientes de una clase

conferencia.
Una actividad que apoya el estudio y el aprendizaje.

Ventajas de tomar apuntes:

Te mantiene activo en la clase.
Mejora la memorizacin.
Muy til para el repaso.
Desarrolla el hbito de sintetizar o resumir.
Permiten retomar la explicacin del maestro.
Ayudan a seleccionar lo ms importante de un tema.
Consideraciones al tomar apuntes:
Al comenzar la clase:
Sintate en un lugar cerca del maestro.
Evita las distracciones.
Adopta una postura adecuada.
Organizacin:
Fecha
Tema
Legibilidad
Orden
Limpieza
Prestar atencin:
Aprender a escuchar.
Atencin de principio a fin.
Repeticiones del maestro.
Cambios en el tono de voz y la velocidad al hablar.
Pendientes a palabras o frases clave:
no debemos olvidar,
en resumen
para terminar
5

Amparo Jimnez Daz. Universidad de Guadalajara. (2006). Cmo tomar apuntes?

http://www.retena.es/personales/lpastord/general/apuntes.htm

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17

lo ms importante es
concluyendo

Cuando tomes apuntes:

Identifica los puntos principales del tema.
Capta las ideas principales.
No trates de anotarlo todo.
Usa hojas sueltas y carpetas.
Separa las ideas por prrafos.
Usa un papel nuevo para cada tema nuevo.
Amplia e intercambia apuntes.
Crea tu propio sistema de abreviatura. (chat)
2.1.3.
Tcnicas para subrayar6
Subrayar es identificar las ideas fundamentales de un texto. Es el
primer paso para poder crear resmenes y esquemas que ms
adelante nos permitan entender y memorizar la materia de estudio.

Para subrayar se pueden utilizar distintos colores, podemos subrayar

solo las palabras por debajo o resaltarlas con un color fluorescente,
aunque estos colores cansan ms.
Se puede utilizar un lpiz bicolor azul y rojo, y una regla a ser posible
flexible que pueda ajustarse a la forma de la pgina. Son dos
elementos que podemos encontrar en cualquier papelera. La idea es
utilizar el color azul para las ideas importantes y el rojo para las muy
importantes o para palabras o frases dentro de lo que hayamos
subrayado en azul que merezcan una especial atencin.
6

Tcnicas de estudio. http://www.virtual

http://www.virtual-formac.com

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18

Por qu es conveniente subrayar?

Porque llegamos con rapidez a la comprensin de la estructura y

organizacin de un texto.
Ayuda a fijar la atencin
Favorece el estudio activo y el inters por captar lo esencial de cada
prrafo.
Se incrementa el sentido crtico de la lectura porque destacamos lo
esencial de lo secundario.
Una vez subrayado podemos reparar mucha materia en poco
tiempo.
Es
condicin
indispensable
para
confeccionar
esquemas
y resmenes.
Favorece la asimilacin y desarrolla la capacidad de anlisis y
sntesis.

Pasos para un buen subrayado.

No tengas pena de subrayar tus libros, son tu material de estudio,

no estn para adornar la estantera.
Procura subrayar usando la regla de plstico, las lneas rectas bajo
el texto le dan un mayor nfasis.
No subrayes en la primera lectura, simplemente intenta conocer de
que estn hablando. Recuerda la primera lectura es una
exploracin. A lo sumo anota algunas palabras que creas
fundamentales.
Al principio, cuando aun no estamos entrenados, incluso debemos
esperar a una tercera lectura para subrayar.
Subraya durante la segunda o tercera lectura y si es necesario,
utiliza notas al margen para dudas y aclaraciones.
Debemos buscar ideas, hechos y conceptos.
Si un prrafo completo parece muy importante, debemos marcar
una lnea vertical en el margen derecho que resalte su importancia.
Pero debemos procurar que este prrafo no supere las 10 lneas. Ni
tampoco hacerlo en demasiados prrafos, parecera que todo es
importante.

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19

2.1.4.

Tcnicas para preparar exmenes7

Cmo puedes mejorar la preparacin de los exmenes?

Asegrate:
Trabajar diariamente para asegurarte de que entiendes la materia.
Preguntar en clase cuando sea necesario.
Estudiar cada tema:
subrayar,hacer esquemas, resmenessiguiendo
el mtodo adecuado (el que cada uno eligi.
Cuando un tema queda bien aprendido, no se olvida fcilmente. En
el estudio de los siguientes temas tendris que apoyaos en los
anteriores, por lo que os sirve de repaso y consolidacin.
Cuando se aproxime el examen, tenemos que repasar para
afianzarlos ms en la memoria.
Cuando se ha trabajado y se sabe el examen, no debemos
preocuparnos.
Cmo puedes mejorar la realizacin del examen?
Perdiendo los nervios ante el examen: "los nervios no sirven para
nada sirven y para todo estorban"
Procura relajarte. Parctica las tcnicas de relajacin.
No te comas los libros ante del examen inmediatamente antes del
examen
No hables con los compaeros antes de realizarlo, te parecer que
no recuerdas nada y aumentar tu nerviosismo.
No intentes comprobar si recuerdas todos los temas, antes del
examen
tu
mente
est
en
tensin,
ya
no
puedesreforzar tu memoria, as que concntrate en lo que vas a
hacer.
Estando en plena forma fsica y mentalmente: Debes dormir bien
y descansar lo suficiente antes del examen
No dejes todo para el ltimo momento, si lo haces le das tiempo a
la memoria para asentar la informacin que recibe, la memoria
necesita reposo y el recuerdo ser ms fcil si existe orden.

http://www.psicopedagogia.com/tecnicas-de-estudio/

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20

Cmo comprender bien las preguntas del examen?

Dejando los nervios en el pasillo.

Tomndote tu tiempo para leer bien las preguntas. Lelas todas. A
veces, puede haber ms de una que haga referencia al mismo tema,
y tendrs que decidir el enfoque y el contenido para cada una.
Si cuando las has visto todas, alguna no es muy clara, pregunta al
profesor y te las aclarar.
Antes de contestar cada pregunta en particular, lela varias veces,
hasta que te asegures de su comprensin. Busca la palabra clave
que te indica qu hacer: explica, demuestra, define, calcula,
encuentra. Practica la lectura comprensiva
Despus de contestar, lee nuevamente la pregunta y la respuesta y
valora si sta responde efectivamente a la primera.

Cmo organizar el tiempo que dispones durante el examen?

Es necesario conocer el valor de cada cuestin, pues no se le va

a dedicar el mismo tiempo a un tema valorando con tres puntos,
que si slo merece uno.
Se hace una distribucin rpida del tiempo. Debemos
dejar tiempo para el repaso.
Se debe comenzar por las cuestiones que mayor valoracin tengan,
y por las que mejor se saben. La mejor forma decontestar es
haciendo, al principio, un esquema que nos gue durante el examen.
Cuando no hay tiempo para responder alguna cuestin se deben
expresar las ideas bsicas, aun que sea de manera superficial. As
demostrars que efectivamente sabas lo que debas poner.
Procura ser claro y breve; hacer bien un examen no consiste en
escribir mucho, sino contestar con precisin a lo que se te pregunta.

Cmo revisar y corregir el examen?

Antes de entregar el examen, debes revisar:

El contenido: asegrate de que has contestado todas las preguntas,

que las respuestas estn completas, que no haya errores de
contenido y de que no recordamos nada nuevo.
La forma: la presentacin (que est sin borrones, ni tachaduras), la
letra clara y legible, las lneas rectas. Procura dejar un espacio en
blanco, por s al repasar surgen ideas nuevas. Corrige las faltas
de ortografa y los posibles errores de estilo.

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21

2.1.6. Aplicacin Test del Buen estudiante8

PREGUNTA

Tienes un horario y un plan de trabajo para cada da y te ajustas

a l?
Te cuesta ponerte a estudiar?
Terminas tus deberes y trabajos en el tiempo que te has
propuesto?
Encuentras aburrido el estudio y las clases?
Sueles participar e intervenir frecuentemente en clase, o al
menos con ms frecuencia que la media?
Intentas situarte en los primeros puestos o fila de la clase?
Le planteas tus dudas frecuentemente a tu profesor?
Guardas juntos los apuntes y materiales de cada asignatura?
Sigues activamente las clases, con las guas, tomando apuntes y
notas de todas o casi todas las asignaturas?
Pasas a limpio los apuntes, haces resmenes y esquemas de las
asignaturas?
Tienes dificultad en expresarte por escrito?
Si el profesor hiciera un examen imprevisto lo aprobaras?
Dejas el estudio para las ltimas horas de la noche?
Dejas la mayor parte del repaso y estudio para los ltimos das
antes del examen?
Escatimas el sueo viendo TV y te levantas por las maanas
cansado?
Tienes unas horas determinadas para la distraccin?
Tienes un lugar limpio y ordenado para estudiar que te permita
concentrarte sin distracciones e interrupciones?
Desayunas todos los das abundantemente antes de ir a las
clases?
Lees todas las lecturas recomendadas en las clases?
Tienes como meta sacar notas superiores al aprobado?

2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

http://test-estudiantes.euroresidentes.es/como-estudiar-resultados.php

SI

NO

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22

3.
3.1 TCNICAS PARA ELABORAR TRABAJOS
3.1.1. Resumen9
Es una exposicin abreviada en la que se identifican los elementos
esenciales y relevantes del material estudiado y se dejan de lado los
materiales
complementarios.
Por lo comn se estructuran a partir de un conjunto de preguntas
acerca del contenido que se intenta aprender.
Tipos de resumen
Existen diferentes tipos de resumen: descriptivo,
informativo,
ejecutivo, entre otros, de acuerdo con el texto resumido. Quien lo
hace, pone en juego su habilidad y creatividad.
Resumen indicativo o descriptivo
Seala de manera general la naturaleza y alcance del documento y
describe los principales asuntos. No reemplaza la lectura del original.
Tiene entre 50 y 150 palabras.
Resumen informativo
Seala los temas que trata el documento, el propsito, mtodos,
resultados y las conclusiones.
Incluye informacin cualitativa y cuantitativa relevante.
Se usa especialmente para trabajos de experimentacin, informes de
investigacin y proyectos.
En algunos casos puede reemplazar la lectura.
Tiene ms de 200 palabras.
Resumen ejecutivo
Condensa el contenido de manera ms completa que los otros tipos de
resmenes.
Puede sustituir la lectura del documento original.
Se usa para reportes de grandes proyectos de desarrollo e
investigacin
9

TOBN FRANCO, Rogelio (1995). El resumen. Teora y prctica. Medelln, Grupo impresor, 56 p.

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23

Estn dirigidos a los ejecutivos y a quienes toman decisiones.

Suele publicarse en un volumen separado del documento original.
Ejemplo
Los padres de Juanito acostumbraban darle un paseo los domingos en
la tarde. Salan a diferentes sitios; pero lo que no poda faltar nunca
era la visita a la panadera, donde el nio se deleitaba devorando unas
veces los pasteles y, otras veces, las galletas. Y a lo que no poda
renunciar era a unos panecillos en forma de media luna, que eran la
especialidad de la casa, y siempre los servan calientes.
En la pequea narracin anterior se pueden reconstruir varios
resmenes; pero la mayora estar de acuerdo en decir que el asunto
general se relaciona con el paseo dominical de Juanito con sus
padres,, lo dems son detalles.
Las macrorreglas semnticas
1.
2.

Omitir
Seleccionar

3.
4.

Generalizar
Construir o integrar

Anulacin

Substitucin

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24

EJERCICIOS
1. Seleccin
Mara sali de su casa a las 7: 00 a.m como suele hacerlo; se dirigi al
colegio, entr al aula de clase, salud al profesor y a sus compaeras,
tom asiento, y se dispuso a participar en la clase.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Mara sali de su casa.

Lo hizo a las 7:00 a.m.
As suele hacerlo.
Se dirigi al colegio.
Entr en el aula de clase.
Salud al profesor y a sus compaeras.
Tom asiento.
Se dispuso a participar en la clase.

Cules proposiciones son suficientes para resumir

texto?...
1 y 4las dems pertenecen a un conocimiento general.

el

1. Generalizacin
Fuimos al zoolgico y observamos tigres hambrientos, hermosos
leopardos, panteras grandes y pequeas, y numerosos leones.
De lo que se trata aqu es de sustituir una serie de conceptos por un
sobreconcepto o concepto ms amplio:
Fuimos al zoolgico y observamos animales salvajes
En este caso, animales salvajes sirve para generalizar las clases
de animales vistos en su lugar de prisin.
2. Construccin o integracin
Esta macrorregla posibilita integrar una serie de contenidos
semnticos de hechos que guardan entre s relaciones de afinidad.
Ayer estuve toda la tarde en la piscina, y por fin estren la
pantaloneta que me regalaron el da de mi cumpleaos, y otra vez
logr lanzarme desde el trampoln ms alto.
Lo anterior se puede sintetizar en: Ayer fui a nadar

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25

1.1.1. Mapa conceptual

Elementos de los mapas conceptuales
1. Concepto: Hace referencia a los acontecimientos que son cualquier
cosa que sucede o puede provocarse y a objetos que son cualquier
cosa que existe y se puede observar. Son imgenes mentales que
provocan en nosotros palabras o signos.
2. Proposicin: Consta de dos o ms trminos conceptuales
(conceptos) unidos por palabras (enlaces) para formar una unidad
semntica. Es la unidad ms pequea que tiene valor de verdad.
3. Palabra- enlace: son las palabras que sirven para unir los
conceptos y sealar el tipo de relacin existente entre ambos.
Caractersticas de los mapas conceptuales
Jerarquizacin: los conceptos se disponen en orden de
importancia. Los conceptos ms inclusivos aparecen en los
lugares superiores de la estructura grfica.
En el mapa slo aparece una vez el mismo concepto.

Seleccin: los mapas son una sntesis de un texto, tema o

mensaje que contiene la informacin ms significativa.

Impacto visual: un mapa conceptual es conciso y muestra las

relaciones entre las ideas principales de modo simple y vistoso.
Los trminos conceptuales se escriben con letras maysculas y
se enmarcan con elipses o recuadros.

Lee cuidadosamente el siguiente texto:

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26

LA ABEJA CAMPEONA
Estaban todos los insectos reunidos un da en el bosque, discutan entre ellos
para determinar cual era el ms trabajador, inteligente y til de todos. En
ese momento intervino el zancudo y dijo: yo soy el ms importante de todos
ustedes, ya que con m aguja puedo sacarle la sangre a las personas!. La
garrapata que estaba cerca escuchando la discusin, solt una carcajada y
dijo: Que tonto es usted amigo, recuerde que yo tambin puedo realizar ese
trabajo y de manera ms eficaz!. Dando un salto, el piojo alzo la voz para
decir: Oigan seores, si de chupar sangre se trata, yo tambin puedo
realizar ese trabajo!. Muy molesto por el giro que haba tomado la discusin
la mosca dijo: Disculpen amigos pero yo tambin soy importante, recuerden
que me encargo de descomponer y daar todos los alimentos que encuentro
en m camino!. Cerca de all, muy seria la avispa grito: Aqu estoy yo, si no
me han visto, dispuesta a clavarle m aguijn a todo el que se atraviese en
m camino!. la discusin continuaba tomando fuerza, cuando de pronto paso
por el lugar una abeja, inmediatamente fue llamada para que diera su punto
de vista, muy seria ella le dijo a todos los presentes: Ustedes me van a
perdonar seores, pero yo no puedo perder el tiempo en este tipo de
discusin, tengo muchos hijos que alimentar, todava me falta medio bosque
por recorrer, recolectando el nctar de las flores, con el cual preparo una rica
miel en mi panal. La hormiga que tambin se encontraba presente dijo: Soy
testigo de lo que dice la amiga abeja, ya que he probado su miel y de verdad
les digo, ella es la ms trabajadora, inteligente y til de todos nosotros, por
lo que propongo se termine esta discusin y declaremos a la abeja como la
campeona de todos los insectos del bosque. Acto seguido los presentes en la
reunin levantaron la mano y por decisin unnime declararon a la abeja
como la campeona, la cual muy contenta y alegre recibi su corona y se fue
volando hacia su panal.
Ahora, realiza las siguientes actividades:
1. Al terminar la lectura, qu imagen se te cruza por la mente?
2. Representa esa imagen en el papel.

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27

3. En el centro de la imagen escribe la palabra, el smbolo o el icono ms

general que englobe el sentido de la lectura.
4. Identifica los temas principales y ubcalos con palabras, smbolos o
conos alrededor de la imagen central,
irradindola
en forma
ramificada.
5. Identifica los temas secundarios y adhirelos en forma de palabras,
smbolos o conos a las ramas de nivel superior.
6. Mira tu representacin, observa si las ramas forman una estructura
nodal conectada. Si? pues bien, elaboraste un mapa mental.
Ahora, realiza las siguientes actividades:
1. Segn la lectura Qu caractersticas poseen las cosas?
2. Escribe un listado de las cosas que se enuncian en la lectura.
3. Agrpalas segn las propiedades afines que deduzcas.
4. Slo con esta informacin escribe un prrafo.
5. Detecta en el prrafo cules palabras son conceptos y cules son
conectores.
6. Jerarquiza los conceptos de lo general a lo particular.
7. Ahora representa dicha oracin en un diagrama de flujo.
8. Encierra los conceptos en crculos y deja libres los conectores.
9. Puedes leer el diagrama sin ningn problema? Pues bien, elaboraste
un mapa conceptual.
2.

TECNICAS PARA DESARROLLAR LA MEMORIA10

Si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejamos ests atento
a lo siguiente:

10

http://www.innatia.com/s/c-metodos-tecnicas-estudio/a-trucos-para-estudiar.html

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1. Mejora la percepcin defectuosa: intenta que en el aprendizaje

intervengan todos los sentidos consiguiendo la mxima atencin
y
concentracin.
Ejercita la observacin y entrnate
contrastados y otros no tan evidentes.
2.

para

captar

detalles

Pon en prctica el mtodo de clasificacin: se retiene mejor los

elementos de un conjunto si procedemos a su clasificacin.
Capta

el

significado

de

las

ideas

bsicas

de

un

tema.

Procura pensar con imgenes, ya que la imaginacin y el

pensamiento estn unidos.
Para conseguirlo hay tres principios:
1. Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una
caricatura.
2.
Captar los novedosos.
3.
Dar movimiento a nuestras imgenes pensadas como si fueran
una pelcula.
4.
Fija contenidos con la repeticin y procura repetir las ideas
evitando la asimilacin mecnica.
5.
Haz pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas
aprendiendo.
6.
Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien
a la maana siguiente.
7.
Esto se explica porque durante el sueo no se producen
interferencias.
8.
Revisa lo antes posible el material estudiado a travs de
esquemas o resmenes. As se aumenta el nmero de
repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se retrase.

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29

Ejercicios para estimular la memoria visual:

1. Selecciona una imagen.
2. Mrala 30 segundos y trata de ver todos sus detalles.
3. Luego retira la imagen y responde a las siguientes preguntas:
4. Primero, qu es lo que has visto en general.
5. Menciona los colores que has observado.
6. Trata de recordar todos los objetos que se pueden ver en la imagen.
7. Intenta escribir una historia breve sobre la imagen.
8. Luego vuelves a ver la imagen y lo comparas con lo que has escrito,
entonces podrs ver los errores y aciertos. La historia te ayudar
adems, a estimular tu imaginacin y fantasa.
9. Puedes

aplicar

varias

veces

este ejercicio

para

la

memoria

visual con otras imgenes que puedes obtener de una revista,

internet o una pintura.
10.

Recuerda que siempre puedes aplicar este tipo de ejercicios para

la memoria y la en grupo, lo cual suele ser ms divertido.

Se recomienda no abusar de estos ejercicios para la memoria, si

ests cansado ya no realices ms ejercicios. Con 3 o 4 ejercicios, 3
veces a la semana est bien.

3.

TIPS TECNICAS DE ESTUDIO

1.

Lee.

2.

Haz resmenes y esquemas.

3.

Estudia acompaado y slo.

4.

Graba lecciones y escchalas.

5.

Haz ejercicios para aplicar la teora.

6.

Haz intervalos en los que puedas hacer otra actividad.

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30

7.

Mantn un estudio frecuente durante el semestre, para luego

enfocarte durante 15 das en el estudio especfico de la instancia
evaluatoria que tengas.

8.

Mantn la atencin y la concentracin y cuando la pierdas, deja

para otro momento el estudio.

9.

No te canses, estudia hasta que te rinda y deja para otro

momento la siguiente etapa.

10.

Planifica el estudio en funcin de la instancia de evaluacin que

tengas.

11.

Si tienes un examen, toma en cuenta el punto 7.

12.

Si

tienes

que

hacer

un

trabajo,

como

por

monografa, el punto 7 es aconsejable tambin.

ejemplo

una