Programa Educativo de Prevencin Escolar

Cuaderno de Actividades para la Educacin Primaria

Segundo Grado

ndice
Introduccin....................................................................................3
Objetivos........................................................................................4
Propuesta de intervencin.................................................................5
Lneas estratgicas preventivas en Ed. Primaria....................................6
Actividades para la Ed. Primaria.........................................................9
Estructura del contenido de las actividades........................................10
Fotografa en grupo........................................................................11
Alguien est muy enojado................................................................15
Yo soy as......................................................................................22
Viaje por mis sentimientos...............................................................25
Hablando se entiende la gente.........................................................28
Los piropos....................................................................................35
El tren de los alimentos...................................................................38
Los pasteles...................................................................................43

Introduccin
El PEPE es un programa creado como un conjunto global de actuaciones en
materia de prevencin educativa ante las necesidades vinculadas al
desarrollo integral de la poblacin mexicana de educacin bsica.
Asimismo, se define como un programa integral, debido a que:

Est diseado para la prevencin de riesgos psicosociales en los

alumnos y alumnas mexicanos mediante herramientas de actuacin
dirigidas a todos los actores que directa o indirectamente intervienen
en la comunidad escolar: educadores, padres y personal de apoyo
tcnico pedaggico..

Se dirige a un amplio abanico de edades, ofreciendo propuestas de

actuacin escolar para alumnos desde la Educacin Preescolar hasta
la Secundaria, ajustadas a su edad y momento madurativo.

Incluye acciones educativas favorecedoras de un desarrollo

madurativo integral de los alumnos porque atendiendo a los diversos
mbitos en que se estructura ese desarrollo: el mbito personal, el
interpersonal y el social de cada individuo. En el punto siguiente,
dedicado a los objetivos, aparecen en negrita las variables sobre las
que propone trabajar el programa.

Se apoya en un modelo educativo en el que las actividades de prevencin

son compatibles con las actividades cotidianas del aula, insertndose
plenamente en el currculo escolar, pero tambin con la flexibilidad
necesaria para adaptarse a cada situacin o realidad concreta en el centro
educativo.
Objetivos:
Objetivo general
Favorecer el desarrollo madurativo integral de los alumnos y disminuir la
incidencia de los riesgos psicosociales sobre los mismos.
Objetivos especficos:
Retardar la edad inicio en el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas.
Reduccin de los niveles de consumo de drogas legales e ilegales.
Objetivos operativos:
En el rea personal:

Fortalecer e incrementar la autoestima

Favorecer la adquisicin de valores positivos y la clarificacin del
esquema axiolgico personal
Favorecer en los alumnos un adecuada capacidad para la asuncin
de
responsabilidades
sobre
las
consecuencias
de
sus
comportamientos, de modo progresivo y adecuado a la edad.
Mejorar la capacidad para ejercer el autocontrol sobre su conducta.
Desarrollar la capacidad de empata con respecto a los dems.
Reducir la visin positiva que pudieran tener hacia las drogas

En el rea interpersonal:

Proporcionar habilidades personales bsicas para la relacin

social y elementos para la reflexin sobre estas relaciones
Favorecer en los alumnos la adquisicin de habilidades de
comunicacin que favorezcan una relacin positiva con los dems.
Propiciar el desarrollo en los alumnos de habilidades para la
expresin y defensa de las propias opiniones y posiciones.
Propiciar el desarrolllo de habilidades asertivas para la defensa
respetuosa pero firme de las propias ideas y convicciones, as como
para la resistencia frente a presiones no deseadas.
Desarrollar en los alumnos la habilidad para tomar decisiones de
manera autnoma y razonada.

En el mbito comunitario o social:

Promover en los alumnos la adquisicin de valores prosociales,

que favorezcan su adecuada incorporacin social.
Favorecer en los alumnos la adquisicin de hbitos positivos de
empleo de su tiempo libre.

El PEPE parte de la consideracin de que la prevencin ms efectiva es la

que se hace desde un mayor nmero de actores que medien de forma
directa y cotidiana con nios y adolescentes. De este modo, pese a que se
centra en ofrecer al profesorado herramientas para realizar actividades
educativas que tengan resultados preventivos en el desarrollo de sus
alumnos, tambin pretende implicar a padres y madres y a la comunidad en
general en dicha tarea.
Concretamente, el programa contiene una serie de actividades para el aula
que podrn ser complementadas desde la familia, as como un conjunto de
materiales que permiten a los padres participar en procesos educativos que
se desarrollen en el centro escolar dirigidos a transmitirles pautas bsicas
sobre cmo ejercer un efecto preventivo desde la familia.
Propuesta de intervencin
Las variables o mbitos que propone para su trabajo el PEPE guardan
relacin con conductas de riesgo y, especialmente, con aquellas definidas
por consumos de drogas.
5

Sera deseable trabajar todas ellas en cada enseanza o nivel educativo,

pero las inevitables limitaciones de tiempo en el quehacer escolar y la
imposibilidad de realizar actuaciones tan amplias, exigen que se establezcan
prioridades y que se asigne a cada edad o cada etapa escolar aquellas
variables que se consideran ms eficaces e importantes para la misma.
En el grfico siguiente se aprecia la distribucin relativa del peso de cada
variable preventiva dentro de las etapas educativas. La resultante final ser
una intervencin equilibrada que permita el desarrollo armnico de los
alumnos, pero ajustada a su edad disponibilidad real de tiempo y recursos
para trabajar en el aula.
Habilidades de comunicacin
Asumir responsabilidades
Educacin en Valores
Empata
Promocin de valores prosociales
Autocontrol

Preescolar
Primaria
Secundaria

Autoestima
Habilidades de relacin
Autoafirmacin
Uso del tiempo libre
Toma de decisiones
Asertividad
Actitudes hacia las drogas
0%

20%

40%

60%

80%

100%

Segn esa carga de trabajo, los programas de intervencin bsica que se

propone para cada grado de la Educacin Primaria se sealan en los
siguientes apartados:
Lneas estratgicas preventivas en la Educacin Primaria
Durante la infancia se adquieren los aprendizajes bsicos y se van
incorporando y desarrollando distintas habilidades y recursos personales.
Cuando el desarrollo individual no es armnico ni satisfactorio, los nios
tienen ms posibilidades de llegar a la adolescencia con lagunas
importantes, tanto a nivel personal como social, para afrontar de forma
satisfactoria las situaciones de inicio al consumo de drogas.
La carencia de recursos personales para afrontar situaciones cotidianas
denotan una situacin difcil para el sujeto, probablemente tambin
rezagado con respecto a sus compaeros en el logro de uno o varios de los
objetivos esperados segn su edad. Estas deficiencias le pueden ir

colocando en una situacin de mayor vulnerabilidad ante diversos tipos de

riesgos de carcter psicosocial como el consumo de drogas por ejemplo.
Los hbitos saludables
La escasa valoracin de la salud como un bien preciado, al que hay que
cuidar y los diferentes hbitos de salud fsica (alimentacin, higiene, vida
sedentaria, ocupacin del tiempo libre, etc.) hacen a las personas ms
vulnerables ante conductas agresivas y de riesgo contra su salud, como son
el consumo de drogas. Los conocimientos, las actitudes y los hbitos
saludables se desarrollan y, desde luego, pueden ser objeto de enseanzaaprendizaje. Los modelos sociales que se trasmiten van a ser decisivos,
tanto por parte de la familia como por parte de la escuela.
El compromiso con la educacin para la salud de los nios pretende
fomentar la conciencia de stos sobre su propia salud y estimular la
responsabilidad ante la misma para que vayan tomando decisiones sanas en
cuanto a su bienestar personal, fsico, psquico y social. Se trata, en
definitiva, de conseguir un estilo de vida en el cual las opciones ms
saludables se conviertan en las ms fciles de elegir en la vida cotidiana y,
por el contrario, las opciones menos saludables sean, al menos en la
escuela, las ms alejadas de su realidad y por lo tanto difciles de elegir.
La autoestima
La valoracin que la persona hace de s misma, en la medida en que se
considera capaz o incapaz, valioso o no valioso, significativo o significativo,
etc, va configurando una actitud de aprobacin o de rechazo hacia s mismo
desde la primera infancia. Por otro lado, una baja autoestima suele generar
una pobre imagen de uno mismo (autoconcepto) y en ste se basa la
adquisicin de recursos apropiados para el autocontrol o capacidad para
afrontar las dificultades o, viceversa, las imitaciones de autonoma en la
accin y el deficiente autocontrol conducen a una mayor inseguridad en la
identidad personal y en la consecuencia a un bajo concepto de s mismo.
La autoestima incide tambin en los procesos de aprendizaje. Antes de la
escolaridad obligatoria cada nio llega con una autoestima determinada que
condiciona la intervencin del educador pero, en cualquier caso, ste ha de
demostrar confianza en las capacidades del alumno, hacerle consciente de
sus posibilidades y del valor del esfuerzo, as como confrontarle con
exigencias asequibles. Slo as puede aprender y sentirse eficaz,
competente y apreciado.
La autonoma y la responsabilidad
Donde ms trascendencia tienen las experiencias que contribuyen a la
formacin de la imagen personal es en la familia y, ms tarde, en los
distintos mbitos en los que se encuentran personas significativas para el
nio, como son la escuela y el grupo de iguales. Evidentemente, en la
7

medida en que los adultos que se relacionan con nios o con adolescentes
les animen, les planteen retos, les ofrezcan ayuda y apoyo, les feliciten y
recompensen segn los esfuerzos y logros o les ayuden a relativizar los
errores, se estarn fomentando sentimientos de competencia personal y
seguridad, haciendo que se sientan aceptados y que se vayan formando una
imagen positiva de s mismos. En esta imagen se fundamenta el desarrollo
de su autonoma y responsabilidad.
La escasa autonoma en la toma de decisiones, en la valoracin de los
pros y contras de los propios actos y en las limitaciones para asumir las
consecuencias de las conductas, es un factor de riesgo para el consumo de
drogas. De hecho, algunas conductas, abusivas y carentes de autocontrol,
como puede ser el consumo compulsivo de golosinas, de refrescos de cola,
el uso de videojuegos, el exceso de horas viendo la televisin, etc;
comienzan en estas edades y, sin que haya presencia de drogas,
constituyen comportamientos de riesgo ya desde edades tempranas.
En la prevencin del consumo de drogas, una de las estrategias
imprescindibles es ir haciendo que los nios y adolescentes aprendan a
entender la realidad con todas sus contradicciones, a pensar por s mismos,
es decir, buscar, criticar y responsabilizarse de sus elecciones.
El entrenamiento en la resolucin de conflictos y la toma de decisiones es
algo que debe comenzar desde la primera infancia, atendiendo al desarrollo
madurativo de los nios. Se trata de ayudarles a tomar conciencia de la
importancia del autocontrol ante las situaciones adversas y de aprender a
solucionar sus problemas con sus propios medios, as como ir tomando
decisiones de forma autnoma, razonada y responsable.
Competencia para las relaciones interpersonales
La comunicacin interpersonal es esencial para el desarrollo personal ya
que la mayor parte de nuestra vida transcurre en alguna forma de
interaccin social. Especialmente en las situaciones de inicio en el consumo
de drogas, las influencias sociales y del grupo juegan un papel
determinante.
Muchos problemas de relacin interpersonal o de dficits importantes en
habilidades de comunicacin social estn en el origen del consumo de
drogas. De hecho, muchas investigaciones avalan la hiptesis de que los
sujetos menos eficaces socialmente son los que comportan un mayor riesgo
para utilizar las drogas como facilitador de las relaciones ya que no se
dispone de suficientes recursos para facilitarlas.
Ante la insuficiencia de habilidades de comunicacin social, al nio o
adolescente le puede resultar difcil la interaccin con los dems, participar
en las actividades de grupo, conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.
En consecuencia, puede encontrarse aislado, con dificultades de
comunicacin, avergonzado, experimentar ansiedad, inseguridad, etc. Es
bastante probable que determinados dficits en las interrelaciones
personales, precipiten la angustia y sta, a su vez, inhiba el
8

comportamiento, lo que en ltima instancia redundara en el autoconcepto

del sujeto. Por el contrario, cuando la persona va aprendiendo de modo
progresivo a relacionarse bien, participando y colaborando con los dems,
en definitiva, aprendiendo a convivir, va mejorando la opinin que tiene de
s mismo y obteniendo una progresiva sensacin de seguridad en la mayora
de las situaciones sociales. Por ello, cualquier actuacin dirigida en este
sentido es preventiva, sobre todo, cuando se trate de alumnos con
comportamientos excesivos (agresivos, violentos, bruscos, etc) o
inhibidos ( tmidos, inseguros, que se relacionan poco con sus compaeros
y no se integran en los grupos).
Actividades para la Educacin Primaria
La prevencin del consumo de drogas con alumnos de Primaria se inicia en
los primeros grados con actividades que promueven su desarrollo personal,
especficamente buscando que ajusten su autocontrol y promoviendo su
autoestima, una de las lneas que se mantendrn a lo largo de todos los
grados. Con ello toman conciencia de sus capacidades y recursos, para ir
progresivamente implicndoles en actividades de expresin de sus
pensamientos y opiniones y de relacin con los dems.
Por esa razn, en paralelo se ofrecen actividades de relacin con los dems
y de entendimiento de otros puntos de vista ajenos al propio, como base de
la enseanza de habilidades de relacin. Dicha interaccin, as como
actividades especficamente diseadas para ello, pretende educarles en
valores positivos tales como la tolerancia o la participacin, as como la
salud, fomentando actitudes y, por ello hbitos saludables.
N

Variable principal
desarrollad

Nombre

Otras variables
desarrolladas
Valores (respeto)

Fotografa en grupo

Autoestima

Alguien est muy enojado

Autocontrol

Empata

Yo soy as

Empata

Autoestima
Valores (respeto)
HH de autoafirmacin

Viaje por mis sentimientos

HH de comunicacin

Hablando se entiende la
gente

HH de comunicacin

Los piropos

HH de relacin
interpersonal y grupal

HH de comunicacin
HH de relacin

6
7

El tren de los alimentos

Valores (Salud)

Los pasteles

Empleo positivo del

tiempo libre

Empata

Empata
Autocontrol
Empata
Asertividad
Asertividad
Autoestima

Estructura del contenido de las actividades

Cada actividad incluye toda la informacin necesaria para su planificacin,
presentacin y ejecucin, as como las fichas destinadas al trabajo de los
alumnos.
El primer apartado, Descripcin de la actividad explica brevemente en qu
consiste la tarea a desarrollar. A continuacin, se especifican los Objetivos y
se describen los Materiales necesarios para el desarrollo de la actividad.
Tiempo es el apartado en el que se indica la duracin de la actividad y se
propone una temporalizacin que va a depender de las caractersticas del
grupo, del estilo de trabajo del educador que la realice y del tiempo externo
concedido a la intervencin.
La siguiente seccin Antes de iniciar la actividad propone una forma de
introducir el tema y de motivar a los alumnos para la actividad. Este
apartado no ha sido diseado para que su contenido sea ledo de forma
literal. El profesor, si lo cree necesario, lo puede adaptar o cambiar en
funcin de las caractersticas de sus alumnos.
Posteriormente, en el Desarrollo de la actividad, encontrar la relacin de
las secuencias que configuran la actividad, en las cuales se especifican los
pasos y acciones necesarios para su ejecucin. Aunque dichas secuencias
estn muy estructuradas, de forma que se establecen con detalle todos y
cada uno de los pasos necesarios para la realizacin de la actividad, no
quiere decir que sea imprescindible llevarla a cabo con toda exactitud en la
forma en que se presenta. Por el contrario, puede adaptarla a sus
planteamientos metodolgicos.
Para el cierre de la actividad se cuenta, como conclusin, con un
Comentario final, que le sirve al profesor para terminar el trabajo
compartido con los alumnos.
Las fichas que acompaan a las actividades son los instrumentos que van
a posibilitar la aplicacin de cada una de las actividades propuestas. El
docente, si lo precisa, debe fotocopiarlas y entregarlas a los alumnos con el
objeto de promover su participacin durante el desarrollo de la actividad.
Por ltimo, este cuaderno cuenta con un cuestionario de evaluacin
(Anexo), con el que se puede valorar la ejecucin de las distintas
actividades y de otros aspectos relevantes del programa.

10

1. FOTOGRAFA EN GRUPO (Autoestima)

DESCRIPCIN
La autoestima es el conjunto de sensaciones que cada persona tiene con
respecto a su valor personal, la imagen de s mismo. Para fomentar una
autoimagen positiva es necesario, en primer lugar, conocerse a uno mismo,
apreciando los propios gustos, habilidades y caractersticas. La imagen
personal debe estar ajustada a la realidad, aceptando y reconociendo,
adems, lo que menos nos satisface de nosotros mismos y lo que nos
gustara lograr.
En esta actividad se reflexiona sobre los aspectos positivos de cada uno de
los miembros del grupo. Se trata de que cada alumno reconozca y valore, a
travs de la observacin y el dilogo, las diferencias individuales como algo
positivo y enriquecedor para poder plasmarlo despus.
OBJETIVOS

Conocer y valorar las caractersticas propias y las de los compaeros

para mejorar la autoestima individual.

Aceptarse a s mismo con las cualidades y limitaciones que cada uno

posee para lograr una autoestima adecuada.

Fomentar una actitud de respeto hacia las diferencias individuales.

MATERIALES

Fotocopias de la ficha n 1: Fotografa de...

Papel para hacer un mural.

TIEMPO (aproximado)
Una hora.
ANTES DE INICIAR LA ACTIVIDAD, DEJE CLARO QUE
Lo ms importante que tenemos en el mundo somos nosotros mismos, por
eso debemos aprender a conocernos, amarnos y aceptarnos tal y como
somos. Cuando uno se ama a s mismo, despierta y siente amor hacia los
dems. Todos necesitamos sentirnos amados, valorados y comprendidos.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Secuencia 1
El profesor introduce la actividad explicando que todas las personas son
diferentes, todas tienen muchas cosas positivas y tambin cosas que les

11

gustara cambiar. Las diferencias entre las personas no hacen que unas
sean ms importantes que otras; todas las personas son importantes y
valiosas. El profesor dialoga con los alumnos sobre estos aspectos poniendo
ejemplos y haciendo preguntas:
Han pensado alguna vez que todos somos iguales pero, a la vez, somos
diferentes?
Quin sabe explicarme qu quiere decir eso?
En qu somos iguales?
En qu nos diferenciamos?
Cuando algo de nosotros no nos gusta demasiado podemos cambiarlo?
Cmo?
Secuencia 2
Se reparte a los alumnos la ficha n 1: Fotografa de, pidindoles que
escriban su nombre en la lnea de puntos y la completen individualmente.
Secuencia 3
Mientras los alumnos realizan la actividad individual, el profesor coloca en
una pared del aula un pedazo de papel y escribir con letras grandes la
frase: Fotografa del grupo. Posteriormente, pedir a los alumnos que
presenten a los dems su fotografa personal y pegarn todas en el mural.
Secuencia 4
Se inicia un dilogo con los alumnos sobre la Fotografa de grupo:
Todos los miembros del grupo son importantes?, por qu? Si faltase
alguien, la fotografa del grupo sera igual?
La imagen personal es slo el aspecto fsico?, qu otras cosas forman
parte de cada uno de nosotros?
Todas las personas tienen las mismas cualidades? Todas las personas
tienen alguna cualidad, algo que hacen bien?
En las otras personas, en qu nos fijamos ms normalmente, en lo
positivo o en lo negativo?
En nosotros mismos, en qu nos fijamos ms normalmente, en lo positivo
o en lo negativo?
Cuando alguien no es amigo nuestro, qu vemos ms, lo positivo o lo
negativo?

12

Cuando alguien es amigo nuestro, Qu vemos ms, lo positivo o lo

negativo?
COMENTARIO FINAL
Lo ms importante de cada uno de nosotros, somos nosotros mismos. El
hecho de que todos seamos diferentes nos enriquece y complementa. Todos
tenemos algo bueno que ofrecer y compartir con los dems.

13

FICHA 1 Fotografa de
As soy yo (foto o dibujo)

Color del cabello:

Color de los ojos:
Lo que ms me gusta es:
Lo que mejor hago es:
Mi familia me quiere porque soy:
Me siento feliz cuando:
Me pone de mal humor:
Lo que ms me gusta de m mismo es:
Me gustara mejorar en:

14

2. ALGUIEN EST MUY ENOJADO

(Autocontrol)
DESCRIPCIN
Pretendemos conducir a los nios en esta actividad por los acontecimientos
cotidianos de su vida; descubrirn que, a veces, no podemos controlar todo
porque otras circunstancias se interponen y obligan a modificar aquello que
tenamos previsto.
En esta actividad se pretende que los alumnos identifiquen estados de
nimo, descubran los motivos que los provocan y aprendan a emplear
recursos de autocontrol emocional para actuar adecuadamente y buscar
alternativas de conducta ante una situacin.
OBJETIVOS

Ensear a los alumnos a relajarse para mejorar su autocontrol.

Transformar pensamientos irracionales en racionales para facilitar su

autocontrol.

Buscar alternativas para no actuar impulsivamente.

MATERIALES

Ficha n 1: Alguien est muy enojado.

Ficha n 2: Ahora est calmado.

Ficha n 3: Que mala suerte! Y ahora qu?

Ficha n 4: Alguien est muy enojado (2).

TIEMPO (aproximado)
Dos horas.
ANTES DE INICIAR LA ACTIVIDAD, DEJE CLARO QUE
Todos nos enojamos y, a veces, tenemos razones para hacerlo; pero hay
dos cosas ciertas: te sientes muy mal cuando se est enojado y al final,
tarde o temprano, se deja de estar enojado. Existen formas de dejar de
estar enojado, tranquilizarse y sentirse mejor.

15

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Secuencia 1
El profesor inicia un dilogo dirigido sobre los motivos que tenemos para
estar enojados y cmo nos sentimos cuando lo estamos. Anota en el
pizarrn las conclusiones del dilogo.
Secuencia 2
Presenta a los alumnos la ficha n 1: Alguien est muy enojado y les pide
que la realicen.
Secuencia 3
El profesor hace esta propuesta al grupo: Quieren que les ensee un truco
para dejar de estar enojado?
Cuando nos ocurre algo que nos enoja, podemos pensar esto:
Ha sido cuestin de mala suerte. A veces nadie tiene la culpa de que una
cosa suceda y hay que buscar alternativas para solucionarlo o que nos
hagan sentir mejor.
Si nos enojamos porque alguien nos ha hecho una mala jugada podemos
pensar:

Es posible que tuviera motivos muy poderosos.

Quiz lo hizo sin pensar.

Pude ser yo quien ha provocado que el otro se enojara y me

hiciera esa mala jugada, a propsito o sin darme cuenta.

Secuencia 4
Se inicia en el grupo la siguiente reflexin: Pueden decirme situaciones
que les enojen y se deban a la mala suerte? Por ejemplo: Vamos a ir de
excursin, llueve y ya no vamos.
El profesor anota en el pizarrn las situaciones ms relevantes y propone
que busquen alternativas entre todos a esas situaciones. Escribe tambin
las alternativas propuestas.
Secuencia 5
De nuevo propone otra reflexin: Pueden decirme situaciones que les
enojen, en las que crean que tienen la culpa los dems? Por ejemplo: Mi
amiga me dijo que no quiere jugar conmigo.
Se anotan en el pizarrn las situaciones y los sentimientos que provocan.

16

Ahora vamos a utilizar el truco y vamos a pensar qu motivos puede tener

esa persona en cada caso para actuar as.
Y qu podemos hacer nosotros en cada situacin.
Secuencia 6
Se entregan a los alumnos las fichas n 2 Ahora est calmado y n 3: Que
mala suerte! Y ahora qu? para que las realicen.
Secuencia 7
Puesta en comn de las fichas.
Secuencia 8
Los alumnos se llevarn a casa la ficha n 4 Alguien est muy enojado (2)
para realizarla con la ayuda de sus padres.
COMENTARIO FINAL
No olviden practicar los trucos que hemos aprendido hoy: ponernos en el
lugar del otro y pensar que a lo mejor es cuestin de mala suerte. Deben
practicarlos tanto en casa, como en la escuela. Vern cmo les ayudan a
sentirse mejor y a dejar de estar enojados.

17

FICHA 1
ALGUIEN EST MUY ENOJADO

Dibuja un personaje inventado que est muy enojado

Invntate tres motivos por los que crees est muy enojado.
1.

2.

3.

18

FICHA 2.
AHORA EST CALMADO
Dibuja al mismo personaje de antes alegre o, por lo menos, calmado.

Repasa los motivos que el personaje ha tenido para enojarse y anota cul
de los dos trucos habr utilizado para calmarse: si ha pensado que slo ha
tenido mala suerte o si se ha puesto en el lugar del otro.
1.

2.

3.

19

FICHA 3.
QU MALA SUERTE!... Y AHORA QU?
Vamos de excursin al zoolgico todo el grupo con nuestra profesora. Llueve
mucho y ya no podemos ir.
Busca cinco soluciones para dejar de estar enojado.
1.
2.
3.
4.
5.
Se te ocurre alguna ms?
..................................................................................................

20

FICHA 4.
ALGUIEN EST MUY ENOJADO (2)
Habla con tus padres y pdeles que te ayuden a pensar cuando te enojas
mucho en casa:
Me dibujo cuando estoy enojado en casa

Escribo tres motivos por los que me enojo en casa:

1.
2.
3.
Con la ayuda de mis padres descubro, en cada paso, cul de los dos
trucos puedo emplear (pensar que es cuestin de mala suerte o ponerme
en lugar del otro) para dejar de estar enojado y los escribo:
1.
2.
3.

21

3. YO SOY AS (Empata)
DESCRIPCIN
Se pretende con esta actividad que, a travs de la complicidad, la
observacin y el dilogo, los nios se perciban a s mismos y a los dems
como seres importantes y valiosos.
La imagen que cada uno tiene de s mismo est muy relacionada con las
experiencias y valoraciones que recibe de las personas ms prximas, en
especial padres, profesores y compaeros. Tener un autoconcepto positivo
es un factor muy importante, no slo para la propia adaptacin personal,
sino tambin para las relaciones que se establecen con los otros. En el
entorno escolar y desde edades tempranas se deben desarrollar actividades
que favorezcan la autoestima y permitan a los alumnos expresar su
valoracin de s mismos y de los otros compaeros.
OBJETIVOS

Favorecer una autoimagen corporal y personal positiva, el

conocimiento y la aceptacin de s mismo y de los dems como medio
para mejorar la empata.

Manifestar los propios sentimientos, expresarse sobre s mismo y

sobre los dems respetando la opinin de los otros.

Valorar las diferencias individuales como algo positivo, adoptando una

actitud de respeto hacia las mismas.

MATERIALES

Una caja con un espejo dentro.

Ficha n 1: Lista de frases incompletas.

TIEMPO (aproximado)
Una hora.
ANTES DE INICIAR LA ACTIVIDAD, DEJE CLARO QUE
Han pensado alguna vez que todos somos diferentes? Eso nos convierte
en nicos e irrepetibles. Por eso somos valiosos, importantes y necesarios.
Acercarnos a los dems para descubrir cmo son, nos enriquecer porque
tendrn algo distinto a nosotros que podremos conocer y de lo que
podemos aprender.

22

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Secuencia 1
El profesor plantea a los alumnos la actividad del siguiente modo: Tengo
una caja mgica; dentro de ella est la cara de la persona ms importante
del mundo. Quin quiere verla? Los alumnos se acercan de uno en uno a
mirar dentro de la caja (en la que vern su cara reflejada pues dentro de
ella hay un espejo); se les pide que guarden el secreto y no digan lo que
han visto hasta que hayan mirado todos dentro.
Secuencia 2
Se inicia un dilogo con los alumnos sobre la persona especial que vieron
dentro de la caja, con preguntas del tipo:
Por qu es especial esa persona? En qu es especial?
Hay muchas personas especiales?
Todos tenemos algo especial?
Qu compaeros te parecen especiales? Por qu?
Secuencia 3
Los alumnos se sientan en crculo. Por turno van saliendo al centro y los
dems dicen una cualidad o algo especial de l o ella.
Secuencia 4
Cuando se ha generado un ambiente positivo, se entrega a los alumnos la
fotocopia de la ficha n 1: Lista de frases incompletas.
Se les explica que deben completar las frases explicando por qu creen que
son as. Pueden tambin poner otras cualidades y explicarlas. Una vez que
las han completado, se inicia la puesta en comn, dando la oportunidad a
todos los alumnos de expresar ante los dems lo que piensan de s mismos.
COMENTARIO FINAL
Todos tenemos cualidades positivas por fuera y por dentro. Debemos
fijarnos en nosotros mismos y en los dems para descubrirlas.

23

FICHA 1

Lista de frases incompletas

Yo soy alegre
Porque

Yo soy valiente
Porque

Yo soy fuerte
Porque

Yo soy buen compaero

Porque

Yo soy divertido
Porque

Yo soy
Porque

Yo soy
Porque

Yo soy especial
Porque
?
?
?
?

24

4. VIAJE POR MIS SENTIMIENTOS

(Habilidades de Comunicacin)
DESCRIPCIN
A travs del Viaje por mis sentimientos pretendemos adentrarnos en los
estados emocionales de los alumnos. Con propuestas alternativas iremos
provocando que expresen sus sensaciones y las evalen de modo que sean
capaces de entenderlas, no slo en s mismos sino tambin en los dems.
Los alumnos manifestarn pensamientos, sentimientos y conductas ante
distintas situaciones que les ayudarn a conocerse, analizarse y expresarse.
OBJETIVOS

Facilitar la expresin emocional.

Mejorar la expresin oral.

Mejorar la habilidad para ponerse en el lugar de los dems (empata).

MATERIALES

Ficha n 1: Viaje por mis sentimientos.

TIEMPO (aproximado)
Una hora.
ANTES DE INICIAR LA ACTIVIDAD, DEJE CLARO QUE
A veces, actuamos impulsivamente dejndonos llevar por nuestros
sentimientos o por las apariencias, sin pensar que al actuar as podemos
hacer dao a los dems o a nosotros mismos y que las cosas no son
siempre lo que parecen. Por eso debemos aprender a analizar bien la
situacin y a controlar nuestros sentimientos antes de actuar. As
resolveremos adecuadamente los conflictos y nos sentiremos mejor con
nosotros mismos.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Secuencia 1
El profesor presenta al grupo la ficha 1: Viaje por mis sentimientos, la
explica y les da un tiempo para que la realicen.

25

Secuencia 2
Puesta en comn en grupo de la ficha. Se anotan en el pizarrn los distintos
pensamientos, sentimientos y acciones que vayan expresando.
Secuencia 3
El profesor manifiesta al grupo la importancia de analizar nuestros
pensamientos y sentimientos antes de actuar.
Puede iniciar el siguiente dilogo:
- Alguna vez han pensado mal o le han echado la culpa de algo malo
que ha ocurrido a un compaero, hermano, amigo y ms tarde se dieron
cuenta de que estaban equivocados?
- Cmo se sintieron despus? Cmo creen que se sintieron las
personas afectadas?
Secuencia 4
Se hace la siguiente reflexin: A veces todos tenemos pensamientos que
no estn basados en hechos demostrables; como dira un detective, no
tenemos pruebas para pensar as. Tambin nos cuesta mucho ponernos en
el lugar del otro y comprender por qu actu de una manera determinada.
Debemos aprender a analizar nuestros pensamientos y sentimientos, y
ponernos en el lugar del otro antes de actuar.
Secuencia 5
El profesor dice a los alumnos: Ahora vamos a practicar lo que les he
explicado anteriormente y a buscar entre todos otras formas ms
adecuadas de actuar ante las situaciones que plantea la ficha.
Se anotan en el pizarrn las nuevas alternativas.
Secuencia 6
Se representan por equipos las distintas situaciones con las conductas
adecuadas.
Secuencia 7
Se concluye haciendo un anlisis de lo que ha sentido cada uno al
representar el papel que le ha correspondido.
COMENTARIO FINAL
Hemos aprendido que antes de juzgar a los dems es bueno que nos
pongamos en su lugar y pensemos que seguramente esa persona tiene
26

motivos muy importantes para actuar de esa manera. Antes de actuar

debemos analizar bien nuestros pensamientos, sentimientos y la situacin.
As, no nos equivocaremos y nos sentiremos mucho mejor.
FICHA 1
VIAJE POR MIS SENTIMIENTOS.

Si desapareciera un cuaderno de mi cajn

Qu pensara?
Qu sentira?
Qu hara?

Si mis padres me prohibieran ver mi programa de televisin favorito

Qu pensara?
Qu sentira?
Qu hara?

Si mi compaera no me invitara a su cumpleaos

Qu pensara?
Qu sentira?
Qu hara?

Si un amigo o amiga no me dejara jugar

Qu pensara?
Qu sentira?
Qu hara?

Si el profesor se enojara mucho conmigo

Qu pensara?
Qu sentira?
Qu hara?

Si le pegara a mi hermano y me castigaran

Qu pensara?
Qu sentira?

27

Qu hara?

5. HABLANDO SE ENTIENDE LA GENTE

(Habilidades de Comunicacin)
DESCRIPCIN
A travs de la identificacin con los protagonistas de distintas historias, los
nios se plantean estrategias de comunicacin adecuada y alternativas a la
agresividad o la inhibicin en las relaciones interpersonales.
OBJETIVOS

Facilitar la expresin emocional.

Mejorar la empata.

Aprender a discriminar situaciones en las que es justo defender un

derecho personal y a expresarse adecuadamente en ellas.

MATERIALES

Ficha 1: Historias

Ficha 2: Hablando se entiende la gente.

TIEMPO (aproximado)
Entre una y dos horas.
ANTES DE INICIAR LA ACTIVIDAD, DEJE CLARO QUE
Hablar con los dems es una de las actividades ms importantes que
hacemos. Por ejemplo, gracias a la comunicacin podemos hacer amigos y
conocernos mejor.
Sin embargo, no siempre es fcil hablar con otros. Por ejemplo, es difcil
cuando las otras personas parecen muy enojadas o nos amenazan. Es tan
difcil que, en esos casos, procuramos evitarlas.
Incluso nosotros mismos, a veces, gritamos o somos demasiado duros con
alguien y, ms tarde, cuando nos tranquilizamos, nos arrepentimos de ello.
En otras ocasiones, podemos sentir vergenza o miedo de expresar a los
dems lo que sentimos o lo que queremos. Podemos creer que los dems se
aprovechan de nosotros o que no somos tan fuertes como ellos.

28

En todos esos momentos solemos sentirnos tristes y sin saber qu hacer.

Pero todo eso que nos pasa puede solucionarse si aprendemos a tratar
mejor a las personas, sin que ello suponga dejar de hacer lo que
queremos.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Secuencia 1
El profesor explica a los nios que va a leerles dos historias que hablan de
nios que tienen problemas entre ellos. Problemas que se deben a no hablar
de forma adecuada sobre lo que sienten.
Para realizar la lectura y favorecer la atencin, el profesor pide a los nios
que formen un semicrculo y que se sienten en el suelo, situndose l en el
medio de ellos.
Se les pide tambin que presten mucha atencin a la primera historia
porque luego les preguntar qu se puede hacer si uno se encuentra en una
situacin as.
Secuencia 2
Se inicia la lectura de la primera historia, que se incluye en la ficha 1, y que
se titula Mara, Rosa y el perro que se comi la comida.
Secuencia 3
Se pregunta a los nios si les ha gustado la historia y se inicia una discusin
sobre la misma a partir de algunas preguntas clave:
Por qu se ha enojado tanto Mara?
Por qu se ha marchado Rosa llorando?
Es correcto o justo que se haya enojado con Rosa de esa forma? Por
qu?
Qu se les ocurre que tendra que haber pasado para que las amigas no
se enojaran? Qu tendra que haber hecho Mara en esa situacin? Cmo
crees t que hubiera reaccionado Rosa, si hubiera ocurrido lo que
planteaste?
El profesor anima a los nios a responder hablando por turnos (pueden ir
levantando la mano segn quieran ir hablando) y expresa su inters y
aceptacin por lo que dicen (aunque sus sugerencias, en principio, le
parezcan inadecuadas).
Todas estas preguntas facilitan a los nios establecer diferentes ejercicios
de empata con los personajes y sus circunstancias, as como anticipar las
distintas consecuencias que implican los cambios en el comportamiento.

29

Secuencia 4
Se seleccionan las sugerencias ms aceptadas por los nios y se establecen
relaciones con las consecuencias que implicaran para la relacin entre
Mara y Rosa. Puede hacerlo contando la historia otra vez y sugiriendo al
grupo: Vamos a ver qu sucedera si Mara reaccionara al no ver su
merienda tal y como estn diciendo. Lea la historia y cuando llegue al
ltimo prrafo cambie la actuacin del personaje por la sugerida y
construya otro final, segn las consecuencias que cabe esperar de dicha
conducta.
El profesor va variando el final de la historia segn las sugerencias
sealadas por los nios y les pregunta cul les parece el ms afortunado y
qu conductas de los personajes implica.
Un ejemplo adecuado de conducta para el personaje de Mara sera:
Y, al no ver la merienda, se enoj muchsimo. Pero antes de decir nada,
se par a pensar: Qu raro que mi merienda no est aqu, parece imposible
que mi amiga se la haya comido, ella no hara una cosa as. Voy a
preguntarle.
Rosa! Qu ha pasado con mi merienda?, dijo Mara con tono de
preocupacin.
Secuencia 5
Se extraen las siguientes conclusiones de la primera historia (pueden ser
similares a stas): Antes de enojarnos con alguien es importante
detenernosa pensar qu es lo que pudo ocurrir, o bien preguntar para dar la
oportunidad al otro de que nos cuente lo que ha sucedido. Esto evitar que
suframos nosotros y que sufran los dems por una razn equivocada.
Secuencia 6
El profesor expresa su satisfaccin por las reflexiones de los nios respecto
a la historia y solicita su atencin para narrarles la segunda. Puede decirles:
A ver si ahora saben qu se puede hacer en el caso que les voy a contar a
continuacin.
Se inicia la lectura de la historia titulada Marta y el nio que no respet su
turno, que encontrar en la ficha 1.
Secuencia 7
Se pregunta al grupo:
- Es justo lo que hace este nio? Por qu?
- Qu sera lo justo en esta situacin?

30

- Creen que Marta ha actuado bien?

- Es justo que Marta se enojara en esta situacin?
- Sabra alguien decirme qu se le podra decir a este nio que quiere
meterse en la fila?
- Y si el nio no quiere irse, qu haran?
Secuencia 8
Se refuerzan las respuestas de los nios en la siguiente direccin: Marta
tiene derecho a decirle a este nio que se vaya y espere su turno en la cola
como los dems. Si el nio no quiere hacerlo, Marta debe insistir, en un tono
firme, serio, sin insultos, una y otra vez, hasta que el nio se vaya.
Incluso en caso de no conseguirlo, puede pedir ayuda a otros que estn en
la cola y explicarles lo que le sucede. En una situacin as es bueno
reclamar lo que es justo, sin necesidad de recurrir a una pelea o discusin
grave. Para ello, debemos:

Expresar lo que uno quiere y le parece justo con una voz firme, seria
y respetuosa.
Insistir una y otra vez, repitiendo al otro lo que uno quiere, hasta
conseguir lo que buscamos.

Secuencia 9
El profesor puede poner ejemplos parecidos en los que es necesario recurrir
a esta forma de comportarse.
Tambin puede realizar ensayos con los nios en los que alguno de ellos
represente un caso en el que sea necesario defender un derecho siguiendo
estas pautas.
Secuencia 10
Se entrega a cada nio la ficha 2 y se les indica cmo deben realizarla
segn las instrucciones que en ella aparecen.
Secuencia 11
Cuando hayan terminado de trabajar sobre la ficha, el profesor pregunta a
algunos nios qu secuencias de dibujos han coloreado y les pide que lo
justifiquen.
Se les pregunta tambin cmo hay que actuar en cada secuencia
representada.
COMENTARIO FINAL
Con el trabajo que hoy hemos realizado nos damos cuenta de varias cosas:
en primer lugar, de que enojarse es algo normal en la vida; tambin de que
31

cuando nuestro enojo se basa en una causa justa es bueno que lo

expresemos. Al hacerlo, estamos defendiendo lo que est bien para
nosotros y estamos tambin enseando a los dems a portarse mejor. Y
aunque no nos hagan caso, debemos insistir una y otra vez, sin insultar,
hasta que el otro se d por enterado.
Por ltimo, tambin hemos aprendido que cuando no tengamos la total
seguridad de que el otro haya actuado injustamente, aunque lo
sospechemos, es mejor detenernos y preguntar antes de expresar nuestro
enojo.

32

FICHA 1
Historias

HABLANDO SE ENTIENDE LA GENTE

Historia de Rosa, Mara y el perro que se comi la merienda

Mara y Rosa son dos nias muy amigas. Un da decidieron ir a comer al
campo. Cuando estaban all, Mara le dijo a Rosa que quera hacer un ramo
de flores. Mara dej su comida al lado de Rosa y se march a otro lado
en busca de flores bonitas.
Al rato de haberse marchado Mara, apareci un perro en el lugar donde se
encontraba Rosa y, de un bocado, se llev la comida de Mara que estaba
a su lado. Rosa estaba muy disgustada al ver lo que haba pasado y
esperaba a Mara para contrselo todo.
Mara haba terminado su ramo de flores y regres al lugar donde estaba su
amiga. Al llegar, encontr que, en el lugar donde haba dejado su comida,
slo haba unas migas de pan. Se enoj mucho y le grit a Rosa:
Rosa, te has comido mi comida! Cmo puedes ser tan egosta y
aprovecharte de que yo estaba lejos! Eres una mala amiga!
Rosa, al or a su amiga, se puso a llorar y dijo:
Ya no volver a jugar contigo! Y se fue llorando a su casa.
Mara se qued triste y sin poder jugar con su amiga.

Marta y el nio que no respet su turno

Marta es una nia que est esperando su turno en una larga cola de
personas para recoger unas medicinas para su mam. Se encuentra
cansada y aburrida porque lleva varias horas esperando.
De repente, aparece un nio y se pone a su lado, sin decir nada. Poco a
poco, el nio se va poniendo delante de Marta hasta que se cuela, en vez
de ponerse al final de la fila de personas y esperar su turno.
Marta al ver esto no sabe qu hacer, quiere decirle al nio que se vaya, que
no es justo lo que hace. Pero no puede porque no sabe cmo hacerlo.

33

34

35

6.
LOS
PIROPOS
interaccin)

(Habilidades

de

DESCRIPCIN
Se trata de que los nios manifiesten en voz alta cmo se sienten cuando
reconocen cualidades positivas de las personas de su grupo y cmo se
sienten cuando reciben piropos. Debern reconocerse en esas valoraciones
positivas que reciban.
Intentaremos en esta actividad utilizar el lenguaje positivo del piropo como
recurso de interaccin entre los miembros de un grupo.
OBJETIVOS

Entrenar a los nios de forma asertiva para dar y recibir piropos

como habilidad de interaccin.

Aprender a pensar en positivo para desarrollar la autoestima.

Favorecer el conocimiento propio y el de los dems.

MATERIALES

Ficha n 1: Cuando alguien te hace un piropo

Ficha n 2: Los piropos.

TIEMPO (aproximado)
Una hora.
ANTES DE INICIAR LA ACTIVIDAD, DEJE CLARO QUE
A todos nos gusta que nos digan las cualidades positivas que tenemos y las
cosas que hacemos bien, pero con frecuencia solemos fijarnos ms en las
cualidades negativas y en las cosas que hacen mal, los dems y nosotros
mismos. Si nos paramos a pensar, nos daremos cuenta de que todos
tenemos muchsimas ms cualidades positivas que negativas y son muchas
ms las cosas que hacemos bien que las que hacemos mal. Pero lo ms
importante es que todos podemos mejorar y cambiar aquellas cosas que
nos gustan menos de nosotros mismos y esforzarnos en mejorar aquellas
cosas que no se nos dan tan bien.
A partir de ahora vamos a fijarnos ms en las cualidades positivas que
tenemos y en las cosas que hacemos bien, tanto nosotros como los dems.
As, nos daremos cuenta de lo valiosos que somos todos.

36

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Secuencia 1
Se pide a los nios que completen la ficha n 1 Cuando alguien te dice un
piropo, aclarndoles que no hace falta poner el nombre.
Secuencia 2
El profesor explica de forma breve y sencilla lo que son los piropos (ficha n
2).
Secuencia 3
Se pide a los nios que formen un crculo. El profesor se sienta en el centro
y les explica que van a entrenarse para saber hacer y recibir piropos. Cada
nio hace un piropo a la persona que est sentada en el centro. El profesor
acepta los piropos mirando a los ojos de la persona que se lo transmite y
diciendo: Gracias, te agradezco este piropo, Gracias, te agradezco ese
comentario. Si es muy exagerado se puede decir. No lo hice tan bien
Uno a uno todos los nios debern estar en el centro.
COMENTARIO FINAL
Cuando le digamos un piropo a alguien debemos hacerlo de corazn y
cuando se lo merezca, si no, el otro se dar cuenta de que no es sincero y
dejar de ser un piropo.

37

FICHA 1. CUANDO ALGUIEN TE DICE UN PIROPO

Cuando alguien te dice un piropo?, qu sientes?
(Seala con una X la respuesta adecuada)
Me siento culpable.
Me siento ridculo.
Pienso que me est mintiendo.
Me pregunto qu es lo que quieren de m.
Me siento feliz.
Me acerco a la otra persona.
Me pregunto qu decir.
Cuando alguien te dice un piropo?, cmo te comportas?
(Seala con una X la respuesta adecuada)
Me pongo colorado y me da vergenza.
Hago como si no lo hubiera odo.
Sonro.
Devuelvo el piropo.
Me siento mal.
Doy las gracias amablemente.
Me felicito a m mismo diciendo soy el mejor.
Miro al suelo.

38

FICHA 2 LOS PIROPOS.

Un piropo es como un regalo.
Si t lo aceptas de una manera agradable, sers amable con la persona que
te lo dice.
As, tanto el que lo da como el que lo recibe estn contentos.
Un piropo sincero no es una adulacin. La adulacin es un soborno que se
hace para conseguir algo a cambio.
Un piropo se da sinceramente sin esperar nada a cambio.
Puedes aceptar el piropo dando gracias y sonriendo. Te sientes bien.
Aceptar un piropo no implica que t tengas que dar algo a cambio.
Deja que el piropo te produzca sentimientos agradables, mantenlos cuanto
ms tiempo mejor y sintete feliz.
Aprende tambin a hacer piropos agradables.
No hay reglas fijas para decir un piropo, nicamente es importante recordar
dos puntos clave: en primer lugar debes ser sincero, es decir, debes pensar
de verdad lo que dices y, en segundo lugar, debes hacerlo en el momento
apropiado.
Para hacerlo de una manera asertiva puedes guiarte por los siguientes
pasos:
- Decide lo que quieres elogiar de la otra persona.
- Decide cmo decir el piropo (considera la forma para que ni t ni la otra
persona se sientan molestos).
- Escoge el momento y el lugar para hacerlo (puedes buscar un lugar
privado o evitar un momento en el que la otra persona est ocupada).
- Haz el piropo (s sincero, amable y respetuoso).

39

7. EL TREN DE LOS ALIMENTOS.

(Educacin en valores: salud)
DESCRIPCIN
En esta actividad se pretende que los alumnos aprendan la funcin que los
distintos grupos de alimentos desempean en nuestro organismo y tomen
conciencia de la importancia de comer de todo para un crecimiento
equilibrado.
Para ello, mediante recursos plsticos y tcnicas de observacin y dilogo,
les conduciremos por la reflexin e identificacin de los distintos alimentos y
su importancia nutritiva.
OBJETIVOS

Fomentar actitudes positivas hacia la salud.

Tomar conciencia del valor de los diferentes alimentos y de la

necesidad de una dieta variada y equilibrada.

Desarrollar hbitos correctos de alimentacin.

MATERIALES

Cartulinas, papeles de colores, rotuladores y seguritos.

Dibujos y fotografas de alimentos.

Ficha n 1: Mi dieta de la semana.

TIEMPO (aproximado)
Dos horas.
ANTES DE INICIAR LA ACTIVIDAD, DEJE CLARO QUE
La alimentacin es uno de los aspectos ms importantes de nuestra vida
porque a travs de ella nos mantenemos vivos, crecemos, nos hacemos
fuertes
No slo debemos comer los alimentos que ms nos gustan. Cada alimento
cumple una funcin en nuestro organismo. Es necesario comer de todo para
crecer sanos.

40

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Secuencia 1
El profesor explica a los nios y nias de la clase que van a representar El
tren de los alimentos. Para ello, el profesor identifica a cada alumno con un
alimento.
Secuencia 2
Los nios realizan un dibujo del alimento que les ha tocado representar, lo
recortan y se lo ponen con una etiqueta en un lugar visible de la ropa. Es
importante que estn representados todos los tipos de alimentos.
Secuencia 3
El profesor coloca un distintivo hecho con papeles de colores que
representen los distintos grupos de alimentos y les explica de forma
elemental la funcin que cumplen en el organismo.

COLOR

ALIMENTOS

FUNCIN

Rojo

Carnes, huevos, pescado

Ayudan a crecer.

Amarillo

Aceite, mantequilla, azcar,

legumbres, papas, cereales

Nos dan energa.

Verde

Frutas y verduras

Nos dan vitaminas y sales minerales

para que nuestro cuerpo funcione bien.

Gris

Leche, queso y yogures

Ayudan a crecer a los huesos.

Azul

Agua

La necesitamos para recuperar el agua

que perdemos al sudar y hacer pipi.

Secuencia 4
Se piden dos voluntarios o los nombra el profesor para que hagan de jefe de
estacin y otro de mquina del tren.
Secuencia 5
A una orden del jefe de estacin, se van uniendo a la mquina, pero slo los
del grupo de alimentos que vaya llamando el maquinista. El profesor
destaca que para conseguir un buen Tren de alimentos es importante que
est formado por vagones de distintos colores, es decir, con los diferentes
grupos de alimentos.
Secuencia 6

41

A continuacin, se confecciona un mural del tren, con los vagones de

colores que identifican a cada grupo y la funcin que tienen para el
organismo y se colocan los dibujos de alimentos realizados por los nios.
Secuencia 7
El profesor pide que busquen y seleccionen en revistas y pginas
publicitarias, dibujos o fotografas de alimentos y los traigan a clase para
completar el mural.
Secuencia 8
Se organiza un debate resaltando la importancia de comer de todo y de una
forma equilibrada para el adecuado crecimiento y desarrollo.
Qu alimentos nos gustan ms?
Qu ocurrira si slo comiramos un tipo de alimento?
Por qu necesitamos comer de todo?
Qu alimentos nos ayudan a crecer?
Qu alimentos ayudan a que nuestro cuerpo funcione bien?
Qu alimentos nos dan energa para poder trabajar, jugar, hacer
deporte?
Secuencia 9
Se entrega a los nios la ficha Mi dieta de la semana para que la realicen en
casa con ayuda de sus padres.
COMENTARIO FINAL
Hemos aprendido que cada alimento nos proporciona algo que le hace falta
a nuestro organismo para funcionar bien y crecer sanos y fuertes. Por eso
debemos esforzarnos en comer de todo porque lo necesitamos.

42

FICHA 1. MI DIETA DE LA SEMANA.

EL TREN DE LOS ALIMENTOS

LUNES
?O &@@@@?g?N@@@6K?heJ@(Ye?@h@@hf@?g?@@?f?J@(Y?e?J@@hf
?O 2@@0Y@5?h@@@@@6X?g?W &(

Desayuno:
Comida:
Cena:
MARTES
Desayuno:
Comida:
Cena:
MIRCOLES
Desayuno:
Comida:
Cena:
JUEVES
Desayuno:
Comida:
Cena:
VIERNES
Desayuno:
Comida:
Cena:

8. LOS PASTELES (Empleo positivo del

tiempo libre)
43

DESCRIPCIN
Los nios expresan individualmente cuales son sus actividades cotidianas y
descubren lo adecuado de compaginar el tiempo de obligaciones con el
juego y la diversin, empezando a comprender la relacin entre ciertas
actividades y ciertas consecuencias.
OBJETIVOS

Que los alumnos tomen conciencia del uso que hacen del tiempo en
los distintos momentos del da (maana, medio da, tarde, noche),
comprendiendo que siempre es posible sacar un poco de tiempo
para jugar.

Que empiecen a relacionar la realizacin de determinadas actividades

con sus consecuencias.

MATERIAL

Ficha n 1: Los pasteles.

Ficha n 2: Un da completo.

Tijeras y lpiz adhesivo (apto para uso escolar).

TIEMPO (aproximado)
Entre una y dos horas.
ANTES DE INICIAR LA ACTIVIDAD, DEJA CLARO QUE
Piensen en un da completo. A veces un da nos parece muy largo; otras
veces se nos hace corto, se pasa muy rpido. A veces, nos da tiempo de
hacer muchas cosas en un da. Otras veces, al acostarnos, nos encontramos
muy animados, con ganas de seguir haciendo cosas. Otros das, en cambio,
a media tarde, ya nos gustara meternos en la cama y no despertarnos
hasta el da siguiente o hasta el otro.
La verdad es que todos los das, todos, sin dejar uno, hacemos muchas
cosas. A no ser que estemos enfermos, en la cama, medio dormidos todo el
tiempo, no paramos de hacer cosas. Igual los das de colegio que los das de
fiesta. Lo que ocurre es que hacemos cosas diferentes segn sea da de
fiesta o no.
Hoy vamos a hablar de lo que acostumbramos hacer todos los das y de si
nos gusta o no lo que hacemos.
DESCRIPCIN DE LA ACTIVIDAD
Secuencia 1

44

Introduzca a los nios en la actividad planteando al grupo las diferencias

entre las actividades que hacen por obligacin y las que hacer porque
quieren, para divertirse, sin que nadie les obligue.
Pregnteles qu actividades suelen hacer ellos por obligacin y cules para
pasrsela bien.
Hoy vamos a hablar de lo que acostumbramos hacer todos los das y de si
nos gusta o no lo que hacemos.
Secuencia 2
Pregnteles ahora: Hacen cosas diferentes los das de colegio y los das
de descanso? Cundo juegan ms y cundo tienen ms obligaciones? Los
das de diario o los de descanso?.
Finalmente, haga una votacin entre los nios acerca de si prefieren los das
de descanso o los de diario. Pdales que levanten la mano: primero los que
prefieren un tipo de das, luego los que prefieren el otro.
Permtales que comenten entre ellos el resultado y que lo celebren.
Secuencia 3
Una vez restablecido el orden, dgales que, ahora, van a poder dar su
opinin de una forma ms divertida.
Entrgueles cartulina de dos colores (rojo y verde) y varias tijeras que se
puedan pasar unos a otros segn vayan terminando, para que cada nio
pueda confeccionar dos crculos (uno rojo y otro verde). El crculo rojo
representa un da en el que hay colegio, un da normal y corriente. El crculo
verde representa un da sin colegio, da festivo o de fin de semana.
Cuando estn los dos crculos hechos, el profesor pedir a todos los nios
que levanten un da u otro, aleatoriamente, para ver si lo han
comprendido.
Si desea que estos preparativos sean ms rpidos y solucionar el problema
planteado por el elevado nmero de tijeras necesarias tanto para hacer
los crculos como para recortar las fichas puede troquelar las cartulinas y
las fichas para que puedan cortarse con las manos.
Secuencia 4
Entregue a cada alumno una copia de la ficha 1. Debern recortar de ellas
las actividades que hacen habitualmente en un da de descanso y pegarlas,
por una sola cara, en el crculo verde. A continuacin, debern recortar las
actividades que realizan en un da de colegio y pegarlas, tambin por una
sola cara, en el crculo rojo
Secuencia 5
45

Al acabar el trabajo individual, pregunte a toda la clase si, en su opinin,

juegan bastante tiempo. Pregnteles si pusieron conductas de juego en
ambos crculos. Pregnteles si les gustara jugar ms tiempo y por qu no lo
hacen.
Secuencia 6
Pida soluciones ante las dificultades que expongan los alumnos para no
poder dedicar ms tiempo al juego.
Apoye y ample las soluciones que favorecen el juego frente a otras tareas.
Secuencia 7
A continuacin entregue a cada alumno una copia de la ficha 2 y explqueles
que en ella se cuenta la historia de un nio que no tena tiempo para jugar.
Pida a los nios que, de forma individual, ayuden al protagonista de la
historia. Para ello deben recortar alguna actividad de juego de la parte
inferior de la ficha 2 y pegarla en la parte superior en el momento del da
que piensen que podran introducir tiempo para el juego.
COMENTARIO FINAL.
Habrn odo muchas veces que es muy importante estudiar. Tambin
habrn escuchado muchas veces que hay que ayudar a los paps en casa.
Pues, claro que s, todo eso es verdad.
Pero es posible que nunca hayan escuchado que jugar es tan importante
como estudiar o como trabajar. Pues es igual de importante. Sobretodo
cuando son nios.
Porque jugando, en nuestro tiempo libre, si elegimos bien las actividades
que hacemos, tambin aprendemos cosas muy importantes: a ser buen
compaero, a no hacer trampas, etc.
Por eso deben aprovechar cualquier oportunidad para jugar a lo largo del
da.

46

47

48

CUESTIONARIO PARA EL PROFESOR

Nombre del Centro
Localidad
Nombre del profesor

Delegacin o Zona

Instrucciones para completar el apartado siguiente, ACTIVIDADES QUE

HA REALIZADO
1.- A la hora de sealar las actividades realizadas:
Si ha incorporando modificaciones sustanciales a la actividad seale al lado del ttulo
Adaptada
Si ha realizado actividades completamente nuevas y elaboradas por usted, seale
Produccin propia
Si el nmero de actividades es mayor que el de lneas, utilice otra ficha.
2.- Seale los Grados y grupos en que ha realizado el programa:
Por ejemplo: Supongamos que ha realizado la actividad Cmo nos ven los adultos? en 3
A y en 3 C, y la actividades Defendamos la salud en 3 B. Adems, sta ltima la ha
realizado tambin en 4 A y en 4 B reformndola sustancialmente. En este caso escribir lo
siguiente:
Grado 3
Grado 3
Grado 3 Grado 4
Grupo A
Grupo B
Grupo C
Grupo A
Cmo nos ven los adultos?

Defendamos la salud

Defendamos la salud (Adaptada)

Puesto que en esta ficha slo puede recoger la informacin de 4 grupos, tendra que utilizar
una nueva ficha para la informacin correspondiente a 4B.

ACTIVIDADES QUE HA REALIZADO

Ttulo

Grado

Grado

Grado

Grado

Grupo

Grupo

Grupo

Grupo

alumnos

alumnos

alumnos

alumnos

N de alumnos de cada grupo:

1.- En conjunto, cmo valora su experiencia con las actividades realizadas

Muy satisfactoria

Poco satisfactoria

49

Bastante satisfactoria

Nada satisfactoria

2.- En los prximos aos, volver a aplicar el programa?

Probablemente s, con la misma dedicacin (nmero de grupos y/o nmero de
actividades)
Probablemente s, pero con ms dedicacin (nmero de grupos y/o nmero de
actividades)
Probablemente s, pero con menos dedicacin (nmero de grupos y/o nmero de
actividades)
Probablemente no lo aplicar
No lo s en absoluto

3.- En general, los alumnos de los grupos sealados han mostrado inters por las
actividades?
Mucho
Bastante

Escaso
Nada

4.- Ha integrado las actividades realizadas en su Programacin de Aula?

S

No

5.- En qu grado considera que las actividades del Programa PEPE han servido para ayudar
a sus alumnos a...
(1= Nada; 2= Ligeramente; 3= Bastante; 4= Notablemente)
Sentirse ms seguros de s mismos

Expresar ms adecuadamente sus opiniones o

sentimientos

Tomar decisiones de manera ms responsable

Adoptar actitudes ms positivas hacia la salud

Relacionarse ms y mejor con sus compaeros

Comprender mejor a los dems

6.- En qu medida han colaborado los padres en la realizacin de las actividades para casa
que prev el programa?
Mucho, generalmente las han realizado correctamente
Regular, no siempre han realizado las actividades para casa
Poco, casi nunca han realizado las actividades para casa

7.- Durante la realizacin del programa, ha mantenido informados a los padres sobre el
mismo?
S, tal y como propone el Cuaderno para el Trabajo con Padres del programa
S, pero sin apoyarme en el Cuaderno para el Trabajo con Padres
No ha sido posible

8.- Considera que la realizacin de actividades del programa ha influido en el ambiente del
aula?

50

S, notablemente
S, ligeramente
No especialmente
9.- Cmo le ha resultado la aplicacin en el saln de las actividades del programa?
Muy sencilla
Sencilla

Algo complicada
Especialmente complicada

10.- Seale, por favor, cul ha sido la actividad que le ha

parecido ms til:
11.- Seale, por favor, cul ha sido la actividad que ms le ha
gustado, en general:
Si desea hacer alguna sugerencia sobre las actividades, puede escribirla en este espacio o en
papel aparte y remitirla junto al cuestionario. Ser tenida en cuenta.

MUCHAS GRACIAS POR SU COLABORACIN

Entregue este cuestionario a la Direccin de la Escuela para que sea remitido a la Direccin
de Salud y Seguridad en las Escuelas. Si ha aplicado el programa en ms de cuatro grupos,
no olvide rellenar tantos cuestionarios como sea necesario.

51