Biodanza en fibromialgia

La Biodanza es un sistema de integracin humana, de renovacin

orgnica, de reeducacin afectiva, y de re-aprendizaje de las funciones originarias
de vida. Su metodologa consiste en inducir vivencias integradoras a travs de la
msica, el canto, el movimiento y situaciones de encuentro de grupo (Toro, 2007).
La danza es vista como movimiento vivencial de esta forma. La vivencia es
el elemento operativo esencial del sistema Biodanza y la induccin de vivencias
constituye la base del mtodo de Biodanza. Toro (2005-b, 2007) ha clasificado las
vivencias en cinco grandes conjuntos expresivos del potencial humano, a los que
ha llamado lneas de vivencia: Vitalidad, Sexualidad, Creatividad, Afectividad y
Trascendencia.
Toro (2005-b, 2005-c) el Principio Biocntrico propone la potencializacin de
la vida y la expresin de sus poderes evolutivos. Biodanza es, desde este punto
de vista, una potica de lo viviente, fundamentada en las leyes universales que
conservan y permiten la evolucin de la vida. Todas las acciones de Biodanza se
orientan en resonancia con el fenmeno profundo y conmovedor de la vida.
Los elementos metodolgicos de la biodanza son la msica, el grupo, y el
movimiento humano En Biodanza el principal instrumento de mediacin entre la
emocin y el movimiento corporal es la msica.
Segundo Sacks (2009) nuestros sistemas auditivos, nuestros sistemas
nerviosos estn exquisitamente afinados para la msica, todava afirma que
escuchar msica no es un fenmeno tan solo auditivo y emocional, sino tambin
motor.
Segundo Toro (2005-b,2007) la msica estimula la danza expresiva, la
comunicacin afectiva y la vivencia de s mismo.
La fibromialgia es un sndrome doloroso, que acomete preferencialmente a
mujeres, y se caracteriza por dolores musculoesquelticos difusos presentando
puntos dolorosos (tender points o puntos gatillos) especficos a la palpacin o
presin. Frecuentemente est asociada a otros sntomas como: disturbios del
sueo, rigidez articular, fatiga, trastornos psiquitricos, disfunciones cognitivas,
cefaleas, sensacin de tumefaccin, parestesias, hipersensibilidad sensorial y
malestar abdominal.
La primera referencia que se tiene de la fibromialgia, segundo Martinez
(1998), es de 1824, cuando Balfour afirm que una inflamacin en el tejido
conectivo era la responsable del reumatismo muscular. Reumatismo articular (que
afecta a las articulaciones) y reumatismo muscular o tisular (que afecta a los
tejidos blandos o msculos).
El dolor muscular es el sntoma primario de la enfermedad, pero muchos
estudios han demostrado no existir alteraciones morfolgicas significativas en el
tejido muscular de los enfermos.

La Biodanza, segn Toro (2007), acta estimulando los esbozos de

creatividad del individuo, lo que queda de entusiasmo, sus ocultas capacidades
expresivas, su reprimida necesidad de afecto, su sinceridad.
La Biodanza Sistema Rolando Toro acta prioritariamente en el sistema
lmbico-hipotalmico (instintos, vivencias, emociones y afectos) e intenta inhibir
temporariamente la corteza cerebral, sea por la suspensin del lenguaje verbal o
por el bloqueo momentneo de la actividad visual y de la motricidad voluntaria.
Durante la vivencia de Biodanza se intenta que los participantes no utilicen
el lenguaje verbal y algunos ejercicios son realizados con los ojos cerrados. En
otros momentos, sin embargo, la mirada es fundamental para permitir y motivar el
encuentro emocionado.
Toro (2007) define como categoras del movimiento 13 modalidades de
expresin de la motricidad que son altamente diferenciadas a nivel neurofisiolgico
y psicolgico y que son ejercitadas y facilitadas con la Biodanza: ritmo, sinergia,
potencia, flexibilidad, elasticidad, equilibrio, expresividad, agilidad, fluidez, levedad,
el control voluntario e intencional, resistencia, y coordinacin. Adems de estas,
presenta otras 08 categoras (Toro, 2005-d) con el otro, es decir, movimientos
desarrollados en interaccin con otra persona: reciprocidad y eutona, fluidez,
sincronizacin rtmica y meldica, resonancia anmica con la msica, coordinacin
con el otro, placer cenestsico y encuentro en feedback.
La marcha es la expresin ms clara de la actitud humana frente a la vida.
El ser humano camina no slo con las piernas, sino con todo el cuerpo. [] La
marcha es, en sntesis, una expresin existencial. Es el modo de ir por el mundo.
Una cualidad inherente al ser humano es el caminar y ser el camino.
En mujeres con FM. Distintos factores como ausencia de actividad fsica,
bradicinesia, sobrepeso, fatiga y dolor adems de una fuerza isomtrica ms baja
en las piernas pueden ser responsables por las alteraciones en la marcha y peor
calidad de vida en mujeres con fibromialgia.
En Biodanza se proponen varios tipos de marcha en las cuales se utilizan
distintos ritmos y coordinaciones, incluso marchas solo, de a dos, tres, o grupos
ms grandes. Para adultos saludables, caminar con ritmos diversificados y con
distintas personas es comn e incluso gracioso, pero se torna un desafo cuando
se trata de personas mayores o con patologas crnicas, sobre todo se poseen
alguna dificultad de locomocin.
El caminar fisiolgico tiene por objetivo rehabilitar el caminar natural,
integrando las piernas al tronco y el pecho al cuadril.
El caminar sinrgico su objetivo es aumentar la integracin motora,
acentuando el sinergismo involuntario de piernas y brazos durante el caminar, en
el cual se incentiva a las personas a acentuar la alternancia de piernas y brazos.
Las danzas con grandes desplazamientos con ojos abiertos cambian la
orientacin del cuerpo en el espacio.
Toda habilidad, para desarrollarse con xito, necesita un soporte fsico
constituido por las denominadas cualidades motrices. Ese soporte fsico ser la
base para construirse sobre ella cualquier tipo de habilidad o destreza, y adems
constituir uno de los pilares para la mejora de la actividad cotidiana y de la salud.

Para Rodriguez (1995) la CF implica tres grandes dimensiones: 1

Dimensin orgnica: ligada a las caractersticas fsicas del individuo, y se refiere a
los procesos de produccin de energa y al rendimiento fsico; es la dimensin
ms relacionada con la salud; 2- Dimensin motriz: se refiere al desarrollo de las
cualidades psicomotrices, es decir, al control del movimiento y al desarrollo de las
cualidades musculares que permiten la realizacin de ciertas tareas generales o
especficas de las actividades fsicas y deportivas y; 3- Dimensin cultural: refleja
elementos ambientales, el sistema de valores, las actitudes y los comportamientos
en un medio social; determinan, en gran medida, el estilo de vida y los hbitos de
actividad fsica del individuo.
Toro no emplea el trmino condicin fsica en la Biodanza, sin embargo
habla de la vitalidad. Para Toro la vitalidad est caracterizada, en trminos
generales, por un buen nivel de salud y armona orgnica. Desde el punto de
vista existencial, vitalidad significa tener fuertes motivaciones para vivir y poseer
energa disponible para la accin (mpetu vital). Para la evaluacin de la salud, en
Biodanza, se han seleccionado algunos ndices de vitalidad significativos:
capacidad de esfuerzo, vitalidad del movimiento, estabilidad neurovegetativa,
potencia de los instintos y estado nutricional Toro (2005-g).
La agilidad, juntamente con el equilibrio, son factores claves en cualquier
actividad fsica que requiera la necesidad constante de cambiar de direccin.
Segundo Graham y Ferrigno (2005) la agilidad se relaciona con dos tipos de
funciones motoras: por un lado, es crucial para la capacidad de arrancar de forma
explosiva, desacelerar, cambiar de direccin y acelerar de nuevo rpidamente,
mientras se mantiene el control del cuerpo y se minimiza la prdida de velocidad;
por otra parte, la agilidad se refiere a la capacidad de coordinar varias tareas
simultneamente, especialmente en el deporte La agilidad est directamente
relacionada con la fuerza, potencia, aceleracin, desaceleracin, coordinacin y
equilibrio. Para Toro (2005-d) la agilidad es la condicin de ligereza, prontitud y
soltura de un movimiento. Tambin es destreza. Se trata de una categora de
movimiento opuesta a la torpeza.
La fuerza es un elemento relacionado al tejido muscular que representa la
cantidad mxima de tensin o fuerza que un musculo o grupo muscular pueda
ejercer voluntariamente con un esfuerzo mximo soportado, es decir, es la
capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la
contraccin muscular.
En la Biodanza el concepto de potencia est bastante intrincado a los
conceptos de fuerza y resistencia. Para Toro (2005-d) la potencia es la fuerza del
movimiento muscular y tambin es energa disponible, eficacia de accin,
influencia ejercida sobre situaciones o personas. Toro utiliza asimismo el concepto
de tensin dinmica que es el aumento progresivo del tono muscular a travs del
movimiento voluntario. El resultado subjetivo es una sensacin generalizada de
fuerza y consistencia corporal sin rigidez.
Para Toro (2005-d) la resistencia es la capacidad de oponerse o de
contrastar fuerzas externas manteniendo la propia posicin. Es tambin robustez,
solidez, capacidad de sostener esfuerzos fsicos prolongados y la capacidad de
defensa contra el estrs existencial o de agentes patgenos. La resistencia, como

categora del movimiento, est vinculada al control de la fatiga y al uso apropiado

de la energa.
La flexibilidad es la capacidad que tienen los msculos de adaptarse
mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular. Por lo cual
podemos entender y entendemos como mejora de la flexibilidad al aumento del
grado de movimiento articular ya sea de forma forzada (usando una fuerza externa
para conseguir un mayor grado de amplitud) o de forma natural (usando la fuerzas
internas de la persona).
En Biodanza no se utiliza el trmino flexibilidad, sin embargo, Toro (2005-d)
emplea los conceptos de elasticidad y extensin que, intrinsicamente estn
relacionados a la flexibilidad. En la fisiologa estos conceptos son aplicados para
definir las propiedades anatomo-funcionales de la musculatura esqueltica
(excitabilidad, contractilidad, extensibilidad y elasticidad).
Este estudio experimental pretende comprar un grupo de mujeres que han
recibido tratamiento de biodanza y otro grupo control que no lo recibi la muestra
es de 65 mujeres de las cuales 30 recibieron biodanza como tratamiento y las 35
restantes no, la edad de las mujeres tiene una media de 52,9 aos y un peso
variado con una media de 67,7 kg
Las variables del estudio son: variables independientes: BIODANZAsistema Rolando Toro, variables dependientes: dolor, marcha, equilibrio, fuerza de
las piernas, agilidad, flexibilidad.
Se usaron diversos instrumentos: Algmetro, para medir el dolor; GAITRite
para evaluar marcha; Flamingo BalanceTest adaptado (Equilibrio esttico); Eigth
feet up and go Test (Agilidad); Sit-ups in 30 secondsTest (Fuerza de piernas); Sit
and reach Test (Flexibilidad); RPE (Rating of Perceived Exertion) percepcin
subjetiva del esfuerzo.
El procedimiento para el estudio fue de informar a las participantes en una
reunin, para que luego tuvieran la libre oportunidad de ser parte del estudio
firmando un consentimiento, porteriormente se les brindaron 12 sesiones (una
cada semana de 2 horas cada sesin)
En relacin a los resultados cabe mencionar que se han disminuido los
puntos de dolor de forma significativa, tambin se ha verificado un incremento en
la eficiencia de la marcha, al notar un incremento en la longitud del paso, esto con
la disminucin de la velocidad, y la cadencia que son necesarias para la
adaptacin
Se comprob la reduccin de los patrones de velocidad en la marcha lo que
parece estar provocado por un descenso en la longitud de la zancada y en la
frecuencia del ciclo provocada por una bradiqinesia

En cuanto al equilibrio se pudo observar una mejora en el equilibrio en la

pierna derecha, no hay evidencia de mejoras en cuanto al equilibrio monopodal
En cuanto a la agilidad hubieron mejoras significativas.
Tambin para la variable de fuerza se han visto incremento del grupo
sometido a tratamiento de biodanza
Para las pruebas de flexibilidad tambin hay bueno resultados, ya que se ha
visto una disminucin de los dficit en ambas piernas.
Se puede concluir que La agilidad, fuerza de las piernas y flexibilidad
presentaron una mejora significativa entre los grupos experimental y control en el
postest.
La longitud de paso y el equilibrio de la pierna izquierda tambin han
mejorado, todava esta mejora no ha sido estadsticamente significativa a un
intervalo de confianza de 95% y no hemos encontrado mejora en los dems
parmetros de la marcha (velocidad y cadencia).