ENSAYO SOBRE LAS HABILIDADES PARA LA VIDA CON ENFOQUE AL

SENA

Las habilidades para la vida son aquellas que permiten o tiene como objetivo
fomentar el desarrollo personal, ayudar a disfrutar la vida y conseguir un mbito
en el entorno social exitoso. Segn la OMS (Organizacin Mundial de la Salud)
las habilidades para la vida deben cumplir unos referentes que son las
capacidades, saberes o habilidades, para enfrentar

cualquier contexto,

problemtica sin ningn problema y exitosamente en la vida cotidiana, en la

sociedad, en lo personal y en el desenvolvimiento en el trabajo o en la vida
profesional.
Segn varios autores puede haber diferente clasificacin de las habilidades. La
OPS (Organizacin Panamericana de la Salud) tiene 3 clasificaciones que son:
Habilidades sociales o interpersonales, incluyendo comunicacin, habilidades
para negociacin/rechazo, confianza, cooperacin y empata.
Habilidades cognitivas, incluyendo solucin de problemas, comprensin de
consecuencias, toma de decisiones, pensamiento crtico y autoevaluacin.
Habilidades para el control de emociones, incluyendo el estrs, los
sentimientos, el control y el monitoreo personal.
Segn la OMS el propsito es difundir mundialmente la enseanza de un
grupo genrico de diez destrezas psicosociales, consideradas relevantes en

la promocin

de la

competencia psicosocial.

Estas diez

habilidades

psicosociales no son nuevas desde que el hombre existe y se ha relacionado

con los dems ha utilizado estas habilidades en diferentes formas con el
mismo, con los dems y con su entorno social.
Estas habilidades son las que ms se tienen en cuenta en el SENA porque
abarcan todas las habilidades que puede desarrollar una persona para
mejorar su calidad de vida en todos los aspectos. En este ensayo se definir
cada una de las habilidades que son ms importantes para el bienestar de
los aprendices.
Habilidad del autoconocimiento: conocerse a s mismo es el primer paso que
debemos tener en cuenta para las dems habilidades pues con esta
habilidad se ven cuales son las fortalezas, valores, gustos, disgustos,
actitudes, carcter y tambin con lo que se cuenta y las personas que estn
alrededor familia amigos etc.
Empata es ponerse en la piel o en los zapatos de los dems para saber
cmo se sienten y como poder ayudarlos o responder de forma solidaria de
acuerdo a lo que est sucediendo. Esta habilidad permite que las personas
sean ms tolerantes porque al sentir e imaginar el mundo de los dems
facilita comprender mejor las reacciones emociones, opiniones de los otros
e ir ms all de las diferencias y de la propia experiencia.
Comunicacin asertiva es expresarse en forma clara y con la forma
apropiada lo que se piensa o se necesita teniendo en cuenta a las otras
personas

sus sentimientos, valores y derechos. Con esta habilidad se

tienen las posibilidades de disminuir los conflictos interpersonales porque es

ms fcil afrontarlos.
Relaciones interpersonales todas las personas se interrelacionan

ya sea

para bien o mal y de esto depende la forma en que se conserven a las

relaciones que sean benficas y tenga la capacidad de terminar las que
puedan hacerle dao. El aprende a relacionarse con gente en forma positiva
es un aspecto clave para fortalecer lazos, mantener las relaciones etc.
Toma de decisiones evaluar distintas posibilidades teniendo en cuenta las
necesidades, el criterio y las consecuencias que pueda acarrear la decisin
que se tome ya sea para la persona o para las dems personas.
Solucin de problemas el saber que se pueden solucionar de una forma
creativa, flexible, pudiendo identificar las oportunidades de cambio y su
crecimiento en lo personal, social y poder tener mayor experiencias para
que lo mismo no vuelva a suceder. Todas las personas tienen conflictos hay
quienes no pueden con ellos y los lleva a cometer errores fatales, de un
pequeo problema una persona lo puede ver enorme por eso es importante
poder desarrollar esta habilidad.
Pensamiento creativo es como sacar toda la inspiracin, la pasin, las
emociones y otros para poder tener una visin diferente de la realidad que
permita crear e inventar y ser originales. Ya sea esto expresado en
conductas, en apartarse de pensamientos habituales, costumbres, en
inventar una forma nueva de hacer las cosas, etc.

Pensamiento crtico una persona con esta habilidad investiga primero,

analiza, pregunta antes de creer o aceptar las cosas, tiene la capacidad de
analizar bajo sus experiencias y ser capaz de llegar a conclusiones propias
sobre el tema o la realidad en cuestin.
Manejo de emociones y sentimientos llegar a tener una mejor sintona con
los sentimientos y emociones permite aprender a tener un mayor control
sobre ellos, saber en realidad que nos pasa en el interior escuchar
atentamente y tambin ver el entorno en que se desarrollaron esas
emociones o sentimientos.
Manejo de tensin y estrs al identificar oportunamente las fuentes de
tensin y estrs en la vida cotidiana, saber reconocer sus distintas
manifestaciones y encontrar maneras para eliminarlas o contrarrestarlas de
manera saludable. Las tensiones son inevitables en la vida de todas las
personas y se presentan desde el nacimiento hasta la muerte. El reto que
afronta cada ser humano no consiste en evadir las tensiones, sino en
aprender a vivirlas sin llegar a un estado crnico de estrs.
En conclusin aprender a desarrollar estas habilidades permite que las
personas puedan tener una mejor realizacin en el entorno social, afectivo,
familiar, en el trabajo, en la formacin como aprendices del SENA.