UNIVERSIDAD DEL VALLE DE PUEBLA

SEMINARIO DE TESIS
EXAMEN DIAGNSTICO

Nombre:
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Licenciatura:
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Semestre:
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Esta prueba es para conocer tu nivel de conocimientos previo a la

materia de Metodologa de la Investigacin, y por lo mismo no
afecta a tu calificacin. Su uso es meramente para apoyar a tu
aprendizaje. Por favor contesta lo que se te pide.

PREGUNTAS.
1.
2.
3.
4.

Qu es el formato APA?
Cules son los elementos que estructuran el formato APA?
En qu casos se omite la seccin de Mtodo en el formato APA?
A que apartado del formato APA corresponde la seccin de materiales
e instrumentos
5. Cita la siguiente referencia acorde a APA: Martn Lpez Calva,
Educacin humanista, editorial Gernika y publicado en Mxico.

RESPUESTAS.
1.
2.
3.
4.
5.

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II.- De los siguientes artculos de peridico y en base a tus

conocimientos adquiridos en la carrera. Escribe un ensayo acorde al
formato APA.

Manpower: Falta de empleo desencadenara depresin en fin de ao

Fuente: Revista Summa Mircoles, 28 de Noviembre de 2012 16:45
Candidatos deben mantenerse visibles para las empresas en el ltimo trimestre del ao. Una estrategia de
bsqueda podra ser la ruta hacia un nuevo empleo
El desempleo, el divorcio y la muerte de un ser querido, son los tres eventos ms dolorosos que experimenta
el ser humano a lo largo de su vida, durante estos momentos se afecta el nimo del individuo, su autoestima y
su confianza para lanzarse a asumir nuevos retos.
Estos sentimientos, aunados a la falta de estabilidad econmica y familiar que otorga el empleo, podran ser el
detonante para una depresin en la persona, a pesar de la poca de celebraciones en medio de la que se recibe
la noticia. A pesar de que estadsticamente los mejores meses para encontrar o cambiar de empleo se ubican
en el ltimo trimestre del ao, existe el riesgo de caer en este padecimiento.
Muchas empresas buscan ajustar sus equipos de trabajo conforme a los objetivos que se plantean para el ao
venidero, por lo que nunca est de ms permanecer visible y localizable sobre todo en el mes de diciembre,
con tal de mejorar las probabilidades de encontrar empleo.
Como primer paso se debe aceptar que se est pasando por un momento crtico que requiere de toda nuestra
voluntad para salir a delante, luego se recomienda adoptar una actitud referente a la bsqueda de empleo
como un empleo en s mismo considerando lo siguiente:
a) No romper con la rutina y disciplina que conlleva el estar empleado, como horario de levantarse de la
cama, asearse y vestirse como si tuvisemos empleo.
b) Manejar una agenda que permita asegurar que estamos dando pasos adecuados hacia una bsqueda efectiva
de empleo, que contenga: sondeo de empresas target en las que se desea ingresar, investigar acerca de esas
empresas, elaborar y enviar hojas de vida a los distintos medios que hoy tienen las empresas para allegarse de
candidatos viables para sus posiciones vacantes.
c) Hacer todas las entrevistas posibles, hoy existen muchos sitios de internet y ferias de empleo que permiten
focalizar los esfuerzos de bsqueda de empleo.
El ltimo trimestre es el ms activo en la industria a causa del movimiento natural de cada empresa en funcin
de sus estrategias para el siguiente ao, adems de este perodo existe otro momento importante para hacer
ajustes, que es el cierre del primer trimestre.

Las consecuencias de estar desempleado

21/06/2012
En condiciones normales, no tener que ir a trabajar puede ser un motivo de alegra, sinnimo de tiempo libre.
Pero estar parado es muy diferente. Las consecuencias de estar desempleado son mltiples para tu salud as
que tmatelo con calma.

Las consecuencias de estar desempleado. Foto: Flickr

Hay investigaciones que revelan que estructurar el tiempo y hacer ejercicio ayudan a preservar tu salud
Para muchos, el trabajo es una seal de identidad, les permite encontrar un lugar en la sociedad, hacer
vnculos y sentir que son importantes
En Espaa estiman que la tasa de paro al finalizar el ao afectar a 5 millones de personas, en mayo 4.714.122
no tenan empleo. Y las consecuencias generadas por el hecho de estar desempleado son mltiples: depresin,
estrs, ansiedad, hipertensin, diabetes, letargo hasta generar situaciones de violencia e incitar al consumo
abusivo del alcohol. Los familiares deben estar atentos a ciertos sntomas.
Tener tiempo libre para pensar hace que las personas no puedan pensar en otra cosa que en la falta de dinero,
en buscar una salida y en la necesidad de tener que cumplir con las obligaciones: pagar la renta, los estudios
de sus hijos y acceder a las necesidades bsicas tales como la salud y la alimentacin. Esto genera
desesperacin, angustia y ansiedad muchas veces canalizada en un mayor consumo de sustancias o bien la
ingesta desmedida de alimentos para saciar la tristeza. En muchos casos, puede bloquear a la persona y
sembrar la desesperanza.
Segn un estudio realizado en 2005, la bsqueda de trabajo genera estrs y estas personas suelen tener peor
salud mental que el resto. Adems, a nivel familiar puede generar rispideces y hasta el divorcio.
El director del Instituto Americano para Terapia Cognitiva en Estados Unidos y autor de The Worry Cure,
Robert L. Leahy, sostiene que estar desempleado es una de las experiencias ms difciles y ms devastadoras
que las personas atraviesan. Adems de depresin, sostiene, tambin puede generar episodios de violencia.
A nivel de la salud, pueden generar en los afectados problemas que hasta entonces no tenan como diabetes,
hipertensin y hasta problemas cardiovasculares.
En este contexto de desesperanza y desesperacin donde personas de avanzada edad quedan de un da para
otro sin empleo en un contexto socioeconmico desfavorable del pas, ellos suelen comenzar a aislarse y dejar
de disfrutar de las actividades ms cotidianas. Por esto, quienes rodean a los afectados ya sea amigos o
familiares- deben ayudarlos a salir adelante.
Hacer trabajo voluntario tambin te ayudar a tener el tiempo ocupado y ayudar a otros. No te quedes sentado,
piensa en colaborar con terceros y en ocupar tu tiempo, te har bien.

Depresin por falta de trabajo

El desempleo tiene consecuencias emocionales
May 27, 2012
Por Ken Potts
Tiene un trabajo? Para demasiadas personas que leen esto, la respuesta a esa pregunta es "No, pero no me
vendra mal tener uno".
Profesionistas, trabajadores administrativos, hispanos, afroamericanos, blancos, hombres, mujeres, viejos,
jvenes - todos los grupos de nuestra sociedad se encuentran entre las filas de los desempleados. Yo tengo
amigos que, despus de 20 aos de leal servicio a sus compaas, ahora andan por las calles buscando trabajo.
A menudo nos preocupan ms las consecuencias econmicas del desempleo, y el no tener dinero para comprar
la despensa, pagar la renta o comprar zapatos para los nios es ciertamente un problema para preocuparse. Sin
embargo, existen otros problemas que enfrenta el desempleado que son igualmente serios - problemas que
tienen que ver con nuestras emociones. Dichas consecuencias no son tan fciles de ver como las otras
dificultades de estar sin trabajo, pero son igual de reales.
La primera reaccin emocional de perder un trabajo es normalmente el choque. No podemos creer que nos
est pasando a nosotros. Nos sentimos paralizados. Algunas veces no podemos pensar claro. Para la mayora
de nosotros, nuestros empleos son una parte importante de nuestro sentido de identidad, y de repente nos han
quitado un enorme trozo de "nosotros mismos".
Eventualmente lo comprendemos, y comenzamos a sentirnos abandonados y traicionados. El enojo es una
reaccin natural al sentimiento de amenaza. "Nos sentimos amenazados - y asustados - y por buena razn.
Parece que nuestro mundo entero est en peligro de venirse abajo. Tambin existe un sentido de vergenza
por estar desempleado. En los Estados Unidos, simplemente no es aceptable. Sentimos que ya no
pertenecemos. Sin importar qu tan poco control tengamos sobre haber perdido nuestro trabajo, de todas
formas nos sentimos avergonzados de no tener trabajo.
"Prefiero no hablar de eso", con frecuencia se convierte en nuestra respuesta estndar. Nos sentimos
avergonzados, y con frecuencia culpables tambin. Especialmente cuando nuestra falta de trabajo empieza a
repercutir en nuestras familias, podemos empezar a sentir una culpa sobrecogedora. Entre ms tiempo
estemos sin trabajo, ms fcil es cuestionar nuestra vala como personas.
La baja autoestima resultante del desempleo pronto se riega a otras reas de nuestras vidas. Si nuestro
desempleo contina, podemos empezar a sentirnos tanto impotentes como sin esperanzas. Con demasiada
frecuencia abandonamos nuestra bsqueda por completo. Algunos de nosotros incluso hemos tomado
cualquier alternativa que parezca ofrecer una salida: el crimen, los juegos de azar, etc. Este es ciertamente el
peor de los casos.
Afortunadamente, la mayora de la gente no se enfrenta a consecuencias tan extremas. Somos capaces de
encontrar algn tipo de empleo, incluso si eso significa trabajar fuera de nuestro campo, por un salario bajo o
a medio tiempo. Muchos de nosotros, tambin, contamos con el apoyo de familiares.
No podemos desear que las emociones se alejen, pero si podemos identificarlas, comprenderlas, aceptarlas y
expresarlas de una manera saludable. Una vez que hemos identificado nuestros sentimientos, necesitamos
tratar de comprenderlos. Queremos identificar las razones por las que nos sentimos as. La aceptacin es
igualmente un aspecto muy importante.

Finalmente, necesitamos expresar nuestras emociones de forma saludable. Eso a menudo significa hablar de
ello con alguien a quien le importe - un amigo, un familiar, un pastor o un consejero. Si no expresamos
nuestros sentimientos en dichas formas positivas, inevitablemente las expresaremos en formas negativas. El
enojo lo desquitamos con las personas cerca de nosotros. El temor conduce a la desesperacin y generalmente
a acciones destructivas. La vergenza y la culpa a menudo resultan en retraimiento. La desesperanza e
impotencia son parte de la depresin.
Consejos saludables
Los latinos tienen un mayor riesgo de sufrir de depresin, ansiedad, y abuso de substancias. Los latinos
jvenes tienen altas tasas de intentos de suicidio. El estrs de adaptarse a una nueva cultura y lenguaje, junto
con la pobreza y la discriminacin, pueden ser una razn de los riesgos de salud mental entre los latinos.
Controlando el estrs
Trate de mantener las cosas en perspectiva - reconozca los aspectos positivos de la vida y mantenga la
esperanza en el futuro.
Fortalezca las conexiones con la familia y los amigos que puedan proporcionarle un importante apoyo
emocional.
Participe en actividades como ejercicios fsicos, deportes o pasatiempos que puedan aliviar el estrs y la
ansiedad.
Desarrolle nuevas habilidades de trabajo que puedan proporcionarle los medios prcticos y altamente
efectivos de hacer frente y directamente abordar las dificultades financieras.
Busque ayuda adicional cuando la carga parezca demasiada. Hable con un proveedor de salud, lder
espiritual, consejero escolar o, una clnica de salud comunitaria.
(Fuente: La Administracin de Servicios de Salud Mental y Abuso de Substancias, una divisin del
Departamento de Salud y Servicios Humanos)

Ahora escribe tu ensayo a 10 renglones empleando los pasos del

formato APA.
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III.- Menciona y describe como se elabora una investigacin de campo.

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A MANERA DE CONOCERTE MEJOR:

A) Qu crees que aprenders durante este curso?
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B) Te gusta leer y estudiar?

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C) Cmo ha sido hasta hoy tu desempeo como estudiante?

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D) Cules han sido los factores que han impedido que des tu mximo
esfuerzo en tu desempeo como estudiante?
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E) Qu actividades te gusta realizar para aprender y divertirte?

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