Universidad del Aconcagua-Facultad de Psicologa 2014

Anlisis Existencial Personal

-Alfried Lngle-

Definicin: Mtodo psicoteraputico que tiene por objetivo capacitar a la persona para que pueda
vivir con aprobacin interna hacia su propio comportamiento y existencia.

Etapas del Proceso Psicoteraputico:

El trabajo con la Cognicin y la Emocin en el Percibir y el Vivenciar.
Trabajo Integrativo Biogrfico de las Tomas de Posicin Personales.
Descubrimiento de formas de expresiones autnticas y adecuadas a la situacin.
Ejercitar y realizar comportamientos con sentido y autorresponsables.

Mtodo de Anlisis Existencial Personal (AEP)

Indicaciones:
Neurosis.
Trastornos de Ansiedad Generalizada.
Vaco Existencial.
Cuando no se ha tomado una postura.
Cuando se ha tomado postura pero no se la ha realizado.
Trastornos en la capacidad de dar respuestas.

Contraindicaciones:
Depresin Severa, Mayor Melancola.
Falta la energa vital, suelen darse percepciones distorsionadas por el estado emocional cargado
negativamente.

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Desarrollo del Mtodo AEP:
Objetivo: Fortalecer los recursos personales como medio para enriquecer la Salud Psquica e
integral de la persona.
Pasos del AEP:
Primer Paso: Impresin
AEP O:
Objetivo: Adquirir Informacin, demarcacin del problema y descripcin de las circunstancias.
La meta es la descripcin lo ms objetivamente posible de la situacin problemtica, entrar en
contacto a travs de la descripcin de los hechos.
Preguntas: Qu pas? Cmo? Cundo? Dnde? Con quin? Cunto tiempo? Cuntas
veces?
AEP 1:
Objetivo: Comprender lo esencial contenido en la impresin. Lo esencial es el efecto que los
hechos ejercen sobre la persona.
La meta es lograr la autoaceptacin a travs del aceptar sensaciones y emociones espontneas.
Preguntas: Cmo lo afecta esto que ocurre? Qu le dice esto? Qu siente con esto? Qu le
gusta de ello? Qu le molesta?
Este paso apunta a que todo aquello que le llega a la persona le produce un sentimiento, es el
vivenciar de la situacin que est construida por: impulsos, emociones y dinamismos (reacciones
de coping).
En este paso lo importante es ver qu hay en el estado de nimo de la persona, en su cuerpo,
implica una concentracin hacia adentro, conectarse con sus emociones. (Por qu se siente mal o
triste? Qu sentimiento est ligado al impulso?)
Emocionalidad Primaria:
Es la primera calidad de emocin an no reflexionada que se siente, puede ser consciente
o inconsciente pero su aparicin no se puede evitar.
Provocada por la percepcin u observacin de un objeto proceso proveniente del
mundo externo interno.
Contiene una apreciacin primaria de lo percibido a travs de la relacin bsica con la
vida. As lo percibido se siente como favorable desfavorable para la relacin con la vida.

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Unido a esto se da una excitacin, un estmulo que conduce, a nivel de la reaccin, a una
dinmica primaria en sentido de atraccin repulsin.
Son reacciones vivenciales a percepciones estmulos.
Estn determinadas en parte por la energa del estmulo y el contenido de lo percibido
como su objeto intencional y por otra, por el estado fsico, psquico y notico inicial del
sujeto.
No estn equilibrados en cuanto a su importancia, ya que provienen de una dinmica de
relaciones fragmentadas y no estn integradas en la persona.
Les corresponde una importancia de momento.

Segundo Paso: Toma de Posicin

AEP 2:
En este paso est implcita la comprensin:
En primer lugar de s mismo (comprender por qu se siente de esta manera) para lo cual
se vuelve a la situacin histrica.
En segundo lugar la comprensin del otro: implica el poder comprender por qu alguien se
comporta as.
Aqu aparece la Conciencia Personal a la cual podemos definir como el sentimiento ms
profundo sobre aquello que es correcto incorrecto sobre la situacin que est
ocurriendo.
Meta: Realizar lo propio.
Tomar posicin acerca de aquello que viene ocurriendo implica definir lo que pienso y sostengo
sobre lo que est sucediendo. Es la integracin de la posicin objetiva y la subjetiva. Implica hacer
un juicio sobre las personas involucradas en esa realidad.
Preguntas: Lo entiende? Qu piensa al respecto? Lo encuentra bueno? Qu quisiera hacer?
Qu debera hacer? Cunto le gustara hacer o decir?Hacia quin le gustara dirigir su accin?
Cmo le gustara actuar?Cundo le gustara actuar?Qu quiere mostrar y qu no quiere
mostrar?Cmo manejar la situacin?Qu consecuencias puede tener su decisin?

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Emocionalidad Integrada Secundaria:
Es una emocin despegada de la impresin directa, est en sintona con el conjunto de
todas las relaciones de valores relevantes.
Se incorporan, sin poner en riesgo relaciones esenciales de valores, a la imagen que una
persona tiene de s misma y del mundo.
Acompaadas de armona.
Son configuradoras de la personalidad.

Tercer Paso: Expresin

Meta: Realizar la Existencia.
Cuando expresamos algo, ah termina nuestra libertad y nos confrontamos con la realidad, que
siempre tiene un feedback sobre nosotros, que nos da una impresin y de ese modo comienza
nuevamente el circuito.
Es muy importante el feedback para nuestra aceptacin y la de los dems.

Bibliografa:

Conferencia El AEP, Anlisis Existencial Personal, como mtodo bsico en la

psicoterapia dictada por el Dr. Alfried Lngle en Buenos Aires, Setiembre de 2000 y apuntes de la
Especializacin en Anlisis Existencial y Logoterapia, Mendoza 2003-2004.
Apunte elaborado para la Ctedra Psicologa Clnica Existencial, por la Prof. Mag. Mara Laura Asid.

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