Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
El Gaba o cido Gamma-aminobutrico que se encuentra en el sistema nervioso y baja los niveles
de actividad cerebral nos ayuda a sentirnos relajados y en calma.
Adems esta sustancia est muy involucrada en las conexiones neuronales que tienen que ver con
el lenguaje, al parecer es la responsable de que hagamos pausas entre las palabras y reduce
nuestro nivel de ansiedad.
Segn los investigadores unos niveles reducidos de GABA producen problemas oculares, por
ejemplo a la hora de enfocar los ojos se extravan hacia la nariz o al lado contrario; tambin afecta
a nuestro comportamiento social negativamente y nos hace ms agresivos.
La falta de GABA afecta tambin a las funciones del intestino, ya que sta sustancia es necesaria
para estimular las contracciones intestinales.
Existen numerosas causas a las que podemos estar sometidos en algn momento de nuestra vida
que pueden reducir la produccin de GABA en nuestro organismo, tales como situaciones de
estrs (trabajo, familiar, problemas econmicos, de salud etc.), dedicar pocas horas al sueo, el
abuso de alcohol, cafena y excitantes, falta de asimiliacin o una dieta insuficiente con bajos
niveles de vitaminas y minerales como el zinc, manganeso, hierro, vitaminas B1 y B6, exposicin a
http://www.clubsaludnatural.com/profiles/blogs/el-gaba-o-acido-gamma