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porque
para
empezar,
no
hubo
nunca
una
ola.
Comprender
esto
elimina
todo
el
temor
a
la
muerte.
La
muerte
no
es
un
acontecimiento
dentro
del
tiempo.
Lo
que
es
cierto
acerca
de
eso
que
llamamos
muerte,
era
cierto
desde
un
principio.
Desde
un
principio,
nunca
hubo
una
ola
separada.
La
ola
siempre
estuvo
ausente
como
una
entidad
separada.
Desde
un
principio,
nada
se
estuvo
moviendo
reamente
a
travs
del
ocano,
a
travs
del
tiempo
y
el
espacio.
Siempre
fue
el
ocano
movindose,
el
ocano
ondulndose,
nunca
movindose
hacia
su
destino,
sino
siempre
perfectamente
AQU.
Aquello
que
llamamos
muerte,
como
cuando
cualquier
otra
ilusin
de
auto-contraccin
se
desvanece
en
la
inmensidad
de
uno
mismo,
conforme
uno
se
relaja
en
el
Hogar
que
jams
se
abandon,
todo
lo
que
se
pierde
es
aquello
que
nunca
fuimos
en
realidad.
Lo
nico
que
se
pierde
es
slo
un
sentimiento
restante
de
carga.
Nuestra
historia,
nuestro
futuro
imaginado,
nuestras
creencias,
nuestras
teoras,
nuestras
certezas,
dudas,
miedos,
culpas,
anhelos,
obstculos,
nuestro
sentido
de
prdida,
nuestra
imaginacin
acerca
de
nosotros
y
los
dems,
todo
se
disuelve
dejando
nicamente
aquello
que
nunca
apareci
la
presencia
misma.
Uno
queda
desnudo
de
cualquier
pretensin
disolvindose
impecablemente
en
la
vida.
La
muerte
es
vida
pura.
Observa
a
Jess
renunciando
al
fantasma
(al
fantasma
de
m)
en
la
cruz.
La
presencia
es
la
nica
cosa
que
jams
ha
sido
una
cosa
para
ti,
lo
nico
que
jams
ha
ido
y
venido
a
tu
presencia.
Los
pensamientos
vienen
y
van,
los
sentimientos
vienen
y
van,
los
sueos,
las
esperanza,
y
los
temores
vienen
y
van,
las
imgenes
del
pasado
y
del
futuro,
las
creencias,
las
ideologas,
las
religiones,
los
conceptos
de
Dios
y
el
diablo,
del
cielo
y
el
infierno,
de
la
luz
y
la
oscuridad,
de
la
dualidad
y
la
no-dualidad,
incluso
la
vida
y
la
muerte
y
la
vida
despus
de
la
muerte
han
desfilado
ante
ti,
pero
aquello
que
jams
ha
ido
y
venido
para
ti
es
la
presencia
en
donde
todas
esas
apariencias
(apariciones)
han
bailado
su
danza.
Jams
has
presenciado
el
ir
y
venir
de
la
presencia,
nunca.
Jams
presenciars
la
prdida
o
la
desaparicin
de
la
presencia.
Si
puedes
estar
consciente
de
ello,
si
puedes
notarlo,
si
puedes
conocerlo,
si
lo
ves
ir
y
venir,
cambiar,
decaer
o
desaparecer,
no
era
realmente
la
presencia,
era
tu
idea
de
presencia.
La
presencia
es
siempre
ontolgicamente
anterior
a
eso
que
aparenta
estar
presente.
Es
lo
que
somos
todos,
lo
que
eres,
y
a
veces
nos
referimos
a
ella
como
un
amor
sin
lmites,
sin
condiciones,
que
no
puede
morir,
en
donde
incluso
el
apego
corporal
se
desvanece.
We
would
like
to
clarify
something
that
you
have
misunderstood
for
far
too
long.
Read
the
following
carefully
and
take
it
to
heart.
Consider
this.
A
wave
'moves'
through
the
ocean
towards
the
shore,
along
with
its
friends.
As
it
crashes
onto
the
shore,
it
disappears.
"Where
did
it
go?",
its
living
friends
wonder.
You
have
called
the
disappearance
of
the
wave
'death'.
You
waste
time
fearing
that
disappearance,
spend
your
life
trying
to
avoid
it,
and
invent
so
many
stories
trying
to
explain
or
deny
it.
Many
of
your
spiritual
and
religious
teachings
are
designed
to
pacify
your
fear
and
anxiety
surrounding
it,
to
numb
your
curiosity
with
easy
answers,
distracting
you
from
the
obvious
truth
with
promises
of
extravagant
things
to
be
revealed
or
acquired
or
experienced
after
death,
and
these
theories
may
satisfy
the
mind
but
never
the
heart.
Where
did
the
wave
go?
This
is
the
key
question.
The
answer
is,
it
'went'
nowhere
at
all,
neither
in
time
nor
space.
It
did
not
go
to
heaven
or
hell.
It
did
not
go
into
limbo,
or
start
another
life.
All
of
these
ideas
are
based
on
a
single
but
profound
misunderstanding.
Let's
look
again.
When
the
wave
crashed
onto
the
shore,
it
simply
dissolved
back
into
the
ocean.
But
even
that
isn't
true.
Why?
Because
the
wave
was
never
separate
from
the
ocean
in
the
first
place!
The
wave
was
always
a
unique
appearance
OF
the
ocean,
a
movement
of
the
whole,
not
'in'
it
or
even
'part'
of
it.
The
whole
does
not
'go'
anywhere
at
death,
for
there
is
nowhere
for
it
to
go.
There
is
only
itself.
From
the
perspective
of
the
ocean,
when
the
wave
crashes
onto
the
shore,
nothing
has
happened
at
all.
Death
is
a
non-event.
Zero.
Zilch.
Nada.
Only
a
dream
has
evaporated
-
the
dream
of
separation,
the
illusion
that
there
was
ever
a
separate
wave
in
the
first
place,
a
wave
that
was
born,
a
wave
that
was
about
to
die.
At
the
exact
point
of
death,
there
is
no
wave
to
die,
for
there
is
no
wave
at
all.
Understanding
this
removes
all
fear
of
death
itself.
Death
is
not
an
'event'
in
time.
What
is
true
upon
what
we
call
'death',
was
true
from
the
beginning.
From
the
beginning,
there
was
no
separate
wave.
The
wave
was
always
absent
as
a
separate
entity.
From
the
beginning,
nothing
was
actually
moving
'through'
the
ocean,
through
time
and
space.
It
was
only
ever
the
ocean
moving,
the
ocean
waving,
not
moving
towards
its
destination,
but
always
perfectly
HERE.
Upon
what
we
call
death,
as
any
illusion
of
self-contraction
falls
away
in
the
vastness
of
yourself,
as
you
relax
into
the
Home
you
never
left,
all
that
is
lost
is
that
which
was
never
truly
You
in
the
first
place.
All
that
is
lost
is
any
remaining
feeling
of
burden.
Your
history,
your
imagined
future,
your
beliefs,
your
theories,
your
certainties,
your
doubts,
your
fears,
your
regrets,
your
longings,
your
blocks,
your
sense
of
loss,
your
imagination
of
yourself
and
others,
all
dissolves
clean
away,
leaving
only
that
which
never
appeared
in
the
first
place
-
presence
itself.
You
are
stripped
bare
of
all
pretence,
and
dissolve
cleanly
into
life.
Death
is
pure
life.
Witness
Jesus
giving
up
the
'ghost'
(the
ghost
of
'me')
on
the
cross.
Presence
is
the
one
'thing'
that
has
never
been
a
'thing'
for
you,
the
one
thing
that
has
never
come
and
gone
in
your
presence.
Thoughts
have
come
and
gone,
feelings
have
come
and
gone,
dreams
and
hopes
and
fears
have
come
and
gone,
images
of
past
and
future,
beliefs,
ideologies,
religions,
concepts
of
God
and
the
devil,
heaven
and
hell,
light
and
dark,
duality
and
nonduality,
even
life
and
death
and
the
afterlife
have
paraded
themselves
for
you,
but
what
has
never
come
and
gone
for
you
is
the
presence
in
which
all
of
those
appearances
danced
their
dance.
You
have
never
been
aware
of
presence
coming
and
going,
ever.
You
will
never
be
aware
of
the
loss
or
disappearance
of
presence,
ever.
If
you
can
be
aware
if
it,
if
you
can
notice
it,
if
you
can
know
it,
see
it
come
or
go,
see
it
change
or
decay
or
pass,
it
was
not
really
presence,
it
was
your
idea
of
presence.
Presence
is
always
ontologically
prior
to
that
which
appears
to
be
present.
It
is
what
we
all
are,
what
you
are,
and
is
sometimes
referred
to
as
an
unlimited
love
without
conditions
that
cannot
die,
even
as
the
bodily
attachment
falls
away.
In
that
sense,
You,
as
in
who
you
truly
are,
cannot
die,
and
cannot
experience
death.
All
you
can
experience,
all
you
can
be
aware
of,
is
not
death,
it
is
life,
the
movement
of
life,
the
pulse
and
throb
and
flow
and
change
of
it,
and
in
that
sense
even
a
near-death
experience
is
not
death,
since
it
is
still
a
happening
in
time
or
beyond
time,
held
in
the
warm
embrace
of
presence.
The
dying
process
may
be
painful
or
uncomfortable
or
even
joyful,
yes
-
it
is
in
the
realm
of
experience
after
all
-
but
here
we
speak
of
death
not
dying,
and
we
tell
you
that
death
is
not
your
problem,
it
is
never
something
you
will
have
to
do
or
prepare
yourself
for,
it
is
not
your
concern
at
all.
You
will
simply
trust
and
relax
into
what
you
have
always
been.
You
will
let
the
vast
intelligence
of
the
body
take
over,
the
intelligence
that
knows
how
to
breathe
right
now,
knows
how
to
heal,
knows
how
to
pump
blood
round
through
the
veins
even
in
deep
dreamless
sleep,
knows
how
to
die.
Its
schedule
is
timeless.
It
has
been
doing
this
effortlessly
for
billions
of
years.
It
is
the
most
familiar
thing,
death,
and
you
will
laugh
at
all
the
strange
and
second-hand
and
sometimes
frightening
theories
you
had
acquired
about
it
from
other
waves
who
didn't
know
either.
Take
care
of
dying,
yes,
tend
the
garden
of
life,
but
do
not
fear
the
non-
event
of
death
itself,
since
its
familiar
warmth
is
already
here,
as
your
very
presence,
as
that
which
is
more
intimately
known
than
anything,
as
that
which
is
reading
these
words
right
now,
as
that
which
never
feared
its
own
demise,
since
there
cannot
be
two
presences,
one
aware
of
the
'other'.
Death
is
only
for
the
imagined
separate
self.
That
is
why
we
can
say
without
doubt,
dear
humans,
that
for
who
you
truly
are,
there
is
no
death.
We
have
been
trying
to
awaken
you
to
this
obvious
fact
since
you
first
started
wondering
where
grandma
and
grandpa
went.
They
only
dissolved
back
into
you,
where
they'd
always
been,
in
your
heart
of
hearts.
No
se
supone
que
las
cosas
deban
tener
sentido
en
este
momento,
amigo.
Todo
est
cambiando
ahora.
Todo
ha
sido
lanzado
hacia
la
incertidumbre.
Presta
atencin
al
suelo
en
donde
ests
parado.
Abraza
el
salvaje
caos
de
la
historia
de
tu
vida;
santifcalo,
convirtelo
en
algo
hermoso,
en
algo
sagrado.
S
lo
que
eres,
el
inmenso
e
inmutable
espacio
para
todo,
la
gran
Certeza
en
medio
de
una
tormenta
de
fuerzas
que
se
encuentran
fuera
de
tu
control
directo.
Comienza
de
nuevo
en
cada
momento.
Confa
en
la
inteligencia
del
caos.
La
vida
tan
slo
est
renovndose
a
s
misma.
Respira.
Ests
aqu.
Jeff
Foster
Para
Todas
las
Mujeres
de
la
Casa
El
maestro
espiritual
Eckhart
Tolle
dice,
'Las
relaciones
estn
aqu
para
hacerte
consciente,
no
para
hacerte
feliz'.
Yo,
personalmente,
anduve
vagando
en
el
desierto
por
muchos
aos;
por
la
estril
tierra
del
desapego
espiritual,
del
intento
de
apartarme
del
cuerpo,
del
neo-Advaita,
negando
al
mundo
y
sintindome
superior
('
Yo
estoy
mucho
ms
iluminado,
ms
consciente,
ms
libre
del
ego
que
t,
simple
mortal!).
pensamientos,
como
si
fueran
sus
amados
hijos
que
por
fin
vuelven
a
casa,
por
fin
a
casa.
El
malestar
podra
ser
justamente
nuestro
ms
grande
gur,
tocando
a
nuestra
puerta.
El
Mesas
Antes
de
intentar
arreglar,
sanar,
desaparecer
o
adormecer
tu
tristeza,
tus
deseos,
tu
ira,
tu
incertidumbre...
dales
un
fuerte
abrazo.
Honra
su
presencia,
ahora,
incluso
si
desaparecen
durante
la
noche.
Qudense
juntos,
en
este
sagrado
momento,
sintiendo
la
brisa.
Enamrate
de
la
gloriosa
confusin
de
este
momento,
porque
incluso
la
confusin
es
divina
cuando
la
aceptas
amorosamente
en
tu
presencia.
Slvate
a
ti
mismo
a
travs
de
no
intentar
salvarte.
Convirtete
en
tu
propio
mesas.
Jeff
Foster
En
el
centro
de
la
incertidumbre
se
encuentra
una
poderosa
enseanza
espiritual:
una
enseanza
universal
de
dejar
ir,
de
salir
de
la
'historia'
de
nuestras
vidas
y
poner
atencin
a
este
momento
sagrado,
descubrir
aquello
que
siempre
est
presente,
aqu
y
ahora,
ms
all
de
la
certidumbre,
ms
all
de
la
duda.
Confa
en
la
impredecible
inteligencia
del
sanar,
y
sabe
que
sus
'sntomas'
podran
acentuarse
justo
antes
de
empezar
a
mejorar;
que
la
energa
podra
intensificarse
antes
de
apagarse...
La
sanacin
es
posible
cuando
't'
dejas
de
interponerte...
Deja
que
cada
quien
pase
por
lo
que
tiene
que
pasar
en
el
momento
presente.
Todo
el
mundo
est
agotado
y
desea
descansar.
Estn
cansados
de
luchar,
cansados
de
fingir
y
de
mentir,
de
tener
que
sostener,
mantener
y
pretender,
y
grandes
olas
de
energa
estn
siendo
liberadas
a
travs
de
su
cuerpo.
Mantente
presente
con
ellos.
Olas
de
tristeza,
desesperanza,
miedo,
vergenza
y
culpa
estn
emergiendo
en
este
momento.
Permite
que
todas
esas
energas
salgan
a
la
luz,
deja
que
todo
su
cuerpo
vibre,
tiemble
y
se
agite
si
es
que
as
debe
ser,
deja
que
lloren,
griten,
rujan,
ran,
que
se
caguen
en
s
mismos
si
as
es
como
tiene
que
ser.
No
les
ofrezcas
nada,
excepto
el
regalo
ms
grande
de
todos:
tu
apacible
presencia.
Qudate
a
esos
nios
perdidos
que
hay
en
ti
mismo,
esos
nios
que
haban
sido
ignorados
y
que
tanto
haban
anhelado
sentirse
amados
y
comprendidos,
esos
nios
que
siempre
se
haban
sentido
alejados
de
la
vida
y
de
la
diversin.
Aquellos
que
destruiran
el
universo
con
tal
de
llamar
tu
atencin.
Siente
la
inocencia
all...
Tal
vez,
desde
un
lugar
de
profunda
aceptacin
de
ti
mismo,
tal
y
como
eres,
empezars
a
sentir
compasin
por
todo
aquel
a
quien
llamaste
tu
rival.
Tal
vez
hasta
sers
capaz
de
celebrar
su
felicidad
y
sus
logros.
Pasars
a
formar
parte
de
su
abundancia
en
lugar
de
convertirte
en
su
juez
y
jurado.
Sers
capaz
de
aprender
de
tu
ex-enemigo,
o
por
lo
menos
usarlo
como
fuente
de
inspiracin.
O
podras
olvidarte
de
todos,
hacer
a
un
lado
el
intento
de
conocer
su
experiencia,
y
simplemente
recorrer
tu
propio
camino!
Te
dars
cuenta
que
hay
espacio
suficiente
en
este
universo
para
que
cada
quin
recorra
su
propio
camino,
para
que
cada
quien
encuentre
su
propia
felicidad,
para
que
cada
quin
baile
su
propia
danza.
Incluyndote
a
ti.
La
alegra
nunca
viene
del
intento
de
recorrer
el
camino
ajeno,
ni
tampoco
de
evitar
que
alguien
ms
recorra
el
suyo
propio.
Por
supuesto
que
tampoco
proviene
de
intentar
tomar
la
felicidad
de
alguien
ms!
Los
celos,
cuando
se
resisten
y
cuando
se
acta
ciegamente
sobre
ellos,
terminan
lastimndote
a
ti
y
a
los
que
te
rodean,
y
crean
an
ms
conflicto
y
divisin.
Sin
embargo,
una
vez
reconocidos,
entendidos,
aceptados,
e
incluso
amados,
pueden
servir
para
abrir
an
ms
tu
corazn,
llevndote
hacia
un
punto
de
gran
humildad,
libre
de
la
horrorosa
necesidad
de
controlar
todo
y
a
todos
los
que
te
rodean.
Deja
que
los
celos
te
sirvan
como
otra
ingeniosa
invitacin
a
tu
Presencia.
Permite
que
te
rompan
el
corazn
de
par
en
par,
aqu
y
ahora.
Aprende
de
ellos
cmo
ser
humilde
y
a
ir
ms
despacio.
Deja
que
te
recuerden
jams
volver
a
descuidarte.
Reconoce
que
nunca
eres
vctima,
excepto
bajo
tu
propia
percepcin.
Un
Pjaro
Inesperado
Y
a
veces
te
sorprendes
recorriendo
un
camino
conocido
en
una
maana
de
primavera,
y
hay
preguntas
que
rugen,
preguntas
que
parecen
exigir
respuestas
inmediatas.
Qu
hacer
con
este
precioso
regalo
que
es
la
vida?
A
dnde
me
puedo
dirigir?
Qu
podra
decir
a
continuacin?
Qu
Nunca
digas
Te
Amo
.
D:
Gracias,
querido
amigo,
por
recordarme
la
presencia
que
soy,
la
presencia
que
somos;
el
incondicional,
inmutable
amor
que
jams
puede
ser
dado
ni
retirado,
que
da
nacimiento
a
los
universos,
al
florecimiento
de
la
primavera,
a
las
tormentas
elctricas,
al
glorioso
paso
de
las
cosas,
el
que
satura
cada
forma
y
derrite
la
separacin
entre
el
amante
y
lo
amado...
O
di:
Te
Amo.
Jeff
Foster
Canta,
mundo,
canta!
Rmpeme,
Vida
Destroza
cualquier
defensa
que
quede
en
m
Y
que
est
en
contra
de
Ti
Situaste
magnificencia
en
el
corazn
de
mi
angustia
Sembraste
fuerza
volcnica
en
mi
vulnerabilidad
Hasta
mi
duda
vibr
con
coraje
Olvdate
de
lo
familiar
Sin
esperanza
de
volver
atrs
?
Por
supuesto!
No
tengo
miedo,
nunca
tuve
miedo!
Alguna
vez
recorr
un
camino
familiar
construido
por
m
mismo
Ahora
recorro
uno
de
gracia
y
destruccin
De
llorar
ante
el
canto
de
un
pjaro
y
de
hablar
con
honestidad
Nunca
volver
atrs!
Jeff
Foster
La
nica
certeza
es
que
todo
es
incierto...
Las
creencias
sern
puestas
en
duda,
los
recuerdos
se
desvanecern,
los
sueos
caern
en
pedazos,
los
libros
se
pudrirn,
las
ideologas
ms
slidas
sern
reducidas
a
polvo.
La
nieve
se
derretir,
los
charcos
se
evaporarn,
el
corazn
latir
por
ltima
vez,
e
incluso,
el
sol
morir.
La
incertidumbre
est
aqu
para
ser
abrazada,
incluso
disfrutada.
En
su
corazn
encontrars
a
la
Amada,
porque
te
encontrars
contigo
mismo,
y
esa
es
la
nica
certeza:
La
presencia
de
la
incertidumbre,
el
espacio
para
absolutamente
todo.
Vives
de
esta
manera,
protegido,
en
un
mundo
mimado,
y
crees
que
ests
viviendo.
Entonces,
lees
un
libro...
o
haces
un
viaje...
y
descubres
que
no
ests
viviendo,
sino
que
ests
hibernando.
Los
sntomas
de
la
hibernacin
son
fcilmente
detectables:
el
primero
es
la
inquietud.
El
segundo,
(cuando
la
hibernacin
se
convierte
en
peligrosa
y
podra
degenerar
en
muerte)
es
la
ausencia
de
placer.
Eso
es
todo.
Esto
parece
una
enfermedad
inofensiva.
Monotona,
aburrimiento,
muerte.
Millones
de
personas
viven
de
esta
manera
(o
mueren
de
esta
manera)
sin
saberlo.
Trabajan
en
oficinas.
Manejan
un
auto.
Salen
a
pasear
con
sus
familias.
que
habas
tenido
acerca
de
cmo
'se
supone'
que
tu
vida
debera
ser,
todos
esos
preciados
sueos
fueron
falsos,
aunque
hermosos
y
tiles
al
mismo
tiempo.
La
invitacin,
hoy,
es
a
que
ests
presente
para
tu
vida,
que
despiertes
a
ella,
que
voltees
hacia
esta
inmediatez
para
dignificar
lo
que
realmente
est
pasando
aqu.
Si
la
soledad
te
est
visitando
aqu
y
ahora,
no
le
des
la
espalda.
Si
es
el
miedo
el
que
se
presenta,
no
lo
evites
ni
intentes
huir.
Si
hay
frustracin,
ansiedad
o
slo
un
discreto
sentido
de
desesperanza
movindose
en
ti,
no
rechaces
esas
energas.
Ellas
slo
quieren
ser
sentidas
en
este
momento.
No
son
nada
malo.
Slo
se
trata
de
tus
hijos
perdidos,
hurfanos
del
despertar,
y
slo
desean
moverse
y
ser
tomados
en
cuenta.
A
veces,
la
vida
nos
pone
de
rodillas
para
que
podamos
SENTIR
todo
aquello
de
lo
que
estuvimos
huyendo
a
lo
largo
de
nuestras
vidas.
Y
s,
este
'encuentro'
puede
ser
doloroso.
Pero
tal
vez,
sentir
ese
dolor
sea
el
principio
del
sanar,
y
no
el
fin
del
mismo.
Y
observa
la
mente.
Cmo
da
vueltas
y
vueltas,
cmo
va
hacia
atrs
y
hacia
adelante,
saliendo
constantemente
de
la
escena
presente
de
tu
vida,
del
aqu
y
del
ahora.
El
pensamiento
est
constantemente
huyendo
del
momento
presente.
Se
adentra
en
la
memoria
-
de
cmo
eran
las
cosas
en
el
pasado,
de
qu
tan
maravillosa
era
tu
vida
antes.
Y
anhela
volver
hacia
all.
Y
se
siente
impotente.
Y
surge
la
decepcin.
El
arrepentimiento.
La
nostalgia.
La
culpa.
Y
tambin
se
adelanta,
imaginando
cualquier
clase
de
escenario
futuro,
muchos
de
ellos
oscuros
y
aterradores.
Te
arrastra
hacia
regiones
mucho
ms
all
de
tu
control.
Y
ambos
movimientos,
hacia
el
pasado
y
hacia
el
futuro,
te
desconectan
de
donde
ests
AHORA,
en
donde
es
todo
lo
que
hay.
Te
sacan
de
tu
nico
punto
de
poder
-
este
momento.
Y
este
momento
es
todo
lo
que
hay.
Este
aliento.
Estas
sensaciones.
Los
sonidos
y
los
aromas
de
este
momento
presente.
Este
presente
latir
de
tu
corazn,
la
sensacin
de
tu
trasero
en
la
silla.
Un
pequeo
pjaro
cantando
en
el
rbol
de
all
afuera.
El
zumbido
de
la
televisin
por
all.
Una
sensacin
de
contraccin
en
el
pecho,
un
nudo
en
la
garganta.
Esta
es
una
invitacin,
un
llamado
hacia
una
simplicidad
radical.
Para
honrar
el
no
saber.
Para
admitir
la
humildad
en
la
cara
misma
de
la
vida.
Sin
la
historia
del
pasado
y
el
futuro,
podras
saber
realmente
que
tu
vida
est
'saliendo
mal'?
Porque
esta
es
la
creencia
en
el
corazn
de
todo,
no?
Que
tu
vida
est
'saliendo
mal'.
Que
el
'yo'
ha
fracasado,
en
alguna
forma.
Que
el
universo
es
cruel
y
de
alguna
manera
est
en
tu
contra.
Esta
es
la
conclusin
ms
lgica,
s.
No
te
juzgara
por
eso.
Pero
quizs
eso
no
sea
verdad.
Tal
vez
la
mente
no
sepa
nada.
atencin
se
funda
en
el
silencio.
Punto
Cero.
Date
cuenta
que,
dado
que
ya
eres
Consciencia,
no
podramos
estar
hablando
de
convertirte
en
ella.
Y
como
ya
eres
ella,
tampoco
podemos
hablar
de
ir
hacia
algn
lugar
para
conseguirla.
Tan
slo
puede
haber
una
clara
visin,
un
claro
reconocimiento
de
la
luz
de
la
Consciencia
que
est
consciente,
en
forma
natural,
de
estas
palabras,
pero
que
no
depende
de
ellas
para
existir.
En
pocas
palabras,
los
pensamientos
necesitan
de
TI
para
existir,
sin
embargo,
t
no
los
necesitas
a
ellos.
Por
lo
tanto,
para
que
ellos
puedan
convertirse
en
una
creencia
fastidiosa,
necesitan
de
tu
cooperacin.
O
ms
especficamente,
de
tu
energa.
Por
qu?
Porque
ellos
adquieren
la
energa
para
convertirse
en
una
creencia
de
la
nica
fuente
de
poder
que
existe:
tu
ATENCIN!
Deja
de
darles
poder
a
tus
pensamientos
(a
travs
de
tu
atencin
o
inters)
y
qu
sucede?
Como
un
ventilador
que
se
desconecta,
las
aspas
comienzan
a
girar
ms
lento
y
eventualmente
se
detienen.
La
cuestin
es
que
no
puedes
fingirlo.
Si
an
sigues
creyendo
en
tus
pensamientos,
y
sigues,
por
lo
tanto,
sufriendo,
es
debido
a
que
ests
interesado
en
ellos
a
cierto
grado.
Recuerda,
hemos
credo
en
ellos
por
dcadas,
as
que
tienes
que
ser
paciente
contigo
mismo.
Puede
tomar
un
tiempo
para
que
los
pensamientos
pierdan
su
encanto,
su
atractivo.
Yo
no
soy
un
objeto
en
la
Consciencia,
sino
su
fuente,
su
Testigo,
pura
Presencia
Consciente
sin
forma.
Nisargadatta
Maharaj
S
por
mi
propia
experiencia,
y
por
la
de
los
dems,
que
no
es
fcil
dejar
ir
nuestra
identidad
personal.
Despus
de
todo,
es
lo
nico
que
hemos
conocido
a
lo
largo
de
nuestra
vida.
Sin
embargo,
este
es
exactamente
el
punto:
eso
es
lo
que
sabemos,
pero
no
lo
que
SOMOS.
Muchas
personas
desean
sinceramente
la
libertad,
pero
una
parte
de
ellos
se
siente
sumamente
atemorizada
de
permitir
que
el
silencio
los
tome
por
completo.
Imaginan
que
la
vida
ser
aburrida
o
que
slo
les
quedar
sentarse
en
el
sof,
comer
comida
chatarra
y
ver
televisin
todo
el
da.
Sin
embargo,
esta
historia
es
tan
slo
el
dbil
intento
que
hace
la
mente
para
conservar
su
empleo.
La
verdad
es
que
la
mente
no
tiene
la
menor
idea
de
lo
que
es
despertar,
por
la
simple
razn
de
que
el
momento
presente
es
atemporal
y
los
pensamientos
viven
en
el
tiempo.
Por
lo
tanto,
un
pensamiento
nunca
puede
despertar.
En
cierto
modo,
ests
enseando
a
tu
mente
que
est
bien
descansar
y
que
le
llamars
en
cuanto
necesites
de
sus
servicios.
Nuevamente,
la
mente
es
til
para
asuntos
prcticos
y
de
supervivencia,
sin
embargo,
como
jefe,
deja
mucho
que
desear.
Como
dice
Eckhart:
La
mente
es
un
magnfico
sirviente,
pero
un
psimo
jefe.
Por
qu
resulta
tan
difcil
desapegarnos
de
nuestros
pensamientos?
Porque
los
confundimos
con
aquello
que
somos.
Es
la
misma
forma
que
tiene
un
parsito
de
existir
en
la
naturaleza.
ste
engaa
a
su
anfitrin
hacindole
creer
que
es
parte
de
l,
de
esta
manera,
no
hay
ninguna
alarma
que
indique
lo
contrario.
Si
t
piensas
que
algo
es
t,
simplemente
lo
aceptas,
y
es
asunto
cerrado.
Pero
lo
que
olvidamos
es
que
los
pensamientos
estn
hechos
de
lenguaje.
Y
el
lenguaje,
debe
ser
aprendido
y
el
aprendizaje
toma
tiempo.
Y
as,
durante
los
primeros
meses
de
tu
existencia,
no
tenas
ninguna
consciencia
de
los
pensamientos
y
an
as,
existas
perfectamente
bien!!!
Esto
slo
puede
significar
una
cosa:
T
NO
eres
tus
Pensamientos!
Sin
embargo,
el
simple
estar
de
acuerdo
con
esta
afirmacin
no
alivia
el
sufrimiento.
Por
qu?
Porque
el
entendimiento
es
an
intelectual,
conceptual.
Debe
ser
visto
directamente,
por
uno
mismo,
en
la
experiencia
propia,
para
que
la
comprensin
penetre
en
el
ser
y
as
pueda
ser
vivido.
Consideraciones
Finales
Cuando
creemos
en
nuestros
pensamientos,
sufrimos.
La
paz
surge
espontneamente
cuando
la
adiccin
de
identificarnos
con
los
pensamientos
se
rompe.
Cuando
esto
sucede,
puedes
descubrir
que
la
Vida
no
necesita
que
te
identifiques
con
los
pensamientos
para
que
sta
funcione.
De
hecho,
la
buena
noticia
es
que
la
Existencia
funciona
incluso
mejor
sin
ti
en
el
camino!
En
cierto
modo,
el
yo
es
lo
que
bloquea
el
flujo
natural
y
la
armona
de
la
Vida.
En
otras
palabras,
cuanto
menos
yo,
ms
amor.
Cmo
Ayudar
Tal
vez
sea
momento
de
dejar
de
tratar
de
"arreglar"
a
quienes
estn
frente
a
ti,
dejar
de
tratar
de
darles
respuestas
o
resolver
sus
problemas.
No
eres
muy
bueno
en
eso,
mi
amigo.
Tu
naturaleza
no
es
la
manipulacin,
sino
la
presencia;
no
es
la
divisin,
sino
la
totalidad.
Quizs
sea
tiempo
de
dejar
de
pretender
que
eres
la
autoridad
que
todo
lo
sabe,
el
maestro
infalible,
el
experto
sanado.
Incluso
con
la
mejor
de
las
intenciones,
podras
estar
inconscientemente
interfiriendo
con
el
proceso
natural
de
sanacin
de
los
dems.
Podras
estarles
generando
una
Un
paso
a
la
vez,
amigo.
Un
paso
a
la
vez.
Haz
espacio
para
una
eventual
devastacin.
A
veces
est
bien
no
ser
capaz
de
soportarlo.
Permite
que
la
vida
te
acerque
ms
a
ella,
y
ms
cerca
an...
Sea
lo
que
sea,
permite
que
se
rompa
por
completo
tu
corazn
asustado,
en
este
da
de
todos
los
das.
Deja
que
se
destrocen
tus
conclusiones,
que
te
humillen,
que
te
suavicen
y
te
hagan
flexible.
El
dolor
no
es
un
obstculo,
no
es
ningn
enemigo,
no
es
ningn
error
csmico,
sino
un
llamado
ensordecedor
para
que
te
enfoques
en
lo
que
es
esencial,
Ahora.
El
dolor
podra
ser
la
forma
como
se
siente
el
sanar.
El
tiempo
es
una
ilusin,
no
porque
sea
irreal,
sino
porque
pasa.
T,
en
cambio,
ests
consciente
del
paso
del
tiempo,
pero
nunca
ests
limitado
a
l,
nunca
pasas,
as
como
una
pantalla
de
cine
nunca
pasa
aunque
el
tiempo
transcurra
en
la
pelcula.
Mientras
que
el
cuerpo
envejece,
las
estaciones
cambian
en
ciclos,
las
memorias
se
desvanecen,
T
sigues
siendo
fresco
y
atemporal,
un
milagro
recin
nacido,
completamente
abierto,
profundamente
arraigado,
Ahora.
Hay
un
amor
incapaz
de
morir.
Hay
una
luz
que
no
puede
ser
extinguida,
que
el
tiempo
no
puede
tocar.
Hay
una
intimidad
tan
fuerte
y
tan
inmediata,
que
nos
pasamos
la
vida
preguntndonos
a
dnde
se
ha
ido.
No
busques
la
alegra,
permite
que
ella
te
encuentre,
deja
que
te
trepe
en
tus
momentos
ms
privados,
en
los
ms
inesperados;
deja
que
te
alcance
en
las
profundidades
de
tu
dolor,
de
tu
desesperacin
y
cansancio
por
haberla
buscado
en
el
tiempo.
Ama
el
lugar
en
donde
te
encuentras,
ama
el
suelo
en
donde
ests
parado,
porque
es
este
mismo
suelo
desde
donde
la
alegra
est
surgiendo,
el
suelo
desde
donde
tu
nueva
vida
nace,
incluso
si
slo
encuentras
en
l
tu
propia
incapacidad
para
poder
esperar.
Mantente
abierto
a
las
posibilidades
de
la
gracia,
porque
ella
se
mueve
a
travs
de
misteriosos
patrones
que
no
pueden
ser
capturados
por
nadie
que
lo
intente.
T
eres
la
luz.
"La
totalidad
o
plenitud
que
ests
buscando
no
se
puede
encontrar
en
el
futuro.
La
totalidad
que
cada
uno
busca
ya
est
realmente
aqu
en
esta
experiencia
presente,
en
este
momento
presente.
La
plenitud
que
ests
buscando
es
lo
que
eres.
Parece
una
total
paradoja
cuando
tratas
de
entenderlo
con
el
pensamiento
y
va
realmente
en
contra
de
todo
lo
que
estamos
condicionados
a
creer.
No
se
trata
de
entender
esto
con
la
mente,
con
el
pensamiento
se
trata
realmente
de
ver
esto
por
ti
mismo,
en
tu
propia
experiencia".
J.
F.
Un
Inesperado
Gur
Un
diagnstico
de
cncer
no
es
el
final
de
tu
vida.
Es,
quizs,
el
fin
de
la
vida
que
habas
deseado,
esperado,
planeado,
querido
o
la
que
te
haban
prometido.
Es
la
disolucin
de
esos
caducos
sueos
acerca
de
'mi
vida'.
Pero,
tal
vez,
este
shock
inicial
precipite
el
comienzo
de
una
nueva
vida,
una
ms
autntica,
ms
conectada,
ms
honesta,
ms
consciente,
una
vida
llena
de
amor,
sin
importar
el
'tiempo'
que
te
quede,
porque
este
camino
requiere
de
muy
poco
tiempo.
Tal
vez
se
trate
de
una
invitacin
para
acordarte
de
ti
mismo,
para
enfocarte,
respirar
y
para
erradicar
toda
violencia
innecesaria
en
tus
relaciones
y
para
contigo
mismo,
quizs
sea
un
llamado
para
que
arrojes
tu
luz
sobre
los
bolsillos
de
sufrimiento
a
los
que
nunca
les
hubieras
prestado
atencin.
Sin
duda,
se
trata
de
un
brusco
despertar!
-
y
quizs
quisieras
rebobinar
la
pelcula,
o
al
menos
adelantarla
hacia
una
futura
escena
de
remisin
o
completa
sanacin.
Eso
sera
hermoso.
Pero
podras
perderte
de
la
gracia
de
este
camino,
de
los
regalos
inesperados
que
se
encuentran
a
lo
largo
de
la
jornada.
El
verdadero
sanar
va
mucho
ms
all
de
la
eliminacin
de
los
sntomas,
incluso
es
mucho
ms
profundo
que
el
avance
o
la
remisin,
que
la
enfermedad
o
la
muerte.
Se
trata
del
descubrimiento
de
lo
que
realmente
eres,
con
cncer
o
sin
cncer,
con
atencin
mdica
o
sin
ella.
Es
el
recuerdo
del
amor,
de
la
conexin,
de
la
paz
que
reside
en
el
corazn
de
todas
las
cosas,
del
suelo
en
donde
ests
parado.
No
eres,
y
jams
sers
una
vctima
del
cncer,
ni
tampoco
un
sobreviviente
del
cncer.
Ninguna
historia
puede
definirte,
ninguna
buena
historia
ni
tampoco
ninguna
mala
historia.
Eres
la
vida
misma,
y
la
presencia
o
ausencia
de
los
sntomas
no
es
ninguna
excusa
para
olvidar
esto.
Permite
que
todo
te
sane,
permite
que
cada
momento
sea
tu
gua,
recuerda
respirar,
y
reconoce
en
dnde
te
encuentras.
MORIR
DE
AMOR
Desgarra
mi
corazn
antes
de
que
pueda
huir.
Scame
los
ojos
antes
de
que
los
cierre
a
Ti.
Mtame
antes
de
que
deshonre
el
Llamado.
Hasta
el
acantilado,
por
fin.
Cayendo
por
el
abismo
del
amor.
Sin
esperanzas
de
volver.
La
luz
en
la
oscuridad
es
ms
brillante
que
mil
soles.
Slo
el
camino
del
tonto
tiene
sentido.
Rmpeme.
No
puedo
romperme.
- por
Matt
Licata
y
Jeff
Foster
A
medida
que
nos
abrimos
a
la
vida,
al
amor
y
a
los
dems;
a
medida
que
despertamos
de
nuestro
sueo
de
separacin,
encontramos
no
slo
el
gozo
de
la
existencia,
sino
tambin
su
dolor,
no
slo
el
xtasis
de
la
vida,
sino
tambin
su
agona.
El
sanar
no
siempre
se
siente
bien,
o
cmodo
o
incluso
'espiritual',
porque
nos
vemos
inevitablemente
obligados
a
confrontar
nuestras
sombras,
miedos
y
anhelos
ms
profundos
-
esas
partes
secretas
en
nosotros
que
habamos
negado,
reprimido
o
considerado
como
'negativas'
o
indignas
de
nuestro
amor.
Cmo
podramos
encontrar
la
calma
en
medio
de
la
tormenta?
Cmo
podramos
descansar,
incluso
cuando
el
suelo
se
abre
bajo
nuestros
pies?
La
respuesta?
Enamrate
del
sitio
en
donde
te
encuentras.
Ponle
atencin
-
es
un
momento
sagrado,
irrepetible.
Confa
en
el
flujo
y
en
el
reflujo
de
todas
las
cosas.
Dile
s
a
la
incertidumbre
y
a
todo
lo
que
en
tu
vida
an
no
parezca
resuelto.
Sal
de
las
historias
y
de
los
sueos
de
segunda
mano
y
recuerda
el
espacio
en
donde
surge
la
respiracin.
Aqu.
Ahora.
Qu
increble
es
cada
momento.
Qu
innegable:
esto
es
esto,
esto
est
aqu
y
esto
es
ahora.
Qu
privilegio
sentarme
aqu
y
contemplar,
con
estos
ojos
que
no
son
realmente
'mos',
el
despliegue
del
mundo
entero.
Y
no
es
necesario,
para
ello,
realizar
ningn
esfuerzo
ni
poseer
ningn
conocimiento.
Esto
no
es
algo
que
pueda
ser
alcanzado.
Esta
es
la
presencia
completamente
obvia,
la
obviedad
completamente
presente.
Cmo
he
podido
olvidarme
de
esto?
Del
libro
'Ms
All
del
Despertar'
En
el
famoso
smbolo
chino
Yin-Yang,
hay
un
crculo
oscuro
que
aparece
en
el
rea
clara
y
un
crculo
claro
que
aparece
en
el
rea
oscura.
Los
opuestos
se
apoyan
y
se
penetran
entre
s
-
no
puede
existir
el
uno
sin
el
otro.
De
manera
que
los
opuestos
no
son
realmente
'opuestos'.
En
realidad
no
se
'oponen'
sino
que
se
complementan.
Tienen
una
especie
de
relacin
misteriosa
e
ntima,
reconocindose
mutuamente
y
descansando
en
ese
reconocimiento...
El
punto
es
no
negar
ni
intentar
deshacerse
de
la
danza
de
estos
aparentes
opuestos
(tratar
de
oponer
opuestos
-
qu
divertido!)
sino
reconocer
que
todos
los
opuestos
son
slo
hermosas
metforas
que
apuntan
a
eso
que
es
anterior
a
todos
los
opuestos,
a
la
Vida
misma.
amado,
esas
partes
que
pasamos
por
alto
en
nosotros
mismos,
invitando
a
que
la
oscuridad
vuelva
hacia
la
luz.
Y
as,
la
sanacin
podra
lucir
un
tanto
desagradable
en
un
principio,
y
las
relaciones
podran
sentirse
increblemente
desafiantes,
y
por
un
rato
podramos
no
estar
dispuestos
a
ver
la
inteligencia
en
nuestra
relacin,
la
cual
podra
parecer
como
que
est
operando
en
nuestra
'contra',
que
es
realmente
una
amenaza
para
nuestro
sanar.
Nos
podramos
llegar
a
sentir
peor!
Pero
con
el
tiempo,
y
con
una
profunda
reflexin,
con
auto
indagacin
y
honestidad,
y
dejando
ir
todos
los
conceptos
acerca
del
'amor'
y
el
'sanar',
podramos
llegar
a
ver
que
nuestros
mayores
conflictos
con
los
dems
nos
ensearon
muchsimo,
y
que
nuestros
supuestos
'enemigos'
psicolgicos
nos
estaban
realmente
forzando
a
poner
atencin
a
algo
que
habamos
descuidado
en
nosotros,
y
que
las
rupturas
slo
nos
estaban
ayudando
a
aprender
a
sentarnos
con
nuestro
dolor,
a
acunar
a
'ese
que
sufre',
a
abrazar
esas
partes
negadas,
esos
fragmentos
rechazados
inteligente
y
creativamente
cuando
ramos
jvenes.
Ests
rodeado
de
gurs
de
todas
formas
y
tamaos,
y
todo
aquello
que
te
atrae,
rechazas
o
temes
en
los
dems
podra
ser
algo
que
necesitas
acoger
en
ti.
Tal
vez,
solamente.
Pero
ese
'tal
vez'
podra
ser
todo
cuando
se
trata
del
amor,
y
no
hay
ningn
encuentro
desperdiciado
aqu,
en
este
extraordinariamente
inteligente
y
reflexivo
universo.
Lo
mas
triste
que
hay
es
una
tristeza
que
se
niega,
que
se
descuida,
que
se
rechaza,
o
que
no
se
le
ha
permitido
ser
sentida.
Nos
enojamos
con
nosotros
mismos
por
sentirnos
enojados.
Tememos
tener
miedo,
su
intensidad,
su
inmediatez,
su
imaginario
poder
de
angustiar.
Resulta
confuso
tratar
de
no
sentir
confusin
cuando
la
confusin
nos
est
consumiendo.
Lo
ms
frustrante
de
todo
es
intentar
que
la
frustracin
desaparezca
inmediatamente,
desear
la
ausencia
del
deseo.
Nuestro
mayor
dolor
es
nuestra
resistencia
al
dolor,
rehusarnos
al
hecho
viviente
del
dolor;
nuestro
rechazo
a
mirar
de
frente
a
la
vida,
sin
pestaear.
Slo
un
pensamiento
dira:
"este
pensamiento
no
debera
estar
aqu".
Slo
una
mente
imaginada
querra
estar
"libre
de
la
mente".
Saborea
la
vida,
tal
y
como
es,
sin
juicio,
o
sin
el
juicio
del
juicio
del
juicio...
Nuestra
experiencia
es
siempre
reflexiva.
Pero
el
Corazn
est
abierto
para
siempre.
Ahora
y
entonces,
Slo
ha
habido
Ahora.
Y
Entonces?
"La
cura
para
el
dolor
est
en
el
dolor
"
-
Rumi
Amor
Perfecto
Cada
una
de
tus
imperfecciones,
est
perfectamente
situada,
amigo.
Cada
uno
de
tus
defectos
est
perfectamente
ejecutado,
en
sincrona
divina.
Cada
arruga,
cicatriz,
lnea;
cada
mancha
y
peca
escondida;
cada
herida,
nica
e
irreversible,
te
hace
ntegro,
te
hace
nico,
te
convierte
en
una
obra
de
arte
irrepetible.
La
iluminacin
no
tiene
nada
que
ver
con
borrar
la
imperfeccin,
sino
con
abrazar
amorosamente
cada
apariencia
como
parte
de
una
gran
perfeccin,
inasible
por
la
mente
pero
ya
parte
de
ti,
incluso
mucho
antes
de
que
se
cuestione
la
perfeccin
o
que
surja
la
idea
de
su
contrario.
Saber
que
siempre
has
sido
ntegro,
hace
que
te
sientas
honrado
ante
tu
vulnerabilidad.
Permite
que
cada
momento
sea
la
crucifixin
de
tu
imagen.
Permite
que
cada
imperfeccin
sea
baada
en
tu
luz.
Permite
que
el
momento
sea
una
celebracin,
que
lo
informe
tome
forma.
La
mente
slo
puede
tratar
de
adivinar
a
futuro.
Sintete
dispuesto
a
no
saber,
a
tropezar
de
vez
en
cuando,
a
inclinarte
ante
lo
desconocido.
No
intentes
determinar
tu
camino
por
la
vida
querindolo
resolver
antes
de
vivirlo.
La
vida
es
para
ser
vivida,
no
para
analizarla
hasta
la
muerte.
Sintela
-
siente
todas
las
energas
que
quieren
ser
sentidas,
energas
que
han
estado
esperando
demasiado
tiempo
tu
amorosa
atencin
y
tu
tierno
abrazo.
Deja
que
toda
la
vida
se
mueva
a
travs
de
ti,
tanto
la
alegra
como
la
tristeza,
tanto
el
aburrimiento
como
la
felicidad.
Permite
que
las
preguntas
permanezcan
all
por
un
rato,
no
trates
de
aniquilarlas
con
respuestas
prematuras.
Las
preguntas
son
tus
amigos
ms
ntimos,
las
respuestas
son
extraos,
por
ahora.
Bajo
la
calidez
del
amor
del
sol,
las
flores
brotan
en
el
momento
perfecto,
ni
un
minuto
antes.
Deja
que
la
ternura
de
la
consciencia
ilumine
esas
partes
de
ti
que
estn
luchando
por
la
vida.
Observa
la
perfecta
coreografa.
Ahora.
ES
LA
DEPRESIN
UN
SIMPLE
LLAMADO
AL
DESPERTAR
ESPIRITUAL?
(Extrado
de
la
revista
'Watkins
Mind
Body
Spirit'
nm.
32,
Invierno
del
2012-13)
Djenme
contarles
una
historia
acerca
de
la
vida
y
la
muerte,
y
los
misterios
que
ocurren
en
el
inter.
Recientemente
charlaba
con
una
mujer
que
estaba
ocupada
planeando
su
suicidio.
Estaba
poniendo
en
orden
sus
asuntos
financieros,
pagando
sus
deudas
y
tratando
de
encontrar
unos
padres
adoptivos
que
pudieran
hacerse
cargo
de
la
crianza
de
su
pequea
hija,
quien
quedara
hurfana
despus
de
quitarse
la
vida.
Ella
haba
estado
amenazando
con
suicidarse
durante
aos,
y
ahora,
finalmente,
estaba
decidida
a
hacerlo.
Sus
amigos
y
familiares,
desesperados,
haban
intentado
detenerla,
sin
embargo
ella
estaba
completamente
decidida.
Esto
es
todo.
He
terminado.
Mi
tiempo
aqu
ha
acabado,
me
dijo
de
una
manera
tan
casual
al
inicio
de
nuestra
sesin.
Todo
se
haba
convertido
en
una
carga
para
ella
-
su
insatisfactorio
trabajo,
sus
necesitados
amigos,
su
brillante
pero
hiperactiva
mente,
su
fallida
bsqueda
de
un
compaero
de
vida.
Incluso
su
hija
la
estaba
volviendo
loca
con
sus
incesantes
demandas.
Estaba
completamente
exhausta
de
ayudar
a
todos
todo
el
tiempo
sin
recibir
nada
a
cambio
y
vea
al
suicidio
como
una
'lgica'
e
'inteligente'
solucin
a
su
problema
de
vida.
Dej
que
hablara
y
hablara.
Tena
demasiadas
cosas
que
decir
y
yo
intervena
muy
poco.
Simplemente
me
puse
de
su
lado,
sintiendo
y
viendo
el
mundo
desde
su
punto
de
vista,
permitiendo
que
mi
experiencia
fuera
la
suya,
ntimamente.
Esto
fue
fcil
porque
en
mi
experiencia
conoca
muy
de
cerca
ese
lugar
de
absoluto
agotamiento
y
desesperacin,
ese
lugar
en
donde
yo
'haba
tratado
de
salvar
a
otros
con
mucho
esfuerzo
sin
recibir
nada
a
cambio',
ese
lugar
en
donde
tal
parece
que
la
muerte
resultara
ser
una
bendicin
y
una
liberacin.
Me
un
al
club
de
'Nuestras
Vidas
Son
Demasiado
y
Ya
Estamos
Hartos!
(la
membresa
es
gratuita).
Y
ramos
los
fracasados,
los
incomprendidos,
los
nunca
bien
amados,
los
nunca
apreciados,
los
que
anhelan
un
profundo
descanso.
Me
pregunt
si
alguien
haba
alguna
vez
intentado
estar
con
ella
en
ese
lugar
en
donde
se
senta
completamente
exhausta.
Me
pregunt
si
todos
esos
terapeutas,
maestros
espirituales,
amigos
y
familia,
en
todo
este
tiempo,
con
sus
mejores
intenciones,
haban
intentado
solamente
salvarla,
componerla,
alimentar
sus
creencias
'positivas'
o
'espirituales'
para
obligarla
a
cambiar
su
mente
y
'volverla
a
la
normalidad',
en
lugar
de
entrar
en
verdadera
comunin
con
ella
dentro
"Si
puedes
ver
que
tu
camino
se
va
desplegando
frente
a
ti,
paso
a
paso,
entonces
puedes
ver
que
no
es
tu
camino.
Tu
propio
camino
lo
haces
con
cada
paso
que
das..."
Joseph
Campbell
Muchas
veces,
en
nuestras
ocupadas
vidas
nos
centramos
demasiado
en
cul
ser
nuestro
siguiente
paso,
y
en
el
que
le
sigue,
y
en
el
siguiente,
y
en
los
cientos
de
pasos
que
han
de
venir
despus
de
esos,
y
en
la
meta
despus
de
todo
eso...
...
tanto
que
olvidamos
recordar
el
suelo
en
donde
estamos
parados,
el
suelo
sagrado,
el
suelo
presente,
el
suelo
desde
el
cul
se
dar
el
siguiente
paso,
el
suelo
desde
donde
un
viaje
entero
ser
imaginado
y
recorrido.
La
mente
quiere
estar
en
esa
meta.
Ahora.
Urgentemente.
Para
la
mente,
la
vida
es
tiempo
y
el
tiempo
es
su
prioridad.
La
mente
quisiera
dar
de
un
solo
paso
todos
los
pasos
y
llegar
al
futuro
suelo
tan
pronto
como
sea
posible.
El
futuro
suelo
es
mucho
mejor
que
el
presente.
En
otras
palabras,
la
mente
no
quiere
estar
presente,
aqu,
ahora.
Porque
el
presente
suelo
'no
me
est
llevando
a
M
a
ningn
lado'
(entiendes
el
chiste?).
La
mente
ve
al
presente
como
estancamiento,
como
nada
-
una
prdida
de
tiempo.
Miedo,
ansiedad
e
incluso
agotamiento
puede
resultar
despus
de
enfocarnos
tanto
en
aquello
que
'no
est
aqu',
despus
de
enfocarnos
en
un
sitio
en
tiempo
y
espacio
alejado
del
lugar
en
donde
nos
encontramos,
tan
desconectado
de
la
Fuente
inmediata.
La
sanacin
comienza
cuando
retiramos
nuestra
atencin
de
'Aquello
Que
An
No
Est
Aqu'
(de
la
meta
y
de
los
miles
de
pasos
hacia
ella)
y
nos
enfocamos
en
'Lo
Que
Hay
Aqu,
Ahora'
-
el
suelo
en
donde
estamos
parados,
y
en
las
infinitas
posibilidades
que
ofrece
nuestro
viaje.
No
tenemos
forma
de
saber
que
el
suelo
presente
no
sea
el
mejor
lugar
para
nosotros
en
este
momento.
No
tenemos
forma
de
saber
que
los
miles
de
pasos
que
habamos
planeado
sean
los
pasos
reales
que
daremos,
los
ms
adecuados,
o
incluso
los
mejores.
Incluso
no
podemos
saber
si
la
meta
sea
la
nica
meta
que
importa.
El
futuro
es
tan
desconocido,
y
el
pasado
siempre
se
est
desvaneciendo
en
la
memoria.
A
menudo,
los
viajes
ms
emocionantes
son
aquellos
en
los
que
nos
desviamos
cientos
de
veces,
forjando
un
nuevo
e
inesperado
camino
para
nosotros
mismos,
un
viaje
de
aventura
y
originalidad.
El
futuro
no
est
aqu,
el
pasado
se
ha
ido,
sin
embargo
sabemos
muy
bien
en
dnde
estamos
parados.
Estamos
aqu,
ahora,
y
cada
inhalacin
y
cada
exhalacin
est
con
nosotros,
y
nuestro
vivo
y
vibrante
corazn
est
con
nosotros,
y
nuestra
imaginacin
acerca
del
futuro
est
con
nosotros,
y
las
dudas
son
nuestros
pequeos
acompaantes,
y
el
miedo
es
profundamente
bienvenido,
y
la
alegra
es
una
buena
compaa
para
el
viaje,
y
aunque
no
sepamos
hacia
dnde
nos
dirigimos,
o
si
es
que
hemos
de
llegar
all,
un
extrao
tipo
de
emocin
al
no
saber
nada
del
futuro
comienza
a
surgir,
y
el
siguiente
paso,
el
nico,
se
da
justo
en
el
momento
perfecto...
El
Gur
Ese
que
te
hace
rer
hasta
que
te
duele
el
estmago
y
te
hace
resoplar
como
un
cerdo,
es
tu
gur.
Ese
que
te
hace
llorar,
el
que
hace
que
le
cuentes
tus
secretos,
es
tu
gur.
Ese
que
te
desafa,
que
detona
un
viejo
dolor
en
ti,
el
que
hace
que
te
enfrentes
a
tus
miedos
y
anhelos
ms
profundos,
el
que
te
ayuda
a
decir
la
verdad,
ese
es
tu
gur.
Cada
aliento
es
tu
gur.
Cada
latido
del
corazn.
Cada
sonido.
La
brisa
de
la
maana
acariciando
tu
mejilla
es
tu
gur.
El
auto
que
no
se
detiene,
la
oportunidad
perdida,
la
promesa
rota,
los
cristales
destrozados,
todo
ello
es
tu
gur.
Tus
seres
queridos,
aquellos
que
te
hacen
sentir
frustrado,
los
que
te
aburren
hasta
el
cansancio,
aquellos
a
quienes
no
deseas
ni
recordar,
ellos
son
tambin
tu
gur.
Toda
esta
vida,
tan
fugaz,
tan
presente,
tan
rica
en
bendiciones,
es
tu
gur.
Puedes
buscar
a
tu
gur
a
un
ashram
en
la
India,
pero
el
verdadero
ashram
se
encuentra
en
donde
ests
parado.
Puedes
ir
a
buscar
alguna
autoridad
en
una
cueva
o
en
la
cima
de
una
montaa,
pero,
amigo,
si
buscas
en
lo
profundo
de
este
momento
presente,
te
dars
cuenta
que
ya
ests
ah.
Tu
presencia
est
mucho
ms
cerca
que
tu
siguiente
respiro.
El
reino
se
extiende
sobre
la
tierra,
a
la
espera
de
ojos
abiertos.
Jeff
Foster
Cuando
buscas
no
puedes
encontrar,
porque
mantienes
el
objetivo
fuera
de
ti
mismo,
en
el
espacio
y
tiempo,
separando
al
'aqu'
del
'entonces,'
anhelando
el
cierre
de
un
espacio
imaginario.
Pero
el
verdadero
milagro
siempre
te
est
mirando
a
la
cara.
El
despertar
es
solamente
abrir
tus
ojos
al
milagro,
bebiendo
todas
las
riquezas
que
la
vida
te
ofrece,
no
maana,
no
ayer,
sino
Ahora,
y
slo
hay
Ahora.
Al
final,
todas
las
respuestas
apuntan
hacia
aquel
que
hace
la
pregunta.
Siempre
has
estado
buscando
tu
propia,
ntima
presencia
-
jams
encontrada,
jams
perdida,
nunca
en
el
tiempo,
nunca
cerca,
nunca
lejos.
Baja
tu
Ritmo,
Amigo
Muchas
veces
nos
sentimos
lejos
de
Casa,
del
amor,
de
las
respuestas,
de
los
'maanas'
que
en
secreto
anhelamos.
Nos
sentimos
tan
alejados
de
la
vida...
Pero
la
vida,
en
realidad,
nunca
est
lejos.
La
vida
nunca
puede
estar
a
distancia.
La
vida
siempre
est
aqu,
donde
estamos,
y
somos
inseparables
de
su
brillante
despliegue
de
luz
y
oscuridad.
No
hay
ninguna
urgencia.
El
verano
nunca
se
precipita
hacia
el
otoo.
Una
pequea
hoja
de
hierba
nunca
intenta
crecer
ms
rpido
que
su
vecina.
Los
planetas
giran
perezosamente
sobre
sus
rbitas.
Este
ancestral
universo
no
tiene
ninguna
prisa.
Pero
la
mente,
sintindose
tan
dividida
de
la
totalidad,
quiere
respuestas
ahora,
quiere
soluciones
hoy,
quiere
saber
todo
desesperadamente.
Quiere
alcanzar
sus
valiosas
conclusiones,
y,
en
ltima
instancia,
quiere
tener
el
control
de
todas
las
cosas.
Pero
t
no
eres
la
mente.
La
mente
es
un
aspecto
de
la
totalidad,
sin
embargo
no
puede
capturar
la
totalidad...
As
que
baja
tu
ritmo,
amigo.
Tmate
un
profundo
y
consciente
respiro.
Confa
en
el
lugar
en
donde
te
encuentras,
el
lugar
en
donde
'an
no
hay
respuestas',
ese
precioso
lugar
en
donde
nada
se
sabe.
Este
lugar
es
sagrado,
porque
es
100%
vida.
Est
lleno
de
vida,
saturado
de
vida,
imbuido
de
vida.
No
intentes
apresurarte
hacia
la
siguiente
escena
de
'tu'
pelcula.
Qudate
aqu,
en
esta
escena,
Ahora,
la
nica
escena
que
hay.
Ahora
es
el
lugar
en
donde
las
preguntas
descansan
y
las
respuestas
crecen,
en
su
propio
tiempo...
Jeff
Foster
Cuando
se
te
rompe
el
corazn,
te
sientes
perdido
e
impotente,
fuera
de
casa
en
ese
momento,
sientes
tu
corazn
y
tu
mente
dividida.
Pero
cuando
volteas
a
verlo,
y
le
prestas
atencin,
y
dices:
'Te
veo,
querido
corazn,
s
que
ests
roto,
pero
te
acepto
tal
y
como
ests,
sin
condiciones.
Tan
roto,
querido
corazn,
profundamente
roto,
tan
destrozado,
tan
deshecho
como
es
necesario,
pero
sabe
El
Paso
Siguiente
"Si
puedes
ver
que
tu
camino
se
va
desplegando
frente
a
ti,
paso
a
paso,
entonces
puedes
ver
que
no
es
tu
camino.
Tu
propio
camino
lo
haces
con
cada
paso
que
das..."
Joseph
Campbell
Muchas
veces,
en
nuestras
ocupadas
vidas
nos
centramos
demasiado
en
cul
ser
nuestro
siguiente
paso,
y
en
el
que
le
sigue,
y
en
el
siguiente,
y
en
los
cientos
de
pasos
que
han
de
venir
despus
de
esos,
y
en
la
meta
despus
de
todo
eso...
...
tanto
que
olvidamos
recordar
el
suelo
en
donde
estamos
parados,
el
suelo
sagrado,
el
suelo
presente,
el
suelo
desde
el
cul
se
dar
el
siguiente
paso,
el
suelo
desde
donde
un
viaje
entero
ser
imaginado
y
recorrido.
La
mente
quiere
estar
en
esa
meta.
Ahora.
Urgentemente.
Para
la
mente,
la
vida
es
tiempo
y
el
tiempo
es
su
prioridad.
La
mente
quisiera
dar
de
un
solo
paso
todos
los
pasos
y
llegar
al
futuro
suelo
tan
pronto
como
sea
posible.
El
futuro
suelo
es
mucho
mejor
que
el
presente.
En
otras
palabras,
la
mente
no
quiere
estar
presente,
aqu,
ahora.
Porque
el
presente
suelo
'no
me
est
llevando
a
M
a
ningn
lado'
(entiendes
el
chiste?).
La
mente
ve
al
presente
como
estancamiento,
como
nada
-
una
prdida
de
tiempo.
Miedo,
ansiedad
e
incluso
agotamiento
puede
resultar
despus
de
enfocarnos
tanto
en
aquello
que
'no
est
aqu',
despus
de
enfocarnos
en
un
sitio
en
tiempo
y
espacio
alejado
del
lugar
en
donde
nos
encontramos,
tan
desconectado
de
la
Fuente
inmediata.
La
sanacin
comienza
cuando
retiramos
nuestra
atencin
de
'Aquello
Que
An
No
Est
Aqu'
(de
la
meta
y
de
los
miles
de
pasos
hacia
ella)
y
nos
enfocamos
en
'Lo
Que
Hay
Aqu,
Ahora'
-
el
suelo
en
donde
estamos
parados,
y
en
las
infinitas
posibilidades
que
ofrece
nuestro
viaje.
No
tenemos
forma
de
saber
que
el
suelo
presente
no
sea
el
mejor
lugar
para
nosotros
en
este
momento.
No
tenemos
forma
de
saber
que
los
miles
de
pasos
que
habamos
planeado
sean
los
pasos
reales
que
daremos,
los
ms
adecuados,
o
incluso
los
mejores.
Incluso
no
podemos
saber
si
la
meta
sea
la
nica
meta
que
importa.
El
futuro
es
tan
desconocido,
y
el
pasado
siempre
se
est
desvaneciendo
en
la
memoria.
A
menudo,
los
viajes
ms
emocionantes
son
aquellos
en
los
que
nos
desviamos
cientos
de
veces,
forjando
un
nuevo
e
inesperado
camino
para
nosotros
mismos,
un
viaje
de
aventura
y
originalidad.
El
futuro
no
est
aqu,
el
pasado
se
ha
ido,
sin
embargo
sabemos
muy
bien
en
dnde
estamos
parados.
Estamos
aqu,
ahora,
y
cada
inhalacin
y
cada
exhalacin
est
con
nosotros,
y
nuestro
vivo
y
vibrante
corazn
est
con
nosotros,
y
nuestra
imaginacin
acerca
del
futuro
est
con
nosotros,
y
las
dudas
son
nuestros
pequeos
acompaantes,
y
el
miedo
es
profundamente
bienvenido,
y
la
alegra
es
una
buena
compaa
para
el
viaje,
y
aunque
no
sepamos
hacia
dnde
nos
dirigimos,
o
si
es
que
hemos
de
llegar
all,
un
extrao
tipo
de
emocin
al
no
saber
nada
del
futuro
comienza
a
surgir,
y
el
siguiente
paso,
el
nico,
se
da
justo
en
el
momento
perfecto...
Mi
gur
es
este
momento.
Mi
linaje
es
este
momento.
Mi
camino
espiritual
es
este
momento.
Y
mi
Hogar
es
este
momento.
Por
favor
no
tomen
nada
de
lo
que
escribo
en
esta
pgina
como
un
hecho,
o
como
algo
indiscutible,
ni
como
la
verdad
absoluta.
Yo
soy
un
ave
en
libertad,
entonando
mi
pequea
cancin,
ofreciendo
esta
imperfecta
pero
honestamente
sentida
msica
para
ustedes,
y
para
aquellos
que
amen
escucharla
y
para
aquellos
que
no
les
guste,
tambin.
Podrn
juzgar
la
cancin
-
o
al
ave
misma
-
como
buena
o
mala,
como
verdadera
o
falsa,
sin
embargo
es
posible
que
as
se
pierdan
de
la
simplicidad
del
amor
con
la
que
est
siendo
entonada
y
la
alegra
con
la
que
se
comparte.
Todo
lo
que
escribo
aqu
es
una
obra
en
progreso,
perfectamente
inconclusa,
como
la
gloriosa
cancin
de
nuestras
vidas.
Adoro
compartir
estas
palabras
y
el
silencio
que
llevan
dentro,
an
as
nunca
me
he
considerado
a
m
mismo
ni
como
maestro
ni
como
gur,
porque
estoy
consciente
de
que
el
verdadero
maestro
vive
en
nuestro
interior
y
que
el
verdadero
gur
es
la
Vida
misma,
ms
all
de
toda
ideologa,
previo
a
la
religin
humana.
'La
verdad
es
una
tierra
sin
camino',
como
bellamente
dijo
Krishnamurti.
Entonces,
amigos,
reunmonos
en
el
momento
presente,
en
la
tierra
sin
camino,
aqu,
ahora,
en
la
encrucijada
de
la
Vida
-
el
pasado
una
memoria,
el
futuro
un
sueo,
nuestros
corazones
rotos
y
abiertos
a
la
cancin
y
a
la
conexin,
y
todas
las
inefables
y
delicadas
reflexiones
en
el
alfizar
de
la
ventana
con
los
primeros
destellos
de
la
maana.
Ya
sea
que
estemos
de
acuerdo
o
no,
ya
sea
que
nos
reunamos
fsicamente
o
no,
cualquiera
que
sea
la
historia,
me
siento
sumamente
feliz
de
compartir
esta
pgina
con
todos
ustedes,
quienes
quieran
que
sean,
independientemente
de
lo
que
La
nica
Voz
Por
favor,
no
me
confundas
con
alguien
a
quien
le
importa
un
carajo
lo
que
est
bien
o
mal.
El
amor
es
mi
nico
inters
en
este
momento.
El
perdn
es
la
nica
voz
que
escucho.
Me
susurra
al
odo
en
medio
de
la
noche.
Se
mantiene
cerca,
muy
cerca,
cuando
llevo
a
los
chicos
al
colegio.
Me
sigue
en
cada
una
de
mis
labores
durante
el
da.
Es
una
voz
ancestral,
tan
familiar.
Ya
no
puedo
bloquearla
ms.
Puedes
quedarte
con
tus
represalias
y
con
tus
planes
de
venganza.
Dejar
los
juicios
para
los
jueces.
He
encontrado
mi
Hogar,
amigo,
y
est
inefablemente
cerca.
J.
F.
Detente.
Independientemente
de
cul
sea
la
circunstancia
de
tu
vida,
detente.
Slo
por
un
momento.
Reconoce
amorosamente
qu
es
lo
que
hay
aqu.
Abandona
tus
conclusiones
acerca
de
la
vida,
tus
sueos
acerca
del
pasado
y
del
futuro,
y
comienza
por
notar
las
sensaciones,
los
sentimientos,
los
pensamientos
que
estn
presentes
justo
aqu
y
ahora.
Date
cuenta
de
lo
que
est
vivo
en
este
momento.
Deja
que
tu
experiencia
presente
-
imgenes,
sonidos
y
olores
-
se
conviertan
en
algo
completamente
fascinante,
la
ms
curiosa
danza
de
todo
el
universo.
Ests
viendo,
saboreando,
tocando,
escuchando
al
mundo
como
si
lo
hicieras
por
vez
primera.
Este
es
tu
Jardn
del
Edn,
tu
desordenado,
intenso,
alegre
y
desgarrador
Jardn
del
Edn,
y
ests
despierto
a
l,
finalmente.
Deja
de
intentar
tener
todo
resuelto.
Rndete.
Entrgate.
Ofrece
todo
al
abrazo
de
este
momento.
Djate
caer
en
el
no
saber...
Jeff
Foster
Probablemente
podras
reducir
todo
tu
sufrimiento
a
esto:
"Quiero
controlar
este
momento,
pero
no
puedo!!!"
Jeff
Foster
"Cuando
perdono,
digo:
Hago
a
un
lado
mi
derecho
(a
la
venganza).
Abro
la
puerta
de
la
oportunidad
para
ti,
y
establezco
un
nuevo
comienzo.
"
-
Desmond
Tutu
El
perdn
es
la
prdida
de
algo
que
el
yo
separado
no
desea
perder:
alguien
o
algo
a
quien
culpar
por
su
infelicidad.
Nadie
es
tu
enemigo,
en
el
nivel
ms
profundo.
Nadie
est
en
tu
contra.
Nadie
es
mentiroso.
Todos
creen
honestamente
en
sus
pensamientos,
eso
es
todo.
Estn
genuinamente
identificados
con
la
imagen
presente
que
sus
pensamientos
pintan,
y
estn
tomando
esa
pintura
como
la
'realidad',
como
la
'verdad'.
Estn
confundiendo
su
sueo
con
lo
real.
Estn
olvidando
lo
que
en
realidad
son,
la
siempre
presente,
espaciosa
e
inmensa
consciencia
no-identificada
en
donde
todos
los
pensamientos,
imgenes,
historias,
sensaciones,
opiniones,
perspectivas
y
sueos
van
y
vienen.
En
su
estado
de
identificacin,
ellos
buscan
su
hogar,
anhelan
descanso,
desean
intimidad,
se
aferran
fuertemente
a
sus
opiniones,
y
todas
sus
creencias
existen
bajo
la
sombra
de
la
duda,
por
lo
que
nunca
pueden
llegar
a
ninguna
conclusin
verdaderamente
'fija'.
Ama
a
tus
enemigos,
como
dijo
Jess
-
la
ms
alta
enseanza
no-
dual,
emergiendo
desde
la
comprensin
no-conceptual
de
la
inseparabilidad,
y
desde
la
compasin
por
el
sufrimiento
del
mundo.
La
consciencia
no
conoce
enemigos,
porque
no
conoce
a
ningn
'otro',
y
ver
al
aparente
'otro'
como
t
mismo
con
otro
disfraz,
es
amor
verdadero.
Jeff
Foster
Eres
el
olvidado
heredero
de
un
reino
glorioso.
Reclmalo.
Haz
contacto
con
este
momento.
Recuerda
tu
eterna
presencia
en
medio
de
todos
los
cambios.
Escucha
a
la
pacfica,
amorosa
voz,
aquella
que
dice:
"T
eres
mucho
ms
valiente
de
lo
que
puedes
imaginar,
un
intrpido
guerrero
de
luz!
Te
levantaste
de
la
cama
esta
maana
sin
saber
qu
estaba
por
venir..."
Las
sombras
no
pueden
existir
sin
una
fuente
de
luz.
No
podr
haber
jams
una
ola
sin
un
ocano,
ninguna
nube
en
un
cielo
ausente.
Todos
los
cambios
que
se
desplegarn
en
tu
vida
-
lo
maravilloso,
lo
terrible,
lo
inesperado,
lo
medio-pronosticado,
se
desplegarn
aqu,
justo
donde
ests.
Tu
presencia
ser
la
nica
constante
en
cada
experiencia,
el
escenario
para
todos
y
cada
uno
de
esos
actores.
No
me
digas
que
an
no
ests
listo!
No
pretendas
ser
limitado
por
naturaleza!
No
esperes
hasta
estar
'listo'!
Reclama
tu
reino!
Jeff
Foster
Este
es
no
solo
"otro"
da
Este
es
tu
Primer
da,
y
tu
ltimo
da.
Tu
nico
da.
Tu
tan
deseado
Da
de
Gracia.
Una
Oracin
para
los
Vivos
Vida,
Deshaz
en
m
todo
aquello
que
necesite
ser
deshecho.
Corrige
mi
esperanza
de
ser
enmendado.
same.
Saca
de
m
cada
pice
de
creatividad.
Aydame
a
vivir
una
vida
radicalmente
extraordinaria,
forjando
siempre
un
camino
jams-antes-
transitado
en
el
bosque.
Ensame
cmo
amar
con
ms
profundidad,
como
nunca
antes
cre
que
fuera
posible.
Cualquier
cosa
de
la
que
siga
huyendo,
sguemela
mostrando
con
absoluta
evidencia.
En
cualquier
cosa
con
la
que
siga
en
conflicto,
aydame
a
suavizarme
en
ella,
a
relajarme
en
ella,
a
abrazarla
completamente.
En
donde
mi
corazn
contine
cerrado,
mustrame
una
forma
de
abrirlo
sin
recurrir
a
la
violencia.
A
todo
aquello
a
lo
que
me
siga
aferrando,
aydame
a
dejarlo
ir.
Reglame
desafos,
luchas
y
obstculos
aparentemente
insuperables,
si
crees
que
eso
me
ayude
a
tener
una
ms
profunda
humildad
y
confianza
en
la
inteligencia
de
la
vida.
Aydame
a
rerme
de
mi
propia
seriedad.
Permteme
encontrar
el
humor
en
los
lugares
ms
oscuros.
Mustrame
un
profundo
sentido
de
descanso
en
medio
de
cada
tormenta.
No
me
libres
de
la
verdad.
Nunca.
Deja
que
la
gratitud
sea
mi
gua.
Deja
que
el
perdn
sea
mi
mantra.
Deja
que
este
momento
sea
mi
eterna
compaa.
Permteme
ver
tu
rostro
en
cada
rostro.
Permteme
sentir
tu
clida
presencia
en
mi
propia
presencia.
Sostenme
cuando
tropiece.
Resprame
cuando
yo
no
pueda
respirar.
Permteme
morir
viviendo,
no
vivir
muriendo.
Amn.
J.
F.
Esta
Tierra
Sagrada
El
concepto
'no
hay
un
yo,
no
hay
ninguna
persona,
no
hay
nadie
aqu...'
es
una
de
las
ideas
ms
malinterpretadas
y
potencialmente
engaosas
en
todo
el
mbito
espiritual.
Algunos
maestros
espirituales
y
gurs
les
aseguran
a
sus
alumnos
que
'algn
da,
el
yo
desaparecer'
o
que
'algn
da
experimentarn
un
cambio
energtico
hacia
lo
ilimitado'.
Los
estudiantes
empiezan
inevitablemente
a
esperar
la
llegada
de
ese
da,
empiezan
a
desearlo,
a
anhelarlo
y
sin
embargo
tambin
estn
convencidos
de
que
'no
hay
nada
que
puedan
hacer'
para
que
ese
da
llegue.
Qu
trampa!
Vivir
esperando
el
despertar,
esperando
la
gracia,
esperando
la
vida
misma.
Pero,
quin
est
esperando?
y
por
qu?
y
por
cunto
tiempo?
Oh
amigo,
acaso
aquello
que
realmente
eres
tiene
algn
inters
en
que
algo
llamado
'persona'
desaparezca
en
algo
llamado
'tiempo?'
Acaso
hay
dos
t?
El
que
desaparece
y
otro
que
queda
despus
de
que
el
primero
ha
desaparecido?
Un
yo
que
espera
y
otro
que
desaparece?
Cmo
es
que
puede
haber
dos
t?
Cmo
es
que
puedes
estar
tan
dividido?
No
es
este
da
un
milagro,
amigo?
Acaso
este
aliento,
este
pulso,
esta
ntima
experiencia
presente,
este
AHORA,
este
presente
sabor
de
vida
palidece
en
comparacin
con
las
glorias
que
te
han
estado
prometiendo?
Acaso
el
sol
est
a
la
espera
de
la
luz?
La
ola
a
la
espera
del
ocano?
El
milagro
del
aliento
est
a
la
espera
de
algn
'cambio'?
Te
han
enseado
a
soar
con
la
tierra
del
maana,
pero
qu
me
dices
de
la
tierra
en
donde
ests
parado,
de
la
tierra
de
este
momento,
de
este
santa,
sagrada
tierra
que
te
abraza
tal
y
como
eres?
Sobre
el
Amor
Si
nuestro
amor
depende
de
las
apariencias,
cuando
nuestra
apariencia
se
desvanece,
nuestro
amor
se
desvanece.
Si
el
amor
depende
de
los
sentimientos,
cuando
los
sentimientos
se
debilitan
o
cambian
repentinamente,
nuestro
amor
se
ve
amenazado.
Si
nuestro
amor
est
relacionado
a
las
historias
y
recuerdos,
cuando
la
historia
no
puede
ser
recordada,
nuestro
amor
es
olvidado.
Si
el
amor
se
aferra
a
la
forma,
entonces,
cuando
la
forma
se
disuelve,
como
debe
ser,
el
amor
muere
tambin.
Existe
algn
amor
que
no
dependa
de
la
forma
o
del
sentimiento,
de
las
apariencias
o
de
las
historias?
Existe
algn
amor
sin
condiciones,
un
amor
que
no
tenga
fin?
Existe
algn
amor
que
sea
intocable
por
la
enfermedad
y
la
muerte
y
el
paso
de
las
cosas?
Existe
algn
amor
que
sea
tan
cercano,
tan
ntimo,
que
incluso
la
palabra
'amor'
resulte
demasiado?
Nunca
buscamos
amor,
nunca
encontramos
amor,
nunca
pedimos
prestado
amor
ni
robamos
amor,
nunca
compramos
amor
ni
vendemos
amor,
incluso
nunca
nos
convertimos
en
amor.
Amor
es
lo
que
somos,
el
asombroso
poder
de
los
universos
que
mantiene
a
los
planetas
en
sus
rbitas
y
el
que
empapa
la
hierba
de
roco
en
el
primer
destello
de
la
maana.
Sin
amor,
sin
la
profunda
interconexin
de
las
cosas
que
engalan
nuestros
corazones,
sin
el
profundo
conocimiento
de
que
somos
inseparables
de
todo
lo
que
vemos,
todas
las
riquezas
del
mundo
caeran
en
la
nada.
Amor
es
todo.
Jeff
Foster
Renacer
desde
las
cenizas
Amigo,
no
te
desesperes
si
te
sientes
alejado
del
amor.
Slo
has
estado
buscando
el
reflejo
de
tu
propio
corazn.
El
amor
est
ardiendo
con
una
increble
intensidad,
incluso
se
siente
muy
parecido
al
dolor
y
a
la
nostalgia.
Si
es
calidez
lo
que
ests
buscando,
si
es
cercana
lo
que
anhelas,
comienza
por
sentir
el
calor
de
tu
propio
corazn
roto,
reconectndote
all,
justo
en
la
misma
fuente
de
la
desconexin,
descubriendo
la
presencia
en
tu
propia
presencia.
Tu
ser
ms
querido
est
cerca,
porque
t
ests
cerca.
Reconoce
que
tu
vida
no
puede
estar
yendo
mal.
Incluso
si
en
este
momento
te
encuentras
entre
ruinas,
entiende
que
cualquier
lugar
en
ruinas
contiene
semillas
de
gracia
y
la
fragancia
de
la
renovacin.
No
puedes
volver
atrs,
la
vida
slo
sabe
seguir
su
marcha.
Dignifica
su
movimiento
en
constante
avance.
El
poder
de
los
soles
siempre
est
contigo.
Sabe
que
una
nueva
vida
slo
puede
nacer
desde
el
suelo
en
donde
ests
parado.
Una
nueva
pintura
nace
con
un
lienzo.
Utiliza
el
lienzo
que
se
te
ha
regalado.
Incluso
los
lienzos
viejos
tienen
la
capacidad
de
aceptar
pintura
fresca.
Si
sueas
con
un
nuevo
maana,
tu
sueo
aparece
ahora,
acogido
por
tu
presencia.
Mantn
tu
vista
en
el
objetivo,
s!
-
pero
jams
pierdas
conexin
con
el
suelo,
con
este
momento,
con
el
lugar
desde
donde
los
objetivos
se
ven
o
no
se
ven,
se
detienen
o
se
liberan.
Estar
presente
nunca
est
en
conflicto
con
el
hecho
de
mantener
una
visin
futura
ms
expansiva
en
tu
corazn,
porque
ese
'mantener'
slo
puede
suceder
en
la
Presencia.
El
presente
contiene
el
futuro.
Y
entonces,
desde
las
cenizas
en
la
zona
cero,
desde
ese
oscuro
lugar
asociado
slo
con
muerte
y
destruccin,
un
nuevo
tipo
de
vida
podra
de
repente
aparecer,
y,
con
amor
y
confianza,
empezar
a
manifestarse.
Nunca
renuncies
a
la
vida,
porque
ella
nunca
renunciar
a
ti,
incluso
cuando
te
des
por
vencido.
Y
s
consciente
de
que
tu
corazn
est
cerca,
roto,
y
sin
embargo,
radiante.
J.
F.
Deja
que
esta
vida
te
toque,
deja
que
te
rompa
por
completo,
y
que
te
muestre
la
plenitud
que
eres.
Quedars
completamente
asombrado
con
lo
que
vas
a
encontrar.
Matt
Licata
Te
invito
a
explorar
conmigo,
quieres?
Investiga
tu
mundo
de
una
manera
un
poco
diferente
el
da
de
hoy.
Ven
y
encuentra
la
paz
que
ya
est
aqu.
El
amor
que
est
fluyendo
en
toda
la
configuracin
del
universo.
mate
lo
suficiente
como
para
ver.
Cuando
miro
a
mi
alrededor
con
esta
pregunta
en
silencio,
'dnde
est
el
comando
para
que
esto
sea
diferente?'
Yo
no
veo
literalmente,
ningn
comando
para
que
algo
sea
diferente
de
lo
que
es.
Todo
simplemente
es.
Cuando
observo
un
pensamiento,
'negativo'
o
'positivo',
y
noto
que
no
hay
literalmente
ningn
comando
en
su
superficie,
entonces
me
empieza
a
parecer
como
una
inofensiva
mariposa
revoloteando
en
el
aire.
Y
un
segundo
pensamiento
ocurre,
Por
qu
he
querido
hacer
un
enemigo
de
estas
mariposas
que
revolotean?'
Vaya
violencia...
Cuando
observo
alguna
emocin
con
la
pregunta,
'En
dnde
est
el
comando
para
que
esto
sea
diferente?'
No
veo
ningn
comando
en
su
superficie.
Me
acerco
y
siento
que
la
voy
sintiendo
como
si
me
estuviera
dirigiendo
hacia
un
cuarto
oscuro.
No
veo
ningn
comando
en
su
interior.
No
hay
ningn
comando
por
ah.
Sin
embargo,
se
siente
bien
estar
ah,
es
suave,
incluso
algo
placentero.
Surge
el
pensamiento,
'Por
qu
siempre
busco
deshacerme
de
las
emociones
cuando
slo
son
esa
energa
que
aparece
y
que
no
quiere
nada
ms
que
ser
sentida
y
admitida
para
luego
desvanecerse
en
su
propio
tiempo?'
Qu
poco
amable
he
sido
conmigo
mismo!...
Cuando
observo
el
'dolor
fsico,'
bueno...
aqu
es
en
donde
se
supone
que
termina
la
investigacin,
verdad?
Cmo
es
que
el
dolor
fsico
no
tiene
ningn
comando
para
hacerlo
diferente,
para
cambiarlo?
Pero,
con
la
pregunta
no
se
encuentra
ningn
comando.
Era
slo
la
resistencia
al
dolor
lo
que
lo
haca
ver
como
un
monstruo.
En
esa
experiencia,
libre
de
pensamiento,
el
dolor
es
ms
como
una
especie
de
fantasma.
No
tiene
significado.
Y
sin
significado,
tambin
se
siente
suave
y
despus
se
aleja
en
el
espacio
vaco.
'Por
qu
alguna
vez
me
resist
al
dolor
cuando
su
gentil
abrazo
es
tan
amoroso
y
tan
liberador?
Seguramente
cre
que
Deja
ese
'SER
CUIDADOSO'
muy
por
detrs
de
ti,
y
de
manera
natural
manifestars
ms
y
ms
un
'SER
T
MISMO'.
SER
T
MISMO
contiene
TODA
la
sabidura,
la
compasin
y
la
integridad
social
que
siempre
necesitars.
SER
CUIDADOSO
slo
arrastra
a
este
planeta
hasta
sus
infernales
profundidades
de
miedo
y
control.
S
entusiasta,
valiente,
despreocupadamente
alegre.
No
seas
cuidadoso
en
absoluto.
Es
perfectamente
seguro
SER
T
MISMO
sin
temor.
En
el
fondo
sientes
miedo
de
no
ser
amoroso,
compasivo
e
ntegro
si
no
eres
CUIDADOSO?
Prubalo
el
da
de
hoy
y
los
siguientes
das.
S
feliz
y
despreocupado.
Hazle
caso
a
tu
corazn
todo
el
tiempo
y
vers
que
no
necesitamos
ningn
reglamento
social
ni
ningn
tipo
de
leyes.
Hay
una
ley
perfecta
que
puede
reemplazar
todas
las
leyes
en
nuestro
planeta
y
crear
el
Cielo
en
la
Tierra
en
un
abrir
y
cerrar
de
ojos:
'OBEDECE
LA
PASIN
DE
TU
CORAZN
CON
INTEGRIDAD
DESPREOCUPADA,
CADA
SEGUNDO
DE
CADA
DA.'
Bentinho
Massaro
En
lugar
de
invertir
tanto
esfuerzo
en
tratar
de
entender,
cambiar,
sanar
o
transformar
nuestra
tristeza,
nuestra
pena,
nuestra
rabia
y
nuestra
soledad,
qu
tal
si
nos
comprometiramos
de
lleno
con
todo
eso,
como
si
se
tratara
de
sagrados,
(aunque
a
veces
inquietantes)
aliados
en
el
camino
del
despertar?
Quizs
el
verdadero
sufrimiento
que
experimentamos
surge
no
de
la
sola
presencia
de
estas
energas,
sino
del
hecho
de
que
las
hemos
abandonado
-
y
de
una
creencia
ciega
acerca
de
la
conclusin
de
que
su
presencia
significa
que
hay
algn
problema,
que
se
ha
cometido
un
error,
que
somos
fundamentalmente
defectuosos,
y
que
de
alguna
manera
hemos
fallado
(esta
vez,
como
una
persona
espiritual).
Por
favor,
considera
la
posibilidad
de
no
posponer
ms
tu
vida
-
tu
libertad,
tu
amor,
tu
apertura
y
tu
conexin
-
esperando
a
que
llegue
el
da
en
que
hayas
'sanado',
cambiado,
o
despertado.
O
hasta
que
todo
se
haya
alineado
con
tus
esperanzas,
sueos
y
fantasas.
En
tan
slo
un
momento
de
claridad,
podras
descubrir
que
esa
libertad
est
siempre
aqu
y
que
siempre
se
encuentra
justo
en
el
corazn
del
compromiso
con
tu
experiencia,
tal
y
como
es.
Resulta
agotador
abandonarnos
a
nosotros
mismos
en
la
preciosidad
de
nuestra
realidad
somtica-emocional.
Descansa
tu
exhausto
corazn
y
tu
mejores
herramientas
para
ser
el
mejor
hacedor
que
pudieras
llegar
a
ser.
Suena
como
una
paradoja,
verdad?
Bueno,
cuanto
ms
conscientemente
descanses
en
tu
esencia
relajada,
ms
encontrars
paradojas
aparentemente
infranqueables
cuando
intenten
ser
explicadas
con
palabras
y
reconocers
ser
la
sabidura
armoniosa,
ms
all
de
cualquier
explicacin.
Date
cuenta
que
no
eres
el
hacedor.
Permite
que
la
vida
se
d
por
s
misma
sin
que
abandones
cualquier
hacer
como
un
acto
de
responsabilidad,
y
tus
acciones
se
liberarn
a
s
mismas
y
se
convertirn
en
expresiones
directas
de
tu
consciente
libertad.
Todo
est
simplemente
sucediendo.
Ve
por
ti
mismo
que
ningn
hacer
se
est
'haciendo'
como
tal,
nunca.
Sabiendo
esto,
permite
que
todo
surja
una
y
otra
vez
hasta
que
todos
los
momentos
sean
vistos
naturalmente
como
apariencias
que
surgen
sin
esfuerzo
alguno.
Bentinho
Massaro
Est
muy
oscuro
porque
ests
esforzndote
demasiado.
Suavemente
hijo,
suavemente.
Aprende
a
hacer
todo
con
suavidad.
S,
s
muy
suave,
aunque
sientas
profundamente.
Con
suavidad
permite
que
las
cosas
sucedan
y
con
suavidad
enfrntalas.
Yo
era
ridculamente
serio
en
esos
das,
un
pedante
sin
sentido
del
humor.
Suavemente,
suavemente
-
es
el
mejor
consejo
que
me
pudieron
haber
dado.
Cuando
se
trata
de
la
muerte,
incluso.
Nada
pesado,
ni
desdichado,
o
emptico.
Ni
retrico,
ni
ostentoso,
ningn
inseguro
personaje
adornndose
con
su
clebre
imitacin
de
Cristo
o
de
Little
Nell.
Y
por
supuesto,
ninguna
teologa,
ninguna
metafsica.
Slo
el
hecho
de
morir
y
el
hecho
de
la
claridad
de
la
luz.
As
que
suelta
tu
equipaje
y
sigue
adelante.
Hay
arenas
movedizas
por
doquier,
tratando
de
atraparte,
tratando
de
succionarte
dentro
del
miedo
y
la
autocompasin
y
la
desesperacin.
Es
por
eso
que
tienes
que
caminar
con
tanta
suavidad.
Suavemente
mi
amor,
de
puntillas
y
sin
equipaje,
ni
siquiera
una
bolsa
de
esponja,
absolutamente
libre
de
toda
carga.
Aldous
Huxley
'La
Isla'
No
te
separes
de
tu
experiencia.
Acgela
en
su
totalidad:
las
sensaciones
de
tu
cuerpo,
el
sonido
de
mi
voz
y
los
pjaros,
tus
pensamientos.
Todo
ello
est
a
una
distancia
de
cero
de
ti.
Todo
est
en
ti.
Aunque
creas
que
hay
alguien
separado
de
todo
ello
que
se
sita
como
el
observador
o
el
que
percibe,
este
mismo
pensamiento
es
algo
ms
que
aparece
de
lo
que
tampoco
ests
separado.
Reconoce
como
un
hecho
la
inmediatez
de
todo
lo
que
aparece.
La
separacin
viene
despus
del
hecho
como
una
interpretacin
del
mismo.
La
separacin
solo
puede
existir
entre
dos
objetos
percibidos,
por
ejemplo,
una
mesa
y
una
silla.
Pero
cmo
podemos
hablar
de
separacin
entre
algo
que
percibimos
y
algo
que
no
percibimos?
Entre
algo
que
es
percibido
y
lo
que
percibe?
Para
ver,
para
establecer
dicha
separacin,
deberamos
poder
percibir
al
que
percibe,
para
verlo
separado
de
lo
percibido.
Y
eso
es
imposible.
Pregntate
a
t
mismo,
En
mi
experiencia,
estoy
separado
de
lo
que
percibo?
Tu
experiencia
es
el
nico
punto
de
referencia
para
decidir
la
respuesta
a
esta
pregunta.
No
estamos
hablando
de
filosofa
sino
de
percepcin,
de
cmo
percibimos
el
cuerpo
y
el
mundo,
nuestra
propia
vida.
Puede
parecer
terico
pero
no
lo
es.
Es
totalmente
prctico.
Ser
prctico
exige
que
eliminemos
todo
lo
que
no
tenga
un
propsito,
un
sentido,
y
que
constituya
un
derroche
de
energa.
Cualquier
actividad,
pensamiento
o
sentimiento
basados
en
la
ilusin
de
la
separacin
son
cargas
innecesarias
de
este
tipo.
Y
eso
es
especialmente
verdad
en
el
caso
de
la
forma
en
la
que
percibimos
el
cuerpo
y
el
mundo.
Podemos
percibir
el
cuerpo
y
el
mundo
libres
de
ninguna
interferencia
psicolgica,
libres
de
la
superposicin
de
un
mi,
de
miedo
y
deseo,
de
lo
que
nos
gusta
y
lo
que
nos
disgusta.
Limtate
a
los
hechos,
los
hechos
del
mundo,
del
cuerpo,
de
la
mente,
tal
como
surgen.
Observa
tambin
la
tendencia
de
fijar
la
atencin
en
alguna
forma
de
pensamiento
circular
o
en
alguna
clase
de
sensacin
corporal,
una
localizacin
corporal.
La
mente
siempre
quiere
tener
algo,
algn
objeto
para
rumiar.
Hay
que
ver
completamente
la
agitacin
de
la
mente.
A
menudo
lo
que
provoca
esta
actividad
es
una
sensacin
de
carencia,
una
compulsin.
Tenemos
que
acogerla
completamente
al
nivel
de
los
sentimientos.
La
manera
de
acogerla
es
dndole
el
espacio
y
el
tiempo
que
necesita
para
descargar
su
contenido
psicolgico.
Podemos
recibir
esas
fijaciones
en
el
cuerpo
con
indiferencia
total.
Lo
que
de
ninguna
manera
queremos
hacer
es
tratar
de
eliminarlos,
manipularlos,
interferir
con
ellos.
La
paz
de
tu
verdadero
ser
no
se
revela
eliminando
los
objetos,
sino
pasndolos
por
alto
al
acogerlos
desapasionadamente.
El
objeto
que
es
s,
hasta
que
todo
tu
ser
grite
un
rotundo
"No!"
-
hasta
que
tu
adiccin
a
cualquier
cosa
menor
caiga
como
un
fruto
maduro.
Porque
ah
es
cuando
empiezas
a
vivir
en
amor
cada
momento
es
ah
cuando
todo
lo
que
creas
es
amor.
Y
si
la
filosofa
de
la
Nueva
Era
te
dice
que
el
amor
entre
dos
personas
es
una
ilusin,
renuncia
a
la
filosofa,
pero
nunca
renuncies
al
amor.
Lisa
Citore
La
profunda
aceptacin
de
este
momento
no
es
lo
mismo
que
ser
pasivo
o
negar
el
mundo.
La
profunda
aceptacin
es
el
origen
de
toda
accin
creativa,
inteligente
y
compasiva.
Se
trata
de
un
valiente
compromiso
con
la
vida,
un
S
tanto
a
la
alegra
como
al
dolor.
Fundamentados
en
un
abrazo
honesto
a
cualquier
cosa
que
aparezca,
sin
iniciar
nuevamente
una
guerra
con
nosotros
mismos
y
sin
dividirnos,
nos
movemos
como
la
vida
misma,
espontneamente,
fluyendo,
libres,
ntegros,
y
el
cambio
radical
se
da
por
s
mismo.
La
profunda
aceptacin
de
las
cosas
tal
y
como
son,
y
el
cambio
radical,
no
son
dos,
por
muy
paradjico
que
le
suene
a
la
mente
racional.
Lo
absoluto
canta
la
cancin
de
lo
relativo,
y
nunca
estuvieron
divididos,
en
primer
lugar.
Jeff
Foster
La
Negatividad
del
Pensamiento
Positivo
"El
incesante
optimismo
acerca
del
futuro
slo
genera
un
mayor
shock
cuando
las
cosas
salen
mal;
a
travs
de
luchar
por
mantener
slo
creencias
positivas
acerca
del
futuro,
el
pensador
positivo
est
menos
preparado,
y
suele
angustiarse
ms
cuando
aquello
que
sucede
no
puede
convencerlo
de
que
se
trata
de
algo
bueno."
- Oliver
Burkeman
Es
hora
de
que
la
humanidad
despierte
del
trance
de
lo
positivo-
negativo.
El
pensamiento
positivo
es
slo
la
versin
psicolgica
de
la
ciruga
plstica
del
cuerpo.
A
largo
plazo
simplemente
no
funciona,
y
slo
crea
ms
sufrimiento.
El
pensamiento
positivo
es
realmente
un
pensamiento
completamente
obsesionado
con
la
negatividad,
enfocado
en
la
negatividad,
en
guerra
con
la
negatividad...
lo
que
resulta
bastante
negativo,
si
lo
pensamos
bien.
el
suelo,
todo
est
maravillosamente
bien
aunque
nada
est
bien,
y
que
no
hay
ningn
plan
divino
que
se
haya
roto
alguna
vez,
y
que
eres
amado
ms
all
de
cualquier
medida,
ms
all
del
tiempo
mismo.
Simplemente
no
hay
ninguna
presin
para
que
sostengas
ninguna
imagen
de
ti
mismo,
y
nunca
la
hubo.
Siempre
has
estado
libre
de
toda
culpa.
Hay
una
Luz
que
nunca
se
apaga,
y
siempre
has
sido
T.
Jeff
Foster
Slo
hay
un
plan
que
SIEMPRE
funciona:
Cuando
no
tienes
plan.
Jeff
Foster
Cmo
sentarse
con
quienes
tienen
deseos
de
suicidarse?
Entiende
que
su
anhelo
de
morir
es
realmente
su
anhelo
por
llegar
a
Casa.
Esta
es
una
crisis
espiritual,
no
solamente
mdica.
Estas
personas
est
tratando
de
despertar
de
una
pesadilla.
Por
todos
los
medios,
llama
a
un
mdico,
obtn
ayuda
profesional,
acudan
a
un
hospital.
Pero
lo
ms
importante,
trata
de
entenderlo
en
lo
ms
profundo!
Se
trata
de
alguien
que
est
pidiendo
amor
a
gritos!
Entiende
que
no
pueden
matar
al
Ser,
el
Uno
que
son,
slo
pueden
matar
al
'yo',
a
aquel
que
haban
estado
imaginando
ser.
Ese
anhelo
de
'matar
al
yo'
es
el
anhelo
de
destruir
lo
falso
y
despertar
a
la
Verdad.
Su
anhelo
a
morir
posee
inteligencia
y
creatividad,
y
es
digna
de
un
absoluto
respeto.
No
se
trata
de
un
error,
de
ninguna
aberracin
ni
de
ningn
enemigo,
es
ms
bien
el
anhelo
de
la
autenticidad.
Acgelos,
abrzalos,
como
esa
urgencia
de
morir
que
arde
ferozmente
en
su
interior
-
que
es
la
urgencia
de
vivir,
pero
disfrazada.
Avala
el
lugar
en
donde
se
encuentran
en
este
momento.
No
trates
de
controlarlos
o
que
dejen
de
sentir
lo
que
estn
sintiendo.
No
trates
de
animarlos,
ni
les
digas
que
todo
est
bien,
tampoco
les
ofrezcas
respuestas
prefabricadas
como
una
forma
de
escaparte
de
tu
propia
incomodidad.
Ellos
estn
hartos
de
respuestas
de
segunda
mano!
Llega
hasta
lo
profundo
con
ellos.
Entra
en
comunin
con
su
soledad
sin
tratar
de
arreglarlos,
incluso,
sin
tratar
de
convencerlos
de
que
su
deseo
est
equivocado,
enfermo
o
que
no
tiene
validez.
Toma
su
mano.
Llega
hasta
donde
nadie
ms
se
ha
atrevido
a
ir.
Recuerda,
slo
te
ests
reuniendo
contigo
mismo,
reconociendo
tu
propio
miedo
a
la
muerte.
No
te
dirijas
a
ellos
como
un
sanador
hacia
una
vctima,
o
como
un
maestro
hacia
un
estudiante,
o
como
un
experto
hacia
un
novato,
sino
como
un
amigo
hacia
un
amigo,
como
la
inteligencia
dirigindose
hacia
s
misma.
Renete
con
ellos
ms
all
de
los
roles
que
dividen.
Ms
all
de
la
apariencia
Veo
un
cuerpo,
una
cabeza,
brazos,
piernas,
ojos,
boca,
odos...
S
sobre
un
cerebro,
pulmones,
corazn,
estmago,
hgado...
Escucho
pensamientos,
conceptos,
recuerdos,
asociaciones...
Observo
este
cuerpo-mente
yendo
por
el
mundo,
tomando
decisiones,
pensando,
hablando,
sintiendo
dolor,
sintiendo
placer...
Presencio
este
cuerpo-mente
teniendo
pensamientos
sobre
un
yo
que
hace
esto,
un
yo
que
hace
aquello...
Todo
es
perfecto
tal
como
es.
Nada
es
necesario
cambiar.
Pero
NO
ES
lo
que
yo
soy.
Lo
que
yo
soy
VE
al
cuerpo,
la
mente,
las
decisiones,
el
sufrimiento
y
el
xtasis.
Lo
que
yo
soy
conoce
el
movimiento,
conoce
los
intentos
de
encontrar
respuestas,
de
conocer
la
verdad,
de
encontrar
la
iluminacin.
Pero
lo
que
yo
soy
nunca
puede
tener
nada
de
esto,
nunca
puede
encontrar
nada
de
esto,
y
de
cualquier
forma
no
los
necesita.
Lo
que
yo
soy
no
tiene
la
capacidad
de
buscar,
de
moverse,
de
pensar.
Lo
que
yo
soy
no
tiene
la
capacidad
de
preocuparse
o
de
no
preocuparse.
Lo
que
yo
soy
ni
siquiera
sabe
el
nombre
de
estas
cosas
ni
el
significado
de
ellas...
Lo
que
yo
soy
es
la
fuente
de
todo
ello:
yo
VEO
el
ir
y
venir
del
cuerpo,
de
la
mente,
de
la
misma
conciencia.
VEO
las
creencias
pasar
como
nubes,
VEO
el
sufrimiento
tornarse
en
alegra
y
luego
nuevamente
en
sufrimiento.
VEO
el
pensamiento-yo
surgir
para
acoger
el
sentido
de
separacin:
yo
lo
VEO
pasar.
Lo
que
yo
soy
nunca
es
tocado,
tal
como
un
espejo
que
refleja
todo,
incondicionalmente,
nunca
reteniendo
nada;
no
porque
no
lo
desee
sino
porque
no
tiene
la
capacidad
de
retener.
Lo
que
yo
soy
no
tiene
ninguna
capacidad
de
desear
o
no
desear,
de
necesitar
o
no
necesitar,
de
temer
o
no
temer.
Lo
que
yo
soy
nunca
naci
ni
puede
morir,
porque
es
nicamente
el
cuerpo-
mente
pasajero
el
que
naci
y
morir.
Y
lo
que
yo
soy
es
lo
que
T
ERES:
el
YA
PRESENTE
ser-
conciencia,
el
cual
est
detrs
de
todo
lo
que
surge,
incluyendo
el
mundo,
el
cuerpo-
mente,
y
aun
esta
conciencia.
Lo
que
t
eres
est
presentemente
viendo-conociendo
sin
hacer
nada,
sin
esfuerzo.
Lo
que
T
ERES
es
el
espacio
abierto,
el
teln
de
fondo
sobre
el
cual
esta
entera
representacin,
este
sueo,
est
ocurriendo.
Esto
no
es
algo
que
T
tienes
que
lograr:
es
LO
QUE
T
ERES.
La
identificacin
con
o
la
creencia
en
el
cuerpo-
mente
COMO
lo
que
t
Tarsila
Murgua
Luis
GranadosTe
sera
posible
escuchar
crticas,
incluso
insultos,
y
encontrar
la
profunda
aceptacin
de
cualquier
respuesta
interna
que
surja
en
el
momento
-
establecido
en
el
imperturbable
entendimiento
de
que
lo
que
realmente
eres
no
necesita
ser
defendido?
Y
despus,
al
estar
radicalmente
abierto,
sera
posible
que
encontraras
una
pepita
de
verdad
en
lo
que
te
estn
diciendo,
incluso
si
resulta
en
una
humillacin
momentnea,
y
en
la
destruccin
de
la
imagen
de
quien
creas
ser?
Con
esto
no
quiero
decir
que
te
conviertas
en
pasivo
o
dbil.
Todo
lo
contrario.
Significa
ms
bien
que
te
dejes
de
identificar
como
'la
vctima'
o
'el
agredido',
y
que
dejes
de
mirar
al
otro
como
'el
enemigo',
y
te
mantengas
abierto
e
inmenso,
como
la
infinita
capacidad
para
toda
la
vida,
para
todo
pensamiento,
sensacin
y
sentimiento.
Y
aqu,
en
medio
del
conflicto,
descubras
el
lugar
en
donde
termina
el
mismo
conflicto,
y
despiertes
a
un
amor
y
a
una
comprensin
ms
all
de
la
razn.
S,
cada
relacin
es
una
constante
invitacin
para
dejar
ir.
Tu
madre,
tu
padre,
tus
amigos,
tus
amantes,
tus
compaeros
de
trabajo,
cualquier
persona
con
quien
te
encuentres
-
aqu
estn
tus
gurs
finales,
tus
ms
grandes
maestros.
Escchalos.
Jeff
Foster
Slo
por
un
momento...
En
vez
de
repetir
la
misma
cosa
una
y
otra
vez
t
eres
conciencia,
t
eres
todo
lo
que
aparece,
mirmoslo
de
otra
manera:
Slo
por
un
momento,
asume
que
lo
que
est
siendo
sealado
ES
la
Realidad.
Asume
que
la
conciencia
diaria,
ordinaria,
que
conoces
tan
bien,
es,
en
efecto,
ESO.
Asume
que
este
ver-
conocer-oler-degustar-sentir
es
realmente
lo
que
t
eres,
y
no
el
cuerpomente.
Slo
por
un
momento,
asume
que
la
nica
cosa
de
la
que
ests
absolutamente
seguro
el
hecho
de
tu
propia
existencia
y
conciencia
es
exactamente
lo
que
t
eres,
y
que
la
identificacin
con
el
cuerpo-mente
es
falsa.
Slo
por
un
momento,
asume
que
lo
que
ests
buscando,
la
Paz
y
el
Amor
que
ests
buscando,
estn,
ya,
totalmente
presentes.
Jams
estuvieron
ausentes.
Asume
por
un
momento
que
es
imposible
perder
lo
que
t
eres,
y
las
cadenas
de
la
esclavitud
simplemente
no
estarn
all.
Slo
por
un
momento,
asume
que
esta
conciencia
con
la
que
ests
tan
familiarizado
antes,
durante
y
despus
de
los
pensamientos
y
de
la
identificacin
con
el
cuerpo-mente,
es
todo
lo
que
los
autnticos
maestros
estn
sealando.
Dos
no
pueden
convertirse
en
uno,
si
nunca
hubo
dos,
para
empezar.
Una
ola
no
puede
alcanzar
al
ocano
dentro
del
tiempo.
La
Unidad
no
es
un
destino.
Y
el
Amor
es
el
recuerdo
de
una
gloria
olvidada.
Con
amor,
Jeff
Cuando
dejamos
de
distraernos,
y
con
coraje
nos
sumergimos
en
el
corazn
de
cualquier
sentimiento,
positivo
o
negativo,
correcto
o
equivocado,
redescubrimos
el
inmenso
ocano
que
somos.
Cada
sentimiento
est
hecho
de
una
inefable
inteligencia.
Jeff
Foster
Nunca
Pierdas
las
Esperanzas
Un
hombre
mata
a
hachazos
a
otro
hombre
a
plena
luz
del
da
en
una
calle
de
Londres.
En
Miami,
un
hombre
muerde
la
cara
de
otro
mientras
todava
est
vivo.
En
Pars,
un
hombre
se
vuela
los
sesos
delante
de
una
docena
de
nios
en
una
escuela.
Acaso
es
ahora
el
momento
de
cantar
ms
fuerte
nuestras
canciones
de
amargura,
de
frustracin
y
de
furia
desenfrenada?
Ser
ste
el
momento
para
darnos
por
vencidos?
A
final
de
cuentas,
ser
la
filosofa
nihilista
lo
ms
correcto?
Es
el
mundo
un
absurdo
error,
una
aberracin
de
la
consciencia,
una
prdida
de
tiempo
para
todos?
Cuando
vemos
noticias
como
las
que
mencion
solemos
sentirnos
impotentes,
inseguros,
como
si
estuviramos
viviendo
en
un
mundo
que
se
ha
vuelto
loco
y
fuera
de
control.
Todo
parece
una
pesadilla,
como
si
una
fuerza
maligna
o
perversa
estuviera
vencindonos.
Algunos
empiezan
a
hablar
acerca
de
la
llegada
del
Apocalipsis.
Ciertamente,
puede
sentirse
como
el
fin
de
ese
mundo
de
cuento
de
hadas
en
el
cual
cremos
algn
da.
Desde
esa
misma
impotencia
y
decepcin
puede
surgir
la
ira,
el
ltimo
intento
del
ego
de
controlarlo
todo.
En
medio
de
la
devastacin
comenzamos
a
buscar
respuestas,
causas,
algo
o
alguien
a
quien
culpar,
una
salida
para
toda
esa
confusin,
esta
energa
vital
an
sin
procesar.
Culpamos
a
los
asesinos?
A
sus
padres?
A
la
sociedad
como
un
todo?
Al
cerebro
humano?
A
los
alimentos
que
consumimos?
A
las
sustancias
qumicas?
A
las
estrellas?
A
nuestros
gobernantes?
A
nuestras
religiones?
Convertimos
en
objetos
a
los
asesinos
llamndolos
enfermos,
retorcidos,
ilusos,
locos
malvados?
Nos
ponemos
en
guerra
con
ellos
ya
que
ellos
nos
han
declarado
la
guerra,
(11-20/40)
11.
No
Busques
Fuera
de
Ti
Mismo
Cuando
nos
vemos
sumergidos
en
el
caos
y
en
el
desorden
de
no
reconocer
ms
qu
diablos
somos
o
por
qu
somos,
comenzamos
a
buscar
desesperadamente
algo
a
qu
aferrarnos.
Nos
sentimos
sin
hogar
y
comenzamos
a
buscarlo.
Pero
la
tormenta
contiene
una
poderosa
invitacin
a
la
Presencia,
a
tu
verdadero
Hogar.
El
caos
nos
invita
a
recordar
la
verdadera
fuente,
el
inquebrantable
poder
y
orden:
nosotros
mismos.
'No
busques
la
felicidad
fuera
de
ti...!'
te
susurra
la
tormenta.
Sufrirs
hasta
que
comprendas
esto,
y
despus
sufrirs
cada
vez
que
lo
olvides,
entonces,
es
as
como
el
sufrimiento
se
convierte
en
una
campana
de
meditacin
en
medio
de
la
tormenta,
una
ingeniosa
invitacin
por
parte
de
la
vida.
12.
El
'Sufrimiento'
no
es
una
Maldicin
Aquello
a
lo
que
llamamos
'sufrimiento'
no
es
ninguna
maldicin,
ni
un
castigo,
una
aberracin,
o
una
seal
de
tu
fracaso.
El
'sufrimiento'
es
slo
una
palabra
que
apunta
hacia
la
constante
invitacin
que
nos
hace
la
vida:
a
descubrir
que
lo
que
est
pasando
en
este
momento
est
mucho
ms
all
de
'tu'
control.
Es
una
invitacin
para
descubrir
una
profunda
aceptacin
hacia
la
experiencia
presente;
para
descubrir
que
cada
pensamiento,
sensacin,
sentimiento,
sonido,
etc.
que
aparece
en
el
momento
presente
YA
ha
sido
aceptado.
Las
compuertas
estn
completamente
abiertas:
este
momento
ya
es
tal
y
como
es.
Hgase
tu
voluntad...
Ya
est
hecha."
13.
Despertar
del
Sueo
de
'Maana'
Todo
lo
que
pasa
en
tu
vida
-
incluyendo
el
sufrimiento
y
la
incesante
bsqueda
-
es
una
especial
invitacin
para
que
despiertes
de
tu
sueo
de
'maana',
y
para
que
abraces
profundamente
lo
que
hay
aqu,
en
este
momento.
No
hay
ningn
error,
cuando
incluso
el
error
es
apreciado.
14.
La
Vida
nos
Desnuda
y
nos
Deja
en
Nuestra
Pura
Esencia
A
travs
de
lo
que
llamamos
'sufrimiento',
la
vida
nos
desnuda
dejando
tan
slo
la
pura
esencia.
Se
trata
de
un
camino
mal
entendido
de
absoluta
simplificacin.
A
veces
duele,
a
veces
queremos
salir
corriendo,
pero
el
proceso
es
esencialmente
amoroso,
porque
slo
pretende
despertarnos
de
los
sueos
e
historias
de
segunda
mano
para
que
apreciemos
la
vida
en
s
misma.
15.
La
Divina
Desilusin
La
Oscuridad
y
la
Luz...
Luke
Skywalker:
"El
lado
oscuro
es
ms
fuerte?"
Yoda:
"No,
no,
no.
Ms
rpido,
ms
fcil,
ms
seductor
es..."
-
Star
Wars:
El
Imperio
Contraataca
Los
seres
humanos
siempre
han
pensado
en
trminos
de
opuestos
abstractos
y
conceptuales
creados
por
la
mente.
Dios
y
diablo,
vida
y
muerte,
placer
y
dolor,
bien
y
mal,
yin
y
yang;
mi
verdad
contra
la
tuya,
mi
Dios
contra
el
tuyo,
mi
religin
contra
la
tuya,
incluso
dualidad
contra
no-
dualidad.
Algunas
personas
ven
la
vida
como
una
batalla
sin
fin
entre
la
oscuridad
y
la
luz.
Algunos
tienen
la
esperanza
de
que
la
luz
vencer.
Algunos
otros
optan
por
el
lado
oscuro.
Pero,
existe
realmente
una
guerra?
Las
sombras
slo
aparecen
*porque*
hay
una
fuente
de
luz.
Las
sombras
no
tienen
una
existencia
separada
de
la
luz,
no
tienen
ningn
poder
en
s
mismas.
Las
sombras,
en
realidad,
jams
podran
oponerse
a
la
luz,
porque
sin
luz
no
hay
nada.
stas
reciben
todo
su
poder
de
la
luz.
Son
completamente
dependientes.
La
luz
nunca
necesita
temerle
a
las
sombras
o
anhelar
su
muerte
o
destruccin.
La
verdadera
luz
no
conoce
opuesto,
no
tiene
ningn
contrario,
no
tiene
ningn
enemigo
mortal.
Prestamos
demasiada
atencin
a
la
oscuridad,
a
los
aspectos
'negativos',
a
las
sombras,
a
lo
que
vemos
como
'falto
de
luz',
sin
darnos
cuenta
que
la
nica
razn
por
la
que
podemos
reconocer
a
la
oscuridad
es
porque
la
luz
est
inalterablemente
encendida,
siempre.
Sin
luz,
no
hay
oscuridad.
Y
nosotros
somos
esa
luz,
la
eterna
luz
de
la
consciencia.
No
luches
contra
la
oscuridad.
Utiliza
la
apariencia
de
la
oscuridad
como
un
recordatorio
de
la
fuente
de
luz
eternamente
presente
que
eres.
No
te
opongas
a
las
sombras
que
percibes,
ms
bien
reconcete
como
la
eterna
e
ilimitada
luz
de
la
conciencia
-
con
mucha
ms
conviccin
-
,
y
llegars
a
comprender
que
la
oscuridad
jams
estuvo
en
tu
'contra'
-
se
trataba
slo
de
un
recordatorio
de
aquello
que
eres,
para
que
despertaras
del
sueo
de
los
opuestos
y
para
que
detuvieras
la
divisin
en
ti
mismo.
La
oscuridad
fue
tu
maestro,
tu
guardin,
tu
padre,
tu
Darth
Vader.
La
guerra
entre
la
oscuridad
y
la
luz
jams
podr
ser
ganada,
porque
en
primer
lugar,
jams
empez.
Recuerda
cuando
Darth
Vader
tom
entre
sus
brazos
con
tanta
ternura
a
Luke...
-Jeff
Foster
Respira
en
el
dolor
mismo
El
Fin
del
Conflicto
El
conflicto
en
nuestras
relaciones
comienza
cuando
olvidamos
nuestra
propia
presencia,
y
por
lo
tanto,
olvidamos
la
viva
presencia
del
otro.
Reducimos
la
vitalidad
de
aquel
que
queremos
a
una
imagen
mental
-
a
un
juicio,
categora,
o
etiqueta
-
y
terminamos
confundiendo
lo
que
realmente
son
con
lo
que
PENSAMOS
que
son.
Las
etiquetas
y
los
juicios
estn
tan
muertos:
'Ests
equivocado.
Eres
estpido.
Eres
insensible.
Ests
loco.
Eres
indiferente.
Tu
corazn
est
cerrado.
Ests
tan
poco
iluminado.
'
Esto
reduce
a
los
dems
a
una
'cosa'
creada
por
el
pensamiento,
y
olvidamos
su
inmediata,
vibrante
y
siempre
viva
presencia.
Nos
enganchamos
en
una
guerra
de
imgenes
y
dejamos
de
escuchar.
El
conflicto
en
nuestras
relaciones
termina
cuando
recordamos
la
presencia
del
otro,
su
humanidad,
recordando
tambin
as
la
nuestra.
Sentimos
la
presencia
del
otro
como
nuestra
propia
presencia
ntima,
haciendo
que
el
otro
deje
de
ser
un
'otro'.
Lo
vemos
como
un
hermano
o
hermana
en
nuestro
camino.
Comprendemos
que
no
estn
all
para
completarnos,
salvarnos,
arreglarnos,
hacernos
felices,
darnos
paz
interior
o
satisfacer
nuestras
necesidades;
que
tampoco
representan
una
amenaza
a
nuestra
paz
interior
y
a
nuestra
alineacin.
Escuchamos
profundamente,
permitiendo
que
vivan
su
experiencia,
honrando
lo
que
se
mueve
en
sus
profundidades,
sintiendo
compasin,
pero
jams
lstima
por
su
dolor
ni
por
sus
frustraciones
an
no
identificadas.
No
intentamos
arreglarlos,
cambiarlos
o
manipularlos,
y
no
juzgamos
que
estn
en
lo
correcto
o
en
lo
incorrecto,
que
estn
bien
o
mal,
etc.
Ni
los
recompensamos
ni
los
castigamos,
sino
que
los
escuchamos
con
mucha
ms
profundidad
que
nunca.
Y
si
escuchamos
cuidadosamente,
podramos
escucharnos
a
nosotros
mismos,
encontrarnos
con
nuestros
propios
corazones
rotos,
sentir
nuestros
propios
anhelos,
ver
nuestro
rostro
en
el
de
ellos,
y
perder
todo
inters
en
cualquier
tipo
de
violencia.
-Jeff
Foster
Una
Exquisita
Melancola,
Un
Templo
de
Fuego
"No
es
hora
acaso
de
convertir
tu
corazn
en
un
templo
de
fuego?"
-
Rumi
Hay
una
soledad
que
no
es
desolacin,
que
no
es
desesperacin,
y
la
all
this
time
we
were
waiting
for
each
other
all
this
time
I
was
waiting
for
you
we
got
all
these
words
can't
waste
them
on
another
so
I'm
straight
in
a
straight
line
running
back
to
you
i
don't
know
what
day
it
is
i
had
to
check
the
paper
i
don't
know
the
city
but
it
isn't
home
but
you
say
I'm
lucky
to
love
something
that
loves
me
but
I'm
torn
as
I
could
be
wherever
I
roam
Hear
me
say
all
this
time
we
were
waiting
for
each
other
all
this
time
I
was
waiting
for
you
we
got
all
these
words
can't
waste
them
on
another
so
I'm
straight
in
a
straight
line
running
back
to
you
yeah,
all,
running
back
to
you
yeah,
all,
running
back
to
you
yeah.....
Oh,
every
time
is
so
far
It's
just
so
far
to
get
back
to
where
you
are
all
this
time
we
were
waiting
for
each
other
all
this
time
I
was
waiting
for
you
we
got
all
these
words
can't
waste
them
on
another
so
I'm
straight
in
a
straight
line
running
back
to
you
I'm
straight
in
a
straight
line
running
back
to
you
straight
in
a
straight
line
running
back
to
you
Con
tu
atencin
amorosa,
lo
inaceptable
se
transforma
en
espacio
de
aceptacin,
el
material
traumtico
surge
sin
vergenza,
la
oscuridad
se
convierte
en
luz.-
Jeff
Foster
EL
MIEDO
DE
SALTAR
AL
VACO.
El
cuerpo
tiembla
con
el
miedo
a
lo
desconocido.
Se
haba
acostumbrado
a
vivir
en
un
espasmo
contrado
y
no
recuerda
cmo
no
hacerlo.
Ahora
ya
no
hay
la
creencia
de
que
la
contraccin
sea
la
'norma',
y
uno
se
hace
consciente
del
profundo
dolor
que
representaba
vivir
as
todo
el
tiempo...
Despertar
a
la
verdad
de
tu
naturaleza
como
la
Vida
misma
es
nada
menos
que
una
total
devastacin...
una
vez
que
se
pone
en
marcha,
se
convierte
en
una
especie
de
bola
de
nieve
de
misteriosa
y
eterna
transformacin.
Todo
lo
que
has
credo
acerca
de
ti
y
acerca
de
tu
vida
queda
completamente
alterado.
Las
estructuras
que
se
crean
slidas,
ahora
son
vistas
como
una
ilusin.
Dondequiera
que
hayas
credo
estar
a
salvo
es
visto
ahora
como
una
experiencia
temporal,
que
jams
podra
ser
aprehendida
en
forma
permanente.
Todas
las
identidades
personales
pasajeras
se
observan
como
slo
mscaras
con
las
que
a
la
Vida
le
gusta
jugar,
pero
ninguna
de
ellas
son
nunca
tu
verdadero
rostro.
Es
como
la
arena
que
se
escapa
entre
tus
dedos.
Nunca
puedes
encontrar
aquello
que
ests
buscando.
Nada
puede
ser
asido
ni
comprendido.
Todo
aquello
que
crees
saber
se
convierte
en
una
incesante
prdida,
como
una
ola
de
destruccin
que
no
deja
nada
ms
que
lo
que
es
verdad.
La
persona
que
vivi
previamente
una
vida
con
una
historia
y
un
futuro,
ya
no
existe.
Ningn
aspecto
de
esa
persona
puede
seguir
siendo
considerado
como
una
realidad.
Los
recuerdos
y
sentimientos
estn
ah,
pero
la
historia
del
pensamiento
que
conecta
todos
los
puntos
en
el
tiempo,
ya
no
se
cree
cierta.
La
vieja
historia
fiable
acerca
de
'm'
es
vista
por
lo
que
es,
y
no
hay
ninguna
nueva
historia
que
venga
a
reemplazarla.
El
tiempo
es
visto
como
una
creencia,
y
todo
lo
que
hay,
es
esta
experiencia
presente,
que
adems...
ya
se
ha
ido!...
No
hay
nada,
y
nada
a
que
aferrarse.
Uno
puede
llegar
a
sentirse
muy
perdido,
y
muy
solo.
Ya
no
puedes
confiar
en
ser
salvado
por
nadie.
Se
pierde
toda
esperanza
en
encontrar
algo
o
alguien
que
pueda
alcanzar
o
dar
un
poco
de
cordura
a
esta
locura.
Hay
una
cada
libre
en
el
no
encontrar
y
en
el
no
comprender.
El
pensamiento
podra
querer
aferrarse
a
una
historia
acerca
de
lo
depresivo
que
resulta
todo
esto
para
'm',
pero
muy
pronto,
tambin
esto
es
visto
'a
travs'.
No
es
algo
a
lo
que
el
pensamiento
pueda
poner
una
etiqueta.
Cada
experiencia
viene
y
va
y
todo
es
sentido
intensamente,
pero
nada
de
eso
significa
algo
acerca
de
'm'.
El
cuerpo
tiembla
con
el
miedo
a
lo
desconocido.
Se
haba
acostumbrado
a
vivir
en
un
espasmo
contrado
y
no
recuerda
cmo
no
hacerlo.
Ahora
ya
no
hay
la
creencia
de
que
la
contraccin
sea
la
'norma',
y
uno
se
hace
consciente
del
profundo
dolor
que
representaba
vivir
as
todo
el
tiempo.
Cuanto
menos
atencin
se
le
da
al
pensamiento,
ms
atencin
se
le
presta
a
este
cuerpo,
y
se
advierte
cmo,
en
toda
su
inocencia,
es
un
animal
con
respuestas
de
supervivencia
animal.
A
travs
de
los
aos,
el
cuerpo
simplemente
haba
respondido
a
las
creencias
limitadas
acerca
de
'm'.
Ahora
que
estas
creencias
han
sido
vistas
'a
travs'
lo
nico
que
queda
son
las
sensaciones
fsicas.
Hay
ms
y
ms
sensibilidad
acerca
de
cmo
la
energa
de
la
vida
est
siendo
fsicamente
suprimida
'aqu
dentro',
en
el
intento
de
sobrevivir
y
ser
alguien.
El
poder
omniabarcante
de
la
Vida
que
es
lo
que
t
eres
realmente,
puede
ser
resistido,
o
relajado
cuando
no
se
cree
en
el
pensamiento.
Hay
cada
vez
un
mayor
sentido
de
perder
el
'yo'.
El
miedo
puede
estar
aqu,
pero
de
hecho,
ya
no
es
el
enemigo.
Es
vivido
momento
a
momento,
como
un
amigo
cercano.
Las
fronteras
que
antes
parecan
ser
un
medio
de
proteccin
han
dejado
de
ser
confiables,
de
tal
modo
que
hay
una
abierta
vulnerabilidad
que
incluye
lo
que
se
consider
'm'.
Por
el
contrario,
slo
es
visto
como
nada
menos
que
un
misterioso
regalo.
Nada
queda
excluido,
aunque
se
le
considere
como
algo
'bueno'
o
'malo',
como
'luz'
u
'obscuridad'.
Todo
est
incluido
en
esta
cada
libre.
No
hay
ningn
reglamento
o
un
modelo
a
seguir.
Ests
parado
en
lo
desconocido,
momento
a
momento,
y
sientes
todo
tal
y
como
es.
-
Unmani
SOLTAR
es
un
resultado
de
la
comprensin,
pero
sta
no
tiene
nada
que
ver
con
el
anlisis
ni
con
ningn
proceso
de
razonamiento.
Llega
por
medio
de
la
investigacin,
por
medio
de
la
observacin.
Naturalmente,
puedes
observar
una
cosa
detrs
de
otra,
pero
la
comprensin
verdadera
es
instantnea
cuando
todos
los
elementos
que
configuran
una
visin
global
te
devuelve
al
silencio
y
en
el
silencio
est
la
confirmacin
de
la
no-
existencia
de
la
persona.
Jean
Klein
VIVIR
ES
MORIR
Vivir
y
morir
no
son
polos
opuestos,
sino
amantes.
Vivir
es
morir.
Vivir
es
seguir
adelante
con
valor,
sin
nunca
saber
hacia
donde
te
lleva
tu
camino,
sin
saber
incluso
si
es
que
hay
un
'camino'
en
absoluto.
Es
no
tener
un
camino
y
sentir
el
valor,
valerosamente
sin
camino.
Vivir
es
arriesgarse,
soltar
todas
las
ideas
de
aquello
que
'debi'
haber
sido,
o
de
lo
que
'pudo'
haber
sido,
y
aceptar
plenamente
lo
que
es.
Es
despojarse
de
la
ilusin
y
comenzar
de
nuevo
a
cada
momento.
Soar,
fantasear,
incluso
planear,
pero,
al
mismo
tiempo,
soltar
esos
futuros
imaginarios
y
honrar
profundamente
la
viva
realidad,
inclinarte
ante
su
impresionante
poder,
postrarte
frente
a
su
inmensidad.
Vivir
es
morir
a
los
viejos
sueos,
a
las
viejas
formas,
permitir
que
las
viejas
fantasas
y
futuros
se
destruyan
en
la
presencia;
mirar
profundamente
los
ojos
de
la
Fuente.
Vivir
es
morir
a
todas
las
imgenes,
visiones,
sueos
de
quien
pensabas
que
eras,
o
de
quien
te
contaron
los
dems
que
eras,
y
ser
lo
que
eres,
aqu
y
ahora,
sin
vergenza.
Vivir
es
soltar
la
historia
de
'm',
la
historia
del
pasado
y
futuro
y
de
tu
estatus
y
de
tus
logros
y
de
tus
progresos,
y
abrir
valientemente
tu
corazn
al
vivo
presente.
Ser
vulnerable,
confiar,
entregar
el
ego
a
la
inmensidad
de
la
vida.
Ser
un
aliado
del
maravilloso
No-saber.
Y
entregar
tus
intentos
de
entregarlo
todo,
y
soltar
tu
incapacidad
de
soltar,
y
aceptar
tu
falta
de
aceptacin,
con
humildad,
y
a
veces
con
un
gran
asombro.
Vivir
es
morir
a
la
historia,
y
morir
a
la
historia
es
estar
completamente
vivo
a
la
vida
mientras
arde,
en
este
momento.
No
ser
nunca
ms
una
ola
separada
del
ocano,
dejar
de
vivir
esa
ilusin
y
ser
uno
con
el
ocano;
ser
una
expresin
del
impresionante
poder
que
da
nacimiento
a
los
soles,
que
hace
crecer
la
hierba,
y
respira
cada
aliento
liberado.
Morir
es
estar
plenamente
vivo,
ser
inseparable
de
la
vida;
dejar
de
buscar
la
verdad
para
ser
la
Verdad.
Morir
es
ser
santo,
y
vivir
es
ser
santo.
S
santo.
Jeff
Foster
No
hagas
absolutamente
nada
en
este
momento,
excepto
ponerle
atencin
a
esta
misma
energa
de
la
cul
habas
querido
escapar.
Entra
en
comunin
con
lo
que
est
aqu,
como
si
se
tratase
de
un
viejo
amigo.
-
Jeff
Foster
Deberamos
mantener
un
inters
bsico
en
la
vida,
un
sentimiento
de
que
la
vida
es
buena,
de
que
la
vida
es
perfeccin.
Eso
es
todo
lo
que
se
necesita:
confianza.
Confianza
en
lo
divino.
Mantente
quieto
y
conoce
que
eres
Dios.
Simplemente
estate
quieto,
no
te
preocupes,
y
observa
lo
que
ocurre.
Dale
una
oportunidad
a
Dios.
- Francis
Lucille
Estamos
en
guerra
con
los
opuestos;
rechazamos
cualquier
opuesto
que
no
se
ajuste
a
nuestra
imagen
de
nosotros
mismos,
y
no
nos
damos
cuenta
de
algo
muy
importante:
de
que
en
realidad,
NO
HAY
OPUESTOS.
Los
opuestos
son
creacin
de
la
mente.
Slo
la
mente
separa
la
realidad,
divide
en
dos
las
experiencias
y
luego
se
lanza
en
pos
de
uno
de
los
opuestos
e
intenta
escapar
del
otro.
He
aqu
algo
que
resulta
crucial
entender:
en
realidad,
los
sentimientos
no
tienen
opuesto.
La
energa
del
cuerpo
no
tiene
opuesto.
La
vida
no
tiene
opuesto.
Puede
tener
un
opuesto
el
canto
de
un
ave?
En
este
momento,
escuchando
a
un
pjaro
cantar,
hay
algo
semejante
a
un
opuesto?
Es
posible
que
el
pensamiento
diga
que
'lo
opuesto
de
un
pjaro
que
canta
es
un
pjaro
que
NO
canta',
pero
eso
no
es
ms
que
otro
pensamiento,
otra
imagen
que
aparece
justo
ahora.
Tiene
el
autntico
po,
po
de
un
pjaro
...
escchalo
...
un
opuesto,
en
la
realidad?
Tiene
este
momento
un
opuesto?
Tiene
un
opuesto
la
presencia
de
la
vida
aqu
y
ahora?
Hay
realmente
algo
que
se
oponga
a
ella?
Tiene
un
opuesto
la
sensacin?
Pellzcate.
Pon
tu
atencin
en
las
intensas
sensaciones
que
siguen.
Puedes
encontrar
algn
opuesto
a
esas
sensaciones?
S,
claro,
el
pensamiento
dira
que
'lo
opuesto
de
este
dolor
es
la
ausencia
de
ese
dolor',
pero,
de
nuevo,
eso
no
es
ms
que
otro
por
eso
que
sealar
la
consciencia
es
fcil.
Slo
observa
cualquier
cosa,
y
ah
est.
Esa
cosa
que
ests
viendo.
Noest
hecha
de
otra
cosa
ms
que
de
consciencia.
No
es
otra
cosa
que
consciencia.
Quiero
ser
claro.
No
estoy
diciendo
que,
en
esencia,
sean
lo
mismo.
No
estoy
tratando
de
decir
que
no
podamos
encontrar
una
lnea
en
donde
el
ver
termine
y
lo
visto
comience
no,
estoy
diciendo
que,
en
nuestra
experiencia,
lo
que
vemos
y
el
ver-lo
(es
decir,
la
consciencia
de
ello)
son
literalmente
lo
mismo.
Estoy
diciendo
que
la
taza
de
caf
que
tengo
frente
a
m
ES
mi
visin
de
ella.
Y
el
primer
paso
para
comprender
la
verdad
de
esta
afirmacin
es
comprender
que
mi
experiencia
de
la
taza
de
caf
se
compone
exclusivamente
de
colores
-
en
otras
palabras,
tenemos
que
investigar
y
ver
que
no
hay
una
taza
de
caf
y
sus
colores,
sino
que
simplemente
slo
hay
colores.
Comprubalo
t
mismo
en
este
momento.
Ve
cualquier
objeto
que
tengas
a
la
mano
y
comprueba
si
hay
algo
en
ese
objeto
que
no
sea
un
color.
Quizs
alguna
forma?
Pero
las
formas
no
son
otra
cosa
que
un
determinado
patrn
de
colores!
Investiga
a
fondo
y
te
dars
cuenta
que
no
son
ms
que
un
patrn
particular
de
color!
Investiga
a
fondo
y
te
dars
cuenta
de
que
no
hay
ningn
objeto
determinado
en
la
experiencia
directa
del
ver
lo
nico
que
est
presente
son
colores.
En
segundo
lugar,
tenemos
que
comprender
que
la
presencia
de
color
es,
en
definitiva,
lo
que
queremos
decir
con
la
palabra
'ver'.
Ahora,
este
punto
podra
resultar
un
poco
difcil
de
comprender.
He
incluido
aqu
un
pasaje
de
mi
libro
"
Refuting
The
External
World"
(Refutando
el
Mundo
Externo)
para
ilustrar
mejor
este
punto.
El
siguiente
pasaje
representa
una
conversacin
entre
el
narrador
del
libro,
y
Walt
-
el
esperanzado
buscador.
"Cul
es
el
nico
criterio
para
decir
que
yo
'veo'?"
pregunto.
Walt
piensa
por
unos
segundos.
"Que
tengo
ojos
que
funcionan?"
dice.
"Entonces,
sera
algo
que
tiene
que
ver
con
tus
ojos?"
"no?"
"Pero,
t
ves
en
tus
sueos,
cierto?"
pregunto.
"No
s
si
a
eso
le
pueda
yo
llamar
'ver',"
dice
Walt.
"Por
qu
no?"
"Porque
cuando
vemos
algo
en
un
sueo,
no
pensamos
ms
tarde
que
realmente
lo
hemos
visto,
ya
sabes,
de
verdad."
"Quieres
decir
que
cualquier
cosa
que
haya
aparecido
en
el
sueo
no
era
representativo
de
algo
que
ya
existe
objetivamente?
Que
todo
estaba
en
tu
cabeza?"
l
asiente.
"Precisamente."
"Pero,
cmo
sabes
que
no
es
eso
justamente
lo
que
est
pasando
en
este
momento?"
Walt
piensa
unos
segundos.
"Tienes
razn,"
dice.
"No
lo
s."
"Sin
embargo,
algo
apareci
en
el
sueo.
Y
apareci
visualmente
-
y
el
hecho
de
que
haya
sido
as
es
a
lo
que
me
refiero
con
'ver,'
independientemente
de
lo
que
esa
apariencia
signifique,
embargo,
esta
historia
es
tan
slo
el
dbil
intento
que
hace
la
mente
para
conservar
su
empleo.
La
verdad
es
que
la
mente
no
tiene
la
menor
idea
de
lo
que
es
despertar,
por
la
simple
razn
de
que
el
momento
presente
es
atemporal
y
los
pensamientos
viven
en
el
tiempo.
Por
lo
tanto,
un
pensamiento
nunca
podra
despertar.
En
cierto
modo,
ests
enseando
a
tu
mente
que
est
bien
descansar
y
que
le
llamars
en
cuanto
necesites
de
sus
servicios.
Nuevamente,
la
mente
es
til
para
asuntos
prcticos
y
de
supervivencia,
sin
embargo,
como
jefe,
deja
mucho
que
desear.
Como
dice
Eckhart:
La
mente
es
un
magnfico
sirviente,
pero
un
psimo
jefe.
Por
qu
resulta
tan
difcil
desapegarnos
de
nuestros
pensamientos?
Porque
los
confundimos
con
aquello
que
somos.
Es
la
misma
forma
que
tiene
un
parsito
de
existir
en
la
naturaleza.
ste
engaa
a
su
anfitrin
hacindole
creer
que
es
parte
de
l,
de
esta
manera,
no
hay
ninguna
alarma
que
indique
lo
contrario.
Si
t
piensas
que
algo
es
t,
simplemente
lo
aceptas,
y
es
asunto
cerrado.
Pero
lo
que
olvidamos
es
que
los
pensamientos
estn
hechos
de
lenguaje.
Y
el
lenguaje,
debe
ser
aprendido
y
el
aprendizaje
toma
tiempo.
Y
as,
durante
los
primeros
meses
de
tu
existencia,
no
tenas
ninguna
consciencia
de
los
pensamientos
y
an
as,
existas
perfectamente
bien!!!
Esto
slo
puede
significar
una
cosa:
T
NO
eres
tus
Pensamientos!
Sin
embargo,
el
simple
estar
de
acuerdo
con
esta
afirmacin
no
alivia
el
sufrimiento.
Por
qu?
Porque
el
entendimiento
es
an
intelectual,
conceptual.
Debe
ser
visto
directamente,
por
uno
mismo,
en
la
experiencia
propia,
para
que
la
comprensin
penetre
en
el
ser
y
as
pueda
ser
vivido.
Consideraciones
Finales...
Cuando
creemos
en
nuestros
pensamientos,
sufrimos.
La
paz
surge
espontneamente
cuando
la
adiccin
de
identificarnos
con
los
pensamientos
se
rompe.
Cuando
esto
sucede,
puedes
descubrir
que
la
Vida
no
necesita
que
te
identifiques
con
los
pensamientos
para
que
sta
funcione.
De
hecho,
la
buena
noticia
es
que
la
Existencia
funciona
incluso
mejor
sin
ti
en
el
camino!
En
cierto
modo,
el
yo
es
lo
que
bloquea
el
flujo
natural
y
la
armona
de
la
Vida.
En
otras
palabras,
cuanto
menos
yo,
ms
amor.
Nada
ni
nadie,
ninguna
circunstancia,
acontecimiento,
palabra
o
regla
externa
puede
causar
tu
sufrimiento.
El
sufrimiento
es
tu
resistencia
interna
hacia
Cmo-son-las-cosas-en-este-momento,
tu
encubierto
rechazo
a
experimentar
lo
que
ya
ests
realmente
experimentando.
El
sufrimiento
siempre
se
origina
desde
un
NO
al
Universo
tal
y
como
Pero
para
esto
tienes
que
acostumbrarte
a
no
tener
razn,
casi
como
que
tienes
que
aprender
a
sentir
el
placer
de
perder
en
cualquier
mbito
ilusorio
de
tus
das,
ya
que
es
slo
humo.
Quieres
tener
razn
en
algo
para
camuflar
un
miedo
escondido,
pero
te
pierdes
una
oportunidad
de
amar.
Observa
bien
de
no
atacar
a
tu
hermano
justificndote
por
lo
que
entiendes
de
tu
libro
predilecto
o
autor
favorito.
El
amor
no
es
afecto
por
alguien
especial,
es
una
fuerza
no
humana,
un
estado
de
conciencia
que
nos
atraviesa
y
va
en
direccin
a
todo.
Y
cuando
percibimos
maltrato,
desinters
o
hipocresa,
all
tenemos
un
lugar
para
sanar
nuestra
interpretacin,
hacer
silencio,
espacio,
y
volver
al
Hogar,
al
centro
de
paz
ms
all
de
la
percepcin.
Todos
hacemos
intentos
nobles
y
sanos
para
cambiar
ciertas
cosas
del
mundo
que
nos
rodea
luego
de
esto,
antes
de
tornarlo
obsesin,
se
debe
cambiar
la
interpretacin
o
filtro
mental.
Trabajar
en
las
causas
y
no
en
los
efectos
es
el
corazn
de
la
efectividad.
Lo
que
nos
conduce
a
descubrir
nuestra
felicidad
no
condicionada,
natural.
En
verdad,
tenemos
una
gran
fe
en
el
corazn,
slo
que
esa
conviccin
fue
depositada
en
algn
objeto,
situacin
o
cuerpo
que
en
s
mismos
estn
hechos
de
tiempo.
La
confianza
parece
inexistente
en
ti,
no
por
su
falta,
sino
porque
est
siendo
dirigida
hacia
un
objetivo
imposible,
hacia
una
forma
que
no
existe,
imgenes
dentro
de
un
sueo.
Decimos
perd
la
fe,
cuando
en
verdad
la
hemos
depositado
toda
en
una
esperanza
futura,
una
relacin
con
alguien,
una
identidad
inventada,
al
dinero,
influencia
o
atractivo
fsico/mental.
Esa
confianza-seguridad
eres
t
mismo,
simplemente
tu
presencia
radiante
e
inmortal
como
digno
hijo
del
Amor,
pero
pareces
no
existir
debido
a
una
dependencia
indignante
en
apariencia
inevitable.
-o-o-o-o-o-o-o-o-
Y
muy
en
el
fondo
de
nuestra
decepcin
descubrimos
no
una
prdida
de
algo
real,
sino
la
prdida
de
un
sueo
que
narraba
'cmo
tena
que
ser
la
vida'...
-
Jeff
Foster
La
aceptacin
no
es
pasividad.
No
es
debilidad
o
'darse
por
vencido'.
No
es
el
fin
de
la
actividad.
Es
el
fin
de
la
re-actividad
-
la
tendencia
a
generar
respuestas
automticas,
habituales,
inconscientes,
que
nacen
de
una
profunda
desconexin
del
momento
presente,
del
rechazo
del
Ahora.
La
aceptacin
no
es
pasividad.
Es
la
plena
alineacin
con
la
vida;
el
nacimiento
de
la
creatividad
y
el
amor.
-
Jeff
Foster
cuerpo
con
una
amorosa
y
espaciosa
atencin
ha
sido
de
gran
ayuda
con
respecto
a
mi
recuperacin
para
con
las
adicciones.
Para
los
propsitos
de
esta
publicacin,
y
para
ser
breve,
llamar
a
esto:
'el
profundo
descanso
del
cuerpo'.
Antes
de
abordar
la
prctica
del
profundo
descanso
del
cuerpo,
permtanme
ponerlos
en
antecedentes.
Incluso
sin
estos
perodos
de
profundo
descanso
en
el
cuerpo,
me
ha
parecido
de
mucha
utilidad
descansar
en
lo-que-es,
plenamente
consciente,
y
permitir
que
las
palabras,
imgenes
mentales
y
sensaciones
sean
como
son
y
dejar
las
'Living
Inquiries'o
para
las
ansias
adictivas
ms
rebeldes.
He
escrito
extensamente
en
mi
libro,
y
en
este
blog*
acerca
de
la
mecnica
del
descanso
y
la
investigacin.
Por
eso,
no
voy
a
extenderme
demasiado
aqu.
Para
ser
honesto,
estar
consciente,
a
travs
de
todo
el
da
de
esos
pensamientos
y
sensaciones
no
result
suficiente
como
para
poner
a
descansar
todo
el
mecanismo
de
la
adiccin.
A
menudo
me
daba
cuenta
de
que
la
adiccin
a
una
sustancia
o
actividad
en
particular
era
aquietada
slo
para
ser
reemplazada
por
una
sustancia
o
actividad
sustituta.
El
profundo
descanso
del
cuerpo
se
convirti
finalmente
en
la
forma
ms
poderosa
de
liberar
las
ms
densas
y
ms
reprimidas
sensaciones
que
alimentaban
la
adiccin
en
mi
vida.
Esto
fue
la
clave
para
liberar
las
tendencias
adictivas
en
todos
los
mbitos
y
para
poner
fin
a
un
ciclo
de
evadir
y
escapar
de
mi
propio
cuerpo.
Eso
fue
lo
que
me
ayud
a
terminar
con
el
proceso
de
la
sustitucin.
Qu
es
el
profundo
descanso
del
cuerpo?
Pasara
por
lo
menos
una
hora
al
da,
y
a
veces
un
poco
ms
de
tiempo,
en
silencio
y
oh-muy-
amorosamente!
descansando
mi
atencin
en
las
sensaciones
ms
densas
de
mi
cuerpo
que
parecan
estar
asociadas
con
el
deseo
de
buscar
ciertas
sustancias
y
actividades.
Durante
esos
perodos
de
descanso
meditativo,
notaba
el
espacio
en
el
que
surga
cada
sensacin
y
permita
que
flotara
con
toda
libertad
en
ese
mismo
espacio.
Llegu
a
descubrir
que
la
mente
siempre
tiene
una
agenda
para
esas
sensaciones.
Sobre
todo,
que
siempre
quiere
deshacerse
de
ellas.
Pero
eso
es
resistencia.
Y
cualquier
cosa
a
la
que
me
resista,
persiste.
Entonces,
a
travs
de
notar
el
espacio
en
el
que
surgen
las
sensaciones
(ms
que
nada
con
la
mente
tranquila)
y
al
dejar
que
las
sensaciones
flotaran
libremente,
la
resistencia
pudo
desaparecer.
En
pocas
palabras,
el
espacio
en
el
que
surge
la
sensacin
no
tiene
ninguna
agenda.
Este
espacio
simplemente
acepta
y
permite
que
cada
sensacin
sea
tal
y
como
es.
Esto
desarticula
el
deseo
de
arreglar
o
cambiar
la
sensacin.
Saca
al
yo
de
la
ecuacin.
Tambin
desarticula
el
glorioso
paso
de
las
cosas,
que
satura
toda
forma
y
disuelve
la
separacin
entre
el
amante
y
lo
amado..."
O
di:
"Te
amo".
-
Jeff
Foster
Despertar
de
la
historia
del
yo
no
significa
que
de
pronto
todos
tus
problemas
desaparezcan
-
que
ya
no
habr
ms
emociones
o
situaciones
difciles.
No
se
trata
de
alejarse
de
la
dificultad,
del
dolor
o
del
sufrimiento.
Para
nada.
Todo
esto
es
y
seguir
formando
parte
del
drama
de
vivir
una
vida
humana.
As
que
por
favor
no
consideres
a
los
sentimientos
difciles
o
a
los
pensamientos
abrumadores
como
una
seal
de
que
nunca
lo
vas
a
lograr
o
que
ests
haciendo
las
cosas
en
forma
equivocada.
-
Liberation
Unleashed
Deja
que
tu
experiencia
de
este
momento
se
convierta
en
lo
ms
fascinante
de
todo
el
universo...
-
Jeff
Foster
MS
SOLO
Y
AN
AS,
MS
CONECTADO
He
aqu
uno
de
los
aspectos
del
despertar
espiritual
sobre
los
que
no
se
habla
lo
suficiente,
en
mi
opinin.
Te
sientes
ms
solo
que
nunca.
Pero
no
se
trata
de
una
soledad
que
provenga
de
un
yo
separado.
No
es
desolacin,
ni
aislamiento,
no
es
tampoco
una
sensacin
de
abandono
csmico.
Se
trata
de
la
soledad
de
un
universo
entero,
una
exquisita
e
ntima
soledad
que
reside
en
el
corazn
de
la
existencia
misma.
Una
soledad
que
es
perfecta
soledad,
que
es
la
caricia
de
la
brisa
de
otoo
en
tu
mejilla,
el
sonido
de
un
pequeo
petirrojo
que
anuncia
la
llegada
de
la
maana.
Es
un
paseo
por
caminos
desconocidos.
Nada
ni
nadie
tiene
el
poder
de
eliminar
tu
soledad,
eso
es
cierto.
Sin
embargo,
te
sumerges
cada
vez
ms
en
este
mgico
lugar
de
soledad,
tocando
la
vida
por
primera
y
nica
vez,
desnudo
y
sin
proteccin,
sin
defensa
alguna.
No
hay
nadie
que
te
pueda
salvar,
ni
tampoco
nadie
que
tenga
que
ser
salvado,
de
todos
modos.
El
pasado
y
el
futuro
estn
a
millones
de
kilmetros
de
distancia,
y
uno
se
pregunta
si
alguna
vez
existi
algo
anterior
a
Esto.
Has
encontrado
tu
verdadero
hogar,
en
tu
centro
sin
centro.
Te
sientes
ms
solo
que
nunca.
Y
sin
embargo,
al
mismo
tiempo,
te
sientes
mucho
ms
conectado
que
nunca,
ms
cercano
a
todo
ser
vivo,
porque
De
un
modo
que
nunca
comprenderemos,
el
dolor
nos
sana
del
dolor...
La
sanacin
forma
parte
intrnseca
de
todo
aquello
de
lo
que
tratamos
de
escapar.
La
tristeza
te
sana
de
la
tristeza.
El
miedo
te
sana
del
miedo.
La
ira
te
sana
de
la
ira.
En
el
fondo
del
miedo
ms
intenso,
no
hay
'nadie'
que
est
sumido
EN
el
miedo.
No
hay
nadie
que
est
separado
del
miedo.
Nadie
que
est
asustado.
En
el
centro
de
la
crucifixin,
en
el
centro
del
dolor
fsico
ms
atroz,
hay
sanacin.
Quiz.
al
final,
todas
las
religiones
y
enseanzas
espirituales
apunten
a
esta
verdad.
-
Jeff
Foster
EN
ESTE
MOMENTO,
AMIGO,
EN
ESTE
MOMENTO
Esto
es
para
cualquiera
que
est
pasando
por
una
crisis,
ya
sea
pequea
o
grande.
Amigo,
s
que
a
veces
parece
como
si
todo
se
estuviera
viniendo
abajo,
y
que
incluso
las
ms
hermosas
palabras
espirituales
suenan
como
una
mierda,
absurdas,
cursis,
como
puras
tonteras
de
la
nueva
era.
Hemos
perdido
todo
aquello
que
sola
definirnos,
o
hacernos
felices,
todo
aquello
que
pareca
importarnos,
y
se
siente
como
si
nunca
nos
furamos
a
recuperar.
Sin
embargo,
en
la
vida,
realmente
no
hay
finales,
slo
transformaciones,
nuevos
comienzos
que
nacen
de
los
escombros.
Los
viejos
sueos
que
mueren,
la
cada
de
todo
lo
falso
-
que
puede
resultar
bastante
doloroso
-
por
supuesto,
por
supuesto!
La
destruccin,
las
rupturas,
los
fuertes
impactos
y
las
prdidas
suelen
sentirse
como
enemigos,
sin
embargo,
siempre
contienen
semillas
de
novedad,
y
a
veces
slo
se
requiere
de
tiempo
para
poder
recuperarse.
La
devastacin
por
la
que
ests
pasando,
la
crucifixin
de
tus
sueos,
es
una
oportunidad
para
soltar
CADA
IDEA
que
alguna
vez
tuviste
acerca
de
'cmo
debera'
ser
tu
vida,
y
para
dejar
ir
tambin
todos
esos
preciados
sueos
que
eran
simplemente
falsos;
tan
hermosos
y
tan
tiles
al
mismo
tiempo.
La
invitacin
de
hoy
es
estar
presente
para
tu
vida,
despertar
a
ella,
poner
atencin
a
esta
inmediatez,
dignificar
todo
lo
que
realmente
est
pasando
en
este
momento
en
donde
te
encuentras.
Si
la
soledad
te
est
visitando
aqu
y
ahora,
no
huyas.
Si
hay
miedo,
no
lo
alejes
o
trates
de
escaparte.
Si
hay
frustracin,
ansiedad,
o
tan
slo
un
leve
sentido
de
desesperanza
movindose
en
ti,
no
rechaces
ninguna
de
estas
energas.
Ellas
slo
quieren
ser
sentidas,
ahora.
No
tienen
nada
de
malo.
Son
tus
hijos
perdidos,
hurfanos
del
despertar,
y
slo
quieren
moverse
y
ser
sentidos.
A
veces,
la
vida
nos
pone
de
rodillas
para
que
podamos
CLAVES
DE
LA
ABUNDANCIA
El
secreto
para
tener
lo
que
quieres
es
amar
lo
que
quieres
a
tal
grado
que
ya
lo
tienes
en
tu
corazn,
as,
no
hay
ningn
espacio
entre
'entonces'
y
'ahora'
y
tampoco
un
sentido
de
que
algo
hace
falta,
porque
el
tiempo
ha
colapsado
y
't'
no
ests
incompleto.
Amas
con
tanta
profundidad
el
punto
donde
te
encuentras
que
puedes
descansar,
aqu
y
ahora.
Amas
tan
plenamente
el
viaje
que
llegar
al
destino
sera
slo
un
bono
extra.
El
resto
son
slo
detalles.
Y
aventura.
-
Jeff
Foster
Ests
experimentando
dolor
en
tu
cuerpo.
Es
intenso
e
incmodo.
Has
visitado
todo
tipo
de
doctores,
sanadores,
terapeutas
y
expertos
en
auto-
ayuda.
Has
probado
la
medicina
occidental,
terapias
alternativas,
energas
sanadoras,
meditacin,
cantos,
cambio
de
dieta,
medicamentos,
experiencias
espirituales
alucinantes,
transmisiones
de
gurs,
rezos,
retiros,
hipnosis.
Has
probado
tener
un
pensamiento
positivo,
anestesiar
el
dolor,
ignorarlo,
decirle
no;
has
intentado
ser
pura
presencia
consciente
o
un
testigo
libre
de
apegos...
Pero
el
dolor
sigue
aqu,
y
parece
que
nadie
puede
ayudarte
en
este
momento.
Qu
puedes
hacer?
Seguirs
buscando
alguna
solucin,
una
terapia
que
funcione?
Depositars
tus
esperanzas
en
un
futuro
que
podra
o
no
llegar
a
ser?
O
te
dars
por
vencido
ahora,
simplemente
aceptando
que
no
hay
nada
que
pueda
hacerse?
Puede
ser
que
la
respuesta
se
encuentre
justo
en
el
medio,
como
lo
hacen
la
mayora
de
las
respuestas
reales.
Vers,
tal
vez
tu
dolor
tenga
algo
que
mostrarte,
algo
que
el
placer,
o
la
ausencia
de
dolor,
o
incluso
el
hecho
de
conseguir
lo
que
quieres
jams
podra
mostrarte.
Tal
vez
la
razn
del
dolor
que
hay
aqu
sea
para
revelar
tu
verdadero
camino.
No
para
destruirte,
sino
para
centrarte.
Para
revelar
el
coraje,
la
compasin
y
la
ecuanimidad
en
ti
que
jams
imaginaste
posible.
Para
hacerte
ms
humilde,
para
conducirte
a
un
lugar
de
gratitud,
y
calma,
y
verdad.
Entonces,
se
replantea
la
pregunta
de
Cmo
puedo
estar
libre
de
dolor
ahora?,
a
Hay
inteligencia
en
este
dolor?
Hay
alguna
invitacin
ms
profunda
aqu?
Hay
alguna
leccin
enterrada
en
lo
profundo
de
mi
dolor?
Hay
algo
que
desea
ser
tomado
en
cuenta?
Algo
hasta
ahora
oculto
que
quiere
darse
a
conocer?
nunca
llegues
a
entender.
No
tienes
que
tolerar
sus
acciones.
Tal
vez
t
no
seas
capaz
de
despertarlos.
No
tiene
que
gustarte
lo
que
ha
sucedido.
Simplemente
suelta
la
ilusin
de
que
pudo
haber
sido
de
otra
manera.
T
eres
diferente
ahora,
de
todos
modos.
No
te
enfoques
en
algo
sobre
lo
que
no
tienes
control.
El
pasado
es
una
tierra
lejana.
Vuelve
tu
atencin
a
este
momento,
Tu
fuente
de
verdadero
poder.
Tu
lugar
de
conexin.
Despierta
del
sueo
De
que
alguien
tiene
algn
poder
Para
quitarte
tu
paz
interior.
Suelta
la
necesidad
de
tener
la
razn.
Abraza
la
necesidad
de
ser
libre.
Sal
de
la
historia
de
'mi
vida'.
Reclama
el
momento.
S
aqu,
en
tu
nueva
vida.
Aventrate
en
este
nuevo
da.
Esto
es
perdonar.
-
Jeff
Foster
He
estado
redefiniendo
los
problemas
como
misterios,
no
necesariamente
para
resolverlos,
sino
para
explorarlos.
Cuanto
mayor
me
hago,
noto
ms
misterios
en
mi
cuerpo.
Cuando
considero
que
algo
es
un
problema,
inmediatamente
trato
de
arreglarlo,
lo
ms
rpido
posible.
Pero
los
misterios
no
estn
destinados
a
ser
arreglados.
Requieren
paciencia,
curiosidad,
coraje,
fe
y
humildad.
Porque
los
misterios
son
sagrados
y
estn
ms
all
del
mundo
que
conocemos.
Y
si
se
los
permitimos,
nos
llevan
a
la
aventura
y
nos
abren
a
nuevas
experiencias
que
de
otra
manera
nunca
habramos
tenido.
Desafortunadamente,
la
mayora
de
nosotros
no
tenemos
tiempo
para
el
misterio
en
nuestras
atareadas
vidas.
Nos
ocupamos
de
los
problemas
que
podemos
y
los
dems,
los
escondemos
bajo
la
alfombra.
Siempre
bromeo
con
mi
terapeuta
de
masajes,
Cuando
mi
cuello
y
hombros
no
estn
tensos,
habr
paz
en
la
tierra,
pesimista
sobre
la
posibilidad
de
que
algn
da
una
de
las
dos
posibilidades
se
haga
realidad.
Tengo
la
misma
relacin
con
mi
severa
herida
en
la
fascia
que
la
que
tengo
con
Dios.
Vivo
con
ambos,
pero
en
realidad
no
tengo
ninguna
relacin
con
ninguno
de
los
dos.
Retiro
lo
dicho.
Tengo
una
mejor
relacin
con
Dios
que
con
mi
tejido
de
fascia.*
A
medida
que
contino
con
mi
prctica
diaria
de
sentir
y
hacer
fluir
el
placer
a
travs
de
mi
cuerpo,
me
he
hecho
muy
consciente
de
los
lugares
en
m
que
no
sienten
placer
-
que
mueren
por
sentir
placer.
Las
estadsticas
me
dicen
que
tendr
ms
dolores
y
molestias
conforme
envejezca,
y
cuanto
ms
tejido
cicatrizal
tenga
una
persona
de
un
trauma
emocional
o
fsico,
ms
tiempo
le
tomar
sanar.
Eso
es
algo
realmente
deprimente
para
alguien
como
yo,
que
llevo
casi
45
aos
de
trauma
emocional
y
fsico
en
mi
cuerpo.
ELIMINA
LAS
ETIQUETAS
Sin
la
etiqueta
'miedo',
qu
es
el
miedo?
Sin
la
palabra
'tristeza',
qu
es
la
tristeza?
Sin
el
pensamiento
'ira',
qu
es
la
ira?
En
lugar
de
llamarle
'miedo',
'ira',
o
'tristeza',
mejor
suelta
esas
pesadas
etiquetas
de
segunda
mano,
preadas
de
juicio
y
miles
de
aos
de
karma,
y
contctate
directamente
con
las
crudas
sensaciones
presentes
de
primera
mano
que
aparecen
en
el
estmago,
en
el
pecho,
en
el
cuello,
en
la
cabeza.
Deja
que,
sin
importar
su
intensidad,
ardan,
palpiten,
hormigueen,
se
muevan.
Permteles
vivir,
expresarse,
estar
aqu,
slo
por
ahora.
Contctate
con
el
milagro
de
la
vida
en
su
estado
ms
crudo,
antes
de
las
capas
que
forman
las
palabras
y
la
guerra
de
opuestos.
Siente
la
energa
vibrante
de
lo
que
hay
aqu,
sin
ponerle
nombre.
Puedes
darte
cuenta
que
esta
energa
no
est
en
CONTRA
de
la
vida
-
sino
que
ES
la
vida?
Quizs
tu
dolor
no
es
lo
que
crees
que
es.
No
permitas
que
las
palabras
se
interpongan.
-
Jeff
Foster
"ELLOS
SIMPLEMENTE
NO
ME
ENTIENDEN!"
Te
encuentras
en
un
extrao
y
valiente
camino,
amigo.
Y
a
veces,
la
gente
ms
cercana
y
querida
(tu
familia,
pareja,
amigos,
compaeros
de
trabajo)
no
te
entienden,
o
incluso
te
rechazan
abiertamente
a
ti
y
a
tu
camino.
Cmo
responder
a
eso?
Cmo
encontrar
la
paz,
sin
importar
si
ellos
cambian
o
no,
y
a
pesar
de
su
falta
de
aceptacin?
He
aqu
algunas
ideas
que
podran
ayudar.
-
Cuando
ests
hablando
con
ellos,
recuerda
respirar.
Esto
es
muy
importante.
Conctate
contigo
mismo.
Recuerda
tu
Presencia,
aqu
y
ahora.
Siente
tus
pies
en
el
suelo,
el
aire
en
tus
pulmones,
todas
las
sensaciones
que
hay
en
tu
cuerpo.
T
ests
aqu.
Aqu
y
ahora
es
el
nico
lugar
que
importa,
el
nico
punto
que
puedes
llegar
conocer.
No
te
precipites
hacia
el
pasado
o
el
futuro,
hacia
la
culpa
o
el
miedo
-
s
aqu,
contigo
mismo,
con
ellos.
Quizs
no
haya
ningn
maana
-
el
hoy
es
algo
precioso.
-
Recuerda,
hoy
no
hay
ninguna
urgencia.
Ellos
podrn
cambiar
o
no
sus
puntos
de
vista.
Ciertamente
no
tienen
que
cambiar
el
da
de
hoy.
Hoy
es
un
da
para
escuchar,
para
mantenerte
muy
cerca
de
ti,
para
abrazar
tu
propio
dolor,
para
tratar
de
comprender
su
dolor,
sin
necesidad
de
arreglarlos
o
aliviarlos.
Recuerda,
t
no
has
causado
su
dolor,
y
ellos
tampoco
han
causado
el
tuyo.
Sus
propias
opiniones,
juicios,
historias,
percepciones,
han
causado
su
dolor.
T
no
ests
recorriendo
tu
camino
hacia
lo
desconocido
con
su
amada
hija,
con
sus
corazones
abiertos
de
par
en
par
a
todas
las
posibilidades,
y
para
amarse
la
una
a
la
otra.
Esta
conclusin
no
fue
una
conclusin
mental,
ni
tampoco
una
basada
en
el
miedo.
No
era
una
opcin
que
implicara
huir
de
sus
responsabilidades.
Se
trataba
ms
bien
de
honrar
profundamente
la
fuerza
de
la
vida
que
estaba
tratando
de
expresarse
dentro
de
ella.
Era
alinearse
con
su
pasin.
Esto
se
trataba
de
una
responsabilidad
profunda,
en
el
verdadero
sentido
de
la
palabra
-
la
habilidad
de
responder
autnticamente
al
llamado
ms
trascendente
que
pueda
hacerle
a
uno
la
vida.
Ahora,
ella
no
tena
ninguna
otra
opcin
ms
que
vivir.
*
A
la
maana
siguiente
supe
que
su
aventura
haba
comenzado.
Ya
haba
empezado
a
empacar
sus
cosas,
haba
empezado
a
vender
todo
aquello
que
no
quera
conservar,
empez
a
prepararse
no
para
morir,
sino
para
iniciar
una
nueva
vida.
Haba
sido
un
divino
suicidio
-
el
suicidio
de
lo
falso,
por
lo
falso.
Se
trasladara
a
Nueva
Zelanda
con
su
adorada
hija,
quien
no
sera
ingresada
a
ningn
hogar
de
acogida
ni
perdera
a
su
madre,
sino
que
se
unira
a
su
madre
viva
en
una
aventura
interminable.
No
le
ense
nada
a
esta
mujer.
Nunca
le
hice
nada.
Simplemente
la
escuch
desde
un
lugar
de
aceptacin
libre
de
juicios,
reflejndole
su
propia
y
profunda
verdad
para
que
pudiera
escucharla
por
s
misma
de
una
sola
vez.
En
medio
de
todo
ese
desastre,
se
haba
abierto
un
espacio
para
que
naciera
una
nueva
vida.
Es
increble
todo
lo
que
puede
llegar
a
suceder
cuando
nos
escuchamos
unos
a
otros.
No
es
de
extraar
que
la
palabra
depressed
(deprimido)
en
ingls,
corresponda
fonticamente
a
deep
rest
(descanso
profundo).
Podemos
ver
a
la
depresin
no
como
una
disfuncin
o
una
enfermedad
mental,
sino,
en
un
nivel
ms
reflexivo,
como
un
estado
de
descanso
sumamente
malinterpretado
en
el
que
entramos
cuando
nos
sentimos
completamente
exhaustos
de
cargar
el
peso
de
la
falsa
historia
acerca
de
nosotros
mismos.
Es
una
falta
de
inters
en
todo
aquello
que
es
de
segunda
mano
-
el
anhelo
de
morir
al
falso
y
limitado
yo,
el
anhelo
de
redescubrir
nuestra
verdadera
inmensidad
para
recibir
lo
que
nos
corresponde
inherentemente.
La
depresin,
en
realidad,
implica
el
despertar.
Por
eso
es
que
debe
ser
honrada
y
validada,
no
medicada,
meditada
ni
analizada.
Debemos
atender
a
su
llamado.
Y
debemos
entrar
en
comunin,
libres
de
miedo,
con
aquellos
que
estn
profundamente
deprimidos
y
anhelen
la
bien,
en
ese
entonces.
Piensas
una
y
otra
vez
cmo
tu
dolor
evita
que
hagas
lo
que
te
gusta,
cmo
es
que
no
te
est
permitiendo
vivir
la
vida
que
habas
planeado.
Imaginas
un
futuro
lleno
de
dolor
y
desconexin.
Y
comienzas
a
sentirte
impotente,
y
terriblemente
decepcionado,
e
incluso
lleno
de
rabia
contra
la
vida,
el
universo
y
todo.
Esta
no
es
la
vida
que
habas
deseado
o
imaginado,
la
vida
que
se
te
haba
prometido.
Te
concentras
en
todo
lo
que
ya
no
puedes
hacer,
en
lo
que
no
eres,
en
lo
que
has
perdido,
en
lo
que
jams
ha
de
volver.
Culpas
a
tu
dolor
por
arruinarte
la
vida.
Te
sientes
tan
alejado
del
sanar,
del
amor,
de
tu
verdadera
vida;
tan
desconectado
de
tu
cuerpo,
tan
aislado,
tan
solo.
Has
probado
todo,
todo,
excepto
lo
obvio:
aceptar
tu
dolor,
estar
presente
para
l,
hoy.
Ahora,
seamos
claros
en
esto:
aceptar
no
significa
renunciar
a
la
posibilidad
de
que
el
dolor
disminuya
o
incluso
desaparezca
maana,
o
la
siguiente
semana,
o
el
siguiente
ao.
Slo
significa
que
tu
paz
no
depende
de
si
esto
se
da
o
no.
Ests
reclamando,
recuperando
tu
felicidad,
hoy,
independientemente
de
lo
que
traiga
el
futuro.
Aceptar
tu
dolor
no
significa
que
te
abandones
a
tu
suerte
ni
que
te
conviertas
una
vctima
de
la
vida.
Todo
lo
contrario!
Significa
salirte
de
todas
tus
fastidiosas
y
aterradoras
historias
del
pasado
y
futuro,
y
alinearte
con
el
punto
en
donde
te
encuentras
hoy.
Significa
que
te
hagas
aliado
de
este
da,
no
su
vctima.
Significa
decir
S
a
cmo
te
encuentras
en
este
momento,
incluso
si
'donde
te
encuentras
no
es
lo
que
habas
esperado.
Significa
estar
en
contacto
profundo
con
este
momento,
con
este
cuerpo
y
con
su
potencial
para
sanar,
con
el
suelo
en
donde
te
encuentras
parado,
con
el
universo
entero
mientras
danza.
Significa
admitir
que
no
tienes
el
control
de
este
antiguo
cosmos,
que
hay
una
profunda
inteligencia
operando
aqu,
infinitamente
ms
sabia
que
el
ego
humano.
Significa
admitir
que
no
puedes
saber
cmo
lucir
la
prxima
escena
de
tu
vida.
Significa
salirte
de
la
historia
del
tiempo
y
el
espacio.
Significa
confiar
y
actuar
desde
la
confianza.
Significa
aprovechar
la
creatividad
de
cada
momento;
estar
abierto
a
conexiones,
soluciones,
respuestas,
y
s,
alegras
completamente
inesperadas.
Cuando
luchas
con
tu
dolor,
cuando
huyes
de
l,
te
conviertes
en
su
vctima,
porque
le
ests
permitiendo
que
tenga
poder
sobre
ti,
ests
permitiendo
que
tu
alegra
se
vea
disminuida
por
l.
Ests
dotando
de
poder
al
dolor
a
travs
de
tu
resistencia,
a
travs
de
tu
esfuerzo
por
deshacerte
de
l,
al
tratar
de
escapar,
incluso
al
intentar
'sanarlo.
Ah
hay
violencia.
Y
como
te
habrs
dado
cuenta,
tu
intento
de
deshacerte
de
l,
Estaba
charlando
con
una
mujer
que
haba
sentido
un
terrible
y
constante
dolor
en
el
cuello
y
hombros
la
mayor
parte
de
su
vida.
Haba
ido
a
todos
los
mdicos,
tomado
todas
las
pldoras,
visitado
cada
maestro
espiritual,
intentado
todos
los
mtodos,
cada
prctica,
cada
mantra.
Todo
esto
slo
le
haba
proporcionado
un
alivio
temporal.
Incluso
las
maravillosas
enseanzas
de
la
no
dualidad
de
'estar
en
el
momento'
y
'conocerse
a
s
misma
como
conciencia
pura'
realmente
no
haban
ayudado.
"Por
qu
sigue
aqu
este
dolor?
Despus
de
todo
lo
que
he
hecho,
sabiendo
todo
lo
que
s...".
He
odo
este
tipo
de
cosas
de
tantas
personas
en
todo
el
mundo.
Hemos
intentado
todo,
hemos
consultado
a
cualquier
cantidad
de
sanadores,
hemos
tenido
todo
tipo
de
conocimiento
y
experiencia
espiritual,
y
an
no
hemos
'superado'
nuestro
dolor.
'Sigue
aqu.'
Y
nos
podemos
sentir
tan
decepcionados.
Como
si
furamos
un
fracaso,
alejados
cada
vez
ms
de
sanar.
Como
si
estuviramos
'haciendo
algo
mal.'
Pero
el
sanar
nunca
est
lejos!
Invit
a
esta
mujer
a
que
se
diera
permiso
de
sentir
el
dolor
en
su
cuello
y
hombros
con
mayor
profundidad.
A
que
estuviera
presente
con
las
crudas
sensaciones.
A
que
respirara
EN
ellas.
A
que
fuera
curiosa.
A
que
les
permitiera
intensificarse
si
era
necesario.
A
que
les
dejara
moverse,
estallar,
revolotear,
palpitar,
arder.
Pero
que
se
mantuviera
presente
y
curiosa;
que
permitiera,
confiara
y
respirara.
De
pronto,
un
gran
terror
inund
su
cuerpo.
Un
viejo
miedo
de
sentirse
abrumada,
de
morir,
de
volverse
loca,
de
venirse
abajo.
"Respira
en
esto,"
le
record.
Todo
su
cuerpo
comenz
a
temblar,
a
convulsionarse.
"Respira.
Confa.
Estoy
aqu
contigo..."
Esto
dur
un
par
de
minutos.
Me
mantuve
con
ella.
Despus,
todo
se
detuvo
tan
rpido
como
haba
comenzado.
Abri
sus
ojos.
Comenz
a
rer,
a
llorar
con
un
gran
alivio.
"Guau!"
dijo.
"Simplemente
Guau!"
No
hubo
ni
una
sola
palabra.
El
dolor
en
su
cuello
y
hombros
haba
desaparecido.
Su
cuerpo
entero
se
senta
descansado,
relajado,
estable.
Se
senta
imbuida
de
amor
y
gratitud.
En
lugar
de
intentar
'sanar'
o
'deshacerse'
de
su
dolor
(Algo
que
haba
intentado
con
tanto
esfuerzo
por
aos!),
finalmente
fue
capaz
de
ver
todo
esto
de
frente;
le
dio
su
lugar,
lo
permiti.
Su
dolor
se
haba
vinculado
estrechamente
con
sus
emociones
-
miedo,
rabia,
y
debajo
de
todo
eso,
una
gran
tristeza,
e
incluso
desesperacin.
Esas
emociones
se
haban
arraigado
en
su
cuerpo
desde
que
era
pequea,
cuando
sinti
como
una
amenaza
permitirse
sentir
lo
que
senta.
Demasiada
energa
se
haba
acumulado
en
sus
hombros.
Sentir
el
'dolor'
fue
la
invitacin
que
hizo
que
todas
esas
energas
comenzaran
a
moverse
en
ella.
Su
cuerpo
literalmente
Entre
'lo
que
es'
y
'lo
que
debera
ser,'
hay
una
brecha
llamada
'sufrimiento.'
El
sufrimiento
no
es
un
error
o
un
castigo,
es
ms
bien
la
invitacin
a
cerrar
esa
brecha.
Es
un
llamado
a
soltar
el
sueo
acerca
de
como
se
'supone'
que
debera
ser
este
momento
(segn
quin?),
y
enamorarnos
de
como
es.
Al
honrar
este
momento,
al
inclinarnos
ante
el
hecho
inmediato
de
'lo
que
es'
dignificando
el
lugar
en
el
que
estamos
parados,
a
menudo
descubrimos
'lo
que
debera
ser,'
de
cualquier
forma.
En
el
corazn
mismo
de
nuestro
dolor,
en
el
ardiente
ncleo
de
lo
que
nos
preocupa,
podramos
encontrar
un
inimaginable
coraje,
amor
e
incluso
paz.
Cuando
nos
hacemos
amigos
de
nuestro
malestar,
de
nuestra
inseguridad,
de
nuestra
tristeza,
de
nuestro
dolor,
de
nuestra
ira;
cuando
hacemos
una
reverencia
a
su
intensidad,
honrando
su
poder
y
su
libertad
intrnseca,
dejamos
de
ser
vctimas,
porque
ahora
nos
alineamos
con
la
vida,
dejamos
de
estar
en
guerra
con
la
forma
como
son
las
cosas.
Y
vemos
posibilidades
donde
alguna
vez
vimos
obstculos.
La
brecha
duele,
s,
sin
embargo
a
veces
tenemos
que
sentir
ese
dolor
con
el
fin
de
sanar.
-
Jeff
Foster
Jeff
Foster
hablando
acerca
de
la
meditacin,
en
el
sentido
ms
profundo
de
la
palabra
-
la
meditacin
no
como
un
'hacer',
sino
como
un
'deshacer';
como
la
constante
invitacin
que
nos
hace
la
vida
a
bajar
nuestro
ritmo,
a
respirar,
a
sentirnos
fascinados
con
lo
que
est
vivo
en
este
preciso
momento;
como
una
invitacin
a
recordar
que
este
momento
YA
ha
sido
aceptado...
Qu
es
la
meditacin?
Pura
fascinacin
con
este
momento,
exactamente
como
es.
Sin
aadir
nada.
Sin
quitar
nada.
Sin
meta.
Sin
bsqueda.
Sin
mediador,
de
hecho.
Pensamientos
apareciendo
y
desapareciendo,
como
olas
en
el
inmenso
ocano.
Sonidos
yendo
y
viniendo,
inesperadamente.
Sensaciones
bailando,
vibrando.
Respiraciones
subiendo
y
bajando,
en
este
inmenso
campo,
en
este
espacio
abierto,
intemporal,
inmortal,
libre.
Qu
es
la
meditacin?
La
pregunta
en
s
se
disuelve...
-
Jeff
Foster
ESTOS
SON
LOS
DAS
Estos
son
los
das
de
nuestras
vidas.
No
hay
otros
das
por
venir.
Estos
son
los
das.
Los
das
en
que
nos
encontramos
los
unos
con
los
otros.
En
los
que
hablamos
o
no
hablamos.
En
los
que
sentimos
lo
que
sentimos,
tanto
como
podamos
sentirlo.
En
los
que
tomamos
los
caminos
que
tomamos
hacia
los
destinos
que
soamos
cuando
todava
podamos
soar
y
creer
en
sueos.
En
los
que
comemos
lo
que
comemos.
En
los
que
dormimos
cuando
dormimos.
En
los
que
amamos
tanto
como
podemos.
Pero
estos
son
los
das.
Los
das
de
lo
ordinario
y
lo
milagroso.
Los
das
de
respirar,
los
das
en
que
la
sangre
bombea
por
nuestras
venas,
los
das
que
parecen
durar
para
siempre,
los
das
que
no
pueden
terminar
lo
suficientemente
rpido.
Los
das
en
que
nos
mantenemos
muy
cerca
de
la
vida,
de
su
calidez,
de
su
ternura
y
de
su
ferocidad.
Los
das
en
que
todo
parece
posible.
Los
das
en
los
que
nos
sentamos
juntos,
bebemos
t
de
jazmn,
o
flores
de
saco,
o
'Earl
Grey,'
o
nada,
viendo
el
mundo
pasar,
a
nosotros
como
parte
del
mundo
pasar,
observando.
Das
que
conforman
una
vida.
Das
para
ser
vividos.
Estoy
enamorado
de
estos
das,
que
nos
son
dados
gratuitamente.
Das
para
jugar,
para
maravillarnos,
para
buscar
o
no
buscar,
para
preguntar,
para
recordar
u
olvidar,
pero
das,
al
fin
y
al
cabo;
das
cuya
belleza
est
enraizada
en
su
propia
impermanencia,
cuya
fragilidad
y
solidez
parecen
inseparables.
No
te
olvides
de
estos
das,
y
especialmente,
de
este
da,
en
el
que
habitas,
el
que
te
sostiene
donde
ests,
como
una
madre
sostiene
a
su
pequeo,
sin
aliento
pero
fuerte,
rosado
y
pequeo
y
perfecto;
no
sin
defectos,
pero
amado
justamente
por
eso.
Si
me
dan
slo
un
da
ms,
que
sea
este
da,
el
nico
da
que
habr
conocido,
y
que
se
me
deje
amarlo
de
la
misma
forma
en
que
l
me
am,
por
todos
estos
das.
- Jeff
Foster
SI
NO
PUEDES
AMAR,
CUANDO
MENOS
ESCUCHA
Si
no
eres
capaz
de
amar
a
alguien
en
este
momento,
cuando
menos
escchalo.
No
te
fuerces
a
amarlo;
eso
resultara
falso.
Respira.
Conctate
de
nuevo
con
tu
propia
presencia.
Sintete
abiertamente
conectado
con
el
cuerpo,
con
la
respiracin,
con
la
tierra.
Y
escchalo,
incluso
si
no
ests
de
acuerdo
con
sus
ideas.
Honra
tus
propios
sentimientos,
tambin.
Y
tal
vez
en
un
momento
dado,
a
travs
de
escuchar
profundamente,
comiences
a
comprender
su
perspectiva,
su
experiencia,
su
viaje,
su
dolor,
sus
luchas,
incluso
si
no
te
agrada
lo
que
dice,
o
aquello
en
lo
que
cree.
T
tambin
has
sentido
el
mismo
miedo
que
l,
la
misma
gran
tristeza;
tambin
has
estado
presente
mientras
olas
poderosas
de
frustracin,
desesperacin,
o
incluso
rabia
se
han
movido
a
travs
de
ti.
As
que
aunque
tengan
historias
diferentes,
vidas
diferentes,
podras
quizs
comenzar
a
conectarte
con
su
ms
profunda
experiencia,
comprender
sus
verdaderos
anhelos:
por
amor,
por
conexin,
por
sentirse
comprendido,
por
sentirse
a
salvo,
por
ser
tomado
en
cuenta.
No
tienes
que
tolerar
sus
palabras
o
comportamientos.
Ni
siquiera
tienes
que
volver
a
verlo.
Pero
en
este
momento,
podras
mantenerte
presente?
Sin
intentar
amarlo,
slo
escucharlo,
establecido
en
tu
presencia.
Ponindote
en
sus
zapatos
por
un
solo
momento,
reconociendo
que
t
ests
a
salvo
en
los
tuyos.
Porque
para
mucha
gente,
ser
escuchado
equivale
a
ser
amado.
El
hecho
de
que
t
te
intereses
en
su
experiencia
es
muy
significativo.
Y
cuando
la
gente
comienza
a
sentirse
escuchada,
y
valorada,
cosas
maravillosas
pueden
surgir...
como
cuando
las
flores
se
abren
cada
maana
ante
la
calidez
del
Sol.
-
Jeff
Foster
-
por
Michael
Jeffreys
Mis
pensamientos
me
estn
volviendo
loco!
Si
tan
slo
pudiera
desconectar
mi
mente,
podra
ser
feliz.
Debido
a
que
nuestros
pensamientos
a
menudo
nos
abruman,
nos
confunden,
nos
frustran,
e
incluso
a
veces
parecen
torturarnos,
hay
veces
que
deseamos
que
la
como
ya
eres
ella,
tampoco
podemos
hablar
de
ir
hacia
algn
lugar
para
conseguirla.
Tan
slo
puede
haber
una
clara
visin,
un
claro
reconocimiento
de
la
luz
de
la
Consciencia
que
est
consciente,
en
forma
natural,
de
estas
palabras,
pero
que
no
depende
de
ellas
para
existir.
En
pocas
palabras,
los
pensamientos
necesitan
de
TI
para
existir,
pero
t
no
los
necesitas
a
ellos.
Por
lo
tanto,
para
que
ellos
puedan
convertirse
en
una
creencia
fastidiosa,
necesitan
de
tu
cooperacin.
O
ms
especficamente,
de
tu
energa.
Por
qu?
Porque
ellos
adquieren
la
energa
-para
convertirse
en
una
creencia-
de
la
nica
fuente
de
poder
que
existe:
tu
ATENCIN!
Deja
de
darles
poder
a
tus
pensamientos
(a
travs
de
tu
atencin
o
inters)
y
qu
sucede?
Como
un
ventilador
que
se
desconecta,
las
aspas
comienzan
a
girar
ms
y
ms
lento
y
eventualmente
se
detienen.
La
cuestin
es
que
no
puedes
fingirlo.
Si
an
sigues
creyendo
en
tus
pensamientos,
y
sigues,
por
lo
tanto,
sufriendo,
es
debido
a
que
ests
interesado
en
ellos
hasta
cierto
grado.
Recuerda,
hemos
credo
en
ellos
por
dcadas,
as
que
tienes
que
ser
paciente
contigo
mismo.
Puede
tomar
un
tiempo
para
que
los
pensamientos
pierdan
su
encanto,
su
atractivo.
Yo
no
soy
un
objeto
en
la
Consciencia,
sino
su
Fuente,
su
Testigo,
pura
Presencia
Consciente
sin
forma.
Nisargadatta
Maharaj
S
por
mi
propia
experiencia,
y
por
la
de
los
dems,
que
no
es
fcil
dejar
ir
nuestra
identidad
personal.
Despus
de
todo,
es
lo
nico
que
hemos
conocido
a
lo
largo
de
nuestra
vida.
Sin
embargo,
este
es
exactamente
el
punto:
eso
es
lo
que
sabemos,
pero
no
lo
que
SOMOS.
Muchas
personas
desean
sinceramente
la
libertad,
pero
una
parte
de
ellos
se
siente
sumamente
atemorizada
de
permitir
que
el
silencio
los
tome
por
completo.
Imaginan
que
la
vida
ser
aburrida
o
que
slo
les
quedar
sentarse
en
el
sof,
comer
comida
chatarra
y
ver
televisin
todo
el
da.
Sin
embargo,
esta
historia
es
tan
slo
el
dbil
intento
que
hace
la
mente
para
conservar
su
empleo.
La
verdad
es
que
la
mente
no
tiene
la
menor
idea
de
lo
que
es
despertar,
por
la
simple
razn
de
que
el
momento
presente
es
atemporal
y
los
pensamientos
viven
en
el
tiempo.
Por
lo
tanto,
un
pensamiento
nunca
podra
despertar.
En
cierto
modo,
ests
enseando
a
tu
mente
que
est
bien
descansar
y
que
la
llamars
en
cuanto
necesites
de
sus
servicios.
Nuevamente,
la
mente
es
til
para
asuntos
prcticos
y
de
supervivencia,
sin
embargo,
como
jefe,
deja
mucho
que
desear.
Como
dice
Eckhart:
La
mente
es
un
magnfico
sirviente,
pero
un
psimo
jefe.
En
la
raz
de
todo
deseo
est
el
deseo
por
nosotros
mismos,
por
nuestros
verdaderos
yoes,
ms
all
de
cualquier
nombre
y
forma.
Podramos
creer
que
algo
externo
-
una
persona,
un
objeto,
alguna
sustancia,
una
determinada
experiencia,
ya
sea
placentera
o
dolorosa
-
tiene
la
capacidad
de
satisfacer
nuestros
deseos.
En
secreto
lo
que
deseamos,
por
supuesto,
es
esa
sensacin
de
alivio,
descanso
y
satisfaccin
que
acompaa
el
cumplimiento
de
un
deseo.
Porque
cuando
por
fin
obtenemos
lo
que
deseamos,
o
lo
que
creamos
desear,
desaparece
el
sentido
de
necesidad,
dejamos
de
sentirnos
atrapados
en
la
incomodidad
de
creer
que
algo
hace
falta.
Estamos,
por
fin,
presentes
para
nosotros
mismos
y
dejamos
de
buscar
fuera
nuestra
satisfaccin,
y
comenzamos
a
sentir
el
regocijo
inherente
a
nuestra
propia
presencia,
el
sentido
de
que
todo
est
bien,
la
sensacin
de
estar
en
casa
y
de
ya
no
necesitar
nada
externo
que
nos
complete.
Ya
no
estamos
divididos
en
dos:
el
que
desea
por
un
lado,
separado
en
tiempo
y
espacio
de
'lo
que
se
desea,
por
el
otro,
sino
que
slo
hay
totalidad,
descanso,
satisfaccin,
Unidad.
El
afn
que
se
senta
se
apaga,
descansamos
en
nuestra
propia
naturaleza,
temporalmente.
Pero
como
todos
sabemos,
la
satisfaccin
no
dura
demasiado.
Es
una
ilusin
creer
que
el
deseo
pueda
poner
fin
al
deseo.
El
sistema
simplemente
se
reinicia,
y
surge
el
afn
por
otro
deseo,
y
una
nueva
bsqueda
por
alivio,
ad
infinitum.
Puedes
permitir
el
deseo,
dirigido
primero
hacia
el
exterior,
en
el
tiempo
y
espacio,
proyectado
hacia
los
objetos,
la
gente
y
los
lugares,
para
despus
volver
a
sentirlo
pero
poniendo
atencin
a
su
propia
Fuente.
Disponte
a
conocer
el
deseo
ms
ntimamente,
como
el
anhelo
por
tu
presencia,
como
el
deseo
de
estar
en
casa.
Todo
deseo
es
realmente
por
el
Ser,
entonces.
Por
eso
no
intentes
apaciguar
o
extinguir
todos
los
deseos
(auto-mortificacin),
ni
busques
poner
fin
a
los
deseos
a
travs
de
tratar
de
satisfacer
cuanto
deseo
surja
(auto-indulgencia),
ms
bien
acepta
el
deseo
por
lo
que
es,
abrzalo
plenamente
en
el
momento
presente,
y
simplemente
deslgalo
de
su
'contenido,
de
la
narrativa,
del
futuro,
de
la
historia.
Honra
el
fuego
que
se
siente
en
la
barriga,
en
el
pecho,
en
la
garganta,
siente
las
crudas
sensaciones
sin
juzgarlas,
sin
etiquetarlas
o
tratar
de
detenerlas.
Siente
el
contiene,
sino
que
ms
bien
nosotros
somos
el
espacio
para
ella,
su
hogar,
su
salvacin,
su
tierno
abrazo;
no
como
una
meta,
sino
debido
a
nuestra
naturaleza
-
como
la
consciencia
misma,
ya
libre.
No
sanes
la
tristeza;
deja
que
la
tristeza
te
sane
a
ti.
Permite
que
te
muestre
el
camino
cuando
lo
hayas
olvidado.
Permite
que
te
revele
los
misterios
del
amor.
Permite
que
te
recuerde
tu
inmenso
corazn,
tu
determinacin
a
nunca
ms
separarte
de
tu
antiguo
Ser,
y
la
inmensa
Felicidad
que
bailabas
cuando
eras
joven.
- Jeff
Foster
EL
AMOR
ES
TUYO
Amar,
mantener
tu
corazn
abierto
a
pesar
de
las
circunstancias
'externas,'
hacer
brillar
la
luz
de
tu
amor;
iluminar,
en
lugar
de
buscar
ser
iluminado
y
constantemente
esperar
a
que
los
dems
brillen
en
ti;
esa
es
la
alegra
ms
grande,
ms
grande
que
todas
las
riquezas
de
este
mundo.
Ofrecer
la
luz
de
tu
amor
con
toda
libertad,
mantenerte
cerca
de
tu
propio
corazn
para
que
nunca
necesite
protegerse
o
defenderse,
slo
nutrirse,
slo
cercana,
conexin,
atencin.
Escuchar
siempre
tu
corazn.
E
incluso
si
tienes
que
irte,
incluso
si
tu
respuesta
es
un
claro
"no,"
nunca
te
alejes
de
tu
propio
corazn,
nunca
apagues
tu
brillo
a
causa
de
los
'otros.'
No
hay
ningn
'otro'
para
este
antiguo
corazn,
slo
corazones,
slo
Soles
con
su
propia
luz,
la
misma
luz,
y
la
aparente
cerrazn
de
'otros'
corazones
nunca
ha
sido
una
excusa
para
dejar
de
brillar.
El
amor
pide,
mas
nunca
exige;
aprecia,
mas
nunca
necesita;
valora,
mas
nunca
se
aferra.
Cuando
las
expectativas
se
disuelven
en
amor,
no
podemos
ser
decepcionados,
porque
en
el
corazn
queda
espacio
incluso
para
las
expectativas
destrozadas.
Brillamos
no
para
conseguir
algo,
o
para
controlar
a
alguien,
sino
para
sentirnos
brillar,
para
sentir
la
calidez
y
la
cercana
de
nuestro
propio
amor,
auto-generado,
resplandeciendo
en
los
otros,
que
no
son
otros
en
absoluto;
la
mayor
felicidad.
El
Amor
es
tuyo!
- Jeff
Foster
"Cuando
todo
se
vuelva
oscuro,
no
olvides
que
t
eres
una
estrella"
Cuando
ests
confundido,
sabes
que
ests
confundido.
Una
parte
de
ti
es
ms
grande
que
la
confusin.
Una
parte
de
ti
ve
la
confusin,
claramente,
y
dice:
esto
es
confusin.
Como
Claridad,
nunca
ests
confundido,
incluso
cuando
surge
la
confusin.
T
eres
esa
clara,
despierta,
viva
Pantalla
de
Cine,
donde
escenas
de
confusin,
y
escenas
de
comprensin,
y
escenas
de
duda,
y
escenas
de
tristeza,
ira,
miedo,
incluso
desesperacin,
vienen
y
van,
dejndote
slo
a
Ti,
despierto,
vivo,
presente
y
claro.
-
Jeff
Foster
ACEPTADO,
NO
SANADO
Deja
de
intentar
sanarte,
arreglarte
o
incluso
despertarte
a
ti
mismo.
Suelta
tu
intento
de
"soltar."
Deja
de
tratar
de
adelantar
la
pelcula
de
tu
vida.
Se
vuelve
tan
agotador,
no
es
as,?
siempre
tratar
de
llegar
a
otro
lado,
persiguiendo
futuros
que
parecen
nunca
llegar,
viviendo
bajo
promesas
de
segunda
mano.
En
lugar
de
eso,
muestra
tu
respeto
a
como
ests
en
este
momento.
S
aqu.
Honra
la
escena
presente
de
esta
pelcula.
Tu
dolor,
tu
tristeza,
tus
dudas,
tus
profundos
anhelos,
tus
pensamientos
imbuidos
de
miedo;
no
son
un
error,
y
no
estn
pidiendo
ser
sanados.
Estn
pidiendo
ser
aceptados.
Aqu,
ahora,
suavemente,
en
los
amorosos
brazos
de
tu
presencia
consciente...
-
Jeff
Foster
YO
SOY
este
da
por
buscar
el
que
viene.
El
amor
no
es
algo
que
deba
encontrarse,
es
ms
bien
como
una
energa,
fluyendo,
a
veces
suavemente,
apenas
perceptible,
pulsando;
a
veces
surge
de
como
un
volcn,
estallando
por
todos
lados,
cubriendo
las
grietas
de
la
acera
y
derribando
los
muros
que
habamos
levantado
para
mantenernos
separados,
hirviendo
como
un
arroyo,
abrindose
camino
por
cualquier
espacio,
imparable,
imparable,
buscando
su
fuente,
buscando
su
hogar,
atravesando
rboles,
lagos,
gente,
fluyendo
por
los
cielos
abiertos,
pasadas
galaxias,
en
tiempos
pasados
y
tiempos
futuros.
Nace
un
beb,
un
hombre
inspira
su
ltimo
aliento
en
un
hospital
de
por
all,
quin
sabe
dnde,
un
ejrcito
se
levanta,
es
vencido,
se
levanta,
un
esclavo
rompe
sus
cadenas,
grandes
bestias
andan
en
la
tierra,
sin
saber
qu
tanto
se
han
aproximado
a
las
llamas.
Estrellas
nacen
y
explotan,
tu
primer
cumpleaos,
tu
graduacin,
la
muerte
de
tu
madre,
tu
padre,
llorando
entre
pauelos,
desafos
que
creste
nunca
superar,
y
lo
lograste
y
en
algn
lugar
en
el
medio
de
la
noche,
all
fuera
a
travs
del
inmenso
ocano,
en
algn
lugar
de
los
oscuros
recovecos
de
tu
corazn,
o
quizs
cerca
de
los
lmites
del
universo
conocido,
no
s,
ella
recuerda,
ella
vuelve,
recordando
la
fuente,
s,
ella
recuerda
la
fuente
ahora,
y
regresa,
no
buscando
sino
cayendo,
no
presionando
sino
dejndose
tirar,
y
cede,
a
travs
de
la
luz
y
la
oscuridad,
a
travs
de
las
aguas
residuales
de
un
milln
de
mundos
perdidos,
a
travs
del
misterio,
a
travs
de
capas
de
felicidad
y
dolor,
en
ti,
en
tu
corazn
antiguo,
en
su
hogar.
Ella
ha
viajado
hasta
los
fines
de
los
mundos,
ms
all
del
tiempo
y
el
espacio,
a
travs
de
indescriptibles
horrores
y
xtasis,
y
ella
te
ha
encontrado
de
nuevo,
donde
te
dej,
donde
comienza
la
bsqueda.
Tomas
un
aliento
hoy,
sientes
el
corazn
latiendo,
sientes
tu
vientre
elevndose
y
relajndose,
y
este
no
es
slo
un
movimiento
ordinario,
un
momento
dentro
de
una
serie
de
movimientos,
esto
es
la
eternidad
movindose,
respirando,
infinito
por
naturaleza,
finito
en
forma
y
sin
embargo
infinito
en
el
corazn,
y
siempre
fuiste
t,
siempre
fuiste
t,
buscado
y
encontrado,
perdido
y
descubierto.
Este
es
un
da
comn
y
corriente
en
tu
vida,
nios
que
alimentar,
cuentas
por
pagar,
sentimientos
que
sentir,
pero
ahora
ya
sabes,
ahora
no
lo
puedes
olvidar,
a
pesar
del
sueo,
a
pesar
del
viaje,
el
amanecer
te
pertenece
y
el
anochecer
tambin
y
el
llamado
de
cada
criatura,
y
cada
par
de
ojos,
todo
t
viendo,
preguntndote,
pensando
en
casa,
y
no
volvers
a
olvidar
esta
gracia
que
te
ha
sido
dada,
y
nunca
abandonars
este
da
buscando
el
siguiente,
nunca
buscando
el
amor
fuera
de
tu
propio
palpitante
corazn,
nunca
dudando
de
lo
que
intuitivamente
supiste
cuando
tu
madre
te
lanz
a
este
mundo,
pataleando
y
llorando,
magullado
LOS
PJAROS
DE
LA
MENTE
Los
pensamientos
no
son
la
verdad,
y
en
ltima
instancia,
ni
siquiera
son
tuyos.
Son
slo
voces,
sonidos,
sugerencias,
opiniones
de
la
mente,
yendo
y
viniendo
todo
el
tiempo,
como
una
bandada
de
pjaros
cantando,
y
cada
pjaro
canta
una
meloda
distinta;
una
opinin,
una
idea
o
una
perspectiva
diferente.
T
no
eres
esos
pjaros;
t
eres
el
inmenso
espacio
en
donde
ellos
pueden
cantar,
la
consciencia
que
los
acoge,
el
silencio
subyacente
y
el
silencio
entre
cada
uno
de
ellos.
No
trates
de
silenciar
a
esos
pjaros
(porque
eso
los
hace
cantar
an
ms
fuerte)
o
destruirlos
(porque
son
slo
partes
de
ti
mismo
buscando
algo
de
amor)
ms
bien
djalos
que
canten,
y
vuelen,
porque
ese
es
tu
poder,
y
tu
libertad.
El
pjaro
que
canta
"Yo
soy
un
fracaso"
puede
cantar,
y
el
pjaro
que
canta
"Soy
un
desperdicio
de
espacio"
puede
cantar,
y
el
pjaro
que
canta
"Soy
el
pjaro
ms
maravilloso"
puede
cantar,
y
todos
sus
dems
amigos
pueden
cantar,
y
t
eres
el
majestuoso
nido
de
la
consciencia,
un
santuario
de
aves,
jams
definido
por
el
coro
de
opiniones,
nunca
en
guerra
con
ellas;
el
gran
YO
SOY,
indefinible.
-
Jeff
Foster
La
No-dualidad
de
la
Cruz
San
Agustn
escribi,
"Como
un
novio,
Cristo
sali
de
su
habitacin...
Se
acerc
al
lecho
nupcial
de
la
cruz,
y
ah,
montndose
en
ella,
consum
su
matrimonio.
Y
cuando
percibi
los
suspiros
de
la
criatura,
se
rindi
amorosamente
al
tormento
en
lugar
de
su
novia,
y
se
uni
l
por
siempre
(a
ella)."
La
crucifixin
como
una
celebracin
de
vida?
Como
un
matrimonio?
Qu
diablos
est
pasando!?
Cuando
despertamos
de
nuestros
sueos
de
la
niez
y
dejamos
de
tomar
en
forma
literal
nuestras
metforas
religiosas
y
espirituales,
cuando
dejamos
de
creer
que
el
literal
hijo
de
un
literal
dios
literalmente
muri
en
una
cruz
literal
y
despus
fue
literalmente
resucitado
y
literalmente
ascendido
a
un
cielo
literal,
la
crucifixin
revela
su
verdad
ms
ntima
y
profunda:
que
cuando
dejamos
de
resistirnos
al
dolor,
cuando
recordamos
aquello
que
realmente
somos
como
la
inmensa,
abierta,
espaciosa
capacidad
para
todo
lo
que
hay
en
la
vida,
cuando
recordamos
y
surge
el
afn
por
otro
deseo,
y
una
nueva
bsqueda
por
alivio,
ad
infinitum.
Puedes
permitir
el
deseo,
dirigido
primero
hacia
el
exterior,
en
el
tiempo
y
espacio,
proyectado
hacia
los
objetos,
la
gente
y
los
lugares,
para
despus
volver
a
sentirlo
pero
poniendo
atencin
a
su
propia
Fuente.
Disponte
a
conocer
el
deseo
ms
ntimamente,
como
el
anhelo
por
tu
presencia,
como
el
deseo
de
estar
en
casa.
Todo
deseo
es
realmente
por
el
Ser,
entonces.
Por
eso
no
intentes
apaciguar
o
extinguir
todos
los
deseos
(auto-mortificacin),
ni
busques
poner
fin
a
los
deseos
a
travs
de
tratar
de
satisfacer
cuanto
deseo
surja
(auto-indulgencia),
ms
bien
acepta
el
deseo
por
lo
que
es,
abrzalo
plenamente
en
el
momento
presente,
y
simplemente
deslgalo
de
su
'contenido,'
de
la
narrativa,
del
futuro,
de
la
historia.
Honra
el
fuego
que
se
siente
en
la
barriga,
en
el
pecho,
en
la
garganta,
siente
las
crudas
sensaciones
sin
juzgarlas,
sin
etiquetarlas
o
tratar
de
detenerlas.
Siente
el
fuego
de
la
vida
misma.
Y
permite
que
ese
fuego
sea
abrazado.
S
su
hogar.
Mira
el
deseo
como
un
pequeo
nio
perdido,
anhelando
tener
un
hogar,
rogando
por
ser
incluido,
no
extinguido;
acogido,
no
sanado;
aceptado,
no
abandonado.
Lo
que
ms
deseas
es
estar
contigo
mismo,
amigo,
y,
cuando
haces
un
alto
para
ver,
te
das
cuenta
que
realmente
nunca
ests
lejos.
Ests
mucho
ms
cerca
que
cualquier
objeto,
persona,
sustancia
o
experiencia.
Aqu
est
la
verdadera
satisfaccin;
pleno
de
aliento,
pleno
de
vida,
cerca
de
ti.
Por
siempre
Uno
con
lo
que
siempre
deseaste.
Permite
que
cada
deseo
te
lleve
de
vuelta
a
la
fuente
de
todo
deseo:
a
TI.
- Jeff
Foster
EL
SONIDO
DE
UN
RELMPAGO
A
LA
DISTANCIA
Entrgate
a
la
primera
luz
del
alba,
o
a
la
fisura
en
el
muro
del
supermercado,
o
al
mirlo
cuando
pone
sus
huevos,
o
al
sonido
de
un
relmpago
a
la
distancia.
Entrgate
a
la
vida
en
sus
mltiples
formas,
en
cada
aliento,
en
el
latido
del
corazn
mientras
despierta
a
la
libertad,
en
la
majestuosidad
de
las
montaas,
en
tu
propio
cuerpo.
Da
todo
de
ti,
y
la
vida
te
dar
todo
a
cambio,
porque
es
un
espejo
sagrado.
Sumrgete
en
las
profundidades
de
tu
soledad,
donde
el
mundo
canta
slo
para
ti,
donde,
en
lugar
de
soledad,
encuentras
la
inefable
conexin
con
toda
la
creacin.
Naciste
con
tu
corazn
abierto,
naciste
libre
para
sentir
la
vida,
sensible
incluso
a
los
movimientos
ms
sutiles,
aunque
aprendiste
a
apartarte
de
esa
sensibilidad.
Te
ensearon
cmo
construir
un
yo
slido,