YAWARAJITSU

DEFENSA PERSONAL CIENTFICA

PROGRAMA PARA CINTURN NEGRO 5 DAN
f) Cortes con agarre invertido
1. DEFENSA PERSONAL - CONTRAS
a) Contras de luxaciones
- Luxacin interior de mueca
Luxacin interior
Triple luxacin
Luxacin a la espalda
Luxacin zeta palma arriba
Lanzamiento hombros dos brazos
- Luxacin exterior de mueca
Luxacin interior
Luxacin exterior
Triple luxacin
Luxacin triceps girando
Luxacin zeta palma arriba
- Triple luxacin
Triple luxacin
Luxacin en arco
Luxacin codo en codo
Luxacin en zeta
Lanzamiento de hombros dos brazos
- Luxacin de codo en cruz
Luxacin interior
Luxacin en arco
Luxacin de codo en cruz
Luxacin en ngulo agudo girando
Luxacin de codo sobre hombro
- Luxacin envolvente
Luxacin en arco
Triple luxacin
Luxacin exterior
Luxacin codo en codo
Lanzamiento cogiendo pierna
- Luxacin a la espalda
Luxacin en ngulo agudo
Luxacin interior
Barrido girando
Luxacin de codo en cruz
Golpe de codo

b) Contras de estrangulaciones
- Pinza a la trquea de frente
Luxacin dedo pulgar
Golpe con antebrazo + codazo + estrangulacin

2.

KATAS

Kata de un pual
Kata de los dos puales

3.

MANEJO DEL PUAL

- Mueca trquea y mano nuca

Triple luxacin
Estrangulacin lateral y lanzamiento

a) Agarres

- Palmas juntas por la espalda

Control brazo, codazo y luxacin en arco
Control brazo, codazo y lanzamiento

b) Guardias

- Matalen
Control brazo y luxacin de dedo
Control, codazo y lanzamiento

c) Contras de proyecciones
- O-soto-gari
O-soto-gari
- De-ashi-barai
De-ashi-barai
- Hiza-guruma
O-uchi-gari
- O-uchi-gari
Soto-gake
- O-goshi
Luxacin de cuello
- Ippon-seoe-nage
Sutemi
- Tomoe-nage
O-uchi-gari

- Normal cielo
- Invertido tierra

- Guardia oculta
- Guardia adelantada agarre normal cielo
- Guardia adelantada agarre invertido tierra

c) Bloqueos cortantes agarre normal

- Alto por dentro
- Alto por fuera
- Dentro
- Fuera
- Bajo contra patada por dentro
- Bajo contra patada por fuera

d) Bloqueos cortantes agarre invertido

- Alto con filo por fuera
- Alto con filo por dentro
- Alto por fuera con enganche
- Dentro con filo
- Dentro con enganche
- Fuera con filo
- Fuera con enganche
- Bajo contra patada interior con filo
- Bajo exterior envolviendo pierna y clavando

e) Cortes con agarre normal

- Arriba
- Abajo
- Dentro
- Fuera

- Arriba
- Dentro
- Fuera

g) Pualadas agarre normal/invertido

- Cartidas
- Trquea
- Corazn
- Hgado
- Bazo
- Ingles
- Genitales
- Femoral

h) Series tcnicas
- Bloqueos agarre normal/cielo
Interior + corte cartida + pualada corazn
Exterior + corte cartida + pualada hgado/corazn
Alto interior + corte cartida + pualada corazn
Alto exterior + corte cartida + pualada corazn
Bajo interior + corte ingles + pualada trquea
Bajo exterior + corte cartida + pualada hgado
- Bloqueos agarre invertido/tierra
Interior cortante + corte cartida + pualada corazn
Exterior cortante + corte cartida + p. corazn/hgado
Interior enganche + corte trquea + pualada cartida
Exterior enganche + corte trquea + pualada cartida
Alto ext. cortante + c. cartida + pualada corazn
Alto ext. enganche + corte trquea + pual. cartida
Bajo ext. enganche + corte femoral + pual. cartida
Bajo ext. enganche + corte trquea + pual. cartida
Bajo interior corte + corte cartida + pual.corazn

i) Combate libre
- Manos libres contra pual
- Pual contra manos libres
- Pual contra golpes
- Pual contra pual
- Pual contra palo

4.

TESINA

a) 20 tcnicas originales
b) 1 Kata original de 30 a 40 movimientos.