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"La autoestima es quererse a uno mismo y querer a los dems. Significa saber
que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz.
Componentes de la autoestima
la familia
los amigos
los profesores
situacion econmica
la moda
la televisin.
Pero sin duda alguna somos dueos de nuestro destino pero sobre todo de lo que
creeemos de nosotros mismos, es importante valorarse y aceptarse como somos y
como Dios nos ha creado, aun cuando la moda o la television te quieran vender un
estereotipo... recuerda no todos somos iguales y tampoco podemos pretender ser
algo que las demas personas te impongan, porque perderiamos la capacidad de
ser autenticos.
Por otro lado quisiera citar una frase celebre para la humanidad y sobre todo para
los cristianos que dijo Jesucristo hace muchos aos atras: AMA A TU PROJIMO
COMO A TI MISMO...
El hijo de Dios sabia que todas las personas se estiman a si mismo de una un otra
manera es por ello que dejo este mandato, porque si tu te amas realmente y
buscas tu bienestar estaras apto para amar a otra persona sin fingimietno o
manipulaciones.
Sobreproteccin
Autoritarismo
Agresin
Permisividad
Autoridad dividida.
o el
modo
como
utiliz
o mi
tiemp
o,
pong
o
lmite
sa
quien
es no
respe
tan
esto,
hago
acuer
dos
para
comb
inar
mi
tiemp
o con
el de
otros
sin
some
term
e.
Me
aplic
oa
mi
trabaj
o con
respo
nsabi
lidad
pero,
si
algo
no va
bien,
no es
porq
ue yo
sea
un
fraca
so
sino
que
todav
a
tengo
que
apre
nder
ms.
Me
hago
respo
nsabl
e del
modo
cmo
trato
a los
dem
sy
evito
repeti
r lo
que a
m
me
hizo
sufrir.
Teng
o
confi
anza
en
pode
r
resol
verlo
mejor
posib
le
cualq
uier
situa
cin.
Apre
ndo a
comu
nicar
mis
senti
mient
os y
respe
to los
de
otros.
Cam
bio
mis
opini
ones
sin
temo
r si
me
doy
cuent
a que
no
eran
corre
ctas.
Soy
una
perso
na
valio
sa,
capa
z,
creati
va y
estoy
abiert
a
para
camb
iar
todos
los
aspe
ctos
de mi
vida.
Indicios negativos de autoestima
accio
nes
con
respo
nsabi
lidad
y sin
temor
.
Solo
yo
decid
o el
modo
como
utiliz
o mi
tiemp
o,
pong
o
lmite
sa
quien
es no
respe
tan
esto,
hago
acuer
dos
para
comb
inar
mi
tiemp
o con
el de
otros
sin
some
term
e.
Me
aplic
oa
mi
trabaj
o con
respo
nsabi
lidad
pero,
si
algo
no va
bien,
no es
porq
ue yo
sea
un
fraca
so
sino
que
todav
a
tengo
que
apre
nder
ms.
Me
hago
respo
nsabl
e del
modo
cmo
trato
a los
dem
sy
evito
repeti
r lo
que a
m
me
hizo
sufrir.
Teng
o
confi
anza
en
pode
r
resol
verlo
mejor
posib
le
cualq
uier
situa
cin.
Apre
ndo a
comu
nicar
mis
senti
mient
os y
respe
to los
de
otros.
Cam
bio
mis
opini
ones
sin
temo
r si
me
doy
cuent
a que
no
eran
corre
ctas.
Soy
una
perso
na
valio
sa,
capa
z,
creati
va y
estoy
abiert
a
para
camb
iar
todos
los
aspe
ctos
de mi
vida.
Caractersticas de la autoestima positiva
Cree
firme
ment
e en
cierto
s
valor
es y
princi
pios,
est
dispu
esto
a
defen
derlo
s an
cuan
do
encu
entre
fuert
e
oposi
cione
s
colec
tivas,
y se
sient
e lo
sufici
ente
ment
e
segur
a
como
para
modif
icar
esos
valor
es y
princi
pios
si
nuev
as
exper
ienci
as
indic
an
que
estab
a
equiv
ocad
a.
Es
capa
z de
obrar
seg
n
crea
ms
acert
ado,
confi
ando
en su
propi
o
juicio
,y
sin
sentir
me
culpa
ble
cuan
do a
otros
le
parec
e mal
lo
que
halla
hech
o.
No
empl
ea
dema
siado
tiemp
o
preoc
upn
dose
por lo
que
halla
ocurri
do en
el
pasa
do, ni
por lo
que
pued
a
ocurri
r en
el
futur
o.
Tiene
confi
anza
por
su
capa
cidad
para
resol
ver
sus
propi
os
probl
emas
, sin
dejar
se
acob
ardar
por
los
fraca
sos y
dificu
ltade
s que
exper
iment
e.
Se
consi
dera
y
realm
ente
se
sient
e
igual,
como
perso
na, a
cualq
uier
otra
perso
na
aunq
ue
recon
oce
difere
ncias
en
talent
os
espe
cfico
s,
presti
gio
profe
siona
lo
posic
in
econ
mic
a.
Da
por
supu
esto
que
es
una
perso
na
intere
sante
y
valio
sa
para
otros,
por lo
meno
s
para
aquel
los
con
quien
es se
asoci
a.
No
se
deja
mani
pular
por
los
dem
s,
aunq
ue
est
dispu
esta
a
colab
orar
si le
parec
e
apro
piado
y
conv
enien
te.
Reco
noce
y
acept
a en
s
mism
o una
varie
dad
de
senti
mient
os e
inclin
acion
es
tanto
positi
vas
como
negat
ivas
y
est
dispu
esta
a
revel
arlas
a
otra
perso
na si
le
parec
e que
vale
la
pena.
Es
capa
z de
disfru
tar
diver
sas
activi
dade
s
como
trabaj
ar,
jugar,
desc
ansar
,
cami
nar,
estar
con
amig
os,
etc.
Es
sensi
ble a
las
nece
sidad
es de
los
otros,
respe
ta las
norm
as de
convi
venci
a
gene
ralme
nte
acept
adas,
recon
oce
since
rame
nte
que
no
tiene
derec
ho a
mejor
ar o
divert
irse a
costa
de
los
dem
s.
Hable en positivo.
1. Autoconzcase.
2. Haga cosas por sentirse bien; por ejemplo, si tiene sobrepeso y este le molesta,
busque ayuda con un nutricionista. Igual con su apariencia, as que pruebe con
vestuario que le permita sentirse a gusto, un nuevo corte de pelo, etc.
3. Tenga presente que todas las personas son buenas para algo; as que descubra
sus capacidades y potencialcelas.
4. Haga valer sus derechos, pero de una buena forma.
5. Asista a grupos de apoyo.
6. Aydese de lectura enriquecedora.
7. No utilice calificativos negativos o peyorativos cuando se refiera a s mismo y a
los dems.
Son muy ansiosos y nerviosos, lo que les lleva a evitar situaciones que les
dan angustia y temor.
Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.
Creen que son los feos, los ignorantes y que todos los dems lo hacen
mejor que ellos.
Se valen por s mismas ante las situaciones que se les presentan, implica
dar y pedir apoyo.
No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen.
RECOMENDACIONES
ADOLESCENTE:
PARA
FORTALECER
LA
AUTOESTIMA
DEL
Emplear los refuerzos: los refuerzos son muy tiles para afianzar
conductas deseadas y hacer que stas se repitan, por tanto, no deben
escatimarse en la adolescencia.
El desarrollo integral de un nio implica que los padres, como adultos, no slo
atiendan sus necesidades materiales, sino tambin, las emocionales: amor, cario,
atencin y afecto. A veces estas cosas se olvidan y la autoestima del nio puede
resentirse.
La autoestima es una necesidad emocional para cualquier ser humano. Sin
embargo, existe una gran diferencia entre la infancia y la etapa adulta: una