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CALOR Y FRO.
AMBIENTE CALUROSO
AMBIENTE CALUROSO
Mientras mayor sea el ejercicio, mayor ser el
incremento de T.
El aumento de T corporal puede llegar a 41C
durante carreras de largo aliento.
FATIGA Y T
El aumento de la
irrigacin de la piel,
tendera a disminuir la
T
Este estara
relacionado con la
aparicin de fatiga.
DESHIDRATACIN EN DISTINTAS
CONDICIONES
Demostraron que el rendimiento deportivo
disminua por deshidratacin en:
Ejercicio 50%.
Diurtico y sauna un 66% a 82%.
Inmersin bajo agua caliente a 73% 88%.
1 a 2 Lts/hr. es la tasa de deshidratacin en
ejercicios de largo aliento.
EJERCICIO ANAERBICO Y T
EJERCICIO ANAERBICO Y T
Si se encontraron
diferencias en la T| rectal.
Permaneciendo alta en
indv. de 35.
Esto indica que altas T
podran favorecer el rend.
Anaerbico.
Mejora la contractibilidad,
facilita la disociacin de
O2, mejora la veloc. de
conduccin, etc
GLUCGENO Y EJERCICIO
Se ha credo que el aumento del consumo de
glucgeno en ambientes calurosos determina la
fatiga rpida.
Febbraio y cols. Demostraron que no se deplet el
glucgeno de deportistas a distintas t aunque si
coincidieron en fatiga a mayores de sta.
INTENSIDAD EN EL EJERCICIO
TOLERANCIA AL CALOR
Aclimatacin, se realiza en laboratorio.
Aclimatizacin, se realiza en climas ambientales.
Ambas intentan mejorar la capacidad
termorreguladora del organismo.
SUDORACIN
La sudoracin aumenta y empieza antes en sujetos
aclimatados.
Se mejora la disociacin de calor desde el ncleo.
ADAPTACIONES DE ACLIMATACIN
OBJETIVOS DE ACLIMATACIN
Mejorar rendimiento.
Disminuir el riesgo de lesin.
Adaptacin:
Expansin del Volumen plasmtico.
Disminucin de la Fc.
Disminucin de la T en el ncleo durante el
ejercicio.
Distribucin sangunea mayor a los capilares
de piel.
La aldosterona provoca una reabsorcin de sodio
y cloro en las gls. sudorparas.
DIFERENCIA EN EL CONTENIDO
ELECTROLTICO DEL SUDOR
ACLIMATACIN AL FRO
Probablemente la aclimatacin al fro sea limitada
para el organismo, por la defensa que el hombre a
creado, a travs del tiempo con la vestimenta.
Habr limitadas posibilidades de aclimatacin.
Pero puede haber a corto o mediano plazo.
Esta permite soportar sensaciones desagradables
como parestesias y dolor.
Por su alto componente sicolgico, sobre el
adaptativo fisiolgico se puede hablar de
acostumbramiento ms que aclimatacin.