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As vitaminas so substncias orgnicas importantes para o corpo humano e so nutrientes

essenciais para o bom funcionamento do corpo. Elas participam do metabolismo celular e caso
estejam em falta podem causar alguns problemas de sade.
A Vitamina A importante para o crescimento adequado e diferenciao dos tecidos de vrios
rgos, em especial, os olhos. Ela tambm mantm boca, nariz, olhos e estmago saudveis.
A especialista e Coordenadora de Alimentao e Nutrio do Ministrio da Sade, Ana Maria
Cavalcante, explica que o corpo humano incapaz de fabricar Vitamina A e, portanto, toda vitamina
desse tipo que o organismo necessita deve vir dos alimentos.
Segundo a mdica uma das aes mais relevantes para suprir carncias de vitaminas no organismo
a educao alimentar. So necessrias algumas mudanas nas prticas de produo, seleo e
processamento de alguns alimentos, afirma.
Ana Maria, explica que a falta da vitamina, ou a presena reduzida dela no organismo levam
deficincia da Vitamina A. Essa deficincia dividida em deficincia clnica ou subclnica, explica.
A deficincia clnica pode caracterizar alguns problemas visuais. A xeroftalmia, conhecida como
doena do olho seco, pode ocorrer devido falta de Vitamina A. Ela se caracteriza pela produo e
composio de lgrimas alteradas e tambm secura da pele e da crnea. A xeroftalmia pode
acontecer em qualquer idade e um dos principais sintomas a cegueira noturna, situao em que a
pessoa no consegue se adaptar ambientes com pouca luz.
A deficincia subclnica quando as baixas dos nveis dessa vitamina no corpo contribuem para a
ocorrncia de problemas de sade, como diarreias e morbidades respiratrias. A mdica Ana Maria
lembra que durante a deficincia subclnica a suplementao com a vitamina pode impedir o avano
para doenas graves.

Dose gratuitas - Desde o ano passado o Ministrio da Sade disponibiliza megadoses de Vitamina
A para repor as deficincias nutricionais em crianas de seis meses a cinco anos incompletos que
vivem em regies de extrema pobreza.
O ministro da Sade, Alexandre Padilha, explica a importncia da Vitamina A na reduo da
mortalidade infantil. Essa uma ao do Ministrio da Sade como parte do Brasil Carinhoso, onde
as crianas da regio norte e nordeste do Pas e dos municpios com maior concentrao de
pobreza da regio centro-oeste, sul e sudeste vo receber a mega dose da Vitamina A, essa uma
suplementao da Vitamina A que vrios estudos comprovam, pode reduzir o risco de mortalidade
infantil
Esse ano, a campanha nacional de atualizao da caderneta infantil de vacinas comea no sbado,
dia 24, e vai at o dia 30 de agosto em todo o Brasil. Todas as vacinas do calendrio bsico infantil
vo estar disponveis para as crianas menores de cinco anos.

Confira lista com alguns alimentos que contm Vitamina A

Fgado
Gema de ovo
Leite
Vegetais folhosos verdes e amarelos
Frutas amarelo-alaranjadas
Espinafre
Couve

Manga
Mamo
Cenoura
Buriti
Dend
Pequi